ВходВынужденное голодание резервы нашего организма. как правильно голодать. сколько можно прожить без еды. Шокирующая правда о том, сколько человек может прожить без пищи. Видео расскажет вам
Пищевая промышленность — вероятно, одна из самых рентабельных в любое время. Существует целая гамма доступных продуктов — рестораны быстрого обслуживания, питательные продукты, гастрономические блюда — непрерывный список. Люди любят еду, потому что она необходима для того, чтобы выжить. Процесс может становиться интереснее по мере введения новшеств.
Хотя у всех людей это происходит по-разному, в среднем человек может прожить без еды около трёх недель.
Наиболее длительный, подтверждённый рекордный период — 70 дней. 70 дней человек прожил без еды.
Есть также особый случай одного индийца, который не ел в течение 70 лет. Опять 70...
Итак, сколько же времени человек может прожить без пищи?
5 факторов, которые определяют, сколько времени человек может прожить без еды. Помимо этих 5 факторов существуют и другие факторы: уровень обмена веществ, жировая масса человека, мышцы и количество работы, которое человек выполняет во время голодания.
1. Общее состояние здоровья.
Здоровье человека — важный фактор, который определяет, сколько времени он может обходиться без еды. Человек, страдающий от таких осложнений как повышенное кровяное давление, гипергликемия и аутоиммунные болезни, не сможет долго продержаться. В определённых случаях осложнения могут начаться в первый же день голодания.
2. Состояние веса на начало голодания.
Вот как раз пункт, когда тучность может действительно оказаться добрым другом человека. При одних и тех же условиях и общем показателе здоровья тучный человек имеет больше возможностей выжить, не питаясь в течение нескольких дней, в отличие от человека с нормальным весом. Это потому что тучное тело обладает большим количеством жиров, которые могут быть использованы для выживания.
3. Количество введённой жидкости.
Вода — источник жизни, когда речь идёт о выживании без еды. Если человек может прожить несколько дней без еды, то без воды ему будет трудно продолжать это делать. Только несколько дней.
4. Умственное желание жить.
Разум очень влияет на то, благополучно или неблагополучно будет функционировать тело. Человек, у которого нет мотивации, чтобы жить, развивается с многочисленными сложностями даже без голодания. Следовательно, человек, который голодает и не желает жить, будет неспособен выжить больше, чем несколько дней.
5. Окружающая среда.
Выживание без еды в пустыне значительно отличается от среды с лучшим экологическим фактором. Тёплый или жаркий климат может легко привести человека к обезвоживанию, минимизируя уровень энергии. Телу труднее поддерживать недостаток продуктов питания. В этом случае человек может быть не в состоянии прожить без еды больше недели. То же самое касается очень холодных температур, так как тело будет должно сжигать больше энергии, чтобы обеспечить сохранение тепла.
Известно, что человек в течение длительного времени может обходиться без пищи, сохраняя iia достаточном уровне физическую и психическую активность. Недостаток или отсутствие пищи не столь опасно, как недостаток воды-
При отсутствии пищи организм после соответствующей перестройки начинает расходовать свои внутренние резервы. Они довольно внушительны. Так, человек весом 70 кг имеет около 15 кг жировой клетчатки (141 тыс, ккал), б кг мышечного белка (24 тыс, ккал), 150 г гликогена мышц (600 ккал), 75 г гликогена печени (300 ккал). Таким образом, организм располагает энергетическими резервами порядка 166 тыс. ккал. По данным фи- зиоло1*ов, можно израсходовать 40-45% этих резервов, прежде чем наступит гибель организма. Если принять суточные энерготраты человека при ненагрузочной деятельности за 1800 ккал, то внугренних резервов должно хватить на 30-40 суток полного голодания.
Однако при расчетах следует учесть еще один немаловажный фактор - потери азота, Головной мозг должен ежедневно получать энергию, эквивалентную 100 г глюкозы, а остальное ее количество образуется при распаде мышечного белка, что ведет к ежесуточным потерям 25 г азота. Организм взрос- лО[<о человека содержит примерно 1000 г азота. Сокращение этого запаса на 50% может" вызвать гибель. Поэтому будем считать, что вынужденное полное голодание безопасно в среднем 14-16 суток.
Следует различать голодание полное (без пищи}, абсолютное (без пищи и воды) и неполное (недоедание).
При жизнь организма поддерживается за счет расходования имеющихся запасов (главным образом жира), затем за счет постепенного расходования части других тканей организма.
Способность образовывать, энергию во время голодания постепенно снижается с Падением массы тела, а интенсивность общего обмена веществ остается близкой к норме.
Предельный срок полного голодания для взрослого человека может быть до 60-70 дней, У молодых этот срок меньше. Старые люди могут голодать дольше, чем молодые, в связи с более низким уровнем обмена веществ. Женщины легче переносят , чем мужчины,
При чрезмерно длительных сроках голодания (потеря 45-50% массы тела) адаптационные механизмы внутреннего питания нарушаются. Подвергаются распаду стабильнее белки жизненно важных органов. Трагическая развязка, заканчивающаяся смертью от голода, завершается в течение 2-3 дней. Предвестниками этой конечной стадии являются; нарастание чувства голода, перебои в сердце, нарастание в моче продуктов белкового распада.
