Главная / Анатомия / Сильные вздрагивания при засыпании. Миоклонус — вздрагивания при засыпании и их причины

Сильные вздрагивания при засыпании. Миоклонус — вздрагивания при засыпании и их причины

Казалось бы, какие сюрпризы может преподнести организм, если человек совершенно здоров? Однако нередко люди сталкиваются с такой проблемой, как сильное вздрагивание в момент засыпания, которое резко возвращает к бодрствованию. Конечно, в дневное время, когда требуется выполнять какие-либо обязанности, это очень кстати и вряд ли вызовет у кого-то недовольство, а вот в ночные часы такое явление может стать причиной затруднённого засыпания. В довершение всего перед пробуждающим вздрагиванием многие ощущают крайне неприятное чувство стремительного падения, которое в полусонном состоянии может сильно напугать. Происходит подобное вздрагивание по разным причинам и не может расцениваться как заболевание. Правильнее всего рассматривать это явление как физиологическую реакцию организма на какие-либо естественные раздражители, которых оказалось слишком много. Даже люди, всегда легко и быстро засыпающие, время от времени сталкиваются с таким пробуждающим резким вздрагиванием. При его возникновении не требуется визит к врачу, но только в том случае, если нет никаких других негативных проявлений со стороны организма.

Причины, по которым человек дёргается

В процессе засыпания головной мозг человека проходит через несколько стадий, которые у врачей именуются фазами сна. Для того чтобы организм полностью расслабился и перешёл в состояние полного отдыха (фазу глубокого сна), требуется порядка 90 минут после засыпания. Именно в этот период преимущественно и происходят вздрагивания, прерывающие сон. Чаще всего то, что человек в процессе засыпания дёргается, объясняют следующие причины:

Проверка жизнеспособности . Для головного мозга процесс засыпания в определенной степени схож с процессом его гибели. Из-за этого у некоторых людей мозг желает убедиться в том, что всё нормально и ни он, ни тело не находятся в состоянии умирания. С этой целью мозг посылает мышцам импульсы, вызывающие их резкое сокращение, которое и становится для центральной нервной системы показателем нормы. Когда этот процесс проходит в обычном ритме, то он не вызывает пробуждения и человек даже не замечает его. Когда же головной мозг вдруг испытывает стойкое чувство умирания, которое обычно вызывается алкогольной или лекарственной интоксикацией, то импульсы, посылаемые им мышцам, становятся слишком сильными. От такого вздрагивания и наступает пробуждение.
Звуковое воздействие . Когда человек находится в состоянии засыпания, его организм переходит не только в фазу отдыха, но и в состояние, при котором с повышенной чувствительностью реагирует на любое звуковое воздействие. Причина этого механизма кроется в глубокой древности, когда первые люди жили в окружении множества хищников и в любой момент должны были быть готовыми к защите. В результате этого сегодня, когда человек засыпает – и в особенности после дня, насыщенного эмоциональными нагрузками, любой шорох или даже сильный порыв ветра за окном вызывают резкое сокращение мышц. Эта реакция направлена не только на пробуждение, но и на приведение организма в состояние, при котором он может быстро перейти к активным физическим действиям. Таким образом, явление можно назвать защитным. Обычно оно не возникает, если человек не имеет эмоциональных перегрузок, которые всегда провоцируют, пусть и скрытое, чувство опасности.
Сброс излишней нагрузки . В такой ситуации вздрагивание в момент засыпания возникает у людей, получивших физическое переутомление или страдающих от хронической усталости. Вздрагивания позволяют устранить мышечное перенапряжение и максимально расслабиться, израсходовав остатки энергии в мышечных волокнах. Чаще всего такая реакция не вызывает дискомфорта и не мешает засыпанию. Если же состояние нарушает нормальный сон, это значит, что организму срочно требуется отдых, так как для расслабления ему приходится задействовать слишком большие силы, а это уже симптом переутомления.
Неудобная поза для сна . Иногда человек в процессе засыпания начинает дёргаться по той причине, что поза, выбранная им для сна, или постель оказались неудобными для внутренних органов и в них произошел застой крови или же, наоборот, отмечается её недостаточность. В результате этого головной мозг даёт сигнал о том, что следует сменить позу, а после этого заставляет мышцы несколько раз сильно и резко сократиться, для того чтобы активировать кровообращение. Именно эти мышечные сокращения и вызывают пробуждение от вздрагивания.

