Воздействие на организм гормона окситоцин, показатели нормы и методы повышения. Гормон окситоцин: светлая сторона силы Функции окситоцина у мужчин

По уровню окситоцина в крови можно достаточно уверенно говорить о склонности человека к верности и готовности привязываться в близких отношениях. В одном из исследований на обычной свадьбе в Англии у новобрачных и их родственников были взяты образцы крови перед тем как пара дала брачный обет. Оказалось, что наибольший выброс окситоцина наблюдался у невесты, на втором месте была её мать. На третьем - отец жениха, а уже потом сам жених и гости.

Об этом рассказал на лекции в Москве американский учёный Пол ЗАК, директор Центра нейроэкономических исследований при Клермонтском университете последипломного образования.

Любопытно, что окситоцин хорошо лечит аутизм : и дети, и взрослые люди, страдающие аутизмом, после лечения окситоцином стали не только более эмоциональны сами, но и лучше понимать и узнавать эмоции других людей (Jacob S, Brune CW, Carter CS, Leventhal BL, Lord C, Cook EH (April 2007). «Association of the oxytocin receptor gene (OXTR) in Caucasian children and adolescents with autism». Neuroscience Letters 417 (1): 6–9. DOI:10.1016/j.neulet.2007.02.001. PMID 17383819).

Оказалось, что окситоцин снижает уровень тревожности, улучшает состояние нервной и сердечной систем, поэтому люди с высоким уровнем окситоцина живут более здоровой и долгой жизнью. А если сюда добавить, что окситоцин стимулирует выработку эндорфинов , гормонов счастья, то, похоже, это очень важный для всех нас гормон!

И - что делать? Как повышать уровень окситоцина в крови?

В повседневных социальных взаимодействиях повышение уровня окситоцина между людьми происходят при любом дружеском соприкосновении: рукопожатие, коснуться рукой кисти или плеча, приобнять, сделать массаж или просто погладить. Можно просто завести собаку - в отношениях с ней точно так же генерируется окситоцин. Некоторое значение имеет питание: бананы и авокадо будут на вашей стороне.

Важнее и интереснее то, что, оказывается, окситоцин вырабатывается во время любых коллективных действий, где люди чувствуют между собой некоторую общность: у солдат во время марша, на вечеринках во время танцев, в церкви на общей молитве, во время групповых занятий спортом или совместного пения. Тут важны все три составляющие: объективное коллективное взаимодействие, внутреннее ощущение общности и эмоциональная яркость происходящего.

Чем ярче эмоции и теснее взаимодействие, тем больше окситоцина. Самые сильные всплески окситоцина происходят во время яркого секса и переживании оргазма, причем как у женщин, так и у мужчин.

Если вам важно, чтобы ваши дети были для вас любимыми, то по другому смотрите на роды и вскармливание ребенка. Самые сильные вбросы окситоцина у них происходят при родах и при каждом кормлении грудью. Присутствие папы при родах также запускает выработку окситоцина у него в крови и усиливает привязанность как к жене, так и к детям.

Понятно, что самое эффективное, это ввести окситоцин себе напрямую: закапать окситоцин в нос или попрыскать в нос спреем. Однако едва ли это лучший рецепт, и не только потому, что это даст только кратковременный эффект. Да, сама по себе молекула окситоцина живёт недолго, исчезая уже через три минуты.

Важнее позаботиться о таком образе жизни, чтобы окситоцин вырабатывался у вас естественным образом. А именно, самое простое и действенное здесь - это воспитывать в себе привычку думать о людях хорошо и проявлять к людям, особенно к близким людям, заботливость.

Объятия, поцелуи, прогулки за руку, долгие разговоры и смотреть глаза в глаза - все эти вещи, так понятные и близкие любящим людям, с физиологической точки зрения способствуют вбросам окситоцина в кровь и этим самым еще более укрепляют ваши отношения.

Напомним: положительный эффект будет возникать лишь в сторону близких отношений, и если эти отношения хорошие. Если вы замужем (женаты), но отношения между вами проблемные, тут длинные разговоры вам, скорее всего, не помогут. ​

И помним главное: в то время, как гормоны влияют на наше поведение, мы своим поведением влияем на свои гормоны. Да, окситоцин помогает нам относиться к людям заботливо, с доверием и любовью, но если мы хотим, чтобы окситоцина у нас было больше, начинать нужно с того, чтобы мы сами начали относиться к людям заботливо, с доверием и любовью.

Невероятные факты

Хотите, чтобы мужчина всегда был вам верен? Недавний эксперимент показал, что мужчины, которым вводили гормон окситоцин в виде спрея, чаще избегали привлекательных представительниц противоположного пола, оставаясь верными своей партнерше.

Гормон окситоцин: что это такое?

Гормон окситоцин играет важную роль в укреплении чувства привязанности, доверия и социального сближения . Когда мы целуемся или обнимаемся с любимым человеком, уровень этого гормона повышается.

У женщин этот гормон вырабатывается при рождении ребенка и во время кормления грудью , создавая крепкую связь между матерью и ребенком. Также он вырабатывается в организме во время оргазма и в начале отношений.

Окситоцин часто называют гормоном любви, так как он помогает парам сближаться на более глубоком уровне. Меньше было известно о свойстве этого гормона удерживать человека в моногамных отношениях. Чтобы узнать это, ученые из Университета Бонн в Германии провели эксперимент, чтобы проверить на прочность мужчин, состоящих в отношениях.

Окситоцин у мужчин - гормон верности

После этого мужчины оказывались в комнате с привлекательной женщиной, которая по ходу эксперимента становилась на разном расстоянии от субъекта. Участников просили указать, когда женщина находилась на "идеальном расстоянии", а когда на расстоянии, вызывающем у них небольшой дискомфорт.

В другом эксперименте мужчин просили подойти к женщине, самим выбирая то, как близко они хотели бы с ней оказаться. Согласно предположениям мужчины, которым ввели окситоцин, должны были более комфортно чувствовать себя рядом с женщиной, находясь к ней ближе.

