Сколько после родов лезут волосы. Снижение уровня гемоглобина в крови во время беременности. Маска из репейного масла, горчицы и яичного желтка

После рождения ребенка у многих матерей начинается ряд проблем: редеют пряди, ногти становятся ломкими, появляются проблемы со здоровьем зубов и т. д. В частности, мам волнует вопрос усиленного выпадения волос после родов, причины начинающегося облысения и способы решения проблемы.

Прежде всего, следует отметить, такое явление совершенно нормальное среди женщин в послеродовом периоде. Однако, существуют признаки, по которым можно определить, что причина облысения кроется совсем не в самих родах. Что это за симптомы и как узнать, где патология, а где норма?

Как предотвратить потерю локонов и вернуть им утраченное здоровье? Читайте в статье.

Сильно выпадают волосы после родов — причины

Каждый день волосяной покров головы человека обновляется. Происходит потеря зрелых волос в количестве 60-100 штук (зависит от структуры волосинок и их типа) и рост новых волосков.

В период беременности из-за избыточного уровня эстрогенов в организме женщины происходит замедленное выпадение волос, жизненный цикл одного волоска удлиняется. Волосяные фолликулы получают дополнительную энергию и активизируются. Это дает здоровый блеск и большую густоту волос, чем до беременности на 30%.

После родов картина меняется. Естественное изменение гормонального фона становится причиной того, что задержавшиеся зрелые волосы покидают свое место жительства. А рост новых волосинок происходит не так быстро, как потеря старых. В результате чего создается эффект облысения.

Послеродовая потеря волос или, как говорят врачи, телогенное облысение происходит начиная с полутора-пяти месяцев после рождения маленького человечка. Через 6-15 месяцев после выпадения отдельных прядок начинают отрастать новые волоски. Полностью восстановление структуры волос происходит в течение года после потери первого волоска.

Так что большинству женщин беспокоиться не о чем. Потеря волос на этом этапе - естественный процесс и его бояться не стоит.

Сильно выпадают волосы после родов: причина - гормональный дисбаланс

Признаком гормональной перестройки после родов является то, что происходит всего лишь небольшое поредение волосяного покрова головы. А вот, если волосы исчезают большими пучками, выпадение локализуется в одном месте, при этом появляется проплешина, причиной может быть воздействие на клетки волосяных луковиц мужских гормонов.

Андрогенное выпадение волосков представляет собой очаг поражения, при котором пряди исчезают спереди и по линии пробора. Сопровождается чаще всего жирной себореей, гнойничковой сыпью и повышенным ростом волос на лице. Оно возникает от поликистоза яичников и других проблем с выработкой женских гормонов в организме. Это явление требует применения лекарственных препаратов, заместительной гормональной терапии, назначить которые может только врач.

Также причиной усиленного выпадения волос после родов являются заболевания щитовидной железы (тиреотоксикоз, эндемический и диффузный зоб и т. д.) Они сопровождаются повышенной потливостью, слабостью, частой сменой настроения, снижением памяти и т. д.

Распространенными симптомами заболеваний щитовидки являются:

локоны потеряли цвет;

структура волоса становится более тонкой;

выпадение волос по всему телу;

секущиеся и ломкие волосы;

природные кудри выпрямились сами по себе.

Лечение такого рода требует тщательного соблюдения предписаний эндокринолога и трихолога.

Сильно выпадают волосы после родов: причины - неправильное питание и стресс

Неполноценное питание кормящей женщины нередко становится источником проблем с шевелюрой.

Недостаток кальция, цинка, фолиевой кислоты и железа приводит к вышеописанным симптомам.

Все эти элементы находятся в тех продуктах, которые зачастую кормящая женщина ограничивает в своем рационе по одной из причин:

Хронических и острых заболеваний мамы (пиелонефрит, диабет и другое);

Аллергических заболеваний ребенка (диатез, индивидуальная непереносимость некоторых веществ);

Проблем с пищеварением малыша (колики и т. п.);

Избыточном весе матери (более 27-30 ИМТ индивидуальной мышечной массы тела).

Источником проблем с волосами может быть пережитый стресс при родах. Особенно это касается женщин, прошедших через операцию кесарева сечения.

Во время родов задействуются все силы организма, происходит мощнейший выброс адреналина в кровь. Это приводит к различным последствиям: от выпадения волосинок и ломкости ногтей до нарушения нормального функционирования пищеварительной системы.

Хронический недосып и переутомление также отрицательно влияют на состояние шевелюры. Эти факторы чаще всего возникают из-за невозможности переложить часть своих обязанностей на других. В результате женщина тянет груз семейных обязанностей одна, без поддержки. Решением станет небольшой отдых и помощь по дому со стороны домочадцев.

Сильно выпадают волосы после родов: что делать - советы врача

При облысении, которое продолжается более года обязательно необходимо обращаться к трихологу. Врач назначит целый ряд анализов и обследований, которые покажут уровень тех или иных веществ в крови и состояние щитовидной железы.

В зависимости от результатов лабораторных исследований и оценки структуры волосков будет назначено то или иное лечение.

Трихолог может прописать курс инъекций биотина - витамина В7. Они помогут восстановить здоровый блеск локонов и прядей, предотвратят выпадение.

Кроме уколов могут помочь различные витаминно-минеральные комплексы для кормящих женщин. К примеру, Элевит Пренаталь или Витрум Пренатал Форте. Они восстанавливают утраченный баланс минералов в организме.

При железодефицитной анемии назначают железосодержащие препараты (Сорбифер, Феррумплекс и др.)

При заболеваниях щитовидки назначают курс аминокислот (лизина, аргинина), витамина В6, зеленый чай и масло вечерней примулы.

Сильно выпадают волосы после родов: что делать - рекомендации косметолога

Мезотерапия представляет собой лечебный коктейль из витаминов вводимый глубоко под кожу. После серии таких уколов (8-10 сеансов) волосяной покров постепенно восстанавливается.

Помогает также ежедневный массаж головы. Он стимулирует кровообращение в сосудах головного мозга, улучшая питание корней.

Сильно выпадают волосы после родов: что делать - народные средства

Наряду с традиционными методами решения проблем усиленного выпадения волос после родов, что делать подскажут не менее действенные народные рецепты. Из них наиболее эффективными считаются:

Яичные и масляные маски;

Полоскания с отваром лопуха;

Перцовая настойка.

Из яичных составляющих хорошими свойствами обладает желток. Его используют для мытья головы не чаще одного раза в неделю.

Масла используются льняные, репейные и другие. Масляные обертывания обогащают структуру корней токоферолом, возвращая блеск и сияние волосам. Наносят масляные маски на 2 часа, как минимум.

Ополаскивание шевелюры отваром из корней лопуха обогащает волосяные фолликулы природными витаминами. Для приготовления корни лопуха доводят до кипения на слабом огне. На 1 стакан горячей воды используют 4 ст. л. растения. Втирают данное средство в кожу головы каждые два дня.

Перцовая настойка - популярное средство народной медицины, активизирует кровообращение головы. Готовится она достаточно просто: 6-7 жгучих перчиков заливают 0,5 л медицинского спирта или водки. Настаивают неделю, периодически взбалтывая содержимое.

Втирают настойку в корни волос осторожными движениями и оставляют на четверть часа. Смывают теплой водой. Применяют каждую неделю в течение месяца.

Сильно выпадают волосы после родов - особенности ухода за волосами

При усиленном выпадении волос после родов, что делать во время лечения и как ухаживать за шевелюрой помогут следующие правила:

Мойте голову чистой отфильтрованной или отстоявшейся водой из под крана;

Используйте различные отвары трав, шампуни укрепляющие локоны, а также бальзамы-ополаскиватели;

Расчесывайтесь мягкими неметаллическими щетками из натуральной или искусственной щетины;

Не используйте фен, он нещадно сушит прядки.

Покрывайте голову от солнечных лучей.

Как оказалось, выпадение волосяного покрова достаточно обычное явление среди дам в послеродовом периоде, но необязательное.

Оно является сигналом того, что происходит не так в организме женщины. Поэтому следует внимательно прислушиваться к себе. Обращаться к врачу при первой возможности, использовать традиционные и народные средства для шевелюры и бережно ухаживать за ней.

Следите за здоровьем волос и они порадуют вас своим блеском и сиянием!

» Проблемы » Выпадение

О том, что делать, если после родов сильно выпадают волосы, главное, не стоит паниковать, ведь это дисбаланс гормонального фона, который происходит у каждой женщины. Послеродовое выпадение волос преследуют практически каждую рожавшую женщину.

Конечно организм после 9 месяцев вынашивания ребенка ослаблен, ведь ребенок забрал себе все полезные вещества.

Что делать, если после родов сильно выпадают волосы

Многие женщины обращаются с вопрос: почему после родов сильно выпадают волосы и что делать в такой ситуации? Они ожидают дельного совета от рожавших девушек у которых была эта проблема.
Мы собрали самые ценные советы в этой статье.

Гормональные изменения во время беременности

Роды, как и вся беременность — это испытание для организма женщины.

Подвергаются изменениям практически все органы вследствие действия гормонов.

Во время вынашивания ребенка увеличивается выработка женских гормонов, и волосы быстро растут. После рождения ребенка уровень гормонов падает и как следствие женщина теряет свои шикарные пряди.

Недостаток железа в женском организме

Эта проблема касается всех кормящих матерей.

Грудное молоко содержит весь комплекс витаминов, необходимый для жизни ребенка, поэтому часто мамы страдают авитаминозом в этот период.

Резкое падение уровня железа в крови сразу же отражается на потере волос.

Стрессы и усталость при уходе за ребенком

После родов режим молодой мамы при уходе за ребенком значительно меняется.

Недосыпание, усталость и слабость часто приводят к нервным перенапряжениям, и как результат — к выпадению волос.

Неполноценное питание кормящей матери

Часто девушки во время лактации придерживаются строгой диеты, чтобы не навредить здоровью ребенка, поэтому организм недополучает полезные микроэлементы, вследствие чего волосы теряют свои силу и выпадают.

Естественный процесс при рождении малыша

Как ни странно, но волосы у здорового человека постоянно проходят процесс обновления.

У беременных все по-другому, они не выпадают вообще, а после родов все это происходит ускоренным темпом.

Заметным этот процесс становится на четвертый месяц, а завершается на десятый месяц после родов. Поэтому не нужно предпринимать никаких действий, а просто выждать время. Если же все продолжиться по истечении времени, тогда нужно обращаться за помощью.

Первые месяцы жизни ребенка полны забот для мам и на уход за волосами просто не хватает времени, проблема пускается на самотек, а волос становиться все меньше и меньше.

Женщины надеяться, что после нормализации гормонального фона все наладится, но часто это не происходит и становится только хуже.

Чем раньше остановить выпадение, тем быстрее и легче можно будет восстановить былую красоту.

Волосы после родов нужно укрепить, хорошо могут помочь маски домашнего приготовления из ржаного хлеба, сыворотки и желтка.

Если времени на применения всяких масок и других средств катастрофически не хватает, хотя бы немного помогут удержать волосы на голове следующие советы:

• подстричься короче, чтобы обновить пряди и укрепить их достаточно будет подстричь безжизненные кончики;
• забыть о фенах и приборах для завивки (утюжках, плойках, стайлерах);
• не использовать тугих резинок и металлических заколок, чтобы не провоцировать выдирание волос;
• необходимо отказаться от окрашивания и завивок;
• пить витамины;
• пользоваться не острой расческой и следить за ее чистотой;
• не менять шампунь, ведь резкая его смена повлечет за собой большую потерю волос;
• не допускать появления перхоти;
• делать легкий массаж головы, который стимулирует рост волос;
• подобрать оптимальный рацион питания, с точки зрения их полезности для организма.

Правильно питание как залог здоровых волос

Все проблемы со здоровьем нужно рассматривать изнутри, обращать внимание на то, что мы едим. Как для кормящих матерей и здоровья ребенка, так и для волос полезно употребление только натуральных продуктов.

Ведь в них содержится наибольшее количество витаминов. Свежие фрукты, особенно выращенные в своем саду, без всяких вредных веществ очень хорошо снабжают организм витамином С.

Полезным будет отказаться от всего соленого, копченого, жаренного, от употребления кофе, ведь этот продукт нарушает кровообращение кожи головы.

Обязательно в рацион нужно включить следующие продукты:

• молоко и творог, они очень богаты кальцием, важный элемент для роста волос и ногтей;
• различные виды мяса, особенно полезна говядина, поскольку она богата железом;
• морская рыба, прежде чего это источник фосфора;
• черный и ржаной хлеб, богатый кремнием;
• растительные масла (подсолнечное, оливковое, сливочное).

Также очень важно не только употреблять качественную пищу, но и вести правильный образ жизни.

Отсутствие стрессов очень положительно повлияет на здоровье не только волос, но и на внутреннее состояние женщины.

Старайтесь перекладывать часть обязанность на близких и отдыхать побольше. Это поможет организму быстрее восстановиться и отобразится положительно на вашей коже и волосах.

Витамины помогут укрепить ослабленный организм

Иногда даже употребляя в рацион все свежее и полезное, результат особо не виден. Это может быть потому, что большая часть полезных веществ передается с грудным молоком ребенку, а организм мамы их не дополучает.

Тогда нужно пить витамины, желательно те, которые были назначены врачами во время беременности, сюда можно отнести:

• Кальций Д3 Никомед, содержит большое количество кальция, а как мы знаем, этот элемент необходим для роста красивых и крепких волос;
• Витрум Пренатал Форте, содержит суточную дозу необходимых элементов, помогает ускорить рост и восстановление волос даже через год после родов;
• Элевит Пронаталь относится к той же группе витаминов, что и Витрум Пренатал Форте;
• Витрум Бьюти, комплекс витаминов, специально создан для девушек страдающих выпадением волос.

Также нужно не забывать хорошо питаться. Перед употреблением любых лекарств необходима консультация специалиста по грудному вскармливанию.

Если вы боитесь принимать витамины во внутрь, существуют различные масла с содержанием витамином А и Е, которые применяются наружно, но конечно требуют определенной затраты времени.

Народные средства от выпадения волос

Народные средства отлично подойдут для кормящих мам, так как особого вреда они не могут принести.

Здесь стоит рассмотреть отдельно маски и отвары для мытья головы.

Натуральные масла помогают укрепить волосы

Отлично для укрепления волос подойдут использования масел: репейное, касторовое, масло жожоба, авокадо, облепиховое, льняное, кокосовое, на основе которых можно делать различные маски или же втирать их в кожу с добавлением эфирных масел.

Рецепты масок на основе масел:

Масло облепихи соединить с маслом пророщенной пшеницы, пропорция 8:2. С помощью пипетки нанести полученную смесь на все проборы, выдержать 20 минут, можно использовать несколько раз в неделю.

Или же тоже масло облепихи соединить с эфирным маслом в пропорции 9:1.

Репейное масло также хорошо активизирует рост волос, можно смешать две его ложки с ложкой перцовки. Оставить на корнях волос на час, эффект можно увидеть через полгода.

Маски домашнего приготовления – эффективный помощник

Также можно применять не только масла, но и другие средства содержащие в себе натуральные компоненты:
Очень полезна будет маска, в состав которой будет сок лимона (содержит витамин С) и мед, в соотношении 1:2.

Чеснок отлично стимулирует рост волос, его растолочь с медом и каким-нибудь маслом, например оливковым и применять как маску, единственный минус – это запах, но зато 100% результат.

Сок алое останавливает выпадение, его можно совместить медом и наносить как маску.

Отлично подойдут маски с яичным желтком, ржаного хлеба и молочной сыворотки. Например, в травяном отваре лопуха размочить ржаной хлеб, наносить на 15 минут.

Маски на основе горчицы (1 ст. л) и желтка, при ее использовании можно почувствовать жжение.
Коньