Главная / Диагностика / Самопознание: кто я и чего хочу от жизни

Самопознание: кто я и чего хочу от жизни

Кто я такой? Все вокруг твердят о том, что нужно «быть собой». Но что это означает в действительности?

Единственный способ на самом деле стать собой – это узнать себя на глубинном, интуитивном уровне. Человек не эквивалентен своей профессии, семейному статусу, а также ярлыкам, которое могло навешать на него общество. Истинное «Я» находится глубже всех этих многочисленных слоев. Узнать себя – это также понять, какое занятие будет в действительности приносить радость, а не быть обузой. Давайте рассмотрим способы, которые помогут докопаться до этой истины и ответить на вопрос – как понять, чем ты хочешь заниматься в жизни?

Задумайтесь на минуту: что больше всего дает вам ощущение радости жизни?

Что вам действительно нравится делать? Начните составлять список, в который можно включить любые пункты – начиная с удовольствия от хорошего сна и заканчивая просмотром мультфильмов. Расширьте этот список, включая в него не только занятия, но и чувства. Например, «мне нравится смотреть на спящее дитя». Взглянув на него, вы сможете более точно составить картину своих предпочтений и потребностей, понять себя, а также определить, какой род деятельности будет приносить вам максимальное удовлетворения.

В чем заключаются ваши таланты?

Не нужно говорить, что вы обделены Богом или природой. Дарования есть у каждого человека. Просто чтобы их отыскать, иногда бывает необходимо копнуть немного глубже. Может быть, у вас хорошо выходят поделки для дома, или вы умеете быстро решать кроссворды судоку. Еще один способ узнать о своих талантах – задать себе вопрос: о чем мне нравится узнавать новое? Чем я известен среди своих друзей?

Создайте альтернативное определение себя.

Этот способ поможет многократно ускорить процесс личностного роста. Вместо того, чтобы называть себя «курильщиком», используйте определение «борец с вредной привычкой». «Неудачник в общении с девушками» стоит заменить на выражение «расслабленный в присутствии женской компании парень».

Поначалу этот процесс может напоминать самообман. Такая реакция подсознания является абсолютно нормальной. Постарайтесь использовать этот метод в течение тридцати дней. Откажитесь в течение этого срока от применения старых названий, упорно повторяя новые. Максимум после тридцати дней ваше подсознание будет вынуждено принять новую истину, и она станет для него реальной.

Составьте список своих положительных качеств и используйте их как аффирмации.

Как понять, чего ты хочешь от жизни? В первую очередь, для этого понимания необходим фундамент – позитивный настрой по отношению к самому себе. В этот список должны входить как минимум десять пунктов. Повторять их необходимо наряду с утверждением о том, что быть собой – это безопасно. К примеру, такие аффирмации могут звучать следующим образом: «Екатериной быть безопасно. Я веселая, умная, жизнерадостная, здоровая, богатая, творческая личность. Мои качества помогают мне достигать всех моих целей».

Поговорите с собой 99-летним.

Вообразите этот разговор с самим собой в этом преклонном возрасте, сохранившим прекрасное здоровье. Задайте интересующие вас вопросы. Они могут быть примерно такими: «Какие знания ты хотел бы мне передать? На чем мне стоит концентрировать усилия в настоящее время? Какими вещами я могу заниматься, и что может повлиять на мою жизнь сейчас в наибольшей степени?».

Каждый человек уникален. И каждый из нас несет свою неповторимую миссию на этой земле. Когда люди принимают эту истину, им становится легче принять себя такими, какие они есть, а также принимать и других людей. Внешнее влияние, которое будет стремиться провести черту между тем, кто вы есть, и кем вы хотите стать, будет всегда. Старайтесь следовать этим пяти рекомендациям, находите свои собственные способы, и вы никогда не потеряете самих себя.

Сегодня понять, кем ты хочешь быть, установить себе цели и идти к ним не так уж и просто. В связи с тем, что каждый год происходит развитие общества, и появляются новые специальности, профессии, которые к тому же интересные, сложно поставить перед собой конкретную цель. Молодые люди, которые только хотят поступать в ВУЗ или уже поступили и думают сменить направление, находятся в самом начале своего жизненного пути и тут самое главное не совершить ошибок. Если вы хотите заниматься чем-то, что не требует высшего образования, не нужно бросать свой ВУЗ, ваше образование которое вы получаете, будет как подушка безопасности, на случай если ваша авантюра не выстрелит. В выборе будущей профессии слушать нужно только себя, ведь это вам потом всю жизнь этим заниматься.