Обычно считают, что чем больше запасы жира, тем дольше организм может переносить голодание. Однако при равной упитанности и одинаковых условиях разные люди могут погибать в весьма разные сроки, что связано, по-видимому, с состоянием центральной нервной системы, характером обмена веществ и др.
Следует знать: если вы питаетесь в процессе перехода относительно нормально, то такой режим нужно стараться поддерживать и дальше, предпринимая усилия для пополнения в ггути запаса продуктов.
Если нет никакой еды и вы решили дойти до цели, обходясь без пищи и выпивая только воду, то 1*олодать лучше до конца пути. В зоне вооруженного конфликта переход в безопасное место может длиться неделю, может две - туг уж как. повезе т. А(как уже отмечалось выше, две недели полного голодания вполне безопасны.
Опасность представляет неполное голодать или, точнее, питание от случая к случаю. Например, 2-3 дня голода, сютом, когда что-то удается раздобыть, дается нагрузка желудку, потом опять юлод. При таком режиме дробного питания у человека быстрее наступает истощение, вплоть до дистрофии, теряются силы, Это объясняется тем, что организм своевременно не переключается на внутреннее питание и глубокие изменения в клетках, их дезориентация могут начаться значительно раньше, чем будут использованы его собственные внутренние запасы.
При подлом же голодании, когда организм получает только воду, он приспосабливается на определенный срок к своему внутреннему питанию, то есть питанию своими запасами жиров, белков, углеводов, витаминов и минеральных солей. Это питание удовлетворяет все потребности организма и является полноценным.
Если переход планируется непродолжительный - всего несколько дней, то, взвесив все за и против, иищей можно пренебречь. Тем самым сняв с себя проблему поиска, добывания и сохранения пищи в пути, Заодно и облегчив свою ноту.
По все это необходимо решать, исходя из конкретной обстановки, здравою смысла и состояния своего здоровья.
Собираясь в путь, мы большое внимание уделяем продовольственному рациону. Даже при самом тщательном подборе вес продуктов в переходах, рассчитанных на 10-15 дней но малонаселенной местности, составляет на начальном этапе примерно 15 к г, то есть боль- f ше половины веса всей укладки. Но чем больше вес багажа на маршруте, тем тяжелее и медленнее передвигается группа, тем легче ее можно обнаружить. Люди давно ищут рационы, которые при малом весе могли бы компенсировать энергозатраты. Однако получить вес продуктов меньше 600 i на человека в день не удается,
У большинства людей существует психологический барьер перед «нулевой диетой»г заключающийся в боязни остаться вовсе без питания в малонаселенной или безлюдной местности, А ведь в зоне сооруженного конфликта ситуация, когда группа лишается продовольствия. не такая уж редкость.
Знайте, когда в голове установи гея стереотип, что от холода и усталости спасает еда, го становишься вечно голодным, И устаешь, и дерзнешь от чувства голода, а совсем не от ограниченного питания.
Ляяшк/шссник Саша Кормишин жил в пионерском лагере маленького городка Ключи в сотне километров от родного поселка Усть-Камчатска. Пошел с товарищами в лес за ягодами, незаметно оторвался от них и оказался в лесу один, Дзпнулся было к: дороге, но не нашел ее. Лагерь находился совсем рядом, там были товарищиf обед, но впереди его ждали десятки километров блуждания наугад, комары и медведи, одиночество,
холоу и голод...
На третий день он понял, что заблудился («Очень хотелось есть, аыьно кружилась голова - не знал, откуда пришел а куда идти»), а на пятый - что находится в глубине леса,« Самое удивительное в поведении мальчика - он не остановился, не стал ждать спасения на одном месте, Шел, практически не задерживаясь нигде надолго. Бежал, шел, потом полз, пока на пятнадцатой день не увидел лодку с людьми и не закричал так громко, как еще мог.
ЧТО гнало его вперед? Страх перед смертью? А может быть, постоянное чувство голода (иногда грыз осоку, лизал плоды медуницы, да однажды съел маленького гольца - вот и все питание) заставляло его двигаться? Это нужно понять, чтобы разобраться в голодных ПОХОДСХ,
Сам Саша очень просто разъяснил: «Хотел выжить - вот и шел. А если бы на месте сидел - вдруг меня не нашли бы?!» У него и мысли не было остановиться - это несмотря на то, что на седьмой день начались обмороки: «„.Вдруг в голову как ударит - упал... не могу встать, и глаза закрываются. Полежал несколько минут, опять встал - снова удар в голову, Тогда изо всех сил встал, походил немного - ничего, голова отходит», Он просто знал, что надо идти, чтобы выйти к людям, чтобы выжить. Боролся до конца.
Б больницу Сашу доставили в довольно тяжелом состоянии: потерял почти половину веса, был сильно искусан комарами, пострадали ноги (в последние дни потерял кеды и шел босиком). Но, главное, двенадцатилетний парнишка проявил незаурядную силу воли и спасся, несмотря на кажущуюся обреченность.
