Что делать, если после родов сильно выпадают волосы. Выпадают волосы после родов: почему это происходит и как лечится

Во время беременности организм женщин изменяется, омолаживается. Если в период беременности кожа и шевелюра сияют, светятся красотой, то после родов, много женщин сталкивается с такой проблемой, как облысение. Главные вопросы, которые интересуют в этой ситуации, почему выпадают волосы после родов и как остановить выпадение волос после родов. Чтобы предотвратить облысение, необходимо устранить причины, которые вызвали выпадение прядей.

Не секрет, что пряди редеют постоянно. Чтобы зря не впадать в панику, нужно знать, (для этого подсчитывают, сколько выпало волос за сутки). Если количество превышает 100 штук, то следует задуматься о лечении проблемы. Подсчитывая, сколько волосинок теряешь в сутки, необходимо учитывать, что в первые 3 месяца после родов, количество выпавших может достигать 500 штук.

Почему лезут волосы после родов

Если после беременности (через 3–4 месяца) начали ужасно сильно выпадать пряди, то причины этому – изменения гормонального фона. Фон восстанавливается, что влечет за собой нормализацию уровня женских гормонов.

Количество эстрогена – гормона, который в большом количестве вырабатывался у женщин во время беременности, падает после рождения ребенка, и шевелюра начинает редеть.

Лечение в этом случае не требуется, так как пряди перестанут редеть после установки гормонального фона. Как только уровень гормонов будет нормализован, локоны перестанут выпадать.

Если после беременности пряди выпадают клочьями, количество волос резко уменьшается, нельзя долго ждать: нужно обращаться к трихологу. Врач в этой ситуации назначает анализы, которые помогут выяснить причины облысения, назначить правильно лечение.

У женщин после беременности проверяют:

• уровень гормонального фона;
• наличие нарушений в функционировании щитовидной железы.

Недостаточное количество питательных веществ в организме женщин после беременности, вызывает чрезмерную потерю локонов.

Облысение происходит, если имеется недостаток:

• витамина D;
• кальция;
• железа;
• магния.

Чтобы в организм поступало достаточное количество минеральных веществ и , принимаются специальные комплексные препараты. Если мамочки кормят малышей грудью, они вначале консультируются с педиатром.

Если способом родоразрешения было кесарево сечение, велика вероятность развития анемии у женщин из-за большой потери крови. Анемия провоцирует выпадение волос. Чтобы избежать негативных последствий, необходимо употреблять пищу, которая богата:

• железом;
• цинком;
• витаминами B и C.

Если молодая мама после беременности испытывает стресс или плохо спит (что нередко встречается) – это негативно сказывается на шевелюре. Главное лечение в этой ситуации – нормализация распорядка дня. Для здоровья женщин важно использовать с пользой время, когда малыш отдыхает. Оптимальный вариант – прилечь поспать вместе с ребенком.

Что уменьшит выпадение волос

Молодые мамочки могут самостоятельно бороться с выпадением прядей. Чтобы эффект был положительным, помогает:

• Правильно подобранный рацион.
• Соблюдение распорядка дня.
• Прием витаминов, БАДов, микроэлементов.
• Использование косметических средств против выпадения и для укрепления прядей, восстановления кожи головы. Лучше покупать средства в аптеке.
• Регулярный массаж. Проводят процедуру кончиками пальцев или массажной щеткой.
• Правильное мытье шевелюры. Недопустимо мытье локонов горячей водой. При использовании кондиционера или маски необходимо тщательно ополаскивать пряди.
• Использование качественной расчески и ее регулярное мытье.

Важным моментом является отдых молодой мамы.

Восстанавливающие процедуры в салонах красоты способны улучшить состояние шевелюры.

Простые рецепты народной медицины

Если у женщин после родов сильно выпадают волосы, а возможности, посещать косметологические салоны, нет, используют советы народной медицины. В этой ситуации помогут средства, которые легко приготовить в домашних условиях:

• Укрепляющий препарат из лимона, масла жожоба, оливкового масла и яичного желтка. Чтобы приготовить средство, смешайте 6 капель эфирного масла жожоба и яичный желток, добавьте 1 столовую ложку сока лимона и 10 мл оливкового масла. Все составные части перемешайте. Когда субстанция станет однородной, нанесите ее на эпидермис и корни прядей. Время проведения 30–40 минут. Через необходимый отрезок временим, смойте маску проточной водой с мягким шампунем. Делать процедуру нужно 1 раз в неделю 2 месяца.
• . Для приготовления залейте 4 столовые ложки сухого корня лопуха кипятком, доведите отвар до кипения на маленьком огне, даете ему настояться. Втирайте препарат в корни локонов 1 раз в 2 дня. Мыть пряди после процедуры не нужно. Делать процедуру нужно 1–2 месяца.

• Препарат из ржаного хлеба. Чтобы его приготовить, залейте 2 кусочка ржаного хлеба кипятком. Когда хлеб размокнет, разотрите его до кашицеобразного состояния. Нанесите маску на пряди и эпидермис. Смойте через час, используя шампунь. Делать манипуляции 1–2 раза в неделю в течение 1 месяца.
• , если делать его из крапивы, ромашки и шишек хмеля, поможет прекратить выпадение. Чтобы приготовить средство в домашних условиях, возьмите компоненты в равных долях и залейте литром кипятка. Дайте препарату настояться 1 час. Когда время подошло, вымойте шевелюру настоем вместо обычного шампуня. Препарат подходит для темноволосых девушек. Блондинок и русых он может окрасить в темные тона. Используйте настой 1–2 раза в неделю, вместо шампуня 2 месяца.

Если правильное питание в комплексе со здоровым образом жизни, средствами народной медицины не приносит плоды, пряди продолжают сильно выпадать, нельзя долго раздумывать. Наиболее правильным решением будет обращение к специалистам. Они, выяснив причины болезни, подберут нужные препараты.

Стараются лучше обычного питаться, принимают комплекс витаминов. Организм получает массу питательных веществ, витаминов и микроэлементов, что сказывается на внешности будущей мамы.

Еще одной причиной выпадения волос может быть усталость, недосыпание, неполноценное питание. График жизни молодой мамы сильно отличается от того, по которому она жила до появления младенца. Теперь будни наполнены бессонными , бесконечными тревогами. Кормящая женщина также вынуждена отказываться от многих продуктов, чтобы не вызвать аллергию или не спровоцировать расстройство желудка. Это все является стрессом для организма. А от стресса, как известно, выпадают волосы.

Причины выпадения волос вполне естественны. Не стоит паниковать по этому поводу. Но и не следует пренебрегать своей внешностью. Молодой маме нужно стараться выделять минут 15-20 в день, чтобы заняться собой.

Как остановить выпадение волос?

Чтобы волосы перестали выпадать, нужно укрепить волосяную луковицу. Для этого подойдут как готовые маски, так и те, что можно приготовить в . Хорошо помогают укрепить волосы ржаной хлеб, яичный желток, кефир или сыворотка. Для полоскания подойдут отвары из ромашки, крапивы, шалфея, корней аира, лопуха. Для насыщения волосяных луковиц питательными веществами, нужно несколько раз в неделю втирать в кожу головы репейное масло или масло жожоба.

Старайтесь не пользоваться шампунем, в состав которого входит лаурил сульфат, т.к. это вещество разрушает структуру волоса.

Для расчесывания выбирайте мягкую расческу, которая массирует кожу головы. При таком массаже улучшается кровообращение, а питательные вещества и жир равномерно распределяются по всей длине волос.

На время забудьте о плойках, утюжках, термобигудях. При использовании фена не забывайте наносить на волосы термозащитный . На солнце выходите с головным убором.

Если длинные волосы очень плохо выглядят, подумайте над тем, чтобы их остричь и пощеголять с короткой стрижкой. При этом не прекращайте заниматься укреплением волос. Вы потратите на это время и силы, но результат вас порадует – новые волосы будут иметь здоровый, ухоженный вид.

Многие молодые родители подвержены мнительности, поэтому любое явление, касающееся малыша, приводит к нервозности. Так и выпадение волос у грудничка вызывает у мам и пап множество вопросов. На самом же деле поредение шевелюры у новорожденного – естественный процесс. И только в исключительных случаях выпадение волос у крохи является симптомом заболевания.

Первые волосы скорее похожи на пушок. Поэтому они такие нежные и тонкие, с течением времени происходит их смена на более плотные. Процесс выпадения происходит практически незаметно, волосы истончаются от трения о подушку, под шапочкой, во время купания.

Причины выпадения волос у малыша

Волосяной покров сменяется в первые три месяца, пушковые волосы нередко выпадают сразу пучками, поэтому кажется, что пряди отсутствуют только в некоторых зонах. Шелковистые волосы грудничка выпадут, даже если малыш родился с волосами. И густая шевелюра со временем поредеет. Чаще всего процесс начинается с затылка, также локоны теряются при расчесывании.

