Главная / Анатомия / От чего запах пота усилился. Определяем болезнь по запаху пота. Каждая болезнь имеет «свой» запах

От чего запах пота усилился. Определяем болезнь по запаху пота. Каждая болезнь имеет «свой» запах

Выделяемый потовыми железами секрет на 99% состоит из воды. Оставшаяся часть приходится на соли и белки. Ни один из компонентов свежего пота не обладает запахом. Он появляется позже, когда бактерии, которых на поверхности тела видимо-невидимо, начинают питаться белками из пота, выделяя дурнопахнущие продукты. Под мышками находятся апокриновые железы, секрет которых более вязкий из-за присутствующих в нем белковых молекул, отчего в этой области формируется наиболее отвратительный запах. Однако, резкий или неприятный запах пота, может быть вызван серьезными заболеваниями, поэтому лучше пройти обследование, если вы заметили у себя эту проблему.

У женщин в силу их физиологии объем выделяемого пота меньше, чем у мужчин, поэтому тело леди, которая дружит с гигиеной, гораздо реже источает дурной запах даже в жару. Женщины отличаются от мужчин также микрофлорой кожных покровов - на их поверхности проживает гораздо меньше бактерий, выделяющих пренеприятное амбре.

Если от тела все же исходит густой запах пота, значит, не надо его маскировать, а стоит заняться поиском и устранением причин такого неестественного явления. А они могут быть следующие:

Изменение микрофлоры кожи как причина ухудшения запаха пота

У каждого человека свой неповторимый запах. Причина в индивидуальных особенностях обмена веществ и уникальном составе секрета потовых желез. Люди отличаются друг от друга также численностью и разнообразием населяющих кожу бактерий. Запах пота даже сравнивают с отпечатками пальцев - важной характеристикой каждого индивидуума.

Что касается микрофлоры кожных покровов, то она может меняться со временем. Увеличение массы тела делает кожу более привлекательной для бактерий, выделяющих метаболиты с гнилостным запахом.

Увлечение моющими средствами с антибактериальными компонентами в составе приводит к гибели полезной микрофлоры и замене ее другими более агрессивными видами.

Иногда запах пота становится резким в ответ на изменение образа жизни, рациона или баланса гормонов. Если в организме женщины повысился уровень мужских половых гормонов, это отразится на составе и вязкости пота и, конечно же, на его запахе.

Гормональный фон у женщин меняется во время месячных и беременности, что тоже отражается на аромате испарины. Такие изменения должны стать поводом для посещения эндокринолога, который выяснит причины происходящего и даст грамотные рекомендации по их устранению.

Запах пота как сигнал болезни

При всей неповторимости такого параметра в нем прослеживаются общие нюансы, свидетельствующие об определенных проблемах со здоровьем конкретного человека. Конечно, запах пота нельзя назвать диагностическим методом, на основании которого может быть выбрана правильная тактика лечения, но насторожить он должен:

Что делать при появлении неприятного запаха пота?

Если проблема возникла на фоне серьезной патологии, то самостоятельно справиться с ней не представляется возможным.

Понадобится помощь специалистов, причем узких: гинеколога, проктолога, уролога, эндокринолога, гастроэнтеролога или др. После определения причины неприятного амбре начинается лечение основного заболевания.
При правильном нанесении можно использовать и специальные кремы от неприятного запаха пота. Их наносят после купания перед сном. Они уничтожают бактерии в зонах интенсивного потоотделения, но делают это не мгновенно. Такие составы вызывают гибель и полезной микрофлоры, что является их недостатком. Они не применяются перед интенсивными физическими нагрузками.
Густые миазмы никуда не денутся, если под мышками у женщин растут волосы. Секрет потовых желез, осев на волосы, разлагается, что только усиливает силу и резкость запаха пота. Выход - в регулярном удалении волос в подмышечной впадине, после чего обработанную зону промывают теплым мыльным раствором.
Чтобы запах собственного амбре стал более привлекательным, придется исключить из рациона кофеин и специи, усиливающие потоотделение.
Обратить внимание на одежду, так как пот разлагается на ткани практически так же быстро, как и на коже.