Если вам нравится что-то делать, так делайте это профессионально.

Многие сейчас находятся в поисках себя даже будучи образованными и имеющими за плечами опыт работы. Есть люди, которые предпочитают плыть по течению, а есть те, кто резко может поменять свою жизнь, уволившись с работы и уйдя на вольные хлеба.

«Вы можете получить все, что вам нужно, ― если только это вам и вправду нужно».

Рэй Брэдбери

Большинство нормальных людей хотят быть здоровыми, умными, красивыми, успешными людьми. Вы никогда не замечали, что поздравляя людей с праздником, желаете им то, что сами бы хотели получить в первую очередь. Так вот, вы уже знаете чего хотите, осталось придумать, как достичь этих целей.

Естественно, пути к достижению целей у всех разные, но как же выбрать свою дорогу, дорогу, которая максимально комфортно и быстро приведет к намеченным целям?

Чтобы найти свою дорогу, необходимо начать идти. Если вы работаете и только думаете о том, что нужно сделать чтобы начать движение к своим целям, уже все придумали и вам необходим какое-то событие, чтобы «отправиться в путь». То с такими рассуждениями, вы вряд ли вообще сдвинетесь с места. Понятно, что очень сложно покинуть свою зону комфорта, где все понятно, но жизнь то всего лишь одна у нас. И свое будущее предопределяете вы сейчас, в настоящем. Так может стоит рискнуть и «пойти»?

Скорее всего вы правильно беспокоитесь, и вас будут ждать напрасные надежды, разочарования и обиды на каком-то моменте вашего пути к цели, но не попробуете-не узнаете. Вам могут повстречаться люди, которые вас предадут, а также люди, которые станут вам надежными партнерами в жизни.

Страх ошибиться

Очень сложно сделать первый шаг, ведь если вы ошибетесь, то все может пойти наперекосяк. И часто, люди так и не делают его, остаются плыть по течению. Мы не считаем, что это плохая позиция, но если вы хотите управлять своей судьбой и получать то, что хотите, то эта позиция, явно, не для вас.

Такая позиция относится к людям с заниженной самооценкой, которые не верят в себя и свои способности. Страх ошибки настолько сковывает и мозг, и тело, что человек, действительно, становится не в состоянии адекватно мыслить и действовать и, естественно, ее совершает, что еще больше снижает его самооценку.

Люди с нормальной самооценкой говорят: «Не ошибается тот, кто ничего не делает» и не боятся пробовать себя в разных видах деятельности и сами выбирают, какие из них им больше всего подходят.

Для того, чтобы понять куда идти и что делать, нужно не бояться совершить ошибку.

Риск есть всегда, но риск может быть оправданным и посчитанным.

Если у вас есть хобби или какая-то идея для бизнеса, вы можете воплотить ее, не увольняясь с основной работы, а просто сделать это во время отпуска. И если вам хватит этого времени понять, что оно того стоит, то после отпуска можно уволиться и продолжить заниматься своим любимым делом, в противном случае, вы просто выйдете на работу, но зато вы попробуете и теперь будете думать над тем как усовершенствовать текущую идею или будете думать о новой.

Чтобы иметь возможность выбора, нужно расширить круг своих интересов и знакомств. Проще говоря, выбор можно сделать лишь тогда, когда есть из чего выбирать.

Жизнь не стоит на месте ― с развитием современных технологий перед нами открываются новые возможности, а значит, становится проще определиться с выбором. Кроме того, с возрастом меняемся и мы сами, в том числе и наши представления о жизненных ценностях.

Следите за нами:

Доброго времени суток, дорогие друзья!

Среди изобилия жизненных обстоятельств, постоянного круговорота проблем, а так же задач, мы теряем себя и превращаемся в роботов. Знакомо ли вам полное отсутствие понимания что вы за личность? На что способны? И для чего живете? Как понять кто ты - основной вопрос сегодняшней статьи.

Поиск себя и своего истинного предназначения - сверхзадача каждого здравомыслящего человека. Некоторые умудряются сразу стать на верную тропу, а для других понадобиться полжизни, чтобы найти свое место и ячейку во Вселенной.

