Нет доверия к любимому человеку. Как научиться доверять мужчине? Мудрые советы

Доверие – это открытые и положительные взаимоотношения. Они должны содержать уверенность в порядочности со стороны других людей. Как научиться доверять любимому человеку, если среди друзей и знакомых имеют место быть измены и предательства, ложь и недосказанность?

Еще более тяжелая ситуация складывается, если предыдущие отношения закончились плачевно. Без уверенности и открытости нельзя стать близкими друг другу. Отношения без доверия заведомо невозможны. Не нужно подавлять новые чувства и бояться, что все повторится. Если человек действительно дорог, то надо учиться слушать и слышать, доверять и уметь полагаться.

Часто первым звоночком к внутренним проблемам в семье становится тотальный контроль. Под разными предлогами начинается вторжение в личное пространство близкого человека. Нарастает напряжение. Результат может оказаться плачевным. Отдаленность друг от друга, скрытность и угасание чувств могут завершить самые долгие и некогда счастливые отношения.

Не стоит искать минусы только в партнере, неплохо пересмотреть и свои требования в отношении близких людей. Часто банальной причиной недоверия к любимому человеку может стать ревность. Совсем не значит, что партнер дает повод. Нередко проблемы подобного характера решает обычный разговор.

В силу самостоятельности или гордости у влюбленных, любое подозрение в отношении близкого человека может получить развитие. В большинстве случаев в худшую сторону, а дополнит картину подруга или фильм с плохим концом. Очень важно учиться прощать. Поводом к недоверию может послужить уже единожды совершенный проступок одного из пары.

Многие предпочитают разойтись, не видя дальше смысла продолжать отношения. Некоторые стараются обвинить во всем только себя, не разобрав ситуацию друг с другом. Здесь однозначно сказать сложно. Все люди разные. Кто-то, совершив ошибку, сожалеет. Он сделает выводы и, получив опыт, вынесет урок для себя.

Некоторые пройдут мимо проблемы, запустив ее и давая повод второй половинке додумывать самостоятельно. Рано или поздно такие отношения приведут к разрыву, если в семье нет близости и понимания. Но все же нужно быть мудрей и уметь давать второй шанс.

Существует ряд причин, по которым любимый человек не внушает доверия. Если отношения только зарождаются, то влюбленные, возможно, пока стесняются что-то рассказывать друг другу. В таком случае нужно учиться общению друг с другом, делиться маленькими победами и радостями. Все должно быть прозрачно. Тогда вторая половинка будет знать, что никаких секретов нет.

Сложнее, если предыдущие отношения закончились предательством. Снова довериться близкому человеку непросто. Нужно работать над собой и над отношениями, помнить, что не все люди одинаковые. Если прошлый союз закончился изменой, то это вовсе не значит, что теперь никому нельзя доверять.

Раскол в отношениях может возникать, если не выполняются обещания. Такая ситуация понятна, если человек приложил все усилия, но форс-мажорные обстоятельства не дали завершить начатое. Случается и такое, не нужно сразу набрасываться на него с истерикой и домыслами. Если же данное обещание не выполняется периодически, доверие исчезает. Вернуть его будет весьма затруднительно, а порой и невозможно.

Взаимная любовь – это искренняя мечта каждого, а чтобы быть счастливыми, надо учиться доверять. Отношения необходимо беречь. Очень тяжело возвращать доверие, если оно безвозвратно утрачено. Переосмысление может прийти слишком поздно.

Как построить доверие в отношениях и как научиться доверять мужчине. Полезные советы психолога, которые помогут разобраться в довольно не простой ситуации.

Доверие является основой для близких отношений. В некотором смысле это дает чувство стабильности между партнерами. Доверие основано на взаимном понимании того, что партнеры ожидают друг от друга.

Зрелые партнеры четко умеют определять тонкие границы, отделяющие приемлемое поведение в отношениях и какие-то табу, которые находятся под запретом. Что это имеется в виду? Поясним, если вы уверены, что ваш партнер не будет выходить за какие-то определенные рамки, у вас повышается уровень доверия к нему и ощущение . Определение таких границ чрезвычайно важно, потому что без этого мы не можем полностью доверять нашему партнеру.

