Витамины для ребенка 9 лет. Витамины группы В в каплях и таблетках: обзор препаратов и витаминных комплексов для детей. Проявления и последствия передозировки

В три года у ребенка начинается качественно новая жизнь — он становится очень активным, ему все интересно и родители учатся отвечать на непрерывные «почему?». Познание мира, игры, новые радости и огорчения, ускоренный рост — все требует серьезных энергозатрат. В этом возрасте дети обычно начинают ходить в садик, поэтому простуды и детские болезни случаются чаще. Замечено, что у часто простужающихся малышей болезнь нередко приобретает затяжной характер — от 3 до 6 недель.

Если насморк, кашель, воспаление горла происходит более пяти раз в год, можно причислить ребенка к числу часто болеющих. Самая распространенная причина — недостаточная адаптивность к изменившимся условиям, и в этом случае необходимо поддержать маленький организм специальным комплексом витаминов для детей.

Какие витамины необходимы трехлетнему ребенку

С 3 лет у малышни формируются собственные пищевые предпочтения, ребенок может упорно отказываться от молочных продуктов, мяса и каш, потому что ему больше нравятся сладости. Капризы приводят к ухудшению аппетита и дисбалансу полезных веществ. Витамины для детей от 3 лет, в том числе детские витамины для иммунитета, помогут справиться с проблемами.

Каждый день ребенок обязательно должен получать 13 основных витаминов, без которых невозможны нормальное развитие и рост.

Потребность в витаминах в 3 года:

Симптомы авитаминоза у детей

Поливитамины, витамины для аппетита и иммунитета детям назначает врач-педиатр, но родители должны знать, в каких случаях у ребенка может возникнуть потребность в дополнительном приеме витаминных препаратов.

Признаки того, что не хватает витаминов:

• Беспокойный сон и тяжелые утренние пробуждения, слабость и сонливость в течение дня.
• Сложности с концентрацией внимания.
• Плаксивость и раздражительность.
• Заеды в уголках рта, стоматит, бороздки на языке, шелушащаяся кожа.
• Частые простуды.
• Плохой аппетит.
• Изменение вкусовых и обонятельных ощущений — желание попробовать мел или землю, нюхать бензин и т. п.
• Судороги в конечностях или подергивание мышц.
• Носовые кровотечения, легкое появление синяков.

Восстановить баланс витаминов можно увеличением полезных продуктов в рационе. Однако откорректировать состояние таким образом удается не всегда — у ребенка с гиповитаминозом часто снижен аппетит.

Обзор витаминов для детей от 3 лет

Лучшие витамины для детей от трех лет и старше включают комплекс полезных веществ в оптимальных дозах. Современные витаминные комплексы для малышей выпускают в форме сиропов, жевательных пастилок и гелей, которые дети принимают с удовольствием. В рейтинг входят и твердые драже, с их приемом обычно также не возникает проблем — деткам нравятся разноцветные сладкие конфетки.

Витаминные добавки «Алфавит» разработаны для разных возрастных групп, все комплексы включают совместимые полезные вещества. Благодаря правильному подбору компонентов поливитамины намного эффективнее аналогичных препаратов и крайне редко вызывают аллергические реакции. Жевательные витамины для детей «Алфавит» включают только натуральные красители и ароматизаторы.

Для детей с 3 лет выпускается витаминный комплекс «Алфавит Детский сад» в форме жевательных таблеток с фруктово-ванильным вкусом.

В составе 13 витаминов и 9 минеральных веществ:

• Витамины: С, В1, В2, В5, В6, В7, В9, В12, РР, Д3, К1, бета-каротин
• Минералы: железо, медь, магний, цинк, марганец, йод, селен, кальций, хром

Витаминный комплекс помогает справиться с повышенными нагрузками, характерными для этого возраста, укрепляют иммунитет и активизируют умственное развитие. Также «Алфавит Детский сад» улучшает аппетит и способствует быстрому восстановлению после болезней.

Поливитаминный комплекс «Витрум Бэби» предназначен детям от 3 до 5 лет. Витамины «Витрум» в форме разноцветных жевательных таблеток — фигурок животных, они обладают фруктовым вкусом и воспринимаются малышами как конфеты.

