Главная / Профилактика / Цвет полностью соответствует цвету зубов. Определение естественного цвета зубов по шкале Вита: от чего зависит оттенок эмали, какой должен быть в норме

Цвет полностью соответствует цвету зубов. Определение естественного цвета зубов по шкале Вита: от чего зависит оттенок эмали, какой должен быть в норме

Красивые белоснежные зубы - мечта многих людей. Любой человек хочет разговаривать и смеяться без стеснения. В погоне за модой большая часть населения желает отбелить зубы до невероятных тонов. Однако не все знают, что это может привести к серьезным повреждениям эмали.

Линейка подбора цвета зубной эмали

От чего зависит естественный оттенок зубной эмали?

В природе белоснежная поверхность зубного покрытия не встречается практически никогда. Каждый человек обладает уникальным естественным цветом эмали, благодаря совокупности нескольких признаков. Определяющими факторами являются цвета дентина и зубного покрытия. Заявление о том, что на тон зубов влияет только цвет эмали, в корне ошибочно. Основополагающим фактором является как раз цвет внутренней составляющей.

Дентин – это главный компонент зуба (подробнее в статье: ). В нем проходят кровеносные сосуды и нервы. Именно его оттенок определяет цветовой диапазон зубов. При здоровом дентине покрытие будет светлым, почти белым.

Цвет дентина, а следовательно и зубов, зависит от следующих факторов:

Цвет зубов также зависит от особенностей человеческого восприятия. Присутствует заблуждение, что зубы у представителей негроидной расы белее, чем у остальных. Это не так. Все дело в светлом оттенке покрытия, который кажется еще светлее из-за контраста с темной кожей.

На тон зуба влияет и его положение в зубном ряду. Например, клыки желтее, чем резцы. Не стоит переживать, если ваши зубы не однородны по цвету – практически у всех людей оттенок от режущего края до шейки темнеет.

Причины изменения цвета эмали

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

На протяжении человеческой жизни постоянно происходят изменения в цвете зубов. Причин этому множество:

Потемнению зубов предшествуют начинающиеся патологические процессы, которые, в случае отсутствия лечения, приведут к заболеванию. Это могут быть желтухи, гемолитические синдромы, когда в дентине накапливается билирубин, повреждения печени и желчных протоков, эндокринные заболевания. К потемнению зубов может привести и бесконтрольный прием антибиотиков, особенно тетрациклинов.

К изменению оттенка зубов приводят и травмы челюстно-лицевого аппарата. Также зубы темнеют от применения пломб с примесью металлов. К счастью, сейчас стоматологи повсеместно отказываются от этих материалов.

Следует понять, что никакое отбеливание не поможет, если первоначально не устранить причину проблемы. Если применить процедуру без предварительного лечения, последствия станут катастрофичными.

Зачем нужна шкала Вита?

Шкала Вита – стандартизированная шкала для визуального определения цвета зубов. При отбеливании и подборе импланта этот инструмент необходим в обязательном порядке. На шкале оттенки рассортированы по четырем группам:

оттенки A – красновато-коричневые;
оттенки B – красновато-желтоватые;
оттенки C – серые;
оттенки D – красновато-серые.

Для каждого оттенка из любой группы определяют степень насыщенности, которую записывают в числовом коэффициенте от 1 до 4. На представленном ниже фото можно четко различить буквенные и численные обозначения. Любые градации от а1 и а2 до с4 и а3 абсолютно нормальны.

Выпускается эта шкала в разных формах:

в бумажном виде;
пластиковый градиент;
керамическая или фарфоровая модель.

Наибольшей популярностью в России и Европе пользуется последний вариант, так как он меньше всего подвержен искажению зрительным анализатором человека. Таблицу в медицине используют не только для определения тона зубов, но и для выявления признаков начинающегося заболевания. Опытный врач способен определить наличие проблем и при отсутствии шкалы Вита, но молодому дантисту она станет замечательной подсказкой при осмотре полости рта.

Как определяют цвет?

Первоначально врач обращает внимание на оттенок и насыщенность эмали. Доктор определяет, к какой группе по шкале Вита принадлежат зубы пациента, каков их натуральный оттенок. Чтобы облегчить задачу врача, пациент должен подготовиться для правильного определения цвета. Для этого следует соблюсти два несложных правила:

накануне и перед визитом к специалисту следует хорошо очистить поверхность зубов от налета;
вы не должны сокращать время чистки, которое в норме составляет две минуты.