Есть много моделей отношений. Однако, чтобы построить отношения, основанные на доверии вы должны следовать следующим рекомендациям:

1. Говорите открыто о своих ожиданиях

Когда мы опьянены любовью, партнеры обращают внимание только на взаимные сходства и «закрывают глаза» на многие недостатки партнера, которые могут привести к конфликту. Например, что вы для себя определяете под понятием измена? Мы не можем, как правило, читать мысли других людей. И не можем знать, что для каждого человека означает измена, какую грань он проводит между временным увлечением и предательством в отношениях. Какие действия партнера можно считать обманом, а какие нет. Вы должны обговорить заранее, какие виды поведения являются приемлемыми для вас, а что нет.

Почему женщины не доверяют мужчине

2. Не бойтесь говорить о своих подозрениях

Это не является здоровым или полезным, когда люди умалчивают о своих страхах, и подозрениях к партнеру, пытаясь сохранить видимость отношений ради любви. Когда вы не говорите о своих проблемах, возникающие непонятные ситуации чаще всего приводят к раздорам. Если у вас есть какие-либо предложения и опасения касательно вашего партнера, лучше сообщите это ему. Постарайтесь решить проблему вместе. Если говорить честно о любых проблемах, вполне возможно в скором времени вы сможете решать ваши проблемы вместе. Только обсудив проблему вместе, вы сможете побороть необоснованные страхи.

3. Будьте открытыми друг для друга

Полностью открыться перед другими не так просто, что, как правило, вызывает страх неуверенности. Некоторые люди, особенно те, которые ранее были когда-то «ранены», боятся говорить о своих страхах и показывать партнеру слабые стороны. Многие не могут признаться в своих чувствах, так как находятся под страхом оказаться опять . Такое поведение создает определенные трудности для построения доверительных отношений. Доверие будет только тогда, когда мы разделяем наши страхи и слабые стороны с партнером. Взамен нашей открытости мы получим понимание и поддержку, а вместе с этим и любовь.

4. Каждый человек имеет право на неприкосновенность частной жизни

Доверие не требуется разделять полностью прежнюю личную жизнь партнера. Вы имеете право не говорить обо всех деталях ваших предыдущих отношений, вы имеете право на неприкосновенность частной жизни и интимности. Бестактный вопрос о деталях прошлого может послужить недоверием и привести к недопониманию между партнерами. Партнеры, которые доверяют друг другу, не вправе вмешиваться в прошлую жизнь и допытываться интимных подробностей, что важно в новых отношениях.

Стивен Кови, известный психоаналитик выделяет 13 факторов вашего поведения с партнером для построения доверительных и близких отношений. Вот они.

1. Говорите правду — быть честными и искренними в ваших отношениях с другими людьми никогда не будет создавать ложное впечатление о вас.
2. Проявляйте уважение — заботиться о других и показывать свою заботу укрепляет доверие в отношениях.

3. Будьте искренними — говорите правду и будьте честными, не скрывайте какую либо информацию или ваши намерения.

4. Не скрывайте ошибки – к примеру, если вы что-то разбили, лучше покаяться и извиниться, не пытайтесь скрыть ущерб, который вы случайно причинили.

5. Будьте верны – цените верность вашего партнера и платите ему тем же.

6. Покажите свои умения – если вы что-то умеете делать, не пренебрегайте обязанностями, но и не обещайте больше, чем вы можете сделать.

7. Повышайте свою компетенцию – с интересными планами на будущее всегда интересны другим. Стройте совместные планы – повышайте доверие и чувство защищенности у своего партнера.

8. Боритесь с трудностями – любые возникающие проблемы старайтесь решать вместе.
9. Обсуждайте планы на будущее – обсуждайте ваши ожидания и планы на будущее, рассказывайте о своих задумках партнеру. Тем самым вы всегда будете иметь поддержку и взаимопонимание.
10. Будьте ответственными – будьте сами ответственными и требуйте подотчетности от других.
11. Умейте выслушать партнера — слушать, прежде чем сделать оценку; попытаться понять другого человека.
12. Держите свои обязательства — мы выполняем обещания. Вы не должны не нарушать данные обещания.
13. Доверие к партнеру — доверяйте людям, которые этого заслуживают. Не ищите вымышленных компроматов на своего партнера. Ведь недоверие в первую очередь способно разрушить даже самую настоящую любовь.

Уделив внимание этим простым советам известных психологов, вы со временем научитесь искусству доверия к мужчине.

Порой, случаются определенные ситуации в жизни, когда друг, любимый человек оступается и теряет доверие близких людей к себе. Невероятно трудно бывает вновь возобновить прежние отношения. Первый ответственный шаг с вашей стороны – это , второй – научиться доверять вновь. Какой шаг труднее всего дается: простить или доверять – это огромная дилемма всех веков. Понять – значит простить, а простить – значит полностью отпустить, вернуться к прежним отношениям, и это сделать труднее всего на свете! Как снова научиться доверять мужчине – это серьезный вопрос, который требует немедленного разъяснения!

Как научиться доверять парню или мужу?

Чтобы вам не говорили насчет неверности избранного, никого не слушайте. Что для вас важнее: счастье и доверительные отношения с любимым или чья-то нездоровая фантазия?

Предпочитайте хорошие, добрые фильмы. Не стоит смотреть про преданную, и измены. На подсознательном уровне даже элементарный сериал может обрисовать модель вашего поведения. Вы же не хотите превратиться в ревнивую истеричку?

Самая большая причина недоверия между мужчиной и женщиной – это элементарное отсутствие общения. Начинается все с того, что при возникновении какого-либо недовольства или подозрения, вопрос не озвучивается, а подлежит детальному обдумыванию самостоятельно. А заканчивается тем, что надуманные мысли, взятые с потолка, подкрепляются такими же несущественными и, скорее всего, несуществующими доказательствами. В этом состоит проблема всех пар. Если вы хотите не разрушить отношения, научиться доверять любимому, то вам следует сначала просто учиться разговаривать друг с другом. Исключите нелепую недосказанность, пусть между вами будет всё прозрачно. Говорите любимому даже о своих незначительных победах и поражениях, рассказывайте ему то, о чем думаете, что вас беспокоит и что радует. Это вас сблизит. Разделяйте с благоверным свои чувства и ощущения. Но не требуйте от него слишком много. Не ждите, что он сразу же начнет проявлять желание рассказывать вам обо всем, так же, как и вы ему. Не забывайте, мужчины сильно отличаются от женщин. Аккуратно и ненавязчиво интересуйтесь его проблемами, вопросами, которые его волнуют. Попросите его, чтобы он с вами этим делился. Таким образом, в ваших отношениях появиться самое главное – это уверенность в друг друге; вы максимально снизите риск ревности и мыслей про измену.

Будьте счастливы!

Когда мужчина и женщина пытаются построить крепкие и счастливые отношения, они желают достичь полного взаимопонимания, а главное – доверия друг к другу. Но не всегда достичь доверия можно с первых дней, порой приходится долго и кропотливо учиться этому качеству. Очень часто преградой становятся неудачи в прошлых отношениях, когда бывший избранник предал и теперь тяжело поверить другим людям. Чтобы достичь полной гармонии в отношениях, важно понять, какую роль играет мужчина в жизни женщины.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Как научиться доверять любимому человеку

Мешают довериться любимому мужчине не только неудачи в прошлых отношениях, но и детские страхи, неопределенность в жизни и страх за будущее. Эти чувства разрушают человека изнутри, лишают возможности стать счастливым и принимать поддержку от родных и близких. Если девушка мечтает построить серьезные отношения, ей придется научиться доверять. В этом помогут советы специалистов, которые подскажут, как правильно действовать:

1. 1. Нужно научиться отличать неоправданность ожиданий от доверия. Если человек оказался не совсем таким, как его себе представила женщина, то это не является поводом не верить ему. Нужно постараться принять любимого со всеми его плюсами и минусами.
2. 2. Не надо ассоциировать себя с жертвой. Многие женщины перестают верить мужчинам из-за того, что пережили предательство в прошлом. Чтобы забыть нанесенную обиду и вступить в новые отношения с чистой душой, необходимо излечить собственную душу. Для этого достаточно просто поверить в то, что новый избранник сможет подарить счастье, будет верным и искренним. Психологи утверждают, что окружающие видят человека таким, каким он себя представляет.
3. 3. Нужно воспринимать происходящее . Стоит попробовать посмотреть на себя со стороны и тщательно изучить свои новые отношения. Следует выяснить, происходят ли ситуации, которые могут стать поводом для ревности или все страхи просто надуманны. Возможно, отношения зашли в тупик и их просто необходимо подпитывать новыми эмоциями и впечатлениями. Не нужно думать, что если мужчина задерживается на работе, то он обязательно находится в объятиях другой женщины.

