Очищение организма от шлаков водой. Очищение кишечника водой

Если мы правильно проведем очищение водой, организма обязательно коснутся положительные изменения. В этой статье изложены эффективные, простые, безопасные и не требующие существенных затрат методы.

Очищение организма с помощью воды

Чистая вода

Мы опишем особенности употребления чистой воды для здоровья организма.

• Желательно использовать очищенную или родниковую воду высокого качества. Она не должна быть кипяченой. Нужно обзавестись привычкой - утром выпивать стаканчик прохладной воды, делая это натощак.
• Употребленная в утренние часы жидкость без проблем выводится из тела, обеспечивая его очищение. Вся жидкость, которую мы выпиваем по вечерам, с трудом выводится из организма, большей частью задерживаясь в нем. Мы можем заметить это по отечности.
• Популярный метод очищения организма заключается в употреблении сразу после сна 1-2 стаканов холодной чистой воды. Далее нужно в течение 2 часов употребить еще 2-3 стакана воды, где растворен натуральный мед. Достаточно 1 маленькой ложки меда на 1 стакан.
• В рамках очищения водой рекомендуется в период времени до обеда есть исключительно овощные блюда или фрукты. Такой подход обеспечит наилучшую работу кишечной системы.
• Необходимо выпивать минимум 2 литра воды в течение дня.
• Если есть желание обогатить чистую холодную воду, то неплохо добавить к ней любую измельченную зелень. Считается, что такой напиток производит очищение кишечника эффективнее, чем специальные травяные отвары.

Минеральная вода

За счет правильного употребления минеральной воды в организме происходит много положительных изменений. Кровь, печень, почки, протоки желчной системы - освобождаются от вредных веществ, налаживается микрофлора в кишечнике. Из тела выходят тяжелые металлы, улучшается состояние иммунной системы, уничтожаются токсины.

При использовании не простой столовой, а лечебной минеральной воды происходит естественное снижение веса. В лучшем случае удастся избавиться от 8 килограммов за месяц усиленного употребления воды.

Чтобы произвести очищение водой организма, достаточно 3 раза в день пить ее по 1 стакану, и делать это за 30 минут до еды. Так можно продолжать 10 дней. Употребление минеральной воды натощак подходит не для всех, поэтому лучше посоветоваться с гастроэнтерологом.

популярный и недорогой способ освобождения тела от вредностей, для этой цели подходит обычная, минеральная, лимонная, соленая, глиняная или горячая вода

Альтернативные способы очищения организма

Вода с лимоном

В 1 литре воды растворяем сок, отжатый из 1 свежего лимона. Стаканчик такой воды употребить утром, только поднявшись с постели. В течение дня допить лимонную воду. Этот полезный и вкусный напиток производит отличное очищение организма и дает ряд ценных витаминов.

Соленая вода

На фоне обезвоживания, наши клетки начинают деформироваться, уменьшаясь в диаметре. Мы ощущаем это, замечая скачки давления, страдая от новообразований или терпя другие проблемы со здоровьем. В видоизменившиеся клетки сильно затруднено проникновение воды. Этому процессу помогает соль.

За счет употребления соленой воды достигается правильное увлажнение клеток. Клеточная ткань до нормы заполняется жидкостью и у клеток появляется возможность правильного функционирования.

Проводя очищение организма соленой водой, необходимо придерживаться правильного питания. Ради здоровья надо отказаться от вредной еды, сладостей, животных белков, обилия жира, продуктов с высоким содержанием углеводов и любого алкоголя. К правильному рациону питания и оздоровлению организма нужно добавлять адекватные физические нагрузки.

Нужные объемы воды определяются в зависимости от массы тела. На каждый 1 килограмм веса тела - 30 миллиграмм воды. Например, при весе в 70 килограмм, необходимая доза на 1 день составит 2,1 литра. Эту дозировку надо будет понемногу увеличивать до разумных пределов.

В каждый из первых дней следует придерживаться определенной дозировки соли - 7-10 грамм. Далее можно брать щепотки чуть больше. Для цели очищения организма подходит обычная каменная соль с грубой структурой. Продолжительность солевого курса составляет полгода.

Первый способ солевого очищения состоит в употреблении воды в 2 этапа. Вначале употребить порцию чистой воды. Ее нужно запить 30 миллиграммами воды, где предварительно растворена щепотка соли. Второй способ употребления соленой воды состоит в том, чтобы выпить сразу большой ее объем. Эту воду нужно немного подсолить. Солим примерно как суп. Кто-то предпочитает выпивать вначале воду, а затем рассасывать соль.

Горячая вода

При постоянном употреблении сильно нагретой воды мы освобождаем тело от токсинов и шлаков. В здоровом теле ощущается бодрость, легкость, доминирует позитивное настроение.

Суть такого очищения состоит в употреблении на протяжении дня горячей воды, ее нужно пить как можно чаще. Причем, надо стараться пить не просто теплую воду, а именно горячую. Бесспорным достоинством такого подхода является неограниченность курса временными рамками.

Вода с глиной

Глиняную воду обычно употребляют в течение 3 недель, затем устраивают паузу в 1 неделю, затем повторяют этот курс, и так несколько раз.

Чтобы приготовить полезный глиняный раствор, потребуется 1 средняя ложка очищенной глины. Ее надо растворить в 1 стакане прохладной воды и стремительно проглотить весь объем жидкости. Для чистки организма достаточно 2-3 раза за день употреблять данный напиток, делая это на голодный желудок.

Планируя такие домашние мероприятия, необходимо проконсультироваться со специалистом, так как не всем полезно очищение водой организма. От подобных процедур стоит отказаться, если имеются серьезные заболевания.

Генеральная уборка невозможна без воды даже при использовании лучших чистящих порошков: только с ней они могут устранить стойкие загрязнения. Точно так же и с организмом: какие бы эффективные методики выведения шлаков и токсинов вы не применяли, самым проверенным и безопасным способом остаётся правильная питьевая детокс-программа. Без воды кровь становится вязкой и снижает свою скорость, затормаживается метаболизм, не в полную силу работают почки, в кишечнике остатки пищи, не вымываясь, начинают бродить и загнивать. И всё это ведёт к общей зашлакованности.

Поэтому, прежде чем искать рецепты и схемы для очищающих клизм или покупать слабительные и мочегонные препараты, стоит воспользоваться тем, что есть под рукой и что предлагает человеку сама природа, - водой.

Суть процедуры

Схематично чистка организма водой выглядит так: человек в строго назначенные часы выпивает определённое количество напитка, приготовленного по одному их многочисленных рецептов. Помимо воды, в нём могут быть и другие ингредиенты (мёд, лимон, чеснок), обладающие детоксикационными свойствами. Это не отвар и не чай, жидкость в большинстве случаев не подвергается термической обработке, что позволяет сохранить её молекулярную структуру и весь набор полезных веществ.

За 10 минут вода очищает кишечник, за 30-40 минут - почки, за 2 часа - делает полный круг, разжижает кровь.

Такая очистка по сути является , так как, помимо оговорённого напитка, в течение 1-2 суток ничего есть нельзя (или же соблюдается строгая диета), чтобы не зашлаковывать органы заново и не свести всю эффективность процедуры к нулю. Это классика.

Однако есть и более длительные методики: от 3 дней до 1 месяца. Конечно, питаться в это время можно, но в большинстве случаев предполагается соблюдение достаточно . С одной стороны, чем дольше - тем меньше шансов останется у шлаков. С другой, далеко не каждый выдержит такую систему.

Преимущества такого очищения очевидны: возможность провести всё в домашних условиях, минимум финансовых затрат, легко впишется в любой режим дня (если только банкет не запланирован), позволит похудеть (также для борьбы с лишним весом можно воспользоваться ), улучшит самочувствие. А самое главное - избавит организм от мусора, который мешает его полноценному функционированию.

Предлагаем вашему вниманию обзор 7 самых эффективных и качественных чисток организма от шлаков и токсинов с помощью различных рецептов полезной воды.

Вариант 1. Питьевая

Самый простой вариант - вода, которую мы пьём каждый день. Желательно, чтобы она была дистиллированной или минеральной без газа.

Показания:

• полное, комплексное очищение организма.

1. Разгрузочный день: в течение дня выпить маленькими дозами 3 литра воды. Лучше ничего больше не есть. Если не можете выдержать, разрешаются яблоки, гречка или кефир в минимальных количествах. Проводить дважды в месяц.
2. Неделя: выпивать по 2,5 литра в сутки, сидя на лёгкой диете (идеально подойдёт вегетарианская). Проводить раз в 3 месяца.
3. Месяц: суточная дозировка высчитывается по формуле 30 мл на 1 кг веса. Отказаться от вредных, жирных и жареных продуктов, уменьшить объёмы порций. Дополнительно можно ставить очищающие клизмы и пить травы для выведения токсинов и шлаков. Проводить раз в полгода.

• вода должна быть фильтрованной, дистиллированной или минеральной негазированной, но только не водопроводной и не кипячёной;
• любые добавки исключаются;
• температура - комнатная.

Недостаток метода в том, что замучает частое мочеиспускание. В остальном, это прекрасный вариант. Главное - пить всегда в одно и то же время. Последнее употребление должно быть за 3-4 часа до сна.

Вариант 2. Горячая

Скажите: грязная посуда лучше отмывается холодной или горячей водой? Точно так же и с организмом: высокие температуры способны нарушить молекулярные связи вредных химических соединений, расщепить их на более мелкие частицы, которые вывести гораздо проще. Так что есть смысл взять это на вооружение, если запланировали очередную чистку.

Показания:

• в первую очередь - очищение , ;
• выведение солей из суставов;
• избавление от отёков, так как не происходит застоя влаги в тканях.

1. В течение недели по утрам натощак выпивать небольшими порциями 500 мл.
2. В течение 1-2 недель пить по 200 мл перед каждым приёмом пищи.

• обычную питьевую воду подогреть, не доводя до кипения;
• температура должна быть такой, какую выдержит ваш палец, опущенный в неё;
• никаких добавок.

Недостаток в том, что такая чистка имеет большое количество противопоказаний. Её нельзя проводить при заболеваниях ЖКТ, так как горячая вода может повредить слизистые. Почечная и печёночная недостаточность и камни тоже не дадут опробовать такой метод.

Вариант 3. Минеральная

Очень хорошо чистить организм минерализованной или минеральной водой, так как в данном случае, даже если полезные вещества и вымываются вместе с мусором, их недостаток тут же компенсируется. Органы будут обеспечены бесперебойной поставкой натрия, магния, кальция, хлора, гидрокарбонатов, сульфатов. Это ускорит метаболизм и выведение токсинов.

