Меню
Бесплатно
Регистрация
Главная  /  Болезни  /  Как не быть метеозависимым. Что поможет метеочувствительным людям. Лечение и профилактика

Как не быть метеозависимым. Что поможет метеочувствительным людям. Лечение и профилактика

Анна Миронова


Время на чтение: 8 минут

А А

Чувствительностью к погоде могут «похвастать» 75 человек из ста (согласно статистике). Причем, на здоровых людей погода практически не влияет, но только до тех пор, пока с возрастом не снижаются защитные ресурсы организма – тут-то самые уязвимые органы и становятся предсказателями погоды и своеобразными «барометрами».

Что же представляет собой метеозависимость , в чем она выражается и можно ли от нее избавиться?

Метеозависимость – реальность или миф?

Ни один врач официально не поставит диагноз «метеозависимость», но и отрицать влияние погоды на самочувствие ни один доктор не будет . И реакция на смену погоды будет тем сильнее, чем ниже иммунитет и чем больше хронических болезней.

Мифом метеозависимость обычно считают молодые люди, которые еще здоровы и могут игнорировать любые погодные показатели. На самом же деле, изменения в окружающем мире (влажность воздуха, активность солнца, лунные фазы, «скачки» давления на барометре) всегда тесно соприкасаются с соматическим миром человека .


Кто может быть метеозависим – группа риска метеозависимых людей

Согласно, опять же, статистике, метеозависимость становится наследственным явлением в 10 процентах , последствием проблем с сосудами – в 40 процентах , следствием накопившихся хронических болезней, травм и пр. – в 50 процентах .

Более всего метеозависимы:

Метеозависимость – симптомы и признаки

При смене погоды в организме происходят определенные изменения: кровь сгущается, нарушается ее циркуляция, мозг испытывает острый дефицит кислорода .

Вследствие этих изменений и появляется «метеозависимая» симптоматика:

  • Общая слабость и постоянная сонливость, упадок сил.
  • Пониженное/повышенное давление и головные боли.
  • Вялость, отсутствие аппетита, иногда тошнота.
  • Обострение хронических болезней.
  • Бессонница.
  • Боли в суставах, в местах переломов и травм.
  • Приступы стенокардии.
  • Магнитная буря.
    Не нужно ждать , обвешавшись металлическими браслетами или «заземлившись» в бабушкином погребе. Достаточно беречь себя от сильных нагрузок и отложить все серьезные дела (ремонт, капитальная уборка, марафоны). Повышать дозировку своих привычных лекарств можно только после консультации с врачом (а вот под рукой их держать – не помешает).
  • Реакции спастического типа.
    При них поможет контрастный душ, горячие травяные ванны для ног и легкая гимнастика.
  • Плохо переносите потепление?
    Используйте методы, способствующие обогащению мозга кислородом – холодные обтирания, ходьба, дыхательная гимнастика. При пониженном артериальном давлении – крепко заваренный чай, элеутерококк, поливитамины. Из продуктов – фрукты, молоко и рыбу. При повышенном давлении следует ограничить прием жидкости и соли.
  • Безветренная погода со снежными хлопьями.
    Необычайно красиво – никто спорить не будет. Но людям с вегетососудистой дистонией оценить всю эту красоту довольно сложно – именно на них тяжелее всего отражается такая погода, проявляясь тошнотой, головокружением и ощущением «будто оглушили». Что делать? Принимайте сосудистые препараты (желательно, еще в начале снегопада) и повышайте тонус с помощью элеутерококка, женьшеня или янтарной кислоты.
  • Сильный ветер.
    Вроде, и нет в нем ничего опасного. Но для такого ветра обычно свойственно перемещение масс воздуха с различной плотностью. И туго приходится, в основном, женскому полу. Особенно, тем девушкам, что склонны к мигрени. Реагируют на сильный ветер и крохи до 3 лет. Согласно старому народному рецепту, в такие моменты следует принимать цветочный мед, смешанный в равных пропорциях с ореховым маслом и лимоном (в течение дня – несколько раз, по 1 ст/л).
  • Гроза.
    Несмотря на зрелищность явления (страшно и интересно), гроза весьма опасна для здоровья предшествующим ей изменением электромагнитного поля. Данные изменения отражаются на всех, кто имеет проблемы с нервной системой, на людях с нестабильностью психики, и пр. Тяжело накануне грозы и женщинам в климактерическом возрасте (потливость, «приливы», истерики). Что делать? Ищите спасение под землей. Закапываться, конечно, не нужно, но поход в ресторан под землей или торговый центр будет очень кстати. В метро прятаться от грозы и магнитных бурь не стоит – там в такие моменты будет еще тяжелее (из-за «конфликта» магнитных полей).
  • Сильная жара.
    Чаще всего она является причиной ухудшения кровоснабжения, снижения давления, депрессивных состояний. Насколько тяжело будет организму, зависит от влажности воздуха и силы ветра. Чем они выше – тем, соответственно, тяжелее. Как спасаться? Максимально часто принимаем прохладный душ и пьем больше воды. Воду желательно смешать со свежевыжатым соком (яблоки, гранат, лимон).

