Главная / Медикаменты / Что можно родившей женщине кушать в роддоме. Питание в роддоме. Списки запрещенных и разрешенных продуктов

Что можно родившей женщине кушать в роддоме. Питание в роддоме. Списки запрещенных и разрешенных продуктов

Роды – это волнительный процесс для каждой женщины. Но не менее волнителен и новый образ жизни, которой придется вести новоиспеченной маме. А наиболее остро стоит вопрос о том, что можно есть после появления малыша на свет. Врачи отстаивают свою точку зрения, давая советы по поводу рациона, исходя из того, что женщина будет вскармливать своего ребенка грудью. Бабушки и подруги наперебой дают свои советы, а вот самой мамочке хочется совершенно иного. Конечно, за все время существования людей уже удалось выработать несколько правил, касающихся рациона женщины в послеродовом периоде, но сложились и некоторые предрассудки и даже мифы. Поэтому мы постараемся рассказать о главных правилах питания после родов и развеять некоторые мифы.

Питание в роддоме

Все мы знаем, что роженице можно передать далеко не все продукты, которые вы принесли из дома. Строгие тети, принимающие передачи в роддоме, обязательно отсеют такие продукты, как цитрусы, колбаса, кофе, пирожное, клубничка и т.д. Поэтому, прежде чем собирать роженице «тормозок», ознакомьтесь со списком разрешенных продуктов. Обычно данную информацию можно найти в роддоме. Для тех, кто не успел посмотреть список или не нашел его, приводим общую информацию о продуктах, которые можно принести молодой мамочке в роддом.

Сыр – не острый и не соленый.
Печенье.
Яблоки зеленые.
Творог и кефир.
Супчик на индейке.
Йогурт без добавок.

Эти продукты можно давать маме сразу после родов. Все остальное можно приносить в роддом только по согласованию с врачом.

Правило первое

Сразу после родов, это вам скажут еще в роддоме, женщинам стоит полностью отказаться от крепкого чая, кофе, различных копченостей, жареных продуктов, соленых блюд, шоколада и, конечно же, от алкогольной продукции (вино и пиво также попадают под запрет). Исключить данные продукты из рациона лучше на длительное время, но многие мамочки выдерживают только пару-тройку месяцев.

яйца;
творог и цельное молоко;
оладьи и блины;
сдобную выпечку;
соленое и сладкое;
квашеное и кислое;
консервированные продукты;
овощи и фрукты в сыром виде;
капусту тушеную, вареную, жареную, квашеную;
бобовые;
минеральную воду с газами;
газированные напитки (лимонад и пр.);
квас.

Уже через пару-тройку недель с момента родов женщине можно начать вводить в свой рацион вышеперечисленные продукты. Однако делать это нужно постепенно, постоянно наблюдая за реакцией малыша. Ограничения в приеме некоторых продуктов не случайны, поскольку первое время с молоком женщины малыш получает все вещества, содержащиеся в том или ином продукте, а они могут быть не так уж и безобидны. В итоге у крохи может начаться диатез, возникнуть проблемы с животом, развиться аллергическая реакция. Помимо этого некоторые продукты могут негативно сказаться и на нервной системе крохи. Да и вкус женского молока также может меняться в зависимости от того, что она съела.

Многие женщины – сладкоежки. И самым трудным для них будет отказ от всевозможных лакомств. Поэтому врачи рекомендуют заменить привычные конфеты и шоколадки менее вредными сладостями – медом, сухофруктами, вареньем. Но и эти продукты стоит есть в ограниченном количестве и не часто. Тем более, что некоторые дети могут среагировать на мед, в том случае, если он не натуральный.

Правило второе

После родов женщина должна обязательно есть следующие продукты:

супы;
каши;
рыбу и мясо нежирных сортов;
фрукты и овощи в вареном и пареном виде;
картофель;
растительное масло;
плавленый и твердый сыры;
макароны;
орехи в небольшом количестве.

Многие, прочтя вышеприведенный список, скажут, что данная диета вовсе не строгой. Но к данному списку продуктов стоит привести некоторые дополнения.

Каша должна быть сварена на воде без сахара. Лучше всего остановить свой выбор на овсянке.
В супах не должно быть капусты и крепкого бульона.
Овощи и фрукты не должны быть сырыми и жареными.
Мясо и рыба могут быть запечены в духовке или отварены. Прекрасным дополнением к ним станет отварная свекла, крайне полезная для женщин в послеродовом периоде.
Орехи можно есть в минимальном количестве – небольшая горсточка обеспечит вас половиной суточной нормы калорий.

