Главная / Профилактика / Гармония природы. Тибетская медицина. Слизь, Желчь, Ветер

Гармония природы. Тибетская медицина. Слизь, Желчь, Ветер

Подробнее о том, " " вы уже прочитали.

Теперь необходимо разобраться, чем можно а чем нежелательно питаться типу "Капха-слизь" для поддержания сил и энергии в организме :

Предпочтительные вкусы — острый, горький, вяжущий. Минимум жиров и сахара.

Следует избегать сладких, соленых и кислых вкусов, так как они увеличивают накопление слизи в организме. По способам приготовления запеченное и жаренное на гриле лучше, чем тушеное и вареное, не говоря уже о фритюре.

Люди этого типа часто ограничиваются легким завтраком и это не противопоказано. Вечером - овощи.

В отношении ограничения пищи - голодания, то для типа «капха-слизь» оно вполне полезно 1 раз в неделю, хотя на практике такие люди легко голодают и по 2-3 дня и чувствуют себя только лучше если конституция не пришла в возбуждение и не развился уже метаболический синдром.

Молочное. В минимальных количествах

Сладкое. Минимально, кроме меда

Масла . Также поменьше. Подсолнечное и кукурузное, а также кунжутное зимой. Майонез не подходит по критерию жирное.

Мучное. Хотите поправиться, но не здоровьем, а в смысле килограммов — ешьте мучное.

Овощи и фрукты. Кроме огурцов, практически все овощи хороши, и то можно решить вопрос посыпая их приправой перед употреблением.
Из фруктов ограничить стоит только потребление сильно сладких и сильно водянистых фруктов: арбузы, апельсины, ананасы, авокадо, бананы, грейпфруты, слива, виноград, бананы, дыни, киви, малина, папайя, финики, инжир

Каши. К сожалению, овсяная и рисовая каша не подходят, как и фасоль. Из-за плохой реакции организма на сою нужно ограничить колбасные изделия и полуфабрикаты невысокого качества, где содержится много растительного белка.

Специи и пряности. Особенно в холодное время года полезен имбирь. Ухудшаться здоровье будет от шоколада и избытка поваренной соли.

Орехи и семечки. Благоприятны только семена подсолнечника и тыквы. Все остальное нужно исключить из рациона

Мясо и рыба. Положительно влияет белое мясо птицы и рыба. Говядиной, свининой, бараниной лучше не злоупотреблять.

Алкоголь . Белое и красное сухое вино подходит для регулярного употребления, а крепкие напитки с аккуратностью. Также строго не подходит весь алкоголь с газами — пиво, шампанское.

В питании — как можно больше ешьте свежеприготовлен ные продукты, меньше разогревайте. Минимум мучного, сладкого, молока, риса, картошки. Как ни удивительно животные жиры как раз можно (немного сала, сливочного масла в середине дня). Никогда ничего не ешьте прямо из холодильника. Приготовленные овощи лучше чем салаты. Чай с имбирем, корицей даже лучше чем чистая вода. Воды, кстати — 1 литр в день. Больше — не стоит.

Как уже говорилось, ваша конституция - самая устойчивая к жизненным перипетиям с самыми высокими перспективами здоровья и долголетия. Главное, поддерживать своевременно свой организм правильным для него питанием и натуральными средствами.

Накопление токсинов и вялость пищеварения, обмена веществ - главная негативная черта вашей конституции. Поэтому хотите улучшить свое самочувствие - прочтите далее как начать безопасно очищать свой организм с помощью натуральных средств. И не откладывайте на завтра (ведь это еще одна негативная сторона характера "капха-слизь").

Влияйте на причины! C помощью очищения от токсинов и перезагрузки микрофлоры начните улучшение самочувствия

Здесь Вы познакомитесь с очень удобной системой укрепления здоровья с помощью натуральных средств, которые достаточно добавить к обычному питанию.

Она разработана известным российским нутрициологом Владимиром Соколинским, автором 11 книг о натуральной медицине, членом Национальной ассоциации нутрициологов и диетологов, Научного общества медицинской элементологии, Европейской ассоциации натуральной медицины и Американской ассоциации практикующих нутриционистов.

Этот комплекс рассчитан на современного человека. Мы фокусируем свое внимание на главном - на причинах плохого самочувствия. Это экономит время. Как известно: 20% точно расчитанных усилий приносят 80% результата. С этого имеет смысл начинать!

Чтобы не заниматься каждым симптомом отдельно, начните с очищения организма. Так Вы устраните наиболее частые причины плохого самочувствия и получите результат быстрее.
Начать с очищения

Мы все время заняты, часто нарушаем диету, страдаем от высочайших токсических нагрузок из-за обилия химии вокруг и много нервничаем.

