Сны как наяву по ощущениям. Что такое гипнагогические галлюцинации, или сны наяву. Смотреть что такое "наяву" в других словарях

Каждую ночь мир погружается в темноту. Ночные животные отправляются на охоту, а люди, как и прочие дневные животные, ложатся спать. Сон — это важнейший процесс, обеспечивающий работу головного мозга. Функция сна состоит в том, что впечатления дня преобразуются в ту форму, которую сознанию удобнее использовать. Более важные события помещаются в долговременную память и включаются в картину мира. Менее важные откладываются на самые дальние полки. И вспомнить их уже не так-то легко. Сон нужен для решения тех задач, которые не были решены днём, но имеют важное значение для человека. Во сне переживаются те действия, которые происходили наяву. Если человек делает что-то впервые — скажем, учится управлять автомобилем, — то сновидения становятся ярче. Во время сна новая и непривычная информация приводится в соответствие с картиной мира человека. Чем больше новизны встречает мозг днём, тем больше сна требуется ночью, но так ли это на самом деле?

На продолжительность сна также влияет внутренняя установка на восприятие жизни. Энергичные и инициативные люди спят меньше. Их внутренняя установка состоит в активном восприятии обстоятельств и преобразования их для своих целей. И наоборот: пассивные, мнительные люди спят дольше. А при больших изменениях в жизни — свадьба, развод, переезд, смена работы — потребность во сне может резко увеличиться. Норма сна, необходимая для хорошего отдыха порядка 7-8 часов в день, при этом в детстве требуется около 10 часов сна, в старости — около 6. Известны случаи в истории, когда люди на сон затрачивали значительно меньше времени. К примеру, как рассказывали свидетели, Наполеон в сутки спал не дольше 4 часов, Пётр I, Гете, Шиллер, Бехтерев — 5 часов, а Эдисон — вообще 2-3 часа в сутки. Учёные считают, что человек может спать, не осознавая и не помня этого.

Общеизвестно, что ответ на какой-то для человека очень важный вопрос, мучавший его весь день или несколько, может прийти во сне. Сон подчиняется врождённому биологическому ритму, при плавном течении жизни продолжительность сна приходит к некоторому уровню. Сильные отклонения от этого уровня нарушают работу интеллекта. Человек хуже справляется с задачами, требующими творческого подхода. Сон является биологической необходимостью, а потребность в нём накапливается в течение дня. Нормальным явлением учёные считают пересечение в определённой степени между собой состояний бодрствования и сна, однако недостаток сна при этом ведёт к ухудшению самочувствия.

Недостаточный ночной сон в течение длительного времени способствует увеличению частоты возникновения состояний, которые впоследствии приводят к микросну. Это может потребовать от вас дополнительных затрат энергии на концентрацию внимания. При этом вы будете чувствовать себя сонным или уставшим. Кроме того, при депривации сна возможно появление очень коротких (несколько секунд) повторных эпизодов микросна в дневное время, о которых человек может и не подозревать, однако в эти периоды возможно значительное снижение внимания и уровня активности. Это явление представляет особенную проблему у людей, которые водят машину и ездят на мотоцикле. Когда человек засыпает, он выходит из своего тела и висит в тонком теле на высоте примерно метра над телом физическим. В этот момент наши тонкие тела активно поглощают энергию из окружающего нас пространства, вследствие чего и перезаряжается наша "батарейка" — сумма энергии, которая необходима нам для обычной нормальной жизнедеятельности в период бодрствования. Если мы поспали мало, то эта "батарейка" не успевает зарядиться, и мы в течение дня чувствуем усталость. Можно привести образный пример — это как зарядка мобильного телефона — весь день мы пользуемся им, и к вечеру его батарейка садится. И чтобы телефон снова заработал, ставим его на зарядку.

