Главная / Диагностика / Почему муж потеет ночью во сне причины. Потливость ночью после алкоголя. Чтобы уменьшить потливость во время сна, медики могут посоветовать

Почему муж потеет ночью во сне причины. Потливость ночью после алкоголя. Чтобы уменьшить потливость во время сна, медики могут посоветовать

Гипергидроз является расстройством системы выделения пота у мужской половины человечества.

Этот процесс считается реакцией организма на действие поддержания оптимальной для него температуры тела и защиту от перегрева.

Как известно, выделение пота ночью, а также во время сна у парней не может быть без оснований.

Чрезмерная активность потовых желез может свидетельствовать о дисбалансе в организме.

Причин, почему человек потеет во сне, может быть много. Самыми распространенными являются воздействие внешних факторов на организм и развитие какого-либо заболевания. Известны случаи беспричинной, то есть идиопатической потливости.

Чтобы проблемы не стало, стоит избавиться от ее причины. Почему мужчины могут потеть ночью во сне, существует несколько ответов. Благодаря данному процессу постоянно происходит охлаждение кожного покрова, осуществляется терморегуляция. Отдых в ночное время также является жизненно важным для человека.

идут восстановительные процессы в организме;
происходит избавление от усталости;
продолжаются регенерационные операции в тканях и мышцах;
идет детоксикация и укрепление иммунитета;
продолжается обмен веществ.

Из вышесказанного следует, что как отдых, так и выделение жидкости играют в жизни не последнюю роль. Если же представитель мужского пола сильно потеет во время фазы сна - это означает, что два процесса конфликтуют между собой и это проблема, которую необходимо решать. У представителей мужского пола, гипергидроз проявляется при внешнем влиянии или внутреннем сбое организма.

Внешние (непатологические) причины гипергидроза

Зачастую причины, по которым парни очень сильно потеют во сне, связаны с его образом жизни, окружающей обстановкой, организацией отдыха.

Острая еда, приправы, сладости, кофе перед сном оказывают влияние на работу апокриновых потовых желез. Некоторые считают, что выпив в ночное время суток немного алкоголя, можно обеспечить себе хороший отдых.

В реальности все совсем наоборот, выпитое заставляет интенсивнее функционировать почки и железы, отсюда и гипергидроз. Ужин поздно вечером может затруднить подачу воздуха, от чего человек будет усиленнее дышать. Как итог, полный желудок является основанием от чего человек сильно потеет ночью.

В позднее время дня не стоит злоупотреблять бобовыми, жирной свининой, шоколадом, маргарином, пряностями и газированными напитками.

Отсутствие или неправильным режимом кондиционирования в помещении может сказываться на качестве сна. Для того чтобы человек спал комфортно, необходима температура от 20 до 22 градусов Цельсия.

Если в комнате будет жарко, то возможно появление теплового удара, если слишком холодно - ослабляются защитные функции организма. Обязательным является ежедневное проветривание и правильный микроклимат в спальне.

Ситуация, если мужчина сильно потеет ночью может возникнуть от общего перегрева тела. То есть человек укрыт , надел пижаму из , которая не пропускает воздух. Для того чтобы решить ситуацию достаточно будет сменить покрывало или одежду.

Непатологическая потливость по ночам у представителей мужского пола и ее причины легко устранимы. Человеку стоит только правильно питаться, пользоваться бельем из натуральных материалов и отрегулировать микроклиматические условия в квартире.

Причины гипергидроза, связанные с болезнями в организме

Если вы заметили, что взрослый мужчина постоянно потеет во сне, но в то же время он следит за своим рационом, проветривает помещение, избегает общего перегрева в постели, то причины могут быть связаны с проблемами в самом организме.

К основным патологическим причинам относят следующие:

Нарушения эндокринной системы. Потливость может свидетельствовать о нарушении работы эндокринных желез, и , ожирении. При проблеме с щитовидной железой аккумулируется избыток тепла в организме, и чтобы его охладить, железы чрезмерно выделяют жидкость. Также сильная потливость в ночное время суток у парней может быть причиной сахарного диабета. В ходе этого заболевания страдают все органы, включая потоотделение. Люди, болеющие диабетом, с трудом переносят жару, поэтому реагируют гипергидрозом.
Проблема с выделением является симптомом онкологии. Опухолевое поражение часто сопровождается гипергидрозом. К таким заболеваниям относят лейкемию и лимфогранулематоз. Наиболее часто ночная потливость у мужской половины проявляется, если поражены надпочечники, толстый кишечник, лимфоидная система.
Патология потовых желез имеет тесную связь с инфекционными заболеваниями. Причиной обильного выделения пота могут быть инфекции, находящиеся в организме. К таковым можно отнести туберкулез, процессы воспаления в дыхательных путях, ВИЧ. Из – за того, что иммунитет человека борется с инфекцией, потеет тело во время сна у мужчин. Кроме того замечается состояние лихорадки, озноб с повышенной температурой тела. Также к инфекционным причинам можно отнести разного рода грибки, пораженность сердца и сосудов.
Нарушения в работе нервной системы. Человек, который постоянно находится в , депрессии, тревожном состоянии и психозе испытывает потливость в ночное время, у парней это происходит довольно часто. У таких людей часто возбуждается центральная нервная система, учащается биение сердца и кровяное давление и, как результат, вечерний гипергидроз.
Заболевание суставов. Артрит, артроз и всевозможные воспаления суставов способны снизить иммунитет, вследствие чего увеличивается температура тела. Обычно повышение температуры происходит ближе к темному времени суток и, как результат, происходит потливость ночью во время сна у мужчин.

Это только основные и наиболее часто встречаемые заболевания, которые могут повлиять на процессы выделения пота. На самом деле их большое количество. Повышенная потливость во время сна у мужчин может возникнуть по ряду причин, которые кроются во внешнем мире или внутри организма.