Показания:

• чистка , ;
• песок и камни в почках, небольшие по размеру;
• повышенный холестерин;
• нарушения в работе желчного пузыря.

1. 200 мл за полчаса до основных приёмов пищи (неделя).
2. 200 мл магниевой минералки через час после основных приёмов пищи (неделя).
3. 250 мл слегка подогретой Лысогорской за 30 мин до еды трижды в день (месяц).
4. 200 мл подогретого «Доната» за 20 мин до еды 4 раза в сутки (2 недели).
5. Очищающая диета на 10 дней: завтрак - овсянка, обед - салат из свежих овощей, ужин - зелёное яблоко, а в течение дня выпивать по 1 литру минералки и обезжиренного кефира.

• приобрести качественную минерализованную воду без газа (лучшая минеральная вода для этой цели - Borjomi, но можно использовать также San Pellegrino, Донат, Ессентуки или Лысогорскую);
• перед употреблением подогревать на водяной бане до 25 °С.

Недостатки минералки в том, что в ней нередко всё-таки содержится углекислый газ, который нарушает пищеварение, а также переизбыток солей может навредить суставам.

Вариант 4. Талая

Молекулярная кристаллическая решётка талой воды идентична по своей структуре клеточной протоплазме человека. Это способствует тому, что она быстро транспортируется в ткани, насыщает их кислородом и вычищает от грязи и мусора.

Показания:

• общее очищение организма;
• отличная генеральная уборка для почек;
• освобождение лёгких от мокроты и слизи;
• проблемы с сосудами, повышенный холестерин, тромбообразование, варикоз.

1. Суточная норма: 5 мл на 1 кг веса.
2. 3 стакана в день, первый - натощак, остальные - произвольно.
3. Курс: месяц.

• литр питьевой воды залить в пластиковую тару, закрыть и поставить в морозильную камеру;
• через пару часов снять замёрзшую корку;
• когда две трети объёма заморозятся, оставшуюся воду слить;
• разморозить лёд - это и будет вашим целебным напитком.

Недостаток лишь в том, что приготовление талой воды занимает немало времени, приходится постоянно заглядывать в морозильник. В остальном для очищения организма это отличный вариант.

Вариант 5. Солёная

Очень популярна методика очищения солёной водой, которая пришла к нам из Индии, из практики йоги. Она должна пройти сквозь организм, не застаиваясь в тканях и увлекая за собой весь мусор. Помогут ей в этом специальные упражнения.

Показания:

• , толстой кишки;
• запоры;
• разжижение крови;
• устранение холестериновых бляшек;
• гельминтоз.

1. В 5 утра выпить первый стакан.
2. Выполнить упражнения в строго указанном порядке (наклоны, вращение талией, асана кобры, массаж живота).
3. Эти 2 пункта выполнить 6 раз, после чего обычно происходит дефекация.
4. После этого сделать ещё 6 повторов (т. е. всего получается 12 стаканов).

• растворить в литре тёплой воды 25 г поваренной или морской соли, если напиток окажется слишком солёным, дозировку соли можно уменьшить.

Недостаток очищения организма водой с солью - сильное слабительное действие, головокружение и другие побочные эффекты, большое количество противопоказаний. А также нужно уметь выполнять хотя бы некоторые асаны йоги.

Вариант 6. Рисовая

С природным фильтром сравнивается рисовая вода, которую также можно смело использовать для чистки.

Показания:

• очищение кишечника, крови и суставов;
• нарушения стула;
• метеоризм;
• вздутие живота;
• лишний вес.

1. 100 мл ежедневно незадолго до завтрака.
2. По 100 мл между едой 3 раза в день.
3. По 200 мл вместо второго завтрака и полдника.
4. 300 мл на ужин (больше ничего не есть).
5. 500 мл дозированно в течение дня.
6. Курс для всех программ: 3 недели.

• 200 г бурого риса тщательно промыть и залить литром тёплой воды;
• выдержать сутки и процедить.

Недостаток рисового настоя: без соли он очень невкусный, а вместе со шлаками и токсинами активно выводят и полезные вещества. Поэтому дольше 3 недель такую очищающую диету соблюдать не стоит.

Вариант 7. Лимонная

Используется для очищения внутренних органов и , потому что в ней много органических кислот, которые расщепляют вредные химические соединения и выводят их.

Показания:

• очищение крови, лимфы, сосудов;
• выведение солей из суставов;
• лишний вес.

1. По стакану натощак ежедневно в течение месяца.
2. 200 мл утром натощак и 800 мл маленькими порциями в течение дня перед едой на протяжении недели.

• в литр воды выжать сок 1 лимона, сахар и мёд не добавлять.

Недостаток способа: лимонная кислота разъедает слизистые, что плохо сказывается на состоянии зубов и ЖКТ.

Так что же делать? С чего начать?

С воды! С питья чистой структурированной воды, восстанавливающей реологические свойства не только крови, лимфы, но вообще жидких сред организма. Восстанавливая гидродинамику организма в целом. Только таким путем, т.е. активируя гидродинамику всех уровней организма, можно запустить процесс общего очищения организма. Не по частям - кишечник, печень, суставы и т.д. - а общего. По сути, вода становится для нас первым и поразительным по действенности лекарством. Промывается каждая клеточка организма, каждая клетка начинает свободно дышать, повышается энергетика клетки. И, как следствие, начинается общее оздоровление организма. Стоит заметить, что сам процесс детоксикации, очищения организма будет проходить в той последовательности и иерархии, которую задала сама природа. Нам остается только поддерживать и усиливать этот процесс, стараясь не нарушить его логику...

Это должна быть чистая, т.е. отфильтрованная вода. Она не должна быть кипяченой, т.к. после кипячения резко изменяются ее биохимические и биофизические свойства в неблагоприятную для нас сторону.

В природе вода имеет совершенно определенную структуру. Это жидкий кристалл. И, как всякий кристалл, обладает способностью запоминать, записывать на себя информацию о многих процессах, происходящих в природе. По сути природная, структурированная вода несет в себе информацию о самой жизни, о ее движении, несет в себе некую энергоинформационную матрицу, регулирующую соотношения веществ, необходимых для развития жизни. Именно поэтому, желательно, чтобы питьевая вода эту структуру сохранила. Кипячение разрушает жидкокристаллическую структуру воды.У нас в организме около 5 литров крови, 2-х литров лимфы, около 35-40 литров внутри- и межклеточной жидкости. Именно поэтому, для того чтобы вернуть необходимый и достаточный уровень эндоэкологической чистоты, необходимо 2-2,5 литра воды в день.

Итак, с завтрашнего дня и до тех пор, пока живы, Вы начинаете пить чистую, некипяченую, не подогретую, комнатной температуры, желательно структурированную воду. Это может быть талая вода, настоянная на кремнии. Это может быть обычная вода, пропущенная через водоочищающий фильтр, в основе которого - трековая мембрана, позволяющая по нынешнему времени получить почти идеальную для организма питьевую воду, причем структурированную. Это фильтры серии «ФТМ». Сообщаю о них не ради рекламы, но ради истины. Это самые безопасные, неприхотливые и устойчивые приборы, действующие и в полевых, и в деревенских, дачных, в экспедиционных условиях и в условиях городской жизни.

Пить воду нужно глоточками, по нескольку глотков, дробно, а не залпом. При таком способе питья, вода очень быстро проходит в кишечник и расходится по организму. Возникает эффект «капельницы». Своеобразие этого эффекта в том, что даже если человек предрасположен по тем или иным причинам к отекам, они не возникают. А привычные отеки, связанные с сердечной или почечной недостаточностью, как правило, через несколько дней исчезают.

Если отеки уже существуют, для того чтобы помочь организму справиться с ними, нужно на некоторое время отказаться от употребления поваренной соли, т.к. натрий задерживает воду в организме. Как правило, достаточно недели, чтобы резко улучшить ситуацию с существующими отеками.

Дополнительным средством помощи при отеках, на первых порах, может быть чай из травы петрушки огородной. 1 столовая ложка мелконарезанной свежей петрушки, или 1 чайная ложка сухой, заваривается стаканом кипятка, настаивается 7-10 минут и выпивается глотками в теплом виде. Петрушка обладает мягким мочегонным и бактерицидным действием. Она усиливает мочеотделение и одновременно санирует мочевыводящие пути. А это немаловажно при жидкостных застоях. Достаточно 1-2 стакана такого чая в день. Утром - до завтрака и около 18-19 часов вечера.

Каждый день необходимо пить чистую структурированную воду.

• При весе от 60 кг и выше - 2,5-3 литра в день.
• При весе от 40 кг - 2-2,5 литра в день.
• При весе от 30 кг - 1,5-2 литра в день.
• При весе от 20 кг - 1-1,5 литра в день.
• При весе от 10 кг - 0,5 литра в день.

Пить нужно дробно, глотками. По 3-5 глотков, желательно с интервалом 1-2 минуты .

Первый и неизбывный элемент - это вода. Прохождение и подготовка курса начинается с того, что мы меняем питьевой режим. Основная задача - «размочить» организм до начала проведения последующих методик. Современные городские жители почти позабыли, что такое вода. А ведь в этом чистом, удивительном кристалле заложена вся наша жизнь. Семьдесят процентов нашего организма - это вода.

Вода - совершенно поразительный инструмент для воздействия на систему внутренней саморегуляции. Почему? Потому что с помощью воды мы формируем заново жидкие среды организма. Необходимо выпивать 2,5 литра воды - половину количества крови, которая есть в нашем организме. Кровь меняется в течение суток, значит, давая все время чистую воду, мы саму кровь, т. е. плазму жизни, начинаем содержать в порядке. Меняется ли при этом реакция защитной системы? Конечно! Она становится лучше, сильнее, активнее, она сама начинает работать, лечить нас. Вопрос, сколько времени надо пить воду, не должен вообще стоять. Без еды мы можем прожить 40 дней, и много людей ради профилактики, ради сохранения здоровья проводят сорокадневные посты, а без воды мы можем прожить максимум неделю, и то через 3 дня возникнет катастрофическая ситуация для организма. Детям до 13 лет нужно 1,5-2 л, маленьким детям - до 1,5 л, молодому человеку 17-18 лет - 2-2,5 л воды в день. В более зрелом возрасте мы должны доходить до 3 л, потому что с годами наш организм, к сожалению, усыхает, обезвоживается.

Второй элемент - питание. При изменении питьевого режима и режима питания совершенно иначе начинает работать желудочно-кишечный тракт, изменяется его моторика, заставляя двигаться по пищеводу, по кишечнику пищевой комок. Очищенные эластичные соединительные волокна начинают заставлять нормально работать нашу биохимическую лабораторию.

Третий элемент - еще один очень важный механизм, обеспечивающий наше здоровье и долголетие - гипертермия, или гипертермальные ванны, которые помогут восстановить нормальную деятельность периферийной сосудистой системы, о важности сохранения которой писал в свое время доктор А.Залманов. Сохранение периферийной сосудистой системы, капиллярной системы, микроциркуляционной системы - это и есть здоровье, потому что до тех пор, пока эти сосудики под кожей, в кончиках пальцев живы и здоровы, - все будет хорошо. Каждая клетка нашего организма, любого органа - будет жива, здорова и сильна, если будет жив, здоров и чист проводничок, по которому к этой клеточке поступает кровь, несущая с собой кислород, питание, силы и энергию, микро- и макроэлементы, витамины, белки, углеводы. Если этот тончайший сосудик цел, проходим, - клетка будет здоровой, будет прекрасно жить, хорошо питаться, великолепно дышать и отдавать все, что ей не нужно. Вот почему в нашей программе применению ванн отведено значительное место.

Четвертый элемент - управляемая саморегуляция. Этот инструмент помогает нам управлять оздоровительными процессами в нашей психике, что чрезвычайно важно, поскольку всеми физиологическими, биохимическими, биологическими процессами руководит центральная нервная система. Наш мозг развивается по своей программе, управляет нами по своей программе, и все ошибки, которые мы накопили, к великому сожалению, накладываются на эту программу. Изменение этой программы, изменение психического внутреннего «я» или психического климата и психических внутренних связей между нашими системами и органами - очень интересный момент.

Есть и другие элементы.

Как можно начать помогать самому себе до того, как человек решил серьезно заняться своим здоровьем по Вашей системе?

Вода - инструмент восстановления нашего здоровья.

Начинайте пить воду. Вода - первый технологический инструмент восстановления нашего здоровья. Именно поэтому необходима чистая, структурированная вода. Вода - фантастическая вещь, потому что все процессы в нашем организме протекают обязательно с участием чистой структурированной воды, которую, к сожалению, современный человек перестал пить.

Любому человеку, невзирая на его состояние, невзирая на его болезнь, нужно каждый день выпивать не меньше шести-восьми стаканов чистой воды, обязательно, что подтверждено огромным количеством клинических исследований. Это касается и раковых заболеваний, и онкологии, и онкологических проблем, и доброкачественных опухолей и проблем, связанных с деятельностью нашего сердца, и ишемической болезнью сердца, и стенокардии, и кардионивроза и остеохондроза и различных суставных проблем. То есть системность проблемы по соединительной ткани оказывается в теснейшей зависимости от того количества воды, которую мы с вами пьем. Даже стресс и депрессия на первых порах, как ни странно, могут коррегироваться одним только питьем воды.

То есть, по сути, самое простое, простейшее можно сказать лекарство наше с вами, которое касается целиком проблем организма, - это чистая вода и ничего более. Подчеркиваю, чистая вода!

Так как, к сожалению, современный мир нам такой возможности практически сегодня не дает, то каждом доме, в каждой семье должна быть очищающая воду система.

Начиная пить чистую воду, мы освобождаем наши капилляры, мелкие сосуды, восстанавливаем микроциркуляцию нашего организма, очищаем мембрану клетки, восстанавливаем внутриклеточную структурированность этой воды, и мы тем самым восстанавливаем внутреннюю энергоинформационную среду.

Даже только при одном питье структурированной воды начинают уходить проблемы, связанные с сердечно-сосудистой системой. Ведь мы разгружаем микрососудистую, периферийную часть нашего кровообращения, восстанавливаем действенность капилляров, доставляем каждой клетке достаточное количество кислорода и питания, т. е. восстанавливаем нормальную жизнь живой клетки. Таким образом, мы омолаживаем, восстанавливаем весь организм.

Современные городские жители почти позабыли, что такое вода. В этом напитке нет сладости, нет кислоты, нет алкоголя, который бы тебя возбудил, нет кофеина, который бы подстегнул. А ведь в этом чистом, удивительном кристалле заложена вся наша жизнь. Неужели мы забыли о том, что вода - это колыбель всей биологической жизни на Земле? Что вода была первым местом, в котором мы родились, первой протоплазмой? Из воды на берег вышли те существа, потомками которых мы являемся. Семьдесят процентов нашего организма - это вода.

Вода - совершенно поразительный инструмент для воздействия на систему внутренней саморегуляции. Почему? Потому что с помощью воды мы формируем заново жидкие среды организма. Мы с вами, наше тело, ткани, органы подобны материкам, островам Земли, этого шарика, плавающего в Мировом океане. Точно также наши органы, ткани, все, что в нас есть, плавают в жидком пространстве нашего организма, основа которому - вода. И она, безусловно, должна быть чистой. Ведь даже по своему составу человеческие кровь и лимфа очень близки к воде Мирового океана.