Каким образом мы понимаем правильность своего выбора и вектора развития? Конечно же, это внутренне чувство гармонии и душевного спокойствия . Но случается так, что едва ли открыв глаза утром, мы отчетливо и конкретно понимаем, что проживаем не свою жизнь, а чужой набор сухих правил .

Ты закончил школу, пошел учиться в высшее учебное заведение, добывая профессию. А потом, чреда обязанностей и слов « должен »: должен найти , высокооплачиваемую и иногда не любимую, должен жениться или выйти замуж, обязательно обзавестись семьей и стать как все.

И тут как тут возникает красная фраза на лбу: « Вот не могу найти себя в жизни! И все тут! ». Знакомо, правда?

Перемены в сознании

Я лично знаю людей, которые махнув рукой на очередные правила, выбрали дорогу иного движения . Они смело паковали чемоданы за один час и покупая билет в один конец, спасаясь от назойливых нравоучений местных всезнающих личностей. Уехав далеко от родных мест, человек открывает заново грани своей души. Будь то жизнь наедине с природой или тайный бункер в пригороде — все это обусловлено желанием жить самостоятельно и так, как хотите вы.

Здесь мы снова вплотную приходим к вопросу, а кто же я на самом деле? Частенько, обманывая себя и недоговаривая, мы наступаем на одни и те же грабли: предаем мечты и идем по наименьшему пути сопротивления .

Мечты стать известными певцами, космонавтами или художниками, обрывались реальными перспективами города или страны, в которой нам довелось появиться на свет.

Примеры личностных поражений близких или родителей, прививали и без того комфортную зону , что в дальнейшем становилась крепостью, покинуть которую, означало предать парадигмы предков.

Осознание и неприятное ощущение клетки , в которую мы загнали себя самостоятельно, начинает давить постепенно. Сначала, нам не комфортно с людьми, потом с окружением, а потом и с самим собой. Отчего так?

Ответ прост, исторически сложилось, что чем больше в нашей жизни материального , тем мы счастливей должны себя чувствовать.

Призрачная гонка за богатством, властью и одержимое желание обладать , дотла выжигает наше настоящее, не потребительское восприятие. В итоге мы, окруженные айфонами и брендовыми вещами, сидим в уголке своих бетонных коробок и мечтаем о настоящей свободе. Но нужно ли нам такое настоящее и будущее, вопрос на миллион!

Умение - прекрасный навык, освоив который, жить намного проще. Любое решение, принятое вами, будет только вашим.

Вы свободны от обвинения других людей в той или иной участи и результате случившегося. Являясь себе и кнутом, и пряником, можно моделировать картину мира , что идеально подходит к конкретному этапу вашего становления и эволюции.

Методы поиска себя

Огромным камнем преткновения выступает отсутствие цели , как таковой. Каждый день живет по инерции, по привычке и определенному раскладу. А где в этом всем вы потеряли себя?

Чтобы более ярко продемонстрировать ситуацию, я приведу пример. Представьте себя капитаном корабля, который бороздит просторы океанов без компаса и четких координат.

Возникают три вопроса: « Куда? Зачем? И по какой причине? ». Равносильно этим трем вопросам многие проживают дни. Причиной выступает банальная растерянность и и собственных силах.

Одни люди собирают мнения, другие коллекционируют кумиров, чтобы хоть как-то помочь своему отражению в зеркале найти себя настоящего. Большинство из них, не понимают чего хотят, к чему стремятся, но на сто процентов знают, чего не хотели бы.

В решении данной проблемы, отлично работают следующие моменты. Запаситесь желанием вытащить себя из состояния оцепенения перед будущим и проработайте упражнения.

На этих размышлениях, я поставлю точку. В подобного рода вопросах правильных советов нет и каждый из вас в состоянии послужить себе лекарем. Подписывайтесь на обновление моего блога и рекомендуйте его друзьям для прочтения.

В комментариях расскажите о том, удалось ли вам найти свое место в жизни и понять кто же Вы?

До встречи на блоге! Пока-пока!

Я верю в то, что все мы для чего-то пришли в этот мир и что все мы имеем в нём какое-то значение. Я искренне полагаю, что все мы одарены неповторимыми и уникальными талантами. Реализация наших талантов намного важнее, чем мы сами это представляем.

