Главная / Болезни / Топ продуктов, которые чистят организм эффективней лекарств. Истории наших читателей. Каковы причины накопления токсинов в организме

Топ продуктов, которые чистят организм эффективней лекарств. Истории наших читателей. Каковы причины накопления токсинов в организме

Здравствуйте, дорогие читатели. Вы никогда не задумывались о том, какие продукты очищают наш организм. Употребляя разнообразную пищу мы иногда забываем о простых, но очень полезных продуктах. О шлаках и токсинах слышали очень многие. Но мало кто реально представляет, что же это такое на самом деле. А между тем, это не абстрактное понятие, а вполне конкретное. Не вникая в подробности биохимии и медицины, можно сказать, что шлаки и токсины — вещества, которые скапливаются в организме в процессе его жизнедеятельности и ухудшают его физиологическое состояние.

При этом, шлаки, по большей части, скапливаются в толстом кишечнике, а токсины более равномерно распределяются по всему организму, концентрируясь в особо больших количествах в мышечных тканях и «путешествуя» по кровеносному руслу.

У организма есть свои естественные методы защиты от «загрязнения». Если рассматривать скопление шлаков в кишечнике, то это — его активная перистальтика.

В результате специфических сокращений, кишечник выталкивает шлаки наружу, и как результат они выводятся естественным путем.

Токсины нейтрализуются и выводятся из организма еще более активно. В этом процессе участвует печень, мышцы, потовые железы.

Они эффективно работают долгие годы, обеспечивая телу «кристальную» внутреннюю чистоту, но с естественным старением организма, он уже не так хорошо справляется с этой работой.

Концентрация токсинов и объемная масса шлаков могут возрастать, превышая допустимые нормы и провоцируя все вытекающие из этого негативные последствия.

Это может происходить и намного раньше, при влиянии определенных факторов:

малоподвижный образ жизни
неправильный режим питания и разбалансированный рацион, в котором преобладают вредные продукты
неудовлетворительная экологическая обстановка
вредные привычки и так далее

В таком случае, организму нужно помочь. Первое, что необходимо сделать — исключить влияние негативных факторов настолько, насколько это возможно.

Второе — поддержать его изнутри. Правильное питание поможет в этом. Следует знать, что существуют продукты, очищающие организм, которые могут не только не наносить вреда нашему организму, а и очень эффективно очищать его.

Итак, ТОП-8: продукты, которые помогут очистить организм!

1. Чеснок

Этот овощ — вне конкуренции по своей полезности для всего организма в принципе. В том числе — и для его очищения.

Плюс к этому, чеснок способствует нормализации уровня холестерина в крови и проявляет выраженное противотромботическое воздействие.

2. Сельдерей

Очень полезен для организма сельдерей, а особенно богат витаминами . Это эффективный диуретик. Помогает выводить из организма мочевую кислоту, очищает кровеносное русло и саму кровь.

Оздоравливает щитовидную железу, за счет чего стабилизируется гормональный фон организма, и он может работать более слаженно, что прямо пропорционально влияет и на деятельность естественных механизмов его очистки.

Сельдерей лучше всего употреблять в виде морса, сока, или же добавлять его в салат.

3. Лук репчатый

Уничтожает грибки, патогенные бактерии и вирусы. Способствует нейтрализации и выведению токсинов. Улучшает пищеварение и перистальтику кишечника.

Лучше всего лук включать в рацион в свежем виде, например — добавляя его в салат.

4. Клюква

Способствует растворению мелких тромбов и препятствует их образованию. Выступает в роли антибиотика, проявляя при этом и незаурядные противовирусные возможности.

Клюква очень хорошо справляется с трудно излечимыми, при помощи традиционных способов, инфекциями мочевыводящих каналов.

Лучше употреблять , но даже при термической обработке она сохраняет большую часть своих полезных свойств.

5. Капуста белокочанная

Выводит токсины и даже тяжелые металлы. Принимает активное участие в синтезе витаминов.

Обновляет кишечник и нормализует состав его микрофлоры в пользу полезных бактерий.

Капуста, приготовленная по методу закваски, находится вне конкуренции с другими овощами, обработанными таким же кулинарным способом.

Но в целях очищения и оздоровления организма, можно употреблять и капустный сок, и свежую капусту, и вареную.

6. Авокадо

Мега полезный овощ. Кто не знает: он относится именно к овощам, а не к фруктам (как многие ошибочно привыкли считать). Авокадо помогает настроить пищеварение, и это у него получается сделать очень быстро.

Он блокирует, а затем — помогает вывести, канцерогенные вещества. Нормализует уровень вредного холестерина в крови.

Полезнее всего авокадо в свежем виде, но даже его масло обладает определенными целебными свойствами, в плане очищения организма.

7. Свекла

Попадая в кишечник, она напрочь уничтожает гнилостные бактерии в нем. В этом она превосходит даже чеснок, по эффективности.

Известна, как действенное «средство» против гриппа. Укрепляет иммунную систему. Борется с золотистым стафилококком и даже с дизентерией.

Наиболее ценится в свежем виде, а также , но свеклу можно и варить.

8. Яблоки

Яблоки — это продукты, очищающие организм. Одно из излюбленных и широкодоступных, а еще — чрезвычайно полезных, лакомств. В них очень высокое содержание клетчатки. А это — именно то, что нужно, для эффективной очистки кишечника от излишней зашлакованности.

Яблоки выводят токсины. Укрепляют иммунитет, благодаря чему он более оперативно уничтожает любые патогенные микроорганизмы.

Яблочный сок, морс, свежие фрукты и даже запеченные — все это очень и очень полезно.

Не пренебрегайте включением этих продуктов в свой рацион, и вы всегда будете бодрыми, здоровыми и в отличном расположении духа!

Тема сегодняшней статьи возникла не случайно. Судя по вашим письмам, назрела необходимость поговорить о важной составляющей здорового образа жизни каждого человека – очищении организма. Интерес к очищению активно растет. Известный постулат «Чистота – залог здоровья» знаком всем. Но трактовать его можно по-разному. Хочется отметить, что чистота одинаково важна во всем – в окружающем вас пространстве, в помыслах, в одежде, снаружи и внутри вашего тела.

Но сегодня мы конкретизируем и поговорим о том, как правильно сделать генеральную уборку в собственном организме.

Для того чтобы лучше понимать необходимость этого процесса, приведу простой пример. Он довольно грубый, но наглядный. Представьте, что вы решили поменять водопроводные трубы в своей квартире, которые служили вам в течении 30, 40, а то и больше лет. Для замены старые трубы необходимо демонтировать. Что вы увидите внутри? На стенках старых труб отложились толстым слоем различные соли и известь. Хотя по ним всего лишь текла вода. А если эта труба канализационная и в нее стекает все подряд? Зрелище, не для слабонервных, не правда ли?