Существуют разные техники сна; монофазный, двухфазный, полифазный. Монофазный — это обычный сон с вечера до утра, бифазный — это сон разбитый на две части — четыре с половиной часа ночью и полтора часа днём. Согласно недавнему открытию, до изобретения электричества люди спали два раза в сутки: ложились после захода солнца и спали до полуночи, затем просыпались на пару часов и опять засыпали до утра. Но в общей сложности всё равно выходило 7 или 8 часов. Возможно, в будущем мы вернёмся к этой старой схеме. Очень интересен полифазный сон, он связан с именем Леонардо Да Винчи, который, по некоторым сведениям, прожил в этом режиме всю свою жизнь и, возможно, поэтому столько успел. Также к полифазникам причисляют Альберта Эйнштейна, Николу Тесла, Томаса Эдисона, Бенджамина Франклина и многих других, менее известных людей, в полифазном сне есть несколько сценариев; так называемый сон Теслы — два часа ночью и двадцать минут днём, сон Леонардо — через каждые четыре часа, по пятнадцать минут сна, сон Фуллера (архитектор, изобретатель, философ) под названием Dymaxion — через каждые шесть часов, по пятнадцать минут сна, у Фуллера была развита уникальная способность засыпать в течение тридцати секунд.

Есть и другие режимы полифазного сна; Uberman и Everyman — первый состоит из шести фаз сна по тридцать минут каждая (2 часа дня, 6 вечера, 10 вечера, в 2 часа ночи, в 6 и 10 часов утра), второй — это три часа ночного сна и три двадцатиминутных периода в остальное время, так, чтобы бодрствовать по пять часов, четыре раза в сутки. Методика полифазного сна — стара, как мир, я решил примерить их к себе; тяжело было адаптироваться к режиму Теслы и режиму Леонардо — сон сломал меня на четвёртые сутки, так, что я проспал двенадцать часов кряду и в первом, и во втором случае, а всех, кто пытались меня разбудить, считал своими "врагами". Бифазный сон очень лёгок в исполнении на длительных отрезках (полтора месяца), когда есть возможность поспать днём. Режимы Dymaxion и Uberman также тяжело воспринимал мой организм, как в случае с режимами Теслы и Леонардо, трудно вписать в наш социум такие системы сна и бодрствования, через период адаптации к таким режимам можно привыкнуть волевым усилием, но было очень скучно, когда не находил, чем занять себя, время текло по-другому — будто оно остановилось, но, несомненно, режимы очень интересные — высвобождают очень много времени так же, как и режим Everyman. Что делать ночью, когда все спят, а если и находишь дело, то обязательно кого-то разбудишь рядом — неудобство, как минимум!

Практикуя эти режимы сна и чувствуя все недостатки существующих подходов, я решил изменить подход фундаментально — априори! Для того, чтобы поспать — ложиться не обязательно, можно поспать и сидя, но в статике и с закрытыми глазами. Я решил провести эксперимент, цель которого состояла в следующем — почему бы не создать такие условия во внутренней среде организма, когда бы можно было спать с открытыми глазами, да ещё в движении, да ещё в общении… Мысль тогда, десять лет назад, казалась мне абсурдной, но в природе есть млекопитающие, птицы и насекомые, которые в нашем понимании вообще не спят и находятся в движении; дельфины, киты и акулы, жираф неделями может обходиться без сна. Ему достаточно подремать в течение дня минут 20 для того, чтобы восстановить силы. В это время он засовывает голову между толстыми ветвями деревьев и, благодаря сильным шейным мышцам, не падает. А для сна животное ложится и заворачивает шею вокруг ног. Ранее считалось, что во время миграций птицы не спят. Но оказалось, что это не так. Каждые десять минут одна из пернатых залетает в самую середину стаи и там спит. Это происходит так — она шевелит крыльями лишь чуть-чуть, чтобы не упасть, а несёт её поток воздуха, созданный при помощи всей стаи. Затем на смену ей пробирается следующая птица. Зато уловить период, когда спит кукушка, пока ещё не удалось. Она сутки напролёт находится в "хлопотах". Пчёлы также пребывают в постоянном движении. Наверное, они каким-то образом отдыхают, просто, это происходит за очень короткое время или слишком уж редко. Также изменилось представление о муравьях. Их раньше причисляли к насекомым, которые никогда не спят. Но оказывается, что они спят почти 4 часа в сутки. Просто засыпают муравьи 250 раз и при этом спят 1 минуту. Между прочим, проснувшись, они даже потягиваются!

В общем, я начал экспериментировать, в начале сам, а затем, когда стало получаться, привлекал к этому и других заинтересованных людей, все они живы, здоровы, никто из них не пострадал. В самом начале сон с открытыми глазами влиял на моторику — появлялась заторможенность, всё вокруг и я в том числе — останавливалось, было явное ощущение сна, но с открытыми глазами, начинал лёжа, затем сидя. Переход ко сну с открытыми глазами в движении был очень необычным по ощущениям, сложнее было сохранить "сон наяву" во время общения, но эта высота планки в общем-то и ни к чему, в течение дня можно найти "окна" в пять-десять минут, шесть-восемь раз в день не привлекая внимания окружающих, всё зависит от поставленной задачи; если в течение дня работа очень интенсивная, ментально и эмоционально, достаточно включать этот режим шесть раз по пять-десять минут, организм быстро восстанавливается, я становлюсь намного спокойнее, мысли перестают прыгать — всё упорядочивается, думать легче и приятнее, намного больше ассоциаций, процесс становится более творческим, часто появляются нестандартные решения сразу после выхода из "сна наяву", позже научился фиксировать и запоминать сны, которые разворачивались рядом с моей головой — справа или слева, когда я знаю, что мне нужно будет поработать ещё и ночью, до двух-трёх часов без потери работоспособности на следующий день, я включаю режим "сон наяву" восемь раз в течение дня на пять-десять минут, последний раз в десять часов вечера, этого вполне хватает, чтобы работать до двух часов ночи, проснуться в семь и всё начать заново. Режим "сон наяву" хорош тем, что его можно включать и выключать по необходимости, в полифазных системах нужно сохранять стабильность режима на протяжении долгого времени, чтобы не выпасть из контекста. Практикуя "сон наяву", я заметил, что в начале сократилось, а затем увеличилось количество осознанных сновидений, стало легче входить в Осы, — я этого хочу, и это происходит! Бессознательный пласт и сновидения стали намного интереснее для меня, по другому выразиться не могу, очень часто — то, что снится, затем разворачивается в действительности, вообще знать наперёд события — очень приятно и интересно, каждый раз появляется неподдельное удивление в процессе — неужели снова сбудется, хотя по логике должно быть иначе!

Во сне человек получает возможность общаться с подсознанием напрямую. И если мы что-то не понимаем во сне, не нужно это самое тут же объявлять "нашей фантазией".

Кроме бесцельного блуждания по пространствам вариантов и различным мирам, подсознание может показать нам во сне решение тех или иных жизненных проблем и задач, которые нас заботят в жизни.

Сон — уникальнейшее явление, которому люди практически не уделяют никакого внимания. Тогда как, правильно используя сон, можно получить такие громаднейшие Знания, которые вы нигде больше не получите. Эйнштейн, Бор, Тесла, Кекуле, как это ни странно прозвучит, стали Нобелевскими лауреатами только потому, что умели "правильно спать", а Эдгара Кейси называли "спящим пророком".