Необходимо выпивать 2,5 литра воды - половину количества крови, которая есть в нашем организме. Кровь меняется в течение суток, значит, давая все время чистую воду, мы саму кровь, т. е. плазму жизни, начинаем содержать в порядке. Меняется ли при этом реакция защитной системы? Конечно! Она становится лучше, сильнее, активнее, она сама начинает работать, лечить нас в те самые промежуточные состояния, которые я говорил вначале.

В своей книге «Вода, или Водолечение. Средство для лечения болезней и сохранения здоровья» С. Кнейп говорит о том, что вода излечивает все излечимые болезни, ибо всякое применение воды при лечении имеет целью удалить корень болезни. Благодаря этому возможно растворить в крови болезненные вещества, удалить растворенное, восстановить течение крови по ее руслу, укрепить ослабленный организм, т. е. сделать его способным к деятельности.

Мне кажется, что этот труд священника Себастьяна Кнейпа неоценим. И хотя книжка была написана в семнадцатом веке, но на самом деле, это фантастическое руководство по водолечению, даже и для сегодняшнего уровня. И я не боюсь об этом сказать, несмотря на то, что уже слышал обвинения, что отбрасываю медицину на триста лет назад. Ничего подобного. Медицина - это удивительное искусство. Искусство, которое должно хранить традиции, выболенные каждой персоной, которая оставила свой след в истории удивительного искусства врачевания - медицины.

Сегодня большое число людей занялись исследованием действия воды на человеческий организм. Выяснилось, что обезвоживание - сухость во рту, утренняя жажда, обложенность языка и т. д. - показывает, что организм захотел пить еще несколько лет назад. Это признаки определенных болезненных процессов. Этого дожидаться не надо. Поэтому я очень советую Вам хотя бы один день в две недели проводить только на воде.

Второй момент - питание. Исследования российских ученых, врачей, биологов показали, что неполный голод не является диетой. Некоторая количественная, а не качественная недостаточность питания приводит к тому, что мы начинаем задерживать развитие процессов, связанных с умиранием и старением нашего организма, т. е. создание условий, в которых гнездятся и формируются корни наших болезней. Вот почему нам так будут необходимы кваша и зеленый мокрый салат из сырой овощной пасты, о которых мы более подробно расскажем в соответствующем разделе. Так же нам будут необходимы и пищевые добавки.

Что такое пищевые добавки, например, «Полифит-М», «Фитомикс 40», «Литолизин»? Вот такая краткая характеристика: только на одних этих добавках человек может жить. Я в дни голода принимаю по две-три ложки «Полифита-М», не больше. Я могу больше вообще ничего не есть, потому что в нем есть все, что необходимо и достаточно моему организму для жизни и обеспечения нужного количества минералов, биологических комплексов, ферментов, коферментов, аминокислот, витаминов.

Немного снизив пищевую нагрузку для организма, мы создаем условия, при которых наша защитная система, наконец, бросает силы не на то, чтобы «воевать» с огромным количеством шлаков, остатков метаболических процессов внутри нас, чтобы «выбросить» эту грязь из нас, а на саму болезнь и на изменения условий, которые её сформировали.

Поэтому наше питание мы должны распределить так, чтобы каждый день чувствовать себя немножко голодными. Одно только это состояние даст вам невероятное количество силы и буквально через 2-3 недели начнет делать вас здоровыми.

Количественная (а не качественная) недостаточность нашего питания приводит к тому, что восстанавливать балласт питания наш внутренний «хозяин» начинает внутри себя самого. У любого, даже самого худого человека, огромное количество абсолютно ненужных ему «запасов». Почему скрипят суставы, не гнется позвоночник, хрустят колени, локти? Потому что ненужные организму отложения находятся в соединительной ткани, т. е. суставах, костях, суставных сумках, жилах, связках, на которых держатся наши органы, с помощью которых к костям прикрепляются мышцы. Их надо чистить. И этой чистоты можно достичь с помощью чистой воды и изменения количественного уровня питания.

При изменении питьевого режима и режима питания совершенно иначе начинает работать желудочно-кишечный тракт, изменяется его моторика, заставляя двигаться по пищеводу, по кишечнику пищевой комок. Очищенные эластичные соединительные волокна начинают заставлять нормально работать нашу биохимическую лабораторию.

Здоровый желудочно-кишечный тракт - это весь биохимический цикл нашего организма, наша энергия. Именно там создаются вещества и комплексы, которые потом превращаются в энергию, дающую нам возможность жить, дающую нам тепло, зрение, обеспечивающую бесперебойную работу нашего сердца в течение десятков лет с частотой минимум 60 ударов в минуту. Энергия нужна для работы наших легких, для движения крови по сосудам. Основы этой энергии - в желудочно-кишечном тракте, поэтому очень важно обеспечить его нормальную работу.

Если будет питание, то будет нормальная кровь, если сосуды будут беспрепятственно пропускать кровь к каждой клетке, значит, каждая клетка будет здорова. Значит, будет здоров организм.

Итак, инструмент, с помощью которого соединительная ткань и желудочно-кишечный тракт начинают работать, - вода + питание + пищевые добавки.

И таким поразительным четвертым инструментом для работы с системой саморегуляции является гипертермия, или гипертермальные ванны. Мне очень повезло в этой жизни, потому что я познакомился с гипертермией, или гипертермальными ваннами, около 12 лет назад благодаря книгам доктора Александра Соломоновича Залманова, который в свое время, пожалуй, одним из первых в мире по-настоящему подошел к тому, что сегодня называется натуропатической, или естественной, медициной. Именно он научился на 70-80 % восстанавливать здоровье очень-очень больного человека, находящегося в ситуации пограничной зоны, когда один шаг туда - и все, небытие.

Гипертермальные ванны (скипидарные ванны) - острейшее оружие, которое сегодня может помочь даже при ВИЧ-инфекции. И у меня есть замечательный примеры этого. Года четыре назад к нам в передачу «Помоги себе сам», где работала очень хорошая группа врачей, пришли три человека с направлением от института иммунологии, больных СПИДом. С ними мы начали работать. Эти люди, слава богу, до сих пор живы, у них признаков болезни нет. Да, у них существует определенный уровень вирусной нагрузки, и с учета они еще не сняты, но они здоровы. Они болеют меньше и реже, чем здоровые люди.

Третий инструмент, о котором надо знать, - сорбенты. Это такие вещества, которые берут на себя нашу внутреннюю грязь и выводят ее из нас. Но третьим инструментом надо уметь пользоваться, потому что он обоюдоострый. С одной стороны, он помогает, очищает, убирает из нас яды, но, с другой стороны, он нас обедняет, лишает нас жизненной базы, которая материальна. У этой базы даже есть название - таблица Менделеева. Практически все, что есть в таблице Менделеева, необходимо человеку. В каждой клетке нашего организма эта таблица Менделеева существует. Особенно в том, что называется проводниковой системой, нервной системой, центральной нервной системой нашего организма.

Наше нездоровье связано не только с тем, что у нас плохо работает кишечник. Плохо работает кишечник - возникает дисбактериоз, значит, обязательно возникнет состояние иммунодефицита. А состояние иммунодефицита по сути мало чем отличается от хронического ВИЧ.

В состоянии иммунодефицита у нас нет сил, возникает синдром хронической усталости, к нам «привязываются» все возможные болячки - от гриппа до самых страшных, а наш организм не может им сопротивляться. Это типичная картина для человека с дисбактериозом. Дисбактериоз - основное заболевание кишечника. Если дисбактериоза нет, если с микрофлорой все в порядке - не будет колита, гастрита, гастродуоденита, язв, болезней желчного пузыря, холецистита, болезней поджелудочной железы.

Иными словами «цех», в котором куется наше здоровье, - это желудочно-кишечный тракт.

Желудочно-кишечный тракт и сосудистая система «виноваты» во всех нарушениях, кроме инфарктов, инсультов, аритмии, генетических нарушений, нарушений природного характера.

Сердце, легкие будут здоровыми только тогда, когда будут здоровы желудочно-кишечный тракт и сосудистая система, особенно периферийная часть, обеспечивающая самые отдаленные части нашего тела: ноги, кончики пальцев, кожу, подкожную клетчатку. Главные центральные артерии и вены будут до конца жизни обеспечивать этот процесс.

Таким образом, мы подошли к еще одному очень важному механизму, обеспечивающему наше здоровье и долголетие - функционированию периферийной сосудистой системы, о важности сохранения которой и писал в свое время доктор А.Залманов.

Сохранение периферийной сосудистой системы, капиллярной системы, микроциркуляционной системы - это и есть здоровье, потому что до тех пор, пока эти сосудики под кожей, в кончиках пальцев живы и здоровы, - все будет хорошо. Каждая клетка нашего организма, любого органа - поджелудочной железы, предстательной железы, матки, печени, щитовидной железы, легких - будет жива, здорова и сильна, если будет жив, здоров и чист проводничок, по которому к этой клеточке поступает кровь, несущая с собой кислород, питание, силы и энергию, микро- и макроэлементы, витамины, белки, углеводы. Если этот тончайший сосудик цел, проходим, - клетка будет здоровой, будет прекрасно жить, хорошо питаться, великолепно дышать и отдавать все, что ей не нужно. Клетка имеет оболочку, а в ней поры, через которые питание поступает в клетку, и поры другого размера, через которые грязь, оставшаяся после биохимии, убирается. Так мы должны заставить работать механизмы саморегуляции.

Пятый инструмент - это состояние нашей психики, потому что всеми физиологическими, биохимическими, биологическими процессами руководит центральная нервная система. Наш мозг развивается по своей программе, управляет нами по своей программе, и все ошибки, которые мы накопили, к великому сожалению, накладываются на эту программу. Изменение этой программы, изменение психического внутреннего «я» или психического климата и психических внутренних связей между нашими системами и органами - очень интересный момент.

Очищение организма водой играет значительную роль в профилактике болезней. Достаточное количество жидкости помогает понизить вероятность заболевания женщин раком молочной железы, сокращает возможность заболевания сахарным диабетом и ожирением, предотвращает хронические заболевания суставов. Она обладает как целительным эффектом, так и замечательным очищающим действием на организм, способствуя выведению шлаков и токсинов.

Самый простой способ, используемый каждым, заключается в принятии душа с целью очищения кожи от выделений пота, отмерших тканей и других видов наружного загрязнения. Существует много способов внутренней чистки водой.

Очищение организма чистой водой

Вследствие ежедневной водяной потери в виде различных выделений появляется необходимость пополнения водных запасов организма.