Уже имеются официальные данные, из которых видно, что женщине нужно всего 800 килокалорий, чтобы у нее организм смог вырабатывать достаточное количество молока. Причем во время беременности откладывается некоторое количество жиров, которые в первое время дают приблизительно 300 килокалорий на выработку молока каждый день. Поэтому женщине для выработки молока нужно набрать в день всего лишь 500 килокалорий. Все остальные энергетические запасы идут на нужды женского организма. В период грудного вскармливания молодой маме в общей сложности нужно около 2700 килокалорий в день.

Правило третье

Каждая женщина после родов стремится быстрее вернуться к прежним формам. Однако делать это с помощью диет категорически запрещено. Женский организм еще не готов к подобным нагрузкам, а любая диета может привести не только к снижению лактации, но и к серьезным психологическим проблемам. А ведь природа все устроила так, чтобы первые несколько недель мама смогла заботиться о своем чаде, дав женщине определенный запас энергии и сил.

Если вы хотите похудеть, то просто придерживайтесь вышеперечисленных рекомендаций и начните заниматься , разрешенными после родов. Не забывайте, что режим и качество вашего питания сказывается не только на количестве молока, но и на здоровье крохи.

Мифы о питании кормящей женщины

Помимо официальной информации о питании кормящей матери в народе существует и ряд мифом, которые успели сложиться за столь продолжительное существование людей. Ниже пойдет речь о главных заблуждениях, которые многие из нас слышали и даже применяли на практике.

Нужно есть за двоих. Это убеждение чаще всего высказывает старшее поколение. Конечно, есть вы будете немного больше, чем обычно, ведь энергетические запасы нужны для выработки молока. Но в данном вопросе главное не то, сколько вы еды съедите, а то, что вы съедите. Самый оптимальный вариант питания – сбалансированный рацион, в котором присутствуют и витамины, и микроэлементы, и прочие «полезности».
Ешь то, что требует организм. Представляете, если вам дико захочется креветок, арахиса, клубники, апельсинчиков и т.п. и вы все это с удовольствием съедите, ведь организм сам знает, чего он хочет! Хорошо если ваш кроха «всеяден», а в большинстве случаев малыш покроется сыпью и у него начнется сильнейшая аллергия. А если вашему организму захотелось курить и пить алкоголь? Малышу это тоже полезно? Поэтому данное убеждение в корне не верно. Да, если вы были всегда сладкоежкой, то вы можете себе позволить маленький кубик шоколада. И то, это крайне рискованно.
Нужно есть что-то одно. Нередко можно услышать от мам, что они «сидят» на каком-то конкретном продукте, например, едят только гречку, либо только овсянку. Благое намерение мамочки уберечь своего малыша от аллергии понятно, но качество молока в такой ситуации приведет к тому, что кроха будет постоянно голодным, а его иммунная система даст сбой. Поэтому питание после родов должно быть полноценным и полезным.

О том, что можно есть после того, как малыш появится на свет, нужно знать не только каждой маме. О разрешенных и запрещенных продуктах должны знать и родственники. Особенно важно это в момент, когда женщина еще находится в больнице.

Всё еще не славятся хорошим питанием. А родные, близкие будущих и состоявшихся мам часто стараются принести в роддом что-то вкусненькое и полезное. Но будьте готовы - не все продукты в роддом позволят принять установленные правила.

Какие продукты не допустят в дородовое отделение?

Сразу начнем с ограничений. Эти продукты, скорее всего, не разрешат принести беременной в роддом (в отделение патологии):

деликатесы;
маринованные продукты;
консервы (мясные и рыбные);
копчености;
вареная колбаса;
соленая рыба, в частности сельдь;
грибы;
кондитерские изделия с кремами;
шоколад;
мороженое;
экзотические фрукты;
кофе.

Какие продукты допустят в дородовое отделение?

А вот эти продукты и напитки вполне могут позволить:

минеральная вода без газа, компот, сок;
кисломолочные продукты (при наличии холодильника);
пастеризованное молоко и сливки (разрешают не всегда);
неострый, несоленый твердый сыр (при наличии холодильника);
сливочное масло (при наличии холодильника);
каши (кроме рисовой);
нежирное мясо;
не экзотические фрукты, ягоды;
зефир, варенье, джем, мед;
сахар;
сухое печенье.