Это состояние не является нормальным для человека, а скорее поводом для беспокойства и посещения врача.

К врачу стоит обратиться, если человек сильно и часто потеет ночью во время сна. Только опытному специалисту под силу выявить настоящую причину, которая вызывает такое состояние.

Первым и самым важным этапом при диагностике является определение того, действительно ли у человека имеется патология с потовыделительной системой. Обращение в медицинское учреждение выявит причину, почему сильно потеет тело у мужчин во время сна.

Изначально доктор выслушивает жалобы пациента, изучает характеристики выделений по цвету и запаху. После этого можно определить к нарушениям каких именно органов и систем, относится патология.

В ходе процессов диагностики проводятся лабораторные анализы, обследования, оценивается состояние организма и его частей, используя аппарат УЗИ. Для медицинского работника будет крайне важным увидеть, как именно происходит выделение пота у пациента, так он составит реальную картину проблемы.

Изначально мужчину осматривают и характеризуют пятна пота на одежде по их объему. Если следы в подмышках менее пяти сантиметров в диаметре, то такое потоотделение считается нормой, если же они более двадцати сантиметров, то это свидетельствует о серьезной проблеме.

Методы диагностики, что определят причины, по которым представитель сильного пола потеет во время сна:

Гравиметрический, принципом которого является закрепление куска фильтрованной бумаги в область подмышки или стопы. В течение некоторого времени человеку требуется пропотеть, после происходит взвешивание и высчитывание скорости потоотделения.
Эвапометрический метод по-другому называется аппаратным. Используя теваметр, измеряется объем жидкости, которую выделила кожа. Этот метод точный, но дорогостоящий.
Метод пробы Минора (йодо-крахмальный тест) используют, чтобы диагностировать границы проблемных зон. На кожу пациента наносится люголь, после его высыхания происходит крахмальное припудривание. Когда выделяется пот, происходит увлажнение крахмала и окрашивание кожи. Где цвет будет насыщеннее, там проблема с выделением больше.
Прием с использованием отпечатков определяет гипергидроз на ладонях и стопах, которые пациент прижимает к бумаге. После материал обрабатывается нингидрином и высушивается. Спустя несколько дней можно делать выводы по выступившим черным точкам.

Все вышеперечисленные методы помогут понять, почему мужчина сильно потеет по ночам во сне. Самостоятельно никто не сможет правильно поставить себе диагноз, а, соответственно, и назначить лечение. В этой ситуации стоит довериться профессионалам.

Лечение гипергидроза довольно длительный и затратный процесс, в котором необходимо будет повторение курсов. На сегодняшний день существует множество методов по устранению этого недуга. От того при какой болезни человек сильно потеет ночью, будет зависеть принцип лечения.

Если в основе гипергидроза находятся проблемы с эндокринной системой, то используя различные растительные препараты, можно улучшить гормональный статус. При обнаружении вегето – сосудистой дистонии, следует комплексно устранять заболевание.

Частым основанием того, почему люди ночью потеют во сне, особенно мужчины становится избыточный вес. Соответственно, методами борьбы с заболеванием станут способы, благодаря которым человек будет худеть.

Основные принципы лечения чрезмерной ночной потливости:

Откорректировать питание и диету. Из рациона следует исключить или ограничить себя в употреблении продуктов с кофеином и теобромином, например кофе и чай, а также шоколадные изделия и газированные напитки.
Соблюдать правила личной гигиены. Люди, которые часто потеют во сне, должны пользоваться душем не менее двух раз на день. При этом их одежда должна быть удобной, состоять только из натуральной ткани и не ограничивать движений. Синтетические материалы могут усугубить состояние.
Применять алюмохлорид каждый день. На замену обычным популярным дезодорантам стоит применять «Дрисол» или, например, « ». Такие косметические средства стоят недешево, но это хороший выход в данной ситуации.
. Такими процедурами стоит пользоваться один раз на семь дней. Этого достаточно, чтобы уже после двух месяцев вы ощутили эффект. Курсы лечения нуждаются в повторении.
Употребление медицинских препаратов, например, атропина, пропранолола, клонопина.
является эффективной мерой борьбы с причинами ночной потливости у мужчины. Такие процедуры необходимо повторять каждые полгода.
. Это операция, в ходе которой пережимаются нервы, отвечающих за работу потовых желез. Более 50% больных ощущают положительный эффект процедуры, который длится на протяжении нескольких лет.
Кюретаж подмышечной впадины – это операция, когда через маленький разрез под мышкой выскабливается внутренний слой кожи. У многих пациентов это убирает моменты сильной ночной потливости у взрослых людей.
Кюретаж - процедура по удалению части кожного покрова в зоне, где происходит гипергидроз. Эффективность этого метода доказана десятками больных.

Медицинские разработки не стоят на месте, ученые постоянно находят все новые способы избавить людей от этого неприятного заболевания.

В народной медицине существуют методы, которые способны помочь решить проблему с ночными потами. Существуют средства, употребляя которые вы сможете, как минимум временно улучшить ситуацию.

Отвар из крапивы с шалфеем. Рецепт приготовления довольно простой: взять двадцать граммов смеси трав, залить их кипятком объемом пол-литра. Отвар настаивают десять минут, остужают, процеживают. Принимать его следует по 120 миллилитров 3-4 раза в сутки.
Настойка на пустырнике и валериане. Эти травы имеют седативный эффект, предотвращают стресс и соответственно выработку адреналина. Готовый препарат можно купить в аптеке, пить следует по 25 капель 4 раза в сутки. Длительность лечения один месяц.
С помощью компрессов из коры дуба можно получить улучшения. Рецепт: 40 грамм травы стоит залить 1 литром воды, варить необходимо на огне до 15 минут. После того, как лекарство остужено, им смачивается ткань и прикладывается к проблемным местам.
Глицериновый раствор поможет, если у вас потеют руки и ноги. Для этого следует смешать 5 грамм сока лимона, а также 30 грамм глицерина, а также 15 грамм спирта. Все приготовленное тщательно взбалтывается, после используется для частого протирания конечностей.
Если вы не определили точную причину выделения пота ночью, то можно исправить ситуацию раствором формидрона. Его можно купить в каждом аптечном киоске и применять через каждые несколько часов. Этот препарат - сильное средство для кратковременного устранения признаков, ночной потливости.

Многие задавались вопросом: мужчина просыпается весь мокрый от пота, что это, как от этого избавиться? Кроме того, что такое состояние приносит массу неудобств, оно еще может свидетельствовать о серьезном заболевании.

Сегодня врачи часто сталкиваются с проблемой, во время которой мужчина потеет ночью, когда спит. Если вы или ваш близкий заметили проявление гипергидроза, срочно поспешите к доктору за консультацией. Используя современную диагностику, он определит причину заболевания, сделает выводы и даст рекомендации по ее устранению.

Как самостоятельно предотвратить патологию? Как узнать, почему человек обильно истекает потом ночью?

Для начала стоит придерживаться некоторых правил правильного образа жизни:

проветривать помещения;
не кушать перед сном;
использовать одежду, постельное белье из натуральных материалов;

Выделение пота – это нормальная реакция организма на перегрев, физическую активность или погодные условия. Днем с проблемой получается справиться дезодорантами и комфортной одеждой, но ночью ее невозможно контролировать. Когда ночные поты доставляют неудобства, приходится искать причины развития такого явления, чтобы устранить их. Особенно неприятно, если потеет голова во сне, ведь даже длинные волосы становятся влажными, вызывая дискомфорт, а наутро приходится мыть их.

Гипергидроз сна

Официально повышенная потливость во время отдыха носит название гипергидроза сна. Это явление, проявляющееся глобально, то есть на всем теле, или локально – на какой-то определенной области.

Когда появляется гипергидроз, не надо сразу же идти к врачу. В ряде случаев помогает регулирование микроклимата в спальне, смена одеяла или постельного белья. Если же заболевание вызвано внутренними факторами, необходима диагностика и терапия, которая поможет справиться с болезнью.

Спрашивая себя, почему человек потеет во сне, надо понимать, что это нормальная реакция организма на теплообмен в течение ночи. В норме за весь отдых у взрослого выделяется от 50 до 100 грамм пота – такое количество не ощущается на утро. Если же простынь, подушка или волосы становятся влажными, надо обратить внимание на микроклимат в комнате. Потливость ночью появляется, когда:

Превышен уровень влажности;
Температурный режим значительно выше нормы;
Человек пользуется синтетическим постельным бельем, одеялом или пижамой.

Если же причина обильного потоотделения никак не связана с этими факторами, надо обратиться к врачу. Многие болезни, сопровождаемые потливостью, требуют срочного лечения, а некоторые из них заразны.

Виды гипергидроза

Врачи классифицируют повышенную потливость по двум характеристикам – причинам появления и развития, степени распространенности явления. В первом случае выделяют:

Первичный гипергидроз

Состояние, в котором человек пребывает из-за эмоциональных всплесков – это сильные переживания, при которых нервное напряжение не проходит даже во время отдыха.

Вторичный гипергидроз

Болезнь, развивающаяся на фоне патологического процесса, протекающего в организме. Лечение проводится комплексное, с обязательным избавлением от первичного фактора возникновения недуга.

В зависимости от области локализации процесса, его делят на:

Общий, когда потоотделение происходит по всему телу. Больше всего потеет шея во время сна, подмышечные впадины, спина, область паха и грудь у женщин.
Локальный, когда потеет только голова во сне и/или шея.

Во время диагностики врач попросит назвать вид гипергидроза, хотя бы по области его локализации – это поможет установить причины развития болезни и назначить терапию лечения.

Причины, провоцирующие ночной гипергидроз

Выделяют внешние и внутренние факторы повышенной потливости во время сна. Внешние проявления вязаны с условиями отдыха и не опасны – достаточно сменить не удобную пижаму или постельное белье, чтобы устранить проблему. Внутренние – это следствие патологических изменений, поэтому пренебрегать визитом к врачу при их наличии не стоит.

Гормональные колебания

Проявляются у людей мужского и женского пола в разном возрасте. У подростков гипергидроз объясняется половым созреванием. Люди в возрасте от 45 до 60 лет страдают от симптома из-за наступившего климакса. Но чаще всего гормональные всплески появляются у девушек и женщин среднего возраста:

Во время менструации

Сам процесс сопровождается небольшим повышением температуры, что влияет на терморегуляцию. Если у женщины диагностированы сбои в работе эндокринной или нервной систем, то гипергидроз неизбежен.

Проблема еще больше осложняется, когда во время менструации женщина ночует не одна – страх испачкать одежду для сна, постельное белье и своего партнера сохраняется во время отдыха, повышая проявление повышенной потливости.

Во время беременности

Часто гипергидроз беременных диагностируется в первом триместре и на восьмом-девятом месяцах вынашивания ребенка. Сначала организм матери перестраивается под свое новое состояние, регулируя активность эндокринной системы. А ближе к родам потливость объясняется увеличившейся физической нагрузкой, которая сохраняется во время сна.

Большинство женщин замечает, что потеют в первые 1-1,5 месяца после родов при нормальной лактации. Гипергидроз бывает выражен настолько сильно, что приходится принимать душ несколько раз в день. Этот процесс нормальный и обуславливается обратной адаптацией эндокринной системы и становлением гормонального фона.

