Главная / Анатомия / Чем грозит плоскостопие и что с ним делать. Плоскостопие — причины, симптомы у взрослых, виды, степени, лечение и профилактика плоскостопия

Чем грозит плоскостопие и что с ним делать. Плоскостопие — причины, симптомы у взрослых, виды, степени, лечение и профилактика плоскостопия

Многие люди заинтересованы в понимании опасности плоскостопия и определения последствий болезни. Важно понять необходимость лечения у профессионала. Требуется осознавать, к чему приводит или у взрослых людей.

На начальной стадии люди жалуются на болевой синдром и наличие отёка. Болевые ощущения появляются из-за повреждения связок, мышц, костной системы. Подобные признаки способны приводить к появлению отёка, сдавливающего сосуды и нервные волокна ступни. Развитие патологических процессов приводит к риску ограничения двигательной деятельности.

Плоскостопие приводит к изменению амортизации ступни. Организм способен прилагать усилия, чтобы устранить излишнюю нагрузку на подошвы. Вес тела начинает перераспределяться иначе. Повышенную нагрузку чувствуют позвоночник, тазобедренные и коленные суставы, человек отклоняется вперёд во время двигательной деятельности. Указанная поза немедленно вызывает подозрения относительно плоскостопия.

Последствия плоскостопия бывают серьёзными и неприятными. Развитие патологии предполагает заметное вовлечение органов в патологический процесс. Для детей , происходит формирование костных систем и появляется риск деформации костей. Наилучшим временем для исправления патологии с возможностью не допустить нежелательных изменений считается возраст до 6 лет. При выявлении плоскостопия в позднем возрасте обычно укрепляются исключительно связки и мышцы, позволяющие поддерживать правильное положение стопы.

Главные осложнения плоскостопия

Если у взрослых людей в минимальные сроки устают ноги, требуется обратиться к докторам и провериться на наличие плоского свода. После проведения диагностики появляется возможность выстроить лечение. Обращаясь к опытному врачу, потребуется довериться профессионалу в проведении действенной терапии. Для обследования принято использовать рентгенографическое оборудование, позволяющее вычислить угол свода между пяткой и клиновидно-ладьевидным сочленением передней части ступни. Ориентируясь на недостатки и жалобы, врач понимает человека. Детям до двенадцати лет не рекомендуется рентгенография, негативно влияющая на организм.

Последствия плоскостопия проявляются на состоянии суставов, ощущениях позвоночного столба. В первом случае вес тела перераспределяется на коленный и бедренный сустав, что позволяет компенсировать устойчивость человека, одновременно излишняя нагрузка и повышение давления на подошвы ног приводят к подобным осложнениям. При продолжительном сохранении ситуации резервных способностей суставов колена и бедра, к сожалению, оказывается недостаточным. В результате появляются дополнительные риски относительно состояния здоровья.

Подобное положение дел приводит к риску развития артроза, представляющего сужение суставной щели. Артроз способен впоследствии проявляться болевыми ощущениями, от которых уже не удастся избавиться окончательно. При желании и необходимости суставы возможно заменить на искусственные протезы, но оперативное вмешательство принято проводить исключительно при артрозах третьей степени. В любом случае медицинский контроль представляется серьёзным.

Связь плоскостопия и патологии позвоночника

Плоскостопие приводит к серьёзным затруднениям, связанным с позвоночником. Это объясняется необходимостью поддержания позвоночником амортизационной функции. Избыточное давление изначально испытывают межпозвонковые диски. Присутствует риск прорыва хрящевой структуры, в результате создаётся грыжевое выпячивание, сдавливающее нервные окончания, приводящее к постоянным болям в ягодицах и спине, ногах.

При повреждении хрящевого диска плоскостопие способно приводить к остеохондрозу, сколиозу, спондилезу. Перечисленные заболевания объединены многими признаками и основой. Заболевания отличаются совместной формой. Проявляются из-за нарушения кровоснабжения, костных наростов, воспаления мышечно-связочного аппарата. Единственно опытный медик окажет достойную помощь.

Какие опасности таит плоскостопие

При плоскостопии женщина вынуждена отказаться от высоких каблуков. Патология приводит к тому, что опора пятки способна сместиться на горизонтальную поверхность. Пяточная кость будет находиться сбоку от подошвы. Женщина теряет стойкость, что заметнее проявляется на высоких каблуках. Любая травма нижних конечностей немедленно вызовет невыносимую боль и сильный отёк.

Крайне важно позаботиться о здоровье ног, чтобы не допустить прочих осложнений. К примеру, нарушение амортизационной функции позвоночника приводит к многочисленным нюансам. Допустим, человек жалуется на искривлённый позвоночник, недостатки осанки, боли в ногах и спине. Неудивительно, что плоскостопие часто сопровождается артритом, артрозом, грыжей.

У маленького ребёнка с плоскостопием происходят нарушения функционирования связочного аппарата. Значительная часть амортизационной нагрузки достаётся подкожной жировой клетчатке. Указанная клетчатка позволяет избежать серьёзных повреждений анатомического строения ступни, пока малыш не начнёт ходить.

Среди последствий патологий у детей отмечается нарушение переката. При ходьбе малыш должен опираться на пяточную часть ступни. В действительности подобное приводит к ухудшению ситуации. Среди явных отметим «шаркающую походку», частую даже у детей.

У взрослых людей определяется риск развития варикозного расширения вен. Застой крови приводит к излишней нагрузке на почки. Если не устранить ситуацию, появляется риск усугубления затруднений с венами, проявления почечной недостаточности. Крайне важно принимать во внимание ситуацию с состоянием здоровья и оперативно обращаться к опытному врачу.

Плоскостопие возможно вылечить

Если вовремя обратитесь к врачу, последствия плоскостопия возможно предотвратить. В каких ситуациях полагается обращаться к опытному врачу, который может рассказать нюансы диагностики, состояния здоровья и лечения? Вовремя выполненное обращение к врачу — важное дело. В результате возможно . Настораживающие признаки:

Заметное выпячивание косточки на ноге.
Постоянный болевой синдром.
Неприятные ощущения при ходьбе.
Отсутствие возможности выбрать красивую обувь.
Отсутствие уверенности по поводу собственной красоты.
Отсутствие эффективности назначенных медикаментов.

Опытный врач обязательно окажет квалифицированную помощь.

Плоскостопие – это заболевание, при котором опускается свод стопы, или по-медицински – уплощается, что проявляется изменением характера походки, длины или ширины стопы, а также возникновением болезненных ощущений. Из-за того, что болезнь медленно прогрессирует и не всегда выявляется на ранних стадиях, пациенту угрожают осложнения как со стороны самих стоп, так и других суставов, позвоночника. Именно поэтому разберем подробнее, чем опасно плоскостопие.

Как известно, плоскостопие бывает у детей и взрослых людей, выделяют различия лишь по формам и причинам, вызвавшим патологию. Среди взрослого населения заболевание чаще всего проявляется у женщин, а ребенок страдает в подростковом возрасте. Разделяют врожденные формы, когда отклонения формируются во внутриутробном периоде развития ребенка, и приобретенные формы, возникающие под действием негативных факторов. Полностью лишь у детей, а у взрослого пациента можно лишь остановить прогрессирование и уменьшить проявление симптомов.

Причины и симптомы плоскостопия

Прежде чем переходить к последствиям, разберем, что вызывает плоскостопие. Причины патологии у большинства взрослого населения связаны с привычками и образом жизни. Так, выделяют , которое вызывают такие факторы:

ожирение или набор веса при беременности, сахарном диабете;
ношение некомфортной для ног обуви, к которой относят каблуки, ботинки с узким носкома также с изношенной подошвой;
образ жизни или работа, при которой человеку приходится долго стоять или ходить.

В большинстве случаев является сочетание указанных факторов. От такой формы патологии страдают больше женщины. Именно женщины отдают предпочтение ношению обуви на высоком каблуке с узким носком. Кроме этого, заболевание развивается при наличии наследственных факторов, при слабости костно-мышечного аппарата.

Выделяют паралитическую форму, причины которой связаны с перенесенным полиомиелитом, нейроинфекцией. Заболевание вызывают травмы, нарушенная походка у детей.

Кстати, случаи плоскостопия у детей возникают в ситуациях, если родители дают чрезмерную нагрузку на ноги, когда ребенок начинает только ходить. Причины плоскостопия у детей связаны с нехваткой витамина D, из-за чего развивается рахит.

В зависимости от поражения свода стопы, выделяют продольное и поперечное плоскостопие. Причем поперечной формой болезни страдает больше половины среди всех заболевших, и это в основном женщины. При каждом типе плоскостопия имеется своя группа осложнений, затрагивающих пальцы, пятку, подошву, суставы и позвоночник.

Симптомы при разных стадиях схожи в проявлении болезненности, изменении характера походки, дискомфорта и усталости при ходьбе. При поперечном плоскостопии внешне отмечается распластанность стопы, отклонение большого пальца от своей оси и молоткообразная форма 2 и 3-го пальцев, при продольной форме – удлинение стопы, наличие мозолей на пятке.

Осложнения со стороны опорно-двигательного аппарата

Последствия плоскостопия у взрослых и детей могут затрагивать только структуру стопы, а могут вовлекать в процесс и крупные суставы, позвоночник. Разберем, какие изменения наблюдаются в позвоночном столбе при прогрессировании плоскостопия.

Патологии позвоночника

Стопы человека наделены функцией рессоры, или по-другому амортизатора. Каждый шаг человека сопровождается вибрацией, которую берут на себя своды стопы. Когда своды стопы уплощаются, теряется одновременно и функция амортизации, следовательно, вибрации переходят на крупные суставы и позвоночник. Позвоночный столб рассчитан на растяжение, но не глушение вибрации, поэтому увеличивается нагрузка в области межпозвоночных дисков, отчего может возникнуть опасное осложнение – выпячивание (протрузия) или формирование межпозвоночных грыж.

При плоскостопии отмечается боль в позвоночнике, что связано с передавливанием нервных корешков. Боль в спине больше всего проявляется в отделе поясницы, а среди осложнений опасно ущемление седалищного нерва, отчего болезненность распространяется не только на поясницу, но и на ягодицы, ноги.

Осложнения плоскостопия связаны не только с потерей функции амортизации, но и с изменением походки человека. При плоскостопии, в зависимости от формы, человек может наступать на внешний или внутренний край стопы, на ее центр. Это приводит к нарушению равновесия, и позвоночник под действием тяжести начинает искривляться. Причем искривление позвоночника, а именно сколиоз – это наиболее часто встречающееся осложнение у подростков, страдающих плоскостопием.

Распространенные осложнения, связанные с поражением позвоночника:

остеохондроз – развивается чаще других осложнений, сопровождается болью в спине, нарушением питания позвоночника и опасен формированием грыжи;
невралгии (невриты), спондилезы, протрузии – связаны с выпячиванием дисков, ущемлением нервов;
синдром позвоночной артерии, когда из-за спондилеза, остеохондроза или грыжи перелавливаются сосуды, идущие к голове, при этом возникают сбои в давлении, головные боли.

Если у ребенка обнаруживается плоскостопие, то нужно как можно раньше начинать его лечить. В период, пока укрепляется скелет ребенка, есть шанс восстановиться, укрепить позвоночник, сформировать ровную осанку. Когда ребенок пойдет в школу, то нагрузка на организм увеличится, учеба, сопровождающаяся долгим сидением за партой, приведет к ухудшению осанки и, как осложнению, развитию сколиоза.

Заболевания суставов

При плоскостопии увеличивается риск развития большинства заболеваний суставов, но разберем опасное для суставов последствие плоскостопия – артроз. Артроз связан с нарушенным обменом веществ и циркуляцией крови в области суставов, что приводит к преждевременному изнашиванию внутрисуставного хряща. Возникшее воспаление в мягких тканях разрушает хрящевую ткань, поэтому заболевание считается дегенеративным.

При плоскостопии характерно поражение вначале мелких суставов стопы – предплюсны, плюсны, фаланг пальцев, а в будущем и таких суставов, как колено, тазобедренный сустав, голеностоп. У подростков нередко регистрируется , при котором противопоказана служба в армии, тяжелый труд, что отражается на их образе жизни.

Прогрессирование артроза вызывает ношение неудобной обуви, неправильная походка (косолапие), регулярные нагрузки на стопы. Акцент можно сделать на детали, которая касается женщин. Если девочка страдает плоскостопием в детстве, то со взрослением она начинает носить обувь на каблуке, отчего возрастает нагрузка на стопы, пятка находится на возвышенности, болит передний отдел стопы. Это характерно для прогрессирования поперечной формы.

Поражение суставов в детском возрасте сопровождается изменением походки, и у маленьких детей плоскостопие может вызвать косолапие. Стоит отметить, что косолапие может быть и врожденной аномалией, при которой врач подбирает специальное лечение. Если у ребенка наблюдается косолапие, когда он уже начал ходить, то не стоит затягивать с походом к ортопеду.

Осложнения со стороны стопы

При поперечном плоскостопии осложнения связаны с уплощением переднего отдела стопы. Самое распространенное осложнение - это деформация суставов большого пальца ноги (вальгусная деформация). При вальгусной деформации происходит отклонение пальца в сторону, а искривление сопровождается появлением «косточки» - костного выпячивания. Косточка часто болит во время ношения обуви, при надавливании на нее, при ходьбе.

Кроме деформации большого пальца, искривление затрагивает и другие пальцы. 2-й и 3-й пальцы становятся молоткообразной формы, их ногти смотрят вниз, что сопровождается врастанием ногтевой пластинки в кожу. При поперечной форме отмечается появление мозолей и «натоптышей» на подошве, между пальцами ног, что сопровождается симптомами боли, угрожает воспалением и инфицированием тканей.

При продольной форме плоскостопия нагрузка увеличивается на пятку и бока стопы, что, кстати, характерно для такого явления, как косолапие. На пятке образуется болезненный нарост – пяточная шпора, которая перерастает из огрубевших мозолей. Рассмотрим, чем опасна пяточная шпора.

Сама шпора не вызывает появление сильной боли, но часто она сочетается с подошвенным фасциитом, который провоцирует продольное плоскостопие. При прогрессировании шпора начинает сильно болеть, у человека возникает ощущение, что ему в пятку вбили гвоздь. Симптомы боли вызывают нарушение походки, человек старается наступать только на носочки.

Если смотреть на вышеизложенное, то можно – это опасное осложнениями заболевание, поэтому при появлении первых признаков болезни нужно обратиться в лечебное учреждение для консультации ортопеда. Чтобы избежать плоскостопия, нужно носить удобную обувь, а при показаниях – ортопедическую обувь или стельки. Хорошей профилактикой плоскостопия являются массаж и гимнастика.

Когда ребенок начинает ходить, не нужно заниматься с ним слишком интенсивно. Нагрузка должна даваться постепенно, при этом следует подобрать удобную обувь для малыша. Для профилактики врачи рекомендуют ходить и бегать босиком по траве, песку, камушкам, но ни в коем случае не по ровной поверхности.

У взрослых людей профилактика заключается в снижении нагрузок на ступни, когда ноги сильно устают, отекают. Обувь не должна сдавливать стопы, желательно подобрать каблук не выше 5 см. Если подошва обуви начала стираться, трескаться, то нужно отказаться от таких ботинок.

Плоскостопие – болезнь, на которую продолжительное время человек не обращает внимания, пока патология не станет причиной изменения качества жизни. далеко не безобидные, какими кажутся на первый взгляд.

Столкнувшиеся с указанной неприятной болезнью, знают опасности плоскостопия. Происходит ухудшение самочувствия:

человек постоянно ощущает боли и тяжесть в ногах, не способен долго находится в стоячем положении, ходить на длинные дистанции. Состояние наслаждаться жизнью в полной мере. В поход либо на экскурсию не пойдёшь, танцы, футбол слишком утомляют, особенно, если болезнью страдает молодой парень или девушка. Общение со сверстниками не получится настолько интересным, каким представляется в отсутствие болезни. Но плоскостопие мешает не только развлекаться. Любая работа по дому связана с движением, больные ноги замедляют выполнение деятельности. Случается, развитие болезни у взрослых вынуждает даже уволиться с любимой или хорошо оплачиваемой работы. К примеру, пешие курьеры, футболисты, модели, распространители продукции вряд ли сумеют полноценно выполнять собственные обязанности с болью в ногах;
из-за деформации стопы трудно подобрать удобную, красивую обувь. Приходится покупать комфортную, что не означает — эстетичную и модную. Человек вынужден игнорировать обувь, подходящую по цене, цвету, фасону, вынужденный довольствоваться лишь комфортной посадкой на ногу.

Изнашивается гораздо быстрее из-за излишнего давления в определённой точке – обувь приминается с внутренней стороны ноги и теряет первоначальный вид.

Искривлённая осанка никого не сделала красивым. Походка у выглядит непривлекательно. Эстетическая сторона заболевания доставляет немало хлопот. Люди, страдающие плоскостопием, нередко сталкиваются с подавленным психологическим состоянием, скованностью, зажатостью.

Болезни, вызванные плоскостопием

Заболевание с начала развития приносит человеку множество неприятных ощущений, образуя ряд последствий, проявляющих негативное влияние на организм. Разберёмся детально, чем опасно плоскостопие:

Болезнью взрослых людей, вызванной плоскостопием, становится артроз коленного сустава, реже — прочих. Это состояние, когда хрящевая прослойка в суставах изнашивается, из-за чего кости начинают контактировать меж собой, вызывая невыносимую боль, причём не только при активном движении. На развитие болезни влияет нарушение амортизационной функции стопы. В нормальном состоянии важную роль выполняют продольный и поперечный свод. Когда стопа становится плоской, не в силах пружинить, рессорная функция переносится на голеностопный, коленный и тазобедренный суставы. Указанные сочленения не предназначены для подобной нагрузки, соответственно, быстро изнашиваются.
Дети и люди молодого возраста как следствие плоскостопия получают искривление позвоночника (сколиоз, лордоз, кифоз). Это серьёзная болезнь, если не принять меры (массаж, плавание, выполнение лечебной физкультуры), образуется даже горб. Позвоночник тянет за собой внутренние органы. Части тела деформируются, функции нарушаются. Искривление осанки становится причиной одышки, плохой работы сердца, почечной недостаточности, нарушения проходимости кишечника. Если сильно пережат важный нерв, наступит инвалидность.
вызывает появление пяточной шпоры из-за разрастания кости стопы в области пятки. Разрастание представлено в виде шипа или клина. При наступании на пятку человек испытывает боль, схожую с ощущаемой при ранении гвоздём.
Неприятным последствием плоскостопия считается неврома Мортона – заболевание, вызывающее образование доброкачественной опухоли в районе третьего или четвёртого пальца. Из-за образования человек ощущает жжение, онемение пальцев, боль у основания.
Изнашивание хрящевых суставов, деформация костных тканей и изменение местоположения позвонков приводит к разрушению костей из-за большой нагрузки и трения друг о друга. Развивается опасная и тяжёлая проявлениями болезнь – остеопороз. Человек склонен к переломам и длительному периоду восстановления после них. В зрелом возрасте остеопороз нередко вызывает инвалидность либо смерть.
приводит к вальгусной деформации первого пальца стопы. В народе болезнь называют «косточка». Вызывает сильные боли, особенно когда надета закрытая обувь.
На стопах находится много биологически важных точек, нервных окончаний, нарушив либо пережав которые, возможно повлиять на работу определённого органа. Случается, у человека резко падает зрение, постоянно болит голова без явных причин. Иногда неправильная диагностика подобных проявлений и несвоевременное лечение вызывают даже инвалидность.
Организм человека имеет помпы, отвечающие за вращение крови и лимфы. Одна помпа размещена на подошве стопы. Если участок передавить, работа нарушится, кровь и лимфа начнут застаиваться в ногах. Развивается варикозное расширение вен и целлюлит.
Вросший ноготь – частое последствие плоскостопия, болезненное и неприятное. Ноготь травмирует ткани пальца, становясь причиной заражения бактериями и вызывая нагноение. Если не провести необходимые меры, последствия ужасны: заражение крови, инвалидность, смерть.

Список болезней, на развитие которых влияет плоскостопие, возможно продолжать долго, перечислены лишь часто встречающиеся. Важно знать опасности плоскостопия и способы борьбы с заболеванием. Рассмотрим подробнее последний пункт.

Способы лечения плоскостопия

К методам избавления относятся:

выполнение лечебной физкультуры, укрепляющие мышцы стопы, корригирующие её форму;
массаж для улучшения кровотока и обмена веществ. Разминать желательно стопы и ноги полностью;
при ярко выраженной форме болезни потребуется больше разгрузить ноги. Если болезнью страдает ученик или студент, стоит взять освобождение от физкультуры, предоставляющее возможность заниматься посильными нагрузками. К примеру, бег или футбол точно не подойдут, от занятий рекомендуется освобождение;
важно отслеживать вес, чтобы не превышал норму. Определить максимально допустимое значение легко: отнимите от роста в сантиметрах 100;
электростимуляция. Процедура выполняется с помощью специального аппарата, воздействующего волнами тока на повреждённые ткани, чем стимулирует кровообращение, приводит к вымыванию солей из сухожилий. Электростимуляция возобновляет работу связок, позволяет им снова переносить физические нагрузки;
новым, но эффективным способом лечения стало кинезиотейпирование при плоскостопии. Смысл состоит в наложении эластических лент на ткани, окружающие сустав стопы. Фиксация лент происходит за счёт клеевой основы. Ленты перераспределяют нагрузку на группы мышц в равном объёме, ноги меньше устают и одновременно выполняют амортизационную функцию. Описанный метод применяется к людям, имеющим продольное и поперечное плоскостопие;
если сильно болят ноги, стоит принимать обезболивающие для освобождения от боли, чтобы спазмы не вызывали дополнительного искривления стопы во время ходьбы.

Чем раньше начнут проводиться меры для избавления от плоскостопия, тем лучше результат. Если появились подозрительная утомляемость и боль в ногах, нужно срочно обращаться к врачу для обследования.

Как выявить болезнь на ранних стадиях

На начальных стадиях невооружённым взглядом плоскостопия не видно, для обследования используется плантограф. Это металлическая рамка с натянутым полотном. При обследовании полотно смазывается специальной краской, сверху кладётся лист бумаги. Человек аккуратно становится на плантограф, на бумаге остаются отпечатки ног.

Доктор переходит к анализу. Для врач проводит на каждом из отпечатков по две линии: первая соединяет середину пятки и второй промежуток между пальцами; вторая – середину пятки и середину основания большого пальца. Линии не должны пересекаться со срединой стопы. Если первая проходит через отпечаток полностью, вторая через начало и конец стопы, у человека продольное плоскостопие. Когда обе пересекают ногу беспрерывно, поперечное.

При желании возможно имитировать плантограф в домашних условиях, натянув кусок ткани на рамку, и смазав хорошо переводящейся и плохо высыхаемой на ткани краской.

Разработан усовершенствованный плантограф – компьютерный, представленный в виде сканера. Прибор передаёт снимок на компьютер и обрабатывает с помощью техники, делая диагностику точной.

К сожалению, полное излечение от людей невозможно. До появления болезни требуется применять меры, предотвращающие развитие болезни.

Профилактика болезни

Люди придумали множество способов, как избежать плоскостопия. Рассмотрим главные:

Полезно заниматься плаванием, развивающее все группы мышц, включая мышцы стоп.
Тяжёлая атлетика, бег, футбол, коньки, лыжи провоцируют развитие плоскостопия у людей, предрасположенных к болезни. Освобождение от тяжёлых и длительных нагрузок на ноги позволяет избежать возникновения дефекта.
Ежедневно полагается делать гимнастические упражнения, укрепляющие мышцы ног.
Обувь лучше носить с супинаторами, особенно когда человек собирается оказать на ступни большую нагрузку. Сказанное касается взрослых и детей. Спортсмены (футболисты, бегуны, даже танцоры) знают озвученное правило и придерживаются правильной формы обуви на тренировках и во время выступлений.
Полезно делать массаж стоп в конце дня либо при продолжительных нагрузках на нижние конечности (к примеру, поездка за рулём).
Поперечное плоскостопие возникает чаще из-за неправильно подобранной обуви. Не стоит экономить на стоимости и времени, отведённом для выбора обуви.
Ежегодно стоит проходить поддерживающие физиопроцедуры, хорошо зарекомендовала себя электростимуляция. Процедура без оперативного вмешательства помогаем очищению связок. Электростимуляция позволяет расслабить их в случае излишнего напряжения и привести в тонус, если связки слабые.
Для поддержания в норме обменных процессов важно следить, чтобы здоровым оставался целый организм: правильно питаться, высыпаться, не нервничать.
Спортсменам важно менять обувь для тренировок каждые полгода, в большой степени касается футболистов. У игроков обувь подвергается дополнительному травмированию и деформации: бег по полю хаотичный, игра предусматривает постоянные удары по мячу, если не попал, легко зацепиться за землю. Футболисты часто наступают на ноги друг другу.

Приступая к профилактике или лечению плоскостопия, не стоит забывать, что болезнь вполне серьёзная. Способна спровоцировать даже инвалидность, порой смерть, если организм поддастся влиянию последствий.

Каждый человек хочет быть здоровым и чтобы никакие болезни его не поразили. Но, мало кто задумывается, что основой всего здоровья являются здоровые стопы. Ведь от правильной походки зависит нормальное распределение массы тела. А от массы тела зависит, будут ли суставы и мышцы здоровыми. Если же они будут здоровыми, то и внутренние органы тоже будут отвечать этому качеству.

Очень часто случается так, что у человека диагностируют плоскостопие. Вроде бы человек знает, что это, но ответить точно "что такое плоскостопие?" не может. Плоскостопие - это физический недуг, который распространяется в области стопы и выражается в ее уплощении.

Причины возникновения плоскостопия

наследственность.
профессиональная деятельность, связанная с многочасовым стоянием.
деградация мышц, их врожденная слабость или паралич.
различные травмы стопы, в том числе их переломы.

рахит.

Вред плоскостопия

Мало кто из людей, страдающих плоскостопием, бьют тревогу! Но, этот недуг является очень коварным. С постепенным взрослением и последующим старением, человек все чаще будет ощущать быструю утомляемость и гудение в ногах, которое постепенно превратиться в ноющую боль.

Плоскостопие влияет не только на износ опорно-двигательного аппарата, но и способствует развитию таких заболеваний, как искривление позвоночника и радикулит, грыжа межпозвоночных дисков, артрит и артроз, остеохондроз. Кроме того, плоскостопие способно привести к деформации стопы (растет косточка большого пальца), что сделает невозможным для женщин ношение модельной обуви.

Многие врачи считают, что все болезни начинаются от этого недуга, ведь на стопах находится множество энергетических точек.

Диагностика плоскостопия

Определить плоскостопие не сложно. Необходимо лишь взять чистый лист и обрисовать свою стопу. Правильная стопа должна выглядеть так, чтобы большой палец не образовывал прямую линию со стопой.

Как бороться с плоскостопием

С плоскостопием необходимо бороться. Прежде всего, нужно подобрать правильную обувь и проходить ежегодный осмотр у ортопеда. Можно делать упражнения, например, ходить на носках и пятках, в положении сидя постараться захватить пальцами ног какой - либо предмет. Кроме того, нужно стараться давать стопам больше отдыха.

Соблюдая все эти советы, возможно, что плоскостопие никогда вас не коснется.

Человеческая стопа - очень сложное биоинженерное устройство. Ее кости соединены между собой особо прочными связками таким образом, что образуется сводчатая опора, которая смягчает толчки при ходьбе (амортизирует), позволяет нам, не задумываясь, сохранять равновесие в вертикальном положении (балансирует) и передвигаться с разной скоростью (толчковая функция). Но все это возможно лишь в том случае, если конструкция стопы не изменена, и сохраняются 2 продольных (по внешнему и внутреннему краю) и один поперечный (между основаниями пальцев) своды. Форму стопы поддерживают не только кости, но также связки и мышцы.

К сожалению, полностью здоровая (правильная) стопа встречается далеко не у всех, т.к. есть немало факторов, вызывающих уплощение ее сводов.

В зависимости от причин развития принято выделять несколько видов плоскостопия:

врожденное - следствие внутриутробных нарушений развития (встречается довольно редко);
травматическое - при переломах костей стопы и голеностопного сустава, повреждении связок и мышц стопы;
паралитическое - после полиомиелита, спастических параличей, заболеваний спинного мозга;
рахитическое - после тяжелых форм рахита;
приобретенное статическое - самый распространенный вариант, возникает при перегрузке стопы: при ожирении, постоянном ношении неудобной обуви, гиподинамии, длительном пребывании в вертикальном положении.

Каковы бы ни были причины плоскостопия, механизм его раз-вития практически одинаков. При длительной избыточной нагрузке своды стопы постоянно находятся в перенапряжении и постепенно начинают ослабевать (опускаться), о чем в мозг немедленно поступает сигнал от периферических рецепторов. Ответом на это становится компенсирующее напряжение мышц стопы, которые пытаются удержать конструкцию в нужном положении, но надолго мышечных усилий не хватает, и вся нагрузка ложится на связки. Если действие деформирующей нагрузки продолжается, связки тоже постепенно растягиваются, и кости стопы остаются без какой-либо поддержки, т.е. развиваются необратимые изменения.

Стопа утрачивает свои амортизирующие способности, но на этом развитие плоскостопия не заканчивается. Со временем в местах наибольшего давления образуются костные выросты («шпоры», «косточки» и т.д.), а неизбежные при движении толчки пытаются компенсировать голеностопные, коленные и тазобедренные суставы (а также позвоночник). Так как они к этому не приспособлены, очень быстро начинают повреждаться, и, помимо плоскостопия, у человека развиваются всевозможные артриты, остеоартрозы и остеохондроз.

Проявления и стадии плоскостопия

Плоскостопие, как и многие другие заболевания, некоторое время практически никак себя не проявляет. Первые симптомы, которые может заметить сам человек, это быстрая утомляемость при ходьбе и работе на ногах, отечность стоп и лодыжек по вечерам, боль и чувство тяжести после рабочего дня, стертый внутренний край у подошвы обуви или каблука, увеличение ширины стопы, дискомфорт при ношении обуви на высоком каблуке.

В зависимости от тяжести и выраженности симптомов различают несколько стадий плоскостопия:

I стадия - повышенная утомляемость при ходьбе, ощущение усталости к вечеру;
II стадия - к концу дня появляется боль в стопах, может возникать кратковременный отек и спазм мышц, появляются изменения в голеностопных и коленных суставах, нарушается микроциркуляция и венозный отток из нижних конечностей;
III стадия - ноги быстро устают даже при небольшой нагрузке, боль в стопах становится постоянной, можно заметить уменьшение высоты сводов стопы, начинают деформироваться кости стопы (пяточная и ладьевидная), изменяется походка;
IV стадия - своды резко уплощены, ходьба сопровождается болью в области лодыжек, мышцы голени и стопы спазмированы, суставы большого пальца деформированы, заметно ограничена подвижность;
V стадия - боль сохраняется даже в состоянии покоя, стопа заметно деформирована и находится в приведенном к внутренней стороне положении (стаптывается внутренняя поверхность).

Плоскостопие у детей

В отношении плоскостопия у детей существует несколько устойчивых заблуждений. Так, например, считается, что у ребенка до 5-6 лет плоскостопие невозможно диагностировать и лечить, а до 3 лет такого заболевания вообще быть не может, и все имеющиеся изменения нормальны и с возрастом пройдут. Это довольно опасная ошибка, провоцирующая родителей на пассивное выжидание. В результате нередко упускается самый оптимальный период, когда можно было бы сравнительно легко исправить деформацию и сохранить здоровье опорнодвигательной системы. Именно до 5-6 лет, пока кости малыша продолжают активно расти и развиваться, а точки окостенения не закрыты, и надо уделить особое внимание состоянию стоп ребенка. Особенно это касается периодов активного роста организма (3 и 6 месяцев, а также начало 1-го, 3-го и 5-го года жизни). В такие моменты у детей с врожденной предрасположенностью повышается риск развития статической деформации, т.к. связки еще очень эластичны и растяжимы, а силы мышц не хватает для компенсации возрастающей нагрузки.

Консультация врача нужна и в том случае, если ребенок быстро устает от ходьбы и начинает проситься на руки, стаптывает внутренний край обуви, а пятки малыша слегка «заваливаются» в сторону, когда он стоит.

Лечение и профилактика плоскостопия

Основа терапии плоскостопия - специальная лечебная гимнастика, которую пациент должен ежедневно самостоятельно выполнять в домашних условиях. Гимнастический комплекс назначает только лечащий врач с учетом формы и положения стопы, основных симптомов болезни и возраста пациента.