В составе «Витрум» для детей:

• Витамины: А, Е, D3, С, В, В2, В3, В6, В7, В12, К
• Минералы: кальций, магний, железо, медь, цинк, йодид калия, марганец, натрий, хром

В формулу «Витрум» входят важные для роста микроэлементы — кальций, магний и фосфор. Прием этой добавки укрепляет зубную эмаль и у детей не образуется ранний кариес. Малыши болеют простудами гораздо реже, хорошо развиваются, у них хорошая память и речь.

Супрадин

Витаминная добавка «Супрадин Кидс» для детей от трех лет выпускается в форме мармеладных пастилок — рыбок и звездочек, а также апельсинового геля с лецитином и бета-каротином. «Супрадин» оказывает выраженное общеукрепляющее действие, способствует умственному развитию и укрепляет нервную систему.

Основные действующие вещества:

• Супрадин Кидс пастилки — холин, витамины С, В3 и В12, пиридоксин, омега-3
• Супрадин Кидс гель — лецитин, бета-каротин, витамины В1, В6, Д, С, Е, ниацин, рибофлавин

Употребление витаминов позволяет избежать сезонного гиповитаминоза, восполнить несбалансированность рациона, ускорить выздоровление малыша после болезни, дать ему силы для активного роста и развития, укрепить иммунитет.

Витамины «Пиковит» для детей с 3 лет выпускаются в форме жевательных таблеток и сиропа.

Жевательные таблетки «Пиковит Юник» — вкусные медвежата. Витамины стимулируют иммунитет, особенно против вирусных инфекций, укрепляют сосуды, костную ткань и зубную эмаль, хорошо влияют на зрение и образование гемоглобина. Эти витамины врачи рекомендуют, когда необходимо поддержать ребенка после болезней или в период интенсивного роста, а также при сниженном аппетите.

Состав:

• Витамины: группа В, А, Е, С, D
• Минералы: кальций, фосфор, магний, железо, цинк, медь, йод, селен

Сироп «Пиковит Омега 3» -Можно давать детям с трехлетнего возраста. В период активного развития малыши нуждаются в дополнительных полезных веществах, и витамины группы В, А, С, D, Е в сочетании с полиненасыщенной жирной кислотой Омега-3 обеспечивают хорошую подпитку растущему организму.

Как выбрать лучшие витамины

С трех лет ребенок интенсивно растет, развивается, знакомится с новыми людьми, явлениями и ощущениями — все это требует большого запаса сил. Потребность ряде витаминов и микроэлементов особенно высока, и производители учитывают возрастную специфику.

Разноцветные пастилки и фруктовые сиропы могут рассматриваться как полезное лакомство, но гипервитаминоз опасен для здоровья — следите за рекомендованными суточными дозами и не позволяйте ребенку бесконтрольно лакомиться мармеладными мишками и рыбками.

Советы при выборе:

• Выбирайте поливитамины от надежных производителей, изучите рекомендации и отзывы.
• Убедитесь, что препарат показан трехлетним детям — для каждого возраста существует оптимальный набор витаминов и микроэлементов.
• Если у ребенка уже проявлялись аллергические реакции, внимательно изучите состав. Практически все аптечные препараты содержат потенциально опасные ароматизаторы и прочие добавки.
• Большинство комплексов обладают тонизирующим действием — давайте ребенку витамины в утренние часы.
• Храните витамины в местах, недоступных для ребенка.

Лучше всего обеспечить ребенку питание, с которым в организм будут поступать все необходимые вещества, однако это не всегда возможно в зимне-весенний период. Проконсультируйтесь с педиатром, который сможет определить, каких именно витаминов и микроэлементов не хватает малышу, и выбирайте комплекс с учетом его рекомендаций.

В четырехлетнем возрасте организм ребенка растет очень активно, поэтому очень важно, чтобы с пищей малыш потреблял достаточные дозы витаминов и минералов. Какие именно витамины нужны четырехлетке, можно ли их получить лишь из продуктов питания? В каких случаях педиатр посоветует витаминную добавку из аптеки и какой из аптечных препаратов выбрать в этом возрасте?

Ежедневно человек должен потреблять разные питательные вещества, важные для работы его организма. Для детского возраста это еще более важно, ведь в организме детей происходят активные процессы роста и развития, и витамины являются жизненно необходимыми веществами для таких процессов.

В 4-летнем возрасте особенно активно развивается костная и мышечная система ребенка, поэтому родители должны уделять внимание достаточному поступлению витаминов Д, А, С и группы В.