Для начала я расскажу свою историю

В прошлом году я сбивалась с ног от количества дел, потому что я гналась за своей мечтой о деньгах и «успехе». Я уже даже и не помнила, зачем оно мне нужно. На своё счастье я встретила Джима (имя изменено). Джим добился того денежного успеха, к которому я так стремилась. Он был финансово независим, он успешно вёл несколько проектов, у него была недвижимость во множестве стран, он мог позволить себе все предметы роскоши, какие только можно купить за деньги.

Он смог всего этого добиться благодаря усердному труду, постоянству и ответственности! Но Джим не был счастлив. У него не было свободного времени, для того чтобы наслаждаться своим богатством. Он хотел, чтобы у него была семья. Он хотел покоя. Он хотел жить своей жизнью… но не мог себе это позволить. У него было слишком много обязанностей, не выполнив которые, он бы многое потерял. Ему приходилось много чего защищать. Джим потратил годы на строительство своего замка и теперь, когда строительство было завершено, он тратит всё своё время на то, чтобы замок не разрушился под воздействием внешних факторов.

Знакомство с Джимом открыло мне глаза на мою жизнь и заставило изменить её. Его слова привели меня в чувство. Мне вдруг стало ясно, что «я не хочу тратить ближайшие 10 лет своей жизни на погоню за деньгами, для того чтобы потом обнаружить своё эмоциональное, ментальное и духовное развитие на том же уровне, на котором оно находилось в начале погони». Завизжали тормоза, моя погоня застопорилась, а затем была отложена в сторону. Следующие два месяца я посвятила переоценке своих жизненных целей.

Мне в голову приходили такие вопросы: За чем я гонюсь? Почему я это делаю? Какова моя истинная цель? Для чего я здесь?

Читая книгу Майкла Гербера «Малый бизнес: от иллюзий к успеху» (E-Myth: Why Most Small Businesses Don’t Work), я поймала себя на том, что плачу. В той главе автор просил читателей выполнить упражнения по визуализации. Следуя его инструкциям, вы чётко рисуете у себя в мозгу день своих похорон. Какую вы хотите себе надгробную речь? Какие будут ваши прижизненные достижения? Что в конце вашей жизни будет иметь для вас наибольшее значение? Это то, чем вы сейчас занимаетесь?

Я принялась писать. Я начала составлять список того, что для меня действительно важно. Я записала всё, что я хотела сделать. Я снова обдумала свои приоритеты. Для себя я решила, что все предпринимаемые мною шаги должны вести к достижению цели, которая соответствует моим личным ценностям и является тем, чего я действительно хочу от жизни. С появлением каждой новой возможности, я должна определять подходит ли эта возможность достижению моей конечной цели. Независимо от того, сколько денег принесёт мне новая возможность, если она идёт вразрез с моими жизненными целями, я не стану ей пользоваться. Я сформулировала свою цель следующим образом:

Вдохновлять, побуждать и мотивировать людей жить более счастливой и наполненной смыслом жизнью.

Вот некоторые особо значимые для меня задачи:

Для меня имеет огромное значение согласие с самой собой, самореализация и ощущение счастья;
Наибольшую ценность для меня представляют серьёзные отношения с людьми, умение строить настоящие отношения на глубинном уровне;
Я буду финансово независимой и буду распоряжаться своим временем и местом нахождения. Я хочу работать только над теми проектами и воплощать только те идеи, которые мне нравятся. Моё финансовое положение не будет вступать в конфликт с моими ценностями и жизненными целями;
Я буду путешествовать и жить в различных частях света. Познакомившись со всевозможными культурами, я задокументирую их в фотографиях и поделюсь своими впечатлениями с окружающими;
Я куплю своей маме в Ванкувере дом с бассейном во дворе. Это её мечта и мне хочется воплотить её;
Для меня важна семья. Я хочу, чтобы у меня с моим мужем были крепкие и полные любви отношения.
Я стараюсь проживать каждый день такой полной жизнью, как будто это мой последний день.

15 вопросов, которые помогут вам в осознании ваших жизненных целей.

Список этих вопросов может способствовать распознанию ваших жизненных целей. Они предназначены для того, чтобы помочь вам мысленно сформулировать те задачи, которые вы должны выполнить в течение своей жизни.

Несложные инструкции:

Возьмите несколько листов писчей бумаги;
Найдите место, где вас никто не будет беспокоить. Отключите мобильный телефон;
Запишите ответы на все вопросы. Записывайте первое, что придёт в голову. Пишите, не внося правки. Ответьте на все вопросы. Важнее записать все ответы, а не просто обдумать их;
Пишите быстро. Отведите себе не более 60 секунд на каждый вопрос. А лучше, если это займёт у вас менее 30 секунд;
Будьте честны. Никто не будет это читать. Очень важно писать, не внося правки;
Наслаждайтесь тем, что вы делаете, и улыбайтесь в это время.