Ложитесь на спину (лучше всего, когда сильно устали), руки по швам, глаза закрыты. Остаетесь абсолютно неподвижным и стараетесь не спать. Мозг начнет посылать сигналы, а тело - погружаться в сон. Если возникнет желание почесаться, повернуться на бок или моргнуть - ИГНОРИРУЙТЕ это все и через полчаса примерно почувствуете тяжесть на груди, может быть даже начнете слышать странные звуки. Так наступает сонный паралич. Если в это время открыть глаза, можно видеть галлюцинации (сон с открутыми глазами), но шевелиться нельзя будет, так как тело уже спит. Можно закрыть глаза и заснуть всерьез, при этом появится возможность контролировать свой сон - осознанное сновидение. © Отсюда
По себе знаю, если так сделаю, усну сразу по настоящему. Я бывает засыпаю у стоматолога и парикмахера... Не сильно, но дремлю

Мифы о сне

На пресс-конференции в преддверии события по версии ВОЗ российский сомнолог, академик РАЕН, академик МАН, профессор Яков Левин опроверг 11 мифов про сон.

Миф первый: во сне мозг отдыхает. На самом деле мозг трудится с таким же напряжением, как и во время бодрствования: анализирует произошедшие события, проверяет состояние внутренних органов и составляет возможные сценарии развития событий в будущем. Таким образом, отдыхают только мышцы, но смысл сна вовсе не в том, чтобы дать им отдых. Его главная функция - позволить мозгу проделать всю ту работу, о которой сказано выше.

Миф второй: существуют вещие сны. Профессор утверждает, что это полная ерунда. Это, кстати, как раз тот случай, когда наука требует жертв - когда он недавно сказал об этом на съемках одной телепередачи, присутствовавшие в студии дамы чуть не забили его здоровенными сонниками. На самом деле человек видит во сне возможные сценарии, которые прорабатывает мозг. Большую их часть он тут же забывает. Насколько сон окажется вещим, зависит исключительно от аналитических способностей спящего: «Кто-то уже с первой страницы детектива догадывается, кто убийца. А кому-то надо дочитать книгу до конца». Поэтому дворникам «вещие» сны снятся редко, а математикам - часто.

Миф третий: есть люди, которые вообще никогда не спят. Говорят, таких неспящих очень много среди йогов. На самом деле науке не известен ни один такой человек за всю историю наблюдений.

Миф четвертый: есть люди, которые внезапно засыпают и потом много лет не могут проснуться. Если неспящие, согласно мифам, живут где-то в Тибете, то спящие по 20 лет обитают в основном в российских деревнях. «В наш центр постоянно звонят люди из глухих деревень, чтобы рассказать о том, что у них есть какая-нибудь бабушка, которая несколько лет спит глубоким сном. Мы начинаем расспрашивать –, а как ваша бабушка ходит в туалет, как она ест? Они говорят: „С нашей помощью“. Какой же это сон?» - рассказал Яков Левин.

Миф пятый: в выходные можно хорошо отоспаться. В реальности лишний час сна в выходной приносит больше вреда, чем пользы. Спать мало вредно, но еще вреднее - выбиваться из графика. «Если вы мало спите и встаете в шесть утра, то тогда хотя бы позаботьтесь о том, чтобы вставать каждый день именно в это время - не раньше и не позже», - предупреждает Левин. Отоспаться вперед на несколько дней, как и наесться, не получится. Полученный заряд бодрости организм израсходует в первое же воскресенье - вы просто ляжете спать позже обычного. «Несколько лет назад американцы заметили, что утром в понедельник количество аварий на дороге в несколько раз выше, чем в другие дни. Начали выяснять, в чем причина. Оказалось, в выходные американцы спали дольше в среднем на 1 час 20 минут и ложились на час позже», - рассказал сомнолог. Из-за этого происходил сбой жизненного цикла, ухудшалось самочувствие и снижалось внимание на дороге.

Миф шестой: если работаешь сутки через трое, то за трое суток можешь выспаться. Наука доказала - если человек не поспит хотя бы единственные сутки, организму будет нанесен значительный ущерб: изменяются все биохимические показатели, в том числе биохимия мозга. Эти показатели восстанавливаются на вторые-третьи сутки, но полного восстановления организма все равно не происходит - в США обследовали людей, которые в силу своей работы не спали сутки в неделю в течение полугода. Оказалось, у них в пять раз чаще развивается сахарный диабет, гипертония и еще два десятка болезней.