Стержень волоса у ребенка в среднем формируется лишь к пяти годам, поэтому в раннем возрасте нельзя предугадать, насколько плотными будут волосы малыша.

Нередко волосы у выпадают из-за обильного потения. Обычно поредение волос у ребенка до года не вызывает опасений, если же мама малыша наблюдает другие тревожные симптомы, стоит обратиться к врачу. Лишь в редких случаях выпадение волос может быть одним из признаков рахита. Но такому заболеванию сопутствуют и другие факторы – высокая температура, плач, отказ от груди и сна, наличие «мраморной кожи» и т.д. При этих симптомах следует обратиться к педиатру.

Выпадение волос у ребенка – физиология

Стремительное поредение волос происходит под влиянием снижения уровня гормонов. Дело в том, что до рождения в организме малыша содержится много гормонов, которые поступает к нему от мамы. После появления на свет такой приток сокращается, из-за чего и возникает реакция . Ее следствием является и выпадение волос.

Еще одной причиной выпадения волос может стать выбор неправильной косметики. Необходимо мыть голову крохе только детскими шампунями, без сильного запаха, консервантов и красителей. Мыть голову с мылом или шампунем нужно не чаще двух-трех раз в неделю, в остальные дни можно промывать волосы чистой водой. После купания нельзя сильно тереть голову ребенка, достаточно промокнуть волосы полотенцем.

Выпадение волос может вызывать ношение излишне теплых и тесных шапочек. Они приводят к нарушению кровообращения и выпадению волос.

Частое купание малыша с шампунем может стать причиной появления корочек на голове, их еще называют «молочными». Чтобы их удалить, нужно расчесывать волосы мягкой щеточкой, можно нанести за час до купания детское масло и надеть на голову ребенка мягкую шапочку. Затем до купания необходимо вычесать корочки, удалить масло ватным диском и промыть голову младенца.

Ничто так не красит женщину, как правильно подобранная прическа и здоровые волосы. Но не каждая после родов может похвастаться блеском и силой своих прядей. Зачастую, наоборот, кажется, что после очередного расчесывания на голове уже ничего не останется. Почему волосы после родов выпадают больше обычного? Как вернуть былую красоту и роскошный блеск здоровой шевелюры?

Читайте в этой статье

Причины выпадения

Блеск и шелковистость волос женщины напрямую зависят от состояния ее гормонального фона. Одним из признаков многих эндокринных заболеваний является нарушение в структуре и интенсивности роста прядей. Сразу после момента зачатия организм женщины начинает претерпевать множество гормональных всплесков, которые необходимы для успешного вынашивания малыша. Все это в первую отражается на структуре и продолжительности жизни волос. Но не только гормоны определяют красоту шевелюры.

Резкое снижение уровня половых гормонов после родов

Многие женщины с предвкушением ждут беременности, зная о том, что во время ее волосы становятся густыми, пышными и блестящими. Это действительно так. Сразу после зачатия повышается в крови уровень женских половых гормонов – эстрогенов. Их избыточное количество усиливает кровоток вокруг волосяных луковиц, что продлит жизнь даже тем прядям, время выпадать которых настало.

После родов уровень эстрогенов падает. Количество питательных веществ и кислорода, поступаемого к коже головы, также уменьшается. Все это возвращает волосы в привычный для них темп жизни, при котором выпадает около 100 штук в день. Также измененные условия жизни приводят к тому, что самоустраняются те пряди, продолжительность существования которых была продлена за счет эстрогенов. В итоге первые несколько месяцев после родов можно наблюдать несколько более удручающую картинку, чем обычно: пряди волос на расческе, на ковре и мебели. Но это временное явление, и вскоре все приходит на свои места.

Если женщина кормит своего малыша грудью, то пролактин – гормон, отвечающий за продукцию молока, влияет на цвет волос – они приобретают более темный оттенок. Именно поэтому многие «блондинки» до родов становятся незаметно темно-русыми.

Дефицит витаминов и микроэлементов, питание

Волосы отражают насыщение тела женщины питательными веществами. Во время беременности они еще и потому становятся густыми и блестящими, так как пронырливый организм запасает все для кормления будущего малыша. Ведь при недостатке основных элементов у женщины начинают , крошиться ногти и т.п. Выпадают волосы после родов по причине дефицита, в первую очередь, железа. Часто женщине приходится переносить значительную кровопотерю, особенно если выполнялась операция кесарева сечения.

Не малую роль играют и витамины группы В, кальций и другие. Поэтому не всегда нужно противиться, когда заботливая мама или бабушка предлагает попить комплекс из аптеки.

Часто женщины во время лактации вводят себя в жесткие рамки, особенно если у малыша часто бывают колики или другие расстройства. Неполноценное питание также будет влиять на красоту шевелюры.

Стресс

Отрицательные эмоции и сильные переживания сказываются не только на самочувствии, но и на внешнем виде женщины. Часто некоторое время после появления малыша женщины могут находиться в послеродовой депрессии.

Негатив влияет на кровообращение, аппетит, метаболические и гормональные процессы, а они, в свою очередь, прямо или косвенно на состоянии волос.

Эндокринные нарушения

В некоторых случаях женщины не предвзято относятся к своему внешнему виду, а вполне обоснованно. В таких ситуациях нередко можно столкнуться с эндокринологическими проблемами у новоиспеченной мамы. Они могли существовать как до беременности, так и появиться после родов. В этой ситуации на вопрос, как после родов, может дать ответ только эндокринолог. Но сперва придется выявить и вылечить патологию. Это может быть и сахарный диабет, и нарушение функции щитовидной железы, и гипоталамо-гипофизарные нарушения (например, синдром Шихана), и прочие.

Как помочь вернуть былую красоту

Даже совершенным потерявшим вид волосам можно вдохнуть жизнь и придать красивый и здоровый внешний вид. В помощь женщинам существуют различные косметологические процедуры, народная медицина и некоторые другие хитрости. Лечение волос после родов всегда можно подобрать наиболее подходящее по бюджету и собственным взглядам на решение проблемы.

Советы по укреплению локонов и собственного самочувствия:

• Женщине после родов следует окружить себя заботой близких людей, ведь маленький ребенок требует много внимания и сил. В это время хорошо было бы организовать себе полноценный сон или поход в косметологический салон. Сложнее, если малыш на грудном вскармливании, однако и здесь есть много вариантов того, как сохранить спокойствие и уравновешенность. Ведь, казалось бы, стресс никак не должен влиять на волосы, но все совсем наоборот. Во время сильных переживаний и неприятных эмоций кровеносные сосуды, в том числе и в коже головного мозга, спазмируются, и это вызывает нарушение питания и преждевременное выпадение прядей, изменение цвета.
• Занятия спортом, даже если это упражнения дома, способствуют не только укреплению иммунитета и приобретению красивых форм, но и благотворно сказываются на состоянии волос. Если, конечно, это не чрезмерные тренировки в спортзале с применением анаболических препаратов (женщины, которые грудью малыша не кормят, ведь могут этим погрешить), которые, наоборот, способствуют андрогенному облысению с формированием «мужских» залысин.
• Полезно пройти курс витаминотерапии. Конечно, свежие овощи и фрукты, достаточное количество мяса – все это только положительно скажется на внешнем виде, но после родов не всегда можно восполнить дефицит витаминов и микроэлементов нутритивным путем. Поэтому комплексы с кальцием, железом, фолатами, а также включающие А, Е и группу В – то, что надо для красоты волос.
• Если новоиспеченная мама может организовать свое время так, чтобы обеспечить себе здоровый и полноценный сон, она может считать, что половина дела для восстановления после родов сделана.
• Красота волос – в правильном уходе за ними. Поэтому следует подобрать хороший шампунь, без парабенов и жестких химических реагентов. Маска для волос – не дополнение, а обязательная составляющая, питательная и восстанавливающая.
• Следует оберегать волосы от воздействия высоких температур – не сушить феном, в бане или сауне обязательно надевать специальную шапочку.
• Заколки и резинки могут пережимать пряди, способствуя появлению секущихся кончиков и надломов. Следует внимательно относиться к выбору и этих вещей.
• Рекомендуется регулярно делать массаж головы – самостоятельно или в салоне, где часто в комплексе с другими процедурами предлагают и это. Раздражение кожи головы приводит к усилению кровоснабжения, притоку кислорода и питательных веществ к прядям.

Косметологические способы

Практически в любом салоне можно найти как минимум два-три способа по восстановлению структуры волос, в том числе после родов. Основные способы:

• Кератирование – обработка волос специальным белковым составом. Это одна из самых полноценных и действенных процедур по восстановлению. При проведении процедуры возобновляется не только поверхность волоса, но и вся структура. После этого даже самые курчавые и непослушные кудри становятся гладкими и блестящими.
• Ламинирование – схожая по смыслу процедура, однако используемый состав влияет только на поверхность волоса, не восстанавливая структуру внутри.
• Глазирование – покрывание поверхности пряди прозрачной или цветной особой глазурью. В результате можно закрепить цвет волос, освежить его (необходимо при частом их мытье), придать желаемый оттенок. Использование этой методики поможет уменьшить количество покрасок, что сохранит пряди более здоровыми.
• Экранирование – нанесение на волосы специального питательного состава из белков, витаминов и активных веществ.

Рецепты народной медицины

Тем, кто хочет сэкономить время и деньги, что очень актуально, когда дома появился еще один член семьи, можно воспользоваться различными народными методами по улучшению качества волос. Для подобных масок часто используется репейное масло, перец, яйца, мед и другие компоненты.

Рецепт 1

Репейное масло подогреть до 37 — 38 градусов, добавить ложку жидкого меда, немного перца и яйцо. Все тщательно смешать и нанести на кожу головы. Оставить на 40 — 50 минут, можно укрыть целлофаном и полотенцем, так процедура будет еще эффективней. После хорошенько смыть. Наносить такую маску следует регулярно, 1 — 2 раза в неделю.

Рецепт 2

Необходимо измельчить лук на самую мелкую терку до получения однородной кашицы. Добавить ложку меда и яйцо. Смешать и нанести состав на корни волос. Оставить на 20 — 40 минут, после чего смыть водой и шампунем.

Рецепт 3

Масло шалфея и розмарина следует взять в равном количестве, смешать с оливковым (его должно быть в два раза больше). Нанести на волосы на 20 минут, затем помыть голову.

Рецепт 4

Для жирных и окрашенных волос полезно наносить кефир 2,5 – 3,2%. Оставлять состав на волосах на 10 — 15 минут, после чего просто мыть водой.

Витамины

Для укрепления структуры можно пользоваться и растворами витаминов, которые можно купить в аптеке. В основном это А, Е, и группы В. Они могут быть в капсулах или ампулах. Раствор витамина смешивается с репейным или оливковым маслом и наносится на корни волос на 40 — 50 минут. Подобные маски улучшают кровоснабжение луковиц, стимулируют рост и укрепляют структуру прядей.

Полезно принимать эти витамины как по отдельности, так и в комплексах. Популярны препараты «Компливит», «Неуробекс», «Аэвит», «Перфектил» и другие. Употребляя внутрь, они оказывают полезное действие не только на волосы, но и на весь организм в целом.

Почему выпадают волосы после родов? Это сложный, зависящий как от гормонального статуса женщины, так и от самочувствия и запаса ресурсов в организме процесс. Действительно, после рождения малыша интенсивность выпадения прядей немного больше, чем обычно. Но это закономерный и временный процесс. Тщательный и правильный уход за волосами поможет восстановить и сохранить красивую шевелюру.

Женский организм более восприимчив воздействию негативных факторов, что проявляется и на внешности. Особенным периодом является беременность и восстановление после нее – часто появляются проблемы с прической. Что является причиной этого процесса? Информация ниже поможет разобраться в том, почему после родов выпадают волосы.

С чем связано выпадение волос после родов

Нормальным процессом считается ежедневное выпадение небольшого количества волос. Это способствует обновлению волосяного покрова. Только происходит это не так сильно и практически незаметно для человека. Усиление этого процесса носит патологический характер и говорит о наличии нарушений работы организма. Такое происходит и во время беременности, когда все полезные микроэлементы получает ребенок, а мать при этом испытывает их нехватку. Все это сказывается на здоровье ногтей, зубов, кожи и прядей и после родов, ведь организм еще не восстановился.

Почему выпадают волосы при грудном вскармливании

Рождение ребенка вызывает в женском организме понижение уровня половых гормонов, таких как эстрогены, а ведь их количество в крови напрямую влияет на состояние и рост прядей. Кроме того, период после беременности не становится легче – женщина сталкивается с недосыпами, частыми стрессами, неполноценным питанием и усталостью. Все это и становится отправной точкой ухудшения внешнего вида прядей, даже в молодом возрасте.

Что делать, если после родов сильно выпадают волосы

Когда выпадают волосы при грудном вскармливании, самым первым шагом будет восстановление полноценного питания и режима дня. Последнее сделать сложнее, ведь ребенок требует постоянной заботы. Выход есть – принимать витамины, а еще тщательно ухаживать за прядями, применяя разные рецепты народной медицины в виде масок, отваров или масел. Если выпадают волосы сразу после родов, рекомендуется подстричь их, ведь короткими они будут требовать меньше питательных веществ и лечение пойдет быстрее.

Какие витамины пить от выпадения волос

Для восстановления кожи головы и волосяных структур во время лактации полезны витамины групп А, В, С, Е и F. Их прием в сочетании с массажем кожи головы дает положительный результат. В экстренных случаях необходимо подключить витамины группы D, а еще продукты, обогащенные железом и цинком – мясо, фрукты, овощи, морепродукты. Если лезут волосы после родов, то нужно начать прием одного из следующих препаратов:

1. Ревалид. Комплекс витаминов и аминокислот, способствующий улучшению состояния волос и ногтей. Прием нужно вести по 1 капсуле вместе с пищей или после нее. Рекомендуется запить большим количеством воды. Цена от 400 р.
2. Алфавит. Комплекс витаминов разделен на 3 группы, представленные в таблетках разного цвета. Употреблять их нужно с перерывом в 4 часа, курсом в 1 месяц. Цена от 200 р.
3. Супрадин. Поливитаминный комплекс швейцарского производства для профилактики выпадения волос. Борется против гиповитаминоза, нормализует энергетический баланс. Принимать нужно единоразово каждый день. Цена от 250 р.

Чем лечить волосы

Остановить выпадение волос после родов помогут и народные рецепты:

1. Луковый отвар. Отделите от нескольких луковиц шелуху, около получаса варите ее в 1 л воды. Полоскайте отваром голову после каждого мытья, но после этого пользуйтесь бальзамами или кондиционерами, чтобы не осталось сильного лукового запаха.
2. Яичная маска. Соедините куриный желток, пару ложек оливкового или подсолнечного масла с натертой луковицей. Тщательно перемешанное средство распределите по коже головы, оберните полиэтиленом, а поверх платком, чтобы утеплить. Через полчаса обычным способом вымойте голову.
3. Глиняная маска. Перемешайте между собой яичный желток, голубую глину, разведенную водой, сок 1 лимона, пару чайных ложек горчицы с медом, немного топленого сливочного масла. С кашицеобразной смесью пару минут растирайте кожу головы. Голову обмотайте полиэтиленом, сверху оберните полотенцем. Смойте спустя 40 минут, используя теплую воду и шампунь.

Эффективное средство от выпадения волос

Предотвратить выпадение волос при ГВ помогают разные эфирные или базовые масла. Эффективными становятся и продукты, которые можно не только включать в рецепты блюд. Все они обладают полезными свойствами для кожи головы – усиливают циркуляцию крови, активизируя деятельность волосяных фолликулов. Самые эффективные из них представлены в таблице.

Название средства	Воздействие на волосы	В каком виде использовать
	Жгучий сок овоща симулирует кровоток в области волосистой части головы	Луковые маски с натертым луком Отвары на основе шелухи лука для ополаскивания Луковый сок для натирания кожи
	Насыщает полезными веществами, укрепляя волосы	Залить 0,5 л кипятка 2 ст. л. мелко порезанной крапивы, настоять около часа, процедить, ополаскивать голову
	Питает волосяной фолликул, улучшает структуру волоса, предотвращает выпадение, осветляет	При сильном выпадении медом натирать кожу головы дважды в неделю, смывать через 2 часа теплой водой
	Освобождает кожу от сала, смягчает после использования жестких шампуней	В качестве масок с яичным желтком и какао-порошком
Яичный желток	Содержит лецитин – вещество, используемое для строительства поврежденной структуры волоса	В составе масок с кефиром и медом
Базовые масла репейное кедровое лесного ореха касторовое тыквенное зародышей пшеницы кокосовое миндальное соевое конопляное репейное льняное персиковое оливковое	борются с выпадением улучшают волосяную структуру являются универсальными для волос	Используются самостоятельно либо с эфирными маслами

Как прекратить выпадение волос правильным уходом

Если выпадают волосы после родов, то одной из причин является неправильный уход за ними. Восстановить былой вид прически при кормлении грудью можно за счет изменения отношения к такому простому процессу, как мытье головы. В послеродовой период необходимо особо тщательно подбирать моющие средства – шампуни и бальзамы, при этом учитывать свой тип волос. Для решения проблемы нужно уменьшить использование фенов и утюжков. Кроме того, расчесываться нужно строго после высыхания головы, причем естественного, а не за счет натирания полотенцем или сушки феном.

Видео: Почему после родов сильно выпадают волосы

Классическая медицина считает: если у женщины ломаются ногти, шатаются зубы, сильно выпадают волосы после родов – это нормально.

Рост малыша внутри материнского организма происходит за счет истощения последнего. Почему такая ситуация складывается и как решить эту проблему?

«Временным отрезком высокого риска наступления обострений, являются последние месяцы беременности и последующие 3-4 месяца после рождения.»

Период беременности является сложным, с биологической точки зрения, этапом в жизни женщины.

На этом этапе, кроме естественных проблем с женским здоровьем, появляется стресс, «просыпаются» старые и появляются новые заболевания, обостряются врожденные недуги.

Физиологические причины

Гормональный дисбаланс

В гормональном фоне женщины на протяжении всей беременности и послеродового периода происходят значительные изменения. Особенно сильно на рост волос и их выпадение влияет изменение количества эстрогенов. Механизм их воздействия заключается в следующем:

1. Первый этап – избыток выделяемых в период беременности гормонов приводит к улучшению роста волос, они становятся сильными, густыми и шелковистыми.
2. Второй этап – роды и падение уровня эстрогена. Волосяные фолликулы «засыпают» и перестают давать луковицам питательные вещества, потому волосы начинают выпадать. Ситуация особенно заметна из-за контраста с усиленным ростом волос во время беременности.

«Второй этап начинается через 2 месяца после родов, пиковой отметки достигает на 4-м месяце, а завершается на 11-12-м. К окончанию периода гормональных колебаний волосы начинают расти так же, как до беременности, а на местах, которые затронуло облысение, появляются новые волоски»

На темпы и силу данного процесса повлиять невозможно, поэтому не помогут ни маски, ни шампуни.

Стресс

Говорить о том, что семейная жизнь у людей складывается по-разному, излишне, но даже для самой образцовой семьи рождение малыша – огромный стресс.

Мать переживает роды, являющиеся сами по себе сложным процессом, позже наступают бесчисленные бессонные ночи и т.д.

Перманентное переутомление, депрессия вредят всему организму и сильно «подрывают» здоровье.

«Развитие депрессии после родов может подтолкнуть мать к глупым и вредным поступкам: злоупотребление алкоголем и табаком, психологическое отторжение ребенка и мужа. При этом отсутствие надлежащей помощи может привести даже к разводу.»

Сгладить стрессовую ситуацию помогут следующие меры:

• Часть домашних обязанностей необходимо передать родственникам
• Дневной сон ребенка – это время не для стирки и уборки, а для исполнения ваших нужд и отдыха. В первые 3-4 месяца малыш требует постоянного внимания, потому другого времени для отдыха у вас просто не будет.
• Прогулки – кроме пользы ребенку, они полезны и для мамы: свежий воздух, умеренная физическая нагрузка, моральная разгрузка.
• Распорядок дня – необходимо кормить (купать, укладывать спать и т.д.) ребенка по установленному плану. Нарушать его стоит, только если голод уж очень сильно портит крохе настроение. График поможет вам распределить свои дела в течение суток, ведь организм ребенка очень быстро привыкнет к нему.
• Место сна – тут все зависит от характера младенца. Если он спит спокойно, лучше, чтобы он это делал в своей кроватке, так вы лучше выспитесь. Если он постоянно просыпается по ночам – ребенку лучше спать с вами.

«Отдельную роль тут играет храп мужа (или ваш). Если кто-то из родителей храпит, то малыша однозначно необходимо уложить в другой комнате, иначе вы не будете спать вообще.»

• Место отдыха – минимум 2-3 часа в неделю вы должны быть предоставлены себе. Ходите на занятия по послеродовому фитнесу или в любимую кофейню (парк, маникюрный салон и т.д.).

«Даже двухчасовая разрядка поможет избежать эффекта «подводной лодки», выявленного, когда исследовались причины высокой конфликтности личного состава на подлодках. После многочисленные военные конфликты подтвердили негативное влияние замкнутого коллектива при любых обстоятельствах. С 2016 года в исследовательском центре города Цукуба (префектура Ибараки, Япония) проводится многократно повторяемый эксперимент JAXA. Целью исследования является производство лекарств от такого стресса.»

• Применение антидепрессантов – назначать их должен только врач, ведь польза от их применения часто граничит с несоизмеримым вредом здоровью. Это же касается и физиотерапевтических процедур в этот период жизни.
  Использование средств народной медицины – в этот период укрепить волосы помогут укрепляющие маски, рецепты которых мы рассмотрим ниже.

Падение уровня гемоглобина

Во время беременности кроветворная система матери начинает работать активнее. Остальные системы организма не перестраиваются, поэтому плотность и вязкость крови снижаются.

Если в процессе беременности принимать витамины и препараты железа, “скачки” гемоглобина пройдут незаметно. Но когда роды прошли с огромной кровопотерей или осложнениями (гестоз и др.), количество гемоглобина падает до критически низкой отметки.

Если рассмотреть причины выпадения волос после родов, недостаток железа окажется самой частой из них. Еще сильнее ухудшить эту ситуацию способна желтуха ребенка, ведь в этом случае матери нельзя будет принимать железосодержащие витамины до конца лечения малыша.

Дефицит витаминов, минералов и белков

Сильное выпадение волос после родов может быть спровоцировано обычным нарушением баланса минералов и витаминов в организме женщины. Возникновению такой ситуации способствуют два фактора:

• Процесс вынашивания – в этот момент плод активно растет, для чего «изымает» почти все полезные вещества из тела матери. Без правильной витаминной поддержки у нее выпадают не только волосы, но и зубы.
• Диатез у новорожденного – если из рациона и так ослабленной матери исключить все продукты, способные вызвать болезнь, потеря волос становится наименьшей проблемой. Усугубить ситуацию может наличие аллергии у ребенка, вследствие чего поливитаминные препараты будут также запрещены.
• Остановить неблагоприятные процессы без нормализации питания невозможно. Как временное решение используют маски для волос и массажи, улучшающие кровообращение в коже головы.

Патологические причины выпадения волос

Распространенными заболеваниями эндокринной системы, что сопутствуют родам, являются: СПКЯ (поликистозные яичники) и нарушения функций щитовидной железы. Если у вас после родов выпадают волосы по этой причине, что делать, вам подскажет доктор после комплексной диагностики и уточнения диагноза. Средства для укрепления волос тут не помогут, нужно лечить первопричину заболевания.

Необходимо обращаться к доктору в следующих случаях:

• Прошел год после родов, а проблемы роста волос не исчезли.
• Вес тела не возвращается в нормальное состояние даже при достаточных физических нагрузках и нормальном питании.
• Невозможно зачать второго ребенка.

Андрогенетическое облысение

Откровенно худший из возможных вариантов. Генетическая предрасположенность волосяных фолликулов саморазрушаться при росте концентрации дигидротестостерона есть у пациентки с рождения. Обычно это отклонение проявляется перед менопаузой, но иногда определенная совокупность факторов, которая с определенной вероятностью может сложиться в период беременности, дает начало процессу гораздо раньше.

Подозревать андрогенетические причины стоит, если у вас:

• Прошел год, а волосы все выпадают.
• На месте выпадения волос остается кожа без признаков «пушка».
• Волосы потускнели, стали тонкими, а концы секутся на очень короткой длине.
• При расчесывании пробор заметно выражен на общем фоне.
• На фото прошлогодней давности волосы значительно гуще.
• Лечение назначает врач-трихолог, при этом правильно подобранная терапия способна не только остановить процесс, но и вернуть часть волос.

«Маски при андрогенетическом облысении бесполезны. Также в процессе лечения важна своевременная диагностика.»

Кесарево сечение, послеоперационный период

Регенерация — весьма трудоемкий для организма процесс, на него уходит очень много внутренних ресурсов. Поэтому необходимость дополнительного лечения отсутствует; все восстановится само, после заживления ран.

Маски для укрепления волос

Когда причины выпадения ясны, стоит разобраться, как остановить выпадение волос после родов.

Медикаментозную терапию рассматривать нет смысла, ведь, учитывая вариативность этого особого в жизни женщины периода, описать все возможные отклонения просто невозможно.

Но несколько рецептов для укрепления волос в домашних условиях должна знать каждая представительница прекрасного пола:

• Горчичная маска – половину ч.л. горчичного порошка разводят теплой водой до однородной кашицы, после чего втирают в волосы, а через час смывают.
• Коньячная маска – 3 ст.л. оливкового масла, 2 ст.л. коньяка, 1/3 ст. густого кофе, 1ч.л. меда и 1 яичный желток тщательно размешайте до однородной массы, после чего также нанесите на голову на час.
• Перечная маска – половину ч.л. молотого жгучего перца и 25 г хны залить кипятком, размешать до однородной массы, прогреть на водяной бане на протяжении получаса. Добавить ложку растительного масла и нанести массу на голову на час.

Но перед применением народных средств очень рекомендуется вначале получить консультацию врача.

В завершение

Теперь вы знаете, почему выпадают волосы после родов, и насколько важна своевременная диагностика причины этого явления. Надеемся, что вы и не заметите сложностей в этот период, ведь так хочется, чтобы у каждого малыша была прекрасная любимая мама.