Главная / Лечение / Всд долго лечится. Какое необходимо лечение. Консервативное лечение вегето-сосудистой дистонии

Всд долго лечится. Какое необходимо лечение. Консервативное лечение вегето-сосудистой дистонии

Вопрос лечения вегето-сосудистой дистонии в домашних условиях достаточно актуален, поскольку это заболевание считается одним из самых распространенных на сегодняшний день. Многие люди мучаются от ВСД на протяжении всей жизни. Однако не следует мириться с этой болезнью, тем более что одержать победу над ней вполне реально.

Вот только успехов при лечении получится добиться, применив комплексный подход, выполняя ряд оздоровительных процедур, а также принимая необходимые медикаменты.

Лечить ВСД вполне реально и в домашних условиях

Лечение вегето-сосудистой дистонии в домашних условиях с достижением при этом положительных результатов – дело вполне реальное. Правда, это не значит, что не стоит обращаться к квалифицированному врачу, ведь только медицинский специалист может поставить правильный диагноз и, отталкиваясь от него, назначить подходящий терапевтический курс.

Даже если ВСД, действительно, будет диагностировано, лечить болезнь следует, исходя из наблюдаемой симптоматики, которая бывает:

кардиальной;
васкулярной;
комбинированной.

Соответственно, и медикаменты назначаются различные.

При дистонии, имеющей кардиальные признаки, больной страдает от нарушенной сердечной ритмики. Васкулярная симптоматика предполагает постоянное изменение показателей давления. Комбинированный тип, как правило, предполагает наличие тех и других признаков.

С легким течением заболевания получится бороться посредством успокоительных препаратов . Выбирайте, в частности, средства, имеющие натуральное происхождение – к примеру, валериану. Либо подойдут такие препараты, как Ново-пассит с Персеном. Когда понадобятся лекарства посильнее, можно выбрать средства, содержащие барбитураты, вроде Барбовала или Корвалола.

Лечение ВСД в домашних условиях при более заметных расстройствах осуществляется за счет транквилизаторов , вроде Афобазола или Буспирона.

Благодаря нейролептикам удается успокаивать нервы. Кроме того, нормализуется сердечное функционирование. Здесь можно вспомнить о Ридазине или Сульпириде.

Поскольку из-за этой болезни хронически нарушается сон, необходимы препараты, которые помогут справиться с бессонницей , вроде Зопиклона или Золдипема.

С помощью антидепрессантов получается возродить интерес к окружающему миру. От апатии можно избавиться посредством Пароксетина и Амитриптилина.

Ноотропы борются с нарушением памяти, помогают восстановить концентрацию внимания. Особенно положительные отзывы получают препараты, вроде Пирацетама или Пантогама.

Как лечить ВСД и через сколько времени эта болезнь проходит? Пока не удастся стабилизировать мозговое кровообращение, о положительном итоге можно даже не мечтать. Добиться же этого удастся с помощью Стугерона, Кавинтона и/или Оксибрала. Тот же Кавинтон, например, укрепляет сосудистую систему и снижает высокое давление. Похожие функции могут быть у Бисопролола и Метопролола.

Хотя в тех случаях, когда дистония сопровождается гипотонией, показатели давления придется немного повысить, для чего можно воспользоваться настойками, изготовленными из женьшеня, а также лимонника.

Наконец, лечебный процесс обычно не проходит без применения антиоксидантов, вегетотропных средств и витаминов.

Что касается нейролептиков с транквилизаторами, их обычно принимают не долго, а в течение краткосрочного времени. Даже если в аптеке вам отпустили такие лекарства без рецепта, не спешите их принимать до тех пор, пока не разрешил врач.

Физиотерапевтические процедуры

Как лечить ВСД в домашних условиях? Нельзя не вспомнить о пользе физиотерапевтических процедур, которые могут включать различные массажные техники, водные процедуры и так далее.

К примеру, врачи рекомендуют контрастный душ, благодаря которому человеческий организм начинает вырабатывать стимулирующие гормоны, сердечная мышца начинает сокращаться активнее, а кровоток ускоряется. В итоге, улучшаются метаболические процессы, повышается сосудистый тонус, укрепляются стенки сосудов.

Вот некоторые правила, которые следует соблюдать, применяя контрастный душ:

Вначале используется теплая вода, а затем – уже холодная.
Через каждую минуту необходимо менять воду (можно даже через полминуты). Обычно времени на использование горячей воды тратиться больше, чем на холодную.
Необходимо не больше трех циклов.
Температурный контраст не должен быть слишком разительным.
Обливается все тело за исключением головы.

Уже от одного такого сеанса человек, страдающий от вегето-дистонии, почувствует облегчение и особенное удовольствие. Но регулярно прибегать к такой процедуре не следует – должны быть определенные перерывы. Если больной одновременно страдает гипотонией, принимать контрастный душ нужно с особой осторожностью.

Когда болеющий чувствует себя плохо каждый день, возможно, ему стоит немного увеличить двигательную активность. Это не обозначает, что необходимо тотчас заняться профессиональным спортом – как раз чрезмерная нагрузка противопоказана. Но регулярные упражнения, плавание и пробежка по утрам или настольный теннис – это то, что требуется. Причем зарядку желательно делать не в душном помещении, а там, где свежий воздух.

Особенно полезен при ВСД контрастный душ

Но среди выполняемых упражнений стоит избегать таких, в которых у больного ноги будут в верхнем положении. В тех случаях, когда повышено давление, нельзя, чтобы голова оказывалась ниже уровня грудной клетки.

Полезные рецепты

Оказывается, существует масса полезных рецептов, некоторые из которых следует знать. Например, когда повышены показатели давления, поможет отвар, приготавливаемый следующим способом:

Берется трава донника, а также семена тмина – каждого из ингредиентов по столовой ложечке;
Затем необходимо по паре ложек овсяных зерен, шиповника и черной смородины;
А таких ингредиентов, как боярышник, а также бессмертник, понадобится 4 ложки каждого;
По 6 ложек такого компонента, как болотная сушеница;
Пустырник, а также календула – этих составляющих должно быть по три ложки;
Всего полторы ложки такого ингредиента, как пахучая рута.

