Заикание при волнении у взрослых лечение. Способы самостоятельного избавления от заикания у взрослых

Можно ли раз и навсегда на 100 % вылечить заикание?
Начнём с того, что заикание - это не болезнь, и поэтому все попытки его лечения будут безуспешными. Всем нам известно, что наедине сами с собой мы говорим идеально, свободно и легко. И только в присутствии кого-то можем заикаться /совершать речевые ступора. Это только лишний раз подтверждает то что мы в принципе здоровы, а не больны. К тому же и у заикающихся и у стабильно нормально говорящих людей абсолютно одинаковые речевые инструменты. У всех есть губы, зубы, язык и прочие лицевые мышцы. И те и те одинаково подгружают информацию и всегда знают, что хотят сказать. А значит, все заикающиеся, в любой этап своей жизни и в любой ситуации, в принципе имеют возможность говорить, как все нормальные люди. Теоретически.

Так что же происходит практически? Когда только что с тобой человек говорил свободно и легко, но, на очередном слове он вдруг завис и стал напрягаться, силой пытаясь протолкнуть какой-то звук. Казалось бы, ничего не предвещало беды, хорошая погода, нормальное настроение, близкие люди вокруг, намедни успешно выполненные проекты и т.д. Ничего из этого не спасёт от заикания, так как эта проблема возникает только по отношению к речи, и в большинстве случаев не зависит от ситуаций. И, после так называемых «сложных слов», наш герой снова какое-то время может говорить абсолютно нормально. Парадокс? Нет, прямая закономерность. Чего и с чем? Это тема отдельного разговора. И как тут пытаться лечить, если можно так выразиться, «временное делание звуков ненормальным способом»? Никак.

Кстати, почему я сказал именно «временное делание звуков ненормальным способом», а не «временное делание слов ненормальным образом»? Это высказывание не случайно и имеет под собой все необходимые доказательства. Например, заика хочет сказать слово «здравствуйте», и он может сделать это так «ззззздравствуйте». При этом сильно напрягаясь только в начале слова, на определённых звуках. Что мы наблюдаем? Само слово проговаривается абсолютно нормально, только к этому ещё добавляются лишние звуки, в данном случае звук «З». Это может быть связанно со многими факторами, полный разбор которых, – тема отдельного разговора. Если в целом, то все заики добавляют к нормальным движениям ненормальные. При этом последних как правило в совокупности в разы меньше чем первых.

Теперь главное. Можно ли лечить эти неправильные / нерациональные движения (действия)? Нет. Их можно устранять. И при этом делать это весьма эффективно. Нужно просто понять, как делать речь всегда и везде нормальной, и, с помощью следования определённым инструкциям, закрепить это на уровне привычки.

Можно ли какому-то человек дать гарантию на 100 % избавление от заикания раз и навсегда? Нет, так делают только мошенники. Даже если человек ежедневно будет работать над собой на протяжении 3х месяцев. Конечно, если правильно к этому подойти и быть под присмотром специалиста, можно добиться очень даже значительных улучшений в речи. Но, не надо забывать о том, что ранее заикание буквально жило с нами много лет, проявлялось в тысячах ситуациях, затрачивало кучу энергии и мыслительных процессов, что не могло хорошо не отложиться в нашей памяти. Но, можно научить человека всегда останавливаться на этапах запинок, и, не смотря на возможный страх, не превращать эти запинки в речевые ступора. То есть, образно говоря, дать ему удочку и научить ловить на неё рыбку, изначально показав мастер класс по правильному использованию самой удочки и необходимых снастей, использованию знаний о погоде, характере рыбок и прочего. Дальнейшие результаты, как и во всех других сферах деятельности, в большей степени будут зависеть от самого человека и предпринимаемых им действий. И это первое, что необходимо осознать, вставая на путь по преодолению заикания.

Лечить заикание, как у взрослых, так и у детей, – весьма плохая идея. А вот преодолевать его можно и нужно, в домашних условиях, при личной встрече или по скайпу. Никаких медицинских специализированных центров для этого не требуется. Как и везде, большую роль в этом процессе будет играть большое желание самого заикающегося избавиться от этой проблемы.

Проблемная речь, неуверенность в себе, изоляция от общества – малая часть проблем, с которыми можно столкнуться при такой проблеме, как заикание у взрослых. Заболевание может быть врожденным или появиться вследствие стрессов и серьезных нарушений здоровья. Специалистами разработаны качественные способы для борьбы с заиканием, эффективность которых доказана. Посодействовать лечению логоневроза можно и в домашних условиях, следуя советам компетентных психологов и логопедов.

Описание и симптомы заикания

С проблемой заикания люди сталкивались еще в древние времена, но попытки лечения были начаты только в XIX веке. До этого времени заикание являлось редким явлением и не поддавалось лечению известными на тот момент способами.

В связи с возникновением сопутствующих психических заболеваний, медиками было принято решение начать исследования по методам лечения от логоневрозов. В нынешнее время заикание у взрослых признано болезнью, требующей пристального внимания. Для его лечения изобретено множество способов, которые, учитывая особенности больного, подбираются индивидуально.

В физиологическом плане заикание выражается как судороги в речеобразующей области и дыхательные проблемы.

Диагноз «логоневроз» подразумевает наличие следующих проявления:

• нервные тики;
• непроизвольные изменения в мимике;
• неконтролируемая артикуляция;
• наличие дефектов речи;
• заметные усилия, прилагаемые для продолжения разговора.

Нарушения речи, присущие заиканию, делятся на две группы – тоническая и клоническая. Первая выражается в растягивании гласных звуков, появлении пауз и разрывов при произношении звуков. Ко второй относятся циклические повторения одних и тех же звуков или слогов. Существует смешанный вид заболевания.

Симптоматика заикания предполагает появление сопутствующих нарушений:

• проблемы сна;
• потеря аппетита;
• постоянная потливость;
• появление необоснованных страхов.

Невроз у взрослого человека всегда выражается только во внешней речи – механизмы работы внутренней не нарушены, и речь остается четкой и плавной.

Причины возникновения заикания

Заикание может проявиться у любого человека, болезни подвержено больше 1% населения планеты. Причины заикания:

• невротические причины (логоневрозы). Патология такого типа проявляется во взрослом возрасте вследствие психологических травм, сильных стрессов, испуга или шоковых состояний. В таком случае заикание может появляться непостоянно – перед большой публикой или во время важных бесед. Физиологические патологии у больного отсутствуют.
• органические (неврозоподобные) причины. Болезнь появляется после механических травм, инсультов, заболеваний мозга. Проявляться речевые дефекты могут как постоянно, так и под действием определенных факторов. Органическое заикание проходит после избавления от основной болезни.

К психологическим причинам возникновения неврозов следует отнести постоянное угнетение больного, страх и неуверенность в себе, навязанные в детстве. Многие проблемы психологического характера, не только заикание, возникают в детстве, но проявляются во взрослом возрасте.

Врачи уверены, что все причины невротического заикания относятся к психоматическим. Под влиянием каких-либо факторов человек теряет место в обществе, силы для общения, дает волю страхам и подвергается тяжелым психическим атакам на нервной почве.

Внимание стоит обратить и на временное заикание, которое появляется вследствие испуга или шока. Такой вид заболевания легко лечится при своевременном обращении за помощью, но имеет риск перерасти в хроническую форму.

Еще одним фактором риска является наследственность, но и в этом случае логоневроз у взрослых поддается лечению. Существует теория, что у левшей больший риск заболеть неврозом. Теория подтверждена исследованиями. Заиканию больше подвержены мужчины, что объясняется особенностью строения мозга женщин и наличием естественной защиты от болезни. Согласно статистике, на пять заболевших мужчин приходится всего две женщины.

Предпосылки для возникновения заикания – уже имеющиеся проблемы с речевым аппаратом, отставание в развитии, подростковый возраст больного, наличие ДЦП и нарушений в функционировании нервной системы. В более раннем возрасте заикание может развиться вследствие подражания знакомому или родственнику с уже имеющимся неврозом.

При наличии в анамнезе одного или нескольких факторов риска следует быть готовым к возможному появлению заикания. Таким людям важно избегать стрессов, хранить нервную систему в равновесии и не терять уверенность.

Этапы развития заболевания

Приобретенное заикание развивается медленно, и течение болезни можно разделить на четыре этапа и придать ему следующую структуру:

• Первая фаза характерна редкими проявлениями болезни. Заминки речи возникают в основном в начале построенной фразы. Невроз на данном этапе больше всего заметен при произношении коротких слов и предлогов. Сам пациент еще не переживает о своей проблеме и свободно разговаривает.
• На втором этапе начинаются легкие проблемы в общении, появляется смущение. Человек начинает обращать внимание на свою речь и все время ее контролировать. Длинные и тяжелые слова становятся тяжелыми для произношения, дефективность речи проявляется чаще.
• На третьем этапе трудности при разговоре появляются чаще, но заболевший не уделяет много внимания проблеме, продолжает спокойно жить в не теряется перед большой аудиторией.
• Четвертая фаза больше влияет на психику человека: появляется желание изолироваться от общества, избегать речей перед публикой. Больной начинает заменять слова на более удобные, боится говорить и находится в постоянном волнении. Этой фазе больше подвержены взрослые заболевшие.

Определение заболевания на ранних этапах даст больному больше шансов на полное избавление от заикания.

Разделяют заикание и по возрасту начала проявления симптомов – врожденное, детское, подростковое и взрослое. Такое разделение помогает врачу лучше понять причины болезни, подобрать правильные средства, увидеть, как проходит заболевание и сформировать подходящую методику борьбы с неврозом.

Возможные осложнения

Опасность неврозов выражается в сильном влиянии на психологический фон больного. Человек находится в постоянном страхе, испытывает неконтролируемые судороги, старается не разговаривать, просьба об остановке в транспорте становится серьезным испытанием. У больного занижается самооценка, пропадает желание развиваться. Проблема возникает и в личной жизни: создание семьи для таких людей не видится реальным.

Для предупреждения развития серьезных отклонений в психике заикание требует оперативного лечения под контролем психолога.

Диагностика заикания

Постановка диагноза, проведение тестов, психолингвистический анализ и определение способа лечения заикания должны производиться только лечащим врачом. Диагностирует отклонение невролог, с привлечением логопеда, психолога и психиатра. Каждый врач сможет посмотреть на случай со своей стороны, что является важным для раскрытия всех причин болезни. Присутствие специалистов из разных областей поможет учесть особенности пациента и понять, какому направлению лечения отдать предпочтение.

Методы лечения заикания

С каждым днем специалисты изобретают новые методики борьбы с неврозами, действенность многих из них доказана и не вызывает сомнения. Широкий выбор способов лечения позволяет подобрать каждому пациенту подходящий терапевтический комплекс, который определяется с учетом всех особенностей больного и являющийся системным.

Медикаментозные способы

Лечение с помощью медицинских препаратов нацелено на снятие физических симптомов и нормализацию нервной системы больного. Полного излечения с помощью таблеток ждать не стоит, саму причину лекарства не уберут. Назначаются лекарства с седативным, противосудорожным эффектом, по надобности к лечению подключают витамины и добавки. Сборы из лекарственных трав, продающиеся в аптеке, оказывают не меньший эффект и во многих случаях назначаются врачами для лечения заикания.

Логопедические способы

Логопедия помогает больному с восстановлением речевой функции. Врач формирует систему автоматических навыков у человека, включающие правильное дыхание, темп речи, естественную артикуляцию, учит контролировать судороги и речевые механизмы. Популярны групповые занятия, где пациенты учатся расслабляться и спокойно разговаривать в обществе других людей.

Психотерапевтические способы

Психология поможет человеку понять причину болезни, научиться справляться с осложнениями. Объясняется психосоматика болезни, человек постепенно возвращается в общество. Такой вид лечения подразумевает терапию гипнозом, которая имеет спорные отзывы, но достаточно эффективна в отдельных случаях. Нейропсихология, как раздел психологии, предлагает не меньшее количество вариантов для лечения заикания.

Логоневроз предполагает большое участие психолога или психиатра в лечении больного. Психотерапия, проведение тестирований и специальных упражнений могут выявить более серьезное заболевание, требующее лечения.

Авторские методики

Набирают популярность разработанные специалистами в области заикания комплексы для борьбы с неврозом, где психологические аспекты являются одними из ключевых. Они включают в себя упражнения, медитации, моделирование разных ситуаций для адаптации больного в обществе и борьбы с болезнью.

К лечению заикания привлекают массажистов, иглотерапевтов и физиотерапевтов. Наибольший эффект имеет комплексная терапия, включающая в себя постоянный контроль нескольких врачей и участие самого больного в лечении.

Борьба с заиканием в домашних условиях

Лечение невроза предполагает обязательное наблюдение у врача, но заболевший может усилить эффект с помощью народных методов, ароматерапии и самогипноза.

Масла

Эфирные масла помогут приобрести спокойствие и гармонию в жизни. Рекомендуется добавлять масла в ванну или использовать в качестве ароматерапии. Наибольшее действие в лечении заикания оказывают масла розмарина, лаванды, сандала и сосны.

Лекарственные травы

Сборы из лекарственных трав отлично помогают в стабилизации нервной системы и нормализации речевого аппарата. Для лечения заикания подходят ромашка, мелисса, крапива, валериана, листья березы, шиповник, анис.

Лучшие рецепты для лечения заикания травами:

• Смешать в равных пропорциях сухие цветы и листья ромашки, валерианы, мяты и крапивы. Залить одним стаканом кипятка чайную ложку полученной массы и дать настояться в темном месте в течение 15 минут. Принимать 2 раза в день на протяжении месяца.
• 7 грамм смеси из хмеля, тмина, шиповника, листьев березы, мяты, полыни, фиалки, корня одуванчика, сушеницы и ясменника залить 2 стаканами холодной воды и оставить на ночь в теплом месте. Утром довести настой до кипения и дать настояться полчаса. Принимать внутрь 4 раза в день перед едой.

Самогипноз

Самогипноз – действенная практика, помогающая обрести уверенность в себе и настроиться на продуктивный день. Для проведения такого вида гипноза выбирается тихое, уютное место, где нет раздражающих факторов.

Больной должен принять сидячее положение, расслабиться и произнести определенные фразы. Существует два вида гипноза – расслабляющий и ободряющий. Первый рекомендуется проводить перед сном, а второй – утром, сразу после пробуждения.

Упражнения для дыхания

Дыхательные упражнения помогут расслабиться и окажут положительное влияние на органы дыхания. Наиболее эффективные упражнения:

• Принять положение лежа, одну руку разместить на животе, вторую – на груди. Сделать глубокий ровный вдох, оставляя диафрагму в состоянии покоя, посмотреть на живот – он должен надуться как воздушный шарик. Во время выдоха нужно аккуратно надавить рукой на живот. Через несколько недель перейти к выполнению упражнения сидя, затем – стоя.
• Для выполнения этого упражнения понадобится стакан с водой и коктейльная трубочка. Нужно вдохнуть животом через нос и рот, губы находятся в положении полуулыбки. Выдыхать нужно ртом через трубочку в стакан, следя за неподвижностью губ.

Чтение

Поможет поставить речь и обрести уверенность в себе чтение вслух. Но нужно соблюдать несколько правил в рамках методики.

• Выбор правильной книги для чтения. Начинать лучше с Горького и басен Эзопа.
• В первое время нельзя переусердствовать, читайте не больше одной главы в день.
• Текст произведения должен быть легко читаемым и иметь простую структуру.
• Хорошая помощь – заранее расставленные ударения в трудных словах.
• Не менее важным является расстановка логических пауз.
• Читать правильно на выдохе, делая вдох во время остановок. Во время вынужденных остановок стоит делать глубокий вдох и продолжать чтение.
• Читать нужно громко и уверенно, в удобном темпе. Нужно подготовить помещение – обеспечить тишину и комфортное освещение.
• Музыкальное сопровождение в виде классических произведений будет хорошим дополнением к лечению чтением.

Домашнее лечение гипноза – отличное дополнение к основному. Только от самого больного зависит, какому варианту отдать предпочтения. Выбирая такой вид терапии, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний и аллергий. Не станет лишней предварительная консультация с лечащим врачом. Органический невроз требует особого внимания и осторожности при выборе домашних методов лечения.

Профилактика

Заикание вызывает у больного постоянный стресс и плохое настроение. Профилактические мероприятия заключаются в исключении их жизни нервных ситуаций. Отличный эффект показывает проведение занятий йогой и медитации. Человеку стоит выделять время на отдых, слушать классическую музыку и держать нервную систему в равновесии.

Важным в профилактике заикания является общее физическое здоровье человека. Стоит уделять время зарядке, начать бегать по утрам или пойти в спортзал. Не лишним будет переход на здоровое питание, избавление от вредных привычек и насыщение организма витаминами.

Нельзя отчаиваться, если лечение не увенчалось успехом. Следует попробовать другие методики, посетить психолога и постараться улучшить качество своей жизни. Дать однозначный прогноз о сроках и успешности лечения не сможет ни один врач. Результат зависит от многих факторов – длительность болезни, причины возникновения, правильность подобранной методики.

Заключение

Невроз может проявиться у любого человека, причины возникновения бывают психологическими или органическими. Избавиться от проблемы возможно с помощью комплексного лечения при участии нескольких специалистов. Заболевший может сам поучаствовать в борьбе с заиканием, используя народные средства или самогипноз. Главное – убедиться в собственных силах и настроиться на счастливую жизнь.

От такого распространенного психоневрологического заболевания, как логоневроз, страдают как дети, так и взрослые. Недуг сильно осложняет жизнь, поскольку препятствует нормальному межличностному общению. Заикание у взрослых выражается в дефектах речи и неправильном произношении слов, что отрицательно сказывается не только на процессе коммуникации, но и на эмоциональном состоянии человека.

Природа возникновения речевых дефектов

Проблемы с речью и чистым произношением возникали у людей во все времена. В XIX в. медики стали уделять особое внимание такому явлению, как заикание, считая, что это не просто речевой дефект, а проявление психосоматического заболевания, однако выработать эффективную систему лечения, способную помочь людям с заиканием, удалось лишь в ХХ в.

Классификация болезней, принятая во всем мире, дает такое определение заиканию: это речевая патология, сопровождающаяся затрудненным произношением слов, протягиванием или же многократным повторением частей предложения.

При постановке диагноза органическое заикание врачи учитывают не только внешние речевые дефекты, но и признаки неврологического расстройства, поскольку проблемы с нервной системой лежат в основе развития этого недуга. Чтобы избавиться от этой патологии, человеку с заиканием придется обратиться за консультацией одновременно к нескольким врачам: логопеду, невропатологу, неврологу и психотерапевту.

Логопедическое обследование помогает выявить вид нарушений, которые проявляются при произношении слов. В зависимости от темпа дыхания, работы голосовых связок и особенностей артикуляции можно выделить в структуре дефекта 2 формы.

1. Тоническая форма - человек при разговоре разрывает слоги и начинает запинаться на гласных буквах, сопровождая свою речь большими паузами.
2. Клоническая форма - в ходе общения больной все время спотыкается на согласных звуках, повторяя их несколько раз подряд.

Заикающийся человек прилагает неимоверные усилия, чтобы облечь свои мысли в словесную форму, буквально выталкивая фразы из горла.

Врачами установлено, что внутренние монологи больной ведет без каких-либо проблем. Среди взрослых проблема встречается у тех людей, которые не смогли излечить этот недуг в детстве. С возрастом заикание становится особенностью психосоматики человека. Болезнь часто развивается на нервной почве или вследствие инсульта, затянувшихся неврозов.

В группе риска находится сильный пол. У мужчин такое расстройство встречается в 5 раз чаще, чем у представительниц прекрасной половины человечества. Это связано с особенностью строения и развития головного мозга: женщины более эмоционально устойчивы к воздействию стресса.

Причины заикания у взрослых

Речь, сопровождающаяся спазмами, создает массу проблем для человека, препятствуя нормальному общению и выражению своих мыслей. Современные врачи уделяют особое внимание изучению факторов, которые могут спровоцировать развитие болезни. Причины заикания делятся на 2 большие группы: органические поражения и неврологические нарушения.

Поражения органического характера

Органические поражения возникновения заикания связаны с нарушением работы мозговой деятельности человека.

• Контузия или любые другие физические повреждения, провоцирующие сбои в работе нервной системы. Вызвать заикание, приводящее к речевым нарушениям у человека, могут ушибы, удары и сотрясение мозга. Случиться это может как в детском, так и во взрослом возрасте.
• Болезни, приводящие к нарушению мозгового кровообращения (инсульт, гипертонический криз, инфаркт, сахарный диабет). Эти недуги нарушают функционирование мозга и процесс передачи информации. Происходит нарушение речи, двигательной способности человека, моторики мышц. В этом случае заикание становится побочным эффектом другой, более серьезной болезни.
• Опухолевые процессы могут вызвать нарушения речи и заикание. Прогрессируя, новообразования нарушают работу мозга, тем самым разрушающе действуя на речевые и артикуляционные способности человека.

Неврологические нарушения

В основе неврологических нарушений лежат переживания личности.

Испытывая огромное нервное напряжение и затянувшуюся депрессию, подвергаясь системным неврозам, человек провоцирует возникновение заикания.

• Длительное воздействие стресса. Темпы современной жизни негативно сказываются на здоровье человека. Особенно страдает психика. Остро переживая неудачи, разлад с коллегами, семейные ссоры и проблемы с детьми, мы подвергаем себя сильным переживаниям, испытывая ежедневный стресс, что отрицательно сказывается на общем самочувствии, в т. ч. и на наших речевых способностях.
• Психологическая травма. Мы испытываем нейропсихологический шок в результате потери близкого человека, произошедшего несчастного случая, сексуального насилия, нанесенной нам в прошлом детской обиды. Пережитое сказывается не только на нашем эмоциональном состоянии, поведении, но и на способности речевого аппарата.
• Нервное перенапряжение. С заиканием при волнении сталкиваются люди, которые ведут активную общественную и деловую жизнь, вынуждены произносить публичные речи, выступать перед большой аудиторией.

Чтобы назначить эффективное лечение, важно точно установить факторы, спровоцировавшие развитие заикания. Происходит это во время индивидуальных консультаций с лечащим врачом, который затем подберет наиболее действенные методы лечения.

Виды проявлений заикания

Во взрослом возрасте симптоматика заикания усугубляется внешним проявлением недуга. Любая попытка принять участие в разговоре вызывает у человека сильнейшее нервное напряжение, сопровождающееся лицевым тиком, пропаданием голоса, подрагиванием мышц тела, проблемами с голосовыми связками и речевым аппаратом.

Одним из наиболее распространенных видов заикания является множественный повтор букв, нарушающий общую плавность речи. Логоневроз формируется в детском возрасте. Это может быть как единичное проявление, так и постоянное отклонение, спровоцированное гневом, злостью, раздражением.

Другие, проведя все детство в ужасных условиях, начинают заикаться лишь во взрослом возрасте. Главная причина кроется в особенностях человеческой психики, которая надежно сохраняет в себе информацию о пережитой травме. Под воздействием сопутствующих факторов (повышенной мнительности, тревожности, резких перепадах настроения, панике) в мозге запускаются блокирующие процессы, что уже во взрослом возрасте разрушительно воздействуют на речевую способность человека, провоцируя развитие болезни, основа которой была заложена некогда в детстве.

Нарушить плавность речи может также и наследственный фактор. Заикание в большинстве случаев передается по наследству. У взрослого человека речевые судороги при заикании могут возникнуть вследствие перенесенных инфекционных заболеваний (менингита, скарлатины, пневмонии, энцефалита). В речи возникают длительные паузы, вызванные спазмами, пропадает плавность речи, произношение гласных и согласных букв дается с большим трудом. Человек может очень сильно волноваться и комплексовать. Заикание определяется дополнительными усилиями, которые прикладывает больной, чтобы произнести ту или иную фразу.

Методы лечения

Заикание, как и любая другая болезнь, отрицательно влияет на личную и профессиональную жизнь человека. Больному сложно устроиться на работу и реализоваться в профессиональном плане, тяжело коммуницировать с коллегами, не всегда удается построить крепкие семейные отношения.

Следует учесть, что от человека с заиканием потребуются огромные внутренние силы, направленные на исцеление. Кроме терапии, назначенной лечащим врачом, предстоит постоянная работа над собой. Лечение заикание невроз начинается с того, что человек должен осознать наличие проблемы и признать, он нуждается в медицинской помощи. Многие люди ошибочно считают, что заикание не лечится. Врачи считают, что заикание можно эффективно вылечить во взрослом возрасте, используя комплексную терапию. Верьте в собственные силы и не отступайте от намеченной цели.

Домашняя работа должна быть продолжением общего лечения и проводиться под наблюдением соответствующего специалиста. На первом этапе все силы пациента будут брошены на борьбу со страхом и волнением, возникающим в ожидании общения. Для этого можно воспользоваться аутотренингом, который снимает напряженность, возрождает чувство уверенности в собственных силах, помогает поверить в успех.

На следующем этапе при помощи различных специальных техник необходимо развивать систему правильного дыхания. Самой известной методикой является гимнастика Александры Стрельниковой. Различные дыхательные упражнения помогают справиться с огромным количеством болезней, в т. ч. и заиканием.

Гимнастика направлена на снятие напряжения в лицевых мышцах и борьбу со спазмами. Единственное, что потребуется от человека - это регулярное усердное повторение упражнений.

Следующий этап - работа над правильным произношением слов. В этом вам помогут такие занятия, как громкое пение и чтение текстов, во время которых отлично разминается артикуляционный аппарат, голосовые связки и устанавливается дыхательный ритм.

Правильно подобрать самостоятельные занятия, которые окажут оздоровительный эффект, может только специалист, ведущий постоянное наблюдение за своим взрослым пациентом.

Психотерапевтическая работа

Психотерапия заикания взрослых - эффективный метод борьбы с проблемой, т. к. логоневроз относится отчасти к психическим проблемам. Многие врачи во время восстановительных сессий уделяют огромное внимание психологической работе. Это могут быть как индивидуальные, так и групповые занятия. Учитывая психологический и психолингвистический аспекты механизмов заикания, наиболее эффективными методами работы признаны 2 психологических приема.

• Рациональное восприятие. Работа с пациентом направлена на то, чтобы помочь человеку научиться спокойно существовать с проблемой заикания, не считая себя хуже или ущербнее других. Во время сеансов врач учит своего подопечного пользоваться знаниями, полученными в ходе реабилитации, и не стесняться того, что он посещает психотерапевта.
• Суггестивная помощь. Главный прием, который используется при этой терапии - гипноз. Чтобы правильно установить факторы, повлиявшие на развитие болезни, пациент погружается в состояние транса. В ходе гипноза человек перестает управлять своим сознанием, погружаясь в воспоминания, описывая забытые эмоциональные срывы и переживания. Врач точно определяет внутренние установки, которые на психоэмоциональном уровне разрушающе воздействуют на человека, препятствуя его нормальному общению с окружающими людьми. Важную роль для проведения гипноза играет доверие между врачом и пациентом, а также уровень квалификации специалиста.

Логопедическая работа

Устранить дефекты и восстановить работу речевого аппарата помогут занятия с логопедом. Ошибочно считать, что этот метод лечения подходит только для детей. Взрослые, желающие красиво говорить, с не меньшим успехом занимаются с логопедом. Врачи предупреждают, не стоит рассчитывать на моментальный результат. Лечение потребует значительного времени, упорства и сил.

Сначала врач и больной будут работать над восстановлением речевого навыка. Человек с заиканием будет заново учиться произносить все буквы алфавита, постепенно складывая их в слова и образуя предложения. Больной должен самостоятельно, не задумываясь, научиться выговаривать гласные и согласные, овладев правильной жестикуляцией и мимикой, изучив основы дыхания, работая над тембром и звонкостью своего голоса.

На втором этапе реабилитации заикающийся пациент должен будет применить полученные знания на практике. Больному придется много читать вслух, активно участвовать в разговорах, выражать свое мнение. Заключительный этап - доведение полученных навыков до автоматизма, в т. ч. моделирование различных жизненных ситуаций, с которыми может столкнуться пациент.

Заключение

От 5 и до 7% населения нашей планеты страдают от такого распространенного психоневрологического заболевания, как заикание. Несмотря на существующее мнение, что эта болезнь развивается преимущественно в детском возрасте от испуга, причиной развития патологии могут стать самые разные факторы. Очень часто заикание появляется во взрослом возрасте. Существуют эффективные методы лечения взрослых людей, которые помогают им справиться с недугом и начать красиво говорить. Терапия будет успешной, если пациент настроится на выздоровление и поверит в то, что сможет справиться с заболеванием.

То и оно психологическими методами. Самое главное, чтобы человек, который страдает заиканием, сам стремился к выздоровлению, и мог бы полностью открыться специалисту.

Заикание не возникает на пустом месте. Обязательно что-то предшествовало этому: страх, боль, обида, тревога. Просто человек этого не помнит. Хорошие результаты в заикания дает метод гипноза, при котором всплывает прошлая ситуация, требующая взгляда .

Психологический метод включает в себя и практические действия по преодолению страха общения с окружающими. Очень хорошим упражнением в этом случае является выступление на публике. Для этого нужно записаться в театральную студию и участвовать в спектаклях. Начинать можно с небольших текстов, а затем уже играть большие роли.

В комплекс лечения заикания очень хорошо включить специальные дыхательные упражнения по методу Стрельниковой А.Н. Например, упражнение « »:Встаньте прямо, а руки согните в локтях. Ладони поверните от себя. Руки нужно держать таким образом, чтобы локти направлены были вниз. Теперь со сжиманием кулаков делайте шумные резкие вдохи носом (4 вдоха подряд без выдоха). Затем выдохните, опустите руки и отдохните 3-4 секунды. Затем упражнение в 4 вдоха повторяем еще 24 раза (с выдохом и отдыхом между циклами).

Уменьшить проявление заикания можно путем спокойного и размеренного произношения слов. Старайтесь встать или сесть в ровную позу, спокойным голосом, расходовать дыхание экономно. Также можно задерживать дыхание на момент упражнения. Следует говорить ниже тона, не нажимая на согласные, но при этом слегка растягивая .

Какой бы хороший специалист не был, 90% успеха лечения заикания зависит от самого пациента. Насколько ответственно человек будет выполнять предлагаемые рекомендации и заниматься своим самосовершенствованием, настолько выраженным будет результат лечения.

Обратите внимание

Особое место среди речевых расстройств занимает заикание. Оно чаще наблюдается у детей, а те заикающиеся взрослые, которых мы знаем, страдают этим изъяном, как правило, с раннего возраста. Следует также иметь в виду, что у некоторых ребят заикание появляется по подражанию: они говорят сбивчиво потому, что постоянно слышат речь взрослых с подобным изъяном.

Полезный совет

Если ребенку, у которого развилось заикание, не была оказана своевременная и комплексная помощь, то, как правило, речевое расстройство усиливается (особенно в первый год школьного обучения и в подростковом возрасте), принимает хронический характер и сильно влияет на личность заикающегося. Взрослый человек, страдающий заиканием, переносит часто возникающие речевые затруднения и неудачи, что приводит к эмоциональным переживаниям...

Источники:

• как вылечить заикание

Когда мы видим человека, страдающего заиканием, слышим его вынужденные остановки в речи, мы не понимаем, что, разве так трудно говорить без заминок? Действительно, для них это сложно, ведь причина заминок кроется в спазмах и мелких судорогах речевого аппарата, которые не так-то просто преодолеть. Заикание – это неврологическая болезнь, однако лечение должно производиться одновременно целой командой врачей. Но почему люди страдают заиканием? Это врожденная патология или приобретенный дефект? Попробуем разобраться.

Причины заикания у детей и взрослых

Заикание – это такое заболевание, которое имеет ген наследственности. То есть, если в семье есть заикающиеся люди, значит ваши дети тоже предрасположены к этому дефекту. Болезнь проявляется даже при небольшой встряске или стрессе. Заиканием чаще всего страдают детки трех-пяти лет. При правильном лечении к школьному возрасту этот недуг проходит почти бесследно. Вот почему важно вовремя начать лечение. Рассмотрим основные причины, по которым заикание появляется у детей и взрослых.

1. Как уже было обозначено, основная причина заикания – стресс, испуг, резкая смена эмоционального состояния. Иногда дети приобретают заикание в неблагополучных семьях, когда их психическое состояние находится «на грани». Но в большинстве случаев заикание поражает ребенка при каком-то всплеске. Например, если испугала собака. В народе бытует мнение, что для того, чтобы избавиться от заикания, ребенка нужно напугать вновь. Однако мы не советуем вам этим заниматься, ведь никто не может гарантировать, какой результат вы получите, вы можете усугубить ситуацию. Для лечения таких деток нужно организовать дома спокойную обстановку, не ругать ребенка, не ругаться между собой.
2. Иногда заикание появляется в то время, когда у ребенка начинается речевой всплеск. Обычно это происходит у малышей, которые были застопорены в речевом развитии. После того, как они начали связывать свою речь, им хочется сразу сказать очень много. Но рот, к сожалению, не успевает. Такая торопливость тоже зачастую приводит к заиканию. Чтобы устранить такую причину, нужно терпеливо выслушивать слова ребенка, не торопить и не подгонять его. Постарайтесь понять все, что он вам говорит.
3. Часто заиканием страдают люди, которые принимают все близко к сердцу. Если это ребенок, то он скорее всего очень впечатлительный и ранимый. Обычно он очень чутко реагирует на изменение поведения взрослых, на тон их голоса. Если причина заикания кроется в этом, нужно следить за своим состоянием и убедить ребенка, что все в порядке.

По сути, причины заикания — это только спусковой механизм. Все зависит от неврологического здоровья человека, а также от развитости его речевого аппарата. Больше половины людей, страдающих заиканием, вылечиваются от этого заболевания ко взрослому возрасту. Однако заикание может вернуться при волнительных публичных выступлениях, поэтому при диагностировании заикания лучше сразу начать лечение.

Виды заиканий

Существует 2 вида заиканий:

1. Невротическое заикание или логоневроз. При логоневрозе заикание почти не заметно, однако усиливается при волнении и стрессе. В остальном ребенок здоровый, у него нет серьезных отклонений в речевом и моторном развитии. В спокойной, домашней обстановке ребенок говорит почти без запинок, однако с незнакомыми людьми заикание усиливается. Весной и осенью заболевание прогрессирует (как при многих неврологических отклонениях).
2. Неврозоподобное, или по-другому, органическое заикание. Обычно, это следствие серьезного неврологического отклонения. При таком заикании речь застопоривается в самом начале, человек не может сказать и слова. Такое заикание можно диагностировать и по показателям анализов и УЗИ головного мозга. Обычно заикание такого типа проявляется у детей в 3-4 года, такие детки поздно начинают говорить, у них неразвита моторика, и как следствие, артикуляция. Обычно такие дети непоседливы, беспокойны, не имеют музыкального слуха.

Заикание – это невроз, поэтому все рецепты народной медицины направлены на успокоение, снятие напряжения и волнения. Вот несколько полезных рецептов, с помощью которых можно избавиться от заикания и восстановить плавную речь.

1. Ромашка и валериана. Для приготовления этого отвара нужно взять столовую ложку аптечной ромашки и чайную ложку валерианы. Из трав нужно приготовить насыщенный отвар, остудить и процедить его. Пить его нужно по две столовые ложки два раза в день – утром и вечером.
2. Настой ясенца белого для ополаскивания. Столовую ложку листьев нужно залить стаканом кипятка и настоять минут 20. Затем отвар процедить и ополаскивать им рот по утрам. Принимать настой внутрь нельзя.
3. Гусиная лапчатка. Взять чайную ложку этого растения, залить стаканом молока и варить на медленном огне около получаса. Отвар остудить и пить утром и вечером по 20 мл. Вместо молока можно использовать вино.

Есть еще несколько способов избавления от заикания в домашних условиях.

1. Пение. Это самый эффективный и простой способ наладить свою речь. Ведь во время пения просто невозможно заикаться, это физически недопустимо. Постарайтесь петь как можно чаще, а если волнуетесь, можете даже общаться «нараспев».
2. Дыхательные упражнения. Это тоже реальный способ устранить дефекты речи. Нужно регулярно делать протяжные вдохи и выдохи. Весьма эффективна гимнастика Стрельниковой.
3. Пауза в общении. Попробуйте несколько дней ни с кем не разговаривать, общайтесь записями. Когда вы пишете слова и предложения на бумаге, вы мысленно их проговариваете, а в мыслях запнуться невозможно. К тому же низкая скорость письма учит вас выражаться медленно, без спешки.
4. Не форсируйте события. Нельзя наседать на ребенка, требуя у него произношение плавной речи. Сделайте перерыв в развивающих уроках – никаких новых слов, разучивания стихов и скороговорок. Также ограничьте время просмотра телевизора и компьютерных игр.
5. Полный отдых. Для восстановления гармонии и баланса, нужно заняться релаксирующими видами деятельности. Очень полезно плавание и игры на воде, а еще лучше – дельфинотерапия. Также полезны занятия йогой, лепка из теста или пластилина, создание поделок и аппликаций.
6. Упражнения для языка. Это очень веселые упражнения, которые понравятся вашим детям. Нужно болтать языком между небом и верхним рядом зубов. Дайте ребенку полизать тарелку после ужина – это не совсем эстетично, но очень полезно. Ведь это разминает мышцы языка, а также улучшает проговаривание многих букв.

Медикаментозный метод лечения заикания

Комплексный врачебный подход состоит из консультаций нескольких специалистов:

1. Невропатолог проверяет состояние нервной системы. Если выявляются отклонения, он назначает специальные препараты. Обычно это лекарства, улучшающие нервную проходимость, а также простые успокаивающие средства.
2. Врач-психотерапевт выясняет эмоциональную сторону вопроса. Он выявляет, при каких обстоятельствах началось заикание, в каких моментах возникает рецидив заболевания. Этот врач проводит психологические сеансы для придания пациенту уверенности в себе, учит справляться с волнением.
3. Также важна плотная работа с логопедом. Он заново поставит произношение букв и научит вас разговаривать плавно, без запинок.
4. В особых случаях взрослым назначают сеансы иглоукалывания. Воздействие иглами на определенные точки прекрасно успокаивает человека.

Современный метод лечения заикания

Среди современных методов лечения этого заболевания можно отметить программные продукты, которые изменяют речь. Это простые программки, которые находятся в общем доступе. Такое приложение можно скачать и установить себе на телефон. Симулятор голоса повторяет ваши фразы с долей замедления. То есть вы учитесь говорить так, как голос в телефоне – немного плавно и протяжно. Это способствует избавлению от запинок и заикания.

Здесь важную роль играет и психологический момент. Перед телефоном человек не волнуется и не переживает так, как при живом общении. Поэтому он проще проговаривает слова, не заикаясь.

Профилактика заикания

Как известно, профилактика лучше всякого лечения. Поэтому важно знать о некоторых правилах, которые уберегут вас и ваших детей от заикания.

1. Пусть в доме будет здоровая и комфортная обстановка. Не позволяйте себе ругаться при детях, будьте максимально дружелюбными к ним. Мы не говорим вам о том, что нельзя наказывать ребенка за шалости и растить его «в теплице». Однако ругать можно спокойным, ровным тоном, жестко, но без крика и рукоприкладств.
2. Если ребенок стал запинаться, не акцентируйте на этом внимание. Нельзя заставлять его произносить неудавшиеся звуки и слоги – ведь он делает это не специально.
3. Слушайте больше музыки и приятных песен.
4. И даже если вы полностью избавились от заикания, не волнуйтесь, если оно вернулось к вам вновь при сильном волнении или стрессе. Теперь вы знаете, как с ним бороться!

Заикание – это всего лишь небольшой дефект речи, который с успехом лечится в любом возрасте. Перед публичным выступлением постарайтесь успокоиться и отвлечься, ведь многие знаменитые люди страдали от заикания, но никому это не помешало стать великим и всемирно известным.

Видео: как избавиться от заикания