Темные круги под глазами: причины и способы как их быстро убрать в домашних условиях. Причины темных кругов вокруг глаз у женщин. Лечение в домашних условиях

Мы, женщины, всегда предвзято относимся к своей внешности и, замечая по утрам круги под глазами, стараемся их тщательно замаскировать.

Ведь вряд ли кому из нас хотелось бы быть замеченными на улице, работе или на светской вечеринке с такими дефектами.

Однако многие из нас не задумываются над тем, что эти дефекты могут быть признаками серьезных патологических изменений в организме.

Почему возникают круги под глазами? Как их убрать и возможные способы лечения – медицинские и народные.

Причины, по которым возникают круги под глазами, могут быть самыми разнообразными. К основным из них следует отнести хроническую усталость, нервные перенапряжения, недостаток сна и авитаминоз.

Еще одной самой распространенной причиной является нерациональное питание – употребление в вечернее время соленых, острых, жирных блюд и алкогольных напитков. В этом случае круги под глазами будут дополнительно сопровождаться отечностью.

Если же вы точно уверенны в том, что эти причины никак не могли повлиять на возникновение дефектов, то вопрос «почему круги под глазами?» - логично бы задать врачу.

Это связано с тем, что круги под глазами могут возникнуть в связи с:

• Черепно-мозговой травмой или ушибом этой зоны лица.
• Курением, которое привело к патологическому сужению сосудов в области глаз и как следствие к нехватке кислорода.
• Аллергической реакции на определенный продукт питания, ингредиент косметики, элемент окружающей среды.
• Нарушением обмена жидкости, спровоцированного различными дисфункциями почек, надпочечников.
• Проблемами в работе кровеносных сосудов, которые могут возникнуть в результате нарушений в сердечнососудистой и кровеносной системе.
• Заболеваниями печени, поджелудочной и щитовидной железы, внутренних половых органов.
• Воспалительными процессами, происходящими в органах зрения. Примером их может послужить конъюнктивит, сужение слезного канала.

Нередко круги под глазами могут быть обусловленными генетическим фактором, то есть наследственностью. Возрастные изменения также объясняют появление этих дефектов среди женщин среднего и «старшего» возраста.

В зависимости от причины, степени тяжкости заболевания, круги могут приобретать тот или иной цвет. Он может варьироваться от синего до черного.

Почему круги под глазами бывают синими, желтыми, коричневыми или черными?

• Дефекты синего цвета в основном возникают в результате ухудшения тонуса сосудов. Из-за этого они расширяются и как следствие возникают синие «тени». Распространенные причины – обезвоживание, нехватка кислорода, анемия, травмы.
• Желтые круги чаще всего появляются как признак гиперпигментации. Неприятно, но факт, что они могут быть сигналом повышения билирубина в крови, патологических изменений в почках, печени и желчном пузыре.
• Круги коричневого цвета также часто бывают связанными с гиперпигментацией кожи. Увы, есть и более серьезные причины. Например, сахарный диабет, гепатит, нарушение кровообращения.
• Черного цвета круги могут быть вызванными кровоизлиянием и застоем крови, хронической усталостью. Пониженный иммунитет на фоне недавно перенесенной болезни, онкологические заболевания – это еще не весь список причин, которые провоцируют возникновение черных кругов.

Немаловажно, что цвет кругов под глазами может быть стабильным и переменчивым. Иными словами, черный цвет может со временем стать, к примеру, синим, а синий – желтым. В другом случае тот или иной цвет может постепенно сходить на «нет». Здесь все зависит от разновидности заболевания и некоторых физиологических особенностей кожи.

Примечательно, что чем запущеннее будет болезнь, тем насыщеннее – цвет кругов. В зависимости от этого фактора они могут стать более выразительными. Поэтому если вы:

• не испытываете недостаток сна,
• не переживаете длительный стресс,
• не злоупотребляете курением и алкогольными напитками,
• не относитесь к группе людей, которым «за»,
• наблюдаете у себя другие тревожные симптомы…

Вам обязательно следует показаться врачам, в частности нефрологу, гематологу, офтальмологу или на крайний случай – терапевту. Так как в этом случае только профильный специалист сможет помочь вам решить вашу проблему, исходя с результатов анализов и детального осмотра.

К дополнительным «тревожным» симптомам следует отнести:

• Стабильную или периодическую отечность век и участков под глазами.
• Слабость, упадок сил, которые появляются словно бы из ниоткуда.
• Боли различного характера в области живота.
• Болезненность при мочеиспускании.
• Нарушение сердечного ритма,
• Покраснение глаз, сухость и кровоизлияние.
• Повышение температуры тела.

При возникновении этих симптомов в комбинации с кругами под глазами можно с высокой уверенностью утверждать о наличии заболевания. В таком случае не стоит затягивать с визитом к специалисту и заниматься самолечением.

Как убрать круги под глазами дома

Убрать круги под глазами в домашних условиях можно с помощью специальной гимнастики, массажа и компрессов. Однако это возможно только в том случае, если круги не спровоцированы каким-либо заболеванием.

Гимнастика для глаз состоит из простых и знакомых всем упражнений:

• Необходимо начать моргать глазами, сначала в спокойном темпе, а потом ускоряясь. Под конец важно сильно зажмурить глаза и снова ними поморгать – небыстро.
• Сконцентрировать взгляд на каком-либо ближнем предмете, а затем перевести его на максимально отдаленный. Будет хорошо, если эти предметы расположены один за другим.
• Посмотреть перед собой, поднять глаза вверх, снова перед собой и опустить вниз.
• Посмотреть перед собой, перевести взгляд в левую сторону, опять посмотреть перед собой, а затем вправо.
• Проделать вращательные движения глазами по часовой стрелке и против нее.
• Завершить упражнения сначала интенсивным морганием, а потом слабым.

Каждое упражнение следует повторять как минимум 2 раза. Выполнение целого комплекса не занимает больше 5 минут и желательно уделять ему внимание 3 раза в день – утром, в обед и вечером.

Благодаря таким простым упражнением, можно достаточно быстро избавиться от застойных явлений под глазами, если еще дополнительно проводить точечный массаж. Он выполняется очень легко :

• Необходимо для начала нанести на кожу под глазами питательный крем.
• Немного нажимая кончиками указательных пальцев пройтись от внешних уголков глаза до переносицы.
• Повторять движения следует 3-4 раза и именно по этой траектории.

Круги под глазами также можно попробовать убрать с помощью компрессов. Их можно приготовить с:

• Сырого картофеля, натерев его на мелкой терке.
• Натертого 1 небольшого огурца.
• Отваренного и измельченного корня петрушки.
• Смеси с 1 столовой ложки творога, сметаны и белка.