Какие продукты не допустят в послеродовое отделение?

После рождения ребенка эти продукты определенно не позволят передать маме:

жареное;
продукты с консервантами;
заводские соусы (майонезы, кетчупы, особые соусы);
копченые продукты;
острые, соленые, квашеные продукты;
сырые фрукты, ягоды, овощи, особенно цитрусовые, киви, виноград, дыню, томаты и белокочанную капусту;
бобовые;
творог, цельное молоко, творожные массы и йогурты с фруктами;
куриные яйца;
мясо курицы (при риске аллергии);
печень, другие субпродукты;
кондитерские изделия;
сгущенное молоко;
мед, джем, варенье;
компот, сок;
газированные напитки и квас;
кофе.

Особо строго с продуктами будет у мам после кесарева сечения. Это полостная операция, поэтому первые 2-3 дня питание мамы будет организовываться исходя из ограничений полостной операции. Ограничения в питании должны позволить нормализации работы кишечника. Например, в первые 24 часа рекомендована негазированная вода с добавлением 1,5 ст. л. некислого сока. На вторые сутки допустим лишь второй, нежирный куриный бульон, очень жидкая овсянка или жидкое пюре на воде. На третий день могут позволить добавить в бульон кусочки куриного филе или отварной рыбки, каши на воде (кроме рисовой), некрепкий чай. Все остальные продукты не пропустят.

Какие продукты допустят в послеродовое отделение?

А вот эти продукты допустимы:

отварные, тушеные овощи;
каши, кроме рисовой;
отварное нежирное мясо, паровые котлеты;
отварная, печеная рыба;
твердый сыр;
кисломолочные продукты без фруктовых добавок;
зеленные яблоки и бананы;
сухое печенье, печенье с отрубями;
бездрожжевой хлеб с отрубями;
фруктоза;
негазированная минеральная вода;
чай ромашки, некрепкий черный или зеленый чай без добавок.

Обратите внимание, что даже разрешенные продукты должны иметь некоторые ограничения в употреблении. Например, чай не должен быть крепким. Воду в первые послеродовые дни нужно пить в небольшом объеме (в рамках 1,5 л в день), чтобы не стимулировать излишнюю выработку молока.

Это лишь примерные списки продуктов в роддом. Каждый роддом может вводить свои дополнительные требования. Поинтересуйтесь ими заранее, чтобы родственники не тратили денег зря.

Питание в первую неделю послеродового периода должно быть не только полноценным и высококалорийным, но и гипоаллергенным. В этом случае восстановление физических сил роженицы произойдёт намного быстрее и без вреда для здоровья новорожденного. Рассмотрим различные категории продуктов питания и начнём с того, что можно из еды принести в роддом после родов.

Еда после родов

Зерновые и злаковые

Основным источником углеводов и энергии для кормящей мамы являются зерновые культуры. Роженица должна кушать каши (гречневую, пшённую, рисовую, овсяную, перловую), чёрный хлеб, галеты, сушки, сухари, печенье. Сдобные хлебобулочные изделия из пшеничной белой муки, особенно фабричного производства, употреблять не стоит, так как они могут вызывать колики и повышенное газообразование у малыша.

Мясо

Мясные продукты являются основным источником белков, которые необходимы для образования грудного молока, так что их можно принести в роддом роженице в небольшом количестве. Предпочтение отдают нежирным сортам мяса: молодая говядина, курица, индюшиное мясо, кролик. Кусочки мяса приносят в отварном виде, из них готовят котлеты или тефтели на пару, можно принести в термосе наваристый мясной бульон с сухариками.

Рыба

Отварная, запеченная и приготовленная на пару рыба, рыбные тефтели и котлеты – всё это роженице можно кушать в больших количествах. Сорт рыбы не имеет значения. Кроме того, кормящим мамам можно и речную, и морскую рыбу – и в том, и в другом виде рыбы высоко содержание минеральных веществ, белка и ненасыщенных жирных кислот. Важно помнить, что перед подачей рыба должна пройти термическую обработку. В свежем, вяленом или копчёном виде рыбу кушать не желательно.