А ведь случается, что не выбираются из подобных ситуаций, погибают и взрослые. Сколько людей ежегодно терпят бедствия, оказываются без еды, огня, не зная, как поступить в этом случае, наедине с такой ласковой и манящей издалека, но такой страшной и неизвестной вблизи природой?! Почему гибнут? Ведь человек так силен?..
«...Я пришел к убеждению, --писал Ален Бомбар, в одиночку, на маленькой лодке пересекший Атлантический океан, - что н отдельных случаях человек может перешагнуть через все нормы, обусловленные физиологией, и все-таки остаться в жинь1х,. Жертвы кораблекрушений, погибшие преждевремен- v но, я знаю: вас убило не море, вас убил не i голод, вас убила не жажда!.. Вы умерли от \ страха».
[ А нельзя ли выработать для подобных си- ; туаций рекомендации? Чтобы каждый чело век знал, что он может, на что ему рассчитывать и как себя вести. Есть же у нас инструкции на случай внезапного пожара. Давно уже ясно: человек может гораздо больше, чем мы предполагаем.
Другой пример- Группа московских туристов из 11 человек, разных по возрасту, профессиям, состоянию здоровья, прошла пешком без посторонней помощи и содействия за 19 ходовых дней 538 км по лесистой пересеченной местности в районе Центрального лесного заповедника и Валдайской возвышенности. В первые 14 дней, которые шли в голодном режиме, преодолели 406 км, проходя ежедневно около 29 км, при весе рюкзаков около 15 кг. За это время участники потеряли от 13 до 18% первоначального веса, но были активны, подвижны и могли продолжать голодание,
Психологические и физиологические исследования, проведенные до похода, во время путешествия и после него, объективно засвидетельствовали не только сохранение нормальное психологическое и физического состояния участников, но даже его улучшение.
Проведенный эксперимент показал, что положительная «психологическая установка» (уяснение людьми безвредности 15-20-сугоч- ного голодания, отличия полного голодания от хронического недоедания, ознакомление с психофизиологическими механизмами этого процесса) оказала устойчивое положительное воздействие на все функции организма.
Общие итоги экспериментов по программе «Экстремум», проведенных в 1981-1984 гг> в разных видах туризма, разными людьми, убедительно свидетельствуют о пригодности этого универсального метода^ дающего возможность уверенно ликвидировать аварий ные ситуации при отсутствии пищи (при наличии лишь воды) без ущерба для здоровья.
Если кто решил попытаться преодолеть длительный путь в голодном режиме, следует учесть опыт этих экспериментов и некоторые рекомендации, приведенные ниже,
Переход в голодном режиме
Надо стремиться преодолеть кризисное состояние и прежде всего суметь избавиться от подавленности, так как в этой ситуации, как никогда, необходима только разумная и активная деятельность, От этого зависит жизнь людей.
Добывание пищи требует затрат времени и сил, добытого пропитания может быть мало, оно может оказаться малосъедобным и вызвать желудочные заболевания и, как следствие, потерю сил. Известны случаи полной дистрофии, несмотря на наличие сьедобных растений.
При лечебном дозированном голодании пациенты, не принимая никакой пищи до 20- 30 и более дней, выпивая лишь до 2,5 л воды в день, обретали здоровье, бодросчъ и оптимизм.
И хотя человек, перенося посильные нагрузки, постепенно физически слабеет, но значительно медленнее, чем при очень малом и недостаточном питании. Кроме того, после восстановления организм не остается ослабленным, а, наоборот, становится более крепким.
Зная это, группа, оставшаяся без продуктов, не должна особо беспокоиться: имея воду, она сможет благополучно добраться до безопасного места и жилья и через 15, и 20 дней, продолжая переход в условиях вынужденного голодания. Конечно лучше, если путь можно выбрать кратчайший и более легкий, причем обходя, а не преодолевая препятствия, Из-за отсутствия продовольствия, а возмож но, и снаряжения, груза у вас окаже тся меньше, Но если уцелело немного продовольствия и какая-либо посуда (котелки, банки) и что- то из снаряжения, все это еще может пригодиться.
Утром после подъема сделайте легкую физзарядку. На коротких привалах также жела тельна легкая разминка для рук и туловища. Особо не спешите без надобности, при сборах в путь не суетитесь, Лучше пораньше вставать, да и ложиться тоже пораньше: у вас ведь не будет теперь забот с приготовлением пищи, В связи с уменьшением теплообразо вания в организме при голодании зябкость усиливается, хотя температура тела, как правило, не снижается.
Не форсируйте темп движения, сообразуйтесь с дыханием. Пусть вас не смущает, что идти труднее, чем на сытый желудок (особенно через 3-5 дней после начала голодания). Сил еще хватит надолго. При умеренном темпе движения (около 4 км в час) и средней нагрузке организм расходует в сутки менее 3-4 тысяч ккал, а теряет в весе в среднем при отсутствии пищи не более 500-800 граммов. Для человека же с нормальным весом потеря 25% от общего веса безвредна.