Итак, все это смешивается и заливается полулитром кипятка, после чего напиток настаивается. Его следует пить по 30 грамм около шести раз в сутки.

По ложечке таких компонентов, как березовые листья и татарник;
По паре ложек крапивы, листьев Желтоцвета и спорыша;
По паре ложек шиповника.

Указанные выше компоненты смешиваются: три ложечки данной смеси откладывается в одну посуду, после чего заваривается полулитром кипятка.

Полученное лекарство принимается три раза в сутки примерно за полчаса до употребления пищи. Одноразовая доза – 50 грамм. Хранится отвар в холодильнике, но не дольше трех дней.

Лечить ВСД помогают разнообразные травяные отвары

Ароматерапия

Лечение ВСД народными средствами в домашних условиях предполагает и использование ароматерапии.

Поскольку при дистонии часто мучает бессонница, можно сшить марлевый мешочек, имеющий три слоя, а в него сложить:

¾ хмелевых шишек;
2/3 папоротника;
1/3 лавровых листьев.

Подобный мешочек подвешивается непосредственно над головой человека, когда он спит. Благодаря исходящему аромату больной сможет успокоиться, перестанет страдать от панических атак и сильной тревожности. Чтобы усилить действие, рекомендуется выпить чай из ромашки.

Важные правила

Почему при ВСД так плохо? Наверняка, больной не заботиться о собственном образе жизни, пристрастившись к пагубным привычкам, не отдыхая достаточное время, не следя за собственным рационом.

Вот правила, которые важно соблюдать каждому, кому врач диагностировал вегето-сосудистую дистонию:

Помните о пользе свежего воздуха! Почаще выходите на прогулку, выбирая для этого, по возможности, тихие места (это способствует расслаблению).
Поскольку из-за недосыпаний заболевание усугубляется, необходимо спать не меньше 8 часов, не сидеть допоздна и заботиться о режиме дня.
Обязательно иметь какое-нибудь увлечение, способное отвлечь от забот и сделать нервную систему крепче. Это достаточно индивидуально: у каждого человека могут быть свои предпочтения.
Что касается питания, полезно кушать побольше орехов и бобовых. а вот жирная и пересоленная пища усугубляет здоровье.
Контролируйте эмоции. Нельзя, чтобы доминировали такие чувства, как тревога или же гнев. Этому стоит учиться постепенно и не сдаваться, даже если поначалу не получается.

Вовсе не правы люди, считающие, что дистония — это приговор. Конечно, с таким настроем ожидать положительных результатов точно не следует. Но если верить в собственные силы, доверять медицинскому специалисту, у которого проходите лечение и соблюдать в точности врачебные предписания, шансы на выздоровление – довольно высокие.

Болезнь не представляет смертельной опасности, хотя и существенно снижает качество нашей жизни. С другой стороны она сопровождается частыми неврозами и паническими атаками, вследствие чего у человека могут возникнуть суицидальные мысли.

Продолжительность лечения

Как долго лечится ВСД и сколько она длится? Это зависит от типа заболевания, индивидуальных особенностей больного и многих других факторов. Но следует помнить о возможности избавления от данного недуга, не «опуская руки» раньше времени.

Почаще совершайте прогулки по свежему воздуху

Где быстрее пройдет это заболевание? Конечно же, там, где:

соблюдаются рекомендации психологов;
уделяют достаточно времени отдыху и не перетруждаются;
следят за своим рационом;
отказываются от вредных привычек.

И, наоборот, люди, не желающие менять свой жизненный образ, не решающиеся обратиться к врачу и перегружающие себя на работе, рискуют не только всю жизнь страдать от описываемого недуга, но и столкнуться с более опасными психологическими проблемами.

О чем вам следует помнить, так это о том, что ВСД успешно лечится!

ВСД и мороз

Отдельно следует рассказать о зависимости дистонии от мороза. Как правило, людям, страдающим от подобных психологических проблем, особенно худо становится, когда на улице холодает, то есть в осеннее и зимнее время.

Как быть в этом случае? Позаботиться, прежде всего, о том, чтобы не мерзнуть и пребывать в тепле. Обогреватели, теплая одежда, горячая еда и напитки.

Еще помогают лекарства, действие которых позволяет расслабить сосудистые стенки. Как правило, речь идет об успокаивающих средствах. Массаж, кстати, и обтирания способны выполнять аналогичные функции.

Отношение к больному

А как родственникам, друзьям и коллегам вести себя с больными ВСД?

Во-первых, понадобится терпение и поддержка. Такие люди выказывают сильную раздражительность, оказываются очень нервными и вспыльчивыми. Нельзя паниковать, если вдруг у больного начался приступ. Лучше оставаться спокойным и уверенным. Наверняка, «всд-шник» станет упрашивать вызвать скорую, но на эти просьбы стоит отвечать спокойно, что со всем у него получится справиться самостоятельно.
Во-вторых, такому человеку не стоит указывать на неважный внешний вид, учитывая его высокую мнительность. Пусть он сам пройдет все необходимые обследования, которые покажут ему его физиологическое здоровье.
Не надо высказывать жалости к заболевшему, ведь это, на самом деле, унизительно и психологически затрудняет скорое выздоровление.
Не приказывайте ничего такому человеку, а лучше просите его сделать то, что требуется.
Не допускайте перегрузок любого плана – как физических, так и эмоциональных.
Не позволяйте больному «оторваться» от социума и замкнуться в себе.
После больничного лечения желательно отдохнуть где-нибудь на природе.

Человек, страдающий от ВСД, нуждается в поддержке близких и окружающих

Наблюдая симптомы ВСД, следует удостовериться в том, что это именно такой диагноз, после чего осуществляется лечение болезни в домашних условиях.

Дорогие друзья! Вылечить ВСД вам под силу. Нужно только обладать необходимой информацией и иметь жгучее желание этого добиться. Информацией мы вам поможем, а с желанием попробуйте уж сами договориться. По рукам?

Итак, коротко о том, откуда могла появиться вегетососудистая дистония.