Спонтанное повышение объемов пота и усиление его запаха - повод использовать дезодоранты, ведь никто не хочет пахнуть так, чтобы все вокруг закрывали носы. Их эффект усиливается при регулярной смене одежды и соблюдении правил гигиены. От гнетущего чувства дискомфорта не останется и следа, если в комплекс мероприятий включить прием витамина E, антиоксидантов, а также контрастного душа. Гораздо проще бороться с неприятными запахами при помощи ежедневного душа. Вместо мыла, лучше пользоваться специальными гелями, обладающими смягчающим действием.

Дезодоранты нивелируют неприятные ощущения, связанные с непривлекательным запахом, исходящим от тела. Концентрация добавок из их состава определяет их дезодорирующий эффект, который достигается уничтожением кожных бактерий.

В отличие от них, антиперспиранты сужают протоки кожных желез и тем самым почти на 40% снижают объемы выделяемого пота. Они содержат соединения алюминия и цинка, которые утолщают верхний слой кожи (эпидермис).

Пот нездорового человека едкий, потому что содержит высокотоксичные метаболиты, требующие срочного вывода из организма. Антиперспиранты в таких случаях могут привести к отекам в подмышечных впадинах. Ими нельзя злоупотреблять, чтобы впоследствии не столкнуться с эндокринными проблемами.

Их рекомендовано применять не более 1 раза в сутки, желательно после утреннего душа, с нанесением лишь на потеющие зоны тела. Иначе в жару вследствие закупорки пор дезодорантами или антиперспирантами человеку может стать плохо по причине теплового удара.

Народные средства против неприятного запаха пота

Народная медицина предлагает составы, не устраняющие причину интенсивного потоотделения, а лишь избавляющие от его последствий. Среди них:

Отвар шалфея.
Эфирные масла кипариса, сосны, эвкалипта, используемые для приготовления ванн.
Сырой картофель для обработки подмышечной впадины.
Ароматизирующий состав из спирта (1 ч. л.), чистой воды (100 мл) и экстракта ванили (3 ст. л.).
Арахисовое масло для обработки проблемных зон.
Уменьшит потоотделение сок редьки, отвар коры дуба с добавлением лимонного сока.
Для борьбы с бактериями можно использовать дегтярное или хвойное мыло.
Яблочный уксус или сок лимона подойдет для обработки чисто выбритых подмышечных впадин.
Кашица из питьевой соды и воды с последующим нанесением на потеющие зоны.

Если к неприятному амбре относиться как к симптому глубоких физиологических изменений в организме, а не как к сиюминутной неприятности, которую можно нивелировать другими запахами, можно выявить проблему в ее зачатке и быстро от нее избавиться, чтобы после наслаждаться комфортом и быть спокойным за свое здоровье.

Когда человек потеет, от тела может исходить неприятный запах. Научное название этого явления - бромгидроз.

Сам по себе пот не имеет запаха. Запах возникает, когда бактерии, живущие на поверхности кожи, расщепляют пот на плохо пахнущие кислоты. Запах пота также зависит от того, где он вырабатывается.

На теле человека насчитывается примерно 3-4 миллиона потовых желез двух типов:

Эккриновые - распределяются по всей поверхности тела равномерно и функционируют с раннего детства, обеспечивают терморегуляцию, за счет выделения пота и его испарения с поверхности кожи.
Апокриновые - в основном располагаются в подмышках, в паху и на половых органах. Эти железы развиваются в период полового созревания и выделяют феромоны -химические вещества, имеющие запах.

Обычно пот, выделяемый эккриновыми железами, не имеет запаха. Неприятный запах тела может появиться, если большое количество пота долгое время находится на коже, где его начинают расщеплять бактерии. Пот эккриновых желез также приобретает дурной запах, если человек употребляет определенные продукты и напитки, например, чеснок, специи и алкоголь, а также некоторые лекарства, например, антидепрессанты.