Необходимо отметить, что голод будет терзать вас не более 3-4 дней, так как после этого организм переходит на питание собственными жировыми запасами. Это так называемое эндогенное питание является достаточно полноценным для обеспечения жизнедеятельности человека. Но временно, чаще по утрам, может1 появляться чувство слабости. Через неделю в течение одного дня или даже нескольких часов самочувствие значительно улучшается, исчезает чувство физической слабости, появляется бодрость.
Физическая работоспособность во время голодания при условии сохранения активного двигательного режима длительное время может оставаться на исходном уровне. Однако утомление при мышечной работе наступает быстрее и требуется больший срок для отдыха.
Настраивайте себя на то, что пища появится не скоро, и вам не будет хотеться есть,- Старайт есь о еде не думать, относитесь к разговорам о пище равнодушно, о твлеченно, не фиксируйте внимание на этом (еда будет, но будет попозже, обязательно будет!).
Всем, а особенно лидеру (лучше, если. Это старший группы), нужно все время подбадривать людей, поддерживать оптимистическое настроение, подчеркивать, что слабость пройдет, это не признак истощения, а временное явление. Идти старайтесь, не теряя чувства юмора, дружная группа обязательно достигнет цели.
Если в пути, например, на привале, встретится много ягод или других съедобных растений, соберите: они могут пригодиться для восстановления. Но не соблазняйтесь съесть хотя бы немного ягод, пока не придете в конечную точку маршрута и не начнете восстановления. Организм, находясь на внутреннем питании, будет дезориентирован, начнется выделение желудочного сока, что может привести к истощению и быстрому упадку сил. Когда же наступит конец пути, вы точно не знаете, может быть,-не скоро.
Собранные ягоды и плоды для восстановления должны быть неприкосновенными и находиться под охраной самого стойкого члена группы, обычно руководителя.
Ответственный этап - восстановление
Выйдя из опасной зоны и придя в запланированный населенный пункт, ни в коем случае не набрасывайтесь на какую-нибудь еду. Этим можно погубить себя. Как бы вы ни спешили к близким, побудьте здесь немного, сообщите близким о себе и сразу же приступите к восстановлению.
Восстановление - э тап значительно более ответственный и сложный, чем Голодание (как и спуск с горы може т быть сложнее и часто опасней подъема). При нетерпении вы рискуете все испортить и вызвать самые тяжелые последствия.
Наглядным примером этому может- служить случай, описанный еще в 1925 году в «Немецком журнале судебной медицины»: «2 марта 1925 года 52-летний, много ездивший за границу купец Н., крепкого сложения, хорошего здоровья, спортсмен, отправился в санаторий, в котором главный врач проводил так называемые курсы голодания. Он хотел проверить подобный курс и намерен был вести гигиенически безупречный образ жизни перед тем, как вновь отправиться за границу... В течение курса голодания, продолжавшегося 45 дней, больной потерял в весе 17 кг. На второй день восстановительного питания у больного начались подергивания мышц, на четвертый он начал заговариваться, употребляя не те слова, на шестой день наступила дезориентация, В эти дни он получал молочный суп, яйца, сухари и сметану. На восьмой день питания у больного появились сонливость, сужение зрачков, приступы потливости, высту!1ление пота на лице, сильно покраснел нос. На десятый день питания после кратковременного улучшения наступила смерть».
Причина смерти - неправильное питание в восстановительный период. После длительного голодания ему сразу была дана обильная жирная и белковая пища - сметана, яйца.
Итак, если вы не ели 10-- 15 дией, а пили лишь воду, то восстановление начинайте со следующих продуктов, которые имелись в запасе и часть которых удалось раздобыть в населенном пункте.
Первый-второй день. Выпивается до 1,5 литра различных соков небольшими порциями примерно по 200 мл через каждые два часа (ягодные, фруктовые, морковный, томатный и т. п.}, Если нет соков, то летом можно высасывать ягоды, выплевывая кожуру. При отсутствии соков восстановление можно начать с компотов (только жидкость) или 0.5 литра молока, разбавленного теплой водой до 1 литра (на второй депь молоко пьется уже неразбавленным в количестве 1 литра),
Если нет ни того, ни другого, можно растворить 5 чайных ложек меда или сгущенного молока в 1 литре теплой воды,
Эти смеси следует принимать не реже 5- 6 раз в день, равномерно распределяя дневную норму.
Второй день, До 1 литра молочнокислых продуктов (кефира, ряженки, простокваши), кроме того добавляется 500 г яблок, 250 г моркови, которые предварительно пропускаются через терку. Можно выпить натуральный сок. Общее количество жидкости, потребляемое в течение дня - яе более 1 литра. Всю норму надо равномерно разделить на пять приемов.
Третий день. До 1 литра молочнокислых продуктов, 500 г яблок, 500 г моркови, кроме того добавлюiOY в меецо по 200 г винегрета без соли и по 50 г сухарей, Норма распределяется на пять приемов. Вместо овощей можно есть жидкие каши НЙ воде (овсяпка, треч- ка}. Но общее количество потребляемой жидкости не должно превышать 1,5 литра.