Частенько бывает, что пациенты пренебрегают этим советом, из-за чего врачу приходится проводить дополнительную процедуру очистки. Это занимает время. Только после качественного очищения зубов доктор может с минимальной погрешностью определить цвет вашей эмали с помощью шкалы.

Не надо забывать про субъективность человеческого восприятия. Использованию шкалы Вита помешают следующие факторы:

искусственное освещение в кабинете;
контрастность фона – одежда пациента;
красные оттенки сдвинут восприятие естественного цвета ближе к группе А;
сопутствующие заболевания.

Самое точное определение цвета зубов будет при наличии в кабинете естественного дневного освещения. Огромную роль сыграет тщательная очистка поверхности зубов и одежда пациента пастельных тонов.

Как сохранить природный цвет зубной эмали?

Множество людей обращаются в стоматологию за отбеливанием, ведь изменение цвета зубов происходит постоянно. Это возможно при отсутствии противопоказаний и сопутствующих заболеваний. Однако процедура отбеливания может нанести урон. Повреждается эмаль – единственная защита зуба перед агрессивной окружающей средой ротовой полости. Пусть при правильно произведенной процедуре этот вред минимален, лучше не пускать здоровье ротовой полости на самотек.

регулярно осуществлять чистку полости рта;
пользоваться ополаскивателем для десен и зубной нитью;
посещать стоматолога как минимум раз в полгода;
отказаться от вредных привычек - они плохо влияют не только на красоту зубов, но и на их здоровье;
следовать рекомендациям специалиста.

С экрана телевизора и страниц журналов нам улыбаются белоснежные улыбки. Но в реальной жизни людей со сверкающими, как первый снег, зубами встречается очень мало. Часто для достижения ослепительного результата прибегают к процедуре отбеливания зубов – профессиональному или домашнему.

В этой статье мы расскажем, какого цвета естественные зубы, от чего это зависит и насколько зубки должны быть белыми.

Какие цвета зубов бывают

Эмаль зубов может быть полупрозрачной и молочно-белой. В зависимости от различных факторов, она может окрашиваться. На самом деле, оттенок зубов, в большей степени, зависит от качества и цвета дентина, который просвечивает через эмаль. В молодом возрасте слой эмали более плотный. Помимо этого, зубная поверхность не идеально ровная, поэтому свет отражается неравномерно. Чем больше выражен микрорельеф и чем плотнее слой эмали, тем зубы выглядят белее.

С возрастом у людей количество эмали уменьшается, и зубная поверхность сглаживается. Дентин также подвержен изменениям. А учитывая то, что он сам по себе темнее эмали, то сквозь структуру зуба начинает просвечивать красновато-коричневая пульпа. Поэтому зубы у пожилых людей выглядят более темными.

Также стоит учитывать, что ткани зубов имеют неравномерный окрас. Например, корень более темный, а режущий край – светлый. При этом разные зубы обладают различными цветами – резцы обладают светлым оттенком, по сравнению с клыками.

Любые изменения оттенка зубов может решить эстетическая стоматология. На выбор есть несколько методик, позволяющих получить идеальный цвет. Если вас интересует вопрос о том, как правильно подобрать цвет зубов, то здесь нужно сказать, что не стоит переусердствовать. В погоне за белоснежной улыбкой главное помнить о естественности – оттенок не должен сильно отличаться от вашего собственного. В противном случае, это будет бросаться в глаза.

Естественный цвет зубов

Сказать однозначно о естественном цвете зубов – нельзя, так как они имеют множество оттенков. Причем зависит это в большей степени от расы и цвета кожи. Как показали недавние исследования, в которых принимали участие группы славянской и иранской национальности, чаще всего у людей встречается красновато-коричневый оттенок, реже – красно-серый. Еще у славян часто наблюдается красно-желтый цвет зубов, а вот у иранцев этого нет. Серого оттенка не заметили ни в одной, ни в другой группе. Исследования, проведенные ранее с другими национальностями, показали схожий результат. Это говорит о том, что на цвет зубов, в большей мере, влияет генетическая наследственность и уже потом – среда обитания.

Зубы афроамериканцев кажутся нам идеалом. Но, на самом деле, это эффект от яркого контраста с цветом кожи. Вы заметили, что после летнего отпуска цвет зубов всегда выглядит светлее?

К слову, по утверждениям американской стоматологической ассоциации, легче всего отбеливанию поддается эмаль с желтым и коричневатым оттенком. А вот серый цвет практически не реагирует на процедуру.

Одна из задач стоматолога-ортопеда заключается в выборе цвета будущих конструкций. При реставрации либо протезировании одного или нескольких зубов оттенок подбирается, исходя из собственного цвета зубов пациента. При изготовлении виниров или коронок есть возможность подобрать желаемый цвет. Тут следует учитывать оттенок белков глаз, кожи и даже волос. Также следует ориентироваться на материал, из которого будет сделана ортопедическая конструкция. Металлокерамика отличается от композитных материалов и пластика, имея одинаковый цветовой индекс. вы можете узнать из статей блога нашей стоматологии.

При разном освещении оттенок зубов воспринимается по-разному. Поэтому при подборе цвета коронок или виниров необходимо это делать при естественном освещении, в помещении с нейтральным цветом стен, на губах у женщин не должно быть помады.

Профессиональный специалист поможет подобрать идеальный оттенок вашим зубам, чтобы улыбка выглядела максимально натурально и привлекательно.

Природный цвет здоровых зубов – разные оттенки белого.Стоматологи определяют цвет зуба, сравнивая его со шкалой Vita.Ею пользуются в стоматологических клиниках всего мира. Согласно шкале таких оттенков четыре – коричневый, желтый, серый и красный. Их обозначают латинскими буквами A, B, C, D. Каждый оттенок имеет пять категории интенсивности — от 0 до 4. Нулевой оттенок самый светлый, четвертый – самый темный.

Замечено, что зубы с большей интенсивностью оттенка (например, A3) крепче, чем более светлые (A1). Естественный цвет зубов – генетически обусловленный признак, передающийся по наследству. Он зависит от цвета основного вещества зуба – дентина. На две трети дентин состоит из минеральных веществ, главным образом – солей кальция и фосфора. Он непрозрачен, так как содержит значительное количество органических веществ и воды, обладает свойством рассеивать свет. Дентин просвечивает сквозь эмаль, покрывающую зуб.

Зубная эмаль на 96-97% состоит из неорганических веществ. От её толщины, степени минерализации, прозрачности и цвета зависит способность преломлять световые лучи. Голубоватый или розоватый цвет зубной эмали, накладывается на серый, желтый или коричневый цвет дентина и в результате отражения света от дентина и преломления его эмалью формирует цвет зуба. Он неоднороден – более светлый на режущей поверхности зубов и темный у шейки зуба. Разные группы зубов имеют разный оттенок. Клыки обычно темнее резцов.

Зубы молодых людей, покрытые плотной, гладкой эмалью, обычно, голубоватые или серо-белые и блестящие. Именно о таких зубах мечтает каждый из нас, не зависимо от возраста.

Ослабление эмали из-за потери минералов делает её менее плотной и прочной, более прозрачной. Исчезает красивый блеск – зубы становятся матовыми. Теряют они и свою белизну. Ведь сквозь прозрачную эмаль всё лучше виден совсем не белоснежный от природы дентин.

На цвет зубов влияет отложение вторичного дентина. Его называют также заместительным. Он вырабатывается в течение всей жизни. В отличие от первичного дентина, образовавшегося до прорезывания зубов, он имеет неоднородную структуру, более темный и матовый. В сочетании с истонченной эмалью он даёт эффект «старческих зубов», темных и тусклых.

Что мы должны делать, чтобы сохранить красоту зубов? Заботиться о них! Беречь эмаль, помнить, что она хрупка, не любит перепадов температур. Не забывать есть молочные продукты, которые насыщают наши зубы кальцием и фосфором в правильном соотношении, чтобы дентин и эмаль не теряли свою плотность, были хорошо минерализованы. И регулярно посещать стоматолога, который подскажет меры профилактики, вовремя обнаружит начинающееся заболевание зубов, предотвратит их разрушение. Словом, приложит все силы и умение, чтобы Вы никогда не узнали, что такое «старческие зубы».

Пациенты стоматологических клиник, которые хоть раз отбеливали зубы, знают, что процедура проводится с помощью шкалы Vita.

Также незаменимо приспособление при изготовлении зубных протезов. Шкала Вита предназначена для выбора оттенка, максимально схожего с «родным» оттенком элементов челюстных рядов.

Общее представление и назначение

Оригинальное название комплекта – Vitascale. Набор выпускается в Германии фирмой Vita.

Шкала представляет собой прямоугольный контейнер, в верхнюю часть которого вставлены модели зубов различных оттенков. Цветовые макеты крепятся на пластиковые ручки средней длины.

Под моделью написан код оттенка, представляющий собой букву и цифру. Например, А2 или В1, где буквы A, B, C или D представляют цветовую группу, а цифры от 1 до 4 – яркость и интенсивность цвета.

Цветовые группы разделены по следующим параметрам:

А – красновато-коричневые оттенки;
В – красновато-желтые оттенки;
C- оттенки серого;
D – красновато-серые.

Эти оттенки присущи дентинной ткани, которая располагается непосредственно под эмалью. Свет преломляется в плотном дентине, проходя сквозь полупрозрачную эмаль.

Модели зубов изготавливаются из разных материалов, включая плотный картон и пластик, однако, специалисты рекомендуют работать с керамическими изделиями.

Использование керамики гарантирует увеличение точности подбора оттенка. Среди прочих материалов, керамика ценится за визуальную приближенность к структуре эмали.

Стоматологические направления, в которых применяется шкала:

протезирование;
косметическое отбеливание эмали;
установка виниров.

Техника определения

Шкала создавалась для облегчения работы стоматолога и создания эстетичного внешнего вида элементов челюстных рядов после проводимых мероприятий.

Какие сложности встречаются при подборе оттенка? Как выяснилось, ряд факторов, препятствует точности выбора.

Создание условий

Неправильный оттенок может подбираться как по вине врача, так и по вине пациента. Для устранения осложнений со стороны клиента, нелишним будет предостережение врача о некоторых ошибках:

на прием желательно надеть неяркую одежду пастельных тонов;
женщинам не рекомендуется нанесение броского макияжа, и, тем более, использование темной или яркой губной помады;
волосы убираются от лица.

Влияющие на восприятие факторы

Причины, по которым врач выбирает неподходящий оттенок, следующие:

стены кабинета окрашены темной или яркой краской;
в наличии нет лампы с отрегулированной интенсивностью освещения;
при отсутствии искусственного освещения, о котором говорилось выше, прием назначается на вечернее время, когда солнечные лучи неспособны помочь при выборе.
коффердам на обрабатываемой поверхности также способен исказить зрительное восприятие;
человеческий фактор, такой как усталость стоматолога, если прием назначен на вечер.

Идеальные условия

Итак, условиями для грамотного и точного подбора будут:

светлый и однотонный цвет стен в зубоврачебном кабинете;
неяркая однотонная одежда у пациента;
отсутствие броского макияжа на лице клиента;
правильно подобранное искусственное или естественное освещение;
хорошее самочувствие специалиста, занимающегося подбором цвета;
чистая и увлажненная поверхность макетов (увлажнение требуется для сходства модели с натуральным зубом во рту пациента).

Особые указания

Помимо всех вышеперечисленных факторов, нелишним будет добавить, что при качественной работе специалист будет измерять тон зуба в трех частях: придесневом участке, центральной части зуба и у режущего края.

Такое измерение даст четкую картину с учетом уровня транспарантности и толщины эмали, то есть орган не имеет однородной тональности, например, у десны зуб темнее, чем в центе, а в центре – темнее, чем режущая часть.

В видео рассказывается о нюансах безошибочного определения цвета зубов по шкале Вита.

Анатомический оттенок

Представление о цвете зуба складывается из нескольких составляющих – это оптические характеристики пульпы, дентина, и эмали.

Оттенок элемента челюстной дуги зависит от толщины эмалевого слоя, т.к. чем он толще, тем меньше просвечивается дентинная ткань, находящаяся в центре зуба. Дентин отличает разнообразие оттенков: желтоватый, коричневый и даже серый.

Еще один фактор, влияющий на оттенок анатомических элементов челюстной дуги — возраст человека. У детей и подростков эмаль толще, а потому зубы выглядят белее.

Чем старше становится человек, тем тоньше становится эмалевая поверхность, соответственно, визуально зуб темнеет.

Генетическая предрасположенность, курение, алкоголь, потребление цветных газированных напитков, прием антибиотиков и воспалительные процессы в организме – вот далеко не полный список причин изменения оттенка эмалевого покрытия у взрослых людей.

На цвет может влиять даже принадлежность к определенной расе. К примеру, американцев отличает серый цвет дентина, а славян – коричневый.

В идеале, оттенок молочных единиц – белый, полупрозрачный и опалесцирующий. Если у ребенка замечается отличие от идеала, то причин может быть несколько:

прием антибиотиков мамой во время беременности;
антибиотикотерапия при лечении ребенка;
наследственная предрасположенность к определенному оттенку.

Методы восстановления

Во избежание психологических проблем, возникающих из-за нестандартного цвета зубов, стоматологами предпринимаются меры по отбеливанию эмалевого слоя. Отбеливающих методик несколько.

Профессиональная чистка

Чистка элементов челюстной дуги у стоматолога отличается от обычного очищения поверхности эмали щеткой и пастой.

Профессиональная чистка способна проникнуть гораздо глубже и удалить загрязнения со всех, даже труднодоступных поверхностей.

Происходит она в несколько этапов:

Специалист оценивает состояние зубов и степень их загрязнения;
Затем следует удаление зубного камня. Данная операция проводится механически или с использованием ультразвука;
С помощью специализированных порошков и аппарата типа air flow с эмали удаляются потемнения, вызванные употреблением кофе, крепкого чая и курением;
Зубной нитью устраняются все остатки камня между зубами;
Завершающий этап – полировка эмали при помощи резиновых насадок и профессиональной пасты. Данный этап предусмотрен для предотвращения повторного появления зубного камня.

Отбеливание домашнее и профессиональное

Профессиональным отбеливание называется процедура, проходящая в стоматологическом кабинете, выполняемая опытным стоматологом.
Среди пациентов эстетической стоматологии, завоевали признание три метода «кабинетного» отбеливания:

Лазерное отбеливание считается самым эффективным, но и самым дорогостоящим. Налет и камень разрыхляются и удаляются при помощи лазера. При этом не происходит травмирования, и отсутствуют болевые ощущения.
Эндоотбеливание применяется, если депульпированный или запломбированный зуб начал менять цвет изнутри. В этом случае применяются пасты с особым составом.
Фотоотбеливание включает в себя нанесение отбеливающего геля и освещение его стоматологическими лампами для усиления эффекта. Стоимость процедуры гораздо ниже, чем лазерная методика, однако, существует риск перегрева эмали.

Домашнее отбеливание разработано таким образом, чтобы пациент с легкостью мог проводить процедуру самостоятельно.

Но сначала, пациент проходит в клинике процедуру изготовления индивидуальных капп. После снятия оттисков, на основе слепков изготавливаются капы. Их нужно надевать днем или на ночь (в зависимости от рекомендации стоматолога).

После отбеливания зубы становятся светлее на несколько тонов. По отзывам потребителей, самым эффективным считается осветление на 2-5 тонов.

Идеально белоснежные зубы – это современный эталон. Даже в шкалу Вита был добавлен оттенок А0, т. е. белоснежный цвет. Однако явное отличие оттенка зубов от белков глаз выглядит неестественно и непривлекательно.

Превентивные меры

Профессиональная чистка и отбеливание способны творить чудеса, но помимо этого, важно сохранять здоровье и белизну зубов самостоятельно.

Тем более, что это несложно. Вот несколько рекомендаций:

Ежедневная чистка щеткой с подходящей жесткостью и качественной пастой. Стоматологи рекомендуют тщательно чистить зубы дважды в день.
Если чистка невозможна, можно пользоваться флоссом и ирригатором для удаления остатков съеденной пищи.
Консультация стоматолога не реже 1 раза в полгода;
Профессиональная чистка у стоматолога. Эта стоматологическая услуга позволяет размягчить и бережно удалить зубной налет, с которым не справляется ежедневная чистка;
Профессиональное отбеливание по мере необходимости;
Употребление в пищу твердых фруктов и овощей поможет дополнительно очищать поверхность эмали в процессе жевания;
Минимизация присутствия в рационе кофе, чая, и сладостей , а также отказ от курения помогут замедлить процесс потемнения эмалевого покрытия;
Желательно не грызть зубами леденцы и твердые орехи , т.к. микроповреждения повлекут за собой потемнение и даже некоторые заболевания;
Использование индивидуально подобранных ополаскивателей , которые обеззараживают и фторируют эмалевое покрытие после чистки.