Эта система подходит каждому, безопасна, проста в исполнении, основана на понимании физиологии человека и не отвлекает вас от обычной жизни. К туалету вы не будете привязаны, по-часам ничего принимать не нужно.

«Система Соколинского» - дает Вам удобную возможность влиять на причины, а не заниматься лишь лечением симптомов.

Тысячи людей из России, Казахстана, Украины, Израиля, США, европейских стран успешно использовали эти натуральные средства.

Центр Соколинского в Петербурге «Рецепты Здоровья» работает с 2002 года, Центр Соколинского в Праге с 2013 года.

Натуральные средства производятся специально для использования в «Системе Соколинского».

Не является лекарством

Всегда - комплекс!

"Комплекс глубокого очищения и питания + нормализация микрофлоры" универсален и очень удобен тем, что не отвлекает от обычной жизни, не требует привязки «к туалету», приема по-часам и действует системно.

Он состоит из четырех натуральных средств, последовательно очищающих организм и поддерживающих его работу на уровне: кишечника, печени, крови и лимфы. Прием в течение месяца.

Например, из Вашего кишечника могут всасываться либо полезные вещества, либо токсины из "завалов", продукты воспаления из-за раздраженного кишечника.

НутриДетокс - порошок для приготовления «зеленого коктейля», не просто глубоко очищает и успокаивает слизистые кишечника, размягчает и выводит завалы и каловые камни, но и обеспечивает одновременно богатейший набор биодоступных витаминов, минералов, растительного белка, уникального хлорофилла с противовоспалите льным и иммуномодулирующ им, антивозрастным эффектом.

Принимать его нужно один-два раза в день. Просто развести в воде или в овощном соке.

Состав НутриДетокса: Порошок семян псиллиума, спирулина, хлорелла, инулин, растительный фермент папаин, микродоз ы кайенского перца.

На следующем уровне Лайвер 48 (Маргали) поддерживает ферментативную активность и активирует клетки печени, это защищает нас от проникновения токсинов в кровь, уменьшает уровень холестерина. Улучшение работы гепатоцитов сразу увеличивает уровень жизненных сил, поддерживает иммунитет, улучшает состояние кожи.

Лайвер 48 (Маргали) - секретный мегрельский рецепт из трав в сочетании с сернокислым железом, который был протестирован специалистами классической медицины и показал, что действительно способен поддерживать правильную структуру желчи, ферментативную активность печени и поджелудочной железы — провести очищение печени.

Принимать нужно по 1 капсуле 2 раза в день во время еды.

Действующие компоненты: плоды расторопши пятнистой, листья крапивы двудомной, листья подорожника большого, железа сульфат, цветки бессмертника песчаного, экстракт расторопши пятнистой.

Это с первых дней снижает токсическую нагрузку и помогает восстановить саморегуляцию работы иммунной и эндокринной систем.

Действие Зостерина в отношении тяжелых металлов настолько хорошо изучено, что утверждены официально даже методические указания для использования его на вредных производствах.

Принимать Зостерин нужно только в первые 20 дней, сначала десять дней по 1 порошку 30%, затем еще десять дней - 60%.

Состав: Зостерина - экстракт морской травы зостера марина.

Четвертый компонент методики - комплекс из 13 пробиотических штаммов полезных бактерий Унибактер. Особая Серия . Он включен в "Систему Соколинского" потому что перезагрузка микрофлоры - ребиоз это одно из самых современных представлений о профилактике т.н. "болезней цивилизации". Правильная микрофлора кишечника способна помогать регулировать уровень холестерина, сахара в крови, снижать воспалительную реакцию, защищать печень и нервные клетки от повреждения, усиливать усвоение кальция и железа, снижать аллергичность и утомляемость, сделать стул ежедневным и спокойным, корректировать иммунитет и имеет много других функций.

Мы применяем пробиотик с возможно наиболее глубоким влиянием на организм в целом, формула которого проверена десятилетиями практики.

Цель всей программы- устранить глубокие причины плохого самочувствия, восстановить саморегуляцию, которую потом было бы легко поддерживать здоровым питанием и скорректированны м образом жизни. Причем используя комплекс вы одновременно воздействуете по разным направлениям поддержки своего здоровья. Это разумно и выгодно!

Таким образом за 30 дней вы проводите очищение сразу на трех уровнях: кишечник, печень, кровь, выводите токсины и активизируете важнейшие органы, от которых зависит самочувствие.

На сайте Вы найдете еще больше информации. Прочтите подробнее об этой уникальной системе очищения организма!

Тибетская медицина, является одной из старейших в мире, сочетая в себе познания и культуру китайской, восточной медицины и аюрведы, объединяя эти знания в одну целостную систему.