Что же произошло? Случилось все как раз наоборот. Мужчины, состоящие в отношениях, которым ввели окситоцин или гормон доверия, старались находиться на большем расстоянии от женщины , чем одинокие мужчины.

Помолвленные мужчины, вдыхавшие окситоцин, тоже настаивали на большем расстоянии от женщины, чем женатые мужчины, которым дали плацебо. Реакция оказалась такой же, даже когда женщина-экспериментатор поддерживала зрительный контакт или отводила взгляд в зависимости от того, кто к ней подходил.

Интересно, что окситоцин не повлиял на мнение мужчин о женщине, которую все оценили как "привлекательную".

Действие окситоцина

Когда окситоцин применяют в виде спрея, то он как бы имитирует посткоитальное (после секса) отношение . Можно сказать, что гормон как бы заставляет мужчин думать: "Зачем подходить к другой женщине, если у вас только что был секс? Это не имеет смысла".

Более того, исследование показало, что семейный статус влияет на то, как окситоцин действует на мозг и доказывает, что наш мозг научился формировать долговременные отношения.

Гормоны в человеческом организме выполняют множество функций, без которых невозможно ни физическое здоровье, ни нормальное психоэмоциональное состояние. Малейший сбой в их образовании моментально вызывает цепные реакции в виде болезней. Окситоцин гормон – одно из важнейших веществ, ведь он регулирует рождение нового человека, психологическое состояние, отношения с окружающими и даже удовольствие от секса.

Открытие и свойства гормона

Свое название гормон получил от английского слова oxytocic (от греч. ὀξύς τόκος – «быстрое рождение»), которым в XIX веке называли средства, стимулирующие роды. Вещество было открыто в 1906 году, а сам термин ученые ввели в обиход в 1927-м. Спустя три десятилетия исследователи изучили порядок построения в нем аминокислот, и в 1953 году впервые получилось синтезировать искусственное вещество, за что автор открытия стал Нобелевским лауреатом.

Окситоцин имеет сложную структуру, образуется в одном из отделов головного мозга – гипоталамусе. После этого передается в гипофиз, где хранится, а затем выбрасывается в кровь. Вернуться назад в головной мозг он не может из-за гематоэнцефалического барьера. Считается, что гормон влияет на поведение человека через свои рецепторы, которые находятся в различных частях мозга и позвоночника.

После попадания в кровь гормон проходит в различные органы: стимулирует сокращение мышц кишечника, мочеточников, мочевого пузыря. Однако основное его предназначение в женском организме – регулирование родовой деятельности и лактогенеза. Именно он отвечает за условия рождения нового человека, образование и отделение молока.

Роль и свойства окситоцина

Гормон пока не раскрыл полностью всех своих свойств перед человеком. Поэтому ученые продолжают исследования уникального вещества. На сегодняшний день известно о его некоторых особенностях:

• Взаимосвязь между поведением и заживлением ран

Известно, что окситоцин может снижать воспалительные процессы через воздействие на определенные цитокины. Ученые считают, что у положительно настроенного человека вырабатывается необходимое количество гормона, которое и ускоряет заживление повреждений.

• Влияние на половую жизнь

Пока нет веских доказательств, что окситоцин воздействует на половую сферу человека. Несмотря на распространенное мнение, что оргазм возможен только после мощного выброса (взрыва) окситоцина, по-настоящему убедительных фактов пока не представлено. Судя по экспериментам, в которых измерялись уровни гормона до и после полового возбуждения, повышение концентрации окситоцина было незначительным. Одно из последних исследований с участием мужчин зафиксировало повышение концентрации окситоцина при сексуальном возбуждении, но на качестве оргазма оно не отразилось.

• Воздействие на поведение

Замечено, что окситоцин не только способствует возникновению материнской любви, но и вызывает чувство удовлетворения и покоя, одновременно уменьшая волнение и страх. Наблюдение позволило предположить, что гормон воздействует на участки мозга, отвечающие за эти чувства. Поэтому он может оберегать от стресса и других негативных состояний.

• Мочеотделение

Из-за близости свойств к вазопрессину гормон способен незначительно уменьшать экскрецию мочи. При высокой дозировке вещества повышается риск развития гипонатриемии.

• Лечение аутизма

Проведенные исследования лечения окситоцином больных аутизмом показали, что гормон помогает стабилизации их состояния. Специалисты думают, что заболевание может быть связано с разрушением особого гена, содержащего рецептор окситоцина, либо его аномальной модификацией. После интраназального введения окситоцина у аутистов улучшалось социальное поведение. Несмотря на обнадеживающие результаты, ученые пока не рекомендуют применение синтетического окситоцина для лечения вне исследований, так как пока не до конца выяснен механизм воздействия, побочные реакции и последствия.

• Воздействие на чувства

В вопросе возможности гормона стимулировать развитие тех или иных чувств, ученые пока не пришли к согласию. Поэтому хотя большинство из них настаивают на этой способности вещества, изыскания продолжаются.

• Доверчивость и страх

При высоком уровне гормона снижается страх из-за того, что вещество подавляет мозжечковую миндалину. Люди, которые получали определенную дозу окситоцина воспринимали окружающих более позитивно. Вместе с тем исследователи выяснили, что повышение позитива происходит лишь до определенного уровня. В подозрительных ситуациях окситоцин не влияет на изменение расположения человека к собеседнику.

• Супружеская верность

Под влиянием окситоцина мужчина, состоящий в серьезных отношениях, может увеличивать социальную дистанцию в отношениях с другими женщинами. Исследователи предполагают, что именно гормон содействует развитию и сохранению верности в семьях.

Кроме того, в части экспериментов утверждается, что высокое содержание в крови окситоцина способствует возникновению романтической привязанности. Пары, находящиеся в длительной разлуке, могут справиться с беспокойством с помощью гормона.

• Когнитивные функции

Такие способности, как обучаемость и память, могут ослабевать под действием окситоцина. И это несмотря на то что гормон помогает лучше запомнить социальную информацию.

