Меню
Бесплатно
Регистрация
Главная  /  Разное  /  Как и зачем нужно чистить от шлаков и токсинов толстый кишечник? Что мы имеем, выводя всю грязь из своего организма? Причины и симптомы наличия камней в кишечнике

Как и зачем нужно чистить от шлаков и токсинов толстый кишечник? Что мы имеем, выводя всю грязь из своего организма? Причины и симптомы наличия камней в кишечнике

Причиной очень многих человеческих болезней является банальное несоблюдение правильного питания и зашлакованности толстой кишки.

Как нужно очищать толстую кишку в домашних условиях?

Расстройство пищеварительных органов или заболевания кишечника неизбежно приводят к застоям отходов жизнедеятельности в организме человека, а это в свою очередь ведет к интоксикации. Когда кишечник работает не так, как этого требует физиология, его необходимо либо периодически чистить, либо помочь ему с наладкой естественной функции.

Как быстро очистить толстую кишку с помощью клизмы?

Самый действенный вариант очищать толстую кишку – это, пожалуй, очистительная клизма. Однако слишком частое ее применение нежелательно, поскольку в процессе очищения вымывается не только нежелательное содержимое кишечника, но и вся его полезная микрофлора. В результате чего происходит еще больший сбой в функционировании кишечника.

При помощи кружки Эсмарха введите в кишечник приблизительно 2 литра теплой воды. Лягте на левый бок, и полежите столько, сколько сможете. Старайтесь очищаться как можно поближе к туалету, иначе имеется опасность банально не добежать.

Методы очищения толстой кишки

Если вы сами не смогли решить такую деликатную проблему, обратитесь к терапевту. Чтобы очищать толстую кишку, врач поможет назначением мягкого слабительного средство, а также подберет курс восстановления микрофлоры либо проведет гидроколонотерапию (промывание кишечника водой или лекарственным раствором).

Если клизма – это ваш ночной кошмар. Можно обойтись приемом сильнодействующего слабительного средства. Чтобы очистить толстую кишку, неплохо подходит магнезия. Растворите 1 пакет этого средства в 1 стакане воды и примите утром натощак. Нужный эффект не заставит долго себя ждать, поэтому в такой день воздержитесь от долгих прогулок за пределами дома. Если действие магнезии длится уже более одних суток, примите активированный уголь (4 таблетки) или другое средство против диареи.

Отлично помогают очищать толстую кишку орехи и фрукты. Каждый день кушайте яблоки, груши, орехи в неограниченных количествах. Балластные вещества, которые содержатся в этих продуктах в больших количествах, ведут к раздражению стенок кишечника, тем самым стимулируя его. Постепенно нормальное очищение кишечника нормализуется.

Приобретите в аптечном киоске льняные семена. Измельчите их в при помощи блендера либо кофемолки. Заварите 1 чайную ложку в литре кипяченой воды. Принимайте 4-5 раз в сутки по 100 мл такого настоя. Со временем работа ЖКТ прилет в норму и наладится стул. Это средство в равной степени оказывает благоприятно воздействует на все органы пищеварения.

Почему важно регулярно очищать толстую кишку?

Всевозможные продукты, которые употребляет человек, способны полностью перевариваться только тогда, когда процесс их переваривания осуществляется в разные периоды времени и с помощью различных пищеварительных соков.

Очень много энергии организмом затрачивается на тщетные попытки переварить вкуснейший обед, который вы благополучно составили из несовместимых продуктов. Остатки пищи, которым так и не суждено было перевариться, оседают в толстой кишке человека, затем прикрепляются там к стенкам толстой кишки, аккумулируются в ее складках, а потом лежат там долгими десятками лет, образуя, таким образом, каловые камни.

И каждый человек со всей присущей ему ответственность носит их в себе практически в течение всей жизни, даже не подозревая об их существовании, при чем вес этих не усвоенных отходов может составлять от нескольких килограмм и более. Вот почему нужно регулярно очищать толстую кишку.

При неправильном питании, дискинезии или хронических заболеваниях кишечника пищевые массы не усваиваются и не выводятся полностью. Часть из них в плохо переваренном виде откладывается в пристеночном пространстве прямой кишки и сохраняется там длительное время, вызывая гнилостные процессы и брожение.

В народе такое состояние называют «зашлакованность» кишечника. Чтобы улучшить пищеварение и общее состояние лицам с подобным состоянием рекомендуется очистить кишечник от «шлаков».

Каковы признаки наличия «шлаков» в ЖКТ?

«Зашлакованность» отделов кишечника определяется следующими симптомами: вздутием живота, отрыжкой, запорами или диареей, неприятным запахом изо рта, хронической усталостью, головными болями, сыпью на коже, частыми простудными заболеваниями. Они могут проявляться как все сразу, так и по отдельности.

Что нужно сделать прежде, чем приступить к очищению?

Перед тем, как начинать чистить кишечник, очень желательно пройти медицинское обследование, чтобы выяснить, нет ли серьезного заболевания желудочно-кишечного тракта, которое мешает нормальному усвоению пищи.

Если окажется, что хронические патологии отсутствует и медикаментозное лечение не требуется, можно приступать к очищению кишечника в домашних условиях.

Как очистить толстый кишечник?

В каких случаях требуется очистка толстой кишки?

Очистка толстой кишки клизмой используется при запорах, а также для того, чтобы похудеть или избавиться «зашлакованности». Однако, нужно знать, что частое использование очистительных клизм вместо ожидаемой пользы для здоровья принесет только вред - из толстой кишки вымоется полезная микрофлора, а сам кишечник потеряет способность опорожняться самостоятельно.

Накануне операции

Обязательно следует очистить кишечник с помощью клизмы накануне перед операцией на брюшной полости или любым другим оперативным вмешательством, поскольку после наркоза наблюдается атония даже здорового кишечника, и человеку в течение нескольких дней будет затруднительно сходить в туалет.

Перед диагностическим обследованием

Кроме того, диагностическое обследование брюшной полости будет более информативным при пустом кишечнике. Поэтому перед колоноскопией или рентген-контрастированием кишечника нужно дважды (вечером накануне исследования и с утра непосредственно перед манипуляцией) очистить толстую кишку от каловых масс.

Способы очищения толстого кишечника

Постановка клизмы

Самым эффективным способом быстро произвести очищение толстого кишечника является . Для этого человека укладывают на левый бок с поджатыми к груди коленями, и с помощью кружки Эсмарха или большой груши вводят через анальное отверстие 1-2 л теплой воды.

Затем дают полежать 5-10 минут и разрешают сходить в туалет, где вместе с введенной жидкостью кишечник пациента очищается от каловых масс.

Слабительные препараты

Толстый кишечник можно очистить и с помощью специальных слабительных медикаментов, которые усиливают секрецию слизи в просвете кишки и ускоряют кишечную перистальтику.

Такие препараты следует применять с осторожностью и только по рекомендации врача, поскольку бесконтрольное их использование может привести к диарее и судорогам.

Как очистить тонкий кишечник?

Использование растительных масел

Для очищения тонкого кишечника хорошо подходят лекарственные средства на основе касторового масла. В тонкой кишке под влиянием сока поджелудочной железы из касторового масла образуется рициноловая кислота, обладающая сильным раздражающим действием на рецепторный аппарат кишечника, что приводит к усилению его перистальтики.

Для этих целей можно использовать и другие растительные масла (оливковое, миндальное, фенхелевое), которые размягчают каловые массы и облегчают их передвижение по тонкому кишечнику.

Масла растительного происхождения абсолютно безопасны и могут быть использованы даже в детском возрасте. Стандартная доза касторового масла для очистки кишечника взрослого человека - 1 столовая ложка на ночь. Ребенку будет достаточно 1 чайной ложки.

Очистка кишечника активированным углем

Хороший эффект приносит очистка тонкой кишки активированным углем (или любым другим препаратом из группы энтеросорбентов). Активированный уголь благодаря своим сорбирующим свойствам избавляет кишечник от токсинов, аллергенов и газов, которые образовываются при неправильном пищеварении и затрудняют нормальную работу тонкой кишки.