Что еще рекомендуют специалисты для борьбы с метеозависимостью?

  • Будьте внимательны относительно своих хронических заболеваний – не пренебрегайте лекарствами, прописанными доктором.
  • Чаще бывайте на свежем воздухе .
  • Выводите токсины с помощью умеренной физической нагрузки (выберите свой спорт, по душе и силам).
  • Пейте витамины , питайтесь сбалансированно . Читайте: .
  • Освойте . Правильное дыхание помогает уберечь нервную систему от перевозбуждения при магнитных бурях.
  • Заведите себе привычку – отдыхать и максимально расслабляться при смене погоды (без алкоголя и никотина).
  • Используйте расслабляющий точечный массаж и фитотерапию .
  • Проверенный способ – контрастный душ , тренирующий сосуды и облегчающий общее состояние недомогания.


Ну, а самое лучшее лекарство от метеозависимости – это нормальная здоровая жизнь . То есть, без трудоголизма, без ночных посиделок за ноутбуком и без кофе литровыми дозами, а с зарядкой, хорошим питанием и вылазками на природу, с оптимизмом в любой ситуации.

Люди, страдающие от метеозависимости, нередко угадывают изменения погоды по своему самочувствию. Они заранее знают, что вскоре сменится атмосферное давление или пойдет проливной дождик.

Метеозависимость симптомы имеет весьма неприятные. Человек, зависимый от погоды, страдает от скачков артериального давления, учащенного сердцебиения, частых головных болей, обморочных состояний, слабости и упадка сил, бессонницы и многих других проблем. Метеозависимых людей, к сожалению, становится все больше и больше с каждым годом. А потому ответ на вопрос, как провести лечение метеозависимости, как никогда актуален.

Метеозависимость. Что делать?»

1. От недуга метеозависимости не застрахованы даже люди, которые тщательно следят за своим здоровьем и ведут правильный образ жизни. Конечно, физически крепкий организм будет не так бурно будет реагировать на изменения погодных условий. Однако восприимчивость к имениям погоды часто связана с нервными переживаниями. Поэтому первое правило борьбы с метеозависимостью – это борьба со стрессом и чрезмерным психическим напряжением.

Без стрессов прожить невозможно, но нужно научиться правильно реагировать на такие ситуации. Общайтесь с позитивными людьми, читайте жизнеутверждающую литературу.

2. Обязательны занятия спортом. Хотя бы зарядкой по утрам.

3. Чаще бывайте на свежем воздухе, а если у вас нет на это времени, то не забывайте регулярно проветривать квартиру. Если погода теплая, то спите с приоткрытым окном.

4. Приятная теплая ванна может послужить лекарственным средством для метеозависимого человека. Если вы страдаете от бессонницы, то по вечерам отдыхайте в ванне, налив воду температурой 40 градусов. Если вы чувствуете упадок сил, то сделайте температуру около 30-ти градусов. А вот баня и финская сауна метеозависимым людям не показаны.

6. Природный лекарь от недуга метеозависимости — гречишный мед.

7. Врачи также рекомендуют всем метеозависимым людям, прежде всего тем, кто страдает гипотонией, принимать настойки адаптогенов: элеутерококка, левзеи, аралии, женьшеня, лимонника, заманихи, родиолы. Купить их можно в любой аптеке. Принимать можно, как по отдельности, так и смешав все вместе.

