Обретение Животворного Креста. Диптих. Как избавиться от лярвы. Несколько важных рекомендаций

Альфред Адлер

Сколько всего мы могли бы добиться в этой жизни, если бы знали, как победить одного из самых сильных своих врагов – лень! Однако, даже зная о вредности лени, многие из нас не могут с ней справиться. Лень властвует над многими людьми, не позволяя им в полной мере себя реализовать – она губит жизнь человека, превращая ее в пустое и бессмысленное существование. Однако вы – уважаемые мои читатели, уже встали на путь избавления от лени – найдя в интернете эту статью и намереваясь прочитать ее до конца. В ней я расскажу вам о том, как избавиться от лени и начать жить новой – более живой и интересной жизнью, в которой вы сможете добиться любого успеха, какого только пожелаете.

Я научу вас преодолевать свою лень и помогу вам стать активным и целеустремленным человеком, способным ставить перед собой амбициозные цели и достигать их. Так что давайте договоримся – вы обещаете мне дочитать эту статью до конца – внимательно, не спеша, вникая в каждое написанное мною слово, а я поделюсь в ней с вами очень полезными знаниями, помогающими справиться с ленью. Договорились? Отлично. Тогда приступим к изучению данного вопроса.

Итак, давайте я сначала объясню вам в двух словах, что такое лень и для чего она нужна. Сами понимаете, если природа что-то в нас встроила, значит, это для чего-то нужно. Лень – это инстинктивная программа сохранения энергии, являющаяся производной инстинкта самосохранения, а также, приспособительный навык, позволяющий приспособиться к ситуациям, требующим пассивного поведения. А в некоторой степени, лень – это даже двигатель прогресса, так как она помогает людям, не желающим напрягаться физически – очень творчески мыслить, благодаря чему им удается при минимальных затратах энергии добиваться максимальных результатов. Здесь речь идет именно об умственном напряжении, о смекалке, о желании сделать что-то по-новому, чтобы не идти по уже протоптанной кем-то дорожке – а найти свое собственное решение той или иной задачи, или свой собственный жизненный путь. В этом смысле лень помогает человеку перейти на более качественный уровень мировосприятия, но это не значит, что она приводит его к безделью, от которого человек начинает разлагаться и деградировать, скорее она призывает его к более совершенным действиям, к более энергоэффективной работе. Грубо говоря – не хочешь ходить далеко за водой – придумай водопровод, не хочешь копать яму вручную – придумай экскаватор. Лень – бережет наше тело и помогает нам находить легкие пути решения тех или иных задач. Но если к ней не прислушиваться, а идти у нее на поводу, тогда она приведёт нас к состоянию ничегонеделания, при котором мы вообще никакие задачи решать не захотим. Наше тело не должно изнашиваться, но и загнивать оно тоже не должно. Поэтому лень, с одной стороны – вынуждает нас экономить свою энергию и эффективно ее использовать, а с другой – превращает нас в бездельников и тунеядцев, ничего не хотящих и ничего не могущих. Наш организм, наше тело – хочет сохранить себя в живом и работоспособном состоянии, как можно дольше, известным ему, благодаря инстинктам, способом. Оно, как и все остальное в этом мире – имеет свой срок службы. Со временем наше тело изнашивается, и чем сильнее мы его напрягаем, как физически, так и морально, тем быстрее оно приходит в негодность и погибает. Поэтому осознанно или нет – мы себя бережем, когда ленимся, приспосабливаясь к любым вредящим нашему телу нагрузкам таким образом, чтобы при минимуме усилий добиться нужных нам результатов, когда минимальных, а когда и максимальных.

Таким образом, друзья, психология лени, если особо в нее не вникать – это потребность нашего организма в сохранении жизненной энергии – жизненных соков, благодаря чему он продлевает срок своей службы. Однако, как и любой другой инстинкт – лень не всегда учитывает особенности различных жизненных ситуаций, с которыми сталкивается современный человек, поэтому часто не отвечает его интересам, а скорее наоборот – лишает его возможности действовать грамотно и вообще действовать, когда это необходимо. Инстинкты не способны на то, чтобы с высокой степенью точности определить те или иные наши потребности в каждой конкретной ситуации, они не могут предвидеть возможных сценариев развития событий в нашей жизни, они настроены только на то, чтобы удовлетворять наши текущие потребности, прямо здесь и сейчас – самым примитивным образом. Поэтому нам так сложно объяснить своему телу, что иной раз необходимо хорошенько поработать, например, необходимо старательно учиться, не жалея на это времени и сил, чтобы потом работать не очень много и на хорошей – не изматывающей наше тело работе. Одним словом – инстинкты не обладают умением мыслить стратегически, а вот наш мозг, если его напрячь, этим умением обладает. Поэтому мы знаем, не все, конечно, но многие знают, что иногда можно и нужно поработать на износ, чтобы улучшить условия своей жизни, дабы потом, в будущем, работать меньше, и тогда наше тело не будет изнашиваться слишком сильно, а значит и срок его службы будет дольше. Иначе говоря, с помощью своего ума, мы можем решить ту же самую задачу, которую решает лень – намного лучше.