Сложнее доверять мужчине, который находится на расстоянии. В таком случае женщины часто подозревают своих избранников в изменах, отсюда и возникает недоверие и страх. Они начинают сильно ревновать своих мужчин, часто звонить им, выводить на разговоры об отношениях и постоянно требовать подтверждения любви со стороны парня. Такое недоверие надоест мужчине, он может попытаться успокоить любимую, но в большинстве случаев мужчины бросают таких женщин.

Как вернуть веру в искренность

Психология некоторых женщин устроена так, что ради сохранения отношений с любимым человеком они готовы простить измену. Но это не говорит о том, что девушка снова начнет верить мужчине. Научиться доверять любимому человеку и снова быть уверенной в искренности его чувств намного тяжелее, чем принять и простить предательство. Ведь нельзя быть уверенной на 100%, что подобная ситуация не повторится вновь.

Специалисты выяснили, что в парах, где мужчина оступился и поддался искушению, отношения более крепкие, чем в тех, где все тихо и спокойно. Эти исследования позволяют думать, что у предавшего лишь однажды, должен быть шанс все изменить и попытаться вернуть доверие любимой.

Чтобы начать приучать себя верить молодым людям, следует разобраться в причинах мужских измен. Большинство парней, ступивших на путь предательства и обмана, уверены в том, что все так делают, считают, что ничего предосудительного в этом нет. Если факт измены был раскрыт, то стоит дать мужчине возможность объясниться и рассказать о причинах, которые толкнули его в объятия другой женщины. Девушка должна быть готова услышать то, о чем она не имела представления, откровения благоверного ей могут не понравиться.

Как будут развиваться отношения после предательства должна решать девушка. Она вольна дать любимому человеку шанс исправиться и вернуть доверие ради семьи. Но при таком исходе событий ей следует набраться сил и терпения. Если мужчина по-настоящему любит и дорожит своей женщиной, то он оценит поступок супруги и сделает все от него зависящее, чтобы она вновь стала ему доверять.

Для построения прочных отношений с молодым человеком вам необходимо доверять ему. Хотя некоторое недоверие в отношениях между мужчиной и женщиной – явление вполне нормальное, беспричинное и постоянное недоверие может негативно сказаться на отношениях с вашим парнем. Эта статья расскажет вам, как доверять вашему молодому человеку, как восстановить доверие после измены и как справиться с проблемами, связанными с недостатком доверия.

Шаги

Решение проблем, связанных с недостатком доверия

Подумайте, по какой причине вы не доверяете вашему молодому человеку. Это необходимо сделать до принятия каких-либо радикальных решений относительно ваших отношений. Определите причину вашего недоверия, а затем поговорите об этом с вашим парнем.

• Ваш молодой человек сделал что-то, что побудило вас не доверять ему? Он избегает встречи с вами? Вы перестали доверять ему после чьих-то слов?
• Ваши сомнения подкрепляются конкретными фактами?

1. Не делайте поспешных выводов. Возможно, вы не доверяете вашему парню по определенной причине, но лучше не торопиться с выводами, чтобы не разрушить ваши отношения. На время забудьте о ваших подозрениях и попытайтесь спокойно обдумать сложившуюся ситуацию.

   • Вы можете рационально объяснить поведение вашего молодого человека или проблему, с которой вы столкнулись? В ваших рассуждениях опирайтесь на факты и достоверные источники.
   • Вы уже сталкивались с такой проблемой или поведением вашего парня? Что из этого вышло?
   • Если у вас есть близкая подруга, которая поможет вам обдумать ситуацию, обратитесь к ней за помощью.