Учение о здоровье, рожденное в Тибете, сохранила оригинальность и неповторимость лечебных традиций, это стройная система практических знаний, основанная на понимании взаимосвязи между разумом, телом, душой и внешним миром.
«По природе и составу нет ничего на Земле, что не было бы лекарством» - главная концепция Тибетской медицины, все что создано и существует в природе целебно для человека, если есть болезнь, то обязательно есть и средство лечения. Тибетская медицина в первую очередь ищет причину болезни. У каждого человека своя история болезни – не существует болезни отдельно от конкретного человека, учитываются все индивидуальные особенности возникновения и развития болезни и одна из самых важных особенностей, это конституция человека.
рассматривает наш организм как единую систему трех жизненных начал (конституции/доша): Слизь (лимфатическая и эндокринная система), Желчь (пищеварительная система), Ветер (нервная система). Все, что есть в человеческом организме, связано с этими тремя конституциями: здоровье и болезни, жизнь и смерть, гармония и разлад ума, души и тела. У большинства людей, как правило, доминирует одна из начал, оказывается более ярко выраженной, в зависимости от этого люди делятся на типы: человек Слизь, человек Желчь, человек Ветер. Определить свою конституцию, Вы можете благодаря .
«Слизь» - холодная доша. Она контролирует вкусовые ощущения, обеспечивает взаимосвязь различных частей тела, поддерживает сон, отвечает за формирование логических суждений. Ее задача сохранить гибкость, мягкость и эластичность в организме. «Слизь» ответственна за работу лимфатической и эндокринной систем, органов ЖКТ. ()
«Желчь» - горячая доша. Она поддерживает равномерную температуру тела, контролирует чувство голода и аппетит, процесс пищеварения, а заодно отвечает за проявление храбрости и талантов. Отвечает за состояние мышц, связок суставов, работу сердца и сосуды. ()
«Ветер» - холодная доша. Символизирует движение, энергию, дыхание, регулирует жизненную активность организма. «Ветер» контролирует физиологические и биоэнергетические системы, отвечающие за кровообращение, пищеварительные и выделительные функции, обмен веществ. Способствует деятельности шести чувств и проявления воли. Отвечает за нервную систему. ()
Когда одна из трех жизненных начал начинает все больше доминировать (происходит возмущение доши), зарождаются болезни в организме, одна из причин такой ситуации, это не правильное питание. Для каждой конституции есть свои нюансы и правила в питание, что подходит для одной из конституций не всегда полезно для другой. Так же необходимо знать и учитывать, что каждый продукт имеет свою энергию, холодную «инь» и горячую «ян», так например «Слизи» и «Ветру», рекомендуется избегать «холодных продуктов», а «Желчи» продуктов с «горячей энергией». Об этом и о других тонкостях рассказывается в , главного врача и идейного вдохновителя клиники тибетской медицины «Наран» , Светланы Чойжинимаевой. Ведь именно с пищей в наш организм поступают все полезные вещества, минералы, которые питают наш организм, насыщают нашу кровь, клетки мозга, а из-за неправильного питания наш мозг не получает необходимые питательные вещества, из-за чего у нас могут происходить депрессии, эмоциональные срывы и т.д.
Еще раз вспомним, что здоровье, с точки зрения тибетской медицины – это равновесие трех жизненных начал – «Слизь», «Желчь», «Ветер» и своевременное выведение нечистот (пот, моча, кал). И тибетская, и западная медицина сходится во мнение, что главным регулирующим звеном в организме человека является нервная система (доша «Ветер»), и все гормональные нарушения, заболевания и другие сбои связаны с изменением работы соответствующих органов под ее воздействием. Тибетская медицина, основываясь на философии буддизма, большое значение придает внутреннему состоянию ума, способности любить и сострадать, умению радоваться и контролировать эмоции. Она утверждает, что человек, это целостная система, в которой ум (в том числе эмоции) неразрывно связан с телом. Эта связь настолько прочна, что согласно постулатом тибетской медицины, корнем всех болезней тела является расстройство ума, три яда души: неведение, гнев, страсти, а точнее – негативные эмоции, т.е. «возмущение» доши «Ветер» (нервная система). Эмоции влияют на движение энергии, при преобладании доши «Ветер», «Желчи» и «Слизи» они могут нанести вред внутренним органам. Известно, что гнев «ранит» печень и желчный пузырь, сильная радость «повреждает» сердце и тонкий кишечник, задумчивость, навязчивые мысли отрицательно влияют на селезенку и желудок. Тоска вредит легким, толстому кишечнику, страх наносит вред почка и мочевому пузырю. Проблемы с желчным пузырем возникает главным образом из-за неудовлетворенности амбиций и сдерживаемого гнева.
Для поддержания в гармонии всех трех наших начал рекомендуем нашу линейку сборов и чаев, рассчитанных на день.