Четвертый день, С четвертого дня переходят на четырехразовое питание. К принимаемой пище добавляется каждый раз по одной чайной ложке меда (всего 4 ложки),
Пятый день. К существующему меню добавляются полужидкие кати на молоке {гречка, манка, овсянка) в количестве 200 г и 200 г хлеба.
Такой рацион постепенно увеличивают, постоянно себя контролируя, чтобы не было тяжести в живо1 re или рези в желудке и все время оставалось желание поесть. Хотя это и нелегко, но надо недоедать.
На шестой день добавьте немного каши из гречки, риса, овсянки, пшена или картофельное пюре, кусок черствого хлеба, немного лука, чеснока, Если у тех, кто имеет не совсем здоровый желудок, появились неприятные ощущения или тяжесть в желудке, надо сразу же перевести ею на слизистую пищу;
а еще лучше начинать с нее сразу, - только вначале отвары, а затем жидкие каши и никаких фруктов и овощей.
На седьмой день можно увеличить рацион до 1,5 литра молочнокислых продуктов, до 0,5 кг каш или картофельного пюре, до 200 г сухарей или -чер ствого хлеба и 20-304г меда.
С первого- дня восстановления очищать кишечник пет необходимости, но если на 4 - 5-й деш? не появится стул, то необходима очистительная -клизма,
С восьмого дня можно отведать 200 г вегетарианского супа,
На девятый день можно съесть еще и 100 г творога со сметаной,
На десятый день в меню добавляется картофельное пюре на молоке с 15-30 г сливочного масла, различные орехи - до 10 штук.
Период восстановления примерно должен быть равен периоду голодания
Пища не должна содержать соли, которая удерживает воду, иногда вызывает отечность и другие нежелательные явления.
Через недели полторы в радион вводят свежую рыбу, сваренную без соли, несоленый рыбный бульон, одно яйцо вкрутую.
Для пополнения рациона витаминами меню полезно разнообразить, добавляя в блюда известные съедобные травы и злаки, которые употребляют в сыром и вароном виде.
Приведенная раскладка является примерной, ее можно несколько изменить, исходя из наличия продуктов. При этом следует по- кни ть, что противопоказаны жирные белковые продукты (мясо, тушенка, грибы). Их потребление, особенно в больших количествах, может вызвать серьезные осложнения.
Растительно-молочную диету желательно соблюдать и в дальнейшем, хотя бы в течение 2-3 месяцев.
Основным препятствием, из-за которого далеко не каждый человек решается на добровольное многодневное голодание, является неприятное чувство голода, Существует немало способов его преодоления. Например, индейцы одного из южноамериканских племен, обит ающих в долине реки Амазонки, для устранения голодных сокращений желудка, с которыми бывает связано и чувство голода, тую перетягивают веревкой верхнюю часть живота. Можно пойти и по другому пути: выпить одномоментно не менее 0,5 л воды. Стенки желудка при этом растянутся, чувство голода прекратится или станет заметно слабее. Существуют и специальные таблетки от голода -арексии, но принимать их во избежание побочных отрицательных эффектов следует только в крайнем случае, точно зная состояние своего здоровья. Наконец есть доступный каждому универсальный способ не "гукововать голода - умение отвлечься от него, сосредоточиться на какой-нибудь важной работе, полезном занятии, не оставлять времени для безделья.
Разумеется, голодание не является един- стненным выходом из той экстремальной си туации, в которой оказался человек. Более того, есть ряд заболеваний, при которых голодание действует однозначно отрицательно. Поэтому, прежде чем решиться на вынужденное голодание нужно сначала оценить свое состояние здоровья, вспомнить все, что вам в свое время говорил врач
Под бретарианством принято понимать способность к поддержанию жизнедеятельности собственного организма без потребности в пище. Эта концепция не нова. На протяжении многих тысяч лет различные культуры по всему миру описывали способность человека обходиться без еды. К примеру, в третьей книге йога-сутры описывается практика 25 сиддхов, имеющих экстраординарные способности. Во всем буддизме бретарианство является общей темой, такой же, как и другие духовные традиции. Сиддхам приписывают многие особые черты - ясновидение, психокинез, равно как и полное освобождение от голода и жажды.
Малоизученное явление
Ученые много времени и сил посвящают поискам доказательств расширенных человеческих способностей. Много раз исследовались возможности телепатии или предварительного познания, однако бретарианство не входит в число популярных научных экспериментов. Некоторые блестящие умы человечества все же полагали, что устранение потребности организма в пище и питье возможно. Так, к примеру, Никола Тесла в 1901 году сделал следующее заявление: «Моя идея заключается в том, что развитие жизни должно привести нас к иным формам существования. Сейчас человечество не мыслит себя без питания, но в дальнейшем мы не будем скованы этими ограничениями. Живое существо сможет получить всю необходимую для поддержания жизнедеятельности энергию из окружающей среды, а не через потребление пищи, путем сложного процесса преобразования энергии химических соединений».
С точки зрения биологии и истории
Для уха простого обывателя идея освобождения от пищи и воды звучит нереально. Это невозможно с точки зрения современной биологии. Однако история знала немало случаев, когда невозможное становилось возможным в один момент. Хорошим примером является недавнее открытие ученых о том, как люди могут влиять на вегетативную иммунную систему только лишь силой мысли. Далее мы рассмотрим реальные примеры людей, которые утверждали, что могут обходиться без еды. Все эти случаи рассмотрены наукой.