Миф седьмой: о том, что лунатики ходят во сне. Дескать, они могут выйти в окно вместо двери или играть на пианино, а некоторые даже занимаются сексом, после чего не желают признавать зачатых в бессознательном состоянии детей. Все эти факты действительно доказаны наукой. Однако «снохождение» - явление исключительно редкое. Большинство лунатиков во сне никуда не ходят - они просто садятся на кровати и, посидев какое-то время, ложатся снова.

Миф восьмой: фаза сновидений чередуется с фазой, когда мы вообще ничего не видим. Раньше считалось, что сновидения человек видит только в быстрой фазе сна. Теперь доказано, что медленная фаза тоже сопровождается сновидениями. Но на то она и медленная, чтобы все замедлять - если в быстрой фазе мы видим полноценное кино, то в медленной - картинки и фотографии.

Миф девятый: все снотворные средства вредны. Современные препараты, в отличие от старых, безвредны, уверяет профессор. Надо только не перепутать старые средства с новыми - ведь производство устаревших препаратов тоже никто не отменял. Для россиян, кстати, расстройство сна дело житейское: «Мы живем в стране потрясений, и имеем право на плохой сон», - заметил Якову Левин.

Миф десятый: без сна человек умирает на пятые сутки. Действительно, если не давать спать животному, например крысе, то на пятые-шестые сутки она погибнет. Но человек не таков. Через пять суток он не умирает - он начинает спать с открытыми глазами. «Вы можете дальше не давать ему спать, будить его - он будет ходить, говорить, отвечать на ваши вопросы, делать какую-то работу, но при этом делать все это во сне», - рассказал сомнолог. После пробуждения такой человек, как и лунатик, абсолютно ничего не будет помнить.

Миф одиннадцатый: женщины спят дольше мужчин. «На эту тему было проведено огромное количество исследований, - поведал Яков Левин. - Одни исследования доказали, что женщины действительно спят дольше мужчин на 15–20 минут. Другие исследования дали совершенно противоположный результат - получалось, что спят дольше как раз мужчины, причем на те же самые 15–20 минут. В итоге ученые сошлись на том, что мужчины и женщины имеют одинаковую продолжительность сна». Дольше спят только беременные.

При этом у разных полов разное отношение ко сну. Мужчине обычно кажется, что он хорошо поспал; женщина, напротив, нередко заявляет: «Ой! Я так плохо спала!» Однако исследования показывают, что качество сна у тех и других примерно одинаково.

Доказано, что дольше всех спят сангвиники - по 8–9 часов. Они настолько впечатлительны, что стоит им посмотреть перед сном порнофильм или пережить какое-то еще эмоциональное потрясение, и продолжительность быстрой фазы сна, в течение которой мозг переваривает полученную информацию, сразу возрастает. Ну, а меньше всех спят меланхолики - им, чтобы выспаться, чаще всего достаточно 6 часов. ©

Берешь зеркало, принадлежащее другому человеку - рождение благородного отпрыска.

Благородный знатный человек скрывается - к выздоровлению.

Благородный человек уезжает на лошади - ясность в официальном деле.

Больного человека укладывают на повозку - предвещает смерть.

Больной человек взбирается на повозку - предвещает большое несчастье.

Больной человек встает - предвещает смерть.

Больной человек то плачет, то смеется - предвещает выздоровление.

Больной человек, едущий в лодке - предвещает смерть.

Больной человек, распевающий песни - предвещает большое несчастье.

Видеть в зеркале отражение другого человека - беда с женой или любовницей.

Видеть, как убивают человека - большое счастье.

Видеть покойником другого человека или самого себя - к счастью.

Видеть человека, который читает книгу - родится благородный отпрыск.