15 вопросов:

Что заставляет вас улыбаться? (Род занятий, люди, события, увлечения, проекты и т.д.)
Что вам нравилось делать в прошлом? Что вам нравиться делать сейчас?
Делая какую работу, вы можете потерять счёт времени?
Что заставляет вас гордиться собой?
Кто в большей степени является вашим вдохновителем? (Кто-либо, кого вы знаете или не знаете лично. Члены вашей семьи, друзья, писатели, художники, политические деятели и т.д.). Какие качества каждого из ваших вдохновителей служат вам примером?
Что у вас особенно хорошо получается? (Ваши умения, способности и таланты).
За какой помощью обычно к вам обращаются люди?
Если бы вам пришлось кого-то чему-то учить, то чему бы вы учили?
О чём в своей жизни вы бы сожалели? (Несовершенные действия, отсутствие чего-либо).
Представьте, что вам уже 90 лет. Вы сидите в кресле-качалке на крылечке своего дома и греетесь в нежных лучиках весны. Вы счастливы и расслаблены, вы довольны той чудесной жизнью, которая была вам дарована. Вы вспоминаете всю свою жизнь, думаете о том, чего вы в течение этой жизни добивались и что у вас было. Вы перебираете в памяти все отношения. Что для вас имеет самое большое значение? Составьте список.
Каковы ваши истинные ценности? Выберете 3-6 слов в порядке убывания важности.

Какие ваши высшие ценности?
Достижения	Дружба	Качество работы
Приключения	Услужливость	Личностный рост
Красота	Здоровье	Игра
Быть лучшим	Честность	Продуктивность
Бросать вызов	Независимость	Инициатива
Удобство	Внутреннее спокойствие	Отношения
Мужество	Прямота	Надёжность
Творчество	Интеллект	Уважение
Любознательность	Близкие отношения	Безопасность
Образование	Веселье	Духовность
Доверие	Лидерство	Успех
Окружение	Учёба	Свобода во времени
Семья	Любовь	Разнообразие
Финансовая независимость	Заинтересованность
Здоровый образ жизни	Страсть
Другие ценности, которых нет в списке

Какие сложности, трудности и невзгоды вам приходилось преодолевать или что вам приходится преодолевать на данный момент? Как вы это делаете?
В какие идеи вы по-настоящему верите? Что вас в них привлекает?
Если бы вам пришлось выступать перед большим количеством людей, о чём было бы ваше выступление? Кто были бы эти люди?
У вас есть таланты, предпочтения и ценности. Как бы вы могли использовать то, что дано вам, в целях служения, помощи и осуществления личного вклада? (Людям, живым существам, идеям, организациям, окружающей среде, миру и т.д.).

Ваше предназначение в этом мире

«Вы меняетесь, когда записываете свои цели и пересматриваете их, поскольку для этого вам приходится тщательно, глубоко поразмышлять над тем, что же для вас на самом деле важно и подстраивать своё поведение под свои убеждения» - Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей» (7 Habits of Highly Effective People)

Понять своё предназначение можно, ответив на 3 вопроса:

Что я хочу делать?
Кому я хочу помогать?
Каков будет результат? Что я создам?

Шаги к определению вашего предназначения:

В быстром темпе ответьте на 15 вопросов, предложенных выше.
Перечислите слова, которые характеризуют вас. Например: образование, достижение совершенства, доверие, воодушевление, совершенствование, помощь, отдача, руководство, вдохновение, обладание, мотивирование, воспитание, организация, продвижение, путешествие, рост, участие, удовлетворение, понимание, преподавание, творчество и т.д..
Основываясь на своих 15 ответах, перечислите всё и всех, кому и чему вы можете помочь. Например: люди, живые существа, организации, идеи, группы, окружающая среда и т.д.
Определите свою конечную цель. Какую пользу извлекут те, кто попал в ответ к вопросу выше, из того, что вы сделаете?
Сформулируйте шаги 2-4 в одном или 2-3 предложениях.

Какова ваша цель? Каково Ваше предназначение? На что направлены ваши стремления? Поделитесь своими мыслями в комментариях к статье.