2. Подумайте о прошлых отношениях с другими молодыми людьми. Сделайте это до того, как придете к окончательному выводу о ненадежности вашего парня. Если в прошлом молодые люди нередко обманывали или изменяли вам, то вам сложно доверять вашему парню.

   • Если вы думаете, что ваш предыдущий опыт негативно влияет на вашу способность доверять молодому человеку, расскажите ему об этом. Так вам будет проще обсудить сложившуюся ситуацию и решать подобные проблемы в будущем.
   • Если ваш молодой человек отказывается обсудить и понять причину вашего недоверия к нему, то, возможно, стоит подумать о прекращении ваших отношений.
   • Если вам кажется, что вы не можете преодолеть прошлый опыт обмана и измены, обратитесь к психологу или аналогичному специалисту, который поможет вам научиться строить крепкие отношения.

3. Расскажите молодому человеку о ваших чувствах, а именно о том, что вас беспокоит. Это лучший, хотя и не самый простой способ решить проблему с отсутствием доверия. Поведайте вашему парню о том, что вы думаете о его поведении, не обвиняя его и не споря с ним.

   Не обманывайте и не изменяйте вашему молодому человеку. Если вы хотите доверять вашему парню, сделайте так, чтобы и он мог доверять вам. Поэтому будьте максимально открытой и честной.

   • Например, если вам не нравится, что ваш парень переписывается с другими девушками, не переписывайтесь с другими молодыми людьми.
   • Если вы не умеете держать слово, то не злитесь на вашего парня за то, что и он не выполняет своих обещаний (например, позвонить вам).

4. Прилагайте усилия для укрепления отношений с вашим парнем. Постарайтесь еще больше сблизиться с вашим молодым человеком; это лучший способ преодолеть отсутствие доверия в ваших отношениях и избежать неприятного разговора о сложившейся ситуации.

   • Займитесь совместной деятельностью, чтобы иметь возможность быть рядом друг с другом. Например, вместе запишитесь на кулинарные курсы или займитесь командным видом спорта (играйте за одну команду). Такое совместное времяпрепровождение укрепит ваши отношения, сблизит вас и позволит вам больше общаться.

5. Научитесь распознавать признаки более серьезных проблем, связанных с недостатком доверия. Помните, что это нормально не всегда доверять молодому человеку или беспокоиться о том, что вы ему слишком доверяете. Но иногда полное отсутствие доверия мешает строить нормальные отношения с окружающими вас людьми. Если вы думаете, что из-за неумения доверять столкнулись с более серьезными проблемами, научитесь распознавать их признаки; для этого задайте себе следующие вопросы:

   • Влияет ли ваше неумение доверять на ваши отношения с другими людьми?
   • Из-за недостатка доверия вам сложно заводить друзей или быть откровенной с близкими людьми?
   • Ваши прошлые отношения были драматическими или в них присутствовало насилие?
   • Вы думаете, что окружающие вас люди постоянно обманывают вас, хотя и не имеете веских доказательств?

6. Подумайте, что еще мешает вам доверять другим людям. Возможно, ваше недоверие молодому человеку связано с какими-то побочными причинами. Неумение доверять людям зачастую связано с переживаниями и взаимоотношениями в детстве или подростковом возрасте. Ниже приведены некоторые причины, благодаря которым человек утрачивает способность доверять другим людям:

   • Плохое обращение, эмоциональное или физическое насилие, частые отказы.
   • Низкая самооценка или ощущение того, что вы недостойны привязанности и любви.
   • Травмирующие события, например, смерть близкого человека, болезнь или измена.
   • Психические заболевания могут привести не только к отсутствию доверия во взаимоотношениях, но и к галлюцинациям, бреду, паранойи.

7. Обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту. Если вам сложно доверять вашему молодому человеку, или вы не доверяете окружающим вас людям, обратитесь к психологу или психотерапевту. Специалист поможет вам определить причины вашего недоверия и преодолеть ваш недуг.

   Научитесь доверять вашему парню

   1. Помните, что людям, у которых складываются романтические отношения, необходимо доверять друг другу. Но доверие должно быть обоюдным, поэтому вам будет легче доверять вашему парню, если вы не будете его обманывать и изменять ему.