Также помогают бороться с кругами под глазами протирания кубиками льда. Для приготовления кубиков можно использовать отвары ромашки, шалфея, мяты и березовый сок.

Однако следует помнить, что народные способы смогут помочь, если круги не были спровоцированы заболеванием. В обратном случае, вы только усугубите ситуацию, что может привести к сложно поправимым последствиям.

Видео

Если проанализировать, то именно тёмные круги вокруг глаз обычно становятся решающим моментом при формировании усталого и измождённого образа: в такой ситуации уже ни коллекционное платье, ни эффектная причёска не спасут. Тёмные круги вокруг глаз способны состарить самую молодую девушку, поэтому следует относиться к этому вопросу серьёзно. А ещё одна проблема в том, что у нас женщины почему-то предпочитают идти по пути наименьшего сопротивления, и вместо того, чтобы избавиться от проблемы, замазывают её следствие тонной косметики. Попробуем решить этот вопрос иначе.

Причины возникновения тёмных кругов под глазами

Самая чувствительная, нежная и тонкая – это кожа, находящаяся вокруг глаз. Всё это зависит от сетчатого расположения коллагеновых волокон, что является предпосылкой к повышению растяжимости кожи. От этого-то самые первые морщины появляются тоже около глаз.

Вообще, тёмные круги вокруг глаз – это просвечивающиеся кровеносные сосуды, которые становятся особо заметными из-за того, что располагаются очень близко к коже. Также это связано и со структурой черепа, поскольку в глазных впадинах более видна тень. И всё-таки, помимо анатомических факторов, существуют и другие причины.

1. Неполноценный сон.

Среднестатистический взрослый человек должен уделять сну не менее 7-8 часов в сутки, но, к сожалению, учитывая современный ритм жизни, не каждому это удаётся. Скопившийся недосып потом выливается в круги под глазами.

1. Нагрузки и утомление, приводящие к измождению.

Обилие работы, ненормированный рабочий день, стрессовые ситуации – маленькие шаги к хронической усталости.

1. Присутствие в жизни вредных привычек.

Табачная и алкогольная зависимость приводят к полной интоксикации организма, что, конечно же, отражается на внешности и качестве кожного покрова: отсюда отёки, синяки, .

1. Неправильный уход за кожей.

Некачественные или неправильно выбранные крема, лосьоны, средства декоративной косметики также могут являться поводом для обнаружения у человека аллергии и качественного изменения кожного покрова.

1. Наследственные и возрастные показания.

Такая предрасположенность может быть генетической, помимо этого также ещё зависеть от (в особенности это касается кельтского и нордического).

1. Проблемы со здоровьем.

О чём говорит цвет кругов под глазами

Когда круги под глазами вызваны проблемами со здоровьем, можно поставить предварительный диагноз, исходя из их цвета.

• синие : проблемы с кровообращением и сердцем;
• жёлтые : проблемы с печенью и желчным пузырём;
• коричневые : проблемы желудочно-кишечного тракта;
• красные : проблемы с почками или аллергические реакции;
• чёрные : проблемы с дыхательной системой;
• белые: витилиго (проблемы с пигментацией кожи).

Как убрать круги под глазами в домашних условиях

Устранение проблемы при помощи косметики

Самый действенный способ, чтобы быстро убрать тёмные круги под глазами – это правильно подобранный макияж. Чаще всего пользуются консилером (корректором), желательно кремообразным по текстуре. Это, своего рода, скорая помощь, к тому же, легко доступная для каждой представительницы слабого пола.

Вопросу правильно подобранного цвета консилера на самом деле, следует уделять достаточно времени. Общее правило состоит в том, что он должен быть на тон светлее цвета тонального крема или же полностью идентичен ему. В противном случае из средства, которое должно срывать недостатки, он станет средством, подчёркивающим их.

Не менее важным фактором является сам цвет дефекта: секрет в том, что для каждого существует свой парный цвет в палитре, например, чтобы замаскировать тёмные оттенки, лучше выбирать средства натурального бежевого подтона, а для того, чтобы убрать жёлтые круги под глазами, как нельзя лучше подойдут хайлайтеры и консилеры со светоотражающими частицами. Консилер розового цвета лучше выбрать для маскировки зелёных кругов, а фиолетовый поможет скрыть коричневые синяки или пигментные пятна.

Выбирая корректор для кожи, лучше откажитесь от масляных экземпляров: они не стойкие, собираются в складках глаз и не подходят даже для сухой кожи. Также ещё одним немаловажным фактором является вашего средства, поскольку нежная кожа вокруг глаз очень подвержена влиянию ультрафиолетового излучения.

Народные средства от тёмных кругов под глазами

Маски от тёмных кругов под глазами

Все рецепты масок, собранные в данной статье, являются лёгкими в исполнении и испробованными ещё нашими прабабушками. И самое главное: они действительно помогают!

1. Из петрушки:

Измельчённая горсточка свежей петрушки растирается деревянною ложкой в небольшой ёмкости до однородной консистенции (и образования сока). Затем полученная масса заливается небольшим количеством горячей воды и перемешивается до кремообразного состояния. Если вы параллельно хотите избавиться от морщинок, тогда вместо воды можно добавить кефир или йогурт. После того, как смесь остынет, наносить ватными тампонами и оставлять на 10-15 минут. Для лучшего эффекта повторять два раза в неделю.

1. Из отварного картофеля:

Начищенный картофель варится, как на пюре, полученная масса остужается и наносится на область вокруг глаз. Оставлять маску на 10-15 минут, можно прикрыть глаза натуральной х/б тканью, потом смыть тёплой водой.

1. Из свежего картофеля:

Очищенный и вымытый картофель натирается на мелкой тёрке. Полученная кашица наносится на глаза на 10 минут. Лучше использовать эту маску два раза в день: с утра и на ночь.

1. Из свежего огурца:

Отрезать колечки толщиной 3-5 мм и держать на глазах 10-15 минут. Если вы хотите усилить действие маски, то тогда лучше использовать тёртый огурец.

1. «Витаминная» маска:

Для этого понадобится 1 свежий огурец и по 3-4 веточки кинзы и петрушки. Всё перекручивается или перетирается до однородной массы и наносится на глаза на 7-10 минут.

Обратите внимание, что кинза может вызывать аллергическую реакцию!