• Половое возбуждение

Опыты на животных показали, что окситоцин может вызывать спонтанную эрекцию.

• Подготовка плода к рождению

Во время подготовки женщины и плода к родам окситоцин проникает в мозг последнего и изменяет работу нейромедиаторов. Благодаря этому на время родов мозг плода отключается, что значительно уменьшает его повреждение и уязвимость к гипоксии.

• Аппетит

Ученые считают, окситоцин может подавлять аппетит в нормальных условиях, но в стрессовых ситуациях подавляться другими нейронами гипоталамуса. Во всяком случае ученые обнаружили, что при синдроме Прадера-Вилли имеется недостаток окситоцина, что, по их мнению, объясняет неудержимый аппетит, который сопутствует недугу.

Окситоцин в организме женщины

Гормон не зря считается женским, так как без него невозможно нормальное протекание родовой деятельности. Он дает команду механизмам, которые обеспечивают сокращение матки, раскрытие шейки и прохождение плода по родовым путям. После окончания родов окситоцин продолжает стимулировать сокращения матки для предотвращения кровотечений и возврата к прежнему состоянию.

Одновременно гормон включает работу молочных желез по выработке сначала молозива, а затем молока. Окситоцин обеспечивает его прохождение по протокам и выделение через соски.

Но что не менее главное – одновременно с рождением ребенка стимулирует у женщины возникновение материнской любви. Поэтому второе название окситоцина – гормон любви, привязанности и счастья.

Во время грудного кормления окситоцин продолжает стимулировать образование и выделение женского молока. При сосании груди ребенком образуются прерывистые всплески, которые служат сигналом для секреции гормона из нервных окончаний гипофиза. Таким образом, происходят взаимосвязанные реакции: гормон стимулирует лактацию, а каждое прикладывание ребенка к груди способствует выработке гормона.

Гормон для мужчин

Гормон также необходим и сильному полу. Но так как эндогенное вещество образуется в незначительном количестве, то его часто применяют в виде препарата. Например, в спортивной медицине и бодибилдинге Окситоцин используется для полиферации стволовых клеток, ускорения восстановления мышечной массы, снижения содержания гормонов, вызывающих ее разрушение. Синтетический гормон применяется для ускорения восстановления после травм, заживления тканей.

Вместе с тем важно не допустить избыточного введения средства, так как сверхдозы могут спровоцировать падение тестостерона, отсутствие сексуального влечения и импотенцию. Поэтому определять необходимость Окситоцина для мужчин, как и сколько принимать, – должен только опытный специалист.

Что понижает уровень окситоцина

Каждый организм сам вырабатывает собственный окситоцин. Недостаточное содержание не составляет угрозы для человека, если это не касается родов или грудного кормления. Но в то же время дефицит вещества негативно сказывается на качестве жизни: характере, взаимоотношениях с людьми, отношениях в семье.

Дефицит гормона могут спровоцировать большие нагрузки (физические или эмоциональные), подверженность стрессам, менопауза, инфекционные болезни, ВИЧ, аутизм, паркинсонизм, наркотики.

К сожалению, прямого источника поступления в виде витаминных препаратов или продуктов не существует. Хотя его выработке может способствовать горький шоколад, острые блюда, бананы и некоторые другие продукты.

Но основной источник образования гормона – положительные эмоции. Повышению уровня окситоцина способствуют тактильные ощущения: ласки, обнимания, рукопожатия, общение с домашними животными. Не менее важны и занятия спортом, активный отдых, танцы или пение. В последнем случае особенно сильный рост гормона наблюдается при хоровом вокале.

Хорошо помогает и массаж, причем замечено, что гормон образуется не только у того, кого разминают и поглаживают, но и у массажиста. Специалисты рекомендуют делать около 40 поглаживаний в минуту.

После открытия способа искусственного синтезирования окситоцина его стали производить в промышленных масштабах.

Одноименный препарат выпускается множеством отечественных и зарубежных фармацевтических предприятий. Производится в виде стерильного раствора с содержанием 5 МЕ вещества, фасуется в ампулы по 1 мл. Пачки укомплектовываются по 5 или 10 ампул. Средняя стоимость: 31-42 руб., зарубежные ЛС – 73-90 руб.

Раствор предназначен для внутривенных или внутримышечных инъекций. Также разрешено введение под кожу, но этот способ практикуется намного реже. Пероральный прием не применяется, так как вещество практически мгновенно утилизируется ферментами ЖКТ. Возможно также интраназальное использование.

Медпрепарат используется в основном в акушерстве для облегчения родовой деятельности в случае возникновения различных осложнений. В этом случае его применяют только по серьезным показаниям.

Окситоцин – гормон, без которого невозможны важнейшие процессы в жизни человека, начиная от его рождения до ухода. Пока его свойства полностью не изучены, поэтому многие механизмы действия и другие особенности гормона человечеству только предстоит открыть.

Гормон окситоцин имеет огромное значение в становлении отношений между мужчиной и женщиной, в появлении чувства привязанности матери к ребенку, в процессе адаптации человека в социуме. Все эти проявления действия окситоцина дают основания называть это биологически активное вещество «гормоном нежности» «гормоном любви» или «гормоном привязанности и верности».

Где и как вырабатывается

У женщин гормон окситоцин секретируется в большом количестве, в организме мужчин его уровень значительно меньше. Биологически активное вещество вырабатывается гипоталамусом, передается в заднюю долю гипофиза. Здесь происходит накопление вещества и выделение его в кровь. По своей химической природе это белок, состоящий из 9 аминокислот. С точки зрения биологии, вещество относится к нейропептидам, осуществляет не только гуморальную регуляцию (трансляция информации по жидкости - кровь, лимфа), но и способствует передаче импульсов между нейронами.

Концентрация вещества в крови относительно стабильна. Выработка окситоцина подвержена суточным колебаниям. В ночное время отмечают повышение его уровня. Доказательством тому служит факт, что у большинства рожениц схватки наступают именно ночью.