Похожее на сайте:

Истоки

Назовем основные пути, приведшие к ВСД.

Первый. Происходит событие, которое вызывает сбой в нервной системе организма. Такими событиями могут быть:

Произошла трагедия с близким человеком.
Индивидуум оказался у «разбитого корыта», т. е. пережил крах своего капитала или лишился будущей карьеры.
Разрыв отношений со своей половинкой, которую искал всю жизнь. И тут она развернулась и помахала ручкой. Жизнь без нее стала невозможна.

Второй. Человек сам идет к вегетососудистой дистонии. Он своим усиленным трудолюбием, нестабильным питанием, систематическим нарушением режима сна, загоняет себя в тупик, который называется ВСД.

Масло в огонь добавляет нервная обстановка в коллективе или дома.

Быстрее это получается, если человек забросил физкультуру и позабыл об общении с природой. В этом случае можно не упоминать о владении своим сознанием и о самосовершенствовании. Скорее всего, их просто нет!

Теперь перейдем к лечению вегетососудистой дистонии.

Медикаментозный подход

Не принимайте лекарств, просто вычитав о них в интернете.

Придите на прием к участковому врачу. Вас может посмотреть семейный врач. Из специалистов обратитесь к неврологу, психиатру (а лучше к психотерапевту). Они могут вас отправить на обследование, где вы посетите кардиолога и других врачей. Когда вам установили ВСД, тогда можно говорить о лечении.

Какие лекарства выписывают при ВСД?

У каждого человека синдром имеет свой характер проявления. Что приносит лечение одному больному, может навредить другому. Назначить лекарства заочно нельзя. Это должен сделать доктор на приеме.

Но ни для кого не секрет, что врачи иногда ошибаются в своих заключениях, и вам приходится искать информацию по лечению вегетососудистой дистонии в интернете. Не так ли?

Поэтому ознакомимся с основными типами лекарств, которые выписывают врачи при ВСД:

Седативные препараты – имеют успокоительное действие, нормализуют сон, но без снотворного эффекта.
Антидепрессанты – повышают настроение и психическую активность, стабилизируют сон и аппетит, снимают эмоциональный накал.
Ноотропные средства — стимуляторы мозга. Их называют еще нейрометаболиками. Эффект стимуляции достигается качественным улучшением процессов, протекающих в полушариях головного мозга, на клеточном уровне.
Транквилизаторы. Другое их название – анксиолитики. Они снимают тревожное состояние, волнение.
Нейролептики (антипсихотические средства) – для лечения психических расстройств. По своему влиянию они схожи с транквилизаторами, но более широкого действия.
Цереброангиокорректоры — налаживают кровообращение мозга.
β-блокаторы — стабилизируют сокращения сердечной мышцы при тахикардии.
Фитопрепараты – любые лекарственные средства растительного происхождения.

Могут приписать калийсодержащие () или кальцийсодержащие (гипотонический тип ВСД) препараты.

Внимание! Лекарства для снижения или повышения давления, которые применяют при гипертонии или гипотонии, старайтесь принимать только разово и в крайних случаях! Систематический прием таких препаратов может привести к тому, что после восстановления вегетативной нервной системы и излечения от ВСД вы получите проблемы с сердечно-сосудистой системой!

Народные методы

Наш организм, как музыкальный инструмент: если расстроился, то настроить его способен только мастер или даже музыкант, который хорошо слышит ноты и понимает устройство инструмента.

Также и мы: если хотим наладить свой организм, то нужно слышать музыку души и знать особенности своего тела.

Профессиональных «настройщиков» нашего организма среди врачей немного. Обычно выписывают список лекарств согласно справочнику болезней и все.

Не ходить доктору нельзя. Он выпишет медикаменты, потому что не имеет права выпустить вас без рецепта.

Но лекарь «от бога», который рожден лечить людей, порекомендует вам кое-что помимо рецепта. Этому посвящена вся остальная часть статьи.

Получаем здоровье от природы

Для лечения вегетососудистой дистонии подходят все способы оздоровления организма:

Водные процедуры.
Отдых на природе.
Ежедневные прогулки в парке.

В занятия физкультурой полезно включать дыхательные упражнения.

Под народными средствами лечения у нас часто понимают исцеление травами. Перейдем к ним.

Травы

В этой статье мы не сможем дать описание трав, но отсортируем их по используемым свойствам и назовем представителей.

Седативные средства:

Мелисса.
Хмель.
Боярышник.
Валериана.
Пустырник.

Антидепрессанты:

Зверобой.
Валериана.
Огуречник аптечный.
Хмель.

Нормализуют сердцебиение:

Боярышник.
Хвощ.
Горицвет (адонис).
Дрок красильный.

Спазмолитики:

Мята.
Ромашка.
Бессмертник.
Пижма.
Душица.

Каждая из трав может использоваться отдельно или в составе сбора нескольких растений. Из трав делают отвары, настойки.

Прекрасные антидепрессанты — эфирные масла:

апельсина;
бергамота;
базилика;
жасмина;
герани;
лаванды;
розы.

Для этого используйте аромалампу.

Особенности лечения ВСД у женщин

Женщины более эмоциональны, поэтому чаще подпадают под влияние ВСД.

Но в этой особенности женской психики нужно искать и основной источник выздоровления! Как? Объясню. Это и есть лучшим народным средством.

Сбросить с себя груз вегетососудистой дистонии помогает наполнение сознания положительными эмоциями. У женщин удивительный организм: он способен меняться от эмоций!

Насыщенные эмоции прекрасному полу дает союз с мужчинами. Если женщина по-настоящему влюбилась, то ей не нужны лекарства и народные средства.

Сексуальные отношения стабилизируют процессы в нервной и кровеносной системах одновременно! Помните об этом, дорогие женщины, тогда вполне вероятно, что вам не понадобятся остальные строки этой страницы!

Важным народным средством защиты от ВСД для слабой половины человечества является здоровая семья, дети. Не спешите обращаться к терапевтам и невропатологам, начните с психологической обстановки дома!

