Лечение ожирения народными средствами в домашних условиях. Ожирение. Народные рецепты лечения

Как похудеть? "Конечно, не жрать", - скажите вы и будете резко неправы. Рекомендация Фаины Раневской работает лишь только в том случае, если у вас 5-10 кг лишнего веса. А вот если вы носите на себе больше 20 кг чистого жира, то этого народного средства от всех бед вам явно будет недостаточно. Дело в том, что жесткие диетические рационы "убивают метаболизм". А он худеющим ой как понадобится.

Как правило, лечение от ожирения зависит от стадии заболевания. В особо тяжелых случаях больной нуждается в медикаментозной терапии. Чтобы не запустить себя до такой степени, предлагаем вам самые эффективные народные рецепты от ожирения.

Стакан воды перед едой творит чудеса!

ТОП-3 рецепта с травами для лечения ожирения

Живительная влага спасает не только в Сахаре, но помогает в процессе борьбы с ожирением . Ученые доказали, что вялые клетки не способны сжигать жир, а значит их нужно наполнять жидкостью. Возьмите за правило пить воду перед каждым приемом пищи.

Важно: употребляйте только теплую воду. Холодная жидкость может значительно увеличивает аппетит.

Как лечить от ожирения дома: травяной настой

Лечение ожирения. Народные рецепты на основе меда

Чтобы ускорить метаболизм, за полчаса до приема пищи употребляйте этот лекарственный настой. В чистой сухой емкости смешайте:

• 10 г корней петрушки;
• 2 г пустырника;
• по 5 г зверобоя и девясила.

1. Залейте 1 ст. л. сухого снадобья стаканом холодной воды.
2. Доведите отвар до кипения, уменьшите огонь и томите на плите еще 15 минут.
3. Накройте напиток крышкой, оставьте настояться на 40-60 минут.

Вы не поверите: минус 2 кило за день. Мочегонное средство для полных людей

Ежедневно натощак выпивайте чай-диуретик. В его состав входят только полезные травы, но рекомендуем проверить, не страдаете ли вы аллергией на один из компонентов.

• 2 ст. л. сбора из крапивы, хвоща и зверобоя;
• 500 мл воды.

1. Закипятите воду, всыпьте сбор.
2. Доведите до кипения, снимите емкость с огня.
3. Остудите настой, а затем процедите.

Народные рецепты при ожирении: боремся с жиром с помощью соли

На первых стадиях заболевания можно принимать глауберовую соль. Вещество запускает обмен веществ, снижает отечность и выводит из организма токсины. Для того, чтобы очистить организм понадобится три свободных дня. Не планируйте никаких важных дел на этот период, ведь глауберова соль - очень сильное слабительное средство.

Употребление морской соли может вызвать обезвоживание организма. Чтобы избежать такого последствия, рекомендуем пить цитрусовый фреш. Для его приготовления вам понадобится:

• грейпфрут - 4 шт.;
• лимон - 2 шт.;
• крупный апельсин - 3 шт.

Приготовьте соки по отдельности, а затем вылейте в большой кувшин. У вас должно получиться 2 л витаминного напитка. К ним добавьте еще 2 л воды. Этот объем жидкости вы должны употреблять каждый день в течение 3 дней. Хранить сок в холодильнике не рекомендуется. Готовьте суточную порцию ежедневно.

Последствия заболевания

В завершение напомним, почему так важно вылечить ожирение и расстаться с жировыми отложениями, оккупировавшими ваше прекрасное стройное тело. Чрезмерная масса тела способна вызвать:

• заболевания органов ЖКТ;
• нарушения в работе печени;
• ожирение приводит к скачкам артериального давления;
• сахарный диабет;
• заболевания сосудов;
• ожирение может привести к внезапной смерти во время сна.

Запомните: Пышные женщины склонны к развитию болезни желчного пузыря. Как правило, у полных мужчин такое явление встречается реже.

Понравились народные средства от ожирения? Делитесь с друзьями!

В этой статье мы рассмотрим лечение ожирения народными средствами в домашних условиях.

Общие сведения

Ожирение - увеличение массы тела за счет избыточного накопления жировой ткани в организме, характеризующееся увеличенным индексом массы тела более 30 кг/м2 или избытком массы тела более 20% от нормы.
Ожирение может быть первичным, обусловленным наследственностью, избыточным питанием, малоподвижностью, и вторичным, являясь симптомом эндокринных заболеваний. Кроме того, увеличение массы тела, особенно умеренное, не всегда является следствием излишнего отложения жира. Оно может быть вызвано задержкой в организме жидкости при некоторых заболеваниях почек, сердца и другими причинами. Поэтому для подтверждения предполагаемого диагноза кроме измерения общей массы тела определяют количество жировой ткани в организме.

В зависимости от локализации жировых отложений различают:

• абдоминальное ожирение, когда избыток жира располагается преимущественно на животе и верхней части туловища, а также в брюшной полости, что наиболее характерно для мужчин;
• ягодично-бедренное ожирение, когда избыток жира располагается преимущественно на бедрах, ягодицах и в нижней части туловища, что наиболее характерно для женщин.

Абдоминальное ожирение даже при незначительном избытке веса ухудшает показатели заболеваемости и смертности, главным образом за счет сердечно-сосудистых заболеваний. Этот тип ожирения увеличивает вероятность атеросклероза и ишемической болезни, а также трех ее главных факторов риска: артериальной гипертензии, сахарного диабета и нарушения жирового обмена - гиперлипидемии.
Для диагностики абдоминального ожирения определяют индекс талия/бедра - отношение наименьшей окружности талии (измеряют ниже грудной клетки над пупком) к наибольшей окружности бедер (измеряют на уровне ягодиц). Если индекс талия/бедра более 0,85 у женщин и более 0,95 у мужчин - это указывает на абдоминальное ожирение.
Допустимо измерение только окружности талии, которую измеряют в конце нормального выдоха. Признано, что риск развития нарушений обмена веществ и сахарного диабета умеренно возрастает при окружности талии у женщин 80 см и более, у мужчин - 94 см и более, и резко возрастает при окружности талии у женщин 88 см и более, у мужчин - 102 см и более.

В зависимости от величины индекса массы тела (ИМТ) различают избыточную массу тела и различные степени выраженности (тяжести течения) ожирения.

• ИМТ 25 - 29,9 кг/м2 - избыточная масса тела,
• ИМТ 30 - 34,9 кг/м2 - ожирение I степени (легкое),
• ИМТ 35 - 39,9 кг/м2 - ожирение II степени (умеренное),
• ИМТ 40 и более кг/м2 - ожирение III степени (тяжелое).

Симптомы ожирения

Избыточная масса тела и ожирение I степени

• Умеренное увеличение массы тела, которое легко корригируется соблюдением диеты и физическими упражнениями.

Ожирение II степени

• Избыток массы тела проявляется выраженными жировыми отложениями, иногда по типу кожных складок.
• Появляется одышка при физической нагрузке, возможны боли в суставах и пояснице, головные боли из-за повышенного артериального давления и пр.
• Именно на этой стадии заболевания наиболее эффективны существующие методы консервативного лечения ожирения (диета, физические упражнения, лекарственные средства). Если их не применить, становится возможным дальнейшее прогрессирование заболевания.

Ожирение III степени

• Избыток массы тела крайне выражен и проявляется значительными жировыми отложениями по типу «кожных фартуков» на животе и бедрах, присоединяются воспалительные изменения кожи.
• Беспокоят одышка при малейшей физической нагрузке и даже в покое, отеки конечностей, головные боли и пр.
• Работоспособность резко снижена, больные зачастую с трудом обслуживают себя в быту.
• На этой стадии заболевания консервативное лечение малоэффективно и методом выбора является хирургическая операция.

Когда обращаться к врачу?

При неудачных самостоятельных попытках похудения и твердом желании избавиться от лишнего веса необходимо обратиться к врачу. Прогрессирующее увеличение массы тела и крайние формы тучности требуют обязательного обращения к врачу для выяснения причин этого состояния и соответствующего лечения.

Обследование при ожирении

Предварительный диагноз первичного ожирения в большинстве случаев устанавливается при общем врачебном осмотре с обязательным измерением массы тела, роста, окружности талии и бедер, расчетом индекса массы тела. Кроме этого для определения количества жировой ткани в организме врачи применяют:

• подводное взвешивание;
• специальный циркуль (калипер, адипометр) для измерения толщины кожных складок;
• анализаторы жировой ткани (жироанализаторы) для ультразвуковой локации или измерения электропроводности тканей тела и пр.

При подозрении на вторичное ожирение, обусловленное заболеваниями щитовидной железы, надпочечников, гипофиза и других желез внутренней секреции, требуются дополнительные обследования. Их назначение является компетенцией врача-эндокринолога, и перечень применяемых методик строго индивидуален, например:

• определение концентраций гормонов щитовидной железы и гипофиза в крови, гормонов надпочечников в крови и моче;
• ультразвуковое исследование надпочечников;
• рентгенография или компьютерная томография черепа и пр.

При лечении первичного ожирения обязательны устранение гиподинамии (повышение физической активности, физические упражнения), контроль артериального давления и уровня сахара в крови, соблюдение диеты. По показаниям врачи назначают лекарственные препараты, подавляющие аппетит (анорексигенные), уменьшающие всасывание жиров (ингибиторы липазы), заменители сахара, средства на основе лекарственных трав.

Диета при ожирении

В современной медицинской науке на огромном фактическом материале учеными многих стран уже довольно четко определены основные принципы диетотерапии больных ожирением.
Применение рациона пониженной энергоценности (калорийности) - до 1500 - 2000 ккал - за счет жиров и углеводов, но содержащего все незаменимые пищевые вещества. Диеты очень низкой энергоценности (800 ккал в сутки и меньше) целесообразны только как составная часть курса диетотерапии, а не как весь курс.
Физиологически нормальное или несколько повышенное содержание белка в рационе: не менее 1 г на 1 кг нормальной массы тела больного, в среднем - 70-80 г в сутки. Это предупреждает потери тканевого белка, повышает затраты энергии на усвоение белковой пищи, создает чувство сытости. В диете должно быть около 400 г в день таких белковых продуктов, как мясо, рыба, творог (все нежирное), яйца, нерыбные морепродукты.
Ограничение в рационе жиров, главным образом богатых насыщенными жирными кислотами. Содержание жиров в рационе может составлять 0,7 г на 1 кг нормальной массы тела, в среднем 40-50 г в сутки. Длительное более резкое ограничение потребления жиров нежелательно, так как с жиром поступают незаменимые для организма полиненасыщенные жирные кислоты, жиры участвуют во всасывании из кишечника жирорастворимых витаминов и ряда минеральных веществ. В диете должно быть около 15 г растительных масел, желательно для добавления в салаты, винегреты и другие блюда.

• Ограничьте продукты с высоким количеством жира - сливки и сметану с жирностью более 10%, сыр, свинину жирную, уток, гусей, колбасы копченые и полукопченые, шпроты (консервы), шоколад, пирожные, халву.
• Отдавайте предпочтение низкожировым продуктам - обезжиренному молоку и кисломолочным напиткам, творогу нежирному и полужирному, молочному мороженому, телятине, крольчатине, куриному мясу и нежирной говядине и др.
• Не используйте жарение для приготовления блюд, особенно на большом количестве жира. Лучшими способами кулинарной обработки являются варка, приготовление на пару и запекание.
• Перед тепловой обработкой срезайте видимый жир с мяса.
• Птицу используйте, предварительно удалив кожу, в которой содержится в 2-3 раза больше жира, чем в мясе.
• Так как овощи поглощают жиры, не тушите их вместе с мясом; тушить овощи лучше в мясном отваре или бульоне, а не с добавлением жиров.

Ограничение количества углеводов до 200-250 г в день. Резко уменьшают или исключают употребление сахара, кондитерских изделий, сладких напитков, мороженого и других сахарсодержащих продуктов, меда; ограничивают или исключают хлебобулочные изделия из муки высшего и 1-го сорта, макаронные и мучные изделия, рис, манную крупу, саго.
При необходимости дальнейшего снижения энергоценности (калорийности) диеты ограничивают или исключают и другие крупы, а также картофель. Уменьшение содержания углеводов в диете ниже 100 г в день не рекомендуется.
Ограничение поваренной соли до 6-8 г, в особенности при наличии повышенного артериального давления.
Резкое ограничение возбуждающих аппетит продуктов и блюд (пряности и приправы, крепкие бульоны и соусы из мяса, рыбы, грибов, копчености, соления).
Исключение алкогольных напитков, которые ослабляют самоконтроль за потреблением пищи, усиливают аппетит и сами являются источником энергии.
Соблюдение режима 5-6 — разового питания с достаточным объемом пищи для обеспечения чувства насыщения и с употреблением между основными приемами пищи сырых овощей и фруктов. Частые приемы пищи «перебивают» аппетит и уменьшают чувство голода.

Лечение ожирения лекарственными средствами

Для приема внутрь
Анорексигенные средства:
Диетрин (Фенилпропанолоамин) Сибутрамин (Меридиа) Фепранон (Амфепранон).
Ингибиторы липазы:
Орлистат (Ксеникал).
Заменители сахара:
Аспартам (Сурель, Шугафри) Ксилит Сахарин (Сукразит, Сусли) Сорбит Фруктоза.
Средства на основе трав:
Диетпласт Новафигура Свелтформ Цитримакс.

Лечение ожирения хирургическими методами

Хирургические методы лечения (уменьшение объема желудка или выключение из пищеварения участка тонкой кишки) применяются только при крайних формах ожирения (ИМТ 40 и более кг/м2), по строгим показаниям, в случаях, когда коррекция избыточного веса любыми другими способами не эффективна.
Наиболее безопасным вмешательством при ожирении является введение в желудок силиконового баллона. Этот метод предназначен для кратковременного использования при неэффективности лечения диетой и лекарствами.

Лечение ожирения в домашних условиях

Лечение ожирения: рецепты народной медицины для внутреннего употребления

• Цветки мальвы лесной — 5 г, лист крапивы двудомной — 15 г, цветки лаванды лекарственной — 5 г, цветки и листья сенны — 15 г, трава дымянки лекарственной — 25 г.
  1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать в термосе 2-3 ч, принимать охлажденный настой по 1/2 стакана 3 раза в день за 20-30 мин до еды.
• Кора крушины колючей — 10 г, плоды кориандра посевного — 5 г, лист грецкого ореха — 5 г.
  1 ч. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать в термосе 1-2 ч, принимать по 1/2 стакана 2 раза в день за 20-30 мин до еды.
• Для снижения аппетита рекомендуют отвар кукурузных рылец. Для его приготовления 10 г рылец залить 1 стаканом воды и кипятить 30 мин на небольшом огне в кастрюльке под закрытой крышкой, охладить, процедить и принимать по 3 ст. л. 4 раза в день.
• Отварить 2 ст. л. овса в 1 л воды до готовности, настоять ночь, процедить, принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
• Кукурузные столбики с рыльцами — 50 г, кора крушины ломкой — 20 г, трава тысячелистника обыкновенного — 20 г, плоды можжевельника обыкновенного — 10 г.
  2 ст. л. сбора залить в термосе 0,5 л кипятка. Настоять 10-12 ч, процедить и принимать по 150 мл 3 раза в день за 20-30 мин до еды.
• Если переносите лимон, то от излишнего веса можете избавиться с помощью ромашкового чая с лимоном. Заварите с вечера 2 ч. л. цветков ромашки 1 стаканом кипятка, добавьте 1/2 лимона, нарезанного кружочками, оставьте до утра, процедите и выпейте натощак. Курс лечения до 25-30 дней обеспечит вам потерю 3-4 кг.
• Один раз в неделю проводите разгрузочные голодные дни: в течение 24 ч пейте только воду и свежеотжатые фруктовые и овощные соки (из апельсинов, грейпфрутов, груш, яблок, брусники, вишни, лимонов, сельдерея, тыквы, кабачков, томатов).
• Для улучшения обмена веществ: 1-2 капли эфирного масла мелиссы лекарственной растворить в стакане минеральной воды. Принимать 1-2 раза в день.
• Имбирный чай широко используется в восточной медицине, в том числе и для лечения ожирения: 5 ч. л. мелко порезанного свежего корня имбиря залить стаканом кипятка, настаивать 15 мин, после чего добавить 5 ч. л. меда. За основу напитка можно взять настой зеленого чая, который так же поможет снизить вес.

Лечение ожирения: рецепты народной медицины для наружного применения

• Промывайте кишечник из кружки Эсмарха 5-7%-ным настоем ромашки или тысячелистника (2 ст. л. сырья залить 200 мл кипятка, настаивать 30 мин, добавить в воду для промывания кишечника). Оптимальное число промываний — 7. Делайте промывания с интервалом в двое суток. На одно промывание необходимо взять 1-2 л настоя, подогретого до 36-37 °С. Лучшее время проведения процедуры — до завтрака.
• Один раз в неделю проводите «слепые» зондирования с 10-12%-ным настоем кукурузных рылец, яблочным соком или талой водой — 200 мл теплого настоя, сока или талой воды выпить натощак и полежать 30 мин с грелкой на правом боку.
• Дополните курс лечения водными процедурами — укутывания в виде шали через день, 7 процедур. Завернувшись, как в шаль, в смоченную холодной водой простыню, лежите на шерстяном одеяле час-полтора, накрывшись сверху периной или теплыми одеялами. После процедуры необходимо надеть теплое белье и оставаться дома.

Традиционная и нетрадиционная медицина предлагают большое количество лекарств и рецептов для лечения ожирения. Однако, прежде чем приступить к лечению ожирения народными средствами в домашних условиях, желательно проконсультироваться с доктором. Он подскажет, какое средство подойдёт конкретно в вашем случае. Будьте здоровы!

Ожирение, то есть выходящее за пределы физиологических норм отложение жира, - одно из очень распространенных заболеваний.

Причинами ожирения могут быть переедание (в первую очередь избыточное употребление углеводов), сидячий образ жизни, отсутствие движений, занятий спортом. Приводит к ожирению нарушение регуляции обмена веществ и нарушение функции эндокринных желез.

Симптомы: основным показателем ожирения является вес больного. Существуют специальные таблицы, указывающие нормальный вес и его избыток.

Что происходит? У людей, страдающих ожирением, снижается работоспособность, появляется вялость и быстрая утомляемость, одышка и головокружение, потливость и вздутие кишечника. Жир чаще всего распределяется неравномерно. Избыточный жир чаще всего откладывается на груди, животе, спине и пояснице, ягодицах и бедрах, а также на затылке.

При ожирении страдают все органы и системы организма, но в первую очередь - сердечно-сосудистая. Ожирение значительно увеличивает риск инфаркта миокарда и инсульта. Снижение функции дыхания проявляется частыми ларингитами, бронхитами и трахеитами и способствует развитию легочно-сердечной недостаточности. Аппетит повышен, а двигательная функция кишечника при этом замедлена, что приводит к возникновению запоров и развитию геморроя.

При ожирении гораздо чаще встречается кариес зубов. Развиваются воспалительные заболевания печени и почек, вообще мочевыделительной системы. Из-за отложения солей страдают суставы, могут происходить изменения (деформации) позвоночника и скелета.

Что делать? Лечение ожирения - соблюдение диеты. Преимущество отдается белкам, а жиры и углеводы максимально ограничиваются. Питание при ожирении должно состоять из черного хлеба, овощей (исключение составляет картофель), рыбы и нежирного мяса, птицы, обезжиренного или маложирного творога и сыра, фруктов и ягод (исключение составляет виноград). Одновременно с диетой необходимо включить занятия спортом. Хороший эффект дает курортно-санаторное лечение в Кисловодске и Ессентуках.

Каждое утро до еды выпивать по полстакана горячей (но не обжигающей) воды;

Пить зеленый чай вместо черного;

Пить томатный сок;

Не употреблять в пищу свежий хлеб, а только сухари из него, белый же хлеб вовсе исключить из рациона;

Употреблять вареные и тушеные, но не жареные продукты;

Включить в ежедневный рацион салат и морковь или клюкву;

Устраивать разгрузочные дни и ежедневно заниматься спортом.

Профилактика ожирения включает в себя рациональный режим питания и регулярные занятия спортом, водные процедуры.

Для похудения нужны жиры

Долгое время считалось, что полным людям жиры противопоказаны. Но доказано, что это не совсем так.
Жиров, для желающих сбросить вес, как ни странно, требуется примерно столько же, сколько и человеку с нормальной массой тела, - около 90 кг. Но их состав должен быть другим. При лечении ожирения в рационе растительных жиров должно быть не менее 50 %. Этот парадокс объясняется тем, что для активации жирового обмена в сторону распада (липолиза) требуются жиры, содержащие главным образом полиненасыщенные жирные кислоты, которых много в растительных маслах. Следовательно, животные жиры, включая жирные сорта мяса и рыбы, сливочное масло в рационе нужно ограничивать, а в салаты не забывать добавлять растительное масло.

Вялые клетки плохо сжигают жир

Иссушенные, вялые клетки не способны сжигать жир. Но им легко помочь: наполнить клетки жидкостью вполне реально за 48 часов.

Тогда они запускают обмен веществ и начинают сжигать жир, который скопился в жировых отложениях. Такой процесс начинается уже на второй день.

Триглицериды из жировых клеток устремляются в кровь, потом жиры сгорают и передают свою энергию другим клеткам, особенно мышечным.

Три программы похудения

Предлагается три программы использования воды для достижения стройности:

24-часовой ускоренный курс, чтобы испытать программу и почувствовать себя лучше

7-дневная программа как активное начало потери веса

30-дневная программа для постепенного избавления от лишнего жира и поддержания идеального веса.

Похудеть, не голодая? Это действительно возможно! Ознакомьтесь с тремя программами, которые легко применять в повседневной жизни.

Не голодая...

Вам больше никогда не придется голодать, больше никогда не придется считать калории. Просто доверьтесь воде, и она практически сама будет растворять лишние килограммы, делая фигуру стройнее.

... с каждым месяцем стройнее

Главное правило таково: за месяц теряется в среднем десять процентов лишнего веса.

Вместе с тем в организме прекращается «одностороннее движение жира» через кровь в печень, а потом в жировые клетки. Через несколько месяцев обмен веществ и процесс рассасывания лишних килограммов нормализуются. В идеальном случае через 11-12 месяцев жировые отложения на животе, бедрах и ягодицах исчезнут полностью. Единственно, при болезненном ожирении потребуется консультация врача и лечение.

Ожирение — это избыточное отложение жира в подкожной жировой клетчатке и дру­гих тканях организма при переедании, малоподвижном образе жизни, эндокрин­ных заболеваниях. Народные средства для лечения ожирения снижают аппетит, а так же сти­мулируют центр насыщения, что облегчает соблюдение диеты. Кроме того, пектины из растений связывают углеводы, а клетчатка, содержащаяся в них, раздражает слизистою оболочку кишечника и усиливает продвижение пищи, уменьшая ее всасывание.

По сути, излишний вес является следствием излишней психологической привязанности человека к пище, поэтому для начала важно осознать необходимость смены рациона питания, и уменьшить до минимума потребление животных продуктов и алкоголя. Во время лечения ожирения травами рекомендуется питаться растительной пищей и уделять большое внимание физической культуре, например можно заниматься . Так же при лечении излишнего веса, можно применять травяные сборы. Иногда найти или купить некоторые растения может оказаться довольно трудно, но эффект от лечения сборами на порядок выше, нежели применяя одно растение.

Рецепты для лечения ожирения

Яблоки, морскую капусту, крыжовник, тыкву, кабачок широко включают в пищевой рацион.

(противопоказан при пони­женном давлении) пьют несколько раз в день.

Используют при варке каш и супов.

Настой травы: 1 столовая ложка сухого измельченного сырья на 2 стакана кипятка, настоять 2 ч, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.

Настой листьев: 1 столовая ложка сухого измельченно­го сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 10 мин, процедить. Принимать по 1 столо­вой ложке 3 раза в день.

Настой столби­ков с рыльцами: 10 г сухого сырья на 1 ста­кан кипятка, настаивать 1-2 ч, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день перед едой (настой стимулирует центр насыщения, снижает аппетит).

Масло (аптечный препарат): в пищу по 20 мл в день.

Пшеница . Отвар отрубей: 200 г сырья на 1 л горячей воды, кипятить 15 мин, проце­дить. Пить по 1/2-1 стакану 3-4 раза в день до еды.

Порошок из пло­дов или свежий сок: в пищу для связывания углеводов при ожирении.

Отвар травы и кор­ней: 20 г измельченного сырья на 1 стакан воды, траву кипятить 15 мин, корни — 30 мин, процедить, довести объем до исходного. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

Настой листь­ев: 1 столовая ложка сухого измельченно­го сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 20 мин, процедить. Принимать по 1/2 ста­кана 3-4 раза в день.

Травяные сборы для лечения ожирения (ед. веса — грамм)

1. , трава — 10, зверобой продырявленный, тра­ва — 10. Взять 2 столовые ложки сбора на 0,5 л кипят­ка, настаивать 30 мин, процедить. Выпить за день в 3-4 приема.
2. , трава — 10, шалфей лекарственный, трава — 10. Готовить так же, как и сбор № 1.
3. Крушина ольховидная, кора — 60, одуванчик лекарственный, корни — 20, пет­рушка кудрявая, плоды — 20, укроп ого­родный, плоды — 20, мята перечная, листья — 20. Взять 2 столовые ложки сбора на 0,5 л кипят­ка, настаивать 30 мин, процедить. Утром выпить весь настой.
4. , плоды — 50, ромаш­ка лекарственная, цветки — 15, липа сердце­видная, цветки — 15, бузина черная, цвет­ки — 20, мята перечная, листья — 20. Взять 3 столовые ложки сбора на 3 стакана ки­пятка, настаивать 30 мин, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.
5. Кукуруза обыкновенная, столбики с рыльцами — 10, тысячелистник обыкно­венный, трава — 10, цикорий обыкновен­ный, корни — 10, одуванчик лекарствен­ный, корни — 10, шалфей лекарственный, листья — 10. Взять 2 столовые ложки сбора на 0,5 л кипят­ка, настаивать 30 мин, процедить. Утром выпить весь настой в 3 приема.
6. , цветки — 50, календула лекарственная, цветки — 25, ромашка аптечная, цветки — 15, тысяче­листник обыкновенный, трава — 10, зве­робой продырявленный, трава — 20, мята перечная, листья — 10, кукуруза обыкно­венная, столбики с рыльцами — 25, лен обыкновенный, семена — 10, шиповник коричный, плоды — 20. Взять 2 столовые ложки сбора на 0,5 л ки­пятка, настаивать 1 ч, процедить. Выпить за день в 3-4 приема.

Просмотры 7 172

Но при желании эта проблема, как и многие другие, вполне решаема, в том числе в домашних условиях и народными средствами. Кроме того воспользуйтесь приведенными далее рецептами. В домашних условиях для снижения веса нужно и гимнастику. Без этого никакие чудодейственные снадобья не помогут. Если же Вы хотите быстро сбросить вес, то знайте, что это приведет к дряблости и обвисанию кожи.

Итак, желающие похудеть должны заниматься физическим трудом и спортом. Также необходимо уменьшать в рационе количество высококалорийных и легко усвояемых углеводов – белого хлеба, кондитерских изделий, сдобы, макарон, картофеля, сладких сортов ягод и фруктов, сахара, меда, варенья. Ограничьте , нельзя – алкоголь, особенно пиво.

Народные средства лечения ожирения

В народной медицине используют следующие средства, помогающие (подчеркиваю, помогающие и только, их применяют на фоне еще чего-то, например, гимнастики, рационального питания, очищения организма и так далее) избавиться от избыточного веса.

Настой полыни от ожирения. 1 чайную ложку залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут.
По 1 столовой ложке 3 раза в день за 15-30 минут до еды

Приготовить сбор от ожирения. Взять сухие и измельчённые: кора крушины – 50 г., семена петрушки – 20 г., семена фенхеля (укропа) – 20 г., корни одуванчика – 15 г., листья мяты – 15 г.. Всё смешать и тщательно перемешать.
2 столовые ложки сбора залить 0,5 л. кипятка, настаивать 30 минут. Утром выпить весь настой.

Действенный сбор трав от ожирения. Приготовить следующую смесь лекарственных растений: цикорий обыкновенный, корень 20,0 г.; крушина ломкая, кора 15,0 г.; петрушка кудрявая, плоды 15,0 г.; одуванчик лекарственный, листья 15,0 г.; кукурузные рыльца 15,0 г.; мята перечная, трава 10,0 г.; тысячелистник обыкновенный, трава 10,0 г.. 2 столовые ложки сухого измельченного сбора залить вечером в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять ночь, процедить и пить при ожирении по 1/2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды в течение 1,5-2 месяцев.

Народный метод лечения ожирения мёдом. Взять 1 столовую ложку , растворить в 100 мл кипяченой воды комнатной температуры и выпить утром натощак при ожирении. Затем 2 часа не есть. Вечером, за 2 часа до сна, вновь выпить натощак 100 мл воды с растворенной в ней столовой ложкой меда. Курс лечения 1 месяц. После 1-2- недельного перерыва курс лечения можно повторить. Во время перерыва принимать другие народные средства.

Травяной чай для похудения. Приготовить сбор следующего состава: береза белая, почки 25,0 г.; ромашка аптечная, цветки 25,0 г.; , трава 25,0 г.; бессмертник песчаный, трава 25,0 г. Всё тщательно перемешать и истолочь в ступке в тонкий порошок. Взять 1 столовую ложку приготовленного порошка, залить в фарфоровом чайнике 0,5 л кипятка, настоять 12-15 минут и пить утром и вечером по чайному стакану, желательно добавлять по 1 чайной ложке мёда. После вечернего приема чая до утра ни пить, ни есть.

Ячменные каши, супы и избыточный вес. Необходимо включать в рацион людям с избыточным весом ячменные каши и супы. Исследования показали, что эти блюда содержат много клетчатки, которая, создавая иллюзию насыщения, почти не усваивается организмом. Кроме того, она стимулирует продвижение пищи по кишечнику, всасывает избыток холестерина, вредные продукты обмена и способствует их выведению.

Арбуз и ожирение. При ожирении в 5-6 приемов съесть в течение дня 1,5-2 кг арбуза. Арбузные разгрузочные дни весьма эффективны для желающих похудеть. Особенно следует их рекомендовать при сочетании ожирения с мочекаменной болезнью, при наличии уратных и кальциооксалатных камней и при заболеваниях почек и мочевого пузыря, протекающих без задержки воды в организме. малокалорийна (в 100 г ее около 38 ккал), и ее можно употреблять при ожирении в больших количествах, чтобы имитировать насыщение.

Ещё раз хочу напомнить, что избавиться от лишнего веса можно только применяя различные средства в комплексе. Одними диетами Вы лишний вес не сбросите, а вот здоровье можете здорово подорвать.