Видеть, как приходит знатный человек - несчастье минует вас.

Возвращаешь человеку деньги - избавление от болезни.

Говорить с плохим человеком, злодеем - будет ссора.

Давать человеку нож - несчастье.

Даешь человеку какую-то одежду - возникнут служебные дела, будет болезнь, недуг, горе.

Даешь человеку продольную флейту - предвещает известность, славу.

Держа в руках меч или нож, наносить уколы другому человеку - потеря.

Другой человек дарит кисть - предвещает продвижение таланта.

Другой человек держит в руках твое зеркало - предвещает несчастье с женой.

Другой человек играет на музыкальных инструментах - ты будешь признан правым в судебном разбирательстве, тяжбе.

Другой человек поддерживает лежачего больного - повышение по службе.

Другой человек стреляет в тебя - прибытие путешественника.

Запах гнили, падали от горящего человека - предвещает счастье.

Змея или дракон убивают человека - предвещает большое несчастье.

Змея кусает человека - предвещает обретение большого богатства.

Змея следует за человеком - говорит об измене жены.

Знатный человек раздает людям одежду и головные уборы - к счастью.

Крыса кусает человека за одежду - достигнешь, к чему стремился.

Кусают человека - предвещает потерю.

Мед вместе с человеком ешь - предвещает счастье и выгоду.

Мертвый человек ест - предвещает болезнь.

Многократно колоть ножом человека - радость и выгода.

Отдавать человеку зонтик - расставание с этим человеком.

Переселяться в новый дом, принадлежащий другому человеку - к счастью.

Покупаешь у человека дом в сельской местности - переезд в связи с переменой места службы.

Получать от человека бумажные деньги - большое счастье.

Получать от человека нож - скоро будет назначение на должность.

Поручать человеку заниматься вашим делом - большое несчастье.

Приглашать человека войти в казенное учреждение - выпивка и еда.

Принимаешь от другого человека простую одежду из конопляной ткани - к несчастью.

Приходит знатный человек - несчастье минует тебя.

Рубиться на мечах с человеком - предвещает большую удачу, выгоду.

Ругаться с человеком - к счастью.

Сам стреляешь в человека - предвещает далекую поездку.

Скорбь и слезы по поводу человека издалека - предвещает несчастье.

Снится человек, который учится писать - большое богатство, знатность.

Убиваешь другого человека - предвещает богатство и знатность.

Человек говорит вам о смерти - предвещает долголетие.

Человек говорит очень приятные для вас вещи - приближается несчастье, горе.

Человек дает вам большое ведро - выгода.

Человек дает веник, метлу - предвещает получение места на службе.

Человек дает тебе расческу или гребень - приобретаешь жену или наложницу.

Человек дает три меча - станете начальником округа, губернатором.

Человек дарит лук или арбалет - помощь со стороны.

Человек зовет тебя с улицы - предвещает несчастье.

Человек колет себя бамбуковой палочкой - счастье, процветание, удача.

Человек ловит рыбу - указывает на удачу.

Человек плачет, оскалив зубы - будет соперничество, тяжба.

Человек приглашает вас выпить вина - долголетие.

Человек с отрубленной головой идет вам навстречу - к большому счастью.

Человек ставит тебя в очень неловкое положение, ты испытываешь унижение - приобретешь богатство.

Человек ударяет вас ногой - приобретение богатств

Посторонний человек вас бьет - обретение силы.

Человек унижает вас - богатство.

Человека, который читает книгу - родится благородный отпрыск.

Человеческая речь доносится из колодца - будут радостные события.

Подпишись на канал Сонник!

Здесь важно уточнить, когда происходят реальные события - до или после самого сновидения.

Прежде всего, стоит сказать, что на сегодняшний день нет ясного понимания, для чего вообще нам нужен сон. Достаточно сказать, что современная наука рассматривает феномен сна не как обычный отдых, а как особое состояние мозга, отражающееся в специфическом поведении (поза, состояние сознания и так далее); кроме того, быстрый сон и медленный сон рассматриваются как принципиально разные состояния сознания (наряду с бодрствованием).