Уменьшают систему вкусы: острый, горький, вяжущий.

Возбуждают систему вкусы: сладкий, соленый, кислый.

Лица, у которых напряжены жизненные процессы СЛИЗИ можно считать спокойными. Тело их на ощупь холодное, они полны. Кость и суставы их не выдаются. Кожа бела и бледна. Они держатся прямо, могут терпеть голод,

жажду и жару. Выносливы, спокойны, долговечны, сонливы, ленивы, родовиты, сдержаны, приятного нрава. Любят пищевые вещества жгучего и вяжущего вкуса и грубого свойства. У лиц спокойного нрава весьма развито чувство полного удовлетворения, находящими в их распоряжении средствами. В жизни стремление у подобных лиц к естественным ощущениям бывают такие же, какие свойственны льву и самцам животных.

Расположен к прощению и обладает огромной жизненной силой. Его тело хорошо сложено, с достаточным количеством жира. Ум этого человека постоянен, устойчив, его характер трезв. Его лицо подобно Луне, суставы его тела ладно скроены, сильны и гибки. Цвет тела такого человека - медный, золотой или напоминает цветок лотоса. Его руки длинны, грудь сильна и широка. Он привлекателен, у него широкий лоб, нежное тело с сильными, темными, густыми волосами. Цвет его глаз, в уголках век - красноватый, мягкий. Это человек, которого не беспокоит чувство голода, жажды, тревоги, не отвлекает шум. Мудрый, любящий порядок, этот человек с уважением относится к своему слову. Он долгое время испытывает враждебность по отношению к своим врагам и отыскивает тайные и хитрые пути для мести. Однако он придерживается принципов и привычек праведной жизни, не прибегает к грубой речи. Он любит сексуальные наслаждения.

Звуки голоса человека, с преобладанием КАПХИ подобны океану и напоминают звуки, которые издает раковина, когда в нее дуют. У этого человека будет много сыновей и подчиненных. Предприимчивый и незлобивый, он редко раздражается и ему требуется много времени, чтобы закончить свою работу (потому что он проводит много времени в размышлениях и мечтах). Он выглядит человеком, который легко прощает, вежливо разговаривает, обладает серьезным взглядом на вещи, он простой человек, хотя и весьма образован. Он старается сохранить установившиеся контакты. Любит горькое, вяжущее, острое и сухое. Много спит.

Во снах такого человека фигурируют реки, пруды, океаны, озера, лотосы и водные птицы. По своему темпераменту, привычкам и физическому облику он напоминает слона, лошадь, льва, корову, быка.

Психическая конституция

Склонны к “водным” эмоциям: любовь, желание, романтика, сентиментальность. Добры, внимательны, верны. Замедленная реакция, консерватизм, застенчивость, послушание. Много друзей, привязаны к семье, знакомым, культуре, религии и стране. Некоторая закрытость ума. Не любят путешествовать. Легко привязываются, проявляют любовь. Гнев выплескивают не сразу. Надежны, предусмотрительны. Хорошо все обдумывают.

Жизненные процессы СЛИЗИ способствует сохранению её во всех суставах, поверхностях и полостях, поддерживают нормальный сон, способствует проявлению логических суждений и сохраняют гибкость, мягкость и эластичность в организме.

Симптомы расстройства СЛИЗИ постоянное, беспокойное состояние, всякая пища вредно действует, так как не переваривается. Постоянная рвота, всякая пища вызывает беспокойство в первых путях пищеварения, ощущение внутреннего и наружного холода, общая тяжесть, физическое и нравственное удручение, постоянная отрыжка, ощущение расширение желудка. Отсутствие вкуса и ощущение клейкости во рту.

Качественное изменение жизненных процессов СЛИЗИ выражается тем, что пульс мягкий, слабый, медленный. Урина белая с небольшим запахом и паром, во рту неприятный вкус. Язык и дёсна белые, отёк век, обильное выделение слизи и мокроты, тяжесть в голове, подавленное состояние сфер, как физической, так и умственной. Отсутствие аппетита, ослабление жизненно живая теплота, боли в почках и в пояснице, отёки, припухание лимфатических желез. Рвота и понос, непереваренной пищей и слизью, неясность мыслей, сонливость, слабость и отеки в позвонках, в суставах и в мышцах, ленность.

Усиленное расстройство СЛИЗИ выражается тем, что энергия жизненно живой теплоты, способность пищеварения ослабевают, ощущается общая слабость, тяжесть. Покровы бледны и белы, чувствуется ленивое состояние духа и слабость в суставах. Отделяется много слюны и мокроты, подобные субъекты много спят и страдают отдышкой.