Очищение организма водой в домашних условиях начинают утром с употребления двух стаканов чистой воды. Воду для полноценного очищения используют только сырую и прохладную. Нужно учитывать, что потребленная утром вода выводится вместе с токсинами и шлаками, тогда как вечерний прием, порождает отечности.

Для уменьшения нагрузки на почки, связанной с большими дозами потребляемой воды, улучшения работы желудочно-кишечного тракта и нормализации кровообращения применяют метод капельницы. Он заключается в небольшом потреблении воды небольшими глоточками через каждые 20 минут.

Полезным считается очищение организма при помощи воды с добавлением измельченной зелени. Эффективность данного средства будет больше по сравнению с различными травяными отварами, используемыми для улучшения работы кишечника.

Очищение организма соленой водой

При значительном обезвоживании для очищения и активации работы кишечника используют соленую воду. Используется 7гр. обычной каменной соли в сутки.

Существует один нюанс при использовании этого метода: оно подразумевает соблюдение строгого режима питания и значительную физическую нагрузку. Сначала рассчитывают суточное потребление воды: берется 30мг воды на килограмм живого веса.

Очищение организма водой с солью производится следующими методами:

• смесь соли и небольшого объема воды употребляют после применения воды;
• выпивают слабо концентрированный соленый раствор;
• после применения чистой воды рассасывают соль.

Первоначальное состояние после очищения организма соленой водой у некоторых людей может сопровождаться отечностями и головной болью, которые пройдут через неделю. Независимо от состояния прерывать процедуру лечения нельзя.

Результат выражается в появлении легкости, улучшении внешности и приобретении нормального веса.

Для очищения используется минеральная вода лечебного типа. Ее очистительная функция заключается в выведении из крови, желчи, почек и печени ранее принятых лекарственных средств и некоторых металлических соединений. Очищение организма минеральной водой ослабляет влияние негативных условий внешней среды, повышает защитный рефлекс организма и восстанавливает здоровую микрофлору кишечника.

Рассчитывают суточное потребление минеральной воды так: на 1кг живого веса принимается 7мл. Употребляют за треть часа до завтрака, обеда и ужина в течение недели. К концу недели объем принимаемой воды снижается в два раза. Полноценный лечащий цикл длится месяц.

Вода с лимоном для очищения организма также эффективно применяется. Добавление лимона способствует вымыванию солевых отложений из опорно-двигательного аппарата, возвращает суставам подвижность.

Процесс очищения достаточно простой и легкий. Первый стакан охлажденной воды с лимонным соком употребляют сразу после сна натощак. Остальную жидкость употребляют в течение дня. Общий объем выпиваемой жидкости должен составить как минимум литр в сутки.

Примесь воды и лимонного сока способствует:

• разжижению желчи и ее выведению;
• лучшему функционированию печени в результате выработки большего количества ферментов;
• улучшению пищеварения и ускорению процесса обмена;
• снижению артериального давления и повышению жизненного тонуса.

Дополнительным плюсом будет благоприятное воздействие на общий внешний вид за счет наличия в составе кальция и магния.

Вода на основе рисового отвара используется для выведения отравляющих веществ и солей из организма. Кастрюлю с промытым рисом вечером наполняют водой в расчете 45г на литр воды. Утром отваривают до уменьшения жидкости на 25%. Употребляют полученный отвар на завтрак в течение шести недель. Рисовая вода для очищения организма способствует избавлению от артроза, артрита и остеохондроза.

С целью обновления мочевыделительной системы используется отвар, приготовленный из одной части риса и семи частей воды. Он варится на медленном огне около четырех часов. Его принимают в небольших количествах весь день.

Ферментированная на основе этого отвара вода применяется для вычищения кожного покрова и волос. Для ее приготовления отвар настаивается сутки в теплом месте для брожения. Используют для умывания лица и промывания волос.

Прежде, чем использовать внутреннюю очистку организма, нужно обязательно посоветоваться со специалистом.

Врач диетолог-эндокринолог, кандидат медицинских наук

Я бы сказала, что нужно не столько очищать, сколько не загрязнять организм. Основные системы, работающие на очищение - это пищеварительная (особенно печень и кишечник) и мочевыделительная (почки). Способствует хорошей работе организма и выведению токсических веществ функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Именно забота о состоянии этих систем должна быть ежедневной. Для того чтобы поступало достаточно кислорода и выводился углекислый газ, нужно ежедневно минимум один час проводить на свежем воздухе. Чтобы кровеносные сосуды могли выводить из клеток отработанные продукты метаболизма, нужно обязательно регулярно двигаться, хотя бы ходить по одному часу в день и делать утреннюю гимнастику. Это улучшит кровообращение даже в самых отдалённых клетках организма. Чтобы почки активно работали на выведение токсических веществ, не нужно нагружать организм избытком поваренной соли (в день рекомендуется не более 5 граммов). Печень нужно беречь от воздействия алкоголя, соблюдая умеренность (безвредной считается доза вина до 150 мл в день, а крепкого спиртного напитка - до 30 мл в день), и от никотина. Кстати, любые лекарственные препараты выводятся либо почками, либо печенью, нагружая эти органы детоксикации. Поэтому лучше вести здоровый образ жизни, чтобы не пришлось в дальнейшем горстями пить таблетки.