Психологическое состояние

Нарушение психоэмоционального состояния человека – неблагоприятный фактор, который становится причиной обострения хронических болезней и появления новых заболеваний. Это связано со стрессом на работе, каким-то неприятным событием или же просто сильным переутомлением. Этиология проблемы кроется в адреналине, содержание которого в крови повысилось вместе со стрессом и не пришло в норму к ночи.

Такие психологические расстройства как депрессия, нервное истощение и шизофрения часто негативно влияют на нормальную терморегуляцию организма ночью, что так же вызывает развитие гипергидроза.

Стресс и тревожное состояние сопровождаются нарушениями сна, поэтому повышенная потливость, связанная с психоэмоциональными факторами, сопровождается бессонницей. Оба заболевания имеют одну и ту же симптоматику, поэтому восстановление нормального психологического состояния помогает справиться с ними одновременно.

Неправильное питание и нарушение обмена веществ

Если гипергидроз обнаруживается в единичных случаях, он может быть связан с употреблением алкоголя на ночь, острых, соленых и пряных блюд позднее, чем за 4 часа до сна. В результате такого допинга ускоряется кровообращение и повышается температура тела. Естественная терморегуляция восстанавливает нормальные показатели за счет повышения потоотделения.

Систематическое неправильное питание в совокупности с некоторыми заболеваниями сопровождается нарушением обмена веществ, что вызывает гипергидроз. Симптом часто появляется у людей с такими хроническими болезнями как:

Дисфункция щитовидной железы;
Сахарный диабет;
Орхиэктомия;
Гипертиреоз.

Повышенное потоотделение при сахарном диабете – это опасное состояние, вызванное гипогликемией, развившейся из-за приема сахаропонижающих препаратов. Ошибка в дозировке может привести к резкому ухудшению самочувствия, а поскольку человек спит, то не сможет как-то повлиять на процесс. Гипогликемия способна стать причиной летального исхода, поэтому дозировку лекарственных средств при сахарном диабете надо соблюдать очень строго.

Неправильное питание приводит к нарушению обмена веществ и неконтролируемому набору веса и ожирению, что является фактором развития гипергидроза. При увеличении массы тела потовые железы работают в усиленном режиме, особенно в ночное время, что и вызывает развитие неприятного симптома.

Всех этих проблем можно избежать, внимательно следя за своим рационом и поддерживая здоровый образ жизни.

Прием лекарственных средств

Гипергидроз прописан как побочный эффект некоторых лекарственных препаратов, таких как антидепрессанты и кортикостероиды, активность которых сохраняется и в ночное время.

Такой же симптом, но уже по другим причинам, обнаруживается во время лечения жаропонижающими медикаментами – принудительное снижение температуры сказывается на терморегуляции.

Различные заболевания

Нарушение в работе различных систем организма проявляется в виде различных симптомов. Гипергидроз в этом случае является не отдельным заболеванием, а лишь сопутствующим недомоганием. Диагностируют повышенное потоотделение при таких состояниях как:

Инфекционное заболевание;
Туберкулез;
Онкологическое образование злокачественного характера;
Сбой в работе сердечнососудистой системы;
Различные болезни сна, в том числе синдром обструктивного апноэ сна;
Синдром приобретенного иммунодефицита;
Аутоиммунные болезни.

Во всех этих случаях попытки уменьшить потоотделение будут безрезультатными, поскольку лечение требует причина его развития, а не сам симптом. Улучшение общего состояния здоровья приведет к избавлению от гипергидроза. Но надо быть готовым к тому, что иногда этот процесс занимает от пары дней до нескольких месяцев, если речь идет, например, о лечении малярии.

Внешние причины

К ним относят внешние факторы, вызывающие нарушение сна и негативно сказывающиеся на состоянии кожи:

Одеяло

Подбирают по сезону. Слишком теплое покрывало или плед вызывают естественное увеличение потоотделения. Рекомендуется приобретать изделия, выполненные из натуральных материалов, а не синтетических тканей.

Постельное белье

Качественное белье стоит дорого, и этому есть простое и логичное объяснение – оно позволяет коже дышать, обладает хорошей впитываемостью и нормализует процесс сна. Следует остановить внимание на комплектах из шелковых нитей различного плетения. Но если финансовое положение не позволяет, подойдут стандартные варианты из натурального хлопка, которые не будут создавать парникового эффекта.

Одежда для сна

Некоторые люди, особенно женщины, ошибочно полагают, что тончайшие сетчатые и полупрозрачные ночные рубашки из кружева специально созданы для комфортного отдыха. На самом деле, такие предметы гардероба помогают наладить интимную жизнь, а для сна лучше подходят комплекты из натуральных материалов, гарантирующие удобство во время сна для всех частей тела.

Микроклимат

Повышенная температура воздуха и влажность в спальне – это обычные спутники потоотделения. Для создания идеальных условий можно ориентироваться на общепринятые показатели, то есть температура не должна превышать 18-20 градусов. Но не стоит забывать и об индивидуальных особенностях организма. Потливость в ряде случаев пропадает только при поддержании 15 градусов во время сна, а у некоторых людей не появляется и при 25-30 градусах.

Соблюдение гигиены сна позволит не вспоминать о такой проблеме как гипергидроз и способствует нормализации ночного отдыха.

Часто пациенты замечали, что с потливостью уходила раздражительность, сонливость и патологическая усталость. На самом деле это связано с тем, что в комфортных условиях качество отдыха повысилось.

Правила поведения и методы лечения гипергидроза

Прежде чем идти на прием к врачу, можно попробовать справиться с проблемой самостоятельно. Для этого нужно обеспечить комфортный сон:

Проветривать помещение перед ночным отдыхом;
Использовать одежду для сна и постельное белье только из натуральных легких тканей;
Иметь в запасе два одеяла – толстое и тонкое, чтобы иметь возможность менять их при изменении погодных условий;
Есть не позднее 3-4 часов до сна, чтобы желудок успел справиться с возложенной на него задачей и отдыхал ночью;
Перед сном принять теплую ванну (для уменьшения потоотделения хорошо добавить в нее отвар трав);
Сохранять нормальную активность в течение дня, чтобы обеспечить выход энергии;
Соблюдать гигиену.

Если все эти условия выполняются, а гипергидроз все равно никуда не исчез, стоит обратиться к врачу для поиска внутренней проблемы заболевания. На время терапии специалисты рекомендуют воздействовать на симптом любыми доступными средствами народной или традиционной медицины:

Настойка полевого хвоща или коры дуба;
Обтирания яблочным уксусом;
Добавление в ванну морской соли, отвара ромашки или успокаивающих трав;
Использование дезодорантов в ночное время;
Прием медикаментозных средств, блокирующих потоотделение.

Если гипергидроз связан с особенностями организма и не поддается лечению, врач может предложить альтернативные методы решения проблемы, такие как хирургическое вмешательство по удалению некоторых желез или инъекции Ботокса. Однако подобные меры принимаются только в крайних случаях, когда другие методики оказались неэффективными.

Смотреть видео о гипергидрозе

Экология здоровья: Задавалсиь ли вы когда-нибудь вопросом, нормально ли потеть во время сна? В нашей статье мы расскажем, почему это случается и как с этим бороться

Если на улице жарко или ты только что вышла из спортзала, ты не станешь удивляться тому, что потеешь больше, чем обычно. Но задавалась ли ты когда-нибудь вопросом, нормально ли потеть во время сна? В нашей статье мы расскажем тебе, почему это случается и как с этим бороться.

Потовыделение - это естественный механизм нашего организма, функцией которого является своевременное охлаждение тела , например, во время сильной жары или физических упражнений.

Конечно, в душный летний день или после тренировке в спортзале никто не станет удивляться повышенной потливости, но вот потеть во время сна - совсем другое дело, ведь это может не только причинять множество неудобств, но и вызвать беспокойство и тревогу.

Наша статья поможет тебе ответить на многие вопросы по этой теме: ты узнаешь причины и симптомы потовыделения во время сна и поймешь, вредно ли это для твоего организма или нет. Итак, потеть во время сна - это нормально?

Почему я потею во время сна?

Потовыделение во время сна - очень неприятное свойство. Действительно, кому из нас понравится просыпаться посреди ночи в луже пота! Чтобы выяснить, почему ты потеешь во время сна, тебе нужно принять к сведению все возможные причины.

Первый и самый важный аспект, на который тебе стоит обратить внимание, - условия, в которых ты спишь, в частности температура помещения. Однако жара - не единственный внешний фактор, вызывающий потливость во время сна: влажность воздуха также может играть чрезвычайно важную роль. Кроме того, ночная потливость может быть вызвана чересчур теплым одеялом или пижамой, неудобным или старым матрацем, а также посторонним шумом в помещении, где ты спишь.

Если ты часто потеешь по ночам, то помимо того, что нужно следить за условиями и удобством тела во время сна, тебе также стоит обратить внимание на свое здоровье в целом. Ты недавно перешла на новую диету? Часто чувствуешь себя усталой и разбитой?

Ночная лихорадка может быть одним из симптомов гриппа: в таком случае потливость - нормальная реакция организма на инфекцию. Это значит, что повышенное потовыделение во время сна может быть вызвано лихорадкой, которая в свою очередь является симптомом простуды или гриппа. Однако если потливость продолжается более чем две-три ночи, то тебе стоит серьезно задуматься о своем здоровье: возможно, это признак какого-то более опасного заболевания.

Одной из наиболее частых причин потливости во время сна является наступление менопаузы , которая связана с существенными гормональными изменениями в теле женщины. Резкое сокращение выработки эстрогенов («женских» гормонов) может вызвать нарушение работы гипоталамуса, который отвечает за контроль температуры человеческого тела, в результате чего у женщин часто наблюдается беспричинное повышение температуры.

Однако нельзя сказать, что гормональный сбой может послужить причиной потливости во время сна только в случае женщин, потому что организм мужчины также не защищен от гормональных нарушений.

Некоторые из них, страдающие от недостатка тестостерона или принимающие лекарства, которые блокируют выработку «мужского гормона», могут подвергнуться абсолютно такой же проблеме. Многим мужчинам, возможно, сложно будет принять этот факт, однако нехватка андрогенов действительно может привести к повышенной потливости во время сна.

Что еще может заставить меня потеть?

Многие лекарственные препараты могут повысить сердечный ритм способствовать расширению кровяных сосудов, а это может послужить причиной повышенного потовыделения . Чаще всего такими лекарствами являются жаропонижающие средства или препараты от лихорадки. Как только мы замечаем у себя симптомы гриппа, мы тут же принимаем аспирин и т.д., совершенно не задумываясь о том, что он может спровоцировать возникновение лихорадки. Антидепрессанты также относят к медикаментам, способным стать причиной повышенной потливости.

Инфекционные заболевания, такие как туберкулез или СПИД, также могут вызвать потливость во время сна. Лихорадка, которая обычно идет рука об руку с потливостью, обычно часто возникает у больных ВИЧ. Болезнь Ходжкина, поражение лимфатических узлов, также относят к инфекционным заболеваниям, которые иногда проявляются в лихорадке и потливости по ночам.

Потребление алкогольных напитков перед сном - еще одна причина, по которой человек может потеть во время сна . Конечно, бокал вина на ночь поможет укрепить сон, однако последние медицинские исследования доказали, что те, кто пьет алкоголь перед сном, наиболее часто подвержены потливости по ночам и головной боли.

Кроме того, потливость во время сна может быть вызвана потреблением острых блюд. Несмотря на то, что ты можешь не заметить никаких изменений во время еды, во время переваривания острой пищи организмом может наблюдаться повышение температуры тела. Согласно мнению врачей, кофеин также может вызвать обострение у тех людей, кто уже страдает от повышенной потливости.

Больные гипергидрозом тоже чаще всего страдают от частых и обильных потовыделений как днем, так и ночью. Если ни одна из вышеперечисленных причин потливости тебе не подходит, проверься на гипергидроз. Для этого тебе нужно будет прийти на консультацию к врачу и сдать необходимые анализы.

Натуральные средства от ночной потливости

Прежде всего тебе стоит приобрести термостат - прибор для поддержания постоянной температуры тела. Несмотря на то, что врачи рекомендуют поддерживать определенную температуру тела, помни о том, что все люди разные, и постарайся найти температуру, которая будет идеально подходить именно твоему организму. Если ты спишь со своим партнером, который предпочитает более высокую или низкую температуру, попробуйте использовать постельное белье из разного материала .

Попробуй удалить от себя все, что может стать причиной стресса и тревожности , потому что расстройства нервной системы могут спровоцировать активное потовыделение как днем, так и ночью. Если у тебя завтра свадьба или тебе предстоит собеседование на работе, не удивляйся тому, что ты будешь потеть сильнее, чем обычно . Но если потливость во время сна продолжается в течение нескольких недель, тебе стоит начать беспокоиться о своем здоровье.

Мужчины, которые страдают от так называемой андропаузы, или мужского возрастного климакса, могут пить чай с клопогоном. Клопогон - это лекарственное растение из Южной Америки, которое используется в народной медицине для лечения многих заболеваний. Луговой клевер - другое лекарственное растение, помогающее уменьшить потливость во время сна, хотя, согласно медицинским исследованиям, в своей эффективности клевер сильно уступает клопогону.

Это Вам будет интересно:

Как мужчины, так и женщины, которым знакома проблема повышенного потовыделения, могут принимать лекарства на основе шалфея и корня пустырника , потому что они обладают свойствами, способными помочь в борьбе с ночной потливостью. Чай с шалфеем используют для того, чтобы расслабиться, снять напряжение и стресс, а пустырник - растение, похожее на мяту, считается лучшим средством для нервной системы и кровообращения, а также помогает уменьшить потливость во время сна. опубликовано

Потею во время сна. Почему, что делать и как себе помочь? Этим вопросом задаются мужчины, испытывающие проблемы с потоотделением во время сна. Потоотделение у мужчин днём и ночью - разные вещи. Если первое при определённых обстоятельствах, как правило, является нормой, то ночное сильное потоотделение при исключении естественных причин может быть одним из симптомов серьёзного заболевания. Если вас мучает такая проблема или мешает спать, необходимо обязательно постараться установить причины и принять меры для снижения избыточного потоотделения.

Излишняя потливость во время сна у мужчин или гипергидроз - это не то же самое, что и при активности днём. Ночью во время сна спящий человек находится в покое, мышцы расслаблены. Если тело очень сильно потеет во время сна - абсолютно точно, это вызвано определённым нарушением в организме человека. Это или признак внутреннего сбоя, или результат внешнего влияния на организм.

Гипоталамус отвечает за все процессы, контролирующие теплообмен. Посредством нервов он соединён с ЦНС и эндокринной системой. При нарушении вегетативной системы все изменения, например, погоды, кошмарный сон, горячая еда, эмоциональные новости, вызывают быстрый отклик гипоталамуса. Ночная потливость у мужчин - одна из реакций.

К внешним причинам гипергидроза относятся:

в первую очередь, банальный перегрев тела или гипертермия. Это состояние вызывается тёплым одеялом или чересчур высокой температурой в комнате. Комфортный температурный режим в спальне - около 21 градуса;
неправильная организация сна: белье и одежда из искусственных тканей, которые не дают коже дышать и отводить влагу от тела;
неправильное питание и злоупотребление спиртными напитками перед сном. Увлечение шоколадом, солёными блюдами, газированными напитками, алкоголем вызывает усиление кровотока и рост температуры, повышающие потение.

У людей, страдающих алкоголизмом, излишнее ночное потоотделение - распространённый симптом.

Все эти причины не вызывают беспокойства и могут быть при желании устранены. Более серьёзные опасения тех, кто потеет во сне, вызывают медицинские причины.

Потливость ночью у мужчин является симптомом большого спектра заболеваний со стороны разных систем организма.

Наиболее распространённые из них:

Нарушения со стороны эндокринной системы, а именно сахарный диабет и тиреотоксикоз. Сахарный диабет обусловлен понижением уровня глюкозы. При нем характерно потеет шея во время сна.
Аутоиммунные и ревматологические заболевания (височный артериит, ревматическая лихорадка).
Инфекционные заболевания, основным из которых считается туберкулёз. Больные этой инфекцией подвержены гиперпотливости во сне из-за интоксикации организма.

К другим заболеваниям из этой группы относятся абсцесс печени или лёгких, вирусный гепатит в хронической стадии, ВИЧ.

Злокачественные образования на ранних стадиях развития могут давать такие симптомы. Причём этот симптом проявляется задолго до возникновения первых признаков, указывающих на рак. Рост раковых клеток сопровождает та же интоксикация. Чаще у мужчин - это проявление лимфогранулематоза и разного рода лимфом. Количество лимфоцитов в крови увеличивается при патологии. При их разрушении выделяются продукты, влияние которых на определённые участки мозга нарушает терморегуляцию, и человек потеет. На ранних стадиях рак крови излечим.
Рассеянный склероз. Сильный пол страдает от этого недуга реже, чем слабый, но признак схож для обоих полов. У мужчин он переносится тяжелее. Причина - проблемы с проведением нервного импульса и нарушения со стороны вегетативной системы.
Психические расстройства, такие как нервное истощение, истерия, депрессия, шизофрения. Это касается также людей, страдающих хронической бессонницей. Часто они испытывают чувство тревоги, возбуждающей нервную систему. Это вызывает тахикардию, повышение кровяного давление и, как следствие, обильный пот ночью.
Наркомания, токсикомания и увлечение другими психотропными веществами.
Синдром сонного апноэ. Сильный храп, задержка дыхания во сне - стресс для мужского организма, в ответ на который вырабатывается адреналин и повышается потоотделение.
Иногда аллергия.

Симптомы сильной потливости ночью у мужчин могут быть побочным эффектом неконтролируемого приёма жаропонижающих лекарств, таких как парацетамол.

Повышенная потливость ночью у мужчин появляется из-за сугубо мужской причины, причина эта - климакс. Подобно женским гормональным изменениям в организме, называемым менопаузой, мужской организм в определённый момент также переживает состояние андронопаузы. В период 50-60 лет у мужчин снижается выделение гормона тестостерона.

Состояние также сопровождает:

Для примерно 50% мужчин период андронопаузы проходит незаметно, не вызывая какого-либо дискомфорта. В любом случае после окончания гормональных изменений, все системы организма приходят в норму, в том числе уходят неприятные симптомы излишней потливости.

Ночной пот у некоторых мужчин ведёт к бесплодию. Репродуктивная функция характеризуется наличием активных сперматозоидов.

Гормоны влияют на мужское семя. Любое изменение баланса гормонов приводит не только к гипергидрозу, но и к бесплодию.

Мужчины часто пренебрегают своим здоровьем. Чрезмерное потоотделение не исключение. Если вас всё же коснулся вопрос «почему во сне я сильно потею, сильно потеют ночью руки, ноги или всё тело», обязательно пройдите обследование у врача.

Диагностика причин включает в себя:

Если мужчина потеет ночью из-за проблем со здоровьем, врач подберёт подходящее медикаментозное лечение, включающее в зависимости от причин различные препараты.

Если же причиной всё же явились внешние факторы, помогут профилактические меры:

Почему человек потеет, если все внутренние и внешние факторы проверены и исключены? Бывают случаи, когда обильное потоотделение во время сна у мужчин носит идиопатический характер, то есть беспричинный.

В этом случае также стоит придерживаться профилактических мер. Обильное потоотделение у мужчин во сне - сигнал организма о том, что что-то идёт не так, будь то серьёзные проблемы со здоровьем или просто некомфортные условия сна. В любом случае прислушивайтесь к своему организму. Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Будьте здоровы.

Некоторых мужчин беспокоит регулярная потливость по ночам, но они не придают этому должного значения. В тоже время эта проблема может сигнализировать не только о неправильном образе жизни представителя сильного пола, но и о серьезных изменениях в организме, а также болезнях, которые необходимо лечить.

Внимание! Зачастую причины сильного потоотделения у мужчин не связаны с заболеваниями. Однако если проблема стоит остро и беспокоит постоянно, не стоит заниматься самодиагностикой. Лучше обратиться к врачу.

Норма или патология?

В первую очередь, если ночью постоянно бросает в пот, следует устранить физические факторы, которые могут на это влиять, а именно:

Необходимо следить за температурой в помещении, где отдыхает и спит мужчина – она не должна превышать 19 градусов.
Стоит отодвинуть кровать от батареи, если она там находится.
Постельное белье должно состоять из натуральных материалов (преимущественно – хлопка).
Возможно, причина того, что во время сна потеет тело, кроется в излишне теплом одеяле или синтетической подушке.
Перед сном необходимо тщательно проветривать помещение.

Если после всех проделанных манипуляций проблема остается, стоит искать причины в неправильном образе жизни, заболеваниях либо гормональной перестройке организма, если мужчине более 40 лет или он находится в подростковом возрасте.

Этиловый спирт пагубно влияет на здоровье и работу всех органов и систем. Зачастую человека бросает в пот после принятого алкоголя, если произошло отравление. Выпив лишнего, мужчину могут беспокоить липкий пот, который выделяется по ряду причин:

этанол является ядом для человеческого тела, поэтому, чтобы скорее его вывести, организму приходится задействовать не только мочевыделительную систему, но и эпидермис;
спирт повышает температуру тела, что является причиной потливости по ночам;
холодный пот после интоксикации сигнализирует о перенесенном организмом стрессе.

Внимание! Ночное потоотделение может проявляться из-за ежедневного употребления на ночь пары бутылок пива, чему мужчина может просто не придавать значение. Если муж жалуется жене на подобную проблему, ей следует обратить его внимание на тягу к спиртным напиткам.

Алкогольный пот может беспокоить еще несколько суток после отравления, даже если человек больше не употреблял спирт. Чем больше выпито этанола, тем больший промежуток времени нужен организму на восстановление. То же самое происходит после наркотической интоксикации.

Мужчин можно охарактеризовать, как сильный пол, не склонный к переживаниям и слезам. Но это не совсем так. Из-за серьезных стрессов, которые ему пришлось пережить на работе или дома, молодой человек может плохо себя чувствовать или даже заболеть. Если после сна остается потная, мокрая подушка или простынь, а человек не высыпается, следует искать причину в недавно пережитом стрессе.

Причины, по которым может беспокоить сильный пот ночью:

проблемы на работе;
отсутствие полноценного отдыха;
ссоры со второй половиной;
семейные неурядицы.

Внимание! Иногда причина подобного конфуза кроется и в благополучных для семьи переменах. Например, рождение ребенка или покупка квартиры могут также являться источниками недосыпания и стресса, как следствие – ночью потеют ноги, голова или тело целиком.

Для устранения этой проблемы следует не смотреть перед сном телевизор и не пользоваться гаджетами. Лучшим лекарством станет романтический ужин с любимой женщиной и хороший отдых.

Еще одной причиной того, что человек потеет ночью, когда спит, может являться неправильное питание в течение дня и плотный ужин перед сном. Температура тела повышается к вечеру – это является нормальным явлением. То же самое происходит после застолья перед сном. Энергия, вырабатываемая организмом, выделяется потовыми железами в виде жидкости.

Пища, которая может вызвать ложный гипергидроз:

острые блюда, снабженные множеством приправ;
маринады и соусы;
горячие, жирные супы;
тяжелая мясная пища;
крепкий чай или кофе;
сладкие, мучные блюда.

Для того чтобы избежать проблем, необходимо облегчить свой рацион, обогатить ужин легкими продуктами (например, салат из морепродуктов, парная или тушеная рыба, компот из сухофруктов). Последний прием пищи должен происходить не позднее, чем за 2-3 часа до сна. Тяжелые продукты (грибы или мясо) лучше кушать в первой половине дня – во второй стоит отдать предпочтение овощам и фруктам.

Внимание! Курение также может являться причиной потливости. Пагубное влияние этой привычки на организм не обходит вниманием и водно-солевой обмен в эпидермисе, нарушая в нем все естественные процессы.

У пожилых мужчин

Причиной, почему сильно потеет пожилой человек, является гормональные перестройки, которые начинают или уже давно происходят в организме. Объясняется это резким снижением гормона тестостерона.

Симптомы гормонального дисбаланса:

сильный пот по ночам;
снижение сексуальной активности;
головная боль;
нарушение сна;
мужчину может бросать в жар или холод (в зависимости от чего пот будет липким или холодным).

Если присутствуют практически все перечисленные симптомы и возраст человека составляет более 45 лет, можно смело говорить о гормональных изменениях. Однако самостоятельно ставить себе диагноз все же не стоит, так как некоторые более серьезные заболевания также сопровождаются подобной симптоматикой. О них будет рассказано ниже.

Внимание! У людей в старческом возрасте нарушается терморегуляция организма. Это может становиться причиной резкого ощущения жара или наоборот, человека бросает в холод.

Потливость, которая сигнализирует о заболеваниях

Если молодой человек исключает причины, связанные с возрастом или употреблением алкоголя, а также физические факторы, следует обследоваться на наличие некоторых болезней. При каких заболеваниях может беспокоить ночной пот:

болезни мочевыделительной системы – сбои в работе почек или уретры, влияют на дисбаланс жидкости в организме;
нарушенный обмен веществ;
некоторые болезни центральной нервной системы;
злокачественные и доброкачественные образования;
острые или хронические инфекционные заболевания;
болезни эндокринной системы;
нарушения в сердечно-сосудистой системе – влияют на циркуляцию крови в организме, что приводит к неправильной терморегуляции;
грипп или любая ОРВИ.

Потливость при ВИЧ – тоже довольно распространенное явление. Липкий пот может беспокоить сразу после заражения и на протяжении всей жизни. Это происходит из-за снижения иммунитета, вследствие чего увеличиваются лимфоузлы и развиваются заболевания, провоцирующие гипергидроз.

К паталогическим состояниям можно отнести сахарный диабет и избыточный вес, который также сопровождается ночными выделениями пота.

Внимание! На работу потовых желез могут влиять некоторые препараты, которые принимает человек. Если ночная потливость совпадает своим началом с приемом медикаментов, следует сообщить об этом врачу.

Лечение

Методов лечения, как уменьшить потливость, множество. В зависимости от того, чем вызвано это состояние, врач подбирает соответствующую симптоматическую терапию. Если это вызвано какой-либо болезнью, следует обратить особое внимание на нее.

Чтобы молодой человек не попадал в неприятные ситуации, ему необходимо пользоваться аптечными антиперспирантами, которые предназначены для избавления от обильного пота.

Внимание! В экстренных ситуациях можно использовать специальные косметические прокладки для подмышек, которые оставляют одежду сухой, впитывая в себя всю лишнюю жидкость. Существуют вкладыши с дополнительным дезодорирующим эффектом.

Для лечения гипергидроза в косметологии используются:

инъекции ботокса и препаратов на его основе;
удаление потовых желез лазером;
симпатэктомия – иссечение нервов хирургическим путем (глобальное решение проблемы).

Наиболее подходящее лечение поможет подобрать врач-косметолог. Специалиста следует выбирать с опытом работы и наличием всех сертификатов, которые позволяют ему работать в медицинской сфере. Это поможет избежать более серьезных проблем со здоровьем.

Профилактические мероприятия

Если гипергидроз не вызван патологическими изменениями, для устранения проблемы достаточно слегка изменить образ жизни и регулярно ему следовать в качестве профилактических мероприятий от потливости в будущем. Что можно сделать:

Регулярно проветривать помещение для сна. Температура воздух в спальне не должна превышать 19 градусов.
Отказаться от использования искусственных материалов в одежде и постельном белье.
Следует бросить курить и употреблять алкоголь – даже малое количество может спровоцировать ночное потовыделение.
Не утруждать организм избыточными нагрузками на работе или в спортивном зале. Стоит вести умеренный образ жизни.
Регулярно проходить диспансеризацию у всех профильных врачей.
Вовремя лечить инфекционные заболевания.
Если беспокоит избыточный вес, следует предпринять меры по его снижению и приведению тела в форму.
Отказаться от вредной пищи в пользу полезных продуктов.
Умеренный спорт и контрастный душ – хорошие лекари.

Заниматься своим здоровьем следует постоянно, а при появлении настораживающих признаков лучше сразу обращаться к специалисту. Это поможет сохранить здоровье на долгие годы и избежать серьезных проблем в будущем.