Расстройство СЛИЗИ начинается в грудной полости, в области шеи, в области легких, в голове, хилусе, в мышцах, в живой ткани, в костном мозге, в сперме, в меноструации, в экскрементах и урине, в сфере обонятельной и вкусовой, и главным образом в желудке.

Припадки усиливаются в дождливое время и во время больших ветров вечером и утром.

Расстройство СЛИЗИ происходят по причине продолжительного употребления тяжёлой и жирной пищи, ленивого и спокойного образа жизни и обнаруживаются отсутствием аппетита, трудным усвоением пищи, рвотой, неприятным вкусовым ощущением во рту. Появлением вздутия в области желудка, отрыжкой, общей тяжестью, ощущением холода внутри и снаружи. Эти признаки усиливаются после еды, а после приёма тёплой пищи и пребывания в теплоте проходят.

ПИЩА

Пищевые вещества полезные для субъектов с расстройством жизненных процессов СЛИЗИ: баранина, оленина, мясо хищных животных, рыба, мёд, жидкая горячая каша, похлёбка из муки, из старых зёрен, хлебных растений растущих в сухой местности. Кислое молоко, кефир из молока буйволицы, густое вино, кипячёная тёплая вода. При расстройстве СЛИЗИ нужно вести деятельный образ жизни и жить в теплом климате.

ДА: яблоки, абрикосы, ягоды, вишни, клюква, фиги (сушеные), манго, персик, груши, хурма, гранат, чернослив, изюм.

Брюссельская капуста, кабачок, морковь, цветная капуста, баклажан, чеснок, зеленые листья латука, грибы, окра, лук, петрушка, горох, перец, картофель белый, редис, шпинат.

Ячмень, маис, просо, овес сухой, рис басмати в малом количестве, рожь.

К частым причинам, ведущим к жизненным расстройствам СЛИЗИ относятся: злоупотребление пищевыми веществами горького и приятного вкусов, тяжёлого, прохлаждающего и жирного свойства. Продолжительное, спокойное пребывание после обильной еды, сон днем, продолжительное купание, влияние холода и сырости при легком костюме. Обильное употребление свежих, гнилых ягод, сырых семян, плодов, овощей. Жирной козлятины, мясо буйвола, растительный масел, старого несвежего масла. Редьки, вообще сырой зелени, недоваренной, переваренной, копченой. Козьего молока, кефира, кумыса, холодного чая. Вообще злоупотребление пищей и питьем. Особенно вредно употребление пищи до усвоения заранее принятой.

НЕТ: сладкие и кислые фрукты, авокадо, бананы, цуккини, кокос, фиги свежие, грейпфрут, виноград, лимон, дыня, апельсин, папайя, ананас, сливы.

Овес вареный, рис коричневый, рис белый, пшеница.

Никаких масел, кроме маисового или подсолнечного в малых количествах.

Все бобовые хороши, кроме фасоли, сои, черной чечевицы и зеленого горошка.

Никаких семечек, кроме подсолнечных и тыквенных. Никаких орехов.

Все сладости, кроме необработанного меда.

Все специи хороши, кроме соли.

Никаких молочных продуктов, кроме гхи и молока.

Вообще все расстройства питания, начинающиеся понижением температуры, сопровождаются расстройством СЛИЗИ.

Легкие и желудок с селезенкой и железами весьма чувствительны к расстройству СЛИЗИ.

Ленивый образ жизни, приятный климат, плодородная почва, прохладное помещение и одеяние, жирная и сдобная пища и питье поддерживают нормальное состояние СЛИЗИ.

Оттепель и сырость в холодное время года, холодная пища и питье причиняют расстройство жизненных процессов СЛИЗИ.

Частные расстройства разделяются на пять отделов расстройств жизненных процессов СЛИЗИ.

Сложные расстройства СЛИЗИ подразделяются на два рода:

На расстройства жизненных процессов СЛИЗИ под влиянием жизненных процессов ЖЕЛЧИ.
И на сложные расстройства всех трех жизненных процессов подразделяющихся на четыре периода.

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Тема здоровья всегда волновала человека. Сейчас все больше людей интересуются правильным питанием и спортом. Тибетским ламам есть, что предложить современному человеку, хотя восточная медицина немного по-другому подходит к лечению и оздоровлению.

Итак, тема нашей сегодняшней статьи – "Тибетская медицина. Типы людей - ветер, желчь, слизь". Сегодня вы сможете познакомиться с восточными методами лечения, определить, к какому типу людей по конституции вы относитесь и узнать, какие продукты питания будут наиболее полезны именно для вас.

Основы тибетской медицины

По мнению ученых-тибетологов, возраст тибетской медицины насчитывает порядка 8000 лет, а это значит, что появилась она ещё в каменном веке, в период неолита.

Накопленные в области практической медицины знания являются результатом кропотливой работы местных врачей – эмчи-лам.