Все эти нехитрые приемы можно использовать, если здоровая и белоснежная улыбка является важной составляющей в жизни человека.

Перед применением специальных манипуляций нужна консультация опытного специалиста. Некоторые отбеливающие составы могут просто не подойти и тогда ситуация лишь усугубится.

За белизну зубов отвечает пигмент, который содержится под эмалью в слое, называемом дентином. Многие думают, что поверхностный слой зубов, эмаль, отвечает за их цвет, на самом деле это не так. Эмаль выполняет защитную функцию – предохраняет зубы от негативного воздействия кислот, выделяемых во время жевания пищи. Также на поверхности зубов может скапливаться налет, который ухудшает естественный цвет зубов и способствует образованию зубного камня, но этот налет удаляется с помощью профессиональной чистки зубов методом airflow.

Естественный цвет зубов зависит от цветотипа человека. Если кожа, волосы, глаза имеют много желто-рыжего пигмента, то зубы, скорее всего, тоже будут иметь более темный оттенок. Порой бывает сложно определить степень белизны зубов на глаз, так как на визуальное восприятие влияет оттенок кожи человека – чем темнее кожа лица, тем белее кажутся зубы.

Если у вас родной пигмент светлый, то, возможно, будет достаточно профессиональной чистки зубов раз в полгода. Если же речь идет о темном пигменте, то стоит пройти процедуру отбеливания. Сегодня существует много различных способов придания зубам светлого оттенка, еще больше существует вокруг этого домыслов и мифов.

И это не кофе или сахар. Они, конечно, тоже вредны, но помимо них на нашей кухне есть еще десяток «безобидных» продуктов, которые с каждым приемом пищи медленно разрушают здоровье зубов и портят их внешний вид.

Вредно ли отбеливание зубов

Много ходит слухов о вредности отбеливания зубов. На самом деле при соблюдении всех этапов процедуры – зубы становятся не только белее, но и крепче, менее чувствительными и подверженными возникновению кариеса.

Многие также волнуются по поводу полученного оттенка зубов после отбеливания. «Я крайне не рекомендую отбеливать зубы до неестественной белизны. Естественная здоровая белизна не бросается в глаза, но в то же время подчеркивает улыбку, делает ее сияющей и лучезарной. Перед процедурой мы всегда подбираем желаемый оттенок зубов с помощью специальной цветовой шкалы, что гарантирует получение ожидаемого результата», - комментирует Юлия Смирнова, врачу-гигиенист клиники «Канадская стоматология».

Главным залогом успешного отбеливания является соблюдение всех инструкций проведения процедуры. На консультации врач-гигиенист должен определить, подходит ли процедура отбеливания данному пациенту или нет, какие могут быть противопоказания и риски, также подробно рассказывает об этапах процедуры и подбирает желаемый оттенок зубов.

Основные правила безопасного отбеливания

В первую очередь, важно знать, что отбеливание зубов можно делать только при идеальном состоянии полости рта – все зубы должны быть здоровыми или вылеченными (наличие пломб, коронок и имплантов не является противопоказанием), также стоит обратить внимание на состояние десен.
Необходимым этапом подготовки к отбеливанию зубов является профессиональная чистка, в результате которой снимается зубной налет, зубной камень, зубы фторируются и полируются. После этого важно пройти курс укрепления зубной эмали с помощью минерализующих препаратов, которые подбираются индивидуально. Перед отбеливанием в домашних условиях необходимо чистить зубы рекомендованным врачом-гигиенистом средством в течение недели или двух. Зачастую от прохождения данной процедуры зависит состояние зубов во время отбеливания и после.
После отбеливания не стоит забывать о соблюдении так называемой «белой диете» в течение 48 часов после отбеливания. Нельзя употреблять в пищу окрашенные продукты и жидкости, такие как красное вино, кофе, шоколад, ягодные соки.