Практика Цигун
Практика Бигу (третий уровень практики Цигун) разрушает привязанность к пище. Праническое питание было исследовано наукой, результаты действительно могут поражать воображение. Некоторые из исследований были опубликованы в Американском журнале китайской медицины. В частности, там описывался случай женщины, которая была способна силой мысли воздействовать на прорастание определенных семян.
Опыт индийских католиков
Католицизм в Индии также учит своих последователей обходиться без пищи. Главный научный сотрудник Института Ноэтических наук Дин Радин объясняет эту концепцию в своей книге, посвященной сверхспособностям. На примере йогов можно доказать их чрезвычайные психические возможности. По мнению автора, человеческое тело действительно может преобразовывать энергию окружающей среды в питательные вещества. Если научиться самостоятельно культивировать эту способность, можно жить комфортно без пищи долгое время. До тех пор, пока человеку действительно не захочется еды или питья.
Расхождения с научными представлениями
Опыт сиддхов, описанный в Йога-сутре, полностью расходится с медицинскими познаниями о возможностях человеческого организма. Мы уверены в том, что тело может обходиться без питья не более 5 дней, а без еды - максимум месяц. Наука полагает, что по истечении указанного срока наступает смерть. В результате мы имеем множество исторических примеров, которые описывают, как люди жили без еды в течение нескольких лет. Иногда сиддхи могли обходиться и без питья. Это выглядит просто невероятно, ведь наше тело на 80 процентов состоит из воды! И влага более необходима для поддержания жизнедеятельности внутренних органов, нежели пища. Большинство диетологов и биохимиков рассмеются в лицо тому, кто скажет о своей способности обходиться без еды и воды. Однако таких утверждений в настоящий момент - от нескольких десятков до нескольких сотен по всему миру. Неужели каждый из этих смельчаков бредит?
История Прахлада Яни
Уроженец индийского города Ахмадабад Прахлад Яни утверждает, что в возрасте 11 лет к нему явилась богиня Амба и сказала, что он больше никогда не будет есть пищу. С 1970 года индус жил в пещере, и на протяжении большей части его сознательной жизни он действительно мог обходиться без еды. В 2012 году мужчине исполнился уже 81 год.
Ученые исследовали беспрецедентный случай в новом тысячелетии дважды. Оба раза исследования проводились в госпитале Стерлинга в родном для Яни Ахмадабаде. Доктор Судхир Шах собрал внушительную команду медиков и проводил испытания в 2003-м, а затем и в 2010 г. По образованию доктор Шах - консультант-невролог, на момент начала эксперимента он имел 20 лет непрерывной практики. Кроме того, ученый занимает должность профессора и руководителя отдела неврологии в одной из местных медицинских школ.
Первое испытание
Во время первого испытания, которое проводилось в 2003 году, Прахлад Яни был помещен в отдельную палату. Мужчина находился под непрерывным контролем больничного персонала и видеокамер. Наблюдение над добровольцем велось 7 дней в неделю, 24 часа в сутки. Тест проходил в течение 10 дней, и все это время мужчина не ел и не пил. Удивительно, но по завершении эксперимента тело Яни не показало никаких физиологических изменений. В соответствии с заявлениями современной медицины, это было невозможно. С точки зрения биологии, уже на половине эксперимента мужчина должен был скончаться. Но, с другой стороны, 10 дней для человека, полностью освоившего контроль над собственным телом, может показаться ничтожно малым сроком. Но отсутствие каких бы то ни было физиологических изменений в организме Яни действительно поразило ученых.
Новый вызов
Новое испытание проходило в той же больнице с 22 апреля по 6 мая 2010 года. На этот раз мужчину наблюдали 35 исследователей, приглашенных из Оборонного института физиологии и смежных наук, а также из других серьезных учреждений. На этот раз Прахлад Яни не ел и не пил целых две недели. Как и в предыдущем тесте, по окончании эксперимента его тело не было подвержено никаким физиологическим изменениям. Вредных последствий этого воздержания ученые не выявили.
Два непримиримых лагеря
Результаты этих тестов не были опубликованы в научных изданиях, однако научная общественность знала об экспериментах. Оба раза незаинтересованные лица подвергали исследовательскую группу Судхира Шаха серьезной критике. Так, скептики сомневались в чистоте эксперимента и подозревали, что Прахлад Яни мог с помощью своих учеников обходить обслуживающий персонал, и в действительности что-то ел и пил. Однако работники учреждения клянутся, что вели круглосуточное наблюдение за мужчиной в соответствии с требованиями указанного эксперимента.
Заявление
Только в 2012 году научная группа выступила с заявлением, в котором говорилось следующее: «Мы поняли, что это явление действительно существует. Возможности своего тела в течение 15 дней показал нам Прахлад Яни. Мы стремимся взять полученные знания на вооружение и применить их для разгадки тайны медицинской науки во имя благосостояния человека. Мы решили не игнорировать этот случай, а изучить его всесторонне. Для этого мы выбрали рациональный научный способ. Цель исследования состоит не в том, чтобы доказать или опровергнуть бретарианство, а в том, чтобы изучить его как новое явление в области практической науки».
Человек больше чем на 75 % состоит из воды.
Данная жидкость выполняет массу функций в организме, поэтому он должен регулярно получать необходимое количество воды.
Сколько проживешь без воды, правда ли что умрёшь через неделю?
Перед тем, как дать ответ на данный вопрос, нужно разобраться в том, для чего именно вода нужно человеку.
В организме вода выполняет такие функции:
1. Поддерживает все системы и органы человека в рабочем состоянии.
2. Регулирует общую температуру тела.
3. Растворяет кислород, благодаря чему человек может дышать.
4. Выводит переваренные продукты после метаболизма.
5. Помогает в транспортировке витамин, минерал и различных микроэлементов.
6. Способствует детоксикации.
7. Заставляет мышцы сокращаться.
8. Переносит электроны по всему организму.
9. Не допускает обезвоживания, благодаря чему головной мозг может нормально функционировать.
Если крепкого здоровьем человека поместить в хорошие климатические условия, то в среднем, без воды он сможет прожить семь дней. При этом с каждым днем его состояние будет ухудшаться.
Первичными признаками обезвоживания (1 стадия) являются:
Ощущение сухости во рту;
Ощущение жажды;
Потемнение мочи.
При второй стадии обезвоживания (2-4 день) у человека могут наблюдаться такие симптомы:
Зуд и сухость в глазах;
Боль в суставах;
Нарушение ритма сердцебиения;
Слабость из-за замедления циркуляции крови;
В последней стадии обезвоживания человек страдает от таких проявлений:
Полное прекращение мочеиспускания;
Тошнота;
Сонливость, заторможенность сознания, агрессия и прочие нарушения в работе центральной нервной системы;
Летаргия;
Шоковое состояние;
Посинение кожи и летальный исход.
При сильном обезвоживании нарушается густота крови и ее текучесть. Из-за этого сильно страдают почки, сердце и мозг, которые больше всего нуждаются в питательных веществах.
Кроме того, при чрезмерной густоте крови в организм будет поступать намного меньше кислорода (клетки не смогут быстро транспортировать кислород по организму). Именно по этой причине без воды человек проживет меньше, чем без еды.
Сколько человек может прожить без воды?
Согласно данным исследований, неподготовленный человек при температуре воздуха 18-20 градусов может прожить без воды около восьми дней. При этом, ситуация кардинально меняется, если организм будет пребывать без воды под палящим солнцем. В таком случае, он сможет прожить не дольше четырех дней.
Известный ученный Е.Ф. Адольф изучал влияние окружающей среды на скорость выведения воды из организма. Он обнаружил такое:
Если человек пребывает в тени при температуре от 16 до 20 градусов и не занимается физической деятельностью, то он может не пить до десяти дней;
Если человек пребывает при температуре 29 градусов, то он проживет без воды до семи дней;
При температуре более 35 градусов без воды человек сможет прожить не более двух дней.
Помимо этого, если при обезвоживании человек еще и активно двигается, то он будет быстро терять время, так как при работе мышц намного увеличивается скорость потребления воды клетками.
Такие показатели обосновываются тем, что всего лишь за 1 сутки через мозг человека протекают сотни литров воды, а через почки и того больше. Это дает возможность всем системам слажено работать. Когда же человек не получает необходимого количества жидкости, то он стремительно теряет все необходимые для жизни минералы и микроэлементы. Таким образом, ткани и нервы не получают «пищи» для поддержания жизнедеятельности и отмирают.
В 1985 году под разрушенным зданием был обнаружен девятилетний мальчик, который пребывал там в течение тринадцати дней без еды и воды. После спасения ребенок выжил и смог восстановить силы.
Еще один невероятный случай был зафиксирован в 1947 году, когда спасатели обнаружили 53-летнего мужчину в заброшенном доме. Потерпевший пребывал без воды и еды в течение шестнадцати дней.
Согласно книге Гиннеса, дольше всех без воды удалось прожить одному австралийцу, которого закрыли в камере полицейские, и забыли о том, что он там находится. Тот человек находился в заключении восемнадцать дней подряд без пищи и воды и остался жив. Секрет такого феномена объясняется просто: в темнице было сыро и холодно, поэтому организм не так быстро терял влагу. Только этот факт спас заключенного от скорой гибели.
Данные факты свидетельствуют о том что, несмотря на статистику, в экстренной ситуации человеческий организм может выживать даже в самых сложных условиях.
Сколько проживешь без воды — зависит от того, чем заниматься
Важно знать, что вода из человеческого организма может выводиться не только через мочу, но также и через потовые выделения, и даже дыхание. В солнечный день при температуре воздуха 27 градусов у взрослого человека вместе с потом всего за сутки выходит до одного литра воды.
Из-за сильной жары температура тела все время возрастает, поэтому если в организме будет мало жидкости, то человек может запросто умереть от перегревания или инфаркта. Вода при этом играет роль охлаждения. Она удерживает температуру в норме.