При изучении действия гормона доказано, что объятия, рукопожатия, прикосновения повышают его концентрацию . Игры с детьми, спокойное общение с любимым, близким человеком, досуг в приятной компании – все эти факторы оказывают влияние на увеличение концентрации вещества в крови.

Функции и действие на организм

Наукой действие окситоцина на организм человека изучается до сих пор. Долгое время в медицине гормон использовали только для стимуляции родов у женщины, так как вещество усиливает сокращение стенок матки, в послеродовой период способствует выработке молока. При наблюдении за роженицами ученые отметили изменения поведенческих реакций матери, ее сильнейшую привязанность к малышу .

Подобная реакция описана у мужчин, которые присутствовали при появлении на свет своих детей. Гормон оказывает мощное действие на психоэмоциональную сферу человека. Присутствие в крови окситоцина на физиологическом уровне способствует проявлению чувств привязанности, доверия, нежности. Как правило, у преданных мужей довольно высокий уровень гормона.

Эксперимент с мышами, любовное зелье с окситоцином и вазопрессином . (на английском языке)

Обобщая известные в науке сведения, функции окситоцина многообразны и затрагивают не только психоэмоциональную сферу человека, но и многие физиологические процессы:

• Обеспечение эмоциональной привязанности к любимому человеку. Вещество вырабатывается на более поздних этапах становления взаимоотношений между мужчиной и женщиной,привязывает их друг другу, поэтому его называют гормоном любви. Эта функция проявляется также в глубокой привязанности матери к ребенку;
• Повышение устойчивости к стрессам, так как вещество угнетает синтез кортизола (гормона, который вырабатывается в стрессовой ситуации). При его достаточном уровне у человека исчезают страхи, волнения, тревоги. Он спокойно реагирует на негативные воздействия;
• Усиление эмоционального вида памяти. Под действием вещества воспоминания о любимом человека более яркие;
• Проявление сексуального влечения;
• Профилактика алкоголизма, наркомании;
• Успешная адаптация в обществе;
• Обеспечивает душевную гармонию и спокойствие;
• Сохраняет здоровье и молодость мышц;
• Ускоряет восстановление тканей;
• Нормализует сон;
• Влияет на образование дофамина (гормона счастья);
• Влияет на функционирование щитовидной железы;
• Уменьшает количество жировой ткани.

У гормона есть и негативные проявления:

• задержка воды в организме;
• снижение концентрации калия в крови;
• усиление боли «разбитого сердца» при расставании близких людей;
• способность совершать ради дорогих людей даже негативные поступки, при этом не испытывая никаких сомнений относительно правильности своих действий;
• недостаток окситоцина приводит к проявлению агрессии, раздражительности, которые направлены исключительно на знакомых людей.

Нехватка окситоцина, как правило, связана с некоторыми патологическими состояниями:

• менопауза;
• частые стрессы;
• дисфункция щитовидной железы;
• инфицирование ВИЧ, проявление признаков СПИДа;
• аутизм;
• болезнь Паркинсона;
• инфекции головного мозга;
• прием наркотиков.

Гормон у женщин

Для женского организма это вещество необходимо в большей степени. Так как у женщин окситоцин отвечает за родовую деятельность . Его максимальная концентрация фиксируется на начало родов. , связанная с воздействием на гладкую мускулатуру, заставляет сокращаться стенки матки и обеспечивает продвижение плода по родовым путям.

После того как малыш появился на свет, гормон продолжает действовать. Способствует сокращению матки с целью выведения плаценты, для предотвращения последующих застойных явлений. В организме женщины сразу после родов начинается лактация. Окситоцин, оказывая стимулирующее действие на ткани молочных желез, помогает грудному молоку свободно продвигаться по протокам.

Изменение гормонального фона у беременной женщины в сторону повышения окситоцина опасно для ее здоровья, так как это приводит к выкидышу и преждевременным родам.

Гормон у мужчин

Окситоцин у мужчин вырабатывается в меньшем количестве, но не менее важен для организма. Кроме повышения либидо, бережного отношения к любимой женщине и детям, функции окситоцина у мужчин связаны с обеспечением зарождения жизни. Во время полового акта уровень гормона повышается, это поддерживает эрекцию и отвечает за психоэмоциональную составляющую в процессе сексуального контакта.

Искусственное введение окситоцина практикуют спортсмены. Это помогает быстрому восстановлению мышц, заживлению ран. Такие инъекции омолаживают тело и повышают настроение.

Гормон в медицине

Синтетический окситоцин востребован в медицине:

• стимуляция (по медицинским показаниям) и облегчение процесса родов;
• ускорение восстановления после операции кесарева сечения;
• для эффективной остановки кровотечений;
• для ускорения выделений после родов;
• для поддержания функций системы гипоталамус-гипофиз;
• для улучшения лактации;
• для понижения артериального давления и купирования приступов брадикардии.

Окситоцин используют при искусственных родах , которые являются показанием, если беременность представляет для женщины серьезную опасность. Такое назначение делают в случаях:

• преждевременно отошли воды;
• диагностирована задержка внутриутробного развития плода или его гибель;
• произошло преждевременное старение плаценты;
• диагностирование резус-конфликта;
• токсикоз на поздних сроках беременности (поздний гестоз).

Для инъекций искусственного аналога имеются противопоказания:

• если есть противопоказания к естественным родам;
• угроза разрыва матки;
• наличие новообразований на матке;
• индивидуальная непереносимость;
• незрелость матки.

Синтетический окситоцин используется в комплексном лечении наркозависимости, смягчая симптомы, которые проявляются при отказе от наркотических веществ.

Методы повышения гормона

Выработать достаточное количество окситоцина можно с помощью простых действий, если с дефицитом гормона не связаны серьезные патологии. Любовью поддерживается достаточная секреция вещества. Объятия, массаж, поглаживания заставят гипоталамус активно секретировать гормон. Забота, внимание, дружеское рукопожатие, прикосновение – все это вырабатывает гормона доверия и привязанности.