Такое явление, как метеозависимость, представляет собой сверхчувствительность организма человека к неожиданным погодным изменениям. Оно дает о себе знать большим количеством разнообразных проявлений, к которым относится сонливость, мигрени, суставные боли, повышенное утомление, боли в мышцах и многое другое.

Что такое метеозависимость?

На сегодняшний день все больше людей связывают ухудшение своего самочувствия с погодными условиями, в особенности это относится к женщинам. Магнитные бури, световые вспышки, даже обыкновенный туман, как они считают, могут привести к тому, что состояние здоровья ухудшается.

На самом деле, человек пребывает в постоянном контакте с природой, и погода может оказывать значительное воздействие на самочувствие. Нервная система достаточно чувствительно реагирует на любые, на первый взгляд незначительные, изменения в погодных условиях. И это замечает, наверное, каждый: в яркий солнечный день настроение значительно улучшается, человек заряжается энергией, бодростью и положительными эмоциями. В то время, когда в слякотный и дождливый, – клонит в сон, возникает меланхолическое, похожее на депрессивное состояние.

Из всего сказанного можно подвести итог, что метеозависимость – это реакция организма человека на природные явления и изменения, происходящие во внешней среде. Подобное состояние обеспечивает мобилизацию иммунной системы, за счет чего организм собирает все свои силы для борьбы с негативными внешними факторами.

Более выражено метеозависимость проявляется у людей, которые страдают от разных хронических болезней.

Почему развивается метеозависимость

Данное состояние считают одной из самых актуальных проблем современного мира, связывая его с постоянно прогрессирующей цивилизацией. Поскольку раньше человек был не отделим от природы: он ложился спать и вставал утром вместе с солнцем, летом он активно трудился и делал запасы продуктов, в холодное время года по большей степени отдыхал. Из-за того, что в современном мире теперь всем правит прогресс, появилось огромное количество техники, произошло нарушение природного баланса. Жизнь современного человека связана с разнообразной бытовой техникой и электрическими приборами, автомобилями, вокруг всегда много шума. Это все препятствует организму пребывать в контакте с природой. Больше не наблюдается нормальной адаптации человеческой нервной системы к погодным изменениям, ее правильной реакции на смену температуры, как это происходило раньше – сотни и тысячи лет назад.

Реакция на резкие погодные изменения у каждого человека разная, однако для многих это является серьезной проблемой. Слабый организм, у которого защитные силы понижены, намного больше подвержен метеочувствительности и дает более болезненную реакцию на различные изменения во внешней среде.

Провоцирующие факторы, которые неблагоприятно воздействуют на состояние здоровья:

  • температурные колебания;
  • увеличение уровня влажности;
  • солнечные вспышки;
  • загрязненный воздух;
  • магнитные бури;
  • пониженный уровень концентрации кислорода в воздухе;
  • колебания атмосферного давления.

Причинами сверхчувствительности к погоде в некоторых случаях становятся стрессы, плохое самочувствие, половое созревание в подростковом возрасте, климакс. По мнению специалистов, возникновение метеозависимости у человека можно объяснить и наследственностью. В особенности часто проявления заболевания заметны перед температурными перепадами, а также атмосферными осадками.

Сильнее всего подвергаются воздействию метеозависимости жители крупных городов, а те, кто живет в деревнях, по весьма очевидным причинам имеют более крепкий иммунитет, поэтому процесс адаптации к изменениям во внешней среде у них проходит легче.

Воздух мегаполисов пропитан тяжелыми ионами, которые сокращают количество солнечных лучей, крайне необходимых для здоровья. Здесь наблюдается нарушение в природном обмене влаги, по этой причине тем, кто проживает в больших городах, переносить жаркую погоду гораздо труднее.

Природные катаклизмы зачастую становятся причиной обострения заболеваний сердечнососудистой системы, возникновения приступов стенокардии, инсультов, инфарктов, обмороков, преждевременного начала родовой деятельности. Температурные перепады способны вызывать обострение аллергии, астмы, инфекционных заболеваний, приводят к нарушению функционирования некоторых внутренних органов.