Максимальную дозу активированного угля рассчитывают исходя из соображений - 1 таблетка на 10 кг веса пациента (например, взрослому человеку весом 80 кг для очистки тонкого кишечника нужно принять 8 таблеток).

Как почистить кишечник народными средствами без использования клизмы?

Не знаете, как очистить кишечник без клизмы и слабительных таблеток? На помощь приходят проверенные народные способы! Они обладают более мягким, щадящим действием и помогают избежать неприятных последствий для организма.

Наиболее действенными народными средствами очищения кишечника считаются следующие:

Употребление отрубей

В течение месяца по 3 раза в день перед приемом пищи съедают по 2 столовые ложки отрубей, запивая стаканом воды. Клетчатка отрубей впитывает в себя воду и увеличивается в размерах в просвете кишки. Проходя по кишечнику, отрубная масса выносит все шлаки и токсины к выходу.

Прием большого количества соленой воды

Этот способ подходит как для экстренной очистки кишечника без использования клизмы, так и для профилактического очищения. С утра натощак в течение часа нужно выпить 2 л теплой воды с морской или поваренной солью (1 чайная ложка соли на литр воды).

Отвар сенны

1 столовую ложку сенны заварить в 1 стакане воды, выдержать для настаивания 20 минут. Процедить и выпить вечером через 2 часа после еды. Курс очищения - 1 неделя.

Сенна - очень мощное народное слабительное, поэтому начинать ее пить лучше не с целого стакана, а с половины или трети стакана.

Употребление слабительного бальзама

Такое средство легко приготовить в домашних условиях. Для этого нужно в 3 стаканах воды прокипятить в течение 10 минут пачку травы сенны, добавить 100 г изюма, прокипятить еще 10 минут.

Остудить отвар, затем слить его через марлю. Добавить к нему 200 г холосаса. Хранить полученный бальзам в холодильнике. Принимать каждый вечер по 50 г смеси в течение 2-х недель.

Использование рябиновой настойки

Она готовится следующим образом: литровую банку ягод рябины пересыпают сахаром и настаивают в течение 3 недель в теплом месте. Затем к полученному сиропу добавляют спирт (из расчета 25 г спирта на пол литра сиропа). Пьют по 1 столовой ложке по утрам перед едой в течение недели.

Семена льна или свежеотжатый свекольный сок

Из семени льна делают отвар для питья (1 чайную ложку семян заливают стаканом кипятка на 5 часов) и выпивают его на ночь. Вместе с получившейся жидкостью можно съедать и размоченные семена льна.

Свежевыжатый свекольный сок принимают по полстакана на ночь в течение недели.

Теплая минеральная вода с медом

В теплую минералку (1 стакан) добавляют мед (1 ст.л). Для людей с сахарным диабетом мед нужно заменить ксилитом.

Всего нужно выпить 2-3 стакана сладкой воды с интервалом 20 минут, после чего обычно наступает слабительный эффект.

Профилактика «зашлакованности» и запоров

Улучшение режима питания и увеличение уровня активности человека способствуют нормализации пищеварения, предупреждают возникновение запоров и гнилостных процессов в кишечнике.

Как же наладить правильную работу ЖКТ?

  1. Ежедневно с утра натощак следует выпивать стакан прохладной воды. Холодная жидкость, попадая в желудок, рефлекторно стимулирует моторику тонкой и толстой кишки.
  2. Включить в рацион питания большое количество продуктов, содержащих растительную клетчатку (отрубной хлеб, рис, овес, яблоки, груши, грейпфрут, малина, капуста, кукуруза, горох, тыква, зелень, орехи).
  3. Употреблять больше кисломолочных продуктов (кефир, простокваша, йогурты), но при этом избегать цельного молока, которое усиливает брожение в кишечнике.
  4. Ежедневно употреблять не менее двух литров жидкости. Следует пить воду, фруктовые и овощные соки. Исключить кофе, газированные и сладкие напитки.
  5. Больше двигаться в течение дня. Для этого подойдет любая двигательная активность - от пеших прогулок до занятий в спортзале. Стараться несколько раз в неделю делать упражнения для пресса. Они не только укрепляют мышцы, но и стимулируют кровообращение в брюшной полости и перистальтику кишечника.

Помните, что прибегать к очистке кишечника от шлаков следует только в крайних случаях, когда есть выраженные неприятные симптомы неправильной работы желудочно-кишечного тракта.

Гораздо более правильным будет постоянно следить за рационом и режимом питания, своевременно выявлять и лечить заболевания кишечника - тогда он будет работать слаженно как часы.

Вам понадобится

  • - бензин;
  • - керосин;
  • - уайт-спирит;
  • - ацетон;
  • - растворитель 646;
  • - жидкость для снятия лака;
  • - средство для мытья посуды;
  • - нашатырный спирт;
  • - глицерин;
  • - «Антипятин»;
  • - медицинский спирт;
  • - ватный диск;
  • - губка;
  • - синтетическое моющее средство.

Инструкция

Для выведения застарелых жирных пятен используйте агрессивные растворяющие средства, которые без особого труда справятся с самыми сложными загрязнениями на стойких тканях. Смочите ватный диск или губку растворителем 646, керосином, бензином, уайт-спиритом, ацетоном или жидкостью для снятия лака. Через 30 минут, когда жир растворится, проведите повторную обработку. Постирайте изделие в тазике с синтетическим моющим средством, после чего проведите обычную машинную стирку, используя программу, предназначенную для данного вида тканей.

Если изделие, на котором остались старые жирные пятна, изготовлено из деликатных тканей: натурального шелка, велюра, бархата, гипюра, ацетата, обработку агрессивными растворителями проводить нельзя. Поэтому приготовьте смесь из равных частей нашатырного спирта, глицерина и воды. Обильно смочите пятно, оставьте на 3 часа, постирайте ткань. Если с первого раза вам не удалось избавиться от застарелого жирного пятна полностью, повторите обработку.

Средство для мытья посуды помогает справиться не только со загрязнениями от жира, но и удалить старые жировые пятна. Способ применения относительно прост, обильно смажьте жирное пятно, оставьте на 24-30 часов, постирайте ткань. Такой способ поможет вам справиться с загрязнениями для любого вида тканей.

Вместо указанных средств вы можете воспользоваться пятновыводителем под торговым названием «Антипятин». Выпускается он в форме мыла, без труда удаляет сложные пятна, в том числе старые жирные. Перед применением смочите ткань и кусок «Антипятина». Обильно обработайте загрязненные места, оставьте на 30 минут, постирайте.

Испачканные изделия, не подлежащие стирке, обработайте с помощью медицинского спирта. Сначала тщательно протрите пятно обильно смоченным ватным диском, через 1 час повторите обработку. Очищайте жир до тех пор, пока пятно не исчезнет.

Удаление старых жирных пятен с любой ткани вы можете доверить специалистам из химчистки, где вам дадут гарантию, что пятно исчезнет, а изделие не испортится.

Источники:

  • как вывести застарелые жирные пятна
  • Как удалить жирные пятна с одежды

Не спешите рвать на тряпки или выбрасывать любимую вещь, на которой появилось жирное пятно. Ведь его можно вывести с помощью подручных средств, которые наверняка имеются у вас дома. И чем раньше вы приступе к избавлению от жирного пятна, тем у вас больше шансов снова надеть любимую вещь.

Вам понадобится

  • - бумажные салфетки;
  • - белая ткань;
  • - дощечка;
  • - очищенный бензин;
  • - ватные тампоны;
  • - порошок;
  • - нашатырный спирт;
  • - скипидар;
  • - мел;
  • - промокательная бумага.

Инструкция

Перед тем как приступить к выведению жирного пятна, следует хорошенько очистить изделие от пыли, сначала сухой, а затем влажной щеткой. Подложите под ткань бумажные салфетки или дощечку, предварительно обтянутую белым полотном. Начните обрабатывать пятно с изнаночной стороны. Любое средство для удаления жирных пятен следует сначала попробовать на менее заметном участке материи. Будьте особенно осторожны с синтетическими и цветными тканями.

Бензин по праву считается отличным средство для удаления жирных пятен. Смочите ватный тампон в бензине (который предназначен для зажигалок) и потрите вокруг пятна, так вы сможете предотвратить образования разводов. Далее начните воздействовать на пятно от центра к краям. Если тампон сильно загрязнен, смените его. После данной процедуры выстирайте изделие в теплой воде с добавлением порошка. При необходимости можете повторить процедуру снова.

Старое жирное пятно можно вывести с помощью смеси скипидара и нашатырного спирта, смешанных в равных пропорциях. Протрите жирное пятно ватным тампоном, смоченным в приготовленном составе. Оставьте изделие на несколько часов и затем тщательно выстирайте в теплой мыльной воде. Нашатырный спирт является довольно экономичным и простым средством, благодаря которому можно справиться не только с жирными пятнами, но и застарелыми следами от кофе, крови и ржавчины.

Свежие жирные пятна можно удалить, если сразу же засыпать участок ткани порошком мела. Оставьте мел на четыре часа, чтобы он смог вобрать в себя все загрязнения. Затем удалите его, встряхнув изделие. В случае необходимости повторите процедуру вновь. Еще можно вывести свежие жирные пятна, прогладив ткань нагретым утюгом через пять слоев промокательной бумаги, приложенной с лицевой и внутренней стороны изделия.

Аккуратно сделанный маникюр и яркий лак на ногтях украсит любые ухоженные женские руки. Однако работать с этим коварным материалом нужно осторожно. Не дотрагивайтесь до одежды, пока ваши ногти полностью не высохнут. Иначе можно испортить хорошую вещь. Если же вы все-таки испачкали ее красящим веществом, то попробуйте сразу же вывести пятно от лака .

Вам понадобится

  • Жидкость для снятия лака (ацетон)
  • Полотенце
  • Стиральная машина
  • Синтетическое моющее средство
  • Специальный спрей для предварительной чистки пятен
  • Отбеливатель

Инструкция

Проведите с запятнанной одеждой тест на стойкость окраски, чтобы не испортить изделие при чистке. Очищать пятно лака придется активными средствами, прежде всего, жидкостью для снятия лака или чистым ацетоном. Проверьте, как тканый материал на это средство - нанесите его с изнанки на незаметный шов. Если вещь выполнена из ацетатных или (например, из ацетатного шелка), то очищать ее ацетоном ни в коем случае нельзя! Нестойкую и деликатную ткань отдайте в профессиональную химчистку с хорошей репутацией.

Протирайте пятно на стойкой ткани жидкостью для снятия лака (либо чистым ацетоном), обмакивая в ней ватный тампон. При этом под одежду нужно подложить сложенное вдвое-втрое старое полотенце. Ели лак с вещи не очистился, попробуйте застирать грязные разводы мыльной водой.

Сделайте целый ряд последовательных шагов, если вам не помог полностью очистить лак .
Сначала еще раз промокните загрязнение ватой, смоченной в ацетоне.
Потом обработайте запятнанную одежду специальным спреем для предварительного очищения пятен с . Купите его в магазине бытовой химии и действуйте согласно инструкции. Стараясь не повредить ткань, осторожно соскребите остаточные загрязнения тупой стороной ножа.
Стирайте одежду в очень горячей воде с помощью синтетического моющего средства. Для белых полотен используйте отбеливатель.
Если пятно не отстиралось до конца, еще раз обработайте его спреем и вторично выстирайте. Обычно эти процедуры помогают убрать пятно лака для , если оно не слишком застарело.

Полезный совет

Опасно одновременно смешивать различные подручные химические вещества при чистке одежды от лака. От реакций, в которые они могут вступить, возможны токсичные испарения.

Источники:

  • Как вывести пятно

Пятна от жира могут появиться на любимой одежде, на скатерти, на полотенце и т.д. После обычной стирки обнаруживается, что пятна так и остались на своем месте, несмотря на то, что использовался дорогой порошок известных производителей. Перестирывать вещь совершенно бесполезно. Сначала необходимо обработать пятно , чтобы быть точно уверенным, что следующая стирка не будет напрасной. Для удаления жирных пятен с ткани можно воспользоваться несколькими средствами.

Вам понадобится

  • - медицинский спирт;
  • - стиральный порошок;
  • - моющее средство для посуды;
  • - зубной порошок;
  • - утюг;
  • - соль;
  • - тальк;
  • - глицерин;
  • - нашатырный спирт;
  • - картофельная мука;
  • - бензин;
  • - щетка;
  • - хлопчатобумажные салфетки;
  • - промокательная бумага;
  • - ватные диски.

Инструкция

Не затягивайте с удалением пятна. Чем свежее жирное пятно, тем легче от него избавиться. Для удаления пятна налейте в тазик стакан воды, добавьте 3 чайных ложки медицинского спирта и одну чайную ложку стирального порошка. Хорошо размешайте раствор, намочите ткань, протрите пятно с двух сторон, с лицевой и изнаночной. Затем с двух сторон ткани положите промокательную бумагу и прогладьте утюгом. Такой способ наиболее подходит в том случае, если изделие нельзя стирать.

Второй способ. Насыпьте на жирное пятно зубной порошок или растолченный мел. Меняйте насыпанное средство по мере того как мел или порошок будут влажными из-за впитавшегося жира.

Третий способ. Налейте на жирное пятно немного любого моющего средства для посуды. Равномерно распределите его по пятну. Оставьте изделие на ночь. Утром постирайте обычным способом. Метод очень хорошо действует и с изделий, которые можно стирать, замечательно удаляются все жирные пятна.

Также эффективно помогает бензин. Смочите ватный диск бензином, протрите пятно на ткани с обеих сторон. Постирайте изделие обычным способом. Иногда запах бензина остается на ткани после стирки и изделие приходится стирать еще один раз.

Для изделий, которые нельзя стирать, можете использовать тальк или картофельную муку. Подложите под пятно ткань или промокательную бумагу, насыпьте муку или тальк толстым слоем. Оставьте изделие на 5-6 часов, все счистите с помощью щетки. Если пятно осталось, повторите процедуру.

Застарелые жировые пятна протрите смесью из 1 столовой ложки нашатырного спирта, 1 столовой ложки глицерина и 1 столовой ложки воды. Оставьте на 2-3 часа. Промойте пятно водой.

Очень хорошо помогает справиться с жирными пятнами обыкновенная поваренная соль. Насыпьте соль густо на пятно, оставьте на 1-2 часа, счистите все щеткой и при необходимости повторите.

Только что посаженное пятно, попробуйте удалить с помощью утюга. С двух сторон ткани положите промокательную бумагу или слой хлопчатобумажных салфеток, прогладьте пятно. Жир впитается в салфетки или в бумагу.

Если изделие с пятном нельзя стирать, а после использования вышеуказанных средств остались следы, намочите салфетку медицинским спиртом и протрите ткань с обеих сторон.

Одно неловкое движенье - и любимая рубашка или юбка испорчены большим маслянистым пятном. Эта ситуация знакома многим. Спасти испачканные жиром наряды можно, вспомнив надежные бабушкины способы.

Подступаться к жирному пятну на одежде надо сначала с самыми простыми средствами, и только потом пускать в бой мощные пятновыводители. В качестве меры предосторожности используют небольшую обтянутую несколькими слоями ткани дощечку, которую кладут с изнанки изделия (при необходимости подпоров подкладку).


Только что поставленные пятна жира помогают вывести бумажные полотенца, 2-3 слоя которой кладут с обеих сторон ткани и проглаживают теплым утюгом. Процедуру повторяют, меняя полотенца. Остаточные следы после этого осторожно протирают бензином или пятновыводителем, двигаясь от краев к середине, чтобы не получился некрасивый ореол. Если масляное пятно образовалось на бархате, его не проглаживают, а осторожно протирают теплым мякишем белого хлеба.


Застарелые пятна жира сразу чистят смоченной в бензине ваткой, а потом мыльным раствором. Если испачкана светлая ткань, то картофельный крахмал разводят водой до состояния кашицы и накладывают смесь на пятно на несколько часов. После этого остатки жира выводят бензином и протирают черствым мякишем хлеба.


Для тканей, которые запрещает стирать в воде, годится сухая чистка. Изделие укладывают на белую тряпочку, а на пятно насыпают подогретый картофельный крахмал. Через полчаса его стряхивают и насыпают новую порцию. Повторяют процедуру до полного исчезновения загрязнения, а затем одежду чистят щеткой.

Совет 6: Как вывести пятно с ткани натуральными средствами

Избавиться от сильных пятен и загрязнений при помощи стирального порошка и мыла не всегда успешно получается. А современные пятновыводители могут изменить цвет ткани, укоротить срок службы изделия, а в худшем случае, вызвать аллергию у ее владельца. В этом случае можно обратиться к народным средствам, при помощи которых можно избавиться от самых сложных пятен.

Аккуратнее всего необходимо удалять пятна с шерстяных и шелковых тканей. Жирные пятна можно удалить при помощи смеси из глицерина, нашатыря и воды, смешанных в равных пропорциях. Промокните ватный диск полученной жидкостью, приложите к пятну и оставьте минут на десять. Затем постирайте вещи.

Удалить пятно от чая или кофе с шелковых вещей можно при помощи глицерина. Подогрейте глицерин, вылейте на пятно и оставьте до полного высыхания. Затем просто очистите ткань от сухих остатков. Следы от пота на шерстяных или шелковых тканях хорошо удаляются солевым раствором или медицинским спиртом.

Жирные пятна с хлопка можно попробовать вывести при помощи бензина. Смочите небольшой кусочек ткани бензином и положите под изделие. А сверху протрите пятно ватным диском, смоченным в бензине. Присыпьте это место тальком, а затем постирайте.

Сложные для удаления пятна от чая или кофе можно попробовать удалить простым способом. Для этого натяните вещь на кастрюле и полейте пятно кипятком. Или попробуйте раствор буры, которым необходимо пятно протереть, а затем промыть водой. Пятна от пота с хлопковой одежды тоже неплохо удаляются солевым раствором. В случае, если речь идет о застарелом загрязнении, воспользуйтесь уксусной эссенцией.

Синтетические ткани, несмотря на их искусственное происхождение, тоже бывает довольно сложно отстирать от загрязнений обычным порошком. Для удаления с синтетики жирных пятен, нагрейте картофельную муку и посыпьте на пятно. Через 10-15 минут стряхните. При необходимости повторите процедуру. А вот пятна от чая и кофе отлично удаляются ватным диском, смоченным в медицинском спирте.

Нарушение опорожнения кишечника - самое частое функциональное расстройство пищеварительной системы (Louis Wing Cheong Liu. Chronic constipation: Current treatment options. Can J Gastroenterol, 2011 ).

Оно несет негативные последствия с точки зрения общего самочувствия, уровня работоспособности, состояния кожи, печени, риска опухолей, уровня холестерина, иммунитета.

Самое большое влияние на здоровье дают как раз о чищение толстой кишки и нормализация пищеварения.

Это самое разумное действие, с которого стоит начинать заботу о здоровье.

Проблемы с толстой кишкой так часто возникают, что накопился огромный опыт применения натуральных средств!

В России на запор жалуются до 34% населения (Лазебник Л.Б. Распространенность и факторы риска запоров у взрослого населения Москвы (по данным популяционного исследования «МУЗА». Экспериментальная и клиническая гастроэнтерология, 2011).

Цель - ежедневный спокойный сформированный стул!

Идея «Системы Соколинского» с точки зрения детокса в том, чтобы не просто очистить толстую кишку от завалов, но и повлиять на возможные причины, почему формируется запор. Они в неправильной работе печени и желчеотделении, нарушенной микрофлоре, спазмах со стороны нервной системы, погрешностях питания. Только если применить комплексный подход - восстановится саморегуляция пищеварения.

Однозначно: клизмой или слабительным проблема не решается больше, чем на два дня. Прочтите о более разумном подходе. С 2002 года эти натуральные средства использовали никак не менее 36 000 человек. Стоит прислушаться к опыту!

Скачайте наш подробный буклет про очищение

Механизм и последствия запоров

Запором считают увеличение интервала между дефекациями более двух суток или систематическое неполное опорожнение кишечника. Частота хронически запоров увеличивается с возрастом (Самсонов А.А. Синдром хронического запора / А.А. Самсонов // РМЖ. — 2009). Сегодня это состояние уже официальный диагноз, а не только симптом, так как последствия задержки каловых масс влияют на здоровье всех систем организма (Wexner S.D. Constipation. Etiology, evaluation and management /S.D. Wexner, G.D. Duthie. — Second edition — Springer, 2006).

В норме пища движется по кишечной трубке за счет последовательного сокращения мышечных волокон в ее стенке. Этот процесс называется перистальтикой, которая регулируется многими факторами, главный из которых - растяжение стенки кишечника пищевым комком. Существуют и нервно-гуморальные механизмы контроля перистальтики. Сами сокращения бывают 4 типов:

Сегментирующие движения - локальные сокращения, которые не приводят к движению содержимого.

Перистальтические, которые и обеспечивают транзит по кишечной трубке.

Масс-сокращения охватывают весь толстый кишечник и приводят к акту дефекации, возникают редко (1-3 раза в сутки).

Антиперистальтические - движения в обратном направлении, призванные уплотнять каловые массы.

Замедленное движение содержимого толстой кишки и появление запора могут возникнуть по двум принципиальным причинам:

- Атония - сокращение гладких мышц кишечника происходит в замедленном темпе, снижается количество перистальтических и масс-сокращений. Если в норме в минуту должно быть примерно 18 волн перистальтики, то при атонии их гораздо меньше.

Самые частые причины атонии: малоподвижный образ жизни, питание высококалорийной пищей с малым содержанием растительной клетчатки, стрессы и нервное истощение, дисбаланс микрофлоры, приводящий к продукции токсинов, ослабляющих перистальтику. Риск атонии в толстой кишке есть при регулярном приеме слабительных и использовании клизм. Часть лекарственных препаратов имеет такое побочное действие из групп обезболивающих, противосудорожных, при болезни Паркинсона, противоязвенных, антацидов и др.

Атония возникает в пожилом возрасте также при обменных нарушениях в нервной системе, при атеросклерозе сосудов головного мозга, болезни Паркинсона, Альцгеймера. У молодых это состояние часто провоцируют вредные привычки - алкоголь, курение, употребление психостимуляторов.

Каковы бы ни были причины запоров, они нарушают функцию толстого кишечника. А это не только простая трубка для удаления кала. Здесь всасывается большая часть воды, а вместе с ней все токсины и продукты гниения из задержавшихся при запоре каловых масс. Здесь же обитают наши «друзья» - представители кишечной микрофлоры. При запорах всегда формируется дисбактериоз, влияющий на все функции организма (Е.В. Комарова// Микроэкологические и функциональные нарушения кишечника при хроническом запоре у детей. Методы коррекции//Педиатрическая фармакология, 2010)..

На что влияет задержка содержимого в толстой кишке

Нормальное время пребывания содержимого от поступления из желудка в 12-перстную кишку в кишечнике в норме — около 30 часов.

В результате при хроническом запоре у человека возникает целый клубок патологии, которая накладывается и усиливает одна другую:

Интоксикация. В первую очередь на поступление эндотоксинов из кишечника реагирует нервная система - усталостью, раздражительностью, потерей концентрации внимания. Затем и другие органы: печень, почки, кожа. В самом кишечнике образуются «карманы», где идет вялотекущее воспаление (дивертикулы). Образование каловых камней - «катастрофическая стадия» накопления токсинов в организме.

Иммунитет. Нормальная микрофлора кишечника напрямую влияет на функцию иммунокомпетентных клеток (Хавкин А.И. Микробиоценоз кишечника и иммунитет // РМЖ. — 2003). При хронических запорах иммунитет однозначно нарушается: от иммунодепрессии до аутоиммунного процесса, в зависимости от других факторов.

Анатомические изменения. При длительной задержке каловых масс в одном месте возникает растяжение кишечной стенки, нарушение в этом месте кровоснабжения, пережимаются нервные окончания. В результате ткань начинает атрофироваться и истончаться, возникают карманы, называемые дивертикулами. Это еще одно место постоянного накопления гниющей пищи и источник постоянной интоксикации.

Риск онкологии. Связь хронического запора и рака кишечника была доказана в 2012 году учеными Университета в Ньюкасле. Риск злокачественных опухолей толстой кишки возрастает почти в 2 раза при хронических запора. Нарушение регулярности моторной функции толстой кишки способствуют повышению концентрации и удлинению экспозиции токсических и канцерогенных веществ на слизистой оболочке кишечника. Об этом свидетельствует большое количество исследований . Вероятность рака толстой и прямой кишки в несколько раз выше у тех, кто хронически не ходит в туалет.

Все сказанное подводит нас к простому выводу - запор нельзя перетерпеть. Его нужно лечить, желательно устраняя первопричину задержки каловых масс в толстом кишечнике.

Средства для очищения толстой кишки

Первым и самым популярным способом борьбы с запорами все считают слабительные средства.

Но важно понимать, что слабительные - это симптоматическое лечение, устраняющее следствие, причина при этом остается, и вы вынуждены применять лекарства постоянно, что нежелательно и вызывает уже свои негативные последствия.

Слабительные с раздражающим действием

Сегодня это в основном растительные средства (сена, крушина), используемые при самолечении. Таким же свойством обладает и касторовое масло, но его уже мало кто вспоминает, также как и вазелиновое масло. Действуют на рецепторы слизистой оболочки толстой кишки, раздражая рецепторы, стимулируя перистальтику. На начальном этапе это срабатывает, стул нормализуется. Плюсы. К бесспорным плюсам таких слабительных является их дешевизна и быстрота достигаемого эффекта в начале курса.

Минусы сенны, крушины. Опасность в другом - все сенносодержащие слабительные имеют дозозависимый эффект, требующий увеличения количества вещества для достижения результата. Поскольку препараты не вызывают побочных реакций, пациенты охотно идут на это, доза со временем увеличивается в 5-10 раз. Через 5 лет на такие слабительные не реагирует каждый 2-й пациент, а через 10 лет только 1 человек из 10 отмечает слабительное действие сены (Агафонова Н.А., Яковенко Э.П. Синдром хронического запора у пациентов, злоупотребляющих слабительными раздражающего действия. РМЖ, 2010).

Кроме того, постоянная стимуляция рецепторов искусственным путем «разучивает» их реагировать на естественные раздражители. Человек сам формирует у себя тяжелую форму хронического запора, так называемую «ленивую толстую кишку», которая трудно поддается лечению. Доказано, что слабительные с раздражающим действием приводят к псевдомеланозу толстого кишечника, который является предраковым состоянием (Маев И.В., Вьючнова Е.С., Лебедева Е.П, Гвинтовкина Т.О., Левченко О.Б. Хронический запор, подходы к постановке диагноза и лечению. Фарматека, 2011).

Слабительные с осмотическим действием

К этой группе относится Фортранс, Карловарская соль, Микролакс, Магнезия и другие. Их свойство - задержка воды в кишечнике, за счет чего объем каловых масс увеличивается, и они быстрее эвакуируются. Применение осмотических слабительных не вызывает привыкание, но минус заключается в неконтролируемой потере жидкости. Это особенно опасно у пожилых пациентов и чревато сгущением крови, усиленным тромбообразованием, нарушением работы сердечной мышцы.

Лактулоза: плюсы и минусы

Действует как осмотическое слабительное, но имеет дополнительное положительное влияние на организм.

Плюсы . Лактулоза - средство с доказанной высокой эффективностью. Так, в исследовании J. Perkin доказано превосходство лактулозы перед препаратами сенны (Perkin J . Constipation in childhood : a controlled comparison between lactulose and standardized senna . Curr. Med. Res. Opin, 1977). В кишечнике вещество расщепляется только в толстом отделе, а образовавшиеся органические кислоты оказывают осмотическое действие. Эти кислоты являются питательной средой для полезных бактерий, поэтому препараты с лактулозой благотворно влияют на коррекцию дисбактериоза (Johanson J. Review of the treatment options for chronic constipation. Med.Gen.Med., 2007).

Минусы лактулозы . Из побочных эффектов отмечается небольшой метеоризм, который проходит при длительном использовании. Предостережение: При длительном применении (более 6 месяцев) следует контролировать уровень электролитов в плазме крови (калий, хлориды) иначе могут быть проблемы с аритмией и работой сердца в целом. Это относится особенно к пациентам пожилого возраста или с проблемами сердечно-сосудистой системы.

Лекарственный препарат следует применять с осторожностью пациентам с сахарным диабетом, поскольку он содержит лактозу и галактозу. При непереносимости лактозы - нельзя принимать.

Псиллиум плюсы и минусы

Семена подорожника индийского это чемпион по популярности в европейских странах и в Америке среди назначений специалистов. Соединяясь с водой, они разбухают и образуют мягкое гелеобразное вещество.

Плюсы псиллиума. Слабительное действие обусловлено осмотическими свойствами и способностью размягчать каловые массы, улучшать микрофлору. При этом волокна псиллиума никак негативно не влияют на баланс витаминов и минералов - не обедняют организм. Легко подобрать дозу самому от 1\3 чайной ложки до столовой. Поэтому уникальность этого средства для очищения толстой кишки в том, что можно применять и при запорах и при склонности к расстройствам и при раздраженном кишечнике и при геморрое и при проктите.

Псиллиум благотворно влияет на углеводный и жировой обмен (используется даже для лечения ожирения), при нарушенной функции печени (особенно при синдроме Жильбера - повышенном билирубине), при густой желчи.

При беременности - с осторожностью, чтобы резко не усиливать тонус, при кормлении грудью и у детей старше 7 лет - можно. Это выгодно отличает от слабительных.

Минусы псиллиума . Те же что и плюсы. Нужно подобрать свою дозу и тогда можно хоть всю жизнь использовать безопасно. Но это требует от человека нескольких дней наблюдения за своим пищеварением. Обязательно пить не менее 1 литра воды в день. При дозе 1 чайная ложка - 1,5 литра чистой воды для сохранения мягкого стула. Действие псиллиума настолько интересно и принимать его так удобно, что на его основе в «Системе Соколинского» создан специальный продукт - НутриДетокс.

С чем нужно сочетать псиллиум (НутриДетокс)?

Улучшение продвижения пищи по толстой кишке и формирование ежедневного самостоятельного стула, который поддерживается только правильным питанием - комплексная задача. В большинстве случаев, те, кто обращается за натуральным средством для кишечника страдают запорами от 5 лет и дольше, или вообще с самого детства.

Чтобы добиться саморегуляции! Нужно не только очистить кишечник на начальном этапе. Одновременно предстоит перезагрузить микрофлору, улучшить ферментативную активность, если нужно поддержать нервную систему (невроз, нарушенные передача нервного импульса и действие нейромедиаторов на кишечную стенку - у многих проблема)

В «Системе Соколинского» существует специальный Комплекс для очищения организма при хроническом запоре.

Он дает глобальное влияние на общее самочувствие и стул, поскольку детокс идет на уровне кишечника, печени, крови, перезагружается микрофлора.