Потребности в витаминах в 4 года и их влияние на детский организм представлены в таблице:

Показания

Ребенку в возрасте 4 лет могут назначить витаминные препараты в таких ситуациях:

• У ребенка есть проблемы с рационом. К примеру, нет возможности сбалансировано питаться, есть непереносимость определенных продуктов, ребенок плохо ест и отказывается от пищи, богатой витаминами.
• У ребенка выявили недостаточность витаминов. Она проявляется проблемами со сном, общей усталостью, изменениями кожи, ухудшением зрения, плохим аппетитом , частыми капризами и другими симптомами.
• Ребенок посещает развивающие занятия, кружки или спортивную секцию, то есть у него повышенные физические и умственные нагрузки.
• Ребенок часто болеет или восстанавливается после острого заболевания.
• Родители хотят поддержать детский организм в период, когда витаминов в пище становится меньше.
• Семья проживает в экологически неблагоприятных условиях.

Противопоказания

Четырехлетним детям не дают витамины, если у них:

• Был диагностирован гипервитаминоз.
• Есть непереносимость компонентов препарата.
• Есть тяжелые болезни почек.

Стоит ли употреблять для укрепления иммунитета?

Нагрузка на иммунитет ребенка 4-летнего возраста довольно высокая, поскольку такие детки обычно посещают детский сад или развивающие занятия, много общаются с другими детьми и всегда рискуют подхватить вирус.

Профилактика ОРВИ и простуд с помощью витаминов включает использование комплексов, богатых аскорбиновой кислотой, витаминами Е, А и Д. Именно эти витамины особенно важны для иммунитета ребенка и должны поступать в его организм в нужном количестве. Если не получается восполнять потребности питанием, на помощь придут комплексные витамины.

Среди наиболее популярных препаратов, разработанных специально для поддержки детского иммунитета, можно назвать Пиковит Пребиотик, ВитаМишки Immuno+ и Мульти-табс Иммуно Кидс.

Формы выпуска

Детские витамины производят в виде:

• Сладкого сиропа.
• Вкусного геля для намазывания на печенье.
• Порошка, смешиваемого с пищей.
• Жевательных твердых таблеток.
• Жевательных пастилок-мармеладок.

В 4-летнем возрасте детям особенно нравятся витаминки в виде фигурок животных, которые нужно разжевывать. Они симпатичные и приятные на вкус.

Какие витамины лучше давать: обзор популярных

Корректировка питания как альтернатива

Продукты питания выступают главным источником получения практически всех витаминов, поэтому сбалансированности рациона 4-летнего ребенка важно уделить большое внимание.

Можно избежать применения аптечных витаминных добавок, если в меню четырехлетки обязательно будут присутствовать такие продукты:

• Молоко, творог, сметана и сыр.
• Яйца.
• Сливочное масло.
• Разнообразные овощи.
• Мясо, птица и печень.
• Рыба.
• Растительное масло.
• Хлеб и каши.
• Бобовые.
• Фрукты и разнообразные ягоды.

О меню ребенка с 4 лет читайте в другой статье.

Мнение Комаровского

Популярный врач не слишком жалует синтетические витаминные препараты, хоть и называет витамины крайне важными для здоровья ребенка.

Комаровский уверен, что при разнообразном питании ребенок не нуждается в дополнительных витаминных комплексах.

Поэтому он советует родителям обратить внимание на рацион ребенка, а не бежать в аптеку за яркими таблетками. По мнению педиатра, назначение витаминных препаратов должно проводиться лишь при доказанном гиповитаминозе.

Подробнее об этом смотрите в передаче доктора Комаровского.

• Покупайте для ребенка лишь витаминные комплексы, предназначенные для детей. Если давать крохе препарат для взрослых, это может вызвать проблемы со здоровьем.
• Лучше всего выбрать витаминную добавку от хорошо зарекомендовавшего себя производителя, при этом покупать препарат следует в аптеке. Сравнивая между собой рекомендованные 4-летним детям комплексы, не забудьте ознакомиться с отзывами родителей.
• До того, как дать малышу витаминку, почитайте прилагаемую к препарату аннотацию и обратите внимание на допустимый возраст использования, рекомендуемые дозировки и противопоказания. Кроме того, посмотрите на срок годности препарата.
• Если у вашего малыша имеется склонность к аллергии, подбирайте витамины особенно внимательно. Многие витаминные комплексы включают красители и добавки для аромата, и хоть большинство производителей использует натуральные соединения, аллергические реакции на них все же возможны.
• Подбирая витаминный комплекс для 4-летнего ребенка, вы можете остановить выбор на витаминно-минеральном препарате. Для ребенка этого возраста особенно важно поступление таких минералов, как кальций, железо, магний, фосфор и цинк.
Логопедические занятия
• Меню
• Витамины

В зависимости от возраста, организму человека требуются разные витамины и минералы. Особенно в полезных веществах нуждается растущий организм. В нашей статье читайте, что стоит давать ребенку в 7 лет, а заодно и описания самых лучших витаминно-минеральных комплексов.