Овощи

Незаменимый источник клетчатки, минеральных веществ и пищевых волокон для кормящей мамы – овощи. Их можно употреблять в свежем, запеченном, отварном или тушёном виде. Особенно полезны овощные соки из свежих продуктов. Наиболее полезны для роженицы картофель, морковь, томаты, огурцы, кабачки, баклажаны, капуста, сельдерей, стручковая молодая фасоль. А свежий лук, чеснок, редьку и другие овощи с острым привкусом кормящей маме лучше ограничить.

Еда, которая запрещена к употреблению после родов в роддоме

Так как все продукты и вещи для роженицы в роддом тщательно проверяются на посту медицинской сестры, собирать их должны с особой тщательностью. Беременной женщине незадолго до родов стоит составить список запрещённых продуктов в качестве подсказки для родственников и друзей.

Не стоит приносить следующие продукты и блюда:

Острое, жареное, копчёное, маринованное, сильно солёное, консервированное – эту еду приносить не стоит, она запрещена в течение всего периода грудного вскармливания.
Сдобные изделия: кексы, торты с кремом, пирожные, безе. Эти продукты быстро портятся.
Не нужно приносить и брать с собой в роддом кофе, цикорий, газировку, квас, энергетики.
Сладкое: мороженое, шоколад, имбирное печенье, вафли, шоколадные конфеты. Кушать эти продукты не нужно, они могут вызвать аллергию у ребёнка.
Цитрусовые фрукты: апельсины, лимоны, лайм, мандарины.
Овощи с яркой внешней окраской без предварительной термической обработки и овощи с характерным острым привкусом.
Ограничиваются грибы, так как они трудны для переваривания и усваивания.
Бобовые вызывают повышенное газообразование, что провоцирует приступ колик у новорожденного, так что от них также стоит отказаться.

Важно! Прежде чем пойти в магазин, составьте список того, что можно в роддом из еды после родов. В этом случае сложно ошибиться с выбором и приготовлением вкусной и полезной еды для молодой мамы.
Безусловно, домашняя еда кажется более вкусной. Но и отказываться полностью от больничной еды не стоит. Меню для питания в роддоме составляется с учётом физиологических потребностей роженицы, оно наиболее сбалансировано по своему составу. Молодой маме и её родственникам тогда не придётся думать о том, что из еды можно принести в роддом после родов. К тому же, подсмотрев пару рецептов вкусных и полезных больничных блюд, их с лёгкостью можно будет повторить потом у себя дома на кухне.

После появления ребенка на свет мамочка чувствует себя уставшей и ослабленной, ей необходимо некоторое время для восстановления сил. В первый прием еды мама задумывается о том, что лучше выбрать для легкого перекуса.

Ведь женщине предстоит кормить грудью, а некоторые продукты могут вызвать неожиданную реакцию. Родственники и близкие также озадачены вопросом, что можно в роддом из еды, ведь в первые дни все хотят навестить младенца с мамой и поздравить их. Важно посоветоваться с врачом и заранее предупредить навещающих о возможных запретах.

Еда в данный период времени у роженицы должна быть питательной, вкусной и полезной. Организму нужны витамины, минералы и полезные продукты с нужным количеством правильных жиров, белков и углеводов. Первое молоко из груди, которое получит малыш, должно быть качественным и питательным. Вид, потребляемой матерью пищи, напрямую влияет на это.

Ставку необходимо делать на легкие, но сытные диетические лакомства.

Также важно следить за тем, чтобы по ошибке не употребить то, что способно вызвать аллергическую реакцию у грудничка. Если женщина сама не в состоянии выстроить правильный и богатый рацион, она может обратиться за помощью к доктору или нанять профессионального диетолога. Во время первого осмотра доктор обычно предоставляет перечень запрещенной и разрешенной еды в роддоме после родов. Самое главное заключается в том, чтобы пища приносила максимум пользы и помогала организму быстрее восстанавливаться.

После мучительных схваток и процесса выхода ребеночка, молодая мама может чувствовать сильный голод. Истощенный организм в это время можно порадовать небольшим перекусом. С собой можно взять в роддом после родов продукты, богатые глюкозой и углеводами. Именно они быстрее придают сил и энергии, а также возвращают бодрость.

Первый перекус в роддоме может состоять из:

нескольких долек черного шоколада;
сладкого батончика с овсянкой и фруктами;
гематогена, купленного в аптеке;
фруктов сладких (яблоко, банан, хурма);
сухофруктов;
сухих хлебцов.