Возможно, вы сейчас подумали о том, что помимо физической работы, есть еще и умственная работа, которая не так сильно изнашивает человека, но при этом мы все равно ленимся ее делать. Соответственно, возникает вопрос – почему? Друзья – умственная работа – это самая тяжелая работа, которую только может делать человек, поэтому, как видите, не так много людей ее делают. Умственная работа не изнашивает наш организм так, как это делает работа физическая, но для ее выполнения мозг потребляет колоссальное количество энергии, необходимой нам для жизни. Поэтому после напряженной умственной работы человеку требуется очень хороший отдых для восстановления своих сил. Наш мозг, по заверениям ученых, потребляет порядка 20% энергии тела, а при интенсивном его использовании еще больше. А по своим личным ощущениям могу вам сказать, что после очень напряженного умственного труда – я, иной раз, еле до кровати доползаю. Например, после написания статьи, подобной этой, когда я не просто пишу о том, что знаю и что было проверено мною на практике, в процессе работы с людьми, но и когда я стараюсь сделать свой материал доступным пониманию большинству читателей, и в то же время интересным, чтобы они его хотели читать, я трачу очень много энергии и потом мне требуется определенное время, чтобы восстановить силы. Так что умственный труд – невероятно тяжел, вот почему нам порой лень напрягать свои мозги, и мы действуем на автомате.

Так какие выводы можно сделать из всего вышесказанного, чтобы избавиться от лени самым лучшим способом? А вывод один и он очень прост – нам нужен хороший стимул, чтобы что-то делать. Я даже скажу еще точнее – нам нужен смысл в том, чтобы что-то делать. Можно, конечно, дать человеку пинка под зад и заставить таким образом его шевелиться, то есть, заставить его работать из под палки, когда страх для него будет являться стимулом. Но как показывает практика – это не самый лучший способ побудить человека к действиям. У людей, вынужденных работать из страха – очень низкая производительность труда и очень примитивный подход к работе. Поэтому человечество в свое время отказалось от рабства, в примитивной его форме, ибо пришло к пониманию того, как можно без применения насилия побудить людей много, усердно и творчески трудиться. Все дело – в честолюбии, жадности и интересе.

Именно честолюбие, жадность и интерес, желательно обернутые в идеологическую обертку, когда речь идет о достижении великой цели, о глубоком смысле жизни, — могут побудить человека к активным действиям, и даже могут сделать из него фаната какого-то дела, когда он сутками будет его делать, забыв обо всем на свете. Вам нужно пробудить страсть в своих глазах, вы должны стать одержимым каким-нибудь интересным и важным делом, успех в котором станет для вас самым сильным желанием в жизни, и тогда лень вас сразу же покинет. О страхе тоже забывать не стоит – это самый сильный стимул для человека – последний рубеж его интереса к жизни. Но страх должен приобрести особую форму, при которой человек будет бояться не того, чтобы что-то потерять, а того, чтобы что-то не получить, чтобы что-то не узнать, чтобы к чему-то не прийти, чтобы что-то не успеть. Примитивный вид страха призывает человека – ничего не делать, или делать что-то нехотя, чтобы просто не умереть, например, с голоду. А вот более совершенная форма страха – побуждает человека к действиям, к тому, чтобы уйти от своего нынешнего состояния и прийти к новому, более совершенному состоянию, при котором возможностей выжить у человека будет значительно больше и жизнь его станет намного лучше.

В общем, друзья, для избавления от лени – вам нужно чего-то очень, очень сильно захотеть, так сильно захотеть, чтобы в вас проснулся жгучий интерес к какой-то деятельности, которой вы готовы заниматься день и ночь, для получения желаемого результата. И заниматься этой деятельностью вы должны не потому что вам это надо, так как “надо” – это страх, а потому что вы этого хотите, так как “хотите” – это интерес, это жадность, это стремление к величию. Таким образом вам нужно заместить свой инстинкт лени другими инстинктами – инстинктом доминирования, жадностью, интересом, и даже в некоторых ситуациях сексуальным инстинктом. Ведь чтобы найти партнера/партнершу для секса, тоже надо что-то сделать, куда-то пойти, как-то себя преподнести другому человеку, чем-то его заинтересовать и так далее. Ленивый человек мало кому интересен, да к тому же о нем мало кто знает. И еще, вдобавок ко всем этим инстинктам, вам, как я уже сказал выше – необходимо подключить свой разум к борьбе с ленью. То есть, вы должны понимать, ради какой близкой и особенно отдаленной цели – вы решили напрячься, ради каких выгод и перспектив вам необходимо эксплуатировать свое тело и сжигать свою энергию. В вашей жизни должен появиться смысл, который, или вы сами определите для себя, или это сделает кто-то другой, кто может оказать на вас, с вашего согласия, очень сильное воздействие. Вам нужно сделать выбор – ради чего жить и что-то делать в своей жизни. Я говорю о выборе, поскольку абсолютно убежден в том, что человек сам выбирает свою судьбу и сам решает, для чего и почему он будет жить. Другое дело, что решить, для чего именно ты будешь жить – не так-то просто. Поэтому избавиться от лени с помощью сильного желания – от чего-то уйти и к чему-то прийти – не так-то просто. Можно от чего-то загореться, от какой-то идеи, но очень быстро перегореть, снова окунувшись в ту бессмыслицу, из которой ты на некоторое время вылез, благодаря воздействию на тебя этой идеи. И тогда снова тебя одолеет лень, а иногда вместе с ней и печаль, скука, уныние. Не случайно многие люди заняты поиском смысла жизни, — они хотят знать, что Вселенной от них нужно, и что им самим нужно от себя. Ведь с одной стороны, мы хотим знать – ради чего нам напрягаться, ради чего расходовать свою энергию, а с другой стороны, есть другой вопрос – зачем экономить энергию, зачем беречься, ради чего лениться?