Как засыпать не дёргаясь

Чаще всего вздрагивания в процессе засыпания не досаждают человеку, и он может не обращать на них внимания. Если они всё же вызывают дискомфорт, можно прибегнуть к нескольким способам для их предупреждения. Для спокойного сна требуется.

Ученые-сомнологи выявили, что человек дергается во сне не по причине каких-либо сложных проблем с состоянием здоровья. Клинические исследования позволяют сделать выводы, что вздрагивания в процессе засыпания являются естественной реакцией организма на напряжение в течение дня. В исключительных случаях миоклония развивается вследствие патологических заболеваний и относится к одним из сопроводительных симптомов. Лечение данного процесса начинается с устранения основных провоцирующих факторов.

Ночная миоклония

Под миоклонией следует понимать непроизвольные резкие подергивания мышц во время абсолютного расслабления организма. Сокращение мышечных тканей нижних и верхних конечностей при этом явлении можно сравнить с ударами электрического тока. Как только человек засыпает, происходит дерганье целых групп мышц. Если проявление вздрагивания возникает в первой фазе, то это норма. Патологическим процессом называется описываемое состояние, беспокоящее человека на протяжении всего периода сна.

Различают несколько видов миоклонии:

1. Физиологическая. Наблюдается, когда человек спит, но внезапно вздрагивает от громкого звука, при прикосновении, в результате переутомления или чрезмерных физических нагрузках. У новорожденных миоклонии могут происходить при кормлении грудью. Медики называют их доброкачественными.
2. Патологическая. Определяется при наличии у пациента каких-либо серьезных отклонений:

Судорог при эпилепсии.
Травм спинного мозга.
Синдрома непроизвольных движений ног Экбома. Резко дергаются нижние конечности, и это провоцирует пробуждение. Происходит это в периоды перехода с одной фазы сна в другую.
Синдрома Леннокса-Гасто, развивающегося у детей в возрасте до 6 лет.
Судорожных приступов, относящихся к инфантильным спазмам, которые беспокоят маленьких детей.
Патологий генетического характера, затрагивающих мозжечок или спинной мозг.
Сложных поражений центральной нервной системы (при опухолях, нейрохирургических вмешательствах, инсультах).
Дегенеративных заболеваниях (Альцгеймера, Крейтцфельда-Якоба).

Подергивания во время сна бывают синхронными или произвольными. Они могут локализоваться на любых участках конечностей, на лице или в области плечевого пояса. Иногда человек непроизвольно дергается, если ему снится, что он падает или ударяется. Несмотря на замедленное дыхание, снижение давления и температуры всего организма при засыпании, мозговые процессы функционируют в полную силу.

Провоцирующие факторы

В современной медицине главной причиной возникновения ночных подергиваний считают конфликт двух подсистем нервной системы – абсолютного расслабления и резкого тонуса мышц. В момент засыпания нервные клетки головного мозга обеспечивают полную расслабленность мускулатуры. При определенных факторах от мозга посылается особенно мощный импульс и возникает эффект подергивания. Врачи акцентируют внимание, что редкие вздрагивания нельзя отнести к судорожным состояниям. Опасность представляет миоклония, которая беспокоит постоянно.

Если человек дергается во сне и не просыпается – не стоит паниковать. Короткие эпизодические явления относятся к нормальной структуре проявлений сна. Гораздо опасней, если люди игнорируют вздрагивания, сопровождающиеся секундной остановкой дыхания при хронических патологиях. Негативные последствия имеет даже ночной храп с данными симптомами. Если ноги часто дергаются и провоцируют пробуждение, есть риск развития синдрома Экбома. Его негативное воздействие препятствует нефизиологическому углублению ночного сна.

Подергивание мышц во сне вызывается причиной дефицита витаминов, а также калия или кальция. Спровоцировать симптоматические проявления миоклонии может нарушенная циркуляция крови в суставах. Иногда мышцы дергаются в результате движений, помогающих приводить к суставам дополнительные потоки крови. Данная особенность организма относится к наследственным. У взрослых напряженный и слишком эмоциональный день тоже становится причиной вздрагиваний во сне. Так уставшие мышцы пытаются сделать разрядку.

Провоцирующие факторы патологической миоклонии вовсе не так безобидны, как кажется на первый взгляд. Первые тревожные симптомы должны стать поводом для незамедлительной консультации у врача-невропатолога. Необходимо детально дифференцировать каждый из видов миоклонии, посредством клинических исследований и только после этого назначить эффективное лечение.

Лечение патологии

Ученые-сомнологи выявили, что вздрагивания во время сна не несут опасности для организма. Иногда так проявляется работа нервной системы. Если человеку кажется, будто во время ночных подергиваний конечностей их сводит судорогой, тогда нужно обратиться за помощью к врачам.

Если ночные вздрагивания регулярны, нарушают сон и мешают полноценному отдыху, важно пройти полное обследование под контролем невропатолога. Показана электроэнцефалограмма. Лекарственная терапия назначается в индивидуальном порядке.

Мало кто из людей спит всю ночь, не шевелясь. Если понаблюдать за спящим человеком то, скорее всего, будет видно, что он дергается, шевелит руками, ногами, пальцами, или переворачивается с одного бока на другой. У некоторых вздрагивание во сне охватывает все тело, а в других случаях только конечности или мелкие мышцы. Движения во время ночного отдыха не во всех случаях приводят к пробуждению, обычно утром взрослый человек или ребенок абсолютно ничего не помнит о своем дерганье, чувствует себя выспавшимся и полным сил. Возникают вопросы, по каким причинам люди вздрагивают, когда ложатся спать, является ли это нормой или патологическим состоянием?

Медицинским языком вздрагивание во время засыпания или сна называется гипнагогическое передергивание. Хотя физиология сна на данный момент плохо изучена, однако проводились многие исследования процесса засыпания и периода ночного сна. Специалисты выяснили, что содрогание мелких или крупных мышц не всегда является признаком какой-либо болезни. К примеру, когда мозг находится в быстрой фазе сна, то обычно у людей наблюдаются движение глаз, вместе с этим зачастую происходят небольшие подергивания или судороги мышц.

Вздрагивания чаще бывают у новорожденных, годовалых малышей, нежели у взрослых. Почему у детей данное явление наблюдается чаще? Потому что их нервная система еще развита не до конца, а также по той причине, что сон у младенцев существенно отличается от взрослого.

Физиологические вздрагивания

Активность мышц может проявляться, когда во сне мозг переходит из одной фазы в другую. Фазы отличаются между собой, в каждой из них различная активность мозговых клеток, что сказывается на нервной системе и мышечной ткани. Фазы сменяются не в один миг, подергивание мышц является проявлением конфликта этих стадий, именно поэтому могут возникать сильные и резкие вздрагивания при засыпании и во сне.

Существует мнение, что период сна очень похож на смерть. В это время сердцебиение становится значительно реже, также замедляется дыхание и расслабляются мускулатура. Мозг расценивает данное состояние как смерть, поэтому направляет импульсы к мышцам тела для проверки, не умер ли хозяин.

Для эффективного лечения и профилактики бессонницы наши читатели успешно используют натуральное средство нового поколения для нормализации сна, избавления от тревоги, стрессов и хронической усталости.

Избавьтесь от бессонницы, стресса и неврозов всего за 1 курс!

Многие замечали, что если спать в неудобном положении, то конечности, например, руки, ноги или ступни начинают неметь, уменьшается чувствительность кожи, появляется покалывание, которое возникает из-за нарушения кровотока. В организме каждого имеются специальные рецепторы, которые реагируют на недостаточное снабжение кровью. Эти рецепторы подают импульсы нервной системе, которая стремительно сокращает мышцы и человек изменяет положение. Те больные, которые долго находятся в лежачем состоянии, из-за нарушенного кровотока наблюдают у себя вздрагивания. Если такое происходит необходимо разминать мышцы и периодически делать массажи.

Частые мышечные вздрагивания проявляются у тех людей, которые испытывают постоянные стрессы и физические перенапряжения. Если чрезмерно физически утомиться, то мышцы не могут до конца расслабиться, а благодаря подергиваниям снимается напряжение и засыпание происходит быстрее.

Если ночью снится плохой сон, то человек начинает вздрагивать, иногда даже плакать или кричать. В период ночного отдыха мускулатура иногда сокращается под воздействием внешних раздражителей, например, шумов или звуков. Храп – это также причина вздрагивания во сне, особенно когда из-за храпения в мозг не поступает достаточное количество кислорода, поэтому нервная система автоматически старается разбудить своего хозяина.

Когда ночные подергивания – признак заболевания

Во многих случаях, если возникают вздрагивания перед сном или в период ночного отдыха, причиной является несерьезный фактор, например, чрезмерная нервная возбудимость, дефицит кальция, передозировка витаминами, об этом говорят многие врачи, включая доктора Комаровского. Однако бывают случаи, когда резкие движения во время сна беспокоят человека, который из-за дергания часто пробуждается, а на утро ощущается усталость и вялость. В таком случае проблема может сигнализировать о каком-либо заболевании. Вот список наиболее частых болезней или патологий:

синдром беспокойных ног. Ощущаются мурашки и покалывания, иногда ноги начинают неметь, а в запущенных случаях онемение распространяется даже на большую часть тела и руки. Зачастую приступы наблюдаются по ночам, в состоянии покоя. Ощущается сильное желание размять ноги, подвигать ими. Данная проблема вызвана патологией дофаминэргической системы, в таком случае необходима консультация невропатолога, который назначит лечение;
ночная миоклония. По-другому она называется синдром периодического движения нижних конечностей. При этом синдроме человек начинает сгибать ноги в суставах, разгибать большой палец, эти движения обычно повторяются с определенной периодичностью – от 10 до 80 секунд. Эта патология бывает как у взрослых, так и у грудных детей, в 1 год и старше. Пациент иногда просыпается, однако зачастую он не помнит, что двигал ногами. Диагностируется ночная миоклония при проведении полисомнографии;
пароксизмальная дистония, проявляемая ночью, приводит к непроизвольному движению конечностей. Дерганье наблюдается либо в ночной период, либо при пробуждении. Вздрагивания имеют различную продолжительность, иногда они короткие, а в редких случаях продолжаются до 40-60 минут. При этом виде дистонии содрогания сильные и резкие, иногда даже из-за них возникают травмы. Данная патология изучена плохо, во многом она похожа на эпилепсию, и ее лечение такое же;
эпилепсия сна является редкой формой эпилепсии, проявляется во время засыпания. При этой патологии все тело начинают сильно содрогаться;
бруксизм представляет собой непроизвольное сокращение мышц челюстей, проявляется скрежетание зубами. Возникает данное явление, как у грудничков, так и у взрослых. Чтобы избавиться от бруксизма, не нужно пить в вечернее время кофеиносодержащие напитки, а также необходимо избавиться от курения;
вздрагивания во сне зачастую у взрослых сигнализируют о развитии неврологических болезней, например, Альцгеймера, Паркинсона, старческого слабоумия, и прочих;
слишком частый или длительный прием лекарственных средств, таких как препараты лития, антидепрессанты и антипсихотические медикаменты, приводит к судорожному состоянию.

Вышеперечисленные заболевания необходимо диагностировать и лечить только под врачебным контролем, так как во многих случаях доктор назначает препараты, которые важно пить по четко установленной схеме, для каждого пациента подбирается индивидуальная дозировка лекарств, с учетом противопоказаний и других факторов.

Что можно сделать, если появляются подергивания

Если у человека были обнаружены симптомы какого-либо из вышеприведенных заболеваний, вызывающих каждодневное нарушение сна, необходимо незамедлительно обратиться за врачебной помощью. В больнице будут проведены необходимые диагностические обследования, для постановки точного диагноза. При нарушениях сна часто назначается прохождение полисомнографии. Эта процедура позволяет фиксировать все мышечные сокращения во сне, благодаря этому определяется имеющееся заболевание.

Если подергивания вызваны физиологическими причинами, то никакое лечение не будет назначено. Однако бывают случаи, когда судороги мешают нормально высыпаться, или сопровождаются страшными снами, в таком случае рекомендуется консультация специалиста, который назначит подходящий снотворный препарат. Перед посещением больницы специалисты рекомендуют сделать следующие:

правильно организовать распорядок дня, чтобы было достаточно времени для полноценного отдыха;
не допускать чрезмерного физического переутомления в течение дня;
в вечернее время не переедать, не употреблять в пищу слишком жирные и тяжелые для пищеварительной системы блюда;
организовать подходящие, комфортные условия для ночного сна, чтобы температура воздуха в спальне была в пределах 19-22 градусов, свет должен быть приглушенным, неярким, желательно спать в полной темноте и тишине. Допускается тихая, спокойная музыка или белый шум;
перед сном полезно принимать ванну с успокаивающими травами;
перед тем, как ложиться в постель, желательно выпить стакан теплого молока с медом, или чай с мятой.

Если эти советы не дают положительного результата, и человека ночью периодически передергивают судороги, сон беспокойный, снятся кошмары, а утром чувствуется слабость и вялость, появляется депрессионное состояние, то обязательно нужна консультация специалиста.

После напряженного трудового дня, наконец, наступает долгожданное время отдыха. Человек погружается в сон, тело расслаблено, мозг приятно затуманен. Но, вдруг – резкий толчок, ощущение падения, и преждевременное пробуждение. Почему человек дергается, когда засыпает? Опасны ли вздрагивания или это досадные эпизоды, с которыми следует мириться – ученые, медики и знахари комментируют состояние.

Научное объяснение вздрагиваний при засыпании

В древности предки делали совершенно мистические предположения, объясняя, почему человек дергается, когда засыпает. Проводилась параллель между засыпанием и временным отлетом души в царство мертвых. Непроизвольное дерганье воспринималось, как пугливая реакция на дьявольские касания.

Научный подход к изучению вздрагивания во сне включает разные теории – от первых признаков начинающейся эпилепсии до функциональных расстройств гипоталамуса (отдел головного мозга). Обе гипотезы признаны несостоятельными.

Более убедительными оказались ученые-сомнологи. Изучение физиологического явления отдельных теоретиков подвигло к выводам, что причиной вздрагивания при засыпании как у детей, так и у взрослых, является смена фаз сна. Согласно другой теории гипоталамус рефлекторными движениями мышц проверяет, жив ли организм – ведь замедленное дыхание, снижение во сне пульса и ритма сердцебиения мозг воспринимает, как угасание.

Аналогично выявлена причинно-следственная связь между усталостью от дневных физических, психологических или умственных перегрузок и ночными подергиваниями. Причины, по которым человек дергается во сне, ныне систематизированы и сгруппированы.

Физиологические факторы ночных дерганий

Резкое сокращение мышц при засыпании и во время сна, сходное по ощущениям с ударом тока, называется ночной миоклонией. Повышенный мышечный тонус порождает позитивный миоклонус, пониженный – негативный.

Одновременное возбуждение нервных волокон, идущих к мышцам, приводит к тому, что человек вздрагивает во сне, его передергивает, по телу пробегает крупная дрожь. Это явление классифицируется в медицине, как гипнагогическое подергивание.

Причины физиологической миоклонии укладываются в следующие версии:

Нейрофизиологическая. В пору фазы сна БДГ (быстрых глазных движений) тело и мускулатура максимально расслаблены. Назревает несоответствие между тонусом мышц и «умирающим» организмом. Для возвращения к жизни из состояния сна, подобного смерти, мозг посылает импульс-сигнал мышцам. Сильный толчок, прервав расслабление, заставляет человека дергаться при засыпании.
Фазы сна. Сменяющие друг друга фазы парадоксального (неглубокого) и ортодоксального (глубокого) сна влияют на активность головного мозга. Динамичность проявляется в посылаемых сигналах мозгу, в ответ на которые тело человека начинает подрагивать.
Хронические стрессы. Причиной миоклонических судорог могут служить невротические расстройства или стрессы, пережитые днем. Возбужденная нервная система ночью не расслабляется и перед засыпанием заново переживает тягостные ощущения.
Физические нагрузки. Перегруженные мышцы, длительное время находящиеся в тонусе (спорт, тяжелая работа, продолжительная ходьба) не способны расслабиться даже во время сна. Для постепенного ослабления напряжения мозг посылает импульс мышцам, те, сокращаясь, снижают тонус – в результате человек вздрагивает или дергается во сне или в момент засыпания.
Нарушения кровообращения. Наблюдаются на фоне недостаточного кровоснабжения сосудов, преимущественно нижних и верхних конечностей. Сосуды, испытывающие дефицит кислорода, спадают, конечности немеют, что побуждает мозг отправить незамедлительно сигнал-приказ к перемене положения. Во сне человек ворочается, дергается, даже ненадолго просыпается. Смена позы приводит к нормализации кровоснабжения.
Миоклония испуга. Резкий шум, яркая вспышка света заставляют спящего человека резко вздрагивать. Реакция организма часто сопровождается обильным потением, учащенным сердцебиением, тахикардией.
Миоклония при апноэ. Кратковременная остановка дыхания во сне заставляет мозг проснуться, после чего следует вздрагивание.

Перечисленные симптомы, по мнению специалистов, – не отклонение, а нормальное явление. К физиологической (доброкачественной) миоклонии причисляют также дерганье во сне у детей. Так как фазы сна в детском возрасте чередуются и длятся иначе, чем у взрослых людей, то и дергаются они во сне или при засыпании чаще. Вздрагивания ребенка, даже если они постоянны, но не мешают уснуть, также укладываются в норму.

Патологические факторы миоклонии

Патологическая миоклония возникает по ряду причин, которые определяют принадлежность к тому или иному типу. В отличие от физиологической миоклонии патологическая разновидность может наблюдаться не только при засыпании или во сне, но и в дневное время.

Патологическая подоплека феномена вскидывания и дерганья при засыпании чаще связана с поражениями головного мозга. Известна, как кортикальная миоклония. Выражается в следующих заболеваниях:

Эпилепсия. Кислородное голодание мозга, дегенеративные нарушения движения, эпилептические припадки приводят к прогрессирующим мышечным судорогам. При засыпании или во сне трясти может, как все тело, так и отдельные части – руку, ногу либо наблюдается непроизвольное дерганье головой.
Эссенциальная миоклония. Наследственное редкое заболевание, развивается с детских лет. Характеризуется периодическими аритмичными и ассиметричными подергиваниями конечностей, иногда челюстно-лицевых мышц.
Наследственно-дегенеративные поражения ствола мозга и мозжечка.
Вирусные воспалительные процессы в головном мозге – клещевые и другие энцефалиты.
Патологии базального ядра головного мозга, влияющего на двигательную функцию организма.
Деструкция нервных волокон при патологиях внутренних органов.
Неврозы и психические расстройства.
Конвульсии и дрожания, чаще поражающие нижние конечности, связывают с нехваткой в организме кальция и магния. Назначенный врачом после лабораторных исследований подходящий витаминно-минеральный комплекс избавит от вибраций во сне и при засыпании.
Патология, известная в медицине, как болезнь Виллиса, явление Экбома или СБГ (синдром беспокойных ног). Выражается в виде неприятных подергиваний голеностопа при засыпании и в ночное время.

Фактором, провоцирующим кортикальную миоклонию, служит интоксикация организма, особенно отравление солями тяжелых металлов. Травмы, прием или, напротив, резкая отмена определенных лекарственных препаратов также способны вызвать вздрагивания всем телом и судороги при засыпании.

Как доброкачественный, так и патологический миоклонус, присущ представителям обоего пола. Но парни и девушки, то есть молодые люди, страдают реже, чем старшее поколение.

Профилактика для предупреждения физиологической миоклонии

Обычно ночные дерганья не досаждают человеку и не мешают спать. Незначительный дискомфорт, испытываемый при засыпании, в целом не нарушает спокойствие ночного отдыха. Однако людям, страдающим расстройством сна, дерганья, резкие вздрагивания не позволяют крепко и быстро заснуть. В этом случае помогут советы, направленные на расслабление тела и успокоение сознания и мозга:

отказ от травмирующих телепередач, чтения остросюжетной литературы, неприятных разговоров за час до сна;
исключение поздних перекусов и тонизирующих напитков;
принятие теплого душа;
отрешение перед сном от дневных забот и тягостных мыслей;
травяные успокоительные чаи;
сбалансированное питание в течение дня, устраняющее дефицит кальция и магния;
релаксация дыхания перед сном упражнениями из йоги;
не возбраняется легкий расслабляющий массаж;
при желании принятие аромаванн с эфирными маслами успокаивающего действия (масла апельсина, мелиссы, лаванды, лимона);
комфортная температура и полное затемнение в спальне;
немаловажны постельные принадлежности из натуральных тканей и удобная кровать.

Аромалампа в спальне с экстрактами таких растений, как ромашка, мелисса, роза, герань, лаванда, обеспечит расслабление, упорядочение пульса и быстрое засыпание. Симптомы доброкачественной миоклонии не требуют врачебного вмешательства и, тем более лечения. Простые меры, направленные на нормализацию сна, снизят негативные ощущения от ночных подергиваний при засыпании.

Консультации врача и диагностирование

Если все предпринятые усилия не приносят желаемого результата, а подергивания при засыпании перерастает в конвульсию, имеет смысл посетить невролога (невропатолога). Диагностика миоклонии на первом этапе основывается на описании пациентом симптомов ночных дерганий и на визуальном наблюдении мышечных сокращений (если они проявляются в дневное время).

Уточнение диагноза и выявление причин миоклонии, проводят с помощью:

Электроэнцефалографии (ЭЭГ) – метода, изучающего активность головного мозга.
Дополнительных биохимических анализов крови на содержание сахара, мочевины, креатинина – выявляют нарушения в работе поджелудочной железы, сбои в обменных процессах либо свидетельствуют о снижении функции почек.
Процессов визуализации – КТ (компьютерной томографии), МРТ (магнитно-резонансной томографии) мозга или рентгенографии черепа.

Назначение и проведение обследования осуществляет невролог. В тяжелых случаях для постановки точного диагноза миоклонии показана госпитализация в неврологический диспансер.

Медицинская помощь

Так как причины физиологического миоклонуса связаны преимущественно с образом жизни человека, то лечить его нет никакой необходимости. Мер, принятых для нормализации процесса засыпания, обычно достаточно, чтобы со временем явление без последствий прошло само собой. В случае частых проявлений дерганья при засыпании и во сне пациенту прописывают средства седативного действия – Новопассит (жидкий или в таблетках), настойка валерьяны, пустырника.

Мучительные судороги, причиняющие боль и нарушающие полноценный сон, требуют терапевтического вмешательства. Как правило, лечение – процесс многоэтапный. Чтобы избавиться от миоклонии при засыпании, назначают:

Коррекция основного заболевания, приводящего к миоклонии. Обычно это нарушение биохимических процессов в организме. Следовательно, на первом этапе проводится лечение метаболических расстройств. Синдром сопровождается такими патологиями, как: артериальная гипертензия, сахарный диабет, ишемия миокарда, вплоть до инфаркта.
В случае эпилептической природы подергиваний при засыпании, назначают противосудорожные препараты.
Общеукрепляющая терапия – прием седативных препаратов и короткими курсами снотворных средств. Сюда же входят и все принципы здорового образа жизни.

Лечение кортикальной миоклонии включает комплексную терапию. Назначается курсовой прием сильнодействующих препаратов:

Ноотропы – мозговые стимуляторы.
Стероидные препараты для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата – кортикостероиды.
Нейролептики – препараты-антипсихотики.
Седативные (уменьшение тревожности) средства – класс бензодизепинов.

Для положительной динамики лечения кортикальной миоклонии важно правильно составить схему лечения, что целиком зависит от квалификации врача. В свою очередь, больной должен настроиться на продолжительный и нелегкий процесс выздоровления, требующего от него выдержки и терпения.

Синдром миоклонии не представляет опасности для здоровья человека. Доброкачественная разновидность устраняется корректировкой режима дня и выработкой полезных привычек. Патологическая миоклония сглаживается в процессе систематического лечения и выполнения предписаний врача.

Судороги (от англ. convulsions) — это внезапное сокращение мышц, происходящее непроизвольно и имеющее приступообразный характер. Они вызывают сильную, но кратковременную боль, которая может повториться через некоторое время.

Если таких признаков не наблюдается, вероятность постановки диагноза «эпилепсия» можно исключить.

Неэпилептический вид судорог может возникать по таким причинам:

Как следствие родовой травмы. В таком случае сокращениям подвергаются мышцы лица и конечностей. Такие судороги могут возникать с самого рождения или проявиться через несколько месяцев.
В результате дефектов центральной нервной системы, сердечно сосудистой, пороков сердца, врожденных уродств, асфиксии.
Как следствие из-за токсичности вируса. В таком случае наблюдается напряжение всего тела.
Реакция на вакцинацию.
Эндокринные нарушения.
Отравления.
Нарушение обмена веществ. Эта причина в детском возрасте встречается реже, чем у взрослых людей. Но недостаток микроэлементов все же повышает риск возникновения судорог. В этом случае чаще страдают мимические мышцы.

У детей ночные судороги характеризуются вздрагиванием и вытягиванием конечностей во сне.

Часто приступы проходят бесследно, но нужно учесть, что в раннем возрасте повторяющиеся сокращения могут значительно задержать физическое и психическое развитие, а также вызвать нарушения речи.

Чтобы снизить риск сокращения мышц, родители могут сделать ребёнку перед сном легкий массаж ступней и голени, организовать контрастный душ для ног.

Редкие спазмы во время сна ребенка не несут потенциальной угрозы, но если возникают систематически — это сигнал о том, что нужно обратиться за помощью. Родителям следует понаблюдать за сном ребёнка, чтобы подробно рассказать об особенностях приступов лечащему врачу.

Что делать, как избавиться от проблемы?

Чтобы избавиться от ночных судорог, нужно знать о причине их происхождения. Если спазмы связаны с проблемами здоровья, то лечение должно быть направлено, прежде всего, на больную область. К примеру, если болезненные сокращения являются следствием эпилепсии, то применение лекарственных препаратов типа , вальпроатовой кислоты уменьшат вероятность судорог. А приступы у детей после инфекционных заболеваний может остановить прививка.

Если же приступы не связаны с состоянием здоровья, а являются следствием внешних раздражителей — нужно их устранить.

При ощущении судорожного спазма помогут следующие действия:

потянуть носок ноги (если судорога свела нижние конечности) или пальцы ладони (если верхние) на себя, расслабить и снова потянуть на себя, а сжатие и разжатие кулака поможет избавиться от судороги в руке;
аккуратно сделать массаж сведенной мышцы;
в экстренном случае пощипать больное место или уколоть иглой.

Неприятность эму мы…недопустим

Появление судорог можно предотвратить, следуя простым правилам. Это не относится к случаям, когда сокращения мышц возникают на фоне болезни. Если же проблем со здоровьем нет, а судороги, спазмы, вздрагивания и дрожь во сне периодически появляются, попробуйте следующие меры по их предупреждению:

Чтобы предотвратить появление судорог у маленьких детей, родители должны следить за оптимальной температурой в помещении, где спит ребёнок. Перед сном малыш должен быть спокоен, не играйте с ним в активные или эмоциональные игры.

Перед засыпанием можно сделать крохе массаж ступней и контрастный душ для ножек. При частом появлении спазмов и беспокойства во сне немедленно обратитесь к специалисту.