Специфика лечения при беременности

Осторожно! Любые медикаменты беременным применять нежелательно, а иногда и опасно! Например, β-блокаторы (бета-адреноблокаторы) повышают тонус матки, что может представлять угрозу для плода!

Во время беременности каждая женщина должна находиться под наблюдением врача. Если делаются какие-либо назначения, то принимается в учет беременность. Все рецепты должны согласовываться с акушером.

В организме женщины во время беременности происходит перестройка всех систем, по иной программе начинают вырабатываться , меняется снабжение нервных и других клеток полезными веществами, трансформируется мышление. В результате нормализуются многие функции организма. Тело обновляется.

В процессе становления не исключены сбои, которые могут привести к нервным срывам и вегетососудистой дистонии. Но чаще бывает наоборот: больная ВСД становится здоровой. Поэтому во время беременности старайтесь не заниматься лечением ВСД: дистония может уйти сама собой. Займитесь своим будущим ребенком: это будет куда полезней и для вас, и для него!

Если же избежать лечения вегетососудистой дистонии не получается, то используйте такие методы:

физиотерапию;
аутогенную тренировку;
бальнеотерапию;
рефлексотерапию;
некоторые виды массажей.

Из аптечных препаратов желательно ограничиться и минеральными комплексами. Доктор может назначить прием никотиновой кислоты для улучшения циркуляции крови.

К сведению. Если был приписан препарат кальция, то напомните доктору, что у вас вегетососудистая дистония: возможно, он вам порекомендует для баланса калийсодержащее меню.

Наедине с собой

Когда к человеку приходит ВСД, то для него это полная неожиданность! Ни с того, ни с сего, — говорит он, – появилась головная боль, плохой сон, тремор рук, беспокойство.

В этом случае нужно подумать: Может, встрече с дистонией предшествовали определенные причины? Просто я их не замечал, привык к такому образу жизни, не знал, что можно жить иначе.

Начинать лечение лучше с налаживания отношений со своим сознанием. Это главное народное средство исцеления. Погрузитесь в себя и разберитесь в таких вопросах:

Что вас тревожит?
Почему вы дошли до такого состояния? (Тут, пожалуйста, без упреков.)
Для чего вам нужно жить дальше?
Нужны ли вы кому-то еще, кроме самого себя?

Если вы нужны самому себе и кому-то еще, тогда боритесь! Наладьте свой режим, работу!

Займитесь своей жизнью, в конце концов! Дистония не любит напористых и жизнелюбивых личностей и покинет вас!

Успеха вам, друзья! Он вам очень пригодится!

Вегетососудистая дистония является напастью 21 века. Большинство людей столкнувшись с таким расстройством не подозревают о причинах ее возникновения и возможных последствиях. Чтобы быть во всеоружии, нужно знать врага в лицо и уметь постоять за здоровье своего организма.

Вегетососудистая дистония – это не патология, а расстройство вегетативной нервной системы, характеризующееся неприятными симптомами и отравляющее жизнь. Такой неприятный недуг может долго преследовать человека, которому присуща мнительность, импульсивность, обидчивость, тревожность.

Часто это расстройство остается незамеченным, потому что маскируется под множество разных болезней, и как правило, ошибочно лечится ненужными лекарствами. Такая дисфункция вегетативной нервной системы может возникнуть после длительных переживаниях, стресса, серьезной потери, перенапряжения, болезни, операции, сильного испуга, сотрясения мозга, травм и ряда других причин.

Наиболее часто от ВСД страдают молодые люди возрастом от 15 до 45 лет. Именно в этот период, человек сталкивается с перенапряжением в школе, институте, на работе, становятся родителем и испытывает первые сильные чувства в отношениях. Многие из этих «счастливчиков» даже не подозревают о проблемах с нервной системой, списывая свои симптомы на хроническую усталость, и усиленно начинают поиски болезни в своем организме, чередуя разных врачей. Но, обычно, такие хождения не приводят к положительному результату, потому что медикаментозное лечение не дает стойкого результата при ВСД.

Интересный факт!

На сегодняшний день, около 80% населения страдает от ВСД в разных проявлениях.

Признаки ВСД

Стоит упомянуть, что симптомы наступают вследствие усиленной выработки надпочечниками гормонов — адреналина и кортизола. Такое явление может вызывать ощущение нехватки воздуха, учащенное сердцебиение, скачки давления, тошноту, рвоту, дрожь, холодный пот, предобморочное состояние, потемнение в глазах, чередующиеся приливы холода и жара, сильные давящие боли в голове и сердце, онемение конечностей. Набор симптомов называют панической атакой, которая возникает внезапно и длится приступообразно, вызывая страх смерти у человека.

Часто такие люди в панике вызывают скорую, но по приезду врачей, состояние стабилизируется без лекарств, иногда пациенту хватает того, что фельдшер измерит ему давление. Увидев положительный результат на тонометре человек успокаивается и понимает, что если врач рядом, то он в безопасности, но боится повторного приступа. Такой страх может порождать новые панические атаки, потому что больной находится в режиме ожидания симптомов, и благодаря мнительной психике получает новую порцию.

Другая часть людей, страдающих ВСД может не испытывать панических атак, но страдают от постоянной головной боли, которая проходит на время сна и возобновляется после пробуждения. Привыкнув к этому состоянию, такие люди начинают злоупотреблять обезболивающими лекарствами и рискуют заполучить заболевания желудочно-кишечного тракта.

Грамотный врач сразу отличит ВСД от других патологий, так как по результатам анализов и обследований такого пациента не будет выявлено отклонений. Самым правильным исходом будет направить пациента к психотерапевту, который без лекарств поможет справиться с расстройством вегетативной нервной системы.

Важно!

При приступе ВСД давление человека может достигнуть 220/100, а пульс – 200, однако это не говорит о патологиях организма, а объясняется резким выделением гормона – адреналина.