      Постарайтесь заставить себя доверять другим людям. Так вам будет действительно намного проще доверять вашему молодому человеку. Если и он будет действовать аналогично, вы построите прочные отношения.

      Думайте о чувствах вашего парня. Чтобы научиться доверять вашему молодому человеку, необходимо учитывать его чувства и эмоции. Если вы ждете от парня, что он будет чуток к вашим чувствам и эмоциям, поступайте аналогичным образом по отношению к нему.

      • Важно внимательно прислушиваться к словам вашего молодого человека и уважать его мнение и чувства.
      • Если вы не согласны с тем, что говорит ваш парень, не оскорбляйте его чувства и не проявляйте неуважение к его мнению.

   2. Больше общайтесь друг с другом лицом к лицу. Так вы сможете построить по-настоящему доверительные отношения. Постарайтесь общаться лицом к лицу, а не посредством текстовых сообщений или электронных писем.

      • Личное общение позволит вам еще больше сблизиться и почувствовать, что вы строите прочные отношения.
      • Гораздо легче понять, что ваш парень говорит правду или лжет вам, когда вы смотрите в его глаза.

   3. Не сплетничайте с друзьями и подругами о ваших отношениях. Разглашение подробностей (особенно интимных) ваших отношений может привести к утрате взаимного доверия. Поэтому вам и вашему молодому человеку не стоит обсуждать ваши отношения с другими людьми, чтобы больше доверять друг другу.

      • Если вы не хотите, чтобы какие-то подробности ваших отношений предавались огласке, расскажите об этом вашему парню, чтобы он был осведомлен о ваших желаниях и предпочтениях. Аналогично, когда ваш молодой человек делится с вами чем-то сокровенным, заверьте его, что это останется между вами.

   4. Научитесь признавать свои ошибки и извиняться за них. Каждый человек совершает ошибки, поэтому если вы и ваш парень научитесь признавать их и приносить свои извинения, вы будете больше доверять друг другу и сможете построить крепкие отношения.

      • Многие проблемы легче решить, если вы и ваш парень готовы признать, что кто-то из вас сказал или сделал что-то такое, что было неуместным или даже вредным для ваших отношений.

   5. Научитесь прощать. Конечно, благодаря поведению вашего молодого человека, которое причинило вам боль или расстроило вас, вы можете потерять доверие к нему. Но если вы обсудили сложившуюся ситуацию, и ваш парень принес вам искренние извинения, попытайтесь простить его и забыть его промахи.

      • Вспоминая прошлые обиды после каждого промаха вашего парня, вы не сможете доверять друг другу и открыто общаться. Если ваш молодой человек будет знать о такой реакции с вашей стороны, он не будет с вами откровенен.

   6. Уделяйте время самой себе. Для построения прочных отношений необходимо проводить время с вашим молодым человеком, но не менее важно уделять время самой себе, семье и друзьям. Время, проведенное вдали от вашего парня, поможет вам развить вашу интуицию и по-новому взглянуть на ваши отношения.

      • Если вы сомневаетесь, стоит ли вам доверять молодому человеку, поговорите об этом с близкой подругой или членом семьи. Это поможет вам проанализировать ваши чувства, и вы узнаете мнение другого человека о сложившейся ситуации.

   7. Работайте над умением доверять другим людям. Доверие не возникает в одночасье. Для того чтобы научиться доверять другим людям, необходимо приложить немало усилий и быть терпеливой.

      • В зависимости от характера ваших отношений и возникающих проблем, вы будете часто сомневаться в том, следует ли доверять вашему парню или нет. Скорее всего, в тот или иной момент ваших отношений ваш молодой человек будет испытывать аналогичные сомнения. Это вполне естественно, но крепость ваших отношений будет зависеть от того, как вы справитесь с такими сомнениями и опасениями.

   Восстановление доверия после обмана или измены

   1. Поговорите с молодым человеком о нехватке доверия. Независимо от причины утраты доверия, вы не сможете продолжать отношения, если не поговорите об этом с вашим молодым человеком и не попытаетесь прояснить ваши чувства и выяснить, что же побудило вас не доверять вашему парню.