Сильно упрощая, можно рассматривать сновидения как работу мозга по упорядочиванию и структурированию данных. Во время фазы быстрого сна наш мозг обрабатывает поступившую за день информацию, "раскладывает по полочкам", тренирует нейронные связи с целью оптимизации и так далее.

Если событие произошло до сна, то здесь всё более-менее понятно: в результате произошедшего (особенно если событие вызвало бурные эмоции) в мозг поступила некая информация (зрительная, слуховая, тактильная и так далее), Вы эту информацию осмыслили, затем во время сна мозг пытается её по-своему упорядочить и трактовать, параллельно "показывая картинки".

Но как быть с событиями, произошедшими после сновидения (так называемые "вещие сны")? Скорее всего, в этом случае событие произошло не абсолютно случайно, ему предшествовали некие "намёки", которые Вы могли даже не замечать. Ну например: Вам приснилось, что Вы попали в автомобильную аварию (извините за грустный пример), и на следующий день Вы действительно попали в аварию и повредили бампер. Вещий сон? Вряд ли. Скорее всего, Вы в последнее время не высыпались, Ваше внимание было снижено, возможно, имело место усиление беспокойства по этому поводу. Во время сна Ваш мозг построил логическую связь "недосып -> снижение скорости реакции -> автомобильная авария" и нарисовал Вам соответствующую картинку. Так что не нужно бояться "вещих снов" или трактовать их как нечто сверхъестественное, скорее, нужно прислушиваться к своему мозгу и вовремя делать правильные выводы.

Пример с автомобильной аварией ясен, а как быть, если это касается действий, разговоров, событий и мест. Например, ты видишь, что сейчас 12 дня и звонит телефон, ты вспоминаешь что тебе это снилось,потом ты машинально вспоминаешь что во сне после был звонок в дверь и пришел твой сосед. И на самом деле позвонил сосед)

И такие ситуация случаются часто.

Ответить

Я вижу два варианта объяснений этому факту:

1) каким-то образом Вы могли предположить, что завтра в 12 часов придёт сосед (например, он мог упомянуть об этом неделю назад, или Вы узнали, что сосед делает ремонт, а у Вас как раз есть перфоратор, которого у него нет - может звучать глупо, но идея вроде бы ясна);

2) Вы немного извратили свой сон. Человеческая память очень избирательна и несовершенна, к тому же человек обычно очень плохо запоминает детали сновидений. Вам может КАЗАТЬСЯ, что Вам это снилось, на самом деле Ваш мозг исказил воспоминания, чтобы подогнать под факты. Это куда больший феномен, чем может показаться на первый взгляд - известны эксперименты, когда люди кардинально искажали факты, действительно веря, что всё так и было на самом деле, и даже сетовали на подлог, когда им доказывали, что их воспоминания не соответствуют действительности.

Ответить

Мне очень часто снится то что невозможно было предвидеть. Например сегодня мне снилось что отец ругается на магазин оптики и в это же утро этот магазин на который ругались во сне будит меня реальным звонком. Или вот на днях приснился не с того не с сего Якубович, хотя не смотрела много лет ничего с его участием и прийдя на маникюр в тот же день денщины за соседним рабочим местом вдруг начинают его обсуждать увидев мужчину похожего на него. А как то раз приснился номерной знак нового автомабиля соседа, который он только пригнал днём после сна, и я не имела понятия о покупке до того как увидела. Таких случаев было много, всех и не упомнить. Хочу понять как это происходит....

Очень часто сон наяву посещает как детей, так и взрослых. Справиться с собственными фантазиями в минуты расслабления сложно, но их можно использовать в своих целях, для закрепления уверенности в завтрашнем дне.

Что такое сновидение наяву?