Первоначально развитие медицины основывалось на наблюдениях за поведением животных и природными явлениями.

Например, раненые животные лечились определёнными травами. Древние тибетцы подмечали это, применяли на практике и, после успешного излечения людей, вносили в арсенал лечебных препаратов.

Животные помогли им найти таким образом около 25 лечебных растений, которые способствовали заживлению ран, сращиванию переломов и исцелению от других болезней.

Что касается природных явлений, были открыты лечебные свойства горячих минеральных источников. В месте их образования осаждались различные минералы. Они определяли специфику лечебного воздействия.

Целебные свойства разных источников были неодинаковы. Опытным путём было определено, от какой болезни помогает вода каждого из них.Иногда пользу той или иной субстанции подсказывала развитая интуиция, или это открывалось во время медитации.

Китайская и индийская медицина стали взаимодействовать с тибетской около 3000 лет назад. До сих пор ведутся споры о том, чьё влияние первично. «Бум ши» — это первый документальный источник из Тибета, в котором содержатся полные знания по тибетской медицине, включая лечение мантрами.

Тибетская медицина берёт за основу положение, что человеческое тело состоит из пяти элементов:

земля,
вода,
воздух,
огонь,
пространство (эфир).

Сочетания этих первоэлементов образуют три жизненных начала:

ветер (воздух и эфир);
желчь (огонь и вода);
слизь (вода и земля).

Дисбаланс любого из элементов приводит к проблемам с определённым органом тела.

Например, если нарушилось соотношение земли и воды, то нужно применять лечебные процедуры, воздействуя на голову. От элемента огня зависит туловище, на таз влияет элемент воздуха.

Жизненные начала «отвечают» за определённые системы организма.

Ветер — за нервную систему. В теле с ним связаны такие органы:

голова,
горло,
плечи,
грудь,
сердце,
брюшная полость,
локти,
толстый кишечник,
кости таза,
запястья,
бедра,
колени,
лодыжки.

При нарушении элемента воздух их согревают руками.

Другие места тела связаны с желчью или слизью. В целом, слизь влияет на состояние лимфатической системы, а желчь – дыхательной и кровеносной.

Болезнь возникает при нарушении соотношения этих трёх жизненных начал и пяти элементов. При лечении стремятся их уравновесить. Полное такое равновесие и называется словом «здоровье».

Чтобы установить этот баланс, нужно понимать причину его нарушения. Тибетцы верят, что тайны всех проблем и болезней кроются в уме.

Второстепенными причинами являются неправильное питание, образ жизни и другие факторы.

Основные методы, применяемые в лечебной практике

Тибетский врач определяет, прежде всего, энергетический уровень человека. Зная его, он выбирает один из четырёх основных методов или их комбинацию для лечения:

Коррекция диеты.
Рекомендации по изменению поведения и жизненного уклада.
Применение лекарств из трав, животныхкомпонентов, минералов.
Внешние процедуры для тела: иглоукалывание, прогревание горящими моксами, массаж Ку Нье и другие.

Отдельной статьи заслуживает лечение различными металлами, драгоценными камнями, павлиньими перьями, применение в процессе исцеления мантр и астрологии. Например, ношение золота способствует омоложению организма.

Определённые действия предпринимаются и для оздоровления среды, в которой находится человек.

Например, для очищения от вирусов помещение окуривается сжигаемыми рододендроном, можжевельником и другими растениями. Это традиционная тибетская практика Санг.

Три типа людей по конституции

Трём жизненным энергетическим началам физического тела соответствуют три типа людей: Желчь, Ветер и Слизь. Определённый вид энергии почти никогда не проявляется в чистом виде, редко встречается и сочетание всех трёх.

Большей частью в человеке присутствуют характеристики Желчи-Ветра, Слизи-Ветра и Желчи-Слизи. Одно начало в паре является доминирующим, второе проявляется слабее. Кстати, индийская медицина основывается на аналогичной системе, и в ней эти начала называются дошами и именуются так: вата (ветер), питта (желчь) и капха (слизь).

Зная свою ведущую «дошу» — можно отрегулировать проблемы со здоровьем, лишним или недостаточным весом.

Слизь

Люди конституции Слизь обычно добродушные, малоподвижные, склонны к полноте. Они имеют хороший сон, редкие перемены в настроении.Реакции их не относятся к быстрым. Такие люди часто бывают склонны к отёкам.

Желчь

Люди типа Желчь крайне не уравновешенны. Им нелегко справиться со своей раздражительностью и агрессивностью. Настроение у таких людей быстро меняется, сон их тоже неспокойный.

У них есть склонность к инфарктам, повышению давления, проблемам с печенью. Эмоции управляют людьми с конституцией Желчь.