Высокая влажность оказывает негативное воздействие на опорно-двигательный аппарат, приводит к повышению риска появления простудных болезней и воспалений.

Колебания атмосферного давления сказываются на работе сердца, сосудов, легких. Появляется кислородное голодание, которое проявляется нехваткой кислорода, слабость, возникновением отдышки.

Высокая туманность и ветреная погода становятся причиной бессонницы, тревожности, а у страдающих нестабильностью психики – спазмов сосудов.

Магнитные бури приводят к проблемам в работе сердца и сосудов, ЦНС, дыхательных органов. Большинство людей, у которых имеются заболевания сердечнососудистой системы, обладают высокой метеозависимостью – погодные перепады приводят к тому, что нарушается процесс поступления кислорода ко всем органам, в том числе к сердцу, повышается риск тромбообразования.

Проявления метеочувствительности будут отличаться в зависимости от того, какая внутренняя система поражена. Таким образом, условно подразделяют несколько типов метеозависимости, каждый из которых характеризуется своими симптомами.

Сердечная симптоматика
У страдающих заболеваниями сердца метечувствительность проявляется следующим образом:

  • учащение или напротив, замедление биения сердца;
  • боль в грудной клетке;
  • ощущение недостатка воздуха;
  • учащенное дыхание;
  • нарушенный сердечный ритм.

Мозговая симптоматика
Если имеются даже незначительные нарушения в функционировании головного мозга или вегето-сосудистая дистония, появляются такие симптомы:

  • шум в ушах;
  • мигрени;
  • головокружения;
  • появление «мушек» перед глазами.

Астено-невротическая симптоматика
Наблюдается у лиц с проблемами по части неврологии. Среди клинических проявлений можно выделить следующее:

  • вялость;
  • раздражение;
  • ухудшение трудоспособности;
  • быстрое утомление;
  • скачки артериального давления;
  • депрессивное состояние.

Смешанная симптоматика
При данном типе метеозависимости сочетаются реакции со стороны ЦНС, а также сердца и сосудов. Характерные проявления:

  • учащение сердцебиения;
  • раздражительность;
  • усталость;
  • недостаток воздуха;
  • ухудшение трудоспособности.

Неопределенная симптоматика
Возникают такие симптомы, как:

  • общее недомогание;
  • суставные боли;
  • боли в мышцах;
  • разбитое, заторможенное состояние.

Методы лечения метеозависимости

Самой действенной профилактической мерой будет регулярное пребывание на свежем воздухе, получение оптимального соотношения воды, солнца и кислорода.

Избавиться полностью от болезни достаточно трудно, так как подходить к этому вопросу надо комплексно. По этой причине лечение в первую очередь должно быть направлено на устранение патологий, провоцирующих развитие метеочувствительности. Кроме того, необходимо следить за метеорологическими сводками. Это позволит заранее принять соответствующие средства, предварительно посоветовавшись с доктором. В некоторых случаях улучшить состояние помогает лечебный массаж.

При изменении погоды надо заблаговременно принять лекарства для профилактики: люди, страдающие от гипертонии, должны выпить препарат, снижающий давление, от гипотонии – тонизирующие средства. Не рекомендуется лицам с метеозависимостью резко изменять климатические условия, однако при острой необходимости совершить поездку, надо за некоторое время до нее пропить витаминный комплекс. Следует помнить, что любое лечение должно быть согласовано с врачом, чтобы избежать развития осложнений.

Медикаментозная терапия
В зависимости от причины, которая спровоцировала метеочувствительность, доктором могут быть прописаны следующие лекарства:

  1. Адаптогены. Назначаются, если состояние вызвано нарушением работы сосудов. Хорошее тонизирующее действие оказывают женьшень и Тонгинал. Нельзя принимать гипертоникам.
  2. Мочегонные сборы и гомеопатические средства. Применяются, когда реакция организма на изменение погоды проявляется повышенным давлением. Из гомеопатии следует отметить препарат Лимфомиозот, которой способствует улучшению оттока лимфы.
  3. Лекарства, улучшающие функционирование работы мозга, к примеру, Луцетам.
  4. Обезболивающие средства, активным компонентом которых является Ибупрофен, в ситуациях, когда беспокоят суставные боли.
  5. Лекарственные средства, действия которых направлено на улучшение кровообращения – Кавинтон.
  6. Анальгетики – при головной боли. Барбитураты – при нарушениях сна.
  7. Антидепрессанты м транквилизаторы – в ситуациях, когда метеозависимость спровоцирована невротическими болезнями.