Как навсегда избавиться от ВСД – народные рецепты

свекла, приложенная к вискам, поможет избавиться от головной боли. Разрежьте ее на две части и приложите к голове на 5-7 минут;
сок из свеклы, огурца и моркови успешно справится с симптомами ВСД. Выпивайие стакан такого фреша по утрам;
лекарственные травы, такие как мелисса, душица, валериана, ромашка, мята, боярышник и календула отлично зарекомендовали себя в борьбе с ВСД. Употребляя их в разных комбинациях или по отдельности, можно снизить напряжение в теле, боли в сердце и голове. Такие настои рекомендуются к приему дважды в день, вместо обычного чая;
горчичные ванны способны улучшить кровообращение. Добавьте 5 столовых ложек в горячую ванну, температура воды в которой будет 40 градусов. Проведите пятиминутный сеанс, а затем лягте в постель и укутайтесь одеялом;
Чашка черного чая с коньяком поможет справиться с напряжением в голове, однако злоупотреблять таким напитком не стоит.

Благодаря таким простым народным рецептам можно избежать ухудшения самочувствия при ВСД, а при постоянном их использовании можно и вовсе забыть о недуге

Диета

Если вы относитесь к тонко чувствительным личностям, страдающим от вегетососудистой дистонии, то вам следует изменить ваш образ жизни, а в частности это касается питания.

Следует употреблять в пищу продукты, богатые белком и витаминами. Особое внимание нужно уделять цитрусовым. Именно они являются антиоксидантами, способными выводить токсины и укреплять стенки сосудов. Не стоит забывать о бананах, кураге, орехах и зелени, которые насыщены магнием и витаминами группы В, необходимые для ослабленной нервной системы.

Любые крупы так же содержат этот микроэлемент. Конечно же нужно полностью исключить употребление алкоголя, так как он может вызвать приступ ухудшения состояния, вместо этого пейте больше свежевыжатых соков. Что касается чая, то следует убедиться каково ваше давление. Если оно повышено, то делайте упор на зеленый, при низком давлении налегайте на черный.

Любые острые продукты и блюда могут вызвать жжение и боль в груди, что вызывает волнение у мнительных людей, поэтому корректируйте прием пикантной пищи. Примите во внимание травы и легкие специи, помогающие улучшать кровообращение и стабилизировать состояние. Не допускайте обезвоживания, помните, что выпитые 2 литра воды в день помогут организму быстрее избавляться от токсинов, а также поддержат кожу, ногти и волосы в увлажненном состоянии.

Профилактика

В избежание ухудшения самочувствия при ВСД следует придерживаться несколько простых правил профилактики:

Питаться правильно.
Избегать стрессовых ситуаций.
Соблюдать режим сна и отдыха.
Принимать контрастный душ
Не перегреваться на солнце.
Употреблять травяные настои.
Заниматься спортом.
Исключить алкоголь и сигареты.
Освойте дыхательную гимнастику.

Соблюдая такие простые правила можно забыть о ВСД навсегда.

Столкнувшись с приступом ВСД помните, что это не смертельное заболевание, а неприятное состояние отпустит в ближайшее время. Постарайтесь успокоиться, займитесь дыхательной гимнастикой, отвлеките мысли на приятные моменты. При очень плохом самочувствии сделайте горячую ванночку для ног. Смена температур в конечностях поможет сосудам расшириться, что улучшит кровоток к голове.

При усугублении состояния необходимо обратиться к врачу для исключения серьезных патологий, которые могут маскироваться под ВСД. Возьмите на заметку иппликатор Кузнецова. Если вы будете лежать на нем ежедневно в течении 10 минут, это улучшит кровообращение и послужит профилактикой многих заболеваний в области неврологии.

Целесообразно принимать витамины в период ремиссии, а во время приступа панической атаки можно прибегнуть к аптечным настойкам или валидолу, которые быстро снимут неприятные ощущения.

Заключение

Вегетососудистая дистония распространяется в геометрической прогрессии, так как экология несет все большие потери, поэтому необходимо знать правила профилактики и помощи при этом недуге и уделять больше внимания своему организму. Жизнь у нас одна и нужно прожить ее без стрессов и тревог.

Если у пациента обнаружена такая патология, как вегетососудистая дистония, избавиться от нее навсегда в домашних условиях тоже возможно. Согласно классификации МКБ10, ВСД включает в себя несколько разновидностей. ВСД – это даже не заболевание, а скорее синдром, который развивается на фоне уже существующих болезней. Лечение данной патологии должно выполняться комплексно, так как в основе его возникновения лежит множество причинных факторов.

Существует целый ряд факторов, которые предрасполагают к развитию ВСД:

Наследственная предрасположенность;
Вредные привычки (курение и алкоголь);
Эндокринные заболевания (чаще связанные с проблемами щитовидной железы);
Хроническая усталость;
Стрессы;
Перемена климатического пояса;
Травмы головы;
Гормональный сбой.

Как лечить вегето-сосудистую дистонию

Для того чтобы правильно лечить ВСД, для начала важно выяснить, какой тип дистонии у пациента. Ведь в зависимости от клинических проявлений, лечение будет значительно отличаться.

Адреналовый тип

В основе его лежит приступ повышении уровня адреналина в крови, а клинически это будет проявляться такими симптомами:

Приступ учащенного сердцебиения;
Тремор рук;
Возбужденность и нервозность;
Сильная, порой пульсирующая головная боль;
Повышенное давление;
Похолодание конечностей;
Панический страх.

Как снять такие неприятные симптомы во время приступа? Для этого человеку нужно активировать блуждающий нерв. Для этого нужно использовать рефлекторные приемы:

Сделать глубокий вдох и на несколько секунд задержать дыхание, выдохнуть максимально плавно и медленно, повторить несколько раз;
Выполнить легкие надавливающие движения на глазные яблоки;
Помассировать места над ключицами.

В случае неэффективности этих методов, можно переходить к медикаментам и принять валидол, корвалол, валерианку, пропранолол. В крайнем случае – диазепам.

Вагоинсулярный тип

Проявляться такой тип приступа будет такими признаками:

Головокружение;
Слабость;
Потемнение в глазах;
Диарея;
Низкое давление вплоть до потери сознания.

Чтобы избавиться от такого вегетативного криза, нужно:

Выполнить интенсивный массаж точек на стопах;
Растереть уши;
Выпить чай с сахаром;
Принять корвалол.