Повысить уровень окситоцина помогут коллективные действия, когда человек чувствует свою принадлежность к группе и осознает значимость своего вклада в общий результат. Присутствие в доме домашних животных также способно повышать уровень вещества.

Чем теснее общение, ярче совместная деятельность, сильнее эмоции, тем выше концентрация вещества. Резкое повышение уровня гормона любви происходит во время секса и при наступлении оргазма , причем это наблюдается и женщин, и у мужчин.

Самым простым способом увеличить содержание гормона – это введение его искусственным путем. Для проведения исследований испытуемым окситоцин капают в нос или распыляют его в носовой полости спреем. Такое действие дает кратковременный эффект и не используется как способ увеличения его концентрации в организме. Молекула окситоцина очень недолговечна. Продолжительность ее жизни составляет всего 3 минуты.

В медицнской практике при лечении патологических состояний, во время родов используются инъекции окситоцина. Вводится это вещество только внутримышечно или внутривенно, редко под кожу. Таблетированные формы только используются как аналог гормона.

Поэтому есть смысл пересмотреть свой образ жизни, чтобы гормон синтезировался естественным путем. Если человек доволен жизнью и спокоен, с формированием гормона нет проблем.

Любящем людям стоит больше времени проводить наедине, при этом объятия и поцелуи очень желательны. Хорошо, совершать прогулки, держась за руку, делать приятные сюрпризы. Это будет поддерживать достаточный уровень окситоцина и укрепит отношения. К сожалению, если чувств нет, эти действия не помогут. Важно помнить простую истину – не только гормоны определяют наше поведение, но и поведение влияет на наши гормоны.

Окситоцин оказывает на организм человека физиологическое и психоэмоциональное действие . Любовь, доверие, нежность, привязанность, верность зависят от уровня этого гормона. Для женщин гормон более важен, так как обеспечивает родовую деятельность и лактацию. Вещество используется для лечения аутизма, наркозависимости и других тяжелых недугов.

Окситоцин для мужчин - что это такое и для чего нужен?

В каких случаях необходим Окситоцин для мужчин и как его принимать?

Влияние гормона на мужской организм. Окситоцин - гормон половой группы, который преимущественно вырабатывается в женском организме и отвечает за нормальное течение процесса лактации. Однако в небольшом количестве он синтезируется и у мужчин в гипоталамусе. Ученые до сих пор точно не могут определить его прямые функции, однако не отвергают факт психологического его влияния. Также известно, что окситоцин в большом количестве вырабатывается у мужчины при наступлении оргазма. Для чего же его используют представители сильного пола?
Окситоцин - самый «безопасный» гормон, который также тормозит высвобождение тестостерона в организме. При этом у мужчины снижается либидо (тяга к противоположному полу), нормализуется уровень естественных половых гормонов, функциональность предстательной железы.

СПРАВКА. Ввиду угнетения выработки тестостерона Окситоцин может ещё использоваться в процессе лечения рака предстательной железы (прогрессирование опухоли напрямую зависит от скорости синтеза тестостерона). Для чего его назначают мужчинам? Для получения следующих эффектов на нервную систему:

• устранение факторов развития стресса;
• избавления от критической восприимчивости окружающих;
• для снижения сексуального влечения;
• для усиления добропорядочности;
• для улучшения эмоциональной восприимчивости.

По сути, выше указаны факторы влияния увеличенной концентрации гормона на мужской организм. На женский действие оказывается схожее, но с некоторыми различиями. А в комплексе Окситоцин действует как мощное, но абсолютно безобидное успокаивающее средство на мужскую нервную систему.

А в кругах представительниц слабого пола Окситоцин нередко называют гормоном, препятствующим измене. За счет подавления либидо у мужчины после его использования минимизируется желание изменить свой супруге. И да, его иногда для этого как раз и используют. Причем, сами мужчины, которые понимают, что своим естественным рефлексам препятствовать крайне сложно. А ещё Окситоцин используется мужчинами в бодибилдинге. Главное - это его эффект от снижения выработки кортизола. Последний, в свою очередь, используется для замедления скорости роста мышц. Причем в этом случае его применяют в качестве назального спрея, тогда как в остальных - как инъекции (внутримышечно или внутривенно, в зависимости от необходимого эффекта). Однако изначально следует провести тест на реакцию (препарат может спровоцировать аллергию), а вместе с ним мужчине следует принимать ещё аскорбат (для нормализации усваивания гормона).

В каких случаях необходим гормон? Сами врачи указывают, что Окситоцин мужчинам следует принимать исключительно для минимизации стрессов или невралгических расстройств и крайне желательно только под врачебным надзором. ВАЖНО! Не следует забывать, что Окситоцин - гормон. Его применение - это прямое вмешательство в функционирование эндокринной системы. Это может привести и к гормональному сбою в итоге. И не следует забывать о возможных побочных эффектах от его применения:

Расстройство кишечника;
- тошнота;
- боль в мышцах после силовой тренировки;
- понижение артериального давления;
- учащенное сердцебиение;
- аритмия;
- аллергия (в том числе и анафилактический шок).

Также Окситоцин может быть назначен при чрезмерно низкой его естественной концентрации в мужском организме. Но это уже заболевание гипоталамуса, которое требует точного установления причины гормонального сбоя. А Окситоцин лишь временно снижает негативное влияние отсутствия гормона. Как принимать? Выпускается Окситоцин в форме инъекций (готовый раствор по 1 или 2 миллилитра, что аналогично 5 и 10 ОД) и спрея. Дозировку должен определять врач из расчета массы и возраста мужчины. Допустимый курс приема не может превышать 2 недели. Врачи рекомендуют принимать его малыми дозами с равным периодом в 2-3 недели. Для лечения дозировка может увеличиваться (1 ампула в 1-3 ОД через 3 дня). При возникновении любых вышеуказанных побочных эффектов применение гормона следует прекратить и проконсультироваться с лечащим врачом. Есть категория мужчин, которые к синтетическому Окситоцину невосприимчивы - нужно учитывать данный факт.

Окситоцин - гормон, прямо влияющий на психологию мужчины и на выработку тестостерона. Вот с целью получения этих эффектов его и применяют. Вместе с этим он подавляет либидо (тягу к противоположному полу). Все же лучше заблаговременно на этот счет проконсультироваться с врачом.

Факты и мифы о травах с окситоцином: где он содержится?

Чтобы контролировать уровень гормона, необходимо знать, где он содержится. Где можно обнаружить окситоцин кроме трав? Естественные гормоны вырабатываются исключительно в человеческом организме. Образование и функционирование Окситоцина контролируется специальным отделом головного мозга - гипоталамусом. Работа гипофиза зависит от гормонов, которые продуцируются в гипоталамусе. Слаженное функционирование структур головного мозга влияет на состояние репродуктивной системы. Окситоцин поступает в гипофиз, откуда передается сигнал яичникам, которые продуцируют женские половые гормоны. Фармацевты использовали эту особенность, чтобы разработать лекарства, стимулирующие мышечную активность матки.

В первые сутки после оплодотворения средства на основе Окситоцина провоцируют выкидыш. Это называется медикаментозный аборт. За несколько часов до родов лекарства с нейрогормоном стимулируют родовую деятельность. Беременным женщинам необходимо знать, где встречается Окситоцин. Это убережет их от выкидыша и преждевременных родов.

Нейрогормон содержится в таких травах, как: тысячелистник; крапива двудомная; земляника; горец птичий; голубой кохош; сумочник пастуший; хлопчатник.

Помимо трав, Окситоцин содержится в настойке водяного перца и аскорбиновой кислоте. Данные препараты часто назначаются женщинам после процедуры выскабливания матки. В качестве абортивных средств настойка водяного перца и аскорбиновая кислота не применяются. Какие особенности состава есть у фруктов и овощей? Последние исследования ученых гласят, что продукты питания не содержат Окситоцин в чистом виде. Данный гормон вырабатывается только человеческим организмом.
Однако вещество, химически похожее на Окситоцин, содержится в таких фруктах: финики; гранат; авокадо; банан.

Компоненты, напоминающие нейрогормон, присутствуют в таких овощах: патиссоны; красная свекла; спаржа; картофель; кукуруза; сельдерей.

СПРАВКА! При термической обработке фруктов и овощей вещества, похожие на Окситоцин, уничтожаются. Для увеличения уровня гормона в крови продукты необходимо употреблять в свежем виде. С помощью фруктов и овощей существенно повлиять на количество Окситоцина в организме не получится. В лечебных целях назначают искусственный гормон в форме таблеток или инъекций.

Продукты, стимулирующие выработку гормона Химические вещества, содержащиеся в некоторых продуктах питания, запускают процесс продуцирования Окситоцина в гипоталамусе. Самым мощным природным стимулятором выработки данного гормона являются финики. Сведения о том, что беременным перед родами необходимо съедать по горсти плодов финиковой пальмы в день, содержатся даже в священном Коране. Если превысить допустимый предел суточной дозы данного продукта, то на ранних сроках это может привести к прерыванию беременности. Ежедневно рекомендуется съедать не более 10 фиников. На поздних сроках беременности и непосредственно перед родами количество плодов можно увеличить до 15 штук в сутки.

Кукурузные и картофельные чипсы запускают механизм образования Окситоцина. Однако сами по себе данные продукты мало влияют на гормональный фон. Повышенная активность гипоталамуса связана с другими компонентами, которые входят в состав чипсов, а именно с подсолнечным маслом и солью. Соединение всех ингредиентов способствует образованию вещества, которое поступает в организм и стимулирует выброс Окситоцина. Гранатовый сок - один из лучших продуктов для повышения уровня нейрогормона. Одного стакана в день достаточно для того, чтобы обеспечить легкие роды и облегчить период лактации. На ранних сроках беременности ежедневно употреблять гранатовый сок не рекомендуется.

Советы по питанию

Самым полезным продуктом, в составе которого есть вещества, похожие на Окситоцин, является гранат. Этот плод содержит 15 аминокислот, витамины и минералы, необходимые для нормальной жизнедеятельности человека. Гранат входит в состав множества диет. Однако рацион должен быть разнообразным.

ВНИМАНИЕ! Нельзя питаться одним гранатом, так как это негативно скажется на работе желудка. Идеальный вариант - это ежедневно или несколько раз в неделю дополнять диетическое питание стаканом разбавленного гранатового сока.

Многие женщины интересуются, можно ли отнести к диетическому питанию финик или составить диету с использованием данных плодов. Врачи утверждают, что если выпивать 1 стакан молока и съедать горсть фиников, то человек обеспечить себя суточной нормой всех необходимых минералов и витаминов. Однако калорий в такой порции недостаточно. Поэтому диета на основе фиников обязательно включает в себя также каши и овощи. Кукурузные и картофельные чипсы, способствующие активной выработке Окситоцина, не являются полезными. Они вкусные. Изредка можно побаловать себя таким лакомством. Однако чипсы содержат много соли и масла, поэтому часто их употреблять не рекомендуется.

Заключение

Окситоцин в чистом виде содержится только в некоторых травах. Использовать растения без разрешения лечащего врача нельзя. В противном случае могут развиться осложнения в форме выкидыша на ранних сроках, маточного кровотечения, эндометрита или бесплодия. В продуктах питания содержатся вещества, которые по своему химическому составу и влиянию на организм напоминают нейрогормон. Существенно повлиять на выработку Окситоцина овощи и фрукты не могут. Продукты питания лишь немного повышают уровень гормона в крови.

______________________________

Последние исследования выявили, что окситоцин влияет на скорость заживления ран.