Чтобы из перечисленного девушка не выбрала, стоит помнить и о своем нарушенном водном балансе. Необходимо для хорошего самочувствия пить много чистой воды, теплого компота без сахара или некрепкого чая без добавок. Небольшие снеки можно положить в сумку и достать, если будет нужно. Стоит помнить о том, что пища должна быть не скоропортящейся, возможности поместить что-то в холодильник не будет.

Что лучше исключить

Многие девушки хотят побыстрее вернуться к привычному образу жизни и есть любимые блюда, не соблюдая никакой диеты. В этот момент важно понимать — диета кормящей мамы не является прихотью или бесполезным требованием. Оттого что будет употреблять мамочка, напрямую зависит самочувствие и здоровья малыша.

Чтобы не подвергать состояние грудничка опасности, новоиспеченной матери настоятельно рекомендуется исключить следующее:

То в чём присутствуют усилители вкуса, ароматизаторы, красители и другие малопонятные вещества (необходимо внимательно читать состав употребляемого).
Сладости и кондитерские изделия (кроме большого количества сахара, такая пища богата растительными жирами).
Выпечка и все мучные изделия (батон, хлеб, макароны, булочки, пирожки, блины, оладьи, рогалики).
Сладкая газировка и газированная минеральная вода.
Закуски из супермаркета (кукурузные палочки, картофельные чипсы, сухарики с ароматизаторами).
Сухие завтраки (хлопья, шоколадные шарики и другое).
Сладкие творожные массы и йогурты с фруктовыми наполнителями.
Пакетированные соки и энергетические напитки.
Соусы (майонез, кетчуп, горчица).
Соль, сахар, острые приправы.
Колбаса, копчености, соленная рыба.
Консервы (под запретом и домашнее, и магазинное).
Цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты) и экзотические фрукты (ананас, папайя, киви).
Все виды капусты (белая, красная, брокколи).
Бобовые (фасоль, горох, чечевица).
Грибы.
Морепродукты и красная рыба (лосось, форель).
Ягоды красного цвета (малина, клубника, смородина, черешня, вишня).
Орехи и семечки.

Подобные продукты могут очень сильно навредит ребенку: вызвать вздутие животика или аллергическую реакцию, запор, диарею, а также другие проблемы со здоровьем.

Что можно

Если родственники занимаются доставкой еды для матери, они должны понимать, что можно передавать и какую еду можно в дальнейшем не приносить. Пытаясь накормить женщину, мужья часто выбирают высококалорийные и жирные блюда, даже не задумываясь, можно приносить в роддом это или нет.

Жаренные на масле котлетки из свинины, пельмени со сметаной, пирог с яблоками, молочный шоколад, голубцы, макароны с жирным сыром, бутерброды с колбасой и сливочным маслом — только навредят здоровью молодой мамы.

Употреблять стоит только легкое и диетическое, без соли и жирных соусов:

каши без добавок, на воде;
фрукты — бананы и зеленые яблоки;
овощи — кабачок, баклажан, морковь, картофель;
отварное мясо или рыбу;
кисломолочные продукты средней жирности и без добавок — кефир, йогурт, творог;
твердый сыр — нежирный и неострый;
травяные чаи;
легкие супы;
домашние компоты без сахара.

Но и такой список того, что можно в роддом после родоразрешения, не окончателен и может требовать корректировок. Врач прописывает диету, учитывая состояние здоровья женщины и её потребности. Если беременность была сложной или не обошлось без швов и разрывов — требования к питанию будут жестче. Если у ребеночка существуют в первые дни проблемы с пищеварением, список разрешенных блюд будет крайне ограниченным. Такая мера вынужденная, и нужно строго её придерживаться, чтобы избежать осложнений со здоровьем.

Когда можно как раньше

Возвращаясь к привычной жизни, нужно во всем знать меру. Спустя неделю по приезду домой можно пробовать вводить в рацион любимые блюда. Главное, делать это в малых количествах и не переедать. Важно наблюдать в этот момент за реакцией малыша: следить нет ли высыпаний, покраснения, не болит ли животик. Также стоит проследить за стулом, регулярностью опорожнения и внешним видом каловых масс.

Раз в сутки можно пробовать одно новое блюдо. Если малыш чувствует себя плохо, раздражитель необходимо немедленно исключить из рациона. Когда мама будет предельно аккуратной, осложнений удастся избежать. Важно делать все с умом и не спешить возвращаться чрезмерно стремительно к привычному образу жизни. Женщина должна понимать, что любимый ребенок гораздо ценнее и важнее всего лишь любимого блюда.