В жизни каждого разумного человека должен быть смысл и человек должен этот смысл осознавать, иначе ему будет неинтересно жить. А если в жизни человека нет смысла, если он живет только ради поддержания жизни, тогда активности от него ждать бесполезно, ибо низшая форма лени, призывающая его не делать вообще ничего, полностью им овладеет. Ведь для простой жизни – для овощного существования, многого не нужно. В этом смысле лень очень практична – она ограждает человека от всего лишнего, что может потребовать от него дополнительного расходования энергии, в том числе и от успеха, для достижения которого необходимо тратить очень много энергии. Поэтому поиск смысла жизни, а точнее – придумывание человеком для себя этого смысла – это очень серьезная и ответственная работа. Возможно, вы найдете в своей жизни человека, который заразит вас какой-нибудь великой идеей, к реализации которой вы начнете активно стремиться, наполнив свою жизнь смыслом. А возможно, вы сами себе такую идею придумаете. Главное – чтобы вы всегда чего-то хотели, чего-то такого, к чему нужно идти всю жизнь. Жадность в данном случае, будет делать вашу жизнь неудовлетворенной, и независимо от того, что вы уже имеете, вы все равно будете хотеть большего, будете стремиться к большему, а значит, будете жить, а значит, будете активны, а значит, лень исчезнет из вашей жизни.

И вот еще что друзья, любые ваши желания, любые идеи, цели, ориентиры – должны отвечать именно вашим интересам, а не интересам кого-то другого, кто убеждает вас в правильности одного и неправильности другого. Человек может хорошо и много работать, если, во-первых, он работает для себя и понимает это, и во-вторых, если он понимает смысл своей работы. То есть, у него должна быть цель в жизни, желательно выходящая за рамки его примитивных потребностей, но обязательно отвечающая его интересам. Ведь чтобы избавиться от лени – вам нужно доказать своему организму, что вы ради него собираетесь что-то делать, то есть, ради себя, а не ради кого-то другого. А величие вашей цели – зажжет огонь страсти в ваших глазах и тогда уже никто и ничто вас не остановит. Чем более великим делом занимается человек, в котором видит для себя определенный интерес и большой смысл, тем больше сил он в него вкладывает. Ну и не забывайте о конкретике, во время постановки цели – если вы чего-то хотите, то постарайтесь понять, чего именно и почему вы хотите. Не надо говорить, что вы хотите стать богатым и успешным человеком, или, что вы хотите сделать мир лучше – все это общие фразы. Скажите четко – что вам надо начать делать прямо здесь и сейчас и для чего? Скажите это себе – перед собой этот вопрос поставьте, чтобы понять свое собственное желание.

Вот, собственно, и все, что вам требуется для избавления от лени. Логика очень простая – мы побеждаем один инстинкт с помощью других инстинктов, а точнее, мы замещаем работу одного инстинкта, работой других инстинктов. Ведь именно инстинкты управляют нашим поведением, а наш мозг занимается их обслуживанием. И в данном случае, наш мозг должен выбрать такие инстинкты, которые он будет обслуживать в первую очередь и в большей степени, и эти инстинкты затмят своей активностью все остальные инстинкты, и в частности инстинкт лени. Когда вы загоритесь великой идеей, ради которой можно не только расходовать свою энергию, изнашивая свой организм, но и жизнь отдать, то лень отступит, она просто будет подавлена вашей решимостью и одержимостью. Сейчас вам остается только определиться с тем – чего же такого вы действительно хотите, или, лучше сказать – чего вы можете захотеть, чтобы ради достижения этого чего-то, задействовать все ресурсы своего организма. Подумайте – что может пробудить в вас очень сильный интерес, из-за которого вы позабудете не только о лени, но и обо всем на свете?

Придумайте себе какую-нибудь миссию, которую вам необходимо выполнить в этой жизни – заразите себя великой идеей, от которой мурашки по спине пробегают, чтобы ваша жизнь стала интереснее, чтобы сами вы стали очень активным человеком, готовым горы свернуть ради достижения своих целей. Обычно такой подход к жизни позволяет сделать ее более осмысленной. Если для этого вам потребуется помощь – обращайтесь. Мы с вами вместе выберем для вас цель в жизни и решим, как лучше всего ее достичь. Главное – не медлите, жизнь очень быстро прогорает – в ней некогда сомневаться, колебаться, лениться, ждать. Действуйте, пока у вас есть такая возможность, пока вы живы. Выбирайте себе цель в жизни. Когда смыслом вашей жизни станет достижение какой-то великой цели, или нескольких целей, уверяю вас, вы легко избавитесь от лени – она сама вас очень быстро оставит.

В сегодняшней статье:

• Что такое лень?
• Причины ее появления
• Какое послание она нам несет?
• Как избавиться от лени навсегда

Доброго времени суток, гости и постоянные читатели сайта !

Все мы люди и большинство из нас по своей природе довольно ленивы и инертны. И это наше свойство негативно влияет на качество нашей жизни и сильно мешает нам в достижении целей и реализации своих желаний.

Как избавиться от лени раз и навсегда?

Этот вопрос время от времени задает себе практически каждый человек.

Для того, чтобы одержать победу над врагом, нужно знать о нем все. Чтобы победить в себе лень, нужно, прежде всего, понять природу этого явления.

Что же это за зверь такой?

Лень – это отсутствие желания что-либо делать

То есть, если мы говорим: «Мне лень этим заняться», то подразумеваем, что не горим желанием это делать. В основном, мы ленимся выполнять какое-либо действие или работу, к которому не лежит душа и выполнение этого не приносит нам удовольствия.

Проще говоря, лень приходит, когда у нас отсутствует мотивация. И чем меньше у нас мотивов, тем это чувство становится сильнее.

Давайте посмотрим на лень под другим углом зрения. Если у нее есть причина, то она сама является следствием. Следствием чего? Считается, что у чувства лени бывает только две причины.

Первая — это отсутствие или недостаток мотивации.

Когда приходит лень, она говорит нам, что предстоящее занятие не соответствует движениям нашей души, идет с ними вразрез. Оно не приносит удовольствие и не вызывает интерес.

А что делать, если надо? К примеру, если вам лень ходить на работу?

Тут есть два выхода – поменять работу на любимую или влюбиться в свою теперешнюю работу. Вам нужно либо уволиться и подыскать себе дело по душе, либо изменить к нему отношение.

Но как только вы сможете поменять свое отношение, все вокруг моментально изменится. И лень сама испарится, как дым 🙂

Вторая – низкий уровень энергетики человека.

Это еще ничего, если вам неохота выполнять какие-то рутинные дела. Намного хуже, когда лень становится глобальной и даже на любимое занятие нет сил и желания – когда лень-матушка накрывает с головой. Это однозначно указывает на пониженный уровень энергетики.

Для выполнения любого действия нужно затратить определенный объем энергии. А если у вас нет этого количества, то не будет и сил на его выполнение. Даже если это занятие вам по душе.

Если дело обстоит так, вам нужно бить тревогу, звонить во все колокола и срочно заняться поднятием уровня энергии в своем организме. В противном случае, если оставить все как есть, в жизни произойдет спад и в ней появятся серьезные проблемы.

Объем энергии, затрачиваемый нами на дела, которые нам не по душе, значительно больше, нежели на выполнение «приятных» действий. Потому что нам приходится затрачивать дополнительные ресурсы на преодоление и принуждение себя заняться нелюбимым делом.

Люди, энергетика которых находится на высоте, не знают, что такое лень. И даже на выполнение рутинных и «скучных» дел у них всегда есть силы и желание.

Даже не пытайтесь избавиться от лени! Она – следствие, а не причина

Представьте, что вы едете в машине и лампочка уровня бензина в баке начинает противно мигать и действовать вам на нервы. И вместо того, чтобы свернуть на заправку, вы отрезаете провода, ведущие к ней и продолжаете путь. Проблема устранена? Нет. Через несколько километров мотор заглохнет. Также и в жизни. Лень – эта лампочка, которая сигналит, что ваша «стрелка на нуле» и пришло время заправиться. Она – предупреждающий знак, говорящий, что нужно срочно пополнить запасы энергии, иначе произойдет вынужденная остановка.

Так что ищите причину лени, устраняйте ее и она сама пропадет.

Как избавиться от лени навсегда?

Самый лучший, и наверное, единственно правильный способ избавления от лени – это занятие любимым делом, приносящим, прежде всего, моральное удовлетворение.

Хотите, чтобы в вашей жизни не было ни одного рабочего дня? Сделайте свое хобби работой!

Да, это непросто. Но игра стоит свеч. Подумайте о том, как от вашего увлечения получить материальную отдачу. Посвящая час-другой свободного времени в день для дела, вызывающего вас интерес, можно выйти на 20-40 рабочих часов в месяц и превратить их в звонкую монету.

Но что делать, если поменять работу на любимое дело пока не получается? Как бороться с ленью в этом случае?

Полностью победить ее никак не получится, но значительно уменьшить признаки ее проявления можно. Есть два варианта решения этой проблемы:

1. Займитесь повышением уровня своей энергетики .

Читайте статью , где описаны поверенные способы поднятия энергетических ресурсов своего организма.

1. Посвящайте делам, вызывающим у вас положительные эмоции и прилив энергии, как можно больше времени.

Запишите на отдельном листе бумаги занятия, приносящие вам радость и удовольствие. Сделайте это прямо сейчас.

Например:

• Разговор в скайпе с друзьями
• Чтение увлекательной книги
• Туристический поход
• Работа в саду или на даче
• Утренние пробежки
• Духовное развитие
• Вязание
• Занятие фитнесом и т.д.

Для этих дел у вас никогда не найдется место лени. Все эти занятия могут не приносить вам никакого материальных вознаграждения, но заряжать вас энергией и энтузиазмом будут точно.

Когда до выхода в свет остались считаные минуты, а на лице алеет непонятно откуда взявшееся воспаление, надо действовать решительно. Вылечить за такой короткий срок не получится. Наша главная задача - убрать покраснение и припухлость. В этом нам поможет:

• Лёд. Холод замедлит приток крови к коже и уменьшит отёк. Кубик льда нужно приложить к прыщику на 20–40 секунд. Если вы хотите увеличить эффективность этой процедуры, заранее заморозьте отвар ромашки.
• Капли для глаз. Подойдёт любое средство, предназначенное для снятия покраснения глаз, например «Визин». На ватный тампон капните немного жидкости, отправьте его в морозилку на 1 минуту и приложите к прыщу. Сосудосуживающий препарат и холод сделают воспаление менее заметным.
• Салициловая кислота. Если есть пара минут, чтобы сбегать в аптеку, приобретите 1-процентный раствор салициловой кислоты. Это эффективное средство входит в состав большинства косметических препаратов от прыщей. Нанесите салициловую кислоту на ватную палочку и обработайте воспаления. Не стоит рьяно втирать раствор: есть вероятность получить ожог или как минимум пересушить кожу.

Как избавиться от прыщей за 1 ночь

Итак, запас времени у нас уже больше, значит, можно не скрывать, а лечить прыщи. Для этого потребуется:

• Лимонный сок. Он убивает бактерии и стягивает кожу. Отрежьте ломтик лимона и аккуратно приложите к воспалениям на 5–15 секунд. Или выжмите немного сока в мисочку и нанесите на прыщи с помощью ватного тампона.
• Аспирин. Не только облегчит головную боль, но и очистит поры. Для изготовления маски измельчите 1–2 таблетки и смешайте с водой до получения густой кашицы. Нанесите состав на проблемные участки кожи и оставьте до утра. Кстати, так же хорошо аспирин борется с и пятнами от прыщей.
• Салициловая мазь. Стоит недорого, продаётся в каждой аптеке и обладает дезинфицирующим, подсушивающим и отшелушивающим свойствами. Мазь необходимо наносить только на воспаления, чтобы не пересушить лицо. Утром обязательно воспользуйтесь увлажняющим кремом.
• Масло чайного дерева. Убивает бактерии и успокаивает кожу, к тому же абсолютно натурально. Нанесите средство на прыщики и не смывайте до утра. Ну а для профилактики добавьте несколько капель чайного масла в привычный крем для лица.
• Зелёный чай. Объедините приятное чаепитие и уход за лицом: заваренный чайный пакетик не отжимая приложите к прыщику. Подержите несколько минут, чтобы успели подействовать содержащиеся в листьях вяжущие вещества и антиоксиданты. Не смывайте чайный лосьон в течение нескольких часов. Это наиболее мягкий способ борьбы с прыщами, который подойдёт даже самой чувствительной коже.
• Яичная маска. Отделите желток от белка и взбейте последний до образования лёгкой пены. Нанесите белок прямо на прыщики и оставьте на ночь. Утром маска легко смоется тёплой водой, а кожа станет заметно чище и светлее. Также можно наклеить на воспаления кусочки плёнки, находящейся под яичной скорлупой: они будут не менее эффективны.

Как избавиться от прыщей навсегда

Чтобы кожа радовала вас своей чистотой и гладкостью, помните о следующих правилах:

• Скажите «нет» алкоголю и сигаретам, правильно питайтесь и занимайтесь спортом. Конечно, на это можно ответить, что ваша подруга не вылезает из заведений быстрого питания, но на прыщи никогда не жаловалась. Но раз для вас эта схема не работает, почему бы не попробовать изменить привычный образ жизни?
• Внимательно относитесь к выбору косметики. Причём не только декоративной. Подбирайте средства для умывания, подходящие вашему типу кожи. Следите, чтобы тональная основа не забивала поры. Попробуйте использовать косметику с пометкой non-comedogenic.
• Соблюдайте правила гигиены: умываетесь утром и вечером, тщательно смывайте макияж, не касайтесь лица грязными руками. При разговоре не прикасайтесь экраном смартфона к щеке: на нём кишат микробы.
• Никогда не выдавливайте прыщи! Таким образом можно добиться только обратного эффекта: количество воспалений увеличится.
• Пройдите медицинское обследование. Возможно, проблемы с вызваны гормональным сбоем или нарушениями в работе внутренних органов. Врач пропишет вам соответствующее лечение.
• Разберитесь в себе. Иногда причину воспалений нельзя объяснить ничем, кроме стресса. Вы же замечали, что прыщи так и норовят выскочить именно перед важной встречей, когда вы сильно волнуетесь? Поэтому больше отдыхайте, расслабляйтесь, старайтесь устранить раздражающие факторы из своей жизни.

Каждому человеку свойственно лениться время от времени.

Но что делать если апатичное бездействие становится образом жизни?

Как избавиться от лени в таком случае?

Прежде всего стоит разобраться в причинах, почему так происходит.

Как избавиться от лени: почему я ленюсь

Причина для лени у каждого своя, но есть неоспоримые догмы, применимые абсолютно ко всем людям. Именно они являются первопричинами ничегонеделания.

К ним относятся:

Отсутствие внутренней мотивации;

Хроническая усталость;

Откладывание на потом;

Страх неудачи.

Чтобы избавиться от лени, человек, прежде всего, должен себе чётко представлять для чего ему это нужно. Если у индивида не будет серьёзных мотивов и сильных внутренних побуждений к действию, преодолеет он вредную привычку ещё нескоро.

Многие истинные лентяи предпочитают откладывать все дела на завтра: «завтра я сяду на диету», «завтра займусь спортом», «завтра начну изучать иностранный язык» – список этот бесконечен. По такому принципу живут порядка 90% населения всей страны и только 10% – действуют. Человеку проще пообещать себе выполнение задуманного в будущем, чем начать уже делать сейчас. Пагубная привычка разрушительно сказывается на личности, лишая его истинного счастья. Ведь настоящую радость человек способен ощущать только будучи активным. Это придаёт жизненной энергии и способствует внутреннему развитию индивида.

Но не всегда лень рождается из-за отсутствия мотивации и привычки откладывания дел в долгий ящик. Существует ещё такое понятие, как страх неудачи. Чаще всего он свойственен робким и неуверенным в себе людям. С детства родные им навязывают мысль о том, что они ни на что не способны, поэтому не стоит и пытаться что-либо изменить в жизни. Став взрослыми эти люди предпочитают бездействовать и плыть по течению, не зная как избавиться от лени и полного бездействия.

Нередко лентяями вырастают дети, получавшие избыточную опеку со стороны взрослых. Ребёнок привыкает к тому, что за него могут всё сделать другие и предпочитает бездействовать и в дальнейшем. Как правило, из таких детей вырастают типичные «обломовы». Лень для них становится образом жизни, и они редко стремятся к каким-либо изменениям.

Но случается и так, что человек который помногу работает и всего себя отдаёт деятельности, в одночасье перегорает и не желает двигаться дальше из-за отсутствия внутренних сил. Чтобы этого не допустить, следует рационально распределять рабочее время и обязательно находить время для отдыха. Устройте себе небольшой, хотя бы недельный отпуск. Это вовсе не означает, что нужно отбросить все дела и валяться на диване целыми сутками. Смена деятельности – вот лучший отдых. Это даст новый заряд энергии, и можно будет вернуться к прежним делам с новыми силами.

Как избавиться от лени: можно преодолеть в одиночку

С такой привычкой как лень человеку под силу бороться собственными силами. В первую очередь следует дать обещание себе, а затем близким, что больше не будете откладывать дела на потом.

Только испытывая истинное желание преодолеть своё безделье и апатию, можно справиться с проблемой, мешающей полноценно жить.

Как избавиться от лени, в одиночку поможет следующая пошаговая инструкция, которая должна побудить к действию даже самого заядлого лентяя.

Как избавиться от лени: пошаговые инструкции

Самомотивация

Прежде чем начать борьбу с бездельем, индивид должен чётко себе представлять для чего он это делает, какой результат его ждёт впереди.

Так как привычка к действию ещё не выработана, а процесс уже запущен, необходимо ежедневно мотивировать себя при помощи визуализации. Представьте себе, что вас ждёт, если в ближайшее время вы будете выполнять последовательные, необходимые действия.

Делая даже самую скучную, рутинную работу, человек чувствует вдохновение, если чётко себе представляет какая награда его ждёт впереди. Нужно загореться и предельно ясно представить себе свою победу и чувство удовлетворения от неё: будь то успешная сдача экзамена или положительная оценка начальника за проделанную работу, а может первые успехи в своей собственной предпринимательской деятельности.

Дайте себе обещание, что к такому-то сроку выполните то, что задумали. Но непросто проговорите это про себя, а запишите на листке бумаги крупными буквами и повесьте запись на самом видном месте, например, в ванной комнате. Каждое утро, посмотрев на записку, вы будете вспоминать о данном себе обещании. После этого сразу же себе представляйте, что вы уже добились положительного результата и чувствуете, как вас переполняет гордость от проделанной работы.

Некоторые психологи предлагают представлять себе отрицательный результат, самую худшую ситуацию, которая ждёт от невыполненного задания. Такая теория мало чем себя оправдывает. Положительные эмоции и мысли благотворно влияют на всю человеческую деятельность и придают энергии для движения вперёд. Но когда в голове рождаются отрицательные мысли, и человек начинает образно прокручивать наихудшую ситуацию, которая может произойти, он впадает либо в панику, либо апатию (в зависимости от темперамента). Начинают посещать мысли, что всё равно уже поздно начинать предпринимать что-либо. У индивида не остаётся внутренних сил, чтобы начать действовать, так как всю внутреннюю энергию он только что потратил на негативные мысли.

Такой подход в корне неправильный. Вы изначально должны быть положительно настроены и обязательно помнить о том, что никогда не поздно начать. Ярким примером служат люди, которые отваживаются получить, второе, третье, а может и вовсе первое высшее образование будучи уже в преклонном возрасте. Многие известные люди добились успеха в возрасте старше 40-50 лет.

Люди заскучавшие на старой работе, думают о том, как хорошо было бы всё изменить, заняться любимой деятельностью, но продолжают оставаться на прежней должности, которая, вполне возможно, вгоняет их в апатию и лишает действия. Они думают о том, как избавиться от лени, и начать менять свою жизнь к лучшему, но не сдвигаются с мёртвой точки. И главная причина этому – отсутствие мотивации.

Хотите добиться успеха, избавиться от лени – мотивируйте себя, будьте положительно настроены, чётко представляйте себе самый невероятный, лучший результат.

Положительно настроенному и уверенному в своём успехе человеку проще себя самоорганизовать.

Постановка цели и пошаговый план к выполнению

Самомотивация – это лишь верхушка айсберга. Самая главная работа над собой ждёт впереди и находится глубже.

После того как вы определились с целью, ради которой вы и проводите борьбу с собственной ленью, пришло время составить подробный план действия.

Запишите на листке свою цель в такой формулировке, как будто вы уже достигли её, и рядом поставьте дату, когда написанное должно сбыться. Поместите запись на самое видное место, чтобы она регулярно находилась у вас перед глазами и напоминала о себе.

Заведите ежедневник или блокнот, в котором будете записывать план действий на день, неделю, месяц, год. В конце дня обязательно просматривайте свои записи, анализируйте что удалось сделать, а что нет и по какой причине. Конспектируйте свои мысли.

Ежедневный план должен быть у вас всегда под рукой. Только так можно самоорганизовать себя.

Вырабатываем правильно новую привычку

Очень важно на начальном этапе не перегружать себя новыми задачами. Это грозит тем, что можно очень быстро перегореть, и все усилия избавиться от лени пойдут насмарку. Начинайте с небольших целей и заданий. Такой подход поможет выработать новую привычку постепенно, которая со временем войдёт в ваш привычный распорядок дня и станет его неотъемлемой частью.

Это один из самых важных моментов в борьбе с ленью. Если вы не выработаете в себе привычку ежедневно выполнять определённые действия, то вам будет очень сложно добиться положительных результатов.

Даём обещание себе и близким

Чтобы сделать себе настоящий вызов, недостаточно дать только себе обещание. Вы должны обязательно озвучить то, что задумали. Расскажите своим самым близким друзьям и родственникам о своих целях. Дайте им обещание или поспорьте с ними, что к назначенному сроку обязательно добьётесь того, что задумали. Это довольно смелый шаг, и на него надо решиться. Если вы серьёзно настроены и осознали, что лень тормозит ваше развитие, движение вперёд к счастливой успешной жизни, вы обязательно должны дать такое обещание. Потом вам будет сложнее отказаться от собственных слов. Никому не хочется выглядеть в глазах других людей и близких неудачником. Поэтому такой подход будет очень хорошо подстёгивать к действию.

Как избавиться от лени у ребёнка

Взрослому человеку проще себя организовать и заставить себя что-то делать. Но как избавиться от лени у собственного ребёнка?

Полностью ещё не сформировавшемуся человечку сложно заставить себя делать то, что он считает скучным занятием, так как не видит побуждающих мотивов к действию. Он с удовольствием гоняется до позднего часа на улице, играет в игры на компьютере или смотрит мультфильмы. Но как только дело доходит до выполнения домашних заданий или уборки в собственной комнате, ребёнка одолевает лень.

Очень важно с раннего возраста приучать детей к распорядку дня и ответственности. В более старшем возрасте сделать это будет довольно сложно.

Делать это следует в дружелюбной, а возможно и игровой форме. Уборка в квартире должна проходить совместно с ребёнком. Вначале вы поручаете малышу довольно простые задания. После выполнения обязательно хвалите его. Ребёнок должен почувствовать не только важность выполненного дела и испытать чувство гордости, но и стремление и дальше помогать родителям в домашних делах.

Приучить юного помощника к домашним делам вполне посильно. Но как избавиться от лени у ребёнка, когда доходит дело до выполнения школьных уроков? Здесь поможет также совместная работа. Не стоит ругать ребёнка или принимать более кардинальные меры. Такие подходы не действуют и только запугивают, вырабатывая негативное отношение к учёбе и выполнению каких-либо заданий. Будьте терпеливы. Если у ребёнка что-то изначально не получается, помогайте ему, но не выполняйте за него его работу. Поощряйте его первые успехи, чтобы малыш испытал чувство гордости и был мотивирован на дальнейшие свершения. Только терпение, понимание, совместная деятельность и умеренная строгость принесут свои результаты.

Домашние (постельные, бельевые) клопы являются эктопаразитами человека и теплокровных животных. Они питаются кровью и обитают в людских жилищах. Насекомые селятся не только в местах, где не соблюдаются нормы гигиены. Несколько особей могут попасть даже в самую чистую и уютную квартиру, а затем заполонить все пространство, ведь одна самка откладывает в сутки около 5 яиц. Рассмотрим, как вывести клопов из квартиры самостоятельно с помощью промышленных и народных средств.

Прежде чем разобраться, что делать, если появились постельные клопы, как избавиться в домашних условиях, выясним, какими образом они могут попасть в жилище. Источником заражения помещения могут быть взрослые особи, личинки и яйца.

Специалисты проведут полную дезинсекцию меньше чем за час с гарантией 1 год. Компания входит в НП «НОД» (Национальная организация дезинфекционистов), что гарантирует качественный и быстрый эффект уничтожения насекомых и других вредителей.

Пути проникновения:

Довольно часто вопросом, откуда берутся клопы и как избавиться от них, задаются люди, недавно въехавшие в приобретенную на вторичном рынке квартиру, которая изначально казалась чистой. При отсутствии пищи эти насекомые способны впадать в «спячку» (анабиоз) на 6-12 месяцев. Когда в дом въезжают новые жильцы, клопы активизируются.

Места обитания и признаки наличия

Домашние клопы проявляют активность ночью — с 3 до 5 часов. Их привлекает запах и тепло человека. Добравшись до «жертвы», насекомое прокалывает кожу и сосет кровь, одновременно впрыскивая обезболивающее вещество.

Как понять, что жилье оккупировали клопы? Основные признаки:

• цепочки из 4-5 красных зудящих укусов на теле;
• запах, напоминающий аромат миндаля, коньяка или прокисших ягод (ощущается при большом количестве насекомых);
• следы жизнедеятельности – яйца, частички хитинового покрова, экскременты, следы крови на простынях.

Заподозрив присутствие клопов в помещении, необходимо проверить все возможные места обитания. Обнаружив гнездо клопов, в котором обычно находятся личинки, яйца, взрослые особи и отходы жизнедеятельности, следует срочно приниматься за очищение помещения. Разберемся, как избавиться от клопов в домашних условиях, основные направления борьбы:

• инсектицидные средства;
• народные рецепты;
• термическая обработка.

Инсектицидные средства

Решая задачу, как избавиться от клопов в квартире самостоятельно и быстро, можно прибегнуть к помощи инсектицидов. Они выпускаются в форме аэрозолей, порошков, растворов. Они эффективно уничтожают насекомых, находящихся на разных стадиях развития, воздействуя на их нервную систему. Наиболее популярные средства:

Другие популярные средства, которые помогут справиться с проблемой, как вывести бельевых клопов из квартиры самостоятельно, – «Дельта Зона», «Карбофос», «Тетрикс», «Ксулат микро», «Микрофос», «Раптор», «Комбат» и так далее.

Важно: Практически все современные инсектициды обладают высокой эффективностью в борьбе с клопами. Но каждый из них оказывает негативное влияние на организм человека в той или иной мере.

Народные средства

Выясним, как избавиться от клопов народными средствами. Их целесообразно применять в тех случаях, если насекомых очень мало или вообще нет, но существует риск их проникновения из соседней квартиры.

Уксус

1. Смазать уксусной эссенцией плинтуса, углы, отдушины, щели возле двери и окон, а также места, где были обнаружены насекомые.
2. Раствором уксуса и воды (50/50) протереть мебель, подоконники, двери, рамы.

Скипидар и другие средства

Скипидар – жидкость, получаемая из хвойных деревьев, которая обладает едким запахом. За счет своей токсичности успешно борется с клопами. Для очищения поверхностей можно использовать:

• концентрированный раствор;
• кипяток (150 мл), скипидар (15 мл), керосин (20 мл), стружку хозяйственного мыла (50 г);
• скипидар (20 мл), керосин (20 мл), воду (70 мл), пасту ПС (30 г);
• карболовою кислоту (60 мл), скипидар (60 мл), салициловую кислоту (5 мл);
• этиловый спирт (300 мл), скипидар (300 мл), камфору (15 г);
• керосин (300 мл), скипидар (300 мл), нафталин (60 г);
• скипидар (250 мл), керосин (250 мл), спирт (50 мл), воду (50 мл), нафталин (25 г).

Этапы обработки:

На заметку: Народные рецепты с использованием скипидара и других агрессивных веществ несут в себе не меньшую угрозу для организма людей и домашней обстановки, чем инсектициды.

Растения

Растения с выраженным ароматом являются наиболее безопасным народным средством в борьбе с клопами. Но выраженного эффекта они не оказывают. Единственное действие – отпугивание насекомых. Кроме того, не стоит исключать риск развития аллергии у домочадцев.

Способы использования:

1. Разложить веточки по дому.
2. Превратить сухое сырье в порошок, насыпать в щели.
3. Сделать настой, обработать поверхности влажной тряпкой.
4. Налить немного масла чайного дерева или валерианы в воду и распылить.

Правила безопасности и этапы обработки

Меры безопасности необходимо неукоснительно соблюдать при использовании инсектицидов и народных рецептов с агрессивными веществами. Основные правила:

1. Даже если указано, что препарат безопасен для людей и домашних животных, вывезти их на несколько дней из помещения.
2. Скрупулезно изучить инструкцию. Обратить внимание на способ разведения средства и перечень поверхностей, которые можно обрабатывать.
3. Открыть окна или форточки.
4. Надеть индивидуальные средства одежды – респиратор, резиновые перчатки, очки, спецодежду.
5. После дезинсекции постирать или выбросить одежду, принять душ, прополоскать нос и рот.

Алгоритм очищения помещений от клопов:

Чистка кровати и дивана

Если возникла проблема, как избавиться от клопов в диване, следует приготовиться к кропотливой работе. Этапы:

1. Разобрать предмет мебели настолько, насколько это возможно.
2. Поставить все части вертикально. Осмотреть их.
3. Снять нашивку с задней поверхности спинки.
4. Если есть чехлы, расстегнуть и снять их. Постирать.
5. Интенсивно распылить средство на все детали, особенно на поддон, торцы и спинку.
6. Если препарат позволяет, обработать мягкие сиденья, уделяя внимание складкам.

Алгоритм очищения кровати:

1. Снять постельное белье, постирать при максимально возможной температуре.
2. Вытряхнуть и почистить подушки и одеяла.
3. Поставить матрас вертикально. Осмотреть. Расстегнуть или подпороть обшивку, чтобы получить доступ к внутренней части.
4. Внимательно осмотреть деревянную раму, особенно места стыков.
5. Пропылесосить матрас и раму.
6. Обработать инсектицидом складки, щели и швы.

Совет: Безопасный и экологичный метод борьбы с клопами – использование горячего пара, продуцируемого парогенератором. Достаточно обработать этим агрегатом все поверхности, и насекомые будут уничтожены.

Профилактика

Чтобы дело не доходило до выведения клопов, стоит принять меры по предупреждению их появления:

1. Тщательный осмотр всех вещей, попадающих в квартиру – мебели, бытовой техники, книг, багажа после ночлега в гостиницах.
2. Регулярная уборка, в том числе труднодоступных уголков.
3. Периодическая проверка возможных мест обитания насекомых.
4. Закрытие вентиляционных отверстий мелкой сеткой.
5. Текущий ремонт квартиры по мере необходимости – заклеивание дыр, щелей.
6. Использование отпугивающих средств (растений, уксуса, специальных карандашей), если клопы обнаружены у соседей.

Твитнуть

Плюсануть