Главная / Разное / Из чего состоит палец на руке человека. Суставы кисти и их патологии

Из чего состоит палец на руке человека. Суставы кисти и их патологии

Руки человека выполняют много разнообразных движений. Руки не так сильны, как нижние конечности, но зато они способны к многообразным манипуляциям, с помощью которых мы можем исследовать и познавать окружающий нас мир. Верхняя конечность состоит из четырех сегментов: плечевого пояса, плеча, предплечья и кисти. Скелет плечевого пояса образован ключицей и лопатками, к которым прикреплены мышцы и верхняя часть грудины. Посредством сустава один конец ключицы соединен с верхней частью грудины, другой - с лопаткой. На лопатке расположена суставная впадина - грушевидное углубление, в которое входит головка плечевой кости. Плечи можно опускать, поднимать, отводить назад и вперед, т.е. плечи обеспечивают максимальную амплитуду движений верхних конечностей.

Анатомическое строение руки достаточно простое. Рука прикрепляется к туловищу посредством костей плечевого пояса, суставов и мышц. Состоит из 3-х частей: плеча, предплечья и кисти. Плечевой пояс является самым мощным. Сгибание рук в локте дает рукам большую подвижность, увеличивая их амплитуду и функциональность. Кисть состоит из множества подвижных суставов, именно благодаря им человек может щелкать по клавиатуре компьютера или мобильного телефона, показывать пальцем в нужном направлении, нести сумку, рисовать и т.д.

Плечи и кисти соединяются посредством плечевых костей, локтевой и лучевой костей. Все три кости между собой соединяются с помощью суставов. В локтевом суставе руку можно сгибать и разгибать. Обе кости предплечья соединяются подвижно, поэтому во время движения в суставах лучевая кость вращается вокруг локтевой кости. Кисть можно повернуть на 180 градусов!

Строение кисти

Запястный сустав соединяет кисть с предплечьем. Кисть состоит из ладони и пяти выступающих частей - пальцев. Она включает в себя 27 небольших костей. Запястье состоит из 8 небольших костей, соединенных между собой крепкими связками.

Кости запястья, сочленяясь с костями пясти, образуют ладонь кисти. К костям запястья прикреплены 5 костей пясти. Первая пястная кость является самой короткой и плоской. Она соединяется с костями запястья посредством сустава, поэтому человек может свободно двигать большим пальцем, отводить его в сторону от остальных. Большой палец состоит из двух фаланг, остальные пальцы - из трех. Строение кисти можно посмотреть на иллюстрации.

Травмы кисти

Наиболее часто травмы кисти бывают у людей, выполняющих тяжелую физическую работу. Благодаря микрохирургии сегодня можно восстановить даже тяжело травмированную кисть и ее функции.

Мышцы руки представлены мышцами плеча, предплечья и кисти. Большинство мышц, приводящих в движение кисти и пальцы, находятся в предплечье. Большая часть из них - это длинные мышцы. При участии мышц сухожилия, расположенные возле костей запястья, выполняют сгибательно-разгибательную функцию. Сухожилия прочно удерживаются связками и соединительной тканью. Сухожилия мышц проходят по каналам. Стенки каналов выстланы синовиальной оболочкой, которая заканчивается на сухожилиях и образует их синовиальные влагалища. Жидкость, находящаяся во влагалищах, выполняет роль смазки и обеспечивает свободное скольжение сухожилий.

Двуглавая мышца плеча (бицепс)

Двуглавая мышца плеча (бицепс) соединяется с предплечьем при помощи связок и сухожилий. Верхняя часть мышцы делится на две головки, которые посредством сухожилий прикреплены к лопатке. В месте их прикрепления находится синовиальная сумка. Основную функцию двуглавая мышца плеча выполняет при сгибании и поднятии руки, поэтому у людей, выполняющих тяжелую физическую работу, или активно занимающихся спортом, эти мышцы очень хорошо развиты.

Трехглавая мышца плеча (трицепс)

Пучки всех трех частей мышцы соединяются в одно целое и переходят в сухожилие. В месте перехода мышцы в сухожилие находится синовиальная сумка (лат. bursa olecrani). Трехглавая мышца, расположенная на задней поверхности плеча, и дельтовидная мышца (лат. т. deltoideus), находящаяся над плечевым суставом, прикреплены к лопатке. Лопатку поддерживает мышца-подниматель. Другие мышцы плечевого пояса располагаются в области груди и шеи.