Если возник приступ сосудистой дистонии по смешанному типу (когда в клинике есть симптомы, характерные для обоих типов), лечение нужно выполнять в соответствии с преобладающими жалобами.

Как лечить ВСД в домашних условиях

ВСД лечится только дома и процесс этот длительный, а результат от такого лечения целиком зависит от пациента.

Не медикаментозная терапия

Такое лечение подразумевает следующие мероприятия:

Нормализация режима труда и отдыха

Пациенту нужно выделить время для сна не менее 8 часов в день. Причем сон должен быть полноценным. Создайте для этого все условия: невысокие подушки, достаточно жесткий матрас, отсутствие посторонних шумов, а также прогулки перед сном позволят вам в полной мере отдохнуть. Кроме того, старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время.

Избегайте влияния стрессов

Почаще занимайтесь любимым делом, найдите для себя хобби. Старайтесь реагировать спокойно на любые провоцирующие факторы.

Избавьтесь от вредных привычек

Алкоголь, курение и кофе в больших количествах пагубно влияют на нервную систему, вызывая ее чрезмерное раздражение и перевозбуждение. А курение и вовсе ужасно повреждает стенки сосудов, делая их ломкими и не способными адекватно отвечать на изменение уровня гормонов в крови.

Питайтесь рационально

Увеличьте в вашем рационе количество овощей и фруктов, так как они содержат большое количество полезных витаминов и минералов. Ограничьте употребление жареного, жирного и чрезмерно соленого и острого в вашей еде.

Занимайтесь спортом

Ходите на тренировки. Они улучшают нервное состояние и работу вашей сердечно-сосудистой системы. Лучше всего подходят для расслабления ума и тела йога и пилатес.

Лечение лекарственными средствами

Используются следующие группы медикаментов:

Антидепрессанты (например, персен, ново-пассит);
При низком давлении показаны препараты, содержащие кофеин;
При гипертонии целесообразно назначать адреноблокаторы, которые снижают давление и нормализуют пульс;
При выраженной головной боли можно использовать НПВС (ибупрофен, нимесулид);
Витамины и минеральные комплексы.

Лечение ВСД народными средствами

Народная медицина проверена не одним веком, а потому также может применяться с целью лечения сосудистой дистонии.

Курс лечения займет около 4 недель, после перерыва в неделю его можно повторить.
Рецепт 1
Ингредиенты:

Листья брусники и толокнянки – по 20 г.;
Лепестки роз – 10 г.;
Плоды шиповника – 40 г.;
Хвощ и земляника – 60 г.

Все составляющие перемешать и добавить пол-литра кипятка. Этот отвар варить (без кипения) полчаса. Отстоять и процедить при помощи марли. Выпивать по 150 мл в день.
Рецепт 2
Ингредиенты:

Шишки хмеля, пустырник, душица, тмин, мята, мелисса, соцветия боярышника – все по 0,5 ч.л.;
Омела, зверобой, ромашка, донник, календула, валериана, зерна укропа, тысячелистник, полынь – по 2 ч.л.

Все эти составляющие перемешать. Одну ложку такой смеси залить полулитром кипятка. Настоять в течение 30 минут, процедить. Выпивать по 1 стакану 3 раза в день в течение 20 дней. Нужно запастись терпением, так как этот курс надо повторять 4 раза с перерывами в 1 неделю. На 3 и 4 курсе лечения нужно заваривать 2 ложки смеси.

Ингредиенты:

Плоды шиповника – 40 г.;
Барбарис;
Черная смородина – 20 г.;
Крапива и медуница – по 30 г.

После того, как перемешаете все составляющие, 2 ложки смеси нужно залить 400 мл кипятка. Дать настояться в течение четырех часов, предварительно плотно закрыв сосуд. Процедить напиток, принимать до еды по 100 мл трижды в день.

Помимо рецептов, которые вы можете приготовить дома самостоятельно, народному лечению дистонии относятся готовые настойки, которые можно приобрести в аптеке: пустырник, валериана, боярышник.

Какое бы народное средство вы не выбрали, чтобы лечить ВСД, нужно обязательно проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Заключение

Таким образом, проводите вы лечение вегетативного криза или планово занимаетесь избавлением от этой патологии, многое зависит от пациента. Вылечить ВСД возможно в домашних условиях, это нетрудно, но требует стабильного выполнения предписаний и ответственного отношения пациента.

Вегето-сосудистая дистония представляет собой достаточно распространенное заболевание, которое связано с нарушением баланса между симпатической и парасимпатической вегетативной нервной системой.

Какой врач должен заниматься лечением ВСД?

Если у человека начинают проявляться симптомы этого заболевания, закономерно возникает вопрос, как лечить ВСД и, к какому специалисту обратиться за помощью. В большинстве случаев рекомендуют посещение первичного звена медицинской помощи. Семейный доктор и терапевт занимаются диагностикой широкого спектра заболеваний, поэтому смогут провести диагностику заболевания вегето-сосудистой дистонии и оказать необходимую медицинскую помощь.

Оптимальной в данном случае будет комплексная терапия. Лечить проявления вегето-сосудистой дистонии можно с помощью невролога, психолога, психотерапевта. Диагностика ВСД ложится именно на их плечи. Очень часто применяются психотерапия при лечении ВСД.

Также существует необходимый диагностический минимум обследований, которые следует назначать людям с ВСД. Это — общие анализы крови и мочи, электрокардиограмма и флюрография. Для постановки диагноза вегето-сосудистая дистония могут потребоваться и другие методы диагностики, в зависимости от симптомов.

Также в обязанности лечащего врача входит профилактика ВСД у людей, которые вылечили данное заболевание. Бороться с вегетососудистой дистонией лучше всего до ее начала. Пациент должен учитывать все советы врачей и принимать поддерживающее лечение, если оно будет назначено.

Многие пробуют от вегетососудистой дистонии избавиться навсегда без участия врачей в домашних условиях. В некоторых случаях, такое лечение может быть эффективно, но далеко не всегда. Люди, которые страдают от этого недуга годами, обычно пробуют все методы самостоятельно, но так и не находят способа, как наверняка победить ВСД.