Питание

Метеозависимым людям надо внимательно следить за собственным рационом. Во время магнитных бурь следует исключить употребление перченых и жареных блюд. Это обусловлено тем, что в данный период понижается кислотность желудка.

В дни, когда наблюдаются колебания внешнего давления, желательно включить в свое меню продукты, которые содержать много калия. К ним относятся бананы и сухофрукты, в особенности изюм и курага.

Ароматерапия

Симптомы метеозависимости поможет снять ароматерапия. Для проведения ингаляций следует воспользоваться эфирными маслами: эвкалиптовым, лавандовым, камфоровым, кедровым, лимонным, розмариновым, фенхелевым.

Фитотерапия

Травяные настои и отвары станут отличными помощниками в борьбе с проявлениями метеочувствительности. Хорошо помогают такие растения, как боярышник, валериана, полевой хвощ, пустрырник.

Что делать при метеозависимости

Лечение метеозависимости не проводится отдельно, терапия должна быть комплексной. В первую очередь меры должны быть направлены на борьбу с заболеванием – виновником подобного состояния. Ухудшение самочувствия, спровоцированное погодными изменениями, должно стать поводом для обращения к доктору. Необходимо провести тщательное диагностирование, чтобы определить, какая именно болезнь вызвала такое состояние.

  • Избегание стрессов и чрезмерных эмоций.
  • Прием успокоительных средств, но только по согласованию этого вопроса с доктором.
  • Замена привычного питья на воду с лимонным соком.
  • Добавление в ванну успокаивающих травяных сборов.
  • Прием настоев: мяты, календулы, шиповника, чистотела.
  • Проведение дыхательных упражнений.
  • Медитирование. Занятия йогой.

Итак, недомогание, возникшее вследствие атмосферных явлений – состояние, которое известно большому количеству людей. Каждый организм реагирует на подобное индивидуально. Несмотря на то, что симптомы метеочувствительности довольно неприятные и порой не дают вести обычный образ жизни, в основном это явление поддается терапии при помощи лекарств или народных средств. Но нужно обязательно посетить врача, чтобы точно знать, какие заболевания вызвали метеочувствительность.

Видео упражнение для снятия головной боли при метеозависимости

2

Здоровье 02.10.2018

Для метеозависимых людей строчки из песни «у природы нет плохой погоды», только вызывают скепсис и непонимание. Более 30% взрослого населения земного шара являются метеопатами – особами, которые особо остро реагируют на любые изменения температуры или давления атмосферных масс. Хотя явление очень массовое, но пока метеочувсвительность не получила отдельную категорию МКБ-10.

Часто острую реакцию на резкое похолодание или осадки приписывают к первому признаку вегетососудистой дистонии. Помимо больных с диагнозом ВСД от метеочуствительности страдают особы с мигренями, паническими атаками , люди с лабильным легковозбудимым типом нервной системы и заболеваниями ЦНС, сердечно-сосудистыми недугами. Что касается последней категории, то более 70% пациентов кардиологов относятся к категории метеозависимых.

Повышенная чувствительность к перепадам температуры или атмосферного давления у метеопатом проявляется:

  • головными болями, шумом в ушах и звоном в голове, головокружениями и тошнотой;
  • нарушениями сна, бессонницей, повышенной сонливостью и раздражительностью;
  • одышкой, покалыванием в области сердца;
  • ломотой в теле и миальгией необъяснимой природы.

Бороться с проявлениями метеочувствительности люди вынуждены спазмолитиками и анестетиками, принося вред печени и другим органам. В Клиническом центре вегетативной неврологии практикуют нелекарственные методы терапии состояния с пожизненным эффектом.

Нарушения в вегетативном отделе — причина болезни

В 1998 году доктора Mayo Clinic с помощью радиоиммунного метода определили, что виновники всд и метеочувствительности – аутоиммунные воспаления вегетативных нервных узлов. Именно парасимпатические и симпатические отделы нервной системы отвечают за адаптацию организма к стрессовым условиями. Таковыми являются магнитные бури, колебания атмосферного давления, влажности и температуры воздуха.

В норме у здорового человека на любой стрес-фактор ответную реакцию готовит симпатическая система. Кратковременно повышается давление, выбрасывается доза адреналина для быстрой мобилизации. Потом спустя доли секунды или минуты парасимпатическая система гасит все эти явления. И малозаметные смены погоды или климатических зон не должны вызывать головных болей, тошноты и нарушений сна.

При воспаленных ганглиях организм постоянно живет в режиме стресса и работает на пределе. Особенно тяжело метеочувствительные люди переносят смену сезонов и акклиматизацию.

Неверная диагностика или непонимание причин состояния порождает замкнутый круг: симптомы-таблетки- новые симптомы-новые лекарства-резистентность к препаратам-неэффективность лечения-депрессия.

В Клиническом центре вегатативной неврологии в течение 1,5-2 часов проводят полную диагностику человеку с метеозависимостью, используя эффективные и безопасные методы исследования. На основе результатов прописывают индивидуальный курс на 5-10 процедур, длительностью по 40 минут немедикаментозной терапии и гарантированным положительным пожизненным эффектом.

Компьютерная термография – диагностика, как карта лечения

На базе Клинического центра вегетативной неврологии для определения очагов воспаленных ганглиев более 15 лет применяют метод термографии. Его автор — Александр Беленко, врач-невролог, кандидат медицинских наук.

За многолетнюю практику он с коллегами обработал более 30 тыс. тепловизионных снимком. Вот так анализ диагностики он описывает в своей книге:

«Что может рассказать конкретная картинка инфракрасного излучения? Она отчетливо сигнализирует, что в этом сегменте вегетативной нервной системы произошел сбой. Снимок наглядно показывает, какие центры в разных степенях в данный момент в состоянии коматозно парабиотическом. Какое питание получает головной мозг и насколько эффективно происходит отток венозной крови из головы. Тепловизоры снимок показывает где именно точечно необходимо вмешательство. Точечно, а не отравление транквилизаторами и антидепрессантами всего организма».

Как происходит исследование? На все тело пациента или определенный участок направляют камеру тепловизора. Сразу готова тепловая картина поражения вегетативной нервной системы, спазмированных зон крупных кровеносных сосудов и аутоиммунных воспалений ганглиев.

Компьютерная термография имеет ряд преимуществ:

  • безболезненность. При исследовании пациент не испытывает дискомфортных ощущений;
  • отсутствие вредоносных излучений. Компьютерная термография безопасна для беременных, людей с хроническими заболеваниями и детей. Это позволяет мониторить лечения, делая неограниченное число снимком;
  • высокая чувствительность. Камера тепловизора фиксирует колебание температуры тела пациента в доли градуса. Это позволяет проводить точечную физио или невральную терапию в зону воспаленного ганглия;
  • информативность. Компьютерная термография фиксирует минимальные отклонения в работе вегетативной нервной системы. Точность выше снимков МРТ, которые могут пропустить воспаленные ганглии.

Кардиоритмография — от космонавтов до метеозависимых людей

Оценка вариабельности сердечного ритма (еще одно название метода диагностики з середины 20 века активно использовалась в космической и спортивной медицине. В ходе исследования ученые определяют компенсаторные возможности вегетативного отдела нервной системы.

Кардиоритмография занимает 10 минут и дает более 80 показателей работы сердечно-сосудистой системы и ВНС. У пациента записывают 200 сердечным ритмом в положении лежа, потом просят встать и снимают показатели после такой нагрузки. Дальше человек повторно ложится. За цикл “положение лежа- положение стоя- положение лежа” успевает запуститься симпатическая и парасимпатическая отделы нервной системы. Организм мгновенно реагирует на стресс (смены положения) и адаптируется к новым условиям.