1. Ореховая маска:

Для неё понадобится 10 грамм ядрышек грецких орехов и чайная ложка сливочного масса. Ингредиенты перекручиваются или измельчаются в блендере до однородной кашицы. Потом можно добавить несколько капель лимонного сока (для осветления тона кожи). Держать на глазах 20-25 минут, потом смывать.

Если у вас слишком чувствительная кожа, замените сок лимона на гранатовый сок.

1. Из творога:

Две столовые ложки творога, лучше с высоким процентом жирности, растереть до полного отсутствия комочков и наложить на веки. Держать данную маску в среднем 15 минут. Хорошо, если творог будет охлаждённый, но не ледяной.

1. Хлебная маска:

Берётся пшеничный белый хлеб, мякиш отделяется от корочки и вымачивается в холодном молоке. Потом полученную кашицу густым слоем накладывают на глаза. Время маски – 20 минут. Снимать её тоже лучше не обычной водой, а холодным молоком.

Примочки от тёмных кругов под глазами

Польза трав и отваров доказана веками, и наша проблема – не исключение. Вот несколько вполне доступных рецептов, эффект которых не заставит себя долго ждать.

1. Чайная примочка:

Для этих целей более других подойдёт чёрный чай, хотя и зелёный для разнообразия тоже можно использовать. Если вы предпочитаете листовой чай, то тогда нужно будет смочить ватные тампоны в крепкой заварке и оставить на глазах хотя бы на 10 минут. Также для этой цели хорошо подойдут уже использованные чайные пакетики.

Обратите внимание, что чай обязательно должен быть остывшим, иначе – возможен ожог!

1. Отвар шалфея:

Одна чайная ложка шалфея на стакан кипятка. Отвар настаивается около получаса, затем делится на две половины. Первая часть остужается в холодильнике, вторая остаётся достаточно горячей. На глаза накладываются попеременно ватные тампоны, смоченные в каждой части. Это очень действенная контрастная примочка.

1. Молочная примочка:

Прокипячённое молоко остужается, в нём смачиваются ватные тампоны. Данная процедура проводится на протяжении 10 минут, желательно каждый день на протяжении месяца.

1. Отвар ромашки:

Можно наносить его компрессом, так же, как и шалфей, но есть ещё один очень удобный рецепт. Предварительно заморозить отвар в кубики льда, и каждое утро протирать таким кубиком область вокруг глаз да и вообще всё лицо. Во-первых, кожа сразу будет приходить в тонус, и вы избавитесь не только от синяков, но и от отёчности, которая выражается в мешках под глазами; во-вторых, на протяжении многих веков известны омолаживающее и восстанавливающее свойства ромашки.

1. Содовая примочка:

Пищевая сода (1 чайная ложка) растворяется в стакане горячей воды. Раствор остужается. Наносится в виде компрессов на 15 минут. Можно использовать один раз в два дня.

1. «Аптечные» примочки:

Для этого лучше всего подойдут васильковая и розовая вода, которые можно приобрести в аптеке.

Если уж ситуация совсем безвыходная, есть ещё один – походный – вариант: охладить 2 чайные ложки, а потом прикладывать их к глазам. Почему «походный»? Да просто потому, что ложки можно охлаждать не только в морозильной камере, но и в роднике или на леднике. Ведь даже в походе хочется быть красивой!

Вообще, все природные средства, входящие в состав масок и примочек являются щадящими, поэтому настраивайтесь на то, что результат будет виден не сразу: вам придётся ждать, и даже не одну неделю.

Массаж от темных кругов

После описанных выше процедур не лишним будет выполнить следующие несложные упражнения. Лёгкими массажными движениями пройти по коже вокруг глаз. Подушечки пальцев должны касаться кожи легко, без надавливаний: сначала – висок, потом область под глазами, и в конце – переносица. Можно во время массажа сразу наносить свой обычный крем. Старайтесь выполнять этот массаж ежедневно: времени он занимает минимум, а вот результаты порадуют и не заставят себя долго ждать!

Не давите на кожу подушечками и старайтесь не трогать верхнее веко, чтобы избежать нежелательных морщин.

Лечебная гимнастика

Лучше всего выполнять данные упражнения, удобно устроившись перед зеркалом, чтобы вы могли контролировать правильность выполнения каждого задания.

1. Зажмурить глаза, досчитать до пяти, потом расслабить глаза. Повторять 10 раз.
2. Круговые движения глазами.
3. Движения глазами вверх-вниз, вправо-влево.

После каждого из этих упражнений следует очень быстро моргать глазами.

Эта гимнастика поможет не только повысить тонус кожи вокруг глаз, но и улучшит ваше зрение.

Ну а поскольку тёмные круги под глазами зачастую являются следствием нарушения кровообращения в теле, возьмите себе за правило каждое утро начинать с контрастного душа и фитнес-упражнений.

Для того, чтобы избавиться от этой досадной проблемы, требуется не только правильно организованный уход за областью вокруг глаз, который должен быть ежедневным. Помните о том, что соблюдение законов здорового образа жизни – вот секреты и красоты, и долголетия.

Вот перечень ключевых моментов, от которых и стоит отталкиваться:

• здоровый сон;
• отказ от вредных привычек;
• дробное сбалансированное питание;
• обязательное присутствие в рационе свежих овощей и фруктов;
• психологически стабильное состояние;
• нормированный рабочий день;
• активный отдых;
• уменьшение зрительной нагрузки.

Как видите, всё-таки самый правильный совет – это любовь и забота по отношению к себе. И хоть вы знаете теперь, как бороться с тёмными кругами под глазами, лучше стремиться их появления не допускать. Не жалейте времени для себя любимой: всей работы не сделать, а здоровье и красоту намного легче сохранять, чем восстанавливать.

Рецепты о том, как избавиться от кругов под глазами.

Эпидермис вокруг глаз отличается повышенным уровнем чувствительности. Кожа в этой зоне довольно тонкая, чтобы реагировать на все проблемы, возникающие в организме у человека. Именно по этой причине, черные круги под глазами возникают достаточно часто и являются своеобразным тестером, указывающим на нарушение работы организма человека. Особенно часто наблюдаются черные круги под глазами у женщин.

При появлении черных кругов под нижним веком в большинстве случаев является медицинской проблемой, которая нуждается в своевременном вмешательстве, нежели эстетической. Рассмотрим подробнее, в чем могут быть причины такого проявления и как избавиться от черных кругов под глазами. Изучим средства, которые предлагаются в качестве лечения.