Однако чаще всего виновниками неприятного запаха являются апокриновые железы, так как выделяемый ими пот богат белком, который легко расщепляется бактериями. Неприятный запах тела может исходить от любого человека, достигшего полового созревания (когда развиваются апокриновые железы). Чаще неприятный запах исходит от мужчин, так как они потеют больше женщин. Усугублять проблему может избыточный вес, а также пристрастие к жирной или богатой специями пище.

Некоторые заболевания могут влиять на запах, исходящий от тела. Например, запах фруктов может указывать на сахарный диабет , а запах аммиака - на болезнь почек . При изменении запаха тела необходимо обратиться к врачу.

Как избавиться от запаха пота?

Избыточное потоотделение и неприятный запах тела могут причинять неудобство, негативно влияя на самооценку человека и его уверенность в себе. Для устранения запаха пота, как правило, нужно избавиться от лишних бактерий на коже и содержать соответствующую область (обычно подмышки) в чистоте и сухости.

Правила ухода за телом

Запах пота под мышками обычно доставляет наибольшие неприятности. Это связано с большим количеством апокриновых желез, расположенных в этих областях. Чтобы не допустить появления запаха, необходимо следить за чистотой подмышек и не позволять бактериям размножаться. Для этого нужно правильно ухаживать за телом:

Ежедневно принимать теплую ванну или душ, чтобы уничтожить лишние бактерии на коже. В жаркие дни ванну или душ можно принимать дважды.
Тщательно мыть подмышки с антибактериальным мылом.
После ванны или душа пользоваться дезодорантом или антиперспирантом.
Регулярно брить подмышки, чтобы пот испарялся быстрее и у бактерий было меньше времени на его расщепление.
Носить одежду из натуральных тканей, таких как хлопок, лен, шелк и шерсть, позволяющих коже «дышать», а поту - быстрее испаряться.
Регулярно стирать одежду.
Ограничить потребление специй и чеснока, так как из-за них пот может приобретать специфический запах. Также есть основания полагать, что потребление красного мяса в больших количествах усиливает неприятный запах тела.

Средства от запаха пота: дезодоранты и антиперспиранты

В дезодорантах и антиперспирантах используются разные активные ингредиенты, поэтому их механизм действия отличается. Дезодоранты маскируют запах пота при помощи парфюмерных отдушек. Антиперспиранты содержат хлорид алюминия (см. ниже), который сокращает потоотделение. При сильном потоотделении роликовые антиперспиранты обычно более эффективны.

Хлорид алюминия является активным ингредиентом в большинстве антиперспирантов. Он предотвращает выработку пота. Если приведенные выше советы не помогают устранить неприятный запах тела, может потребоваться более сильный антиперспирант с более высоким содержанием хлорида алюминия. Врач или фармацевт может порекомендовать подходящий продукт и объяснить, как часто нужно им пользоваться.

Как правило, раствор хлорида алюминия наносится перед сном. Ночью пот не выделяется, что позволяет раствору проникнуть в потовые железы и заблокировать их работу. Благодаря этому на следующий день потоотделение сокращается. Утром можно принимать душ, это не уменьшает эффективность средства. По мере того как раствор хлорида алюминия начнет работать, наносить его нужно будет реже (через день или 2-3 раза в неделю).

Хирургическая операция от запаха пота

Если неприятный запах тела очень силен, а справиться с ним с помощью гигиены кожи и других средств от пота не удается, можно решить проблему радикально. Так, хирурги могут удалить из подмышки небольшой участок кожи вместе с потовыми железами. Другой вариант операции - извлечение потовых желез вместе с жировой ткани подмышки во время липосакции.

Еще один вариант - торакоскопическая симпатэктомия. В ходе операции хирург делает 2-3 небольших точечных надреза в каждой подмышке. В один из надрезов вводится небольшая видеокамера (эндоскоп), позволяющая хирургу видеть на мониторе, что происходит под кожей. В остальные надрезы вводятся хирургические инструменты или электроды, при помощи которых удаляются нервы. После уничтожения нервной импульсации апокриновые железы в подмышках перестают работать.