Другие статьи по теме:

Каждый спортсмен мечтает о больших руках, но мало кто знает об их строении. А ведь знания анатомических особенностей рук и является ключом к успеху.

Содержание статьи:

Мышцам рук отводится большое количество работы. В бодибилдинге основная нагрузка ложится именно на руки: ними атлет поднимает и опускает отягощение, сгибает и разгибает, отводит и разводит. Необходимо иметь представление об этой мышечной группе, чтобы знать какая именно область задействуется во время выполнения тех или иных упражнений.

Для многих подобные статьи анатомического характера скучны и неинтересны, однако, их изучение крайне важно. Основываясь на фундаментальные теоретические знания, подбор упражнений и составление тренировочного плана будут выбраны рационально и продуманно, что в свою очередь, принесет максимально эффективные плоды тренировок.

Анатомический атлас рук

Мышцы рук имеют очень большое количество разнородных мышц, которые нужны человеку для повседневного функционирования в обычной жизни. Одни помогают поднимать тяжелые сумки, другие - пить чай, третьи - переодеваться. Работу мышц можно объяснить их делением на плечевые (сгибатели, разгибатели) и предплечные.

С точки зрения залегания все мышцы разделяются на поверхностные, которые отчетливо видно у рельефного атлета (бицепс, трицепс, дельты, брахирадиалис) и глубинные, те, что залегают очень глубоко и их структуру можно изучить только в теории.

Основные мышцы рук

Бицепс - двуглавая мышца верхней части руки, соединенная с локтевым суставом при помощи связок и сухожилий. Состоит из двух мышечных головок: короткой (большая мышца и короткое сухожилье) и длинной (маленькая мышца). Обе берут начало на лопатке, только в разных местах, посередине плеча объединяются, а внизу соединены с круглым возвышением кости предплечья.

У людей, которые регулярно выполняют тяжелую физическую работу, и у спортсменов, активно занимающихся в зале, бицепс руки всегда хорошо развит. Ведь основная функция двуглавой мышцы поднятие и сгибание рук. Поворот ладоней внутрь и перемещение их вверх заставляет работать бицепс как супинатор предплечья.

Трицепс состоит из трех мышечных головок, которые в развитом состоянии образуют форму подковы:

Латеральная (внешняя) головка. Она проходит вниз по задней части руки от плечевой кости до локтевого отростка и составляет внешнюю сторону плечевого отдела руки.
Медиальная (средняя) головка берет свое начало на задней стороне плечевой кости и прикрепляется к локтю.
Длинная (внутренняя) головка начинается в области плечевой кости и опускается вниз до локтевого отростка, частично покрываясь двумя другими головками.

Трехглавая мышца руки отвечает за отведение плеча от корпуса, разгибание в локтевом суставе (помогает выпрямлять руку) и сведение рук к туловищу. Трицепсовая связка всех трех пучков может быть короткой (мышца более массивная) или длинной (трицепс выглядит коротким и пиковым). Это особенности генетики каждого человека в отдельности и изменить их никак нельзя.
Мышцы предплечья состоят из двух мышечных групп: передней (сгибателей), задней (разгибателей и супинаторов).

Самыми крупными мышцами этой области являются брахиалис, брахирадиалис, клюковидная мышца и длинный лучевой сгибатель запястья.

Чтобы максимально вовлечь в работу целевые мышцы необходимо иметь представление о том, какие суставы и кости задействуются, и какая им работа отводится.

На тренировку бицепса влияют три важных сустава фронтальной части руки: плечевой, которые пересекает длинная головка бицепса; локтевой, участвующий в сгибании локтевого сустава при подъеме на бицепс, а также в ротации и вращении рук; кистевой, отвечающий за изменение положения предплечий и участвующий в пронации/супинации.
Эти же три ключевых сустава работают при тренировке трицепса. Плечевой сустав задействуется при подъеме рук, локтевой - при разгибании рук из-за головы.

Почему необходимо качать руки?