Черные круги под глазами – причины

Многих интересует вопрос, от чего появляются черные круги под глазами и в чем может заключаться причина этого явления. Ответ на данный вопрос пока не найдет. Если быть точным, то вариантов появления синяков под глазами может быть несколько и в каждом отдельном случае определяющими становятся внешние факторы. Итак, рассмотрим ряд причин, которые могут объяснить, почему у человека черные круги под глазами:

1. Самым распространенным мнением, которого придерживается основная масса людей, страдающих такими образованиями – это появление синяков под глазами в результате бессонной ночи. Конечно, это может существенно повлиять на внешний вид человека, однако, следует помнить, причина такого проявления может быть намного глубже.
2. Наиболее распространенной причиной в данном случае является расщепление гемоглобина в области глазного яблока. Кожный покров в этом месте насыщен капиллярами, которые имеют очень маленький диаметр. При нарушении работы организма, капилляр лопается и образуется гематома или синяк. Постепенно организм справляется с этим проявлением, однако, черные круги под глазами некоторое время остаются.
3. Иногда, черные круги под глазами причины которых – это аллергические проявления могут появиться в результате частого и усиленного воздействия больного на глаза из-за сильного зуда. Такие действия могут вызвать темные круги под глазами и оставаться там на продолжительное время.
4. Усугубить положение может длительное пребывание на солнце и как следствие, загар. Под воздействием ультрафиолета кожа начинает вырабатывать меланин, которые выводится ближе к наружным слоям кожи. Поскольку, кожа вокруг глаз тонкая, он темнее первая и человек выглядит неважно.
5. В случае постоянных перекусов, нерегулярного приема пищи и отсутствие режима могут появляться темные круги. В результате чрезмерных перегрузок и усталости, кожа около глаз бледнее и на ее фоне глаза кажется темнее. Иными словами, человек выглядит, как панда без черных кругов под глазами.
6. Важную роль играет возраст человека. С годами, эпидермис у глаз истончается, а кожа становится темнее.
7. Черные круги под глазами у женщин возникают достаточно часто. Особенно когда женщина в положении или у нее критические дни. В этом случае кожа глаз становится бледнее, а все внимание на глазах.
8. Проблемы с приемом пищи также могут стать причиной появления темных кругов под глазами. Если в организм человека своевременно не поступают витаминов, жиров, минералов в достаточном объеме, у него могут образоваться синяки под глазами. Именно это зачастую объясняет, почему у ребенка черные круги под глазами появляются без видимых нарушений и проблем.
9. Патология может развиться в результате различных болезней внутренних органов, а также при хронических нарушениях в работе внутренних органов. Проявления могут не только рассказать о возможном нарушении в работе органов, но и сказать об их сильнейшей интоксикации.
10. Образование синяков под глазами может иметь место из-за неполной утилизации продуктов жизнедеятельности организма. Оптимальное средство от черных кругов под глазами в такой ситуации – это локальная корректировка питания. Если этот способ не дал результата, то следует искать более глубокие причины.
11. Изменения кожи напрямую зависят от температурных показателей воздуха. В зимний период года эпидермис имеет бледный оттенок, а вот в летние месяцы, кожа приобретает более темный цвет. В этом случае прекрасным средством может стать жирный крем от черных кругов под глазами.
12. Курение и алкоголь также могут стать причиной данной патологии. Они негативно отражаются на состоянии сосудов, делают их менее эластичными и более ломкими.
13. Резкое похудение и диета – это еще одна причина появления темных кругов около глаз.
14. Менее распространенные причины – это неправильный выбор косметики, железистая анемия, а также постоянное стрессовое состояние или неврозы.

Точно выяснить причину, почему бывают черные круги под глазами выяснить можно того в результате обследования. Для этого потребуется посетить специалиста, который назначит различные анализы и по их результатам поставит диагноз. Если причина патологии довольно банальная, то избавиться от такого проявления можно будет путем отказа от косметического средства или полноценного, сбалансированного питания.

Вместе с тем бывает, что черные некрасивые круги под глазами возникают по причине сложной и не всегда безопасной для пациента. Появление патологии может быть спровоцировано заболеваниями, которые следует обязательно диагностировать и лечить. Лишь в этом случае, можно будет избавиться от черных кругов под глазами. В связи с этим можно будет сделать вывод, что прежде чем приступать к лечению некрасивого проявления, следует определить, от чего появляются черные круги под глазами и о чем говорит их оттенок.

Опытный специалист сможет по цвету кругов в области глазных яблок определить, какое нарушение имеется в организме у пациента и в результате назначит необходимое лечение. Рассмотрим, о чем говорят черные круги под глазами, исходя из их оттенка:

Коричневатый или коричнево-желтый оттенок

Говорит о наличии проблем с желчным пузырем и печенью.

Розовый или красноватый оттенок

Вероятно, имеет место нарушение в работе почек.

Синеватый цвет

Свидетельствует о нарушениях, которые происходят в лимфатической системе или в системе венозного оттока крови.

Черные пятна или полоски

Говорят о нарушении работы органов пищеварительной системы и органов ЖКТ.

Как можно отметить, причины появления таких патологий могут быть различными. В связи с этим, прежде чем принимать меры по лечению нарушения, следует правильно диагностировать патологию и ответить на вопрос что означают черные круги под глазами того или иного оттенка.

Симптомы и диагностика заболевания

Появление черных некрасивых кругов под глазами сразу же привлекает внимание других людей. Ярко выраженной симптоматики, кроме того, что кожа в области глазных яблок темнее, нет. Важно отметить, что синяки под глазами – это уже сам по себе симптом конкретного заболевания.

Как правило, у пациентов, страдающих таким заболеванием, кожа в области глаз становится пергаментной, тонкой и очень быстро меняет светлый оттенок на темный: черный, коричневый, синеватый или розоватый.

Первое, что делают при наличии такой патологии - это проводят комплексное обследование пациента со всеми необходимыми анализами. Это позволяет определить, почему появляются черные круги под глазами составить дальнейший курс лечения. Если причина не очень тяжелая и не соотносится с нарушением работы внутренних органов, то справиться с патологией можно будет очень легко, путем использования различных методик, процедур и народных средств. Пациенту может быть назначена специальная мазь от черных кругов под глазами или выписано направление на лазерный пилинг.

Лечение патологии

Прежде чем приступить к описанию методик, которые применяются как способы избавления от черных кругов под глазами, необходимо сразу выяснить, почему такая патология возникла и что лежит в ее основе. Как мы уже писали, причиной появления синяков могут стать самые различные варианты начиная от использования некачественной косметики и заканчивая проблемами со внутренними органами. Чтобы избавиться от болезни потребуется сначала пройти курс обследования, а на основании поставленного диагноза составить лечебный план. Если подойти к решению проблемы комплексно, то очень быстро можно избавиться от некрасивых образований.

