Эффективность подводного душа-массажа для красоты и здоровья тела. Подводный душ-массаж

Вода широко применяется в физиолечении. Целебные свойства ее безграничны, и даже обычная, способна творить чудеса. Мы рассмотрим методику гидротерапии, — подводный душ массаж, его показания и противопоказания. Что же это за процедура, какой эффект ожидать после лечебного курса?

Подводный душ массаж: описание процедуры, ожидаемый эффект

Душ привычен нам всем, без этой водной процедуры не представить ежедневный ритуал гигиены. Однако струйки воды принято использовать не только для очищения тела – если умело управлять температурой воды, ее мощностью и способом подачи, то получается лечебная процедура.

В терапии заболеваний и в косметологии применяется несколько видов душа (Шарко, игольчатый, контрастный, швейцарский и т.д.). Один из них — подводный душ-массаж, он отличается от других гидро-терапетических методик. Способ водолечения сочетает комплекс процедур – ванна (пресная и с добавлением трав, эфирных масел либо соли), контрастность температур, душ и массаж.

Действие лечебного массажа в подводном душе усилено и имеет эффект. Тело пациента в воде, принимает расслабленное состояние, становится восприимчивым к внешним манипуляциям.

Оборудование лечебного кабинета состоит из вместительной и анатомически удобной ванны, в которой находится человек, полностью погружаясь в воду (за исключением головы). Интенсивность массажного воздействия зависит от насадки, ее диаметра, расположения от поверхности тела, напора и мощности струи, ее температуры и угла наклона. Данные параметры специалист изменяет, чередует.

Гидромассаж оказывает благотворное комплексное воздействие на весь организм: стимулируются обмен веществ, кровоток, повышается иммунитет, улучшается состояние кожи и т. д.

Польза

Подводный душ-массаж влияет и:

• стимулирует крово- и лимфоток;
• ускоряет процессы обмена веществ;
• активизирует общий иммунитет;
• имеет тонизирующее действие;
• повышает эластичность сосудов;
• делает кожу упругой.

На эффект воздействия влияет значение и температура воды.

• от горячей воды повышается артериальное давление, тонизируются мышцы, сосуды;
• от прохладной воды уменьшается артериальное давление, активизируются процессы иммунитета;
• от сочетания холодного и горячего потоков воды стимулируются функции эндокринной системы, улучшается трофика внутренних органов, снимается болевой синдром, оказывается седативное воздействие на ЦНС.

После курса гидромассажа пациенты отмечают улучшение самочувствия, более легкое восприятие умственных и физических нагрузок, снижение заболеваемости. Исчезают мигрени, нормализуется сон, меньше выражены суставные боли. Присутствует косметический эффект: разглаживается и становится упругой, эластичной кожа, исчезает эффект «апельсиновой» корки, снижается вес.

Не стесняйся, задавай вопросы нашим консультантам, прямо тут на сайте. Мы обязательно ответим

Подводный душ массаж: показания и противопоказания

Подводный гидромассаж полезен всем, однако противопоказания к процедуре имеются. И их следует учитывать!

Для детей

Назначает подводный душ-массаж детям врач, основными показания:

• неврологические заболевания;
• проблемы ЖКТ;
• гипертонус либо гипотонус мышц и т.д.

Нельзя проходить процедуры при:

• острых инфекционных заболеваниях, хронических в период обострения;
• желтухе;
• опухолевых процессах;
• травмах поверхностей кожи;
• заболеваний сердца.
• До 5 лет детям подводный душ-массаж не назначают.

При варикозе

Варикозное расширение вен – проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Курсовые терапевтические сеансы подводного массажного душа восстановливают тонус мышц и кровообращение. Однако запрещено использование горячей струи, хорошо чередование теплого и прохладного воздействия воды.

Проводить гидромассаж при варикозе необходимо:

• в вечернее время;
• струи воды направлять от стопы к бедру;
• массаж проводить кругообразно, не удерживая подолгу струю на одном участке кожи.

Перед сеансами нужна консультация флеболога!

При целлюлите

Целлюлит — бывает у людей с лишним весом и у худых. Даже у худеньких апельсиновая корка на коже встречается, потому что не жировая прослойка делает кожу дряблой, а нарушение лимфотока и кровообращения. Контрастное воздействие водных струй с разной интенсивностью напора восстанавливают движение лимфы, ускоряют местные обменные процессы. Антицеллюлитный эффект подводного душа заметен после нескольких процедур. Дряблость кожи исчезает, тело становится гладким, упругим.

Для снижения веса

Одного душа-массажа для похудения маловато. Однако, в комплексе для борьбы с лишним весом, гидротерапия оказывается полезной. Душ не даст коже обвиснуть, что так часто бывает при экстренном снижении веса.

Техника проведения процедуры

Проводить гидромассаж-душ имеют право только лица с медицинским образованием, должны быть учтены возможные противопоказания.

Процедура обычно комфортно переносится с первого раза. Температура воды в ванне составляет порядка 30-36 градусов. Для более выраженного эффекта в воду можно добавлять эфирные масла, настои трав, морскую соль. Первые 5-7 минут пациент лежит в ванне, приняв удобную позу, тело расслабляется и готово к массажу. При помощи гибкой душевой трубки подается вводная струя, давление регулируется от 1 до 4 атмосфер. Специалист, делающий вручную массаж, регулирует напор воды и угол наклона струи.

Основные приемы, применяемые в качестве массажа:

• поглаживание;
• разминание;
• вибрация.

По окончании массажа, пациенту нужно еще непродолжительное время находиться в ванне. Покраснения на коже не должны настораживать – это следствие воздействия напора воды и температуры. Время одного сеанса составляет не более 45 минут, курс состоит из 10-20 процедур.

Процедуры гидромассажа издавна популярны у людей, которые ходят в салоны красоты, оздоровительные клиники и центры. О положительном воздействии воды на тело человека знает каждый. Водные процедуры, если назначить и проводить их правильно, помогают в борьбе с болезнями и старением. Среди них наиболее приятной и востребованной процедурой является подводный душ.

Лечебное воздействие

На пациента во время подводного душа действует несколько лечебных факторов – это и ванна, и физическое воздействие водной струи, и контрастная температура. Водяная струя, которой выполняется массаж, является основным воздействием, а ванна – дополнительным.

Настоящую процедуру такого типа душа выполняют лишь в лечебно-профилактических заведениях, но многим достаточно и ее более простого и доступного аналога – гидромассажа в ванне. Хотя бытовой массаж по эффективности воздействия уступает профессиональному.

Гидромассаж, проведенный по правильной методике, обеспечит воздействие химических, механических и физических свойств напора воды.

Суть такого массажа заключена в обработке тела водяной струей в то время, когда человек помещен в наполненную водой ванну. В процессе массажа струю воды перемещают, изменяя температуру воды и ее напор.

Вибрирующая струя глубоко массажирует тело, действуя безболезненно, чем повышает тонус и активизирует движение лимфы и крови по организму. Такое воздействие устраняет и напряжение мышц, и застой жидкости в тканях. Благодаря активации метаболизма данная процедура хороша и при коррекции фигуры, и для косметических целей.

Так как подобный водный массаж положительно влияет на опорно-двигательную систему, его включают в схему лечения ее патологий.

Благодаря активизации синтеза коллагена, очистке кожи, удалении отмерших клеток и разглаживанию мелких морщин процедура преображает вид кожи. После курса подводного душа кожа становится эластичнее, выглядит более привлекательной и здоровой.

Процедура не требует использования лишь пресной воды, поэтому спектр положительных ее воздействий расширяют применением и минеральной, и морской воды.

Технология проведения процедуры

Специальный аппарат подает в ванну воду с заданными параметрами температуры и давления. Струя воды внутри водной массы создает вихревые движения. Для регуляции подачи воды используют разные насадки – чем больше их диаметр, тем менее интенсивно будет подаваться струя. Также на интенсивность влияет и угол, с которым подается вода (сильнее всего напор при прямом угле), и дальность воздействия на тело.

Ванна для гидромассажа используется достаточно просторная, чтобы тело пациента погрузилось в воду полностью, а свободное место еще осталось. Минимальный объем ванны – от 1,6 м3, ширина – 1 м, длина – 2 м, высота – 80 сантиметров.