При воспаленных ганглиях в парасимпатические и симпатические системы работают из сбоями, изнашивания сердце, подтачивая работоспособность, порождая депрессию. В Клиническом центре вегетативной неврологии снимают воспаление и налаживают работу синапсов современными немедикаментозными методами, без гипнозов и транквилизаторов.

Невральная терапия

Суть метода — подкожные, внутривенные, итрамускулярные инъекции с обезболивающим и/или противовоспалительным препаратом вводят в воспаленный ганглий. В зависимости от стадии поражения, локализации, общей картины заболевания невральную терапию проводят двух видов:

  • восстановительная. Пониженная концентрация гидрокортизона и новокаина;
  • обезболивающая. Инъекции с анестетиком и гормоном для снятия болевого синдрома, ограниченности движений и спазмов.

Используя снимки тепловизора доктор локально делает инъекции в очаги воспалений. Новокаин снимает избыточное перевозбуждение, восстанавливает нормальную работу симпатического и парасимпатического отделов.

Гидрокортизон запускает регенерацию нервных клеток в воспаленном ганглиев. Первые результаты невральной терапии пациент ощущает спустя сутки после первой инъекции.

Немедикаментозное лечение метеозависимости

Доктора в Клиническом центре вегетативной неврологии предлагают курс избавления от метеочувствительности с помощью:

  • фотолазеротерапии. Инфракрасный или красный лазер внутривенно или накожно направляют на воспаленный участок. Процедура имеет противоотечный, противовоспалительный, восстановительный эффекты;
  • плацентарная терапия. Для нормализации работы вегетативного отдела нервной системы используют препарат Лаеннек (гидролизат человеческой плаценты). Высокоактивный комплекс биологических веществ на молекулярном уровне восстанавливает нервные клетки пациентов;
  • магнитотерапия и цветотерапия. Лечение магнитными полями или цветовыми раздражителями положительно влияет на нервное состояние, убирает бессонницу и депрессию.

Можно страдать от метеозависимости годами или раз пройти обследование и лечение. В Клиническом центре неврологии тысячи пациентов вылечились от метеозависимости навсегда. Выбор за вами.

Метеозависимость или метеочувствительность – это своеобразная реакция организма на изменения в погодных условиях. Если на улице резко холодает, меняется погода, отмечаются вспышки на солнце или происходят другие перемены в погодных и природных явлениях, то метеозависимый человек начинает чувствовать дискомфорт или болезненные ощущения.

Метеочувствительность - что это?

В последнее время все чаще люди, особенно женщины, объясняют многие свои недомогания зависимостью от погоды. Магнитные бури или вспышки на солнце, даже простой туман, по их мнению, вызывают серьезные изменения в здоровье.
Действительно, человек постоянно контактирует с природой, и погодные условия могут кардинально менять самочувствие. Человеческая нервная система очень остро реагирует на малейшие изменения в погоде: солнце способно поднять настроение и зарядить положительной энергией на целый день, а слякоть и дождь, наоборот, вызывают меланхолические состояния, схожие с депрессией.

Таким образом, метеочувствительность - это ответ человеческого организма на изменения окружающей среды и природные явления. Такая реакция мобилизует все защитные силы и адаптационные системы нашего организма, приводя их в состояние «боевой готовности».

Ярче всего метеочувствительность выражается у людей, страдающих различными заболеваниями хронического характера.

Симптомы метеочувствительности


В зависимости от поражения той или иной системы организма, выделяют пять типов метеозависимости. По этим типам разграничивают и симптомы.

Сердечный

У людей с различными видами сердечных болезней отмечаются следующие реакции организма:
  • боли в сердце;
  • учащенное или, наоборот, замедленное сердцебиение;
  • чувство нехватки воздуха;
  • нарушение сердечного ритма;
  • увеличение частоты дыхания.

Церебральный (мозговой)

При малейших нарушениях в работе мозга, а также при ВСД возникают следующие симптомы:
  • звездочки перед глазами.

Астено-невротический

Отмечается у людей с неврологическими проблемами. Среди симптомов выделяют:
  • повышенную утомляемость;
  • слабость;
  • раздражительность (см. также – );
  • снижение работоспособности;
  • спад физической работоспособности;
  • депрессии;
  • постоянные колебания артериального давления (см. также – ).