В возрасте 7 лет в организме ребенка происходит огромное количество изменений. Именно характер данных процессов влияет на потребности организма в дополнительных полезных веществах.

Важно! Не стоит использовать витамин Е в виде геля или крема, так как в 30 % случаях его попадание на кожные покровы приводит к появлению дерматита.

Физическое развитие. Сильнейшая нагрузка происходит на костную систему. Дело в том, что позвоночник в этом возрасте ещё не сформировался полностью, но из-за школьных нагрузок ребёнок долго может находиться в неправильном застывшем положении. Это может стать причиной развития сколиоза.

Функционирование внутренних органов, напротив, происходит почти в таком же режиме, как и у взрослых.

Примерно к 9 годам, у детей полностью развивается эндокринная система, происходит улучшение иммунитета, и ребенок все реже сталкивается с различными заболеваниями.

Также наблюдается увеличение объема грудной клетки, заканчивается формирование легочной ткани, дыхание становится более медленным и ровным.

Психическое развитие . В этом возрасте восприятие информации, поданной в форме игры, происходит лучше, так как дети ещё не научились полностью концентрировать свое внимание, но уже склонны к размышлению и анализу.

7-летние малыши должны чувствовать себя комфортно в большом коллективе, но есть детки, которые часто находятся в стрессовых ситуациях, что приводит к плохой адаптации среди ровесников и ребенок замыкается в себе.

Каждый химический элемент оказывает определенное влияние на организм человека.

Рассмотрим, какими свойствами обладают эти полезные вещества, и какая существует предельно допустимая доза для детей 7 лет.

Все витамины имеют свои уникальные функции, и по-разному влияют на организм человека:

• - способствует нормальному зрению и формированию крепкого иммунитета, участвует в обновлении клеток слизистых оболочек. При его дефиците может возникнуть слепота. Максимальная дневная доза -700 мкг;

• - особо важны для младших школьников, так как способствуют стабильному функционированию нервной системы, помогают бороться со стрессами, увеличивают работоспособность. Кроме этого, они улучшают кроветворение, придают волосам, ногтям и коже здоровый вид, укрепляют защитные функции организма. Максимальная дневная доза: - 1 мг, - 1.3 мг, - 5.1 мг, - 1.5 мг, - 100 мг, - 1.5 мг;

• - участвует в синтезе коллагена, картинина, нейротрансмиттеров. Нужен для нормализации кислотно-щелочного состава крови, способствует активизации пищеварительных ферментов, улучшению аппетита, необходим для нормального роста тканей и клеток. Максимальная дневная доза - 100 мг;

Знаете ли вы? Очень острый перец чили содержит в 400 раз больше витамина С, чем апельсин.

• - относится к группе жирорастворимых витаминов, поддерживает нормальный метаболизм кальция, способствует правильному развитию костной системы. Среди главных функций D3 - модулирование врожденных и адаптивных иммунных реакций организма. Максимальная суточная доза - 100 мкг;
• - жирорастворимый антиоксидант, который защищает целостность клеточных мембран, оказывает положительное влияние на развитие мышечной ткани, приводит в норму функционирование эндокринных желез. Также благотворно влияет на нервную и кровеносную системы, укрепляет иммунитет. Максимальная суточная доза - 10 мг;
• - улучает работу пищеварительной и нервной системы, способствует понижению холестерина в крови, нормализации функционирования сердечно-сосудистой системы, улучшению кровообращения. Максимальная суточная доза - 14 мг;
• - улучшает состояние кожи, успешно устраняет воспалительные процессы, способствует быстрому заживлению ран. Максимальная суточная доза - 0.8 мг.

Важно! При хранении овощей и фруктов в холодильнике, уже через несколько дней они теряют третью часть витаминов, поэтому лучше съедать их сразу после приобретения, чтобы получить максимальную пользу.