Подбирать давление струи воды нужно индивидуально. Общий массаж выполняют при давлении воды в 2-3 атмосферы, на брюшную стенку не следует оказывать давление свыше 1 атмосферы. Температуру воды обычно выставляют от 34 до 38 градусов тепла. Длительность процедуры составляет от 10 минут.

Для подводного массажа применяют те же приемы, которыми пользуются при классическом массаже, не забывая, что определенные зоны (молочных желез, сердца, половых органов) не массажируют.

Для поглаживания струю воды подают медленно и под углом от 30 до 45 градусов. Левая рука медработника должна скользить по массажным линиям, будто прижимая струю воды к телу пациента.

Для регуляции интенсивности напора расстояние до кожи изменяют в пределах 1-10 сантиметров.

Прием "растирание" выполняется за счет подачи струи перпендикулярно. При этом движения правой руки специалиста являются круговыми, а левая рука влияет на интенсивность струи воды. При разминании медработник свободной рукой захватывает участок кожи и мышечной ткани, оттягивая его. На этот участок струя воды направляется круговыми движениями в горизонтальном положении. Прием вибрации осуществляют за счет поднятия и опускания левой руки медработника. Также одновременно чередуют температуру воды, поэтому гидромассаж получается контрастным.

Такой массаж может быть местным (для обработки одной зоны тела, например, поясницы) и общим.

Количество процедур определяют индивидуально, но чаще предписывают 10-20 сеансов. Повторять курс подводного душа можно через 6 месяцев. Назначая подводный массаж, прочие тепловые и водные процедуры в то же время не проводят.

Виды

В зависимости от изменений воды в ванне подводный душ бывает следующим:

1. С морской водой. Наличие в воде морской соли помогает в избавлении от отечности и лишней жидкости. Биологически активные элементы такой воды активно воздействуют на жировую ткань.
2. С минеральной водой. Такой вариант подводного душа направлен на восполнение минерального баланса в тканях организма. Если учесть, что этот баланс нарушен при целлюлите, то понятно, что у подводного душа в минеральной воде существует прямое антицеллюлитное действие.
3. С добавлением эфирных масел (лимон, лайм, мята, грейпфрут, розмарин и другие). При подводном массаже масла с легкостью проникают через кожу, чем помогают в борьбе с лишним жиром и целлюлитом. Также подобный вариант душа успокаивает и уменьшает усталость, ведь он совмещен с ароматерапией.

Эффект

Когда человек погружается в ванну, его пульс становится более частым, а кровяное давление увеличивается. Кровь начинает перемещаться по сосудам быстрее. Уже через несколько минут происходит расширение сосудов, пульс приходит в норму, а давление понижается. Именно этот период и дает максимум лечебного воздействия на организм.

Показания

Поскольку гидротерапия хорошо расслабляет организм и мышечную систему, поэтому подводный душ станет настоящим спасением для тех, кто нуждается в восстановлении после значительных физических нагрузок. Процедура эффективна при проблемах с метаболизмом, лимфооттоком, кровообращением. Она часто назначается, как общеукрепляющее и тонизирующее средство.

Список показаний для подводного душа выглядит так:

• Нервные перегрузки, стресс, депрессивные состояния, хроническая усталость, астения, проблемы со сном.
• Нарушение обмена веществ, коррекция фигуры при ожирении, целлюлит.
• ДЦП, ВСД, гипертоническая болезнь 1 стадии.
• Артрит, миалгия и артралгия, парез мышц, остеохондроз, артроз, период после травмы и прочие заболевания опорно-двигательного аппарата.
• Нарушения венозного кровотока и лимфотока.
• Болезни ЖКТ, детоксикация.
• Проблемы в половой сфере, ухудшения сексуальной функции.
• Послеоперационный период при пластических операциях.
• Истощенная иммунная функция, усталость, перегрузки в спорте.
• Снижение эластичности и тургора кожи.

Противопоказания

Сеанс следует отложить, если у пациента повышена температура, возникло инфекционное заболевание или обострилась хроническая болезнь. После выздоровления курс процедур можно продолжить.

Есть и противопоказания, вообще запрещающие подводный душ:

• болезни сердца (послеинфарктное состояние, гипертония 2-3 степени);
• тромбофлебит;
• онкология;
• мочекаменная болезнь;
• перенесенный инсульт в прошлом;
• беременность;
• заболевания кожи.

Если данных противопоказаний у Вас нет, можете смело проводить процедуры!

Лечение целлюлита

Подводный душ относят к весьма эффективным методам, используемым против целлюлита. Для процедуры используют морскую воду и некоторые биоактивные добавки.

Их воздействие дополняется водным массажем и производит поразительный эффект, который обусловлен следующими факторами:

1. Химические вещества в морской воде и биологически активные добавки стимулируют расщепление жировой ткани.
2. Венозная система тренируется, передвижение крови по сосудам ускоряется, благодаря чему метаболизм улучшается, а токсины быстрее выводятся из тела. Этот эффект усиливается, когда теплая и холодная вода чередуется.
3. Проникающие из воды газы и ионы попадают в кровоток и положительно влияют на все ткани организма, улучшая их питание.
4. Механический массаж струей дополнительно влияет на пораженные целлюлитом ткани.

При целлюлите помимо описанных уже вариантов подводного душа с минеральной водой, морской водой и эфирными маслами также эффективен вариант совмещения подводного массажа и винной ванны.

После инновационного изобретения братьев Джакузи в начале прошлого века гидромассажные процедуры вошли в топ самых популярных методов лечения и профилактики заболеваний позвоночника.

Принцип работы гидромассажных ванн был заимствован у природы. Человечество уже давно знало о целебных свойствах гейзерных источников и активно пользовалось этим благом матушки-Земли.

По их подобию были сконструирована терапевтическая ванная — в виде резервуара со встроенными распылителями, которые точечно под напором направляют на тело струи воды.

Для усиления лечебного эффекта к потоку воды добавляют струи воздуха. Водный массаж разделяют на два вида – пузырьковый и струйный .

Первый часто практикуется в косметических целях, а струйный массаж применяется преимущественно в медицинских. Существует также и «жемчужная» разновидность с применением озона.

В стандартную комплектацию гидромассажной ванной входят две подножные форсунки, две для живота и бедер и одна для спины. Давление напора воды регулируется в зависимости от чувствительности пациента и особенностей массажируемой зоны.

Показания и противопоказания к применению массажа подводным душем

В силу своей универсальности этот вид массажа подходит для лечения множества заболеваний. Теплая вода, погружение в состояние, близкое к невесомости, позволяют телу максимально расслабиться. В таком «размякшем» состоянии терапевтический эффект от массажа наиболее продуктивен.

Процедура гидромассажа показана , как правило, людям со следующими заболеваниями:

• болезни опорно-двигательного аппарата;
• венозная недостаточность;
• остеохондроз;
• заболевания периферической нервной системы;
• детский церебральный паралич;
• болезнь Бехтерева;
• нарушение жирового обмена;
• мышечная дистрофия;
• боли в суставах;
• гастрит;
• головные боли;
• бронхиальная астма;
• гипертоническая болезнь;
• радикулит;
• период заживления после переломов.

Совет. Перед сеансом по вытяжению позвоночника всегда принимайте гидромассажную ванну. Она позволит грамотно подготовить тело к этой процедуре.

Несмотря на такой впечатляющий «послужной список», ряд противопоказаний в применении все же имеется:

• опухоли;
• ишемия миокарда в ярко выраженной форме;
• аллергический заболевания;
• кожные высыпания;
• гнойные процессы;
• повышенная температура тела;
• хронический остеомиелит.

Польза от гидромассажа

При регулярном применении организм начинает просыпаться и активизировать свои защитные механизмы:

• восстанавливается эластичность стенок сосудов;
• нормализуется кровообращение;
• улучшается обмен веществ;
• восстанавливаются функции опорно-двигательного аппарата;
• снижается возможность возникновения спазмов;
• снимается накопившаяся отечность;
• активизируется работа лимфатической системы;
• улучшается работа сердца;
• выводятся шлаки и токсины;
• ванна оказывает болеутоляющий эффект;
• рассасываются гематомы;
• улучшается диурез;
• активизируются трофические функции;
• нормализуется мышечный тонус;
• уходит усталость и последствия стресса.

Длительность процедуры

Средняя длительность процедуры составляет 30 минут. Для новичков длительность первого сеанса сокращается до 15 минут. Курс, как правило, составляет 15 процедур с частотой в два-три раза в неделю.

Гидромассаж во многих случаях может стать прекрасной альтернативой классическому ручному массажу, бывающему порой таким болезненным. Помните, не всегда «больно» означает «полезно». Седативный эффект от этой процедуры поможет телу самостоятельно запускать процессы исцеления в организме.

Посмотрите на видео, как проходит процедура подводного душа-массажа:

Речь идёт о физиотерапевтической процедуре, действие которой направлено на улучшение общего состояния организма, а также для решения проблем со здоровьем. Некоторые считают её универсальным инструментом для снятия головной боли и напряжения в мышцах, для повышения иммунитета, избавления от лишнего веса. Однако здесь не всё так просто, как может показаться, поскольку делать эту процедуру можно не всем и не всегда. Итак, рассмотрим, что такое подводный массаж, противопоказания и показания к его проведению.

Особенности процедуры

Сразу отметим, что подводный гидромассаж воплощает в себе возможность сочетать лечебную ванну и активное воздействие на всё тело человека или на отдельные участки. Для проведения процедуры применяется мощная струя воды с давлением от 1,5 до 4 атмосфер, а также специальная техника. Выполнять массаж должен специалист, который направляет действие техники на проблемные участки пациента, погружённого в воду. Подводный эффект достигается за счёт изменения давления и температуры воды, угла падения потока, всё зависит от того, какой предполагается получить эффект (лечебный или косметический). Обычно процедура длится 45 минут.

Теперь о том, кому такой массаж разрешается. Показаниями к его применению являются:

• недавние травмы;
• заболевания опорно-двигательной системы;
• варикоз;
• вегето-сосудистая дистония;
• нарушения в работе ЖКТ;
• нарушение обмена веществ;
• ухудшение состояния периферической нервной системы;
• слабость и эмоциональные нарушения.

Однако следует учитывать, что процедура может причинить вред. Чтобы этого не произошло, следует учитывать противопоказания. Это:

• любая болезнь на этапе обострения;
• тромбоз;
• туберкулёз;
• воспаление кожи;
• инфекционное заболевание;
• опухоль;
• мочекаменная болезнь;
• гипертония в тяжёлой стадии;
• инфаркт.

Чтобы вовремя исключить эти факторы, до проведения процедур лучше пройти обследование.

Даже при отсутствии противопоказаний надо учитывать, что подводный эффект может сопровождаться нежелательными побочными явлениями. Часть из них возникает из-за качества труб, по которым поставляется вода в ванну: при некачественной их обработке там начинают развиваться опасные микроорганизмы и бактерии. Принимая ванну, которая должна принести пользу, человек может заразиться болезнетворными грибками, стафилококками и нетуберкулёзными микобактериями. Кроме того, пузырьки воздуха, которые вырываются из воды с вредными микроорганизмами, образуют аэрозоль, а затем эти микробы проникают в лёгкие, поэтому процедуру лучше принимать в медицинском учреждении, пользующимся доверием и хорошей репутацией.

Процедуры при заболеваниях позвоночника и больших суставов

При нарушениях в работе опорно-двигательного аппарата в качестве продолжения основного лечения и закрепления его эффекта рекомендуются физиотерапевтические процедуры, среди которых разные виды массажа. Это помогает улучшить циркуляцию крови и доставку лекарств к поражённой зоне, и в результате улучшается структура капсулы сустава и связочного аппарата в целом. Эффективность достигается даже при поражении крупных суставов, в частности, в области тазобедренного или иного крупного сочленения. С помощью процедур быстрее удаётся восстановить способность синовиальной жидкости полноценно питать хрящевую ткань тазобедренного и коленного суставов. Назначается массаж после завершения курса приёма медикаментов, и могут быть еще рекомендованы ручные или подводные процедуры.

Подводный массаж при коксартрозе тазобедренного сустава считается одной из наиболее действенных процедур. Дело в том, что вода оказывает на организм одновременно тонизирующее и расслабляющее действие, снимая при этом нагрузку на суставы, что очень важно при подобных заболеваниях, особенно если речь идёт о пациентах с лишним весом. Однако такая процедура не рекомендуется людям с большой вероятностью кровотечения, при повышенной температуре тела, воспалении лимфатических узлов, наличии онкологического заболевания.

Полезны подводные процедуры при грыжах позвоночника, поскольку позволяют выполнить сразу несколько задач:

1. Расслабление поперечно-полосатых мышц.
2. Расширение стенок сосудов.
3. Улучшение кровообращения и снабжения тканей кислородом.
4. Стимуляция кровообращения в венах.

В результате мышцы спины становятся более крепкими и улучшается общее состояние.

Как известно, если мышцы, прикрепленные к позвонкам, находятся в напряжённом состоянии, то нагрузка на межпозвоночные диски увеличивается. Во время гидромассажа мышцы расслабляются, нагрузка на диски снижается, что даёт возможность предотвратить деформацию и разрушение позвонков в дальнейшем. В результате таких процедур снимается воспаление и боль, всё лечение становится эффективнее, а восстановление повреждённых тканей проходит быстрее.

Интенсивный душ как альтернатива

При многих заболеваниях суставов и сосудов рекомендуется интенсивный вид гидромассажа или душ Шарко. Во время этой процедуры в душевой кабине одновременно холодной и горячей водой, подаваемой под большим напором, массируют всё тело, причём, температура воды от 20 до 40 градусов по Цельсию. Благодаря ударной силе воды и контрастным температурам, достигается:

• нормализация сосудистой системы;
• укрепление стенок сосудов;
• улучшение лимфо - и кровотока;
• повышение тонуса мышц;
• усиление обменных процессов.

Кроме того, после курса (10-15 процедур через день) организм становится менее восприимчивым к нервным нагрузкам, происходит очищение от вредных веществ и нормализуется жировой обмен.

• остеохондроз любого отдела позвоночника;
• спондилёз;
• артроз;
• артрит;
• подагра;
• миозит.

Ударная гидротерапия рекомендуется во время восстановления после переломов, повреждения мышц и связок, а также для предотвращения травм при спортивных нагрузках. Одновременно с лечением оказывается положительное воздействие на весь организм, попутно нормализуется вес и уменьшаются проявления целлюлита.

Следует также учитывать, что процедура является достаточно болезненной и после неё возможен такой эффект, как появление синяков. Кроме этого, существует большой перечень противопоказаний к применению душа Шарко, здесь можно увидеть некоторые повторения с более щадящим видом гидромассажа. Правда, возможны исключения, когда в общих рекомендациях обозначен запрет на процедуру, но она проводится. Происходит это достаточно редко и только после консультации врача, с учётом индивидуальных особенностей организма. Так, среди противопоказаний к душу Шарко указывается варикоз, а в отзывах отмечается, что процедура проводилась, но при этом не было продолжительного воздействия струёй воды на ноги и применялись более щадящие режимы напора воды.

Всегда следует учитывать не только наличие или отсутствие заболеваний, при которых физиопроцедуры необходимы, но и противопоказания к проведению массажа. Можно ли применять интенсивный душ или иной вид гидромассажа именно вам, может ответить только врач, и при этом будут учтены особенности организма, на который планируется оказывать воздействие.

Массаж – очень полезная процедура. Существует немало видов, но одним из самых полезных и относительно новых является подводный массаж. А как он проводится? И полезна ли такая процедура?

Что это такое?

Подводный массаж или гидромассаж – это уникальная процедура, которая предполагает воздействие струй воды. Человек погружается в ванну, а массажист направляет на его тело шланг, из которого под довольно большим напором поступает вода. Струи попадают на тело, но при этом не травмируют ткани, так как их сила отчасти гасится водой, которой заполнена ванна.

Различают общий массаж, при котором воздействие оказывается на всё тело (за исключением некоторых зон), а также местный, при котором струи направляются лишь на определённый участок.

В воду, которой заполнена ванна, могут добавляться солевые растворы, эфирные масла, водоросли и так далее. И все эти средства также оказывают положительное воздействие на организм и усиливают эффект процедуры.

Какое воздействие на организм оказывает?

Гидромассаж оказывает воздействие сразу в нескольких направлениях:

• Вода расслабляет, нормализует работу нервной системы, снимает напряжение, устраняет боли в суставах и мышцах после повышенных нагрузок.
• Эфирные масла оказывают расслабляющее воздействие, питают и увлажняют кожу и, а также оказывают регенерирующее и противовоспалительное воздействия.
• Морская соль, которая часто используется при проведении процедуры, удаляет омертвевшие клетки кожи, нормализует водный баланс эпидермиса.
• Воздействие струи воды позволяет заметно ускорить кровообращение и кровоснабжение тканей, что приводит к нормализации обменных процессов и к стимуляции нормальной регенерации тканей.
• При высоком давлении струй начинают расщепляться жировые клетки, так что гидромассаж полезен при целлюлите и похудении.
• Гидромассаж способствует устранению отёков.
• Такая процедура поможет омолодить кожу и улучшить её состояние благодаря стимуляции выработки эластина и .
• Соль и водоросли способствуют выведению из организма токсинов и шлаков.
• Подводный массаж оказывает общеукрепляющее и тонизирующее воздействия.

В каких случаях будет полезным?

Подводный массаж имеет следующие показания:

• снижение иммунитета, частые инфекции;
• нарушения обмена веществ;
• варикозное расширение вен (на ранних стадиях);
• депрессии, неврозы, апатия, повышенная нервная возбудимость, перепады настроения, проблемы со сном и прочие подобные состояния;
• некоторые заболевания или нарушения функционирования нервной системы;
• недавно полученные травмы;
• заболевания опорно-двигательного аппарата, нарушения его работы;
• болезни мышечной системы;
• некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы, такие как гипертония, вегетососудистая дистония;
• болезни пищеварительного тракта;
• дряблость кожи, ухудшение её состояния;
• заболевания лимфатической системы
• избыточная масса тела;
• растяжки, рубцы;

Не вредно ли это?

Подводный массаж имеет некоторые противопоказания:

• заболевания кожных покровов в стадии обострения;
• варикоз (на последних стадиях);
• тромбоз, тромбофлебит;
• беременность;
• острые инфекции;
• лихорадочные состояния;
• нарушения мозгового кровообращения;
• онкологические заболевания;
• сердечно-сосудистые болезни: гипертония III степени, ишемия инфаркт миокарда;
• мочекаменная болезнь;
• туберкулёз;
• обострение хронических заболеваний.

Как проходит процедура?

Как же делают подводный массаж тела? Процедура проходит в несколько этапов:

1. Сначала пациент погружается в ванну, заполненную водой (вероятно, с добавлением эфирных масел или других компонентов). Сначала в течение 5-10 минут он просто лежит, расслабляется и привыкает. Температура воды составляет примерно 30-35 градусов.
2. Следующий этап – подготовка тела. В ванне имеются специальные форсунки, через которые подаются тонкие струйки. Они разогревают тело, готовят его к полноценному воздействию.
3. Затем массажист переходит непосредственно к процедуре. Он использует специальный шланг. Меняя насадки, можно регулировать направление струи и её напор. Техника гидромассажа примерно такая же, как и при проведении обычного мануального массажа. Так, обычно сначала обрабатывают спину, затем надплечье, потом заднюю поверхность ног, после этого переднюю поверхность ног, потом живот и грудь, а после этого и руки. Струя должна проходить по направлению от центра зоны к её краям. Есть области, воздействие на которые не оказывается, и к ним относятся половые органы, женские молочные железы, голова, лицо, а также область сердца. Сначала проводится лёгкое поглаживание, затем начинается более интенсивное воздействие. Вода, подаваемая из шланга, может иметь либо такую же температуру, что и вода в ванне, либо быть более прохладной, что позволяет усиливать эффект за счёт контрастного воздействия и перепада температур. Обычно зоны с повышенной чувствительностью (живот, внутренние поверхности бёдер) обрабатывают струёй с низким давлением (не более 1-1,5 атмосфер). Давление на остальные участки может доходить до 3-4 атмосфер.

Сеанс длится в среднем 20-60 минут. Для достижения терапевтического эффекта рекомендуется пройти 15-20 процедур. При этом массажист может постепенно увеличивать давление струи.

Многих интересует, как сделать гидромассаж дома. Полноценную процедуру без специального оборудования провести не удастся. Но можно просто расслабиться в ванной, а затем, подключив к крану шланг, помассировать тело. Вместо шланга можно использовать и обычный душ, но при этом напор воды должен быть достаточно сильным.

Стоимость

Цена одной процедуры подводного душ-массажа составляет порядка 400-700 рублей.