Ветер

Представители доши Ветер легки на подъём, жизнерадостны, впечатлительны. Они хорошо владеют мимикой и жестами, быстро теряют вес и энергию, которая так же быстро потом восстанавливается. А вот набрать вес им затруднительно.

Люди-Ветер быстро на всё реагируют, но невыносливы. Они имеют сухую кожу и волосы, их могут мучать запоры, невралгии и болии в суставах различной локализации.

С ними также могут случаться судороги. Пищеварительный тракт – это их слабое место.

Дисбаланс дош

Как только баланс трёх жизненных энергий у любого человека нарушается – жди неприятностей. А нарушиться этот баланс может из-зи неправильного образа жизни и питания. Также большое влияние оказывает и образ мыслей.

Например, люди, предпочитающие есть сладкую (по тибетской классификации) пищу, накапливают слизь. Их спутниками часто являются:

сахарный диабет,
заболевания суставов,
сердечно-сосудистые заболевания,

Если часто и беспорядочно употреблять несовместимые продукты, то количество слизи в теле тоже увеличится. Она закупорит сосуды, а поток энергии начнёт замедляться. Это чревато возникновением опухолей.

Тибетские врачи предостерегают, что одновременное нахождение в стрессовой ситуации и накопление слизи ведёт к онкологии.

Если же при стрессе придёт в дисбаланс желчь, то можно ждать инфаркта или инсульта.

Как питаться

Представителям типа Слизь полезны соленые, острые и кислые продукты. А вот горький и сладкий вкусы неблагоприятно сказывается на их конституции.

Уравновесить дошу им помогут:

продукты пчеловодства,
рыбные блюда,
мясо барана,
имбирный напиток,
лосось,
каши,
выдержанные вина.

Пищу и напитки им полезно принимать горячими, в крайнем случае, тёплыми.

В пище представителей конституции Желчь должны быть продукты с преобладанием горького, сладкого, вяжущего вкусов. Им показаны:

птица или говядина со свининой,
разные виды масла,
кисломолочные напитки,
сладко-горькие кетчупы,
различные виды зелени,
широкий ассортимент овощей,
добавки в виде хрена и горчицы,
каши,
мускатный орех.

Пищу и напитки лучше принимать прохладными или тёплыми.

Представители типа Ветер должны выбирать острую, сладкую, кислую и соленую пищу.Голодание – не для них, как и горечь во вкусе. Уравновесить дошу помогут:

масло из кунжута,
сладости,
хорошие вина,
мясо барана, особенно копчёности,
блюда из конины,
бульоны.

Усилить остроту блюд поможет употребление всевозможных видов лука, чеснока, перца. Из трав полезна черемша.

Следует понимать, что обозначения вкусов определённых продуктов не всегда соответствуют привычным нам. Например, мясо считается сладкой пищей, корица – солёной и т. д.

Поэтому лучше свериться со списком продуктов, принадлежащих нужной вкусовой группе, прежде чем составлять своё меню. И, конечно, лучше всего взять консультацию у врача восточной медицины — он точно определит вашу дошу и порекомендует тот тип питания, которыйподходит вам лучше всего.

В общем, следует помнить, что каждый из шести вкусов усиливает проявления одних начал и подавляет другие.

Заключение

Друзья, всего доброго! Применяйте полученные знания, чтобы быть здоровыми, и делитесь ими в социальных сетях.

Мы с сестрой относим себя к категории людей конституции Слизь (по классификации восточной медицины). Какое меню порекомендуете нам? Елена и Александра, Обнинск

В тибетском древнем трактате «Чжуд-Ши» сказано, что все холодное, тяжелое, масляное вредит Слизи, а все легкое, грубое, горячее, напротив, идет во благо. Также «помогают пища и поведение «жесткие», «легкие», «теплые», а от «тяжелого» и «прохладного» делается хуже».

Вызывает возмущение Слизи:

Жирная, пресная и тяжелая еда, избыток горького и сладкого вкусов. Овощи и зелень в сыром виде, употребление в большом количестве молочных продуктов, козьего и коровьего молока, холодной воды или чая, недоваренной, недожаренной или пережаренной еды.
Купание в холодной воде, пребывание в сырости, сон после еды, умственная и физическая лень и малоподвижный образ жизни.
Потребление холодной пищи – как холодных (из холодильника) и остывших продуктов, так и холодных по своей иньской природе (содержащих холодные элементы).

Иньские продукты

Все, обладающие сладким вкусом (то есть приятными на вкус, которые хочется есть много): коровье и козье молоко, сметана, масло, макароны и молочные каши, кондитерские и сдобные изделия, а также мясо, любая рыба и морепродукты и, конечно, хлеб.
Из овощей: капуста, картофель, помидоры, огурцы, морковь и свекла; из фруктов: бананы, персики, дыня, виноград, слива, цитрусовые; из ягод: рябина, калина, брусника, клюква, черная смородина. Из напитков: фруктовые соки и минеральные воды, питьевая вода.
Постоянное употребление иньских продуктов ведет к накоплению воды, слизи и жира в организме.