Чаще всего, сон на яву возникает у людей в максимально расслабленном состоянии. Это вариант грез, в которых человек видит себя на вершине успеха, мечтает о влюбленности или, например, о невероятных путешествиях. Грезы присутствуют в жизни человека еще с детства, но тогда они кажутся невероятно реальными. В частности, в таких фантазиях дети придумывают себе друзей и вымышленных персонажей, с которыми можно поиграть. Чаще всего, это необходимо детям, по натуре одиноким, которым трудно найти друзей.

В любом случае, с наступлением взрослого возраста, сон, как наяву никуда не пропадает и не исчезает. Более того, такие сны продолжают оставаться частью жизни человека. Мечты о невероятных путешествиях и карьерных достижениях чаще всего посещают человека в минуты максимальной расслабленности или в секунды невероятной усталости, когда так и хочется закрыть глаза. Грезы помогают зарядиться положительной энергией, и чаще всего, внушают человеку уверенность в собственных силах.

Кстати, грезы очень похожи на нормальные, ночные сны. В ночных фантазиях человек также часто видит то, о чем больше всего думает, и то, чего он реально желает. Исключение состоит лишь в том, что в снах человека часто появляются мистические персонажи, да и сами сновидения носят более сакральный характер. В любом случае, трактовке и тех, и других вариантов сновидений нужно уделять максимальное внимание.

Как использовать сны наяву?

Что такое сон наяву уже было рассказано, и теперь остается лишь узнать, как использовать подобное сновидение. Для начала человек должен понимать, что сон наяву – это воплощение его тайных желаний и потребностей, а к этому нужно прислушиваться. В грезах очень часто все бывает максимально преувеличенным и приумноженным. Именно поэтому, фантазии не нужно воспринимать буквально, и лучше трактовать их, как обычные сны.

Например, если человек видит во сне, как он добивается должности директора в своей компании, значит, он действительно этого хочет. Стоит запомнить, каким образом в грезах человеку удалось достигнуть своей мечты, и начать применять это в жизни. Часто сны наяву показывают человеку, что даже самые противоречивые ситуации и мечты могут найти реальное воплощение. Именно поэтому не нужно стесняться мечтать и грезить наяву.

Что такое сон на яву – вопрос довольно частый и популярный. Многие люди думают, что от таких грез нет абсолютно никакой пользы, но это не так. Во-первых, они невероятно реальны и помогают человеку увидеть, как будет выглядеть та или иная мечта в настоящем мире. Во-вторых, грезить полезно даже для организма. В такие моменты, человек максимально заряжается положительной энергией, чувствует прилив сил для новых, невероятных свершений. В случае с такими грезами и мечтами удается перейти от мечтаний к действию. В частности, человек может начать воплощать свои желания в реальность и делать это с невероятным успехом.

Какую же еще имеет пользу сон на яву? Что это такое, и как преступить к правильной трактовке? На самом деле, такие грезы помогают человеку буквально раствориться в своей мечте и найти ответы на любые сложные вопросы. Зачастую для достижения цели приходится пройти через целый ряд испытаний. Именно поэтому грезы так нужны человеку. Практически всегда они подсказывают, как вести себя в той или иной ситуации, как найти вдохновение для достижения цели и исполнить практически любую мечту. Такие грезы очень сильны и внушают человеку уверенность в собственных способностях.

Замечательно, если положительные эмоции с течением времени никуда не исчезнут. Такими снами нужно вдохновляться, к ним нужно прислушиваться, чтобы в дальнейшем добиться успеха. Многие психологи отказываются комментировать влияние снов наяву, но оно действительно существует. С помощью таких сновидений можно добиться успеха в реальной жизни и сделать собственный мир чуть лучше и светлее.

Использование снов наяву – то, что должен делать каждый человек. Собственных грез не нужно опасаться, ведь зачастую такие мечты помогают достигнуть цели и обрести новый смысл жизни, не похожий на былое существование.