Усиленный упор на тренировки рук делать не надо, но и забывать о них, ссылаясь на задействование в других упражнениях, не стоит. Тренировочный план был составлен так, чтобы происходило гармоничное развитие всех частей тела. Мышцы верхних конечностей необходимо тренировать в комплексе хотя бы потому что:

Женщины отдают предпочтения мужчинам с мускулистыми, сильными руками. В них они ищут надежную защиту и опору в любых ситуациях.
Красивые мышцы рук свидетельствуют о хорошей атлетической форме, которую не стыдно показать летом на пляже.
Накаченные руки у девушек полностью опровергнут стереотип непоколебимых обвислостей под руками.
Девушки с сильными предплечьями уверенней чувствуют себя в быту, легко справляясь с тяжелыми сумками или переноской ребенка.
Сильные руки - это способность защитится в непредсказуемой ситуации.

Чтобы тренировки были продуктивными, нужно знать какими упражнениями прорабатывается та или иная мышца.

Для проработки бицепса подходят такие упражнения как, подъем гантелей стоя и сидя, подъем штанги на бицепс стоя, подъем гантелей и штанги через лавку Скотта. Чтобы нагрузка акцентировалась на длинной головке бицепса спортсмену всего лишь нужно применить без разворота кисти по принципу «молот».

Чтобы усиленно прокачать трицепс необходимо использовать следующие упражнения: разгибания рук из-за головы, жим штанги узким хватом, французский жим стоя и лежа, отжимание от лавки, отжимание от пола и брусьев узким хватом, разгибание рук на блоке.
Для предплечья отличными упражнениями станут молотковые сгибания рук с гантелями, подъем гантелей на бицепс и сгибание штанги в запястье.

Мышцы верхних конечностей не стеснены в движениях, поэтому можно экспериментировать с использованием самых разных упражнений.

Подробнее о строении мышц, смотрите здесь:

Человеческое тело: откуда руки растут...
* * *

В изображениях представлены внешние признаки верхних конечностей человека
** А . Фронтальная или передняя - лицевая сторона тела;
** В . Тыльная и/или задняя сторона:

Кстати, термины на устах народа, не всегда соответствуют научной (анатомической) терминологии.

: 0. Заплечная область спины (в древней Руси, палач - заплечных дел мастер, сносящий головы с плеч, назывался - «кат»);
: 1. Надплечье с нижней частью шеи;
: 2. Плечо с плечевым суставом;
: 3. Лопатка;
: 4. Подмышки;
: 5. Предплечье;
: 6. Ключица;
: 7. Бицепсы;
: 8. Трицепсы;
: 9. Локоть с локтевым суставом - внешняя сторона локтя;
: 10. Локтевая впадина или ямка - внутренняя сторона локтя;
: 11. Предлоктевая часть руки с лучевой и предлоктевой костями - на 2/3 части от локтевого сустава руки до кисти или пяти (как в древности, ногами - в основном, называлась часть от колена и ниже, так и руками называли части от локтей к кистям);
: 12. Запястье - 1/3 часть от пясти к локтю;
: 13. Кисть руки или пясть;
: 14. Кулак;
: 15. Тыльная сторона кисти;
: 16. Сухожильные связки;
: 17. Выпирающие вены серо-синеватого цвета - хорошо видны под светлым кожным покровом без пегментации (""от чего возникло выражение о сословии «голубых кровей», - отличных от «простолюдинов» со смуглой кожей и/или под загаром"");
: 18. Ладонь;
: 19. Пальцы кистей рук:
:* 19a. Большой палец;
:* 19b. Указательный палец;
:* 19c. Средний палец;
:* 19d. Безымянный палец;
:* 19e. Мизинец;
:: 20. Фаланги пальцев;
:: 21. Суставные части пальцев;
:: 22. Мышечные подушечки пальцев;
: 23. Кожные суставные складки и линии;
: 24. Волосяной покров;
: 25. Межпальцевые перепонки - межпальцевые относительно тонкие кожные складки;
: 26. Ногти:
:* 26a. Корневая основа ногтя - нижняя часть ногтя с более светлым цветом в виде полуокружности;
:* 26b. Основная центральная часть ногтя - вся ороговелая поверхность в соединении с мягкими тканями;
:* 26c. Край ногтя - подрезаемая часть растущего ногтя;
: 27. Заусица - нередкое повреждение кожного покрова у ногтевой лунки основания ногтей при их соединении с мягкими тканями.