Коррекция рациона питания

Нарушение правильного питания способствует развитию многих заболеваний, и скорректировав схему приема пищи можно избавиться от важного триггерного фактора. Поэтому совсем неуместно сомневаться, можно ли вылечить вегето сосудистую дистонию с помощью смены рациона.

Нерациональное питание частично формирует вегетоневроз и может вызывать вагоинсулярный или симпатоадреналовый кризы. Таким образом, приведя в порядок свой рацион можно добиться хороших результатов в лечении вегето-сосудистой дистонии.

Диета, которая назначается при проявлениях вегетативного невроза, характеризуется следующими особенностями в период лечения и в дальнейшем для профилактики повторного ухудшения состояния здоровья:

Исключение полуфабрикатов, консервов. Такие продукты содержат химические добавки, которые позволяют им долгое время сохранять свежесть и пригодность.
Исключение соли и кофеина. Эти продукты способы поднимать артериальное давление, которое слишком не стабильно при вегето-сосудистой дистонии.
Исключение острой, жирной или копченой пищи. Такие продукты создают дополнительную нагрузку на поджелудочную железу и печень, тем самым усложняя работу желудочно-кишечного тракта.
Обязательный прием витаминов группы В. Данное вещество содержится в больших количествах в мясе, рыбе, молочных продуктах, овощах, злаках, яйцах и многих фруктах. Разнообразие продуктов позволяет рациону при НЦД быть полезным и не часто повторяться.

Лечебная физкультура

Нормированные физические упражнения и нагрузки при ВСД укрепляют организм и тренируют его дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Вместе с тем уменьшается проявление симптомов вегето-сосудистой дистонии. Но, лечебная физкультура при ВСД должна применяться только под строгим контролем тренера или врача ЛФК, который поможет определить правильные физические нагрузки, оптимальную схему тренировок и знает, как вылечить ВСД с их помощью.

Любые упражнения должны сочетаться с правильным рационом. Ведь при выполнении упражнений теряется какое-то количество калорий, которые необходимо восполнять. Следует обеспечить организм достаточным энергетическим ресурсом прежде, чем тратить его на физические нагрузки.

Лечебная физкультура очень часто применяется при вегетососудистой дистонии и включает один из видов спорта. Определиться с самым подходящим вариантом можно исходя их желаемых потенциальных эффектов ЛФК при лечении вегето-сосудистой дистонии. Также каждый из них может иметь особенности для людей с ВСД.

Плавание. Наиболее оптимальный вид спорта, который оказывает общеукрепляющее влияние на организм. С помощью непродолжительных сеансов можно снимать напряжение, нагрузку на суставы и позвоночник.
Бег. Бег на скорость не рекомендуется людям с ВСД, так как он создает большую нагрузку для сердца, которой следует все же избегать. В лечебных целях больше подходит быстрая ходьба на свежем воздухе. Дистанции следует выбирать короткие и несложные. Продолжительность тренировок следует увеличивать постепенно.
Езда на велосипеде. Дозированные физические нагрузки на все группы мышц оказывают положительное влияние на состояние иммунной системы, стабилизируют кровообращение. Длительность поездок не должна превышать допустимые границы, которые обозначают индивидуальные физические возможности.
Зарядка. Необходимую дозу бодрости на каждый день можно получить с помощью короткой разминки, которая мобилизует силы организма и улучшит самочувствие надолго. Желательно эти упражнения проводить на свежем воздухе или же проветривать комнату перед их выполнением.
Лечебная гимнастика при ВСД. Это оптимальный выбор метода, который включает комплекс упражнений при ВСД, что способствует расслаблению мышц, улучшению самочувствия и прилива сил. Она помогает избавляться от напряженности и скованности.
Йога при ВСД. Система физических упражнений в этой практике способствует укреплению духовного единения с телом, устраняет психологическую симптоматику, если такова имеется среди факторов развития ВСД. Йога очень полезна при вегето-сосудистой дистонии, как средство профилактики кризов.
Дыхательные упражнения. Важная роль отводится таким тренировкам, которые улучшают дыхание человека, так как некоторые симптомы ВСД связаны именно с этой системой. Дыхательная гимнастика при купировании симптомов вегето-сосудистой дистонии может быть вполне эффективна.

Любые физические упражнения при ВСД, которые назначает тренер или врач в спортзале, должны соответствовать некоторым требованиям, чтобы обезопасить состояние человека от возможных ухудшений здоровья.

Особенности тренировок для людей с ВСД:

Программа занятий должна быть индивидуальной с учетом особенностей состояния здоровья конкретного человека.
Нельзя совмещать длительные кардионагрузки и силовые упражнения.
Каждое упражнение выполнять поэтапно с короткими перерывами для восстановления сил.
Тяжелые физические нагрузки и упражнения на выносливость недопустимы для людей с ВСД.
Важную роль играет дыхательная гимнастика при ВСД. Выполняя каждое упражнение человек должен правильно дышать.

Нетрадиционные методы терапии

Сюда относят практически все истоки восточной медицины, которые только набирают популярность. Также к нетрадиционным методам следует отнести лечение ВСД народными средствами. Богатая разновидность всех способов борьбы с симптомами заболевания позволяет подобрать оптимальный вариант.

Иглорефлексотерапия

Ещё данный метод называют акупунктура. Он состоит во введении тонких иголок на небольшую глубину в кожу, чтобы воздействовать на определенные точки. Эти места на коже - проекции внутренних органов, на которые можно воздействовать.

Иглоукалывание при ВСД способно устранять болевые синдромы, успокаивать и улучшать микроциркуляцию в тех органах, на которые пытается повлиять специалист нетрадиционной медицины.

Наиболее часто эту методику сочетают с более традиционными схемами лечения, чтобы добиться максимально эффективного результата. Большой плюс иглотерапии состоит в том, что она практически не вызывает никаких побочных эффектов.

Физиотерапия

Более широкое распространение получила физиотерапия. Она использует физические факторы природы (свет, тепло, воду, грязевые смеси) для лечения конкретного заболевания. Свойства подобных методов на протяжении многих лет изучались, модифицировались для получения лучшего эффекта и сейчас их широко применяют на ряду с медикаментами и другими методами лечения.