Торакоскопическая симпатэктомия сопряжена с риском повреждения близлежащих артерий или крупных нервов. Кроме того, после операции может компенсаторно усилиться потоотделение в других частях тела. Следует обязательно обсудить с хирургом риски данной процедуры до операции.

Ботулотоксин при повышенной потливости

Еще одно средство, применяемое для контроля избыточного потоотделения в области подмышек, - ботулинический токсин, который часто продается под торговым названием «Ботокс».

Ботулотоксин - это сильный яд, но в малых дозах он не опасен для здоровья. В пораженную область, например, в подмышки, ладони, ступни или лицо, делается от 12 до 20 уколов ботулотоксина. Он блокирует сигналы головного мозга, которые тот посылает в потовые железы, что позволяет снизить потоотделение. Процедура занимает 30–45 минут, а ее эффект сохраняется от 2 до 8 месяцев. После этого лечение нужно повторять.

Подробнее о лечении повышенной потливости можно прочитать в разделе «Лечение гипергидроза» .

К какому врачу обратиться при неприятном запахе пота

Если вас беспокоит слишком сильный или необычный запах пота, найдите хорошего терапевта с помощью сервиса НаПоправку. Если при обследовании врач исключить все заболевания, которые влияют на потливость или запах тела, он направит вас к

Если изменился запах пота, необходимо обратиться за консультацией к врачу, так как подобные преобразования могут свидетельствовать о развитии серьезной патологии в организме. Узнать о проблеме в организме можно, изучив различные виды запахов, которые может приобретать пот.

Пот не имеет характерного аромата при условии отсутствия в организме патологий и при соблюдении правил личной гигиены. Если же эти условия не выполняются, пот может приобретать неприятное, отталкивающее, а в некоторых случаях и зловонное амбре. Неприятный запах пота может быть апокринным или эккринным. Более распространен апокринный вариант.

Апокринный и эккринный бромгидроз

Апокринная патология вызывается чрезмерно активной работой потовых желез . В результате этого на теле человека образуется влажная среда, которая считается оптимальной для размножения бактерий. Интересно, что только в области подмышечных впадин может поддерживать свою жизнедеятельность порядка 150 видов различных бактерий, а количество их особей может насчитывать несколько миллионов.

В процессе своей жизнедеятельности бактерии питаются выделившимися из апокринов веществами. В результате этого образуются аммиачные соединения, жирные ненасыщенные кислоты. Именно эти сформировавшиеся соединения и придают поту неприятный аромат.

Эккринный бромгидроз появляется при употреблении в пищу чесночных, пряных, острых блюд, напитков, содержащих алкоголь, при приеме некоторых лекарств.

Симптоматика бромгидроза

Бромгидроз - медицинский термин, обозначающий приобретение потом неприятного запаха. Бромгидроз характеризуется следующей симптоматикой:

сильный запах пота, исходящий от кожи;
пот может приобретать жгучий, кислый, затхлый, прогоркший, едкий запах;
в основном неприятные запахи исходят от подмышечной, генитальной области, от ног;
в некоторых случаях воняет потом от всего тела, если больные сильно потеют - страдают гипергидрозом;
эпидермис, где наблюдается повышенное потоотделение , находится в нормальном состоянии. Исключение составляет развитие осложнений в форме эритразмы, трихомикоза.

Эккринный бромгидроз характеризуется появлением мацераций кожного покрова, которые развиваются из-за поглощения патогенными бактериями кератина. В жировых складках или на ступнях у человека может появиться эффект «кожи прачки». Обычно подобное изменение кожи происходит в тех местах, где наблюдается эффект трения.

Причины

Неприятный запах от тела может появиться по нескольким причинам:

От чего еще может измениться потовый аромат? Он зависит и от питания, например, при употреблении большого количества алкогольной продукции, лука, специй, чеснока, копченостей, пряностей, сладостей пот будет неприятно пахнуть.

Запах патологий

Интересно, что вонючий пот может указывать на патологию, развивающуюся в организме человека.

Каждая болезнь проявляется индивидуальными ароматными характеристиками:

Затхлый мышиный запах кожи, мочи и пота указывает на фенилкетонурию.
Грибок ступней проявляется в ароматах нестиранных носков мышиным и горьким запахом.
Если пот пахнет уксусом, возможно, в организме развивается туберкулез.
Если от тела пахнет протухшим мясом, скорее всего, у больного развиваются опасные патологии мочевого пузыря или печени.
Причиной едкого аммиачного запаха может служить почечная недостаточность, так как организм вместе с потовой жидкостью выводит из тела азотистые соединения.
Причины запаха ацетона или прогнивших яблок - диабет или стадия, предшествующая диабету. Подобный аромат сигнализирует о критическом уровне сахара в крови, предкоматозном состоянии.
Повышенная потливость и неприятный запах тухлых яиц или сероводорода свидетельствует о заболеваниях желудочно-кишечного тракта. В некоторых случаях такой аромат появляется при внутренних кровотечениях.
Хлорный запах пота у мужчин и женщин говорит о почечной или печеночной болезни.
Пахнущие медом люди могут страдать от активно развивающихся в их организме воспалительных процессов, сопровождающихся нагноением.
У женщины зловонный пот с кисловатыми нотками, исходящий от грудной области, может указывать на мастопатию;
Если от женского тела начинает пахнуть неприятным сладковатым ароматом, возможно, у нее дифтерия.
«Мужской» сильный аромат пота, исходящий от женщины, говорит о гипергидрозе.
Потоотделение в области паха, сопровождающее тухлым амбре, сигнализирует об онкологических патологиях, распространяющихся в мочеполовой системе.
Аромат вареной капусты, исходящий от мужчины, говорит о проблемах с почками или печенью.
Кислый запах пота у ребенка говорит о развивающемся рахите, туберкулезе, невралгии, сердечных патологиях, повышенном сахаре, нарушениях функции эндокринной системы.

«Аромат» рыбы

Зачастую потовый запах приобретает рыбный аромат, что может говорить о следующих патологиях:

Триметиламинурия - редчайшая генетическая патология. Рыбный аромат появляется не только от пота, но и от дыхания, мочи. В некоторых случаях запах схож с гнилой рыбой.
Болезни инфекционной природы, которые передаются половым путем. К таким относятся ВИЧ, сифилис, хламидиоз, гонорея, генитальный герпес, вирус папилломы человека.
Нарушения функции печени.
Уридроз. В этом случае запах пота и мочи может изменяться до кошачьего.

Рыбный потовый запах может говорить о пищевом отравлении, гормональных нарушениях, сбоях в работе эндокринной системы, почечной патологии. В этом случае выброс огромного количества токсинов почками или печенью и проявляется специфическим запахом пота.

Существует масса причин, почему изменяется запах пота. Причем эти причины могут сигнализировать как о плохо проведенной гигиене, так и об опасных скрытых патологиях. Если соблюдение всех гигиенических норм людьми не позволяет избавиться от проблемы запаха пота под мышками или в иных участках человеческого тела, необходимо обратиться за помощью к своему лечащему врачу. Стоит учесть, что только квалифицированный медик способен точно диагностировать причину изменения запаха пота у женщин и мужчин и назначить правильное лечение.

Как утверждают учёные, люди подбирают себе вторую половинку именно по запаху тела. Считается, что именно обоняние позволяет подбирать партнёра с наиболее подходящим набором генов. Ведь человек способен выделять феромоны: вещества, которые вызывают интерес у противоположного пола. Однако бывают ситуации, когда тот или иной запах, исходящий от тела, следует воспринимать как сигнал бедствия. Ведь он может говорить о наличии достаточно серьёзного заболевания. Медики утверждают, что некоторым болезням присущ свой собственный «аромат». Как именно пахнут болезни и на что следует обратить внимание при появлении нового запаха — в материале АиФ.ru.

Испытание обонянием

Врачи уже достаточно давно начали использовать неприятный аромат, исходящий от тела человека, в качестве варианта первичной диагностики различных заболеваний. Ведь отталкивающее амбре является ярким сигналом того, что нарушились метаболические процессы. Это зачастую происходит на фоне развития тех или иных патологий.

Бактерии, которые заселяют кожу, выживают предыдущие колонии, которые были «здоровыми», а продукты жизнедеятельности новеньких начинают пахнуть по-другому.

Пахнет ацетоном?

Если пот приобретает запах ацетона, стоит провериться на такие патологии, как:

Различные эндокринные патологии, которые связаны с сахарным диабетом
Проблемы с системой пищеварения
Нарушения работы печени и почек
Инфицирование человека микробами, бактериями и вирусами

Всё это может приводить к разбалансировке организма, из-за чего отмечается общая дисфункция. При этом стоит понимать, что сахарный диабет является наиболее частой причиной появления ацетонового запаха от тела. Связывают это с тем, что у человека развивается недостаточность инсулина. Глюкоза начинает расщепляться хуже, а переизбыток её становится причиной изменения состава крови и ухудшения обмена веществ: от этого в организме начинает увеличиваться количество кетоновых тел. Избыток организм активно выводит, в т. ч. и вместе с потом: отсюда и появление резкого ацетонового амбре. Стоит понимать, что такое состояние чревато серьёзными проблемами со здоровьем и нередко указывает на приближение диабетической комы.

Также запах ацетона может наблюдаться, если страдают почки. В этом случае кроме характерного «аромата» у человека будут проявляться такие симптомы, как отёки, проблемы с мочеиспусканием, боли в области поясницы, увеличение давления, запах ацетона изо рта.

В случае если ацетоновый запах от кожи сопровождается резкой потерей килограммов при сохраняющемся аппетите, раздражительностью и бессонницей, говорят, что причиной проблемы могут служить нарушения в работе щитовидки.

Запах кота

Бывают ситуации, когда от человека начинает идти запах кошачьих испражнений. В этом случае организм также сигнализирует о возможных неполадках. Так, например, запах мочевины появляется при:

Заболеваниях почек и печени
Патологиях эндокринной системы и ВСД
Туберкулёзе
Ожирении
Нарушениях в работе пищеварительной системы

В числе распространённых причин возникновения такого «аромата» лежат почечные проблемы. Ведь если их работа происходит со сбоями, на это болезненно реагирует весь организм в целом. Причём стоит понимать, что запах мочевины в этом случае будет сильным, и справиться с ним подручными средствами будет невозможно: дезодоранты такой не берут.

Развивается проблема из-за того, что продукты распада белков выводятся через сальные железы. Врачи в этом случае говорят об урицидозе, который может становиться следствием хронического нефрита, пиелонефрита и уремии.

Запах уксуса

От пота человека иногда может исходить запах уксуса. Тут важно понимать, что появление подобного симптома сопровождается усилением потоотделения. В числе причин, из-за которых может развиваться такая проблема:

Эндокринные нарушения
Недостаток витаминов D и B
Инфекционно-воспалительные заболевания лёгких
Мастопатия

Если речь о сбоях в эндокринной системе, в организме может отмечаться недостаток йода. Это сразу же приводит к появлению неприятного запаха. Распознать туберкулёз по уксусному запаху от тела вполне возможно, ведь в этом случае будут появляться и такие симптомы, как выраженный кашель, утомляемость, слабость и повышенная температура. Женщинам не рекомендуется оставлять такой запах без внимания: он может указывать на серьёзные проблемы с грудью.

Другие варианты

Как только запах тела поменялся, превратившись во что-то непереносимое, стоит как можно быстрее посетить врача. Ведь разный запах может указывать на различные патологии, некоторые из которых довольно сложно лечатся.

Запах тела	Возможное заболевание
	Проблемы с обменом веществ
Гнилостный или сладковатый	Дифтерия
Овечья шерсть (мокрая)	Расстройство работы надпочечников
Сероводород	Язва, диспепсии
Протухшее мясо	Онкологические проблемы
Запах старости	Проблемы с гормональным фоном
Прелые яблоки	Состояние перед гипогликемической комой (требует немедленной госпитализации)

Мнение эксперта

Мехман Мамедов, профессор, д. м. н., эксперт «Лиги здоровья нации» :

Тело пахнет при различных нарушениях метаболизма. Например, из-за нарушения метаболизма глюкозы количество кетоновых тел увеличивается и накопление их на коже даёт запах. Это характерно для декомпенсации диабета. Запах мочевины является терминальной стадией почечной недостаточности. Характерный запах кожи, как правило, является признаком нарушения работы органов, связанных с метаболизмом, - это почки, лёгкие, печень. Также могут пахнуть и язвенно-воспалительные заболевания кожи.

Мы все прошли через ситуации, когда мы чувствуем сильный пот. Иногда это происходит от нас самих. Но не беспокойтесь, эти запахи естественны для нашего тела, и есть некоторые способы предотвратить это.

Однако некоторые специфические запахи могут указывать на изменения в вашем теле. Это случай пота, который пахнет мочой или аммиаком и даже пот, пахнущий серой.

Давайте поговорим о причинах сильного пахнущего пота и о том, что делать, чтобы эти неприятные запахи не вызывают смущения.

Почему пот пахнет?

Важно отметить, что сам пот не имеет запаха. Пот — это жидкость без запаха, вырабатываемая естественным процессом организма, который имеет функцию регуляции температуры нашего тела.

Когда очень жарко или когда мы делаем физические упражнения, внутренняя температура тела увеличивается, и для контроля этой температуры наше тело должно выделять избыточное тепло.

Пот состоит почти целиком из воды, поэтому он не выделяет никакого запаха. Сильно пахнущий пот является результатом метаболизма бактерий, которые живут на нашей коже.

Причины сильного запаха пота

Часто еда может повлиять на запах пота. Это связано с тем, что потовые железы устраняют, наряду с потом, некоторые токсины, которые трудно устранить каким-либо другим способом.

Бактерии, присутствующие в нашей коже, когда они контактируют с потом и, следовательно, с токсинами, начинают процесс метаболизма устраненных компонентов. Это заставляет бактерии выпускать некоторые виды химических веществ, которые могут вызвать неприятный запах.

Кроме того, отсутствие гигиены может увеличить сильный запах пота. Антибактериальное мыло в сочетании с хорошим дезодорантом может помочь предотвратить неприятный запах.

Также важно знать гигиену одежды, так как часто запах пота становится импрегнированным, и во время стирки необходимо уделять больше внимания, часто необходимо протирать области подмышки вручную.

Пот с запахом аммиака

Если вы начали физическую тренировку и заметили, что после тренировки у вас есть пот, пахнущий мочой или аммиаком, важно проанализировать свою диету.

По словам доктора Уильяма Робертса, организму человека необходимо метаболизировать углеводы, чтобы обеспечить энергию, необходимую во время тренировки.

Если вы много тренируетесь, но не едите необходимое количество углеводов, ваше тело начнет метаболизировать белок. Когда ваше тело использует белок для выработки энергии, аммиак является одним из его побочных продуктов.

Обычная обработка высвобождения аммиака осуществляется печенью, превращая соединение в мочевину, которую ваши почки превращаются в мочу. Однако, в случае увеличения производства аммиака из-за недостатка углеводов, печень не может объяснить избыток, который будет выделяться через пот.

Как остановить пот с запахом аммиака?

По словам доктора Льюиса Махарама, это явление часто встречается у людей с низкоуглеводной диетой и высоким содержанием белка или с теми, кто слишком много упражняется.

Чтобы прекратить пот с запахом мочи, необходимо адаптировать диету, чтобы во время тренировки ваше тело потребляло большее количество углеводов. Важно есть такие продукты, как картофель, рис, макароны, хлеб и некоторые виды фруктов.

Другой способ облегчить эту проблему — это пить больше воды. Это связано с тем, что обезвоживание может способствовать сильному пахнущему поту, поскольку он будет выделяться более концентрированным. Если ваша моча слишком темная, это признак того, что вашему телу требуется больше воды.

Пот с запахом серы

Пот — пахнущий серой также непосредственно связан с пищей. Люди с диетой, богатой красным мясом, чесноком и луком, могут ощущать сильный запах после физической активности.

Это связано с тем, что организм не может полностью переваривать эти продукты, поскольку они содержат высокое содержание серы в его составе.

В случае красного мяса, потому что это очень тяжелая пища, не каждый организм может хорошо ее переваривать. Кто потребляет много красного мяса, может страдать от плохого пищеварения и устранять серу через пот, вызывая неприятный запах.

Как остановить пот с запахом серы?

Те, кто практикуют упражнения, часто знают, что им нужна диета, богатая белками, и поэтому в конечном итоге перестает потреблять мясо. Если вы представляете эту проблему, важно включить в свой рацион другие источники белка, особенно овощей.

Бобы, нут, чечевица, арахис, лебеда, чиа и другие овощные продукты богаты белками и могут помочь уменьшить потребление красного мяса, составив более здоровую диету, которая поможет вашему организму в пищеварении, тем самым устраняя запах сера в поту.

Советы по предотвращению сильного запаха пота

1. Держите свое тело чистым

Это может показаться очевидным, но личная гигиена — это начало всего этого. Регулярное купание — лучший способ избежать сильного запаха. Это потому, что, очищая нас, мы уменьшаем количество бактерий, присутствующих в нашей коже, и это те, которые вызывают плохой запах.

Пот сам по себе не имеет запаха, но когда он соприкасается с этими бактериями, они метаболизируются и могут давать сильный запах.

2. Использовать антисептическое мыло

Хороший совет — использовать антисептическое мыло для купания. Существует большое количество мыла, специализирующихся на борьбе с бактериями, и они очень эффективны.

В первые дни использования вы заметите большую разницу в запахе вашего тела, поскольку антибактериальное мыло резко уменьшает количество бактерий и, следовательно, зловоние.

3. Тщательно вытирайтесь

Влажные и теплые среды идеально подходят для пролиферации бактерий, и если вы пытаетесь уменьшить колонию бактерий в организме, чтобы получить потный запах, необходимо полностью высохнуть.

Сухая кожа является неблагоприятной средой для жизни бактерий, и это может помочь предотвратить неприятный запах.

4. Использовать дезодоранты с антиперспирантной способностью

По тем же причинам, о которых уже говорилось выше, очень важно, чтобы ваши подмышки были как можно сухими в течение дня.

На рынке существует несколько конкретных продуктов для людей, страдающих от многих проблем с потом. Нормальный дезодорант, как говорится в его названии, только нейтрализует естественный запах вашего тела, в то время как антиперспирант предотвращает избыточный пот, препятствуя распространению бактерий.

5. Хорошо постирайте одежду

Если вы страдаете от плохого запаха, ваша одежда, вероятно, тоже. Часто бывает трудно полностью устранить запах рубашек и рубашек, что благоприятствует наличию плохого запаха.

Важно не носить одну и ту же одежду много раз и хорошо стирать ее, особенно одежду, используемую для физических упражнений. Убедитесь, что ваша стиральная машина имеет опцию дезодорации, которая может помочь устранить сильные запахи.

6. Избегайте «оскорбительных» продуктов

Как мы уже говорили, есть некоторые продукты, которые способствуют потливости с сильным запахом, таким как мясо, очень жирная пища, чеснок и лук.

Важно не переусердствовать с потреблением этих продуктов и некоторыми другими, которые могут вызвать чрезмерное потоотделение, как в случае с перцем, кофе, имбирем и алкоголем.

7. Пейте много воды

Вода является священным средством для почти всего. Поскольку пот практикуется только на воде, важно достаточно увлажняться, чтобы лучше разбавлять токсины, которые нужно высвободить вашему телу.

8. Ешьте больше фруктов и овощей

Наряду с увеличением потребления воды, употребление натуральных продуктов, в дополнение к улучшению общего состояния здоровья, способствует метаболической функции, что делает ваше тело более эффективным.

Это помогает свести к минимуму уровень стресса, который может способствовать значительному увеличению потоотделения. С меньшим стрессом ваше тело меньше потеет и может предотвратить распространение бактерий, вызывающих неприятный запах.