Как и любое живое существо, человеческий организм все время работает (даже ночью). Вследствие этого он постоянно нуждается в полезных микроэлементах и жидкости. Для нормального функционирования всех систем, в день нужно выпивать не менее двух литров воды (не считая соков, компотов, супов и т. п.).
Кроме того, если мужчина или женщина занимается активной физической деятельностью, то воды им нужно выпивать больше, так как расход жидкости будет более быстрым.
При случайном попадании в экстренную ситуацию, в которой не будет доступа к воде, можно использовать древнюю методику выживания. Заключается она в том, чтобы положить в рот округлый камешек. Дышать при этом нужно носом, а не ртом, чтобы в организме сохранялось больше влаги. Таким образом, сосание камешка будет способствовать выделению слюны и поможет на время забыть о жажде.
Следует всегда поддерживать нормальный баланс жидкости в организме, поскольку вода – это основа жизни.
Способны ли мы, простые смертные, пойти против природы и противостоять тем биологическим потребностям, которые лежат в основе нашего существования? Как показала практика, можем, однако вопрос в том, нужно ли нам так издеваться над своим организмом и какую цель при этом мы себе ставим. Читая о разных интересных случаях, я была немного удивлена, сколько человек может прожить без еды, сна или воды.
Во-первых, в историю попал довольно необычный мужчина - Яков Циперович. Согласно данным, его пыталась отравить собственная жена, и вследствие нанесенного организму ущерба он перенес после которой не спал 16 лет, не сомкнул ни разу глаз. Врачи, проводя обследования, подтверждали, что все с организмом мужчины в порядке. Уникум, что тут скажешь.
Но все же среднестатистический человек может не спать, не нанося видимого вреда здоровью, не более двух суток, после чего начинают проявляться различные отклонения. Так, у многих экспериментаторов после трех суток наблюдались галлюцинации, раздражительность, апатия, первые признаки психоза. К слову, даже сутки без сна вредны, так как повышается уровень сахара в крови, гормон радости не вырабатывается, отсюда - безобразное настроение. А если не спать более трех суток, то велика вероятность необратимых последствий - отмирания клеток мозга.
Довольно интересный вопрос - сколько человек может прожить без еды. Существует много случаев, когда длилось несколько месяцев, к примеру. Однако этим стоит заниматься только подготовленным лицам, потому что обычный человек вряд ли способен выдержать голодовку более трех дней.
В пособиях для начинающих сказано, что в первые дни будут одолевать симптомы, такие как головокружение, слабость, недовольство, раздражительность, но затем, если ваше тело готово к такой жизни, данные проблемы уйдут. Откроется второе дыхание, после которого организм начнет работать с новой силой, и вы действительно почувствуете себя здоровыми как никогда. И на вопрос, сколько человек может прожить без еды, ответите сами, исходя из собственных ощущений.
Но существует определенная поправка, которая гласит, что вес при таком образе жизни, если он не избыточный, должен всегда оставаться на одном уровне. Если лишний имеется, то постепенно он дойдет до идеальной отметки, но дальше не должен двигаться. В противном случае следует прекратить все попытки приобщиться к голоданию, потому как приведет лишь к появлению или обострению заболеваний.
Сколько дней человек может прожить без еды, следуя всем правилам голодания и при этом наблюдаясь у грамотных специалистов? Неизвестно, все зависит от конституции. Возможно, месяц, возможно, и полгода.
Чаще всего вопросом, человек может прожить без еды или нет, задаются представительницы прекрасного пола, желающие убрать лишний вес и прийти в форму. Диетологи признают, что непродолжительное и правильное голодание способно привести к положительному результату, но не у всех. Могут обостриться хронические заболевания, появиться аритмия, поэтому никто не должен самостоятельно голодать, не обращаясь за советом к врачу.
Кстати, во время отказа от пищи не следует пренебрегать водой, однако постепенно ее количество, требуемое вашему организму, может сократиться с литра до одного стакана в день. Помните, что еда приносит нам силы. Можно ее ограничить в количестве, можно употреблять только полезное, составлять разнообразное меню, но отказываться от еды - это очень ответственный и серьезный шаг.
Итак, мы разобрались в том, сколько человек может прожить без еды. Остался немаловажный вопрос: как обойтись без воды и возможно ли это. Ответ один - без воды человек протянет не более трех дней, так как приведет к неправильной работе почек, сердца и мозга.
В день человеку необходимо выпивать 1-2 литра воды, не считая соков, чая и прочих напитков. Безусловно, мало кто соблюдает данный распорядок, однако стоит попробовать и убедиться, как порой стакан воды отбивает охоту съесть огромную порцию жареной картошки с мясом. Покушать все равно захочется, конечно, но только намного меньше. Вот способ похудеть, альтернативный голоданию.
Мы рассмотрели вопросы о том, сколько человек может прожить без еды и других важнейших составляющих нашей жизни. Мы спим, едим, пьем воду вследствие естественных потребностей организма, такова наша природа. Возможно, не стоит нарушать нормальное существование различными экспериментами, которые, в большинстве своем, приводят к не очень хорошим последствиям.