В качестве лечебных процедур можно отметить следующие:

• липофилинг – методика, которая предполагает введение под нижнее веко жировых клеток пациента. Данная методика дает стойкий и длительный эффект, однако, периодически его придется повторять;
• лимфодренаж – процедура, которая проводится при помощи специального медицинского оборудования, которое способно излучать микротоки. В ходе такой процедуры активизируется кровоток и ускоряется циркуляция лимфатической жидкости;
• мезотерапия – методика, которая не очень распространена в России, однако пользуется популярностью. Методика состоит в том, что под кожу вводится специальный препарат, который позволяет избавить кожу от потемнения;
• лазерный пилинг – данная процедура также показала хорошие результаты при лечении синяков под глазами.

Каждый способ позволяет убрать черные круги под глазами и дает стойкий эффект, однако, кроме медицинского вмешательства, можно воспользоваться и народными методиками.

Народные методики лечения патологии

Многих интересует вопрос, как бороться с черными кругами под глазами, без использования медикаментозных средств. В такой ситуации могут помочь разные способы, которые применяли еще наши предки в давние времена. В следующей таблице будут приведены примеры того, что помогает от черных кругов под глазами.

Способы быстро устранить черные круги под глазамиКаждая методика действует индивидуально и требует регулярного применения. Прежде чем приступить к использованию перечисленных рецептов, стоит понять, от чего бывают черные круги под глазами, что может сделать только опытный врач.

Каждый человек и особенно женщины, хотят выглядеть привлекательно. В связи с этим, часто возникают вопросы, как убрать черные круги под глазами быстро и без использования сложных лечебных процедур. Черные круги под глазами у женщин причины которого связаны с переутомление или нарушением режима, могут быть исправлены при помощи специальных косметических составом. Сегодня, рынок косметических средств переполнен всевозможными средствами, приспособлениями, составами, которые позволяют избавиться от некрасивых проявлений. В перечень подобных средств входят:

• Крем от черных кругов под глазами увлажняющий и питательный. Составы способны как замаскировать черные круги под глазами, так и оказать лечебное действие. Препараты предотвращают распад гемоглобина и избавляют кожу от неприятного темного оттенка. В инструкции к крему указано, как скрыть черные круги под глазами и что сделать, чтобы исключить пересыхание и возможные осложнения;
• Декоративная косметика позволяет найти такой выход, как замаскировать черные круги под глазами. Это позволит на время «спрятать» некрасивые, однако, важно знать, как пользоваться такой косметикой и можно ли это делать. О том, как замазать черные круги под глазами можно прочитать в специальных статьях и литературе, а также воспользоваться видео черные круги под глазами, где подробно будет описана и продемонстрирована процедура.

В целом хорошее действие оказывают различные народные методики, которые позволяют быстро осветлить кожу. К примеру, хорошо действует огурец, лимон, петрушка.

Черные круги под глазами у мужчин – в чем причина появления

Многие молодые люди хотят выглядеть привлекательно и прикладывают к этому все необходимые усилия. Именно по этой причине вопрос, почему под глазами черные круги у мужчин иногда имеют место, часто требуется четкий и понятный ответ. Это позволит не только вернуть лицу цветущий вид, но и выяснить, как убрать черные круги под глазами у пострадавшего человека.

Черные круги под глазами у мужчин встречаются достаточно часто и виной этому являются различные причины. Современные мужчины нередко злоупотребляют алкоголем, курят, а бывает, и проводят ночи за компьютером. Еще одной причиной, почему под глазами черные круги у мужчин – это учеба или чтение по ночам. Как правило, такие проявления имеют место у молодых людей, студентов.

Черные круги под глазами у мужчин причины которых кроются в различных нарушениях работы внутренних органов самые сложные проявления, поскольку необходимо проводить специальные анализы для постановки точного диагноза. Только после постановки правильного диагноза можно найти оптимальный способ лечения. На самом деле причины черных кругов под глазами у мужчин могут быть как очень тяжелыми, так и банальными, и все они описаны выше.

Если причины черных кругов под глазами у мужчины – это сложная внутренняя патология, то лечение понадобиться комплексное, с использованием различных методик.

Черные круги под глазами у мужчин могут быть как простым эстетическим нарушением вследствие бессонницы или усталости, а могут являться симптомом сложного заболевания. Если такое отклонение имеет место, то лучше всего посетить специалиста, который разработает необходимый курс лечения и поможет избавиться от такого проявления, как темные образования под глазами.

Черные круги под глазами у женщин причины и особенности лечения

Причины черных кругов под глазами у женщин могут быть стандартными. Как правило, такая патология наблюдается во все переутомления в результате бессонницы или стресса. На простой вопрос, почему черные круги под глазами у женщин однозначного ответа нет, поскольку каждая ситуация индивидуальна. Особенно часто причины черных кругов у женщины заключаются в гормональных сбоях, которые в свою очередь, имеют место во время беременности или при менструации.

В таких случаях, нет необходимости беспокоиться о том, как убрать черные круги под глазами. Справиться с проблемой не составит труда. Достаточно прибегнуть к простым косметическим средствами, кремам или мазям, а также воспользоваться различными рецептами народной медицины. Если нарушение имеет более сложную форму и причина черных кругов под глазами у женщин – это проблемы, связанные с работой внутренних органов, то здесь потребуется серьезное обследование и комплексное лечение.

В отдельных случаях черные пятна под глазами у женщин появляются из-за генетической предрасположенности или в связи с особенностями строения кожи. Избавиться от таких проявлений можно будет только косметическими средствами.

Черные круги под глазами у ребенка

Черные круги под глазами у ребенка могут быть единичными проявлениями и не всегда это связано с наличием серьезного нарушения в работе организма малыша. Многие родители задаются вопросом, в чем причина черных кругов под глазами у ребенка, точного заключения нет, несмотря на многочисленные предположения со стороны экспертов и медиков.

С одной стороны, черные круги под глазами у ребенка – это, всего лишь сигнал о том, что ребенок недосыпает или переутомлен. С другой стороны, разбираясь в том, почему у ребенка черные круги под глазами можно столкнуться с серьезными проблемами в организме маленького пациента, которые потребуют серьезного вмешательства.

Чаще всего, выделяют такие причины, как нехватка витаминов в организме ребенка или нарушение режима дня. Синяки под глазами могут появиться в результате снижения физической активности и частого пребывания в закрытом помещении. Чтобы справиться с проблемой, следует провести полное, комплексное обследование и убедиться, что никаких серьезных нарушений в организме ребенка нет.

Профилактические меры по устранению черных кругов под глазами

Избавиться от черных кругов под глазами можно очень быстро, если прибегнуть к проверенным и надежным методикам. Вместе с тем очень важно, проводить различные профилактические мероприятия, которые позволят предотвратить появление такой патологии в будущем. В качестве профилактических методик могут быть назначены следующие:

• следует спать семь часов и более, но до девяти часов за сутки. Необходимо нормализовать время, которое отводится на сон;
• необходимо проводить много времени на свежем воздухе. Если это невозможно, то необходимо часто проветривать помещение и выполнять уборку помещения;
• при работе за компьютером ежечасно делать перерывы в несколько минут. выполнять укрепляющие упражнения для мышц на лице, которые отвечают за работу глазных яблок;
• в утренний период лучше всего обливаться холодной водой, а для массажа лица использовать кубики льда или замороженные отвары трав;
• необходимо пересмотреть рацион, сбалансировать поступление витаминов и микроэлементов;
• важно отказаться от курения и алкоголя, исключить стрессовые ситуации;
  в яркие дни необходимо пользоваться шляпой;
• применять только проверенные косметические средства.
• выполнять легкий массаж лица;
• регулярно посещать врача;
• пить успокоительные чаи, которые помогут справиться с раздражением и повышенной возбудимостью;
• проводить различные массажные процедуры для век и лица;
• регулярно выполнять различные курсы гимнастики для лица, которые позволят улучшить кровообращение и тем самым цвет лица станет лучше и приятнее.

Черные круги под глазами - вероятные прогнозы

Если у пациента наблюдается такая патология, как появление темных кругов под нижним веком глаза, однако это не связано с развитием серьезной патологии, то лечебный прогноз в этом случае положительный. В этом случае стоит просто бережнее относиться к собственному организму, правильно распределять нагрузку и выделять время для полноценного отдыха. Всего лишь стоит внимательнее относиться к своему организму и в будущем черные пятна пропадут сами.

Если проблема более серьезная, то не стоит откладывать ее решение в долгий ящик и ждать что все нормализуется само собой. Необходимо срочно посетить специалиста, который сможет точно определить причину заболевания и придать коже лица свежий, приятный вид.

Заключение

Отвечая на вопрос, как убрать черные круги под глазами, мы рассмотрели все возможные причины появления такой патологии и способы ее устранения. Для каждого пациента подбирается индивидуальный лечебный план в такой ситуации, основанный на причинах появления темных пятен под глазами и с учетом особенностей организма человека.

Только правильный курс лечения и выполнение всех рекомендаций сможет вернуть лицу свежесть и красоту, а также поддерживать человека в тонусе и хорошем настроении.

Кожа вокруг верхних и нижних век очень тонкая и подвержена различным негативным факторам. Из-за этого там появляются первые мимические морщинки, отечность на этих участках лица более заметна. Но чаще всего женщины сталкиваются с такой проблемой, как темные круги под глазами. Они портят макияж, делают лицо изможденным, женщина выглядит уставшей и измотанной. Хотя не всегда круги могут появляться только из-за усталости. В этой статье вы узнаете, как и почему появляются темные круги под глазами, а также познакомитесь с основными способами их устранения.

Причины появления темных кругов под глазами

Вообще, любые изменения цвета кожи говорят о серьезных сбоях в работе организма. Особенно, если темные круги не проходят долгое время. Но почему они возникают?

1. Усталость. Самая частая причина темных кругов под глазами – это недосып и переутомление. Норма здорового сна для взрослого человека составляет 8 часов в сутки. Если вы не высыпаетесь, тем более, это происходит регулярно, глаза переутомляются, кровеносные сосуды глаза расширяются и пропускают большее количество крови, чтобы насытить изможденные глаза кислородом. Особенно часто такое можно наблюдать у тех, кто постоянно работает за компьютером. Часто темные круги под глазами из-за переутомления сопровождаются мешками. Нижнее веко отекает из-за застоя лимфоидной жидкости. Чтобы убедиться в том, что мешки под глазами появились вследствие переутомления, нужно обратить внимание на глазное яблоко. В период перенапряжения оно увеличивается.
2. Почки. Если темные круги под глазами сопровождаются отечностью век, особенно по утрам – наверняка, это нарушение работы почек. Почки – это орган, который фильтрует жидкость в организме и выводит ее наружу. При инфекционном или неинфекционном поражении почек работа этой функции ухудшается, жидкость начинает задерживаться в организме. Подкожная ткань век очень чувствительная и рыхлая, поэтому она первым делом дает о себе знать. Если у вас темные круги под глазами, и вы предполагаете, что это из-за почек, обратите внимание на сопутствующие симптомы – частое или болезненное мочеиспускание, боль в пояснице, общая отечность тела, белок в моче.
3. Аллергическая реакция. Иногда темные круги под глазами могут свидетельствовать о банальной аллергии. Как правило, это сопровождается покраснением глаз, зудом, чиханием, отечностью, насморком. Если темные круги появляются только в утреннее время, возможно, у вас реакция на подушку или одеяло. Такое может наблюдаться после приобретения новых спальных принадлежностей. Постоянные круги под глазами могут появляться из-за пользования аллергенной или некачественной косметикой.
4. Напряжение глаз. Если ваша работа вязана с постоянным напряжением глаз, это может быть причиной появления темных кругов. Сюда относятся швеи, различные ремесленники, ювелиры – те, чья работа связана с мелкими деталями. Отдельно хотелось бы сказать о тех, кто работает за компьютером. Экран монитора выдает огромное количество мерцающих бликов, которые воздействуют на глазной хрусталик. Это приводит к сильнейшему переутомлению глаз. Если ваша профессия связана с работой за компьютером, нужно регулярно отрываться от экрана, делать гимнастику, смотреть вдаль.
5. Старение. Со временем кожа любого человека стареет, теряет эластичность, становится более рыхлой. Это приводит к тому, что она больше не в состоянии удерживать подкожные ткани, веко опускается. Кровеносные сосуды тоже перестают быть в тонусе, они пропускают больше крови, нижнее веко темнеет. Темные круги под глазами – это естественный процесс старения организма.
6. Печень. Этот орган выполняет важнейшие функции организма. Он является естественным фильтром, который задерживает токсины. При нарушении работы печени кожа становится желтой, поскольку желчь попадает в ткани. Это нередко сопровождается появлением кругов под глазами. Если темные круги сопровождаются характерной желтизной, неприятным привкусом во рту и дискомфортом под ребрами справа, наверняка они являются следствием болезни печени.
7. Сахарный диабет. Круги под глазами могут появляться вследствие большого количества выработанной глюкозы в организме, что наблюдается при сахарном диабете.
8. Вредные привычки. Частое потребление наркотиков или алкоголя приводит к интоксикации организма, многие ткани лишаются кислородного снабжения. При регулярном потреблении наркотических веществ или спиртного круги под глазами имеют характерный синюшный оттенок.
9. Железодефицитная анемия. Анемия может появляться из-за недостаточного количества железа, которое поступает с питанием. Также анемия развивается при кровотечениях (внутренних или менструальных), часто наблюдается во время беременности. Когда снижается уровень гемоглобина, кровь не может насытить все органы должным количеством кислорода. При этом кожа становится бледной, человек быстро устает, теряет работоспособность, глаза становятся как бы впавшими. Анемичные круги под глазами не проходят даже после продолжительного сна и отдыха.
10. Нервные потрясения. Если человек часто испытывает стресс, впадает в депрессию, его организм истощается, нервная система работает на пределе. Большое количество адреналина, который выбрасывается в кровь, способствует сужению кровеносных сосудов. Нередко это приводит к микроразрывам – например, после перенапряжения видны кровяные капилляры на белках глаз. Кожа на нижнем веке очень тонкая, поэтому любые изменения в подкожной ткани заметны невооруженным взглядом. При подобном состоянии круги под глазами приобретают коричневый и серый оттенок.
11. Синяк. Любые травмы приводят к появлению внутренних кровоподтеков. Кожа век очень нежная и чувствительная, поэтому даже незначительное воздействие может привести к синяку.
12. Болезни глаз. Ячмень, конъюнктивит, кератит и иные заболевания глаз приводят к воспалительным процессам век. Вследствие этого подкожная ткань снабжается большим количеством крови, из-за чего приобретает темный оттенок и припухлость.

Кроме этого, круги под глазами могут появиться из-за недостатка некоторых витаминов. Это приводит к снижению метаболизма, ухудшению стенок сосудов, разрушению нормальной структуры кожи. А еще бывает так, что круги и мешки под глазами – это наследственный фактор. Ведь данные об эластичности сосудов и структуре подкожной ткани передаются генетически. В этом случае нужно искать косметические решения данной проблемы.

Чтобы глазки были свежими, а внешний вид – отдохнувшим, нужно как можно скорее избавляться от неприятных темных кругов под глазами.

1. Если круги возникли от переутомления – просто выспитесь. Выключите телефон, отвезите детей к бабушке и посвятите полноценному сну пару дней. Спите столько, сколько захочется.
2. Измените качество своей жизни – правильно питайтесь, откажитесь от вредных привычек, больше двигайтесь.
3. Делайте упражнения для глаз – переводите взгляд от близкого предмета к далекому, делайте вращательные движения зрачками, можно зажмуриваться и сильно распахивать глаза. Это тренирует мышцы глаз и делает подкожную структуру более эластичной.
4. Для улучшения кровообращения в области глаз можно сделать на веки легкий массаж. Для этого возьмите косметическое масло или крем, нанесите на подушечки пальцев и осторожно проводите по нижнему веку, делайте поглаживающие, постукивающие и похлопывающие движения. Делайте аккуратный массаж не менее 10 минут. Завершить процедуру можно нанесением крема для век или протиранием льда.
5. Очень важно определить причину образования темных кругов и начать верное лечение. При нервных переживаниях нужно принимать антидепрессанты, при аллергии – антигистаминные препараты и т.д.
6. Если круги под глазами появились из-за железодефицитной анемии, помогут препараты железа. Также нужно получать железо из продуктов – полезно есть красное мясо. Поднять гемоглобин быстро можно при помощи вареного говяжьего языка.
7. Очень хорошо справиться с темными кругами помогает домашняя косметология. Сырой картофель прекрасно подтягивает кожу вокруг глаз, нормализует ее кровообращение. Его следует натереть на терке и приложить массу к нижнему веку. Кроме картофеля можно делать маски с мякотью огурца, отвара шалфея и зеленого чая. Осветляющими свойствами обладает лимон, кефир, сок петрушки.
8. Бороться с темными кругами под глазами можно и при помощи косметологических процедур. Дерматония — это вакуумный массаж нижнего века, мезотерапия – это введение витаминного комплекса под кожу век, криотерапия – воздействие жидким азотом, блефаропластика применяется для удаления нависшего века. Кроме того, на зону нижнего века можно воздействовать низкочастотными импульсами для улучшения циркуляции кожи. Выбрать нужную процедуру поможет врач-косметолог.
9. В борьбе с темными нижними веками помогут аптечные мази. Гепариновая мазь и троксевазин улучшают циркуляцию крови в подкожных тканях, что очень эффективно при гематомах и синяках. Очень хорошо наносить на кожу витамины в жидком виде – А, Е, В. Они продаются в ампулах.
10. Используйте качественную косметику, которая подходит вашему типу кожи. Для ухода за веками используйте профильный крем. Наносите крем на веки точечными движениями. В косметическом магазине можно приобрести специальные подушечки для век в форме полукруга, они называются патчи.
11. В норме кожа содержит в себе определенное количество гиалоурановой кислоты, которая делает ее упругой и эластичной. Если выработка этого компонента замедляется, кожа начинает обвисать, веки становятся мешковатыми и темными. Гиалоурановую кислоту можно получить из кремов – наносите их перед сном и уже через пару недель эффект осветления и подтяжки кожи будет заметен.
12. Пока вы не справились с проблемой темных кругов, можно замаскировать их декоративной косметикой. Лучше всего действует консилер – он скрывает недостатки кожи и выравнивает ее тон.

Вот популярные способы борьбе с темными кругами под глазами, которые в 80% случаев помогут вам избавиться от этой косметической проблемы.

Если все эти меры не помогают вам справиться с темными кругами, нужно обратиться к врачу – для начала, к терапевту. Зачастую это простой симптом серьезного заболевания. Если же круги под глазами не сопровождаются дополнительными симптомами и появились недавно, скорее всего, вы сможете избавиться от них, воспользовавшись нашими простыми советами. Следите за состоянием и здоровьем своего лица, ведь это отражение вашего здоровья.

Видео: о чем говорят круги под глазами

Одна из самых распространённых кожных проблем современности – тёмные круги под глазами у женщин и мужчин. Чаще всего они начинают появляться из-за чрезмерной усталости и хронического недостатка сна. Но существуют и другие, более серьёзные причины такого явления.

Нередко тёмные круги под глазами становятся внешним проявлением проблем в организме. Они, в свою очередь, требуют немедленного решения. Как не пропустить начало болезни и что делать, когда постоянно под глазами синяки?

Факторы, вызывающие подобное явление

Выделяются 3 самые распространённые причины, почему появляются темные круги под глазами:

• сбои в функционировании сердечно-сосудистой системы, в частности неполадки с сердцем;
• плохая работа почек;
• проблемы со щитовидной железой или печенью.

Помимо нарушения функционирования данных органов, существуют другие факторы, которые провоцируют потемнения в области глаз:

• особенности организма – в некоторых случаях наличие темных кругов под глазами у женщин объясняется чрезмерной тонкостью мембраны, которая служит перегородкой между подкожной клетчаткой и кожей век;
• аллергия на приём незнакомого препарата, новую еду и т.д.;
• стремительная потеря веса – если избавляться от килограммов слишком быстро, возникает риск истончения группы тканей, разделяющей кожу и кровеносные сосуды, в результате чего они слегка просвечиваются, вызывая эффект тёмных кругов;
• чрезмерная нагрузка глаз при длительной работе за компьютером или чтении;
• неправильное использование косметического средства;
• недостаток железа провоцирует не только появление синяков, но и мешков под глазами;
• курение или чрезмерное употребление алкоголя.

Таким образом, чёрные круги под глазами могут означать многое – от необходимости изменения своего образа жизни до тщательного обследования всего организма.

Невнимательное отношение к данному явлению может привести к появлению многих проблем со здоровьем.

Способы избавления от неприятного явления

Причины и лечение синяков под глазами тесно связаны между собой. Эффективность принятых мер зависит от того, насколько правильно определён первоисточник проблемы. В каждом случае требуются индивидуальные меры.

Нехватка сна

Это одна из самых частых причин, почему появляются синяки под глазами. Современному человеку редко удаётся спать столько, сколько требуется организму для восстановления сил. И если вы заметили потемнение кожи под глазами, первое, что нужно сделать, пересмотреть свой распорядок дня. Для того чтобы быстрее привести себя в норму, можно делать специальные маски на основе:

• сырого картофеля: очистить корнеплод от кожуры, измельчить тёркой или блендером. На 4 ст. ложки получившейся массы добавить 2 ч. ложки растительного масла и нанести смесь на область вокруг глаз. Удалять средство рекомендуется свежезаваренным травяным чаем примерно через полчаса;
• специального льда: взять зелёный чай и любое лекарственное растение в равных пропорциях, залить кипячёной водой, настоять около 30-40 минут. Получившийся отвар залить в формочки для льда и отправить в морозильник. Умываясь как в утреннее, так и в вечернее время, следует протирать проблемную кожу кусочком получившегося льда.

Переутомление и стресс

Если у вас появляются круги под глазами после трудовых будней, рекомендуется чаще использовать небольшие перерывы в работе и не забывать о прогулках на улице. Кроме того, можно прибегнуть к специальным маскам на основе:

• зелёного огурца и петрушки: овощ измельчить при помощи тёрки или блендера, а зелень порезать максимально мелко, добавить 1 ст. ложку сметаны и перемешать. Нанести смесь на проблемную зону и смыть спустя 15-20 минут;

• кипячёного молока: дождавшись, пока прокипячённое молоко достигнет комфортной температуры, смочить в нём кусочки ваты и приложить к закрытым глазам. Через 20 минут умыться.

Вредные привычки

Вещества, которые содержатся в алкоголе и сигаретах становятся причиной общей интоксикации организма и разрушения всех групп тканей. Со временем она перейдёт в хроническую форму, после чего уже нельзя будет избавиться от потемнений в области глаз. Лишь переход к здоровому образу жизни поможет восстановить природную красоту лица.

Несбалансированное питание

Чрезмерное употребление жареного, солёного, копчёного и острого, а также поздние ужины способствуют накоплению токсинов. Со временем может появиться такая проблема, как синяки под глазами. Решит её только переход на здоровое питание и обеспечение поступления в организм достаточного количества витаминов. Для лучшего эффекта желательно проконсультироваться с опытным диетологом.

Плохой уход либо применение некачественной косметики

Из-за особой чувствительности кожи в районе глаз следует с осторожностью использовать горячую воду и наносить крем. Также важно обращать особое внимание на качество выбранной косметики. Чтобы избежать тёмных пятен вокруг глаз у женщин, следует:

• ежедневно очищать кожу после удаления макияжа;
• использовать исключительно те косметические средства, которые предназначены именно для данного участка лица;
• умываться с осторожностью, избегая растягивания кожи;
• заканчивать каждую процедуру по уходу лёгким массажем при помощи кончиков пальцев.

Болезни

Если вы заметили темные круги под глазами, и причины их связаны с проблемами со здоровьем, важно немедленно определить лечение. Начать следует с визита к терапевту, который назначит необходимые обследования, даст направление к нужному специалисту.

Если анализы укажут, что проблем со здоровьем нет, это не повод прекращать борьбу с неприятным явлением. Обратитесь к косметологу или диетологу, который поможет выявить причину возникшей проблемы. Не забывайте, что только своевременно начатая терапия даст необходимый эффект.

Профилактические меры

Любую проблему легче предупредить, чем решить. Особенно это касается вопросов, связанных со здоровьем. Итак, для того чтобы вас не беспокоили тёмные круги вокруг глаз, обратите внимание на следующие аспекты:

• правильное питание – вместо приёма специальных комплексов, стремитесь обогащать организм естественными витаминами, употребляя в пищу полезные продукты;
• соблюдайте режим – не кушайте перед сном и уделяйте прогулке на свежем воздухе хотя бы 1 час ежедневно;
• каждый вечер удаляйте макияж и очищайте кожу лица, не забывайте, что оставленная на ночь косметика будет закупоривать поры, что приведёт к задержке жидкости в организме;
• уделяйте сну не менее 7 часов в сутки;
• укрепляйте кровеносные сосуды, принимая контрастный душ;
• пейте достаточное количество жидкости;
• подберите правильную подушку и позу для сна: подушка должна быть достаточно высокой, чтобы избежать задержки жидкости, а спать желательно на спине, так организм лучше отдыхает; если лежать на животе, это вскоре приведёт к появлению отёков и тёмных пятен в области глаз.

Если эти несложные правила станут частью вашего обычного распорядка дня, можно не бояться появления синяков под глазами и нездорового цвета лица. Кроме того, это улучшит общее состояние организма и поднимет жизненный тонус. Вы чаще будете находиться в приподнятом настроении, утро будет бодрым, что обеспечит положительный настрой на весь последующий день.