Повышение уровня окситоцина после позитивного социального взаимодействия помогает ускорить выздоровление. Ученые из Университета штата Огайо (США) проверили это с помощью 37 отважных супружеских пар. Участникам эксперимента нанесли на предплечье небольшие порезы. После процедуры их состояние ежедневно проверяли, оценивая скорость заживления ран и замеряя уровень окситоцина.

Оказалось, что увеличение окситоцина в плазме после взаимодействия с супругом коррелировало с более быстрым заживлением ран. Предполагается, что это связано со способностью окситоцина уменьшать уровень противовоспалительных цитокинов. Исследование дало предварительные доказательства того, что положительные социальные взаимодействия могут напрямую влиять на здоровье людей.

Почему нельзя принимать окситоцин каждый день?

Узнав об удивительных свойствах окситоцина, многие задают логичный вопрос: почему нельзя вдыхать его каждый день, становясь добрее и отзывчивее? Причина - побочные эффекты, среди которых - увеличение частоты сердечных сокращений и повышение артериального давления. Кроме того, системное использование окситоцина может негативно повлиять на память.

Именно поэтому в настоящее время окситоцин используется исключительно по назначению врача: для облегчения родов, стимуляции выработки грудного молока, лечения аутизма, социальной тревожности и пограничного расстройства личности.

Известно применение окситоцина в сочетании с антибиотиками при лечении гнойных заболеваний мягких тканей [Курлаев П.П. Экспериментально-клиническое обоснование применения окситоцина в комплексной антибактериальной терапии гнойных заболеваний мягких тканей: Автореф. канд. мед. наук. - Пермь, 1986 - 24 с.], для стимуляции репаративных процессов в ране [Гавриленко В.Г. Клиническое обоснование применения окситоцина в комплексном лечении диабетических гнойно-некротических поражений стоп: Автореф. канд. мед. наук. - Оренбург, 1999 - 25 с.].

Гормон окситоцин, который часто называют «гормоном любви» способен предотвращать старение мышц и возвращать им молодость.

Влияние окситоцина на физиологию человека носит многосторонний характер. Рассмотрим его основные функции.

• Влияние окситоцина на сексуальные функции. Он усиливает возбуждение , желание, либидо, выделяясь в кровь в результате объятий и ласк. После оргазма его уровень очень высок у обоих полов. Это связано с сократительными движениями мышц репродуктивных органов. Есть предположение, что именно окситоцин способствует продвижению сперматозоидов к яйцеклеткам. Установлено, что он укрепляет эмоциональную связь между партнёрами.
• Участие в регуляции кровяного (артериального) давления. Окситоцин умеренно понижает давление крови, расширяя сосуды, в частности коронарные артерии.
• Поддержание водно-солевого баланса . Окситоцин проявляет свойства диуретика (ускоряет образование мочи), особенно усиливает эскрецию натрия почками.
• Влияние на синтез других гормонов. Установлено, что окситоцин усиливает выработку эндорфина - ещё одного гормона счастья. Немаловажно, что он регулирует производство мужского полового гормона тестостерона и способствует его трансформации в активную форму - дигидротестостерон. Также уменьшает синтез кортизола (гормона стресса) и адренокортикотропного гормона, которые запускают разрушительные процессы в мышцах.
• Воздействие на стволовые клетки. Окситоцин усиливает пролиферацию (размножение путём деления) стволовых клеток, которые побуждает становиться клетками сердца и костной ткани. Омолаживает мышечные стволовые клетки.
• Поддержание нормальной работы щитовидной железы. Этот гормон способствует доставлению йода в клетки щитовидки.
• Влияние на концентрацию уровня глюкозы в крови . В экспериментах над грызунами, получавшими инъекции окситоцина, животные начинали меньше есть, их жировые клетки сжигались. То есть окситоцин способствует похудению.
• Улучшение сна за счёт уменьшения уровня беспокойства, тревожности, стресса, депрессии.
• Предупреждение развития рака молочной железы.
• Уменьшение воспаления и ускорение восстановления организма за счёт подавления части цитокинов - специфических белков, функционирующих в иммунной системе.

Многообещающие перспективы обнаружены исследователями при изучении влияния окситоцина на поведение аутистов , у которых наблюдалось усиление выражения эмоций, в частности эмоции узнавания, уменьшение страха перед другими людьми, при введении в организм дополнительного окситоцина. Они даже устанавливали визуальный контакт с окружающими, что в принципе им не свойственно. Так что вполне вероятно, что окситоцин ещё покажет себя как лекарство в психиатрии.

Возможно, найдёт он применение и в наркологии , так как исследования говорят о снижении толерантности к наркотикам и алкоголю, смягчении синдрома отмены, что может быть использовано в лечении патологических зависимостей. В геронтологии окситоцин может стать средством омоложения , так как его системное введение способствует мышечной регенерации путём деления стволовых клеток. Исследования результатов окситоциновой терапии также показали эффективность этого гормона при вагинальной атрофии у женщин в период менопаузы (применялись вагинальные инъекции), при головной боли (назальный спрей) и для улучшения настроения при депрессии.

В спортивной практике, в частности в бодибилдинге , окситоцин может применяться в связи с его действием на стволовые клетки (усиление пролиферации) и укрепление, обновление мышечных клеток, восстановление мышечной ткани после повышенных физических нагрузок, а также в связи с подавлением выработки кортикотропина и кортизола, разрушительно влияющих на мышцы. Он снижает уровень цитокинов, благодаря чему скорее проходит воспаление, раны и травмы заживают быстрее. Однако без назначения и контроля врача спортивной медицины инъекции или назальное введение окситоцина не рекомендуется, так как гормон может спровоцировать аллергию (вплоть до анафилактического шока), нарушение сердечного ритма, гипотонию, рвоту, гормональный дисбаланс.

Недостаток окситоцина и его избыток

Недостаток окситоцина способен сильно ухудшать качество жизни человека. Дефицит этого гормона может развиться в связи с естественным старением организма, у женщин - при наступлении менопаузы, когда секреторные функции ослабевают; при эндокринных нарушениях; иммунодефиците (ВИЧ, СПИД), инфекционном поражении головного мозга, аутизме. Алкоголь и наркотики также снижают его синтез.

Следствиями нехватки гормона любви и доверия могут быть трудности в социализации, коммуникации, отсутствие оргазма и подлинной эмоциональной близости в интимных отношениях, повышенный уровень тревожности, депрессия, хронический стресс и раздражительность, социопатия и нарциссизм, эгоизм, неспособность сочувствовать другим людям и входить в их положение, неумение дружить.

Однако и избыток окситоцина не идёт никому на пользу. Мочевыделение уменьшается и нарушается натриевый обмен, возникает отёчность, может понизиться артериальное давление. У беременных он вызывает угрозу выкидыша или преждевременных родов. У мужчин избыток этого вещества снижает выработку главного андрогенного гормона - тестостерона, отвечающего за мужественность, конкурентные качества и рациональность. В учёбе и работе зашкаливающий окситоцин - тоже не помощник, так как нарушает восприятие и запоминание, оперирование с информацией, не имеющей личностно-эмоционального значения. Его переизбыток делает человека чрезмерно доверчивым, внушаемым и управляемым, делящим мир на «своих» и «чужих», агрессивным по отношению к другим, не референтным ему группам, расторможенным (опьянённым окситоцином).

«Дефицит окситоцина гораздо чаще встречается у жителей северных стран, чем среди южан, хоть это пока и не доказано исследованиями, - рассказывает Эртог в интервью «Татлеру». - Русских пациентов у меня множество. Они обращаются в связи с хронической усталостью, низкой сопротивляемостью стрессам, депрессией и получают терапию окситоцином». «В наших широтах мало солнца, мало поводов для радости, - соглашается эндокринолог-диетолог московской клиники долголетия GLMed Елена Романцова. - Из ста моих московских пациентов примерно десяти я бы назначила окситоцин». Правда, за годы работы Елена его никому так ни разу и не выписала.

Все дело в том, что диагностировать эту самую нехватку объективно, то есть на основании анализов, практически невозможно. В обычной ситуации уровень окситоцина в крови почти нулевой - вырабатываемый гипоталамусом гормон накапливается в задней доле гипофиза и выбрасывается в кровь в моменты безудержной радости. «Оттого анализ на его уровень в обычных лабораториях не делают, только в научных центрах, и то в рамках научных исследований, - рассказывает Жерар Салама, президент Международной ассоциации медицинских исследований в области борьбы против старения. - Но и в этом случае определить дефицит трудно. В момент счастья уровень гормона подскакивает в сотни раз, но даже тогда этот пик длится несколько минут, а потом уровень опять падает до нуля». «Я исследую плазму крови, - дополняет Тьерри Эртог. - Однако чтобы анализ был точным, необходимо сразу же отправить забранную кровь в центрифугу для отделения плазмы, а иметь такое оборудование в каждой лаборатории дорого. Другой способ - исследовать не кровь, а мочу. Так поступают, скажем, в лаборатории Meridian Valley Lab в американском Сиэтле. Мочу надо собирать в течение двадцати четырех часов. Но и в этом случае анализ представляет скорее научный, чем практический интерес. Врачи больше ориентируются на симптомы и опрос пациента».

Хороший эндокринолог для начала осмотрит ваши уши: у не нуждающегося в дополнительной дозе окситоцина завиток и мочки красноватые. Если же уши белые, особенно когда лицо красноватое, значит, дефицит есть. «Другой признак - повышенная чувствительность к боли, - рассказывает Андрей Лобузнов, специалист по функциональной, превентивной и антивозрастной медицине Европейского медицинского центра в Москве. - Еще фибромиалгия - хроническая мышечная боль в разных частях тела, причину которой никак не могут обнаружить ни консилиум невропатологов, ни компьютерный томограф».

Но если непорядок и с юмором, и с либидо, и с друзьями, радоваться все равно рано. «Если человек уходит в себя, это может быть признаком дефицита гормонов щитовидной железы, - комментирует Лобузнов. - Или недостаточности надпочечников. Или хронической интоксикации в связи с болезнью кишечника. Вот как раз все это очень легко обнаружить с помощью анализов. Однажды пришел мужчина и говорит: «Сосед по даче старше меня, а выглядит в два раза моложе, бодрый, веселый. Я тоже так хочу. Дайте гормон!» А у него в анализах полная беда: в крови зашкаливает мочевая кислота, нарушены функции печени, уровень тестостерона низкий. В этом случае нет никакого толка давать окситоцин - без тестостерона он не будет работать».

Хуже только принимать окситоцин при недостатке кортизола. «Это один из жизненно важных гормонов, гормон реакции на опасности, стресс, он помогает справляться с ними, - рассказывает Эртог. - Благодаря кортизолу человек лучше концентрируется, быстрее соображает, в кровь поступает глюкоза, необходимая для работы мышц. Окситоцин же отрицательно влияет на работу надпочечников, которые производят кортизол, и если его вырабатывается недостаточно, может наступить упадок сил. Так что до назначения окситоцина надо скорректировать уровень кортизола». «Стоит проверить и уровень гемоглобина, сделать анализы на витамины и микроэлементы, в том числе токсические, - дополняет Елена Романцова. - Чтобы исключить заболевания более серьезные, чем недостаток окситоцина».

Все чудесные эффекты гормона объятий возникают только при его приеме в назальной или сублингвальной (подъязычной) форме - так гормон может пройти гематоэнцефалический барьер. В России можно купить окситоцин лишь в ампулах для инъекций. «Но это не проблема: в Москве есть аптеки, где из жидкости для инъекций для вас сделают сублингвальные капли», - утешает Андрей Лобузнов. Московский эндокринный завод делает инъекционный окситоцин, идентичный тому, что вырабатывается в организме. Упаковка из десяти ампул по одному миллилитру стоит не больше ста рублей. Один миллилитр содержит пять международных доз, то есть рекомендованную дозу для однократного употребления.