Близится срок родов, и будущая мама начинает собираться в роддом. Лучше подготовить заранее все необходимое, чем впопыхах чего-то не положить, а потом расстраиваться. Пока волнительный момент не наступил, давайте выясним, что взять в роддом, чтобы чувствовать себя там комфортно. Список состоит из нужных вещей и документов. Условно поделим его на три сумки: для родов, после родов и для малыша. Четвертая сумка, предназначенная для выписки, может быть собрана, как к поступлению в медучреждение, так и привезена родственниками к моменту выписки из него.

Вещи для малыша желательно сложить в отдельный пакет или вообще попросить родственников привезти их после родов

В какую сумку лучше сложить вещи?

Согласно санитарным нормам и правилам (СанПин), в роддом запрещается брать сумки, изготовленные из кожи, ткани или плетенные. Такие материалы могут стать распространителями микробов и вирусов. Желательно упаковать вещи в полиэтиленовые пакеты. Сумка тоже должна быть прозрачной, чтобы долго не копаться в ней в поисках нужной вещи. Гипотетические «три сумки» нельзя воспринимать буквально. Персонал учреждения вряд ли разрешит вам принести 3-4 баула.

Запаситесь одной вместительной сумкой, сложите в нее все подготовленные вещи, разбив их по секторам, чтобы вы знали, где что лежит. Кстати, вы можете приобрести готовую сумку в магазине, если найдете ту, которая вам подойдет. Если вы или кто-то из ваших родственников умеет шить, изготовьте собственный вариант «тревожного чемоданчика» для роженицы. Некоторым мамочкам вполне хватает обычных полиэтиленовых пакетов с ручками.

Какие документы надо взять с собой?

Наблюдаясь у врача весь период беременности, вы обзавелись большим количеством медицинских документов и справок. Некоторые из них следует захватить в медучреждение. Начиная с 32 недели, введите себе в правило носить документы с собой - срок, установленный врачом, может измениться по желанию вашего крохи. Если все проходит благополучно, к 36 неделе займитесь покупками, соберите «тревожный чемоданчик» с вещами. Положите в него и следующие документы:

паспорт;
обменная карта беременной с полной информацией о протекании беременности и результатами анализов;
страховой медицинский полис, дающий право на медицинское обслуживание;
если у вас есть договор с медицинским учреждением, положите его обязательно;
квитанции об оплате отдельной палаты и проведении совместных родов, если вы решили воспользоваться этими услугами.

Обменная карта даст врачу-акушеру всю информацию о течении беременности, поэтому на позднем сроке ее необходимо все время носить с собой

Кстати, относительно совместных родов. Документы нужны и вашей второй половинке. Врачи потребуют паспорт и справку о здоровье вашего мужа. Делается это для безопасности малыша.

Рассчитайте некоторую сумму денег, которая может понадобится, чтобы купить лекарство или оплатить какие-то услуги. Положите в кошелек крупные и мелкие купюры. Понимая, что момент появления на свет нового человека – дело непредсказуемое, обязательно держите в сумочке или кармане мобильный телефон, чтобы быстро позвонить в скорую и оповестить родных.

Какие вещи подготовить на роды?

Список предметов, которые вам пригодятся на родах, невелик. Регламент обслуживания в роддоме подразумевает выдачу роженицам необходимой одежды, однако вы можете брать моющиеся тапочки. Впрочем, каждое родовспомогательное учреждение устанавливает свои правила, вам лучше узнать о их существовании заранее. Теоретически вы должны собрать:

ночную рубашку (свободного покроя);
питьевую воду (1 литр или больше, если вам так хочется);
полотенце (можно два);
детское мыло (жидкое);
одноразовые сидения на унитаз;
теплые носки (не из шерсти);
можно прихватить видеокамеру или фотоаппарат, если хотите сохранить на них радостное историческое событие в жизни вашей семьи.

Добавьте в пакет с вашими вещами и экипировку для новорожденного, которую на него наденут работники учреждения после родов. Некоторые учреждения используют собственные детские пеленки для пеленания младенца. Выясните этот вопрос заранее - возможно, вам и не придется собирать наряд для новорожденного, только на выписку. Запаситесь следующим:

распашонка, боди или кофточка;
памперс;
можно положить ползунки;
чепчик.