Различные минералы так же очень важны для полноценного развития и функционирования любого человеческого организма:

• - необходим для регулирования жизнедеятельности клеток, нормализации свертываемости крови, мышечных сокращений. Максимальная дневная доза - 1200 мг;
• - является основным элементом минеральных компонентов костной ткани, необходим для нормального обмена веществ. Благодаря ферментам, содержащим магний, организм обеспечивается энергией, происходит синтез белков и нуклеиновых кислот. Максимальная суточная доза магния - 300 мг;

• - необходимо для нормализации процессов кроветворения, участвует в переносе кислорода в ткани из легких и транспортировке обратно углекислого газа. Максимальная суточная доза - 15 мг;
• - способствует укреплению костной ткани, делает зубы здоровыми. Кроме этого, он необходим для фильтрации отходов в почках, способствует снижению мышечной боли при активных физических нагрузках. Участвует в процессах роста и восстановления тканей и клеток. Максимальная суточная доза - 1800 мг;
• - является необходимым элементом для синтеза гормонов щитовидной железы, которые нужны для регулировки обмена витаминов, белков и жиров. Участвует в стимуляции роста и развитии всего организма. Максимальная суточная доза - 130 мкг.

Дневная норма для детей 7 лет

В организации правильного рациона питания и приёма дополнительных витаминных комплексов важно не перестараться. Для этого нужно чётко знать нормы потребления витаминов и минералов для ребёнка.

В 7 лет детям нужно потреблять следующее количество витаминов в сутки:

• А - 400 мкг;
• В1 - 1 мг;
• В2 - 1.2 мг;
• В5 - 5 мг;
• В6 - 1.4 мг;
• В9 - 100 мкг;
• В12 - 1.4 мкг.
• С - 45 мг;
• D – 75 мкг;
• E – 7 мг;
• РР - 12 мг;
• F - 0.5 мг.

Важно! Перед тем как покупать любой витаминно-минеральный комплекс, необходимо проконсультироваться с педиатром. Он назначит оптимальную форму препаратов.

Дозы микроэлементов для 7-летнего ребёнка составляют:

• кальций - 1000 мг;
• фосфор - 1500 мг;
• магний - 250 мг;
• железо - 12 мг;
• йод - 80 мг.

Помните, что переизбыток полезных для организма веществ может нанести серьёзный урон здоровью.

Поэтому очень важно знать меру и внимательно следить за состоянием и поведением ребёнка во время приёма любых укрепляющих препаратов.

Рейтинг лучших витаминно-минеральных комплексов для детей 7 лет

В современных аптеках можно увидеть множество препаратов, направленных на укрепление растущего организма.

Знаете ли вы? Само название витаминам было дано в 1912 году биохимиком из Польши Казимиром Функом. Он дал им название «vital amines», что в переводе значит «амины жизни».

Растущий организм особенно нуждается в различных витаминах и минералах. Очень важно, чтобы ребенок получал все необходимые полезные вещества, которые будут способствовать его нормальному развитию. Не всегда возможно потреблять нужную дозу элементов с приемом пищи, поэтому стоит воспользоваться специальными комплексами.

Важность хороших витаминов для интеллектуального, психоэмоционального и физического развития детей сложно переоценить. Эти вещества участвуют в обменных процессах, помогают регулировать функции всех систем и органов и, в результате мы видим здорового и активного ребенка, которому все задачи «по плечу».

Поэтому неудивителен интерес родителей к лучшим витаминно-минеральным комплексам для детей, которые производители позиционируют чуть ли не в качестве панацеи. Попробуем разобраться, насколько это соответствует истине, и что собой представляют самые популярные детские витамины.

Но прежде всего, вспомним о направленном действии витаминов, каждый из которых отвечает за определенные функции в организме:

• лучшими витаминами для аппетита станут те, в которых содержится витамин C (аскорбиновая кислота);
• если у ребенка повышенные зрительные нагрузки , ему необходимы витаминно-минеральные комплексы, содержащие витамин A, цинк, медь;
• в период активного роста ребенка лучшими будут витамины, содержащие кальций, фосфор, калий и селен;
• стрессовые ситуации (начало обучения в школе, смена места жительства и другие ситуации) требуют потребления витаминов группы B.

Пиковит
лучшие витамины для детей от 1 года и старше

Фото: www.kinderhouse.ru

Мультивитаминный комплекс для детей разных возрастных групп. Стоимость упаковки таблеток (30 шт.) составляет порядка 155 рублей, флакона сиропа объемом 150 мл - 250 рублей.

Комплекс включает 9 витаминов, необходимых для формирования и развития детей возрастом от 1 года.

Преимущества . Авитаминозы у детей чаще всего начинают развиваться на втором году жизни. Это обусловлено повышенными потребностями организма в питательных веществах и их недостатком в рационе - ребенок еще неспособен усваивать многие из них из продуктов питания. В Пиковит представлены самые необходимые витамины, которые требуются растущему организму малыша: A,D, E, B 1 ,B 2 , B 6 , B 12 , PP, C. Сироп рассчитан на детей возрастом от 1 года до 14 лет - все, что нужно менять в процессе роста ребенка - дозировку препарата.

Недостатки . Единственный существенный минус Пиковита — недостаток минералов, которые крайне необходимы для правильного формирования скелета, зубочелюстного аппарата, нервной системы, кроветворения.

Выводы . Форма выпуска предусматривает возможность смены дозировки при сохранении «верности» Пиковиту, что делает эти витамины очень удобными для семей, в которых несколько детей разного возраста. Но учитывая необходимость дополнительного приема минеральных веществ, в рейтинге лучших витаминов для детей Пиковиту отдается 8 баллов из 10-ти.

Отзывы . «Витамины не сразу эффект дают, где-то на третьей неделе приема заметила, что у ребенка наконец-то появился здоровый цвет лица. Сироп на вкус очень приторный, но капсулы для рассасывания нам лучше подошли, вкус мягкий и ненавязчивый. Принимаем уже 8 месяцев, ОРВИ за это время ни разу не болели ».

Витрум Бэби
лучшие детские витамины от 2-х до 5 лет

Фото: www.med-otzyv.ru

Витаминно-минеральный комплекс, содержащий 13 витаминов и 11 микроэлементов. Стоимость упаковки таблеток (30 шт.) — около 420 рублей.

Витрум Бэби разработан с учетом потребностей детей возрастом от 2 до 5 лет и включает все необходимые вещества для физического и умственного развития ребенка.

Преимущества . 13 витаминов и 11 микроэлементов - само по себе достаточное основание для того, чтобы внести эти витамины для детей в список лучших. Но что еще интересней - таблетки представлены фигурками животных, что намного упрощает процесс укрепления здоровья малыша: маме не придется уговаривать ребенка принять «лекарство». Вкус таблеток напоминает нечто среднее между фруктами и ванилью, и нравится практически всем детям.

Недостатки . Восторг, в который приходят дети при виде «лакомства» Витрум Бэби - одновременно и минус этого средства. Содержание суточного количества витаминов A и D в одной дозе и желание ребенка съесть как можно больше вкусных и забавных таблеток - это риск передозировки этими витаминами, избыток которых плохо выводится из организма. Поэтому родителям необходимо либо тщательно контролировать прием Витрум Бэби и прятать упаковку подальше от малыша, либо отдать предпочтение менее привлекательным с точки зрения ребенка препаратам.

Выводы . Это одни из лучших витаминов для детей от 2 до 5 лет для профилактики авитаминозов, повышения защитных сил организма малыша и ускорения восстановления после перенесенных заболеваний. Внимательное отношение к дозировке (как, впрочем, и с любыми минеральными комплексами) - все, что требуется от родителей. Витрум Бэби заслуженно получает оценку 10 по десятибалльной шкале.

Отзывы . «Дочка с радостью съедает витаминку, ведь она в форме животного и каждый раз спрашивает: а что мне попадётся в следующий раз?! Животные: тигр, обезьяна, бегемот ».

Алфавит Детский сад
лучшие витамины для дошкольников от 3 до 7 лет

Фото: www.akvion.ru

Витаминно-минеральный комплекс из 11 витаминов и 8 минералов. Стоимость упаковки таблеток (30 шт.) составляет порядка 250 рублей.

В состав входят самые необходимые вещества, которые требуются ребенку в период с 3 до 7 лет. Кроме «обычных» витаминов, в комплекс включены такие ценные микро- и макроэлементы как медь, железо, йод и др. Это позволяет серьезно подойти к вопросам укрепления здоровья малыша и позаботиться о профилактике авитаминозов.

Преимущества . Отлично продуманный и подобранный баланс витаминов, микро и макроэлементов помогает в короткие сроки проявить эффективность этого средства. При правильном и регулярном приеме Алфавит Детский сад отмечается нормализация пищеварительных процессов (улучшается аппетит), повышается активность ребенка и снижается его утомляемость. Показатели успеваемости у детей также улучшаются - активируется память и способность к аналитическому мышлению.

Недостатки . К условным недостаткам можно отнести не очень удобную дозировку: ежедневно необходимо принимать по одной таблетке каждого цвета - итого, три штуки. Это может стать проблемой для вечно спешащих и все забывающих родителей, но никто не запрещает пользоваться средствами для напоминания - органайзером или простой запиской.

Выводы . Алфавит Детский сад — одни из лучших витаминов для укрепления здоровья детей: сбалансированный состав, узкая возрастная «специализация», учитывающая потребности детей именно этого возраста и высокий профиль безопасности. Оценка 10 из 10 в нашем рейтинге вполне заслужена.

Отзывы . «Как все дети, которых я знаю, моя Соня, когда стала ходить в детский сад на адаптацию, тут же обвесилась соплями и стала заболевать. Решили укреплять уже сам иммунитет, но многие витамины для детей не предназначены. Так что смотрели детские. «Алфавит» я и сама пару лет назад пила (для взрослых естественно) и мне понравилось. Не очень большие по размеру и дочка глотает легко. Болеть перестала, на следующий год повторим курс ».

Супрадин кидс
лучшие витамины для детей от 3-х лет и старше

Фото: www.bayer.ru

Витаминно-минеральный комплекс для детей Супрадин кидс представлен гелем, стоимость которого составляет порядка 380 рублей за упаковку объемом 175 мл, а также жевательными пастилками и таблетками (стоимость упаковки 30 шт. составляет примерно 360 рублей).

Преимущества . В Супрадин кидс учтены потребности детей не только в витаминах, но также в минералах и лецитине - важнейшем компоненте, без которого невозможны многие химические реакции в клетках. Содержание лецитина - веское преимущество, которое обеспечивает поддержку нервной, сердечнососудистой, пищеварительной и других систем организма. Кроме того, в состав этого витаминно-минерального комплекса включен кальций - незаменимый строительный материал для опорно-двигательного и зубочелюстного аппарата. Жевательные пастилки и таблетки содержат холин и Омега-3 - вещества, принимающие непосредственное участие в интеллектуальном и психоэмоциональном развитии ребенка.

Недостатки . Недостатков, как таковых, не обнаружено: добавляя гель в рацион ребенка старше 3 лет, и жевательные формы препарата - с 11 лет, вы обеспечиваете детский организм самыми важными витаминами и биоактивными веществами.

Отзывы . «Вот уже три года регулярно в зимний период даю детям супрадин кидс (звездочки и рыбки) по одной штучке в день (хотя прописано два раза в день). Очевидный результат: дети не болеют, бодрячком. Даю не постоянно, а две через две недели. Если же видно, что ребенка нужно поддержать, удлиняю прием. Я лучше витаминов для детей не встречала (раньше пробовали разные)».

Компливит Офтальмо для детей (от 3 до 14 лет)
лучшие витамины для глаз

Фото: otcpharm.ru

Витаминно-минеральный комплекс, предназначенный для улучшения функций органов зрения. Стоимость упаковки порошка для приготовления суспензии (44 г.) - около 200 рублей.

Состав Компливит Офтальмо подобран таким образом, чтобы направленно воздействовать на укрепление зрения ребенка и повышение выносливости организма в целом.

Преимущества . В этом витаминно-минеральном комплексе присутствуют такие уникальные компоненты, как лютеин и зеаксантин - растительные каротиноиды, которые принимают непосредственное участие в регуляции функций органов зрения. Это значит, что при повышенных зрительных нагрузках потребности ребенка в этих веществах также повышается, а при их недостатке могут развиваться такие нарушения как «куриная слепота», снижение остроты зрения и пр. Помимо прочего Компливит Офтальмо содержит 9 витаминов и 3 микро- и макроэлемента, которые поддерживают работу зрительного нерва и снижают негативное воздействие на глаза ребенка таких факторов, как излучение от мониторов и УФ лучей.

Недостатки . Единственный минус Компливит Офтальмо - это недостаточное количество минеральных веществ. Но с другой стороны, это средство разрабатывалось именно в качестве лучших витаминов для глаз , и оно вполне соответствует этому статусу.

Выводы . Отличное средство для ребенка старше 3-х лет, которое, при комплексном подходе к организации здорового образа жизни, позволит избежать проблем со зрением. Оценка - 10 из 10-ти.

Витамины важны для здоровья любого человека, но для детей они ценны особенно. Нехватка витаминов способна повлиять на развитие ребенка и ухудшить его здоровье. Особенно это заметно в 7-летнем возрасте, когда дети начинают ходить в школу и нагрузка на их организм многократно возрастает. Какие витамины наиболее важны для семилеток, нужны ли аптечные препараты и что учесть при их выборе?

Любому человеку, а ребенку особенно, ежедневно нужно получать 13 витаминов. Также ребенок нуждается в минеральных соединениях.

Некоторые из них особенно важны в 7-летнем возрасте, когда у ребенка более активно развивается головной мозг:

• Нормальный рост и укрепление костей невозможны без достаточного количества витаминов Д и А, а также кальция, витаминов группы В и фосфора.
• Чтобы предотвратить частые болезни и поддержать иммунитет ребенка, важно достаточное получение витамина С. Не менее важны для иммунной системы витамины Е, А и РР, а также В9.
• Для развития глаз и сохранения зрения при больших нагрузках в школе крайне важны витамин А и его предшественник – бета-каротин. Кроме того, большое значение для здоровья органа зрения имеют витамины Е и С, а также рибофлавин.
• Для поддержки нервной системы младшего школьника, повышения стойкости к стрессу и увеличения работоспособности наиболее важны витамины из группы В. Их нехватка приводит к повышенной утомляемости, плохому аппетиту и апатии.
• Чтобы организм семилетки был полон энергии, а на уроках ребенок хорошо концентрировал внимание, помимо витаминов группы В важно получать омега-жиры, йод, цинк и селен.

Чтобы ориентироваться в нужных дозировках витаминов для семилетки и оценивать, в каком количестве тот или иной витамин представлен в комплексном препарате, следует знать суточные потребности в 7 лет:

Показания

Комплексные витамины обычно назначают семилетним детям в таких ситуациях:

• Ребенок переутомился и ему сложно выполнять домашние задания.
• Ребенок ходит в спортивную секцию, вследствие чего у него повышенные физические нагрузки.
• Ребенок питается несбалансированно и неполноценно по тем или иным причинам.
• Аппетит ребенка снижен или отсутствует.
• Ребенок отстает в росте от сверстников.
• Ребенок пролечился антибиотиками или другими препаратами длительное время.
• Организм ребенка нужно поддержать во время сезонной нехватки свежих овощей, ягод и фруктов.

Противопоказания

Витаминные препараты не назначают детям в возрасте 7 лет при:

• Повышенной чувствительности к любому компоненту комплекса.
• Гипервитаминозе витаминов Д или А.

Также следует с осторожностью подходить в выборе витаминных комплексов при болезнях почек, эндокринных органов, нарушениях пищеварения, фенилкетонурии, нарушениях обмена кальция, аллергических болезнях и прочих серьезных проблемах со здоровьем ребенка.

Стоит ли употреблять для укрепления иммунитета?

Иммунная система семилеток находится в условиях повышенной нагрузки, так как дети этого возраста много общаются со сверстниками, тратят немало сил на домашние задания и часто посещают дополнительные секции и кружки. Чтобы укрепить защитные силы организма школьника, нужно уделять внимание достаточному поступлению витаминов С, А, Д и Е.

Специально для поддержки иммунной системы детей школьного возраста разработаны витаминные комплексы Мульти-табс Иммуно Кидс и ВитаМишки Immuno+, а также Пиковит Пребиотик, которые помогут в случае наличия неблагоприятных симптомов.

Формы выпуска

Витаминные препараты для семилетних детей представлены таблетками, драже для рассасывания, жевательными пастилками, капсулами, гелем и сиропами. Также существуют витаминные препараты, которые вводят с помощью инъекций. Их используют преимущественно для лечения гиповитаминозов, а с профилактической целью наиболее часто выбирают жевательные формы витаминных комплексов.

Какие витамины лучше давать: обзор популярных

Самыми востребованными и популярными комплексами витаминов для 7-летнего ребенка являются:

Корректировка питания как альтернатива

Задумавшись о достаточном поступлении витаминов в организм семилетки, нужно в первую очередь обратить внимание на рацион школьника, ведь практически все витамины мы получаем из пищи.