Для лечения ВСД чаще всего применяют электросон, электрофорез, которые основываются на использовании низкочастотного тока. Широкое распространение обрела магнитотерапия.

В качестве физиопроцедуры используют также контрастный душ с утра и назначение специальных ванн. В зависимости от вида ВСД их разновидность может отличаться. Если преобладает симпатическая вегетативная нервная система, чаще всего применяют сульфидные и углекислые ванны. При преобладании парасимпатической вегетативной нервной системы более успешным окажется использование хвойных и радоновых ванн.

Массаж

Огромное значение для устранения симптомов вегето-сосудистой дистонии играет лечение массажем. Особое внимание уделяется шейному отделу и пояснице. С помощью мануальной терапии можно добиться расслабления мышц человека, улучшения микроциркуляции в мягких тканях и стимуляции кровообращения. Массаж воротниковой зоны и головы способен снимать болевые синдромы, улучшать самочувствие и даже способствовать восстановлению когнитивных функций.

Массаж при ВСД популярен из-за доступности и удобства. Каждый сеанс приносит человеку необходимое расслабление и удовлетворение, поэтому такое назначение способствует быстрому восстановлению всех функций организма. С помощью массажа можно, как справиться с самыми тяжелыми симптомами, так и вылечить ВСД. Массаж при проявлениях вегето-сосудистой дистонии может назначаться как взрослым, так и детям.

Народные методы лечения

Народные средства, которые передаются из поколения в поколение, эффективно воздействуют на определенное заболевание или патологическое состояние организма человека, как у мужчин, так и у женщин. Также их использование помогает справляться с симптомами психовегетативного синдрома у детей.

Лечение ВСД в домашних условиях разными травами и отварами давно применяются в народе. Многие люди, которые хорошо знают средства и воздействие разных растений на организм, успешно применяют эти знания на практике.

Все сборы и травы при лечении ВСД назначают также в зависимости от конкретной ее формы. Например, для гипертонической вегетососудистой дистонии применяют:

настойку валерианы лекарственной;
настойку пустырника;
настойку пиона (перед приемом пищи);
настойку боярышника;
зеленый чай.

Лечение народными средствами гипотонической формы ВСД включает:

настойку бессмертника песчаного;
настойку лимонника китайского;
настойку корня женьшеня;
настойку заманихи.

Дозировку этих трав следует выбирать индивидуально, в зависимости от степени проявления симптомов.

Первая помощь при ВСД

Течение вегето-сосудистой дистонии обуславливает возникновение характерных приступов или кризов, которые ухудшают состояние человека, нарушают саморегуляцию организма. Для его устранения предпринимают ряд действий:

Смена обстановки. Во многих случаях криз возникает из-за внешних обстоятельств.
Доступ свежего воздуха. Желательно переместиться либо на улицу, либо открыть окно, освободиться от сдавливающей одежды.
Высокое давление. Если АД повышенное, следует принять одну таблетку гипотензивного средства (бета-блокаторы, ингибиторы АПФ, блокаторы кальциевых каналов).
Успокаивающее. Это может быть таблетированное средство от ВСД или другие препараты с седативным эффектом.
Корвалол или валокордин по 20 капель на воду или чайную ложечку сахара.

Если человек потерял сознание, не стоит паниковать. В таких случаях нужно точно знать, что делать и в какой последовательности. Первая помощь при ВСД в этом случае включает только первые два действия и попытку привести человека в чувства. Следует уложить больного на твердую поверхность и приподнять ноги.

Первая помощь при ВСД в случае потери сознания состоит в провоцировании обонятельных рецепторов с помощью нашатырного спирта или уксуса. Даже после того, как человек пришел в себя, резко вставать не рекомендуется. Нужно отдохнуть и принять необходимые лекарства.

Первая помощь при ВСД должна оказываться теми людьми, которые находятся поблизости, независимо от того, являются они медиками или нет.

Фармакотерапия

Разнообразие симптомов и медикаментозных средств вызывает закономерные дилеммы, как лечить нейроциркуляторную дистонию. Существуют мнения о нецелесообразности использования фармакологических препаратов для лечения симптомов нейроциркуляторной дистонии.

Несмотря на это, каждому специалисту хочется помочь пациенту и вылечить ВСД раз и навсегда. Следственно, нужно назначать те препараты, которые максимально эффективно справятся с этой задачей.

Ни одно средство от вегетососудистой дистонии не способно вылечивать человека полностью. Никакие исследования на данный момент не могут подтвердить стопроцентную эффективность таких препаратов. Именно поэтому, так часто задаются вопросом, можно ли вылечить ВСД вообще.

Диагноз, включающий ВСД, поддается коррекции и на этом основывается все лечение психовегетативного синдрома.

Первая помощь при ВСД включает медикаменты, которые улучшают микроциркуляцию крови в головном мозге, успокаивают и возвращают в норму. Поэтому, применение фармакологических средств все же целесообразно, хотя бы в небольших количествах.

Следует хорошо понимать, как бороться с ВСД с помощью таких препаратов прежде, чем их принимать. Назначением должен заниматься лечащий врач, который знает, как избавиться от ВСД навсегда.

Лечение вегето сосудистой дистонии включает:

Корректоры давления. Препараты, которые помогают побороть низкое или высокое давление и вернуть его в норму.
Успокоительные. Помогают человеку избавиться от раздражительности и беспокойства.
Анксиолитики. Мощные препараты способны устранить симптомы тревоги, которые вызывает психовегетативный синдром.
Витамины. Используются для лечения и профилактики ВСД у взрослых и детей.

Вегето-сосудистая дистония - сложное и многогранное заболевание, которое требует квалифицированного и всестороннего лечения. Своевременное обращение к специалисту сэкономит время и здоровье пациента.

Только врач всецело понимает специфику данной болезни и знает, как лечить вегето сосудистую дистонию, чтобы её симптомы никогда не вернулись. Также терапия должна быть направлена на профилактику повторных проявлений вегето сосудистой дистонии.