Отруби

Это самый дешевый способ избавления от запоров, воздействующий на саму причину патологии. Кроме механического раздражения стенок кишечника и задержке жидкости, отруби не могут оказать другого выраженного действия. Они не содержат растворимые растительные волокна, есть ошибочное мнение, что в них много витаминов и микроэлементов. В целом это ценный компонент питания, но чуть передозировав - есть риск вызвать усиление запора (особенно у малоподвижных людей), а при регулярной передозировке будет провоцировать синдром раздраженного кишечника.

Клизма

Радикальный способ очистить толстый кишечник. Обычно без нее нельзя обойтись при длительной задержке кала, который приводит к интоксикации. Но это борьба со следствием, после клизмы запор вернется через день. Постоянное использование клизм вредно по нескольким причинам:

Привыкание.

Нарушение кишечного микробиоценоза.

Нарушение всасывания витаминов и минералов.

Негативное влияние на пищеварение.

Неправильно поставленная клизма может усилить всасывание токсичных веществ, растворенных в воде.

Влияйте на причины! C помощью очищения от токсинов и перезагрузки микрофлоры начните улучшение самочувствия

Здесь Вы познакомитесь с очень удобной системой укрепления здоровья с помощью натуральных средств, которые достаточно добавить к обычному питанию.

Она разработана известным российским нутрициологом Владимиром Соколинским, автором 11 книг о натуральной медицине, членом Национальной ассоциации нутрициологов и диетологов, Научного общества медицинской элементологии, Европейской ассоциации натуральной медицины и Американской ассоциации практикующих нутриционистов.

Этот комплекс рассчитан на современного человека. Мы фокусируем свое внимание на главном - на причинах плохого самочувствия. Это экономит время. Как известно: 20% точно расчитанных усилий приносят 80% результата. С этого имеет смысл начинать!

Чтобы не заниматься каждым симптомом отдельно, начните с очищения организма. Так Вы устраните наиболее частые причины плохого самочувствия и получите результат быстрее.
Начать с очищения

Мы все время заняты, часто нарушаем диету, страдаем от высочайших токсических нагрузок из-за обилия химии вокруг и много нервничаем.

Эта система подходит каждому, безопасна, проста в исполнении, основана на понимании физиологии человека и не отвлекает вас от обычной жизни. К туалету вы не будете привязаны, по-часам ничего принимать не нужно.

«Система Соколинского» - дает Вам удобную возможность влиять на причины, а не заниматься лишь лечением симптомов.

Тысячи людей из России, Казахстана, Украины, Израиля, США, европейских стран успешно использовали эти натуральные средства.

Центр Соколинского в Петербурге «Рецепты Здоровья» работает с 2002 года, Центр Соколинского в Праге с 2013 года.

Натуральные средства производятся специально для использования в «Системе Соколинского».

Не является лекарством

Всегда - комплекс!

"Комплекс глубокого очищения и питания + нормализация микрофлоры" универсален и очень удобен тем, что не отвлекает от обычной жизни, не требует привязки «к туалету», приема по-часам и действует системно.

Он состоит из четырех натуральных средств, последовательно очищающих организм и поддерживающих его работу на уровне: кишечника, печени, крови и лимфы. Прием в течение месяца.

Например, из Вашего кишечника могут всасываться либо полезные вещества, либо токсины из "завалов", продукты воспаления из-за раздраженного кишечника.

НутриДетокс - порошок для приготовления «зеленого коктейля», не просто глубоко очищает и успокаивает слизистые кишечника, размягчает и выводит завалы и каловые камни, но и обеспечивает одновременно богатейший набор биодоступных витаминов, минералов, растительного белка, уникального хлорофилла с противовоспалите льным и иммуномодулирующ им, антивозрастным эффектом.

Принимать его нужно один-два раза в день. Просто развести в воде или в овощном соке.

Состав НутриДетокса: Порошок семян псиллиума, спирулина, хлорелла, инулин, растительный фермент папаин, микродоз ы кайенского перца.

На следующем уровне Лайвер 48 (Маргали) поддерживает ферментативную активность и активирует клетки печени, это защищает нас от проникновения токсинов в кровь, уменьшает уровень холестерина. Улучшение работы гепатоцитов сразу увеличивает уровень жизненных сил, поддерживает иммунитет, улучшает состояние кожи.

Лайвер 48 (Маргали) - секретный мегрельский рецепт из трав в сочетании с сернокислым железом, который был протестирован специалистами классической медицины и показал, что действительно способен поддерживать правильную структуру желчи, ферментативную активность печени и поджелудочной железы — провести очищение печени.

Принимать нужно по 1 капсуле 2 раза в день во время еды.

Действующие компоненты: плоды расторопши пятнистой, листья крапивы двудомной, листья подорожника большого, железа сульфат, цветки бессмертника песчаного, экстракт расторопши пятнистой.

Это с первых дней снижает токсическую нагрузку и помогает восстановить саморегуляцию работы иммунной и эндокринной систем.

Действие Зостерина в отношении тяжелых металлов настолько хорошо изучено, что утверждены официально даже методические указания для использования его на вредных производствах.

Принимать Зостерин нужно только в первые 20 дней, сначала десять дней по 1 порошку 30%, затем еще десять дней - 60%.

Состав: Зостерина - экстракт морской травы зостера марина.

Четвертый компонент методики - комплекс из 13 пробиотических штаммов полезных бактерий Унибактер. Особая Серия . Он включен в "Систему Соколинского" потому что перезагрузка микрофлоры - ребиоз это одно из самых современных представлений о профилактике т.н. "болезней цивилизации". Правильная микрофлора кишечника способна помогать регулировать уровень холестерина, сахара в крови, снижать воспалительную реакцию, защищать печень и нервные клетки от повреждения, усиливать усвоение кальция и железа, снижать аллергичность и утомляемость, сделать стул ежедневным и спокойным, корректировать иммунитет и имеет много других функций.

Мы применяем пробиотик с возможно наиболее глубоким влиянием на организм в целом, формула которого проверена десятилетиями практики.

Цель всей программы- устранить глубокие причины плохого самочувствия, восстановить саморегуляцию, которую потом было бы легко поддерживать здоровым питанием и скорректированны м образом жизни. Причем используя комплекс вы одновременно воздействуете по разным направлениям поддержки своего здоровья. Это разумно и выгодно!

Таким образом за 30 дней вы проводите очищение сразу на трех уровнях: кишечник, печень, кровь, выводите токсины и активизируете важнейшие органы, от которых зависит самочувствие.

На сайте Вы найдете еще больше информации. Прочтите подробнее об этой уникальной системе очищения организма!

Основной причиной большинства заболеваний является зашлакованность организма. Разные вредные вещества откладываются и, накапливаясь, провоцируют недомогание, частые простуды, сонливость и чрезмерно быструю утомляемость.

Для непосредственного предотвращения столь неприятных явлений следует проводить регулярную чистку организма. Специалисты рекомендуют уделять внимание, прежде всего, кишечнику. Ведь именно через него внутрь проникают различные вредные вещества. Многие люди не очень хотят отправляться к врачу и задумываются о том, как быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях.

Фактически в очищении кишечники можно выделить три основных этапа: регуляция пищей, использование клизм и сорбентов, заселение здоровой флоры. На необходимость чистки кишечника указывает один или несколько следующих симптомов:

  • плохие мазки;
  • белый налет на языке и плохой запах изо рта;
  • нарушение правильной регуляции кишечника (в течение 1-2 дней отсутствует стул);
  • общая вялость, слабость, видимое недосыпание и усталость на лице;
  • проблемная кожа на шее, подбородке, вокруг рта.

Более подробно о этапах и способах очищения кишечника читайте далее.

Несколько слов о вреде токсинов

Прежде чем приступать к очистке, следует понять суть проблемы.

В очень зашлакованном кишечнике может находиться до 25 килограмм шлаковых камней. Такие образования постепенно разлагаются, выделяя продукты распада, именуемые токсинами, попадающими, впоследствии, в кровь. В свою очередь, кровь разносит все вещества по всему телу. Оказываясь в тканях и органах, токсины провоцируют возникновение опасных заболеваний.

Кроме того, в загрязненном кишечнике формируются наросты, возникают комки слизи и плесень. По этой причине любому человеку, желающему сохранить собственное здоровье и продлить молодость, необходимо знать, как правильно очищать кишечник и следовать правильным методикам.

В данной статье приведено описание эффективных способов, благодаря которым можно не только провести очищение своего кишечника, не покидая пределов дома, но ещё и похудеть. Во время чистки нужно ухаживать за зубами и всей полостью рта, избегать попадания ненужных бактерий, грибков, инфекции через немытую еду.

Общие правила непосредственной чистки кишечника дома

  1. Сбалансированное питание. В рацион обязательно должны входить свежие фрукты, овощи, зелень. Также очень полезен мед.
  2. Ограничение употребления жирного, мучного и сладкого.
  3. Хотя бы один раз в неделю необходимо есть рыбу и нежирное мясо.
  4. В еде следует соблюдать меру. Практиковать дробное питание по 5-6 раз за день небольшими порциями.
  5. Пить ежедневно простую чистую воду (не менее двух литров). Лечебным эффектом обладает талая вода. Минеральная и газированная вода может употребляться только в качестве дополнения к упомянутым выше двум литрам, но не замещать их.
  6. Не приводить процедуры при временном или постоянном недомогании. К таким относятся боли при месячных, зубной и прочей, чтобы не усугублять ситуацию.

Каждое более-менее серьезное очищение организма следует начинать с толстого кишечника. Не лишним окажется использование клизмы или процедуры мониторной очистки кишечника.

Правильного функционирования кишечника можно добиться с помощью настоя овса. Для приготовления такого средства надо залить молотый овес водой и настоять в течение трех-четырех часов.

Хорошим средством чистки оказывается смесь моркови и шпината: в течение суток нужно употребить смесь из 300 грамм морковного сока и 200 грамм шпината.

Лучшим способом решения проблем с запорами становится употребления пищи, содержащей протеин, а также простокваши и кефира.
Видео: очищение кишечника

Продукты, средства и препараты для очистки кишечника

Что едят во время чистки кишечника?

  • Брокколи
  • Свекольник
  • Шпинат
  • Яблоки (зеленые и красные)
  • Ягоды (черника, крыжовник, брусника, клубника и малина)
  • Авокадо
  • Семена льна
  • Семена сельдерея
  • Грейпфрут
  • Бобовые
  • Кресс
  • Алоэ Вера
  • Лимон
  • Фруктовый сок
  • Зеленые листовые овощи
  • Чеснок
  • Зеленый чай

Что НЕЛЬЗЯ есть во время очищения кишечника?

  • Масло
  • Творог
  • Мясо (свинина, говядина, сосиски, колбасы, мясные деликатесы, телятина, рыба, мясные консервы)
  • Алкоголь
  • Сигареты
  • Торты
  • Выпечка
  • Печенье
  • Сахар
  • Мороженое
  • Сметана
  • Майонез
  • Стейк соус
  • Заправки для салатов
  • Шоколад
  • Кетчуп
  • Безалкогольные или энергетические напитки
  • Орехи

#1 Чистка кишечника яблоками

Для улучшения состояния организма можно провести разгрузочный день на свежих фруктах. Их потребуется не менее 2 килограмм. В течение дня надо кушать только яблоки, дополнением может стать травяной чай и минеральная вода. Подобный способ чистки кишечника рекомендуется организовывать 1 раз в месяц.

#2 Очищение кашей

Каша предоставляет возможность вывести из организма все лишнее (остаток пищи, каловые камни). Вдобавок, это употребление такого блюда способствует укреплению стенок всего желудочно-кишечного тракта и даже залечивает их повреждения. Хорошую кашу можно приготовить по следующему рецепту. Нужно взять поровну рис и овес, общее количество которых должно составлять 1 стакан. Промыв все это, надо сварить кашу, при необходимости ее можно посолить. Масло добавлять не стоит.

Хорошим очистительным средством оказывается злаковая каша. Нужно с вечера приготовить смесь из 1 ст.л. семени льна, такого же количества отрубей и 3 ст.л. “геркулеса”, залить ее теплой водой. Утром можно добавить по вкусу мед, сухофрукты, орехи и съесть кашу натощак.

#3 Чистка отварами

Взять по столовой ложке мать-и-мачехи и хмеля, добавить пару столовых ложек календулы. Заварить стаканом крутого кипятка.

#4 Очищение отрубями

Проведение этого очистительного курса является достаточно длительным. Продолжительность его составит один месяц. Нужно каждый день до приема пищи принимать по две столовые ложки отрубей три раза. Отруби запивать простой чистой водой. К слову, так можно не только хорошо почистить кишечник, но и уменьшить вес.

#5 Гидроколонотерапия солёным раствором

Надо подготовить соляной раствор правильной консистенции. На литр воды следует класть 1 столовую ложку соли. За полтора часа нужно выпить 10-12 стаканов такого раствора. Жидкость окажет мощное слабительное воздействие. Все вредные вещества быстро выйдут наружу.

Рекомендуется пить соленый раствор до тех пор, пока он не станет выходить таким же чистым, как был изначально. Есть определенный нюанс: вода должна быть немного солонее крови. В противном случае желаемый эффект не будет достигнут. Подобную чистку лучше проводить по утрам натощак. После завершения процедуры разрешен легкий завтрак. Подойдет каша, овощи или фрукты.

#6 Чистка овощами

Организовать разгрузочный день на овощах. Необходимо съесть 2 килограмма овощей. Любые другие продукты исключаются полностью. Запивать можно минеральной негазированной водой.

Лучше в этот день питаться такими овощами, как морковь, капуста, огурцы, болгарский перец. Разрешается добавление зелени и зеленых яблок. Этот вариант отлично подойдет и для очистки желудка, который тесно связан с кишечником.

Отличным вариантом окажется овощной салат из перечисленных ингредиентов. Можно его посолить и заправить растительным маслом.

#7 Очищение клизмой

При плохих анализах оказывается необходимым использование клизм. Лучше делать их рано утром. Температура жидкости должна составлять 30-35 градусов.
Клизму мож делать с помощью кружки Эсмарха. Она находится в свободной продаже, при необходимости такое приспособление можно купить в аптеке. В организм следует залить не менее 2 литров воды.

Сегодня существуют разные рецепты клизм, которыми можно воспользоваться. Но будет вполне достаточно и проведения обычной процедуры с использованием простой подогретой воды.

Некоторые люди решаются сразу на целую серию процедур. К примеру, за одну неделю проводят три-четыре клизмы водой. Однако некоторые специалисты не рекомендуют такую интенсивность, так как это приводит к вымыванию из организма полезных бактерий.

#8 Чистка фрешами

Очищение должно проводиться не чаще 1 раза в месяц. Можно готовить фреши из персиков, яблок или цитрусовых. На протяжении всего дня следует выпить не менее двух литров сока (разумеется, в несколько приемов). Есть ничего нельзя. Помимо фреша разрешается питье воды (минеральной без газа и обычной чистой).

Этот способ отлично также помогает в том числе провести . Не забывайте о том, что кишечник функционально сильно связан с вашей печенью. Поэтому очищать их желательно совместно.

#9 Очищение сухофруктами

Надо взять по 300 грамм кураги, инжира и чернослива. Все измельчить и смешать с алоэ (100 гр.) и медом (100 гр.). Получится очень полезная и вкусная масса. Нужно съедать по несколько ложек этой смеси дважды в день. Длительность курса – всего 10 дней. На протяжении этого периода необходимо пить обильное количество воды. Массу можно хранить в холодильнике.