Теперь по аналогии с трубами представим собственный организм. В процессе своей жизнедеятельности, мы накапливаем в организме вредные вещества (шлаки). Они ежедневно, год за годом оседают на стенках сосудов, внутри суставных сумок, в почках и желчном пузыре в виде камней, в межклеточной жидкости, и в клетках, в общем – везде.

Этот процесс усиливается неправильным питанием, употреблением алкоголя, курением, вредными условиями труда, плохой экологией и прочими негативными факторами. Уже к середине жизни человек приходит к хроническим заболеваниям, отказу некоторых важных систем и органов, а порой и к гибели. Ученые доказали, что наличие шлаков в организме способствует размножению вредных патогенных микроорганизмов таких как: токсоплазма, хламидия, трихомонада, гонококк, дрожжевые грибки, вирусы, микоплазмы, уреаплазмы, гарднереллы, которые провоцируют различные воспалительные процессы, вызывают поражение органов, интоксикацию организма.

Вот что пишет Геннадий Малахов в своей книге "Очищение организма"

"Если бы человеческое тело стало прозрачным и человек посмотрел внутрь себя, он сразу понял бы причину своего нездоровья. Так, некоторые из нас могли бы увидеть внутри своего толстого кишечника до 10 кг спёкшегося, прикипевшего к стенкам кала или 1-2 литра слизи, похожей на бурые водоросли, в которой копошатся глисты. На самих стенках кишечника - странные выросты, похожие на медуз или грибы. Так выглядят полипы. В своей брюшной полости, особенно в низу живота, они бы увидели скопление стеклообразной слизи. Особенно потряс бы вид собственной печени, нашпигованной камушками самого разного цвета, загрязнённой мазутообразной массой. У многих почки были бы запорошены песком, а у некоторых забиты камнями.

Лёгкие заполнены слизью, а гайморовы пазухи у некоторых наполнены 1-3 стаканами гноя. Люди в возрасте за 40 лет с удивлением бы обнаружили, что около 1/3 клеток их организма стали старыми и не выполняют своих функций. Часть из них уже отмерла и своим разложением отравляет организм. Помимо этого они бы рассмотрели грязную кровь, отложения в сухожилиях, связках и многое другое, что поразило бы их. Увидев всё это в собственном организме, человек сразу бы понял, что сердце у него болит от отравленной крови, плохое пищеварение - от грязной печени, потеря зрения и слуха - от скопившегося в голове гноя, а грыжа и половая слабость появились от скопившейся в низу живота слизи и т.д. и т.п."

Думаю, теперь пример с водопроводными и канализационными трубами показался вам праздником. Захотелось всё прибрать внутри себя, не так ли? Ну что же, приступим.

Для достижения лучшего результата необходимо выполнять очищение органов в определенной последовательности:

1. кишечник;

2. печень;

3. желудок;

5. сосуды;

6. суставы.

Начинать оздоровление нужно с кишечника, поскольку именно через него выводится масса вредных веществ. И если он загрязнён, очищение остальных органов становится малоэффективным. Начиная работу с кишечником важно помнить: во время выполнения процедур необходимо придерживаться раздельного питания. Молочные продукты в этот период следует исключить.

Оптимальное время проведения основной чистки толстого кишечника – осень. В это время кишечник наиболее активный и сильный.

Клизмы

Один из самых простых и доступных способов очищения кишечника - клизмы. Так как самое большое количество шлаков накапливается именно в толстом кишечнике, очистительные процедуры при помощи клизм помогают уничтожить до 80 % различных заболеваний.

Перед началом чистки следует прогреть организм для его расслабления, а также для размягчения камней и шлаков. В этом вам поможет сауна или баня. Если нет возможности использования сауны, примите ванну с морской солью. Прогревания желательно осуществлять в течение 3-5 дней до применения клизм, и каждый раз перед их использованием. Только такой подход обеспечит эффективную чистку.

Рецепты очистительных клизм:

1. С яблочным уксусом. Смешиваем 1 ст.л. 4-6% яблочного уксуса (только яблочного!) на 1 литр кипяченой воды, комнатной температуры.

Кислая среда угнетает гнилостных микробов, которые находятся в кишечном тракте, а чесночная – болезнетворных микробов.

2. С настоем трав. Для этого берут в равных долях: чистотел большой, календулу лекарственную, тысячелистник обыкновенный, шалфей лекарственный, душицу обыкновенную, ромашку аптечную, листья эвкалипта и березы, семена подорожника большого и укропа душистого. Их измельчают и перемешивают. Затем 2 ст.л. сырья заливают кипятком и настаивают полчаса.

Травяные клизмы прекрасно удаляют газы, обладают вяжущим действием.

Повторять клизмы нужно периодически: в первую неделю – каждый день; во вторую - через один день, в третью неделю - через два дня, в четвертую - через три, в пятую - раз в неделю. Если вы первый раз делаете чистку кишечника, цикл следует провести 4 раза за год, затем достаточно одного раза в год.

Если клизмы – вариант не для вас, существует более мягкий способ очищения кишечника - с помощью яблок.

Для этого ежедневно, в течение месяца следует съедать натощак 2-3 тертых яблока. Во время второго месяца делайте это через день. Первый прием пищи возможен лишь через три часа после приема яблок. Эта диета эффективно выводит каловые камни.

Еще один эффективный и наиболее естественный способ механически очистить кишечник – употреблять в пищу как можно больше пищи, содержащей клетчатку. К примеру, отруби. Под действием влаги отруби сильно увеличиваются в объеме и становятся своеобразной "мочалкой" для его стенок. Клетчатка не усваивается и естественным образом выводится, к тому же ее увеличенный объем улучшает перистальтику.

Разбухшая клетчатка адсорбирует токсины и шлаки, удаляет остатки гниющей пищи, результаты жизнедеятельности патогенной микрофлоры. Отруби можно купить в аптеке и чистить ими организм два раза в год. Вместо отрубей можно использовать жмых, остающийся после приготовления того или иного натурального сока – например, морковного.

Во время очищения кишечника принимайте травяной сбор . Специально подобранный состав трав оказывает комплексное воздействие на состояние микрофлоры кишечника. Антисептическое действие трав обеспечивает борьбу с условно патогенной флорой: стафилококком, дрожжевой инфекцией, коли-группой, гнилостной флорой. Сбор трав оказывает сильнейшее антитоксическое действие. В состав сбора входят травы, являющиеся богатыми источниками витаминов, аминокислот и микроэлементов, а также реадаптогены и иммуностимуляторы, способствующие формированию нормальной микрофлоры кишечника. При приёме настоя улучшается пищеварение, уходят боли и спазмы, нейтрализуется излишнее газообразование, нормализуется стул.

Итак, с кишечником разобрались. Переходим к печени.

Своевременное очищение печени народными средствами позволяет меньше болеть, помогает снизить вес и поддерживать его в норме.

Очищение печени травами

С древних времен известно огромное количество трав, которые благотворно влияют на печень, но в те времена такие травы назывались кровоочистительными. Печень выступает своеобразным фильтром для крови, и если мы очищаем ее, то одновременно с ней очищаем и кровь. Лучшими травами для очищения считаются: бессмертник, одуванчик, кукурузные рыльца, мята, полынь, шиповник, подорожник, цикорий, чистотел, тысячелистник, крапива, дымянка, вербена, расторопша. Каждая из перечисленных трав обладает хорошим желчегонным эффектом, а также степенью воздействия на печень.

Для очищения требуется приготовить отвар из трав и ежедневно его принимать через полчаса после еды. В общей сложности курс лечения не должен превышать трех недель. Плюсы такого очищения - в его абсолютной безболезненности, но стоит учитывать, что оно довольно долгое и в некоторых случаях требует повторения.

Овёс для печени

Многие задаются вопросом, как правильно почистить печень в домашних условиях с помощью овса. Овёс – это очень ценный продукт питания.

Овёс способствует очищению желчных протоков и помогает поддержать уровень сахара в крови на постоянном уровне. В составе злака присутствуют полезные минералы (кальций, хром, цинк, фосфор), витамины (А, группы В, Е и F), белки и ферменты.

Вот несколько простых рецептов очищения:

Рецепт № 1. Непротравленные и неочищенные зерна овса следует измельчить в кофемолке, затем требуется отмерить столовую ложку получившейся овсяной муки и засыпать ее в термос, после чего залить литром кипятка. Настаивайте приготовленное средство около 12 часов. В течение 2-3 месяцев ежедневно следует принимать 500 миллилитров такого настоя, предварительно разделив его на три порции. Принимать средство требуется на голодный желудок.

Рецепт № 2. Один стакан зерен овса тщательно помойте, поместите их в чугунную посуду и залейте все теплой водой. Средство требуется довести до кипения и сразу же снять с огня. Отвар должен постоять сутки, после чего его следует процедить. Принимать полученное средство следует дважды в день по 2/3 стакана приблизительно за полчаса до завтрака и перед сном.

Рецепт № 3. 100 грамм овса залейте литром остуженной кипяченой воды. Средство должно постоять около 12 часов, после чего его нужно будет процедить. Принимать такой настой требуется по полстакана три раза в день натощак.

Что советует Малахов

Геннадий Малахов рекомендует планировать очищение печени заранее, лучше всего, чтобы это были десятые лунные сутки. Кроме того, Геннадий Петрович считает, что проводить такую процедуру с марта по июнь – идеальный вариант, а вот в другие месяцы, по его мнению, могут возникнуть осложнения, так как печень зимой не активна.

Очищение печени маслом и соком лимона

Подготовка к процедуре

Смягчение организма – это очень важный фактор успешного очищения печени. Для смягчения вам нужно проводить тепловые водные процедуры (посещать сауны или парные, принимать горячие ванны) не менее четырех раз, последнюю такую процедуру следует совершить за день до чистки. Обратите внимание после посещения сауны или приема горячей ванны вам следует принять прохладный душ.

За четыре дня до начала очищения нужно «сесть на диету» - употребляйте больше свежевыжатых соков и перейдите на полезную растительную пищу. Хотя некоторые специалисты рекомендуют переходить на такой режим питания минимум за неделю. Все это благотворно скажется не только на вашей печени, но и на всём организме, вы сможете значительно снизить вес, облегчить процесс интоксикации.

Геннадий Малахов рекомендует ежедневно делать очистительные клизмы в период подготовки к чистке. Такая рекомендация дана с тем учетом, что абсолютно весь процесс, включая и подготовку, и собственно саму чистку, будет проведен самостоятельно в домашних условиях.

Процесс очищения печени

Перед завтраком сделайте клизму.

Завтрак должен быть очень легкий, к примеру, свекольно-яблочный сок, но перед употреблением сока нужно рассосать во рту 3 чайные ложки оливкового масла с лимонным соком. Если Вы пьете свекольный сок, он не должен быть свежевыжатым, обязательно необходимо отстоять сок в холодильнике 2-3 часа.

Обед должен быть практически таким же. И не позднее 12 часов дня.

С двух часов дня следует положить на печень электрическую или же водяную грелку. Она должна быть с вами до конца дня.

В семь часов вечера начинайте приём масла. Вы должны подготовить его заранее по следующему рецепту: 200 мл оливкового масла смешайте с 200 мл лимонного сока и добавьте половинку маленькой ложки молотой гвоздики. Принимать средство нужно так: через каждые минут 15-20 по пару глотков (в том случае, если не тошнит). Некоторые люди предпочитают выпить приготовленное масло сразу.

Всё остальное время отдыхайте. Около 23 часов из печени начнется выброс. Он будет проявляться в общей слабости, головной боли, частыми позывами в туалет. Не пугайтесь, это организм так реагирует на выброс токсинов и шлаков. Именно по этой причине так важно освободить его от всей «грязи» - сделать клизму или сходить в туалет. После вы сразу же должны почувствовать облегчение.

Для того чтобы закрепить полученные результаты, старайтесь несколько дней после очищения придерживаться диеты и регулярно пейте настой шиповника.

Эффективная чистка печени при помощи масла и лимонного сока противопоказана при наличии камней в желчном пузыре. Поэтому без УЗИ внутренних органов очищаться данным способом запрещается. В противном случае существует риск оказаться на операционном столе.

Народное средство - сок черной редьки поможет почистить печень гораздо безопаснее. Редька тщательно моется, нарезается на небольшие кусочки вместе с кожурой и пропускается через мясорубку. Затем из полученного жмыха отжать сок. Очищение полученным соком начинается с 1 ч.л., которая выпивается через час после каждого приема пищи. Дозу постепенно увеличивать и довести до половины стакана. Данный способ довольно медленный – токсины и шлаки выходят постепенно. Если заболит правый бок, на него можно прикладывать грелку.

Тыква и тыквенные семечки – великолепные продукты для Вашей печени! Тыква очищает и восстанавливает печень. Употребляйте в пищу салаты из свежей тыквы, можно также готовить соки, супы и каши из тыквы, питая организм витаминами и восстанавливая клетки печени. Также очень полезны тыквенные семечки, которые кроме всего перечисленного являются прекрасным глистогонным средством. Если у Вас нет возможности употреблять тыкву достаточно часто, воспользуйтесь натуральным .

Рекомендуем во время периода очистительных процедур, а также до и после них, принимать наш сбор . Сбор трав эффективно устраняет застойные и воспалительные процессы печени и жёлчного пузыря, очищает печень от токсинов, устраняет боли в печени благодаря содержанию спазмолитических и гепатопротекторных трав. Очищает кровь, улучшает отток жёлчи, нормализует пищеварение. Сбор трав окажет помощь при увеличении печени вследствие приёма большого количества химических препаратов или нерационального питания. Травяной сбор полезен всем для улучшения работы желудочно-кишечного тракта и поддержания общего здоровья. Рекомендуется пропивать один раз в год в профилактических целях.

Для выведения камней из печени можно воспользоваться помощью травяного сбора «Камни в печени». Состав трав способствует устранению камней в печени и предотвращает появление новых. Мягко разрушает солевые отложения, не доставляя дискомфорта. Сбор оказывает желчегонное, противовоспалительное, гепатопротекторное, спазмолитическое, успокаивающее и антимикробное действие. Нормализует холестериновый обмен и функциональную моторику желчевыводящей системы, очищает жёлчный пузырь, протоки и печень от конкрементов. Благотворно влияет на работу кишечника.

Стоит знать и помнить о том, что очищение печени в домашних условиях нельзя проводить тем людям, у которых присутствуют такие заболевания, как астма, диабет, болезни печени и желчного пузыря, дифтерит, туберкулез, болезни органов пищеварения, гепатит, панкреатит, менингит, онкологические и сердечные заболевания, пониженное или повышенное артериальное давление.

Очищение желудка - проверенные методики

Рецепт №1

Кожура баклажана содержит антимикробные вещества, которые обладают способностью очищения кишечника и слизистой желудка от вредоносных бактерий. А баклажановые семечки хорошо очищают кишечный тракт от бактерий, слизи и глистов. Кроме того, баклажаны содержат тартроновую кислоту, которая регулирует жировой (липидный) обмен. Поэтому они очень полезны при ожирении.

Рецепт №2

Можно очистить желудок и с помощью отвара хвои: берём пять столовых ложек хвои (собранной в этом же году), измельчаем и заливаем её двумя стаканами крутого кипятка. Ставим на медленный огонь и варим 10 минут, после чего настаиваем ночь в тёплом месте. Наутро отвар процеживается и переливается в термос. Употребляем тёплым на протяжении дня, через каждые 25 минут, заменив этим отваром обычную воду. Готовить такой отвар нужно каждый вечер. После очищения, наутро натощак выпивайте стакан отвара ромашки, шиповника, спорыша или мяты. Дважды в месяц пейте три стакана воды с добавлением мёда.

Рецепт №3

Каждое утро делайте и употребляйте сок из белокочанной капусты. Начинайте с маленьких доз, например с 50 грамм, или меньше. Постепенно доводите дозу до целого стакана. Этот сок также очень полезен при язвах.

Рецепт №4

Возьмите чеснок и залейте его качественной водкой (в пропорции 1:5). Чеснок должен быть промытым, без плёнок, измельчённый под прессом или в мясорубке. Этот настой нужно настаивать на протяжении недели в тёплом месте (+20 градусов). Затем, отжимаем мякоть и переливаем настой в посуду с плотно притёртой крышкой. Правильно приготовленная настойка имеет желтый, прозрачный цвет и лёгкий чесночный аромат. Употребляйте по 5 капель настойки на ложку воды, трижды в день.

Очищение почек

Основной функцией почек является выведение водорастворимых веществ и воды из организма. Для того чтобы очистить почки, необходимо устранить причины, которые ведут к образованию камней. А потом уже использовать те средства, которые помогут растворить камни, превратить их в песок и вывести из организма.

Главная причина – это, опять же, неправильное питание и некачественная вода. Также стоит сократить в своем рационе количество мяса и других продуктов с высоким содержанием белка. Есть меньше хлебобулочных изделий. Разделять пищу на небольшие порции, чтобы она успевала перевариваться полностью, иначе образуется много шлаков, засоряющих почки с током крови. Старайтесь больше есть свежих овощей и фруктов. Весь рацион должен быть по возможности растительный, с минимальным количеством животных продуктов. Перейдя на такую диету, вы решите многие проблемы с почками. Но всё же стоит периодически очищать их.

Наиболее простой, но при этом эффективный способ для очистки почек, - арбузы, которые надо употреблять в максимально возможных количествах во время сезона их созревания. Разумеется, надо кушать только натуральные арбузы, в которых нет "химии".

Есть и другой, более энергичный способ, который поможет растворить камни в почках. Если до арбузного сезона еще долго, а очистить почки хочется, то он подойдет как нельзя кстати.
Этот способ потребует от вас приготовления специальной смеси.

Для неё вам понадобятся следующие ингредиенты:

Стакан мёда;

Стакан водки, которую предварительно нужно очистить от сивушных масел. С этой целью на дно бутылки бросают несколько кристалликов марганцовки и хлопья, образовавшиеся на дне, оставляют там, слив чистую жидкость в стакан;

Стакана сока свеклы (красной), который надо выдержать не менее 3-4 часов в холодильнике;

Стакан сока редьки (чёрной). Именно в ней содержится почти вся суть этой смеси - "растворяющая" функция, которая и будет действовать на камни и на песок в почках.

Все эти 4 стакана с разными ингредиентами надо перемешать вместе и настаивать при комнатной температуре в тёмном месте 2-3 суток. За это время произойдет диффузия компонентов. Принимайте полученное снадобье по столовой ложке за полчаса до еды.

Не пугайтесь, если через какое-то время почувствуете рези в почках. Это значит, что начался выброс песка или камней. Как раз для этого вы и проводили процедуру очистки.

Такой приготовленной порции хватит на 2,5-3 недели. Если после этого вы чувствуете, что вам стало лучше, можете этим и ограничиться. Но если вы чувствуете необходимость в продолжении лечения, то повторите процедуру через недели три, увеличив в составе количество сока редьки (1,5 стакана).

Также отличными растворяющими веществами считаются эфирные масла, которые обладают летучими свойствами. Из-за своей нерастворимости в воде, они скапливаются на поверхности камней в органах, со временем растворяя их. При этом они вызывают полезный мочегонный эффект, дающий хорошее очищение почек. Лучше всего выбрать для такой цели пихтовое масло, которое не только эффективно, но и доступно.

Параллельно с процедурами очищения почек рекомендую принимать травяной сбор . Он способствует устранению дегенеративных процессов в области почек и мочевыделительной системы, обладает ярко выраженными противовоспалительным, антимикробным, нефропротекторным, антиоксидантным сдействием. В состав сбора входят антикоагулянты, антисептические, гормонорегулирующие и витаминные травы для повышения реактивности организма в борьбе с инфекцией и дисфункцией почек. Во время приёма травяного сбора восстанавливается работа почек, нормализуются показатели эритроцитов и белка в моче. Улучшается отток мочи и спадают отёки.

Существенную помощь в очищении почек от солей окажет . Он идеально подходит для очищения почек и мочевого пузыря. Растворяет и вымывает слизь, мягко выводит песок, камни, устраняет саму причину образования камней, тем самым препятствуя их дальнейшему образованию, препятствует задержке жидкости в организме и устраняет отёки. Бальзам оказывает общеукрепляющее и омолаживающее действие на весь организм.

Также для выведения солей из почек прекрасно подойдет сбор . Сбор трав способствует устранению камней в почках и мочевом пузыре, предотвращает появление новых. Мягко растворяет камни, не доставляя дискомфорта, уменьшает всасывание солей в кишечнике и регулирует коллоидный состав мочи за счёт кремнийсодержащих компонентов. Сбор оказывает мочегонное, противовоспалительное, спазмолитическое, успокаивающее и антимикробное действие, содержит богатый комплекс витаминов и оказывает благотворное влияние на всю мочевыделительную систему.

Простой рецепт очищения сосудов организма в домашних условиях

Очистку сосудов от холестерина проводят для профилактики гипертонической болезни и атеросклероза. В результате неправильного питания на стенках сосудов образуются бляшки, от которых необходимо избавляться. Суженные сосуды начинают пропускать меньше крови, и сердцу, чтобы сохранить кровоснабжение органов на прежнем уровне, приходится работать гораздо интенсивней.

Холестериновые бляшки образуются от злоупотребления продуктами, содержащими животные жиры: сала, сливочного масла, жирных молочных продуктов.

Рецепт очищения сосудов от холестерина:

Взять четыре луковицы чеснока, четыре лимона. Пропустить лимоны и чеснок через мясорубку, причем лимоны прокручиваются вместе с кожурой, а чеснок следует почистить. Полученную смесь поместить в трёхлитровую банку и залить теплой водой. Настаивать три дня при комнатной температуре, периодически помешивая. Процедить настой и хранить его в холодильнике.

Очищение сосудов чесноком при помощи настоя выполняется три раза в день, разовая порция - чуть меньше полстакана.

Начав оздоровительную процедуру, нужно поставить настаиваться вторую банку состава для очищения. Чтобы когда закончится первая банка, как раз оказалась готова следующая. Всего необходимо выпить четыре банки этого настоя. Одна банка примерно на десять дней. Данный курс оздоровления полезно проводить один раз в год. Также можем порекомендовать Вам . Можно принимать его одновременно с очищением или после, для закрепления результата.

Домашнее очищение организма от солей в костях и суставах

В домашних условиях очистить организм от солевых отложений, накопившихся в суставах и костях, можно при помощи лавровых листьев или риса.

Как очистить организм от солей лавровым листом

Лавровый лист измельчить, залить 300 мл кипятка и томить на медленном огне или водяной бане в течение 10 минут. Затем состав вылить в термос и настаивать в течение 4-х часов.

Процедура выполняется трехдневными курсами. Каждый день выпивать приготовленные 300 мл настоя. Причём лучше всего распределить прием на весь день, на небольшие порции через полчаса - час. Курс повторить после недельного перерыва.

Очищение рисом

Рис также позволяет вывести из костей и суставов организма излишнюю соль. Вечером 3 столовые ложки риса залить 1 литром холодной кипяченой воды. Утром воду слить, рис залить свежей водой и варить 5 минут. Затем воду снова слить. Залить рис свежей водой и опять варить 5 минут. После четырех таких процедур рис готов. После его приема для более эффективного очищения три часа нельзя есть. В течение дня, можно питаться так как вы привыкли, рисовая диета только по утрам.

Среди нашей продукции для очищения суставов есть превосходный . Он способствует устранению воспалительных процессов в соединительной ткани суставов и очищению суставов от шлаков и солей. Состав трав оказывает сильнейшее противовоспалительное, обезболивающее, антимикробное, кровоочистительное и мочегонное действие. Во время приёма настоя трав уходит скованность движений и боли в суставах. В состав сбора входят витаминные, общеукрепляющие, иммуностимулирующие травы.

Дорогие мои пациенты! Относитесь с любовью к себе и регулярно очищайте свой организм! Множество народных рецептов, травяных сборов и натуральных продуктов помогут Вам в этом.

Любящая Вас, Екатерина Вячеславовна Олейникова .

Каждому организму рано или поздно необходима процедура очистки от токсинов и шлаков, которые попадают внутрь вместе с вредной пищей, грязной водой и воздухом. Природа человеческого организма так устроена, что все продукты обмена должны выводиться наружу сами. Для этого у нас есть почки, печень, кишечник, потовые железы. Но случаются моменты, когда организму сложно справиться со всеми шлаками и токсинами, которые попали во внутрь и он нуждается в дополнительных средствах для очищения. Именно здесь понадобятся .

Признаками для начала процедуры очищения организмов от шлаков и токсинов являются:

быстрая утомляемость;
постоянная усталость без причин;
раздражительность;
частые головные боли;
внезапные аллергические реакции;
поражение слизистых (например, ринит, конъюнктивит);
беспричинное повышение температуры.

Человеческий организм наделен системой самозащиты. Уже при первых признаках высокого уровня шлаков пропадает аппетит, появляется жажда, исчезает чувство психологического и физического покоя.

Если во время не помочь организму в очистке, шлаки и токсины могут вызвать серьезные заболевания, к примеру, язвенные болезни, болезни сердца и сосудов.

Витамины для выводят токсинов из организма: мой опыт

Обнаружив первые признаки высокого уровня шлаков и токсинов в своем организме, я сразу села изучить вопрос очистки вдоль и поперек. Главное, на чем я бы сделала акцент, — это на последовательности. Медики рекомендуют начинать процедуру очистки организма в первую очередь с кишечника, затем, идут печень и почки.

Витамины, которые выводят токсиныя подобрала быстро. В это мне помог магазин iHerb. Здесь представлен широчайший ассортимент биологически активных добавок, витаминов и их комплексов на любой случаи в жизни. Я решила выбрать препараты торговой марки Health Plus Inc. Эта компания занимается производством натуральных препаратов для очистки организма вот уже 30 лет. Высокое качество этой продукции признано во всем мире. Из всех видов препаратов я отдаю свое предпочтение капсулам. В отличии от порошков и жидких форм их проще пить. А среди ассортимента Health Plus Inc есть из чего выбрать!

Итак, первыми стали витамины для выведения токсинов из кишечника На iHerb я заказала их за 5.75$. Главными особенностями препарата являются:

небольшая упаковка на 15 порций, которых вполне достаточно для тщательной очистки кишечника;
в состав входят псиллиум (мука из отрубей подорожника) и лекарственные (слабительные) травы;
100% натуральный продукт без каких-либо примесей.

Я принимала его по 4 капсулы 2 раза в день. Добавка вызывает опорожнение через 6-12 часов, поэтому первую порцию я пила в обед, вторую — на ночь, чтобы на работе не произошло никакого конфуза. Результат: мягкая очистка кишечника без какого-либо дискомфорта.

Хочу отметить, что препарат обязательно нужно запивать минимум одним стаканом воды. В противном случаи нехватка питья может стать причиной запора.

Вторыми витаминами, выводящие токсины стали . Они обошлись мне в 18.04$. Главными особенностями являются:

натуральность продукта и его высокое качество;

в состав входят активные вещества и витамины В6 и В12, которые помогают полноценной работе печени, обеспечивают ее детоксикацию и поддерживают ее здоровье;
одна упаковка — 90 порций;
мягкое действие, в отличии от других препаратов агрессивной и радикальной очистки;
можно использовать регулярно или в рамках очистки организма по 1 упаковке каждые пять месяцев;
побочных эффектов нет.

Я принимала эти витамины для выведения токсинов по 1 капсуле три раза в день. И результат меня порадовал. Уже через несколько дней приема исчезла тяжесть в правом подреберье, которая обычно появлялась во второй половине дня, а также улучшилась работа всего желудочно-кишечного тракта.

Третьими, завершающими, стали витамины . Стоили они 14.95$. Это препарат имеет свои особенности:

это уникальная растительная добавка с витаминами;
в состав входят лекарственные травы и витамины К1, В1, В2, В6, В12, которые помогают очистить почки и мочевыводящие пути;
одна упаковка — 45 порций;
можно принимать регулярно для профилактики;
в рамках программы очистки всего организма по одной упаковке каждые пять месяцев.

Этот препарат я принимала по две капсулы три раза в день — утром, днем и вечером. Замечу, что препарат обладает мочегонными свойства, поэтому будьте готовы к частым похода в туалет.

Витамины, которые выводят токсины: мои результаты

За два месяца я прошла процедуру очистки кишечника, печени и почек от токсинов и шлаков. Результаты меня приятно удивили:

нормализовалась работа желудочно-кишечного тракта;
пропала тяжесть в желудке;
стул стал регулярным;
улучшилось состояние кожи, волос и ногтей;
повысилась работоспособность;
пропало плохое настроение и раздражительность;
по утрам начала вставать с легкостью.

Кроме того, неожиданно для себя, я потеряла 2 килограмма!

Витамины для выведения токсинов: где купить?

Сегодня быть здоровым — это модно. Поэтому процедура чистки становиться популярной день за днем. Вместе со спросом на витамины, выводящие токсины и шлаки из организма растет и количество подделок. Многие аптеки и специализированные магазины (сами не подозревая) продают пустышки. Не дайте себя обмануть! Рекомендую покупать витамины для выведения токсинов iHerb. Только здесь широкий выбор натуральной и качественной продукции известных мировых торговых марок по выгодным и доступным ценам.

На своей опыте я убедилась в том, что витамины для выведения токсинов действуют! Главное — знать правильную последовательность чистки, выбирать качественный продукт и тогда вас ждет успех!

Экологическая ситуация становится все хуже, особенно страдают жители мегаполисов: они употребляют большее количество пищи невысокого качества, страдают от дефицита растительных продуктов высокого качества, витаминно-минеральных компонентов. Есть еще ряд негативных факторов, которые становятся причиной образования и накопления в организме вредных веществ:

выхлопные газы;
дым от предприятий;
промышленная радиация;
недостаточное количество зеленых насаждений.

Очень сильно сказываются на здоровье постоянные стрессы и психоэмоциональные нагрузки. Сочетание негативных факторов действует разрушающе на равновесие в работе организма и приводит к появлению недомоганий, развитию более серьезных болезней. Мало кто догадывается очистить организм от шлаков и ядов. Очень часто именно избавление от негативных веществ помогает очистить фильтры организма и возобновить его полноценную работу.

Почему накапливаются вредные вещества

Организм человека одинаково подвержен опасности накопления вредных веществ.

Это происходит в силу уже упомянутых факторов: так попадают экзотоксины. Впроцессе усвоения пищи в теле накапливаются ненужные элементы, ядовитые вещества: так образуются эндотоксины. Самоотравление организма происходит по многим причинам:

изнурительные и продолжительные заболевания;
снижение функциональности защитных сил организма;
несбалансированные диеты;
низкая двигательная активность;
нарушения в работе пищеварительной системы.

Организм должен самостоятельно эвакуировать вредные вещества. Это входит в обязанности органов-фильтров: кожных покровов, печени, почек, кишечника. Ненужные вещества выходят через естественные выделения: пот, кал, мочу. Так бывает в идеале, но изможденный организм под влиянием неблагоприятных факторов уже не может работать в полную силу, и слаженная работа расстраивается. Очистка организма не происходит вообще или происходит частично. Правильную работу нарушают искусственные добавки в продуктах питания, бесконтрольное употребление лекарственных средств.

О продуктах, ускоряющих метаболизм

Что говорит о зашлакованности организма

Понять, что организм нуждается в помощи, можно по ряду признаков:

человек отмечает постоянную усталость, уже утром, после пробуждения нет ни активности, ни сил;
оттенок лица становится очень нездоровым, бледным;
больной жалуется на частые головные боли, которым не предшествуют какие-либо объективные причины;
сбои в работе органов желудочно-кишечного тракта проявляются в возникновении запоров, метеоризме, вздутии, болезненных ощущениях в животе;
постоянные простуды, которые сменяют друг друга, они плохо поддаются лечению, долго длятся;
человек начинает страдать от аллергических реакций, проявления болезни могут быть незначительными или принимать серьезные формы (вплоть до бронхиальной астмы);
появляется отвращение к пище, отсутствует или снижается аппетит, человека постоянно тошнит;
отмечается снижение качества запоминания, концентрации внимания.

Постепенно состояние усугубляется, симптомы становятся все более выраженными.

Есть простой способ проверить, зашлакован ли организм. Нужно выпить три столовые ложки сока свеклы и наблюдать за оттенком урины. Если она окрасится в розовый цвет, значит нужно срочно принимать меры: пищеварительный тракт зашлакован, ингредиенты всасываются не в полном объеме. Потребуется очищающий комплекс.

Секреты успешной чистки организма

Если человек заботиться о своем здоровье, он должен очень ответственно подходить к вопросу своего питания. Именно от того, какие продукты составляют рацион питания, зависит самочувствие, наполнение витаминами, настроение и жизненный тонус. Если вводить в рацион питания правильные продукты, можно не только выводить токсины и шлаки, но и предотвращать их накопление.

В кишечнике накапливаются все вредные вещества, которые проникают в организм извне или образуются в результате химических процессов внутри. Очень часто максимальный процент шлаков образуется в теле в результате неправильного питания. При чрезмерном употреблении углеводов и жиров, но недостаточном поступлении белков и клетчатки происходят неправильные обменные процессы. Усваивается не вся пища, а только ее часть. Не переработанные и не усвоенные вещества превращаются в отходы, которые разрушают здоровье.

В процессе очищения организма целесообразно соблюдать определенную последовательность: нужно начинать очищение организма с кишечника, после чего заняться печенью и почками.

Преимущества натуральных продуктов перед химическими препаратами

Очистка организма натуральными продуктами намного предпочтительнее, чем употребление фармакологических средств. Этому есть ряд объяснений:

в составе многих лекарственных форм содержаться опасные химические, даже психотропные вещества;
даже если употребляется биологически активная добавка, изготовленная из натуральных компонентов, она значительно уступает натуральному средству, без обработок и добавок;
учитывая положение дел на лекарственном рынке, существует опасность нарваться на подделку, которая будет стоить дорого, но не даст никакого положительного эффекта;
лекарства имеют большое количество противопоказаний и дают побочные проявления;
при употреблении фармсредств может развиться привыкание, при использовании натуральных продуктов такое не происходит;
природные препараты оказывают щадящее воздействие на организм, не нарушают работу других органов и систем;
употребление лекарственных препаратов очень дорого, намного дороже, чем покупка натурального продукта.

Это не означает, что нужно полностью отказаться от аптечных средств и перейти на натурпродукты. В некоторых случаях, без лекарств никак не обойтись. Нужно прислушиваться к советам врача, который учитывает состояние больного и выбирает наиболее действенный вариант терапевтического воздействия.

Как правильно ставить пиявок в домашних условиях

Правила чистки организма натуральными продуктами

Для высокого результата очистительных процедур важно следовать рекомендациям специалистов:

выпивать ежедневно много воды: не менее двух литров в день для взрослого человека;
отказаться от перекусов между основными приемами пищи;
кушать только при возникновении чувства голода;
увеличить количество потребляемых овощей и фруктов;
ежедневно нужно вводить в рацион кисломолочные продукты;
рекомендуется исключить поздний ужин, стараться принимать пищу не позже, чем за два-три часа до сна;
внедрять разгрузочные дни, посвятить весь день употреблению только одного продукта, это могут быть яблоки, кефир, арбуз, огурцы.

В период очищения питание должно быть дробным, порции — небольшими. Нужно отказаться от таких продуктов:

алкоголя;
сладких газированных напитков;
жирной пищи;
сладостей;
продуктов с синтетическими компонентами и красителями;
копченостей, консервов.

Продукты-очистители

Природа может предложить огромное количество полезных продуктов, которые мягко и эффективно выведут вредные накопления. Многие овощи и фрукты содержат значительное количество клетчатки, которая чистить кишечник, подобно губке. Такая пища нормализует работу органов ЖКТ, устраняет запоры, улучшает перистальтику кишечника. Отдельные продукты избавляют от лишней жидкости, что улучшает работу всего организма.

Продукты-очистители являются доступными, их нужно вводить в свой ежедневный рацион не только при появлении симптомов зашлакованности, но и для профилактики:

Капуста. Пищевые волокна овоща необходимы для слаженного функционирования кишечника. В продукте много витаминов, антиоксидантов, которые выступают протекторами против развития онкологии.
Сельдерей. Низкокалорийная растительная культура содержит большое количество пищевых волокон. Это помогает эффективно чистить пищеварительный тракт от вредных скоплений. При употреблении сельдерея в пищу организм наполняется большим количеством витаминов, микроэлементов.
Зеленый чай. Продукт ускоряет обменные процессы в организме, помогает расщеплять жировые отложения, выводит токсины и яды. Является дополнительным средством для снижения веса.
Масло оливы. Особые кислоты продукта предотвращают отложение лишних сантиметров и подавляют чувство голода. В масле содержится большое количество полезных веществ, которые положительно сказываются на состоянии здоровья.
Грейпфрут. Фрукт помогает эвакуировать вредные накопления и снизить количество сахара в крови.
Вода. Способствует разгону обмена веществ и устраняет некоторые дисфункции в работе органов ЖКТ. Рекомендуется пить не менее двух литров воды в сутки. Рассчитать количество более точно, можно по формуле. На один килограмм веса необходимо выпивать тридцать миллилитров воды.
Отрубной хлеб. Очень полезный для здоровья продукт помогает выводить все вредные вещества. У всех, кто ест такой хлеб, нет проблем с работой желудочно-кишечного тракта.

Имбирь. Уникальны продукт, способный удалять токсины и аллергены любого происхождения. Можно есть в свежем виде, добавлять в напитки.
Листья салата. Зелень помогает разогнать обмен веществ, поддерживает в нормальном состоянии нервную систему, улучшает картину крови. Из-за мочегонного свойства помогает вывести лишнюю жидкость и предотвратить отложение солей.
Чеснок. Уникальный овощ, обладающий поистине огромными способностями. Он положительно влияет на состояние сосудов, поддерживает работу сердечной мышцы, улучшает переваривание и усвоение еды, эвакуирует токсические накопления из организма.
Лимон. Добавление фрукта в напиток помогает устранить жажду, наполнить организм полезными веществами. Продукт помогает растворять и выводить токсины.
Гречка. Способ чистки организма с помощью гречки имеет давнюю историю. Помимо этого свойства крупы с помощью гречи регулируют массу тела и улучшают самочувствие.

Вместо послесловия

Употребление натуральных продуктов – залог здоровья. Выбирая растительные продукты, обязательно соблюдайте это правило. Приобретайте овощи, фрукты и зелень только в проверенных места, если нет возможности вырастить культуры самостоятельно. Если это невозможно, тщательно вымывайте покупные продукты, ошпаривайте кипятком, снимайте кожицу. Несмотря на то, что в кожуре сконцентрировано много полезных веществ, именно там находятся химикаты, удобрения и вредные составные. Легче предотвратить развитие болезни, чем устранить патологию. Поэтому употребляйте качественную пищу, ведите активный образ жизни, откажитесь от вредных привычек и вам удастся прожить ярко и активно до преклонных лет.

Никому не секрет сегодня, что токсины окружают нас повсюду.

Они воздухе, которым мы дышим.

Они в повседневных бытовых моющих средствах, в кремах по уходу за кожей и, конечно же, в пище, которую мы едим.

Поэтому встает вопрос: «Какие лучшие продукты для очищения организма от токсинов?»

Только представьте …

Ежедневное воздействие токсинов на нас может быть чрезвычайно вредным для организма.

Если вы не едите чистую пищу, которая может помочь очиститься естественно, то вы полны консервантов, гормонов и антибиотиков из мяса, например, пестицидов и других химических веществ из фруктов и овощей — не говоря уже о ГМО.

Кроме того, обработанные пищевые продукты, кофе, некачественный чай, наша поваренная соль, искусственные ароматизаторы, сигареты и алкоголь отравляют организм.

В такой сложной ситуации нужно просто ввести некоторые простые приемы детоксикации организма: сырые продукты, и .

И сегодня в интернете можно найти сотни вариантов детокс-диет, начиная от быстрых — от 3 дней до чрезвычайных — 30 дней.

Детоксикация, как нам кажется, это процесс очищения организма для тех людей, кто любит заботится о своем здоровье, желающих очиститься или освободиться от недугов и болезней.

Но какое оно — питание, которое помогает очистить организм?

Питание Для Очищения Организма

Один из самых здоровых и самых естественных способов детоксикации организма это употребление большего количества сырой пищи . Сырая пища не только избавляет тело от вредных токсинов, она также очищает, омолаживает организм и, конечно же, укрепляет иммунную систему.

И я думаю вам не будет секретом, если скажу, что самый здоровые продукты это те, которые имеют более сырой вид. Это те, которые не подвергнуты тепловой обработке при высоких температурах.

Такие продукты относят к категории «здоровые» потому, что многие, которые можно употреблять в пищу в сыром виде, имеют ферменты, которые помогают пищеварению.

А при варке при высоких температурах ферменты разрушаются, не давая Вашему организму оптимальное количество минералов и питательных вещества из них же.

Детокс диета с сырыми продуктами включает в себя фрукты, овощи, сырые орехи и семена, а так же ростки и бобовые. Конечно, есть много вариантов для приготовления пищи,но помните, сырая пища или приготовленная слегка на пару — это детокс пища.

Так же для детокса отлично подходят , зеленые соки, продукты естественного брожения ( , огурцы из бочки, выращенный в банке гриб на воде), это могут быть пророщенные продукты (если есть минутка уделите особое внимание статье о ростках пшеницы — )

10 причин, почему вы должны попробовать ввести больше сырой пищи для очищения или детокса в свой рацион:

Избавить организм от токсинов;
Улучшение пищеварение;
Похудеть;
Укрепить иммунную систему;
Повысить свой энергетический уровень;
Уменьшить тягу к сахару;
Улучшить качество сна;
Находиться в состоянии душевного равновесия
Иметь ясный ум;
Иметь молодую и красивую кожу.

Сырая пища действительно отличное моющее или чистящее средство для всего организма. И рекомендуется объединить её с упражнениями или йогой в борьбе с токсинами. Вместе с потом вы легко сможете вывести шлаки и токсины из организма.

Сырая пища на постоянной основе поможет почувствовать себя помолодевшим, и, возможно даже, изменить полностью свои привычки в еде.

Когда дело доходит до детоксикации вашего организма, есть много методов, которым вы можете следовать (чаи, настои, сауны, упражнения и другие). Если у вас пока нету возможность делать зеленые соки или смузи, включите больше очищающих напитков.

Постепенно вы научитесь питаться здорово, включать свежие продукты, которые, естественно помогут вашему организму нейтрализовать токсины и другие загрязняющие вещества в вашем теле.

А в общем для повседневного детокса используйте ниже приведенный список продуктов. Это простые продукты, очищающие организм от шлаков и токсинов.

Они также станут прекрасной суточной дозой витаминов, минералов и элементов для вас. Они отличные детокс продукты, которые вы легко найдете у себя дома.

Продукты для очищения организма от токсинов

Кстати, вы можете даже сильно удивиться, когда увидите, что практически все из приведенного ниже списка у вас практически всегда рядом: на грядке, на прилавке магазина, на рынке…

1. Фрукты

Фрукты являются чрезвычайно богаты соками, которые помогают вымыть тело от токсинов. Они также очень легко усваиваются. Они богаты антиоксидантами, питательными веществами, клетчаткой и многими важными витаминами, такими как витамин C.

2. Зеленые продукты

Когда вы будете готовы к программе детоксикации, заполните ваш холодильник любой зеленой продукцией: водорослями, ростками ячменя и пшеници, капустой кале или шпинатом, мангольдом, рукколой или другими органическими зелеными травами.

Эти растения дадут вам больше хлорофилла и у.

Хлорофилл помогает организму избавиться от вредных токсинов из окружающей среды, от тяжелых металлов, гербицидов, моющих средств и пестицидов.

Зелень также помогают в детоксикации нашей печени…

3. Лимоны и лаймы

Цитрусовые помогают телу в промывке от токсинов, а также помогают желудочно-кишечному тракту. Они также помогают печени в ее очистительных процессах. Для повышения уровня очистки вашего организма, .

Витамин С, который в них содержится, является одним из лучших детоксикантов среди витаминов. Он преобразует токсины в перевариваемый материал. Вы просто обязаны добавить или в ваш утренний зеленый сок!

4. Чеснок

Мы очень его любим, а Вы?

Мы любим добавить его во многие блюда и даже соки. Чеснок помогает стимулировать печень для производства важных ферментов для детоксикации. Это помогает отфильтровать токсичные остатки в пищеварительной системе.

Добавьте 1-2 зубчика чеснока в сок или салат, для получения хороших результатов в очищении. Если вам не нравится, раздражает запах чеснока изо рта, заверните его в горсть петрушки и пропустите через соковыжималку, например. Хлорофилл, содержащийся в петрушке, поможет удалить неприятный запах чеснока.

5. Брокколи

Чрезвычайно богаты содержанием антиоксидантов, капуста брокколи может помочь стимулировать ферменты в желудочно-кишечном тракте для детокса, как никто-другой. Ростки их на самом деле более эффективны, чем выращенные овощи.

Но этот продукт обязательно заставляет обратить на себя внимание одни только внешним видом, не так ли? Она великолепна и могущественна!

6. Зеленый чай — самый простой очищающий напиток

Зеленый чай просто упакован с антиоксидантами и содержит особый тип их, которые, как известно, улучшают функцию печени. Во время детокс-программ вам стоит добавить больше травяных напитков.

Мне кажется, что зеленый чай слишком уж недооценен.

Вывод

Изменив свое отношение к питанию и стиль жизни, добавив больше красочных соков, смузи и других полезных напитков, вы можете легко стать здоровым, похудевшим и сияющим здоровьем человеком. Вы можете исцелиться или сбросить лишнее самостоятельно, в домашних условиях.

Запомните эти продукты, очищающие организм от шлаков и токсинов, и сделайте свой первый шаг на пути к .

Если статья стала Вам полезной, пожалуйста, поделитесь ею с другими!

П.С. Напишите в комментариях ниже какие еще Вы знаете способы очистки организма или продукты для ежедневного очищения. Возможно, у Вас уже есть положительный опыт и свой отзыв. Это будет полезно многим.