Некоторые роддомы предоставляют свои пеленки и одежду для новорожденного - этот вопрос нужно прояснить заранее

Мамочки, которые собираются рожать впервые, часто интересуются, можно ли приносить с собой еду. Поверьте - рожая, вы точно забудете о любой еде. Если хочется взять что-нибудь на перекус, можете запастись сушеными цукатами или фруктами, печеньем, сухариками. Подойдут сваренные яйца и бульон. Не перегрузите свой «тревожный чемоданчик» так, что не сможете его поднять.

Перечень вещей для мамы после родов

Родив, мама проводит со своим маленьким сокровищем в роддоме примерно 3-5 дней. Что собрать на этот срок, какие предметы будут уместны для кормящей мамы? Занесите в список вещей некоторые предметы гардероба. Обязательно положите средства, которые используются вами для личной гигиены. Запаситесь водой и продуктами, которые вы ели до родов. Хотите выглядеть привлекательно - захватите косметичку, но обязательно прочитайте наши дополнительные пояснения в отдельном блоке обзора. Мы подготовили для вас необходимый перечень.

Одежда

Чистая ночная рубашка, халат, тапочки. Выберите модель с вырезом, который обеспечит удобное кормление грудью. Некоторые родильные учреждения выдают собственную одежду, узнайте об этом заранее. Положите и две пары теплых носков, если рожаете зимой.
Нужен специальный бюстгальтер для кормления грудью, оснащенный на сосках отстегивающимися кармашками. Такое изделие обеспечит вам удобное кормление ребенка.
Если роддом не выдает белье, возьмите одноразовые трусы (хлопчатобумажные, 3-5 штук) и послеродовые прокладки.
Понадобятся и прокладки под бюстгальтер, которые прекрасно впитывают подтекающее молоко. Если их не взять, вся одежда будет в пятнах, которые подкисают и начинают плохо пахнуть.
Заботитесь о фигуре - захватите .

Использование бандажа сразу после родов поможет быстрее восстановить фигуру

Средства гигиены

Обычный набор для ежедневного ухода: зубная щетка, шампунь, мыло, крем по уходу за телом, дезодорант (шариковый), гель для душа (см. также: ). Одноразовые сидения для унитаза. Мамочки, роды которых закончились наложением швов, могут попросить кого-то из близких поднести им самый мягкий сорт туалетной бумаги.
Средство против . Выберите такое, которое не требуется смывать. Трещины появляются у многих мамочек и вызывают болевые ощущения при кормлении. Причиной становится неправильное прикладывание новорожденного к груди. Купите крем «Бепантен» или «Д-Пантенол».
Глицериновые свечи. Помогают при проблемах со стулом.

Еда, столовые приборы, предметы для досуга

Предметы, которые представлены в этом разделе, можно не брать с собой в день поступления в роддом. Любой из них вам могут донести родственники при посещении. Столовые предметы можно ограничить кружкой и чайной ложкой. Записи вы можете делать на сотовый телефон. Мы составили примерный список:

Вопрос о лекарствах задается часто. Роддом – это медицинское учреждение, где вам, если понадобится, дадут любое средство от головной боли, тошноты или более серьезные медикаменты. Мамочкам, которые знают, что им предстоит кесарево сечение, следует уточнить список необходимых лекарственных препаратов у врачей роддома или перинатального центра.

Дополнительные пояснения к важным позициям

Ответим на вопросы, неизбежно возникающие у мам, собирающихся в роддом. Часто спрашивают о прокладках, интересуясь, какие лучше подойдут для послеродовой гигиены. Аптеки предлагают специальные послеродовые прокладки, которые могут называться послеоперационными или урологическими. Изготовлены из материала, максимально впитывающего влагу. Достаточно одной упаковки. Если считаете, что сможете обойтись обычными «ночными» прокладками, берите их.

Подбирая халат, выясните, выдаются ли в учреждении казенные стерильные предметы гардероба. Если можно взять свою одежду, выберите легкий хлопчатобумажный халатик на молнии или запахивающийся - такая одежда не стеснит ваши движения и обеспечит комфортное кормление грудью. Желательно, чтобы у изделия были карманы для разных женских мелочей (заколка, шпилька, резинка для волос, носовой платок, телефон).

Перечисляя вещи, мы говорили о мыле. Набирать много моющих средств не следует. Можете взять с собой жидкое детское мыло, которого хватит и на вас, и на малыша. Есть еще один нюанс и связан он с рекомендациями медиков. Врачи советуют родившей женщине подмывать гениталии хозяйственным мылом. Учтите, что процедура должна быть поверхностной. Обмывайте мылом наружные швы и поверхность тела, ни в коем случае не применяйте его для мытья внутреннего пространства. Щелочь, входящая в состав хозяйственного мыла, негативно воздействует на слизистую влагалища, тем более когда оно воспалено или повреждено во время родов.

Обычное хозяйственное мыло прекрасно подойдет для интимной гигиены роженицы

Перечень вещей для новорожденного

Сбор одежды и аксессуаров для новорожденного – это самый приятный момент для мамы. Перебирая детскую одежду, она живет в предвкушении безмерного счастья. Приблизительный список выглядит так:

. Размер изделия 0 или 1 (по весу 2-5 или 3-6 кг). Упаковки на 28 штук достаточно.
Мыло, конечно же, детское. Можете взять жидкое, для твердого прихватите мыльницу.
Гигиенические изделия из ваты (диски, палочки с ограничителем). Понадобятся для чистки ушек и носика крохи, для смазывания пупочной ранки.
Влажные детские салфетки или носовые платки одноразового пользования.
. Поскольку вы не можете предугадать реакцию малыша на средство, берите крем в маленьком тюбике.
. Как правило, выдаются в роддомах. Если считаете, что больше доверяете собственным вещам, возьмите 2 из хлопковой ткани и 2 из фланели (размер – 60х90). Позволяют финансовые возможности – купите одноразовые пеленки.
Полотенце из мягкой ткани.
Распашонки, кофточки, боди. Выбирайте модели, пошитые с наружными швами. Берите их из расчета по одной на каждый день, примерно 4-5 штук.
Если у кофточки рукава на кистях открыты, положите рукавички-«антицарапки».
Ползунки или комбинезоны из хлопка, 4-5 штук.
Чепчик из хлопка или фланели - выбор ткани зависит от сезона. Купите 2 штуки одинакового размера.

Разберемся подробнее с памперсами. Сомнения по поводу их количества, размера, марки терзают многих молодых мам. Забудьте сразу о марле, многоразовых подгузниках и пеленках, остановитесь только на одноразовых моделях подгузников. Торговую марку выбирайте по собственному вкусу, количество – ограничьтесь маленькой упаковкой. Купите то что понравится, но исходя из наших рекомендаций. Вернувшись с ребенком домой, подберете памперсы получше.

Для роддома отлично подойдут одноразовые подгузники, которые можно выбрать на свой вкус

Какие вещи взять на выписку из роддома?

Подбор вещей на выписку из роддома зависит от времени года. Больше всего женщин волнует экипировка новорожденного.

Летом можно обойтись чепчиком, распашонкой или легкой кофточкой и ползунками. Дополнительно заверните малыша в тонкое одеяльце или конвертик. Для поездки в автомобиле оденьте крохе комбинезон из хлопка.

Теперь посмотрим, что необходимо взять крохе, родившемуся зимой . Добавьте к летнему набору нижнего белья теплую шапочку, утепленный конверт или комбинезон (желательно трансформер). Перевозить малыша в машине лучше в верхней одежде, поскольку под одеяло или конверт сложно продеть ремни детской автолюльки. Помните - правила перевозки деток в автомобиле требуют использования специального автокресла. Ползунки, распашонка и чепчик, которые надеваются под верхнею одежду, берите фланелевые.

Радостное событие пришлось на межсезонье - ориентируйтесь с экипировкой для малыша по погоде. Подберите для крохи демисезонный комбинезон, надев под него теплое нижнее белье. Если выписка происходит в начале зимы или весны, используйте набор одежды для холодного времени года, который мы описали выше. Главное - не перекутывать новорожденного, чтобы он не перегрелся, придерживайтесь разумного решения.

Одежда для мамы должна быть удобной и соответствующей погоде. Вряд ли вам удастся легко втиснуть себя в джинсы, которые вы носили до беременности. Живот еще не ушел без следа и обтягивающая одежда доставит вам дискомфорт, если даже налезет. Выберите для собственного наряда свободную одежду: юбку, платье, кардиган, сарафан. Обувь берите на небольшом каблуке или без него. Косметичку пусть принесут из дома - вам же хочется быть прекрасной на памятных фото.