#10 Чистка соками и кефиром

В первый день чистки следует сделать клизму натощак. Затем до вечера пить только кефир. Можно съесть небольшой ломоть бородинского хлеба. Утром второго дня также поставить клизму. После этого надо пить разные свежевыжатые соки. Третий день посвящается раздельному вегетарианскому питанию (только овощи, фрукты, соки, зелень). Такой методикой лечения можно пользоваться раз в месяц.

#11 Очищение с помощью семян льна

Столовую ложку семян льна надо кипятить в литре воды на протяжении 20 минут. Затем отвар охладить, добавить пару столовых ложек горчичного масла (1 ч.л. горчичного порошка тщательно смешать с 200 гр. оливкового масла). Ввести средство в кишечник вечером с помощью кружки Эсмарха.

На второй день объем очистительной клизмы нужно увеличить на пол литра. Третий день – 2 л. воды, две столовые ложки льняного семени, столько же горчичного масла. На четвертый день следует сделать перерыв. Затем надо повторить трехдневную чистку и снова организовать перерыв в 1 день.

#12 Чистка пихтовой водой

Лечебный раствор: залить 500 гр. крутого кипятка 2 горсти пихтовых иголок, дать настояться в течение получаса под крышкой. После этого настой надо процедить и набрать в клизму. Он должен быть теплым, а не горячим. В организме средство надо держать на протяжении 3 минут.

Курс лечения длится неделю. Сначала следует использовать пол литра настоя, во второй день – 1 литр, третий – перерыв. На четвертый день – полтора литра настоя, затем – двухдневный перерыв. Седьмой день – 2 литра (максимальная доза). Повторная чистка пихтовой водой проводится повторно через месяц, затем нужно добавлять по месяцу, постепенно увеличивая перерыв между очищением до полугода.

#13 Использование сорбентов

Сорбенты относятся к медицинским препаратам, поэтому разумнее принимать их с разрешения доктора, увеличив потребление жидкости еще не пол литра в день. Курс лечения с их использованием не должен превышать 2 недель.

Обычно используют следующие сорбенты: полисорб, селикогель, активированный уголь, энтеросгель и другие.

7-дневная план-диета естественного очищения кишечника для полной детоксикации

По многочисленным просьбам наших читателей журнал LadyWow совместно с врачом-диетологом составили недельную план-диету очищения кишечника для полной его детоксикации. План представлен в виде таблицы ниже.

Пояснение к таблице:

  • Пейте как можно больше чистой питьевой воды в течении дня;
  • Столбец “Перекус” в таблице означает, что если вы проголодались в промежутках между основными приемами пищи, то можете воспользоваться перекусом.
  • Очень важно! ТОЛЬКО в первый день в 7 утра нужно смешать 2 столовые ложки нерафинированной морской соли (не используйте поваренную соль) с 250 мл теплой водой. Выпить данный раствор. После того, как вы выпиваете соленую воду, Вы можете примерно через 1 час почувствовать головную боль, тошноту и даже рвоту – ведь соленая вода выводит все токсины. Поскольку этот процесс происходит быстро, вы начнете посещать туалет чаще.

Таблица: 7-дневный план-диета естественного очищения кишечника для полной его детоксикации

День Завтрак (8.00) Обед (13.00) Ужин (19.00) Перекус (между приемами пищи)
День N1 1 стакан свежевыжатого овощного сока + 1 авокадо + полстакана малины. 1 миска тушеных овощей + чашка протертого овощного супа. 1 небольшой банан + половина чашки малины + одно яблоко. 1/2 чашки малины + 1 яблоко
День N2 1 стакан свежего яблочного сока, так как он вымывает все токсины, стимулирует перистальтику кишечника и улучшает общее состояние пищеварительной системы + 1 тарелка зеленого салата. 1 зеленое яблоко + 1 стакан малины + 1 стакан свежего морковного сока (без сахара) + 1 тарелка нарезанных зеленых листовых овощей. 1/4 авокадо + 1/2 чашки манго (или ананаса) + 1/4 чайной ложки кайенского перца + 1 стакан черники + 1/2 киви. 1 средних размеров огурец (съесть его сырым) + 1 стакан свежевыжатого сока.
День N3 1 чашка малины + 1 груша + 1 стакан ананас + 1 чайная ложка семян льна. 1 тарелку свежего овощного супа + 1/2 авокадо + 1 апельсин + 3 черешка сельдерея. 1 банан + 1 стакан малины + 1 столовая ложка льняного семени + 1/2 чашки сваренной на пару брокколи. 1 яблоко + 1/2 чашки зеленой вареной фасоли.
День N4 Съесть тарелку зеленого салата, приготовленного из: гороха, шпината, брокколи + 1 яблока + 1 огурца + 2 морковок. 1 яблоко + 1 огурец + 1 пучок сельдерея + 1 чайная ложка имбиря + 1/2 тарелки шпината. 1 стакан воды + 1 чашка горячего овощного супа + 5-6 ростков брокколи + 1 сырую морковку. 1 чашка малины + немного чернослива. Это поможет вам избавиться от токсинов из толстой кишки.
День N5 Употребляем 1/2 фрукта папайя + 1/2 банана + 2 столовые ложки льняного семени (молотого). 1 огурец + 1 горсть кинзы + 1 помидор + 1 сырая свекла среднего размера. 1 стакан свежего апельсинового сока + 1 стакан ягод + 1/2 стакана пропаренного коричневого риса (сварить). Выпить стакан воды перед сном. 1 банан + 1 небольшое яблоко.
День N6 Добавить 1 столовую ложку льняного семени (мелко измельченного) на 1 стакан воды. Тщательно перемешать и выпить. Через 30 минут съесть свежее зеленое яблоко, а не красное. Далее скушать тарелку зеленого листового салата. Выпить стакан свежеприготовленного овощного сока (любого) + скушать тарелку сырых овощей + 1 фрукт (любой) спустя 10 минут. Подготовить льняной настой (1 столовую ложку льняного порошка на стакан воды) и пить за 30 минут перед началом ужина. Затем через после 30 минут скушать тарелку зеленого салата или горячего овощного супа. 1 авокадо + 1 чашка малины.
День N7 1/4 чаши шпината + 1 банан + 1 чашка черники + 1 ст. ложка льняного семени. 1 груша + 1 стакан винограда + 1 гранат + 1/2 свеклы + 1/2 морковки. Съесть 1 чашу тушеной капусты + 1/4 чаши зеленого горошка + 1/2 чаши брокколи + 1 чаша малины. 1 яблоко + 1 чашка зеленого винограда.

Профилактика зашлаковывания для беременных

О правильном и, что главное, бережном очищении организма надо задуматься и в период, когда начинают планировать беременность и при её протекании. Существует масса разных методик, вплоть до наиболее радикальных, нуждающихся в медицинском контроле. В данной статье будет приведена информация о мягких и деликатных способах, чтобы очистить кишечник в домашних условиях.

Для профилактики зашлаковывания беременным не стоит есть:

  • жирную пищу;
  • какао и любые его производные (шоколадное масло, конфеты, шоколад);
  • чрезмерно соленое, кислое, острое;
  • грибы;
  • свежие дрожжевые изделия;
  • горох;
  • кондитерские изделия с большим количеством масляного крема.

Беременным женщинам полезно употреблять в пищу следующие продукты:

  1. овощи (особенно огурцы и картофель);
  2. фрукты: яблоки, груши и пр.;
  3. ягоды: черешню, виноград, вишню и пр.;
  4. молочные продукты;
  5. нежирное мясо, свежую рыбу;
  6. курагу, изюм, чернослив;
  7. компот из сухофруктов.

Подведем итог:

При правильном питании с очищенным кишечником, как беременная, так и обычная женщина ощутит легкость, отметит улучшение состояния кожи, сна, почувствует прилив сил и бодрости.

Любой из перечисленных способов очистки кишечника дома имеет свои плюсы. Разумнее отдавать свое предпочтение такой методике, использование которой принесет наименьший дискомфорт. Если кишечник чистить регулярно, то нормализуются все процессы, хорошее самочувствие и привлекательный внешний вид гарантирован.