Смешанный тип

Представляет собой сочетание реакций со стороны нервной и сердечно-сосудистой систем. Выделяют следующие характерные симптомы:
  • учащенное сердцебиение;
  • нервозность;
  • утомляемость;
  • нехватка воздуха;
  • снижение работоспособности.

Неопределенный тип

Характерны:
  • общая слабость;
  • ломота в суставах и мышцах;
  • состояние «полной разбитости»;

Как избавиться от метеозависимости?

Существует перечень факторов, которые влияют на метеочувствительность. Если соблюдать определенные правила, то от зависимости от погодных условий можно забыть. Итак:

Сон

Необходимо навсегда . Нормализовать свой сон, ложиться в определенное время и вставать также в одно и то же время. Помните, что самый глубокий и полезный сон – с 22:00 до 24:00.

Старайтесь не пить перед сном черный кофе, черный чай, зеленый чай и энергетики.

Питание

Необходимо тщательно следить за своим рационом. Так, в дни магнитных бурь стоит отказаться от острой и жирной пищи. Всё дело в том, что в такие дни снижается кислотность желудка. При переменах в атмосферном давлении рекомендуется обогатить рацион продуктами, содержащими калий в большом количестве. Это:
  • бананы;
  • курага;
  • изюм.

Употребляйте как можно меньше сахара и мяса, «нажмите» на витамины.

Прогулки, спорт, закаливание

  • Прогулки продлевают жизнь. Больше гуляйте на свежем воздухе, подальше от запыленных улиц и автомобильных дорог.
  • Физические нагрузки и здоровый образ жизни укрепляют иммунную систему, и, соответственно, снижают чувствительность к капризам природы.
  • Обливания холодной водой и контрастный душ укрепляют иммунитет. Однако не стоит торопиться и сразу же приступать к закаливанию. Этот процесс необходимо проводить постепенно, подготавливая организм. В противном случае возможно обострение заболеваний хронического характера и развитие болезней.

Ароматерапия

Чтобы избавиться от метеочувствительности, можно прибегнуть к помощи ароматерапии. Для ингаляций использовать эфирные масла:
  • эвкалипта;
  • кедра;
  • камфоры;
  • лимонника;
  • фенхеля;
  • розмарина;
  • лаванды.


Фитотерапия

Травки и настои трав помогут избавиться от симптомов зависимости. Так, например, рекомендуется принимать отвары или чай из:
  • валерианы;
  • пустырника;
  • боярышника;
  • родиолы розовой;
  • лимонника;
  • хвоща полевого.

В целом, склонным к реакциям на изменения в погоде людям необходимо тщательно следить за своим образом жизни, дабы не провоцировать ответные процессы организма. Стоит отказаться или свести к минимуму перекусы на бегу, потребление фаст-фудов, острой и жирной пищи, черного кофе и энергетиков.

Как лечить метеочувствительность?


Метеочувствительность не лечится отдельно, то есть лечение проходит комплексно, наряду с заболеванием, вызвавшим такую реакцию организма. При недомоганиях, вызванных переменами в погодных условиях, стоит обратиться к врачу, чтобы узнать основное заболевание, вызвавшее реакцию.

  • Избегать сильных отрицательных или положительных эмоций, которые могут стать стрессом для организма.
  • Принимать седативные препараты, но только по назначению врача.
  • Быть осторожнее с физическими нагрузками. Безусловно, они необходимы, но только нагрузки необходимо сопоставлять со своими возможностями.
  • Вместо напитков употреблять воду с лимоном.
  • Добавлять в ванну настойки хвои и сушеницы.
  • Принимать настои: вереска обыкновенного, чистотела, донника, календулы, черной бузины, шиповника, мяты.
  • Рекомендован дневной сон, но не более 30-40 минут.
  • Проводить дыхательные практики.
  • Заняться йогой, медитацией.


Как избавиться от метеозависимости с помощью специальных препаратов?

По назначению врача могут принимать следующие препараты:
  • Транквилизаторы или антидепрессанты в том случае, если реакция организма вызвана невротическими заболеваниями.
  • Адаптогены , если метеочувствительность вызвана нарушением функционирования сосудов. Отлично тонизируют сосуды Тонгинал или женьшень.