Полезны для организма Слизи

Это янские продукты. Поваренная соль, лук, чеснок. Вот почему пищу следует хорошо солить и приправлять согревающими специями – перцем, имбирем, кориандром, кардамоном, мускатным орехом, гвоздикой, шафраном и др. (хороши все пряности).

Из мяса рекомендуются конина, баранина и говядина (они содержат средние и слаботеплые элементы); из молока – кобылье и овечье. Ягоды, содержащие кратковременно теплые элементы: земляника, клубника, малина. Эти ягоды хорошо принимать с чаем. Допускается клюква, но употреблять ее следует осторожно (иньский продукт). И не на ночь, так как она может вызвать нарушение сна. Очень хороша облепиха, а из фруктов – айва. Из орехов наиболее полезны миндальные и фисташки. Современные технологии позволяют выпускать орешки с добавками, улучшающими их свойства и вкус, – они становятся и пряными, и солеными, иногда имеют остро-соленый вкус, что делает их привлекательнее и, что немаловажно, удобоваримыми.

Питье должно быть горячим или теплым (как и пища). Прежде чем попасть на стол, продукты должны согреться до комнатной температуры – это относится, в частности, к овощам и зелени для салатов. Можно подогреть овощи на сковороде в шипящем масле 1 минуту, добавив молотый имбирь, перец, лук и чеснок. Эти специи делают овощи янским продуктом, а значит, согревающим холодный организм Слизи.

Сахар следует заменить медом, но употреблять его в меру – 1–2 ст. л. в день. Полезно пить горячую медовую (или имбирную) воду, она согревает весь организм и выводит избыток слизи.

Продукты должны быть свежими и обязательно приготовленными на огне (исключая жарку), а хлеб – легким, недрожжевым, содержащим 2–3 сорта зерна. Не повредит черный или отрубной хлеб, но не чаще чем 1–2 раза в неделю.

Можно употреблять фасоль, а вот картофель и горох лучше исключить из питания полностью или надолго (на несколько месяцев), так же как вареную свеклу и морковь, особенно людям конституции Слизь, которые уже страдают заболеваниями суставов (с точки зрения тибетской медицины картофель и горох способствуют заболеваниям суставов). Морковь полезнее в сыром виде с добавлением острого перца, например «по-корейски». Но не следует ею злоупотреблять, так как это может вызвать возмущение Желчи – поэтому рекомендуются салаты слабо- или средне-острого вкуса.

Допускается в небольших количествах крепкий алкоголь (водка, коньяк). Вина – хорошо выдержанные, а пиво ячменное.

Рыба хотя и относится к иньским продуктам, но является легкой едой и поэтому не повредит, в особенности со специями (хорошо использовать лук, чеснок и имбирь, предварительно припустив их в кипящей воде).

ВАЖНО:

Следить, чтобы пища легко переваривалась и не вызывала чувства тяжести в желудке. Есть понемногу и никогда не раньше чем успеет перевариться ранее съеденная пища (перерыв – не менее 3–4 часов).
Забыть о конфетах, пирожных, тортах и прочих лакомствах. «Избыток сладкого порождает слизь, приводит к ожирению, угнетает тепло» («Чжуд-Ши», Тантра Объяснений).
Нельзя есть несочетаемые продукты – гречку с мясом, огурцы с помидорами, мясо с рыбой, фрукты с молочными продуктами.
Категорически исключить бутерброды и блюда заведений быстрого питания.
По утрам – каши, сваренные на воде. Заправлять их соевым соусом, имбирем и пряностями. В обед – горячее, но супы не стоит сдабривать сметаной и майонезом, лучше добавить перец либо кислые приправы (столовый или яблочный уксус).
Первые и вторые блюда есть без хлеба (он затрудняет пищеварение). Обед должен быть поздним – в 15–16 часов, что позволит облегчить ужин: достаточно будет стакана бульона из постной баранины 3–5-минутной варки, или стакана кисломолочного продукта, или стакана имбирного напитка (на 200 мл кипятка 1 ч. л. меда, ломтик лимона и молотый имбирь на кончике ножа).
Для снижения аппетита и повышения энергетики организма перед ужином полезно выпить стакан горячей кипяченой воды с солью на кончике ножа. Горячая кипяченая, чуть подсоленная вода, способствуя отхождению накопившейся слизи от стенок желудка, улучшает его работу, и, как следствие, пища лучше и быстрее усваивается, предотвращается ее застой в желудке и кишечнике.