Части рук, как мера длины
* Дюйм - ширина большого пальца в суставной части;
* Вершок - верх фаланги большого, согнутого при наложении на конец указательного пальца;
* Малая пядь - расстояние между расширенными под углом большим и указательным пальцами;
* Пядь с кувырком - как и малая пядь, с прибавлением перекатом вперёд ногтевой фаланги указательного пальца;
* Великая пядь - расстояние между отставленными в стороны концы большого пальца и мизинца;
* Ладонь - расстояние на длину ладони с пальцами;
* Локоть - от края кулака до локтевого сустава (так, - к примеру, - проверяется размер брюк, вставляя локоть в пояс их внутренней части);
* Аршин - от конца большого пальца удерживаемой в руке вещи, до плеча - на вытянутую руку;
* Простая сажень - от большого до большого пальцев, удерживаемых в руках вещей - разведённых по сторонам рук;
* Мерная маховая сажень - расстояние от кончика до кончика средних пальцев, между разведённых в противоположные стороны, рук;
* Малая сажень - от горизонтально-вытянутой руки до поверхности земли;
* Маховая косая казённая сажень - от поднятой, под углом вверх - конца руки, до земли;
* Великая косая сажень - от ступни одной стороны тела, до поднятой - по косой направленности вверх - руки, другой стороны.

Выполнять множество разнообразных задач кисти позволяют подвижные соединения между её многочисленными костями. Итак, рассмотрим подробнее уникальные в своём роде суставы кисти.

Кисть является дистальным (дальним) большим структурным элементом пояса верхних конечностей. Анатомически, она начинается со сложного суставного комплекса, которым лучевая кость соединяется с костями запястья.

Лучезапястный суставной комплекс

Этот сустав обеспечивает оптимальное положение кисти для совершения ею хватательных функций. Структурно, представляет собой тандем из двух суставов:

Лучезапястный образован дальним концом достаточно крупной кости предплечья (лучевой) и ближними (проксимальными) поверхностями костей запястья.
Среднезапястный располагается между двумя рядами мелких костей запястья.

За счёт дополнительных движений между дальними концами предплечья значительно расширяются возможности по ориентации руки в пространстве. В этой области эпифизы лучевой и локтевой костей соединяются при помощи нижнего луче-локтевого сустава. Он к кисти не относится, но значительно расширяет её функциональность: добавляются пронация и супинация (способность поворачивать кисть).

Таким образом, у кисти человека появляются способности, которыми не может больше похвастаться никакое другое скелетное образование.

Лучезапястный сустав

По форме суставных поверхностей, он относится к эллипсовидным. Опишем основные анатомически характеристики:

Со стороны предплечья его образует нижний конец (эпифиз) довольно крупной лучевой кости.
Со стороны запястья – три относительно мелких косточек первого (проксимального) ряда: ладьевидная, трёхгранная и полулунная.
С запястной стороны все три кости покрыты сплошной гиалиновой пластиной, образуя единую суставную поверхность.

Среднезапястный сустав

Анатомически, это сочленение сложно назвать типичным суставом. Оно располагается между двумя рядами костей запястья, которые и образуют суставные поверхности этого сочленения.

Ключевое значение для движений в этой структуре имеет полулунная кость. Она играет роль некоей колонны или оси, вокруг которой и совершаются движения. При этом их амплитуда ограничивается, а стабильность обеспечивается связочным аппаратом. Связки настолько прочные, что при травме скорее вывихнется или сломается какая-либо из мелких костей запястья, чем разорвутся их соединительнотканные сочленения.

Характеристика движений в лучезапястном суставе

Плотная компоновка костных поверхностей означает, что все суставы запястья принимают совместное участие в каждом движении. Анатомические особенности комплекса отражаются на объёме движений в каждом из его отделов.

Так, сгибание кисти на 50˚ обеспечивает лучезапястное и на 35˚ – среднезапястное сочленение. При разгибании, наоборот, среднезапястный сустав (50˚) преобладает над лучезапястным (35˚).

Запястье, с его двурядным строением и мелкими косточками лучше представить, как некий мешочек, наполненный мелкими камешками.

Тогда становится проще понять физиологию движений и особенности взаимодействия между костями, активное участие в которых принимают связки. Их роль – обеспечить стабильность сочленения.

Таким образом, кисть, как составная часть руки, может быть ориентирована в пространстве в наиболее выгодном для требуемой деятельности положении.

Анатомо-физиологические особенности кисти

Чтоб эффективно выполнять хватательную функцию, кисть руки должна быть способна к изменению формы. Опираясь на плоскую поверхность, кисть уплощается. Если необходимо схватить и удержать крупный предмет, кисть образует вогнутость. При этом появляются три свода, расположенные в различных плоскостях:

Поперечный свод образуется за счёт вогнутости запястья.
Продольный свод формируют кости запястья, веером отходящие от пястно-фаланговых суставов.
Третий свод – наклонный. Он появляется в результате противопоставления большого пальца относительно остальных пальцев руки. Так появляется ладонное углубление.

Возможность кисти создавать такое хватательное приспособление дают подвижные соединения между запястными и пястными костями, пястьем и первыми фалангами пальцев, межфаланговые суставы.

Соединения костей запястья и пястья

Они образованы дальними (дистальными) суставными поверхностями запястных и ближними (проксимальными) пястных костей. Эти сочленения удерживаются прочными связками, участвуют в формировании свода ладони и отличаются друг от друга подвижностью.

Со стороны запястья трапециевидная кость одновременно соединяется с I и II пястными костями. При этом второй запястно-пястный сустав очень ограничен в движениях. Чего не скажешь о V (между крючковидной косточкой запястья и V пястной).

Особый интерес представляет I трапецие-пястный сустав. Его особенность в том, что он позволяет большому пальцу противопоставляться остальным пальцам.

Это сустав седловидной формы. Капсула не натянута и позволяет осуществлять движения с большой амплитудой и свободой. В то же время - это причина частых вывихов большого пальца.

Соединение пястно-фаланговых суставов

По форме суставы мыщелковые (седловидные). Движения в них возможны в двух взаимно перпендикулярных направлениях (сгибание и разгибание). В меньшей мере представлена возможность к приведению и отведению.

Головка пястной кости обладает двояковыпуклой поверхностью, основание проксимальной фаланги – двояковогнутой, но её площадь существенно меньше. Такое строение позволяет осуществлять сгибание и разгибание пальцев с большой амплитудой.

Если бы суставные поверхности полнее соответствовали друг другу, то это уменьшило способность к их смещению относительно друг друга и снизило функциональные возможности руки.

Кроме сгибания и разгибания пястно-фаланговый сустав позволяет совершать довольно размашистые движения в стороны (приведение и отведение). А тонкий и сложный мышечно-сухожильный аппарат превращает их в круговые.

Больше всего способность к боковым смещениям выражена у II пальца. Поэтому он и назван указательным.

Примечательно, что если на пальцы воздействовать извне (принудительно), амплитуда пассивных движений становится больше активных. Их можно совершить при помощи собственных мышц руки (100˚ и более пассивно против 60–90˚ активно).

Межфаланговые суставы

Эти подвижные соединения костей создают для руки человека возможность удерживать предметы (орудия труда). Это свойство подкрепляется большим пальцем, который противопоставлен остальным и служит для прижимания к ладони предмета и надёжного удержания.

По форме суставных поверхностей – это шаровидные суставы с возможностью к движению только в одной плоскости (сгибание и разгибание).

Головка фаланги блоковидная, посередине – вогнутость. На основании следующей фаланги имеется две неглубокие, покрытые гиалиновым хрящом поверхности, с центральным гребнем посередине.

Особенность этого сустава – амплитуда сгибательных движений больше 90˚. Большим разгибательным движениям препятствует связочный аппарат пальцевых фаланг и межфаланговых суставов. Исключение – дистальные фаланги, в которых возможно активное разгибание до - 5˚, а пассивное до - 30˚.

Строение связок и сухожилий руки таково, что безымянный палец и мизинец при сгибании автоматически наклоняются в сторону от большого пальца. Такой механизм позволяет в большей мере противопоставлять пальцы и увеличивает эффективность хвата ладони.

Обобщая изложенное

Никакое другое живое существо на планете Земля не способно на те манипуляции (кстати, manipula в переводе с латыни – рука), которые позволяет осуществлять кисть человека. Становится понятно, что делает кисть человеческой руки удивительным и уникальным творением эволюции.

Такие чудесные возможности ей предоставляют строение собственного скелета и уникальные в своём роде суставы.

Как забыть о болях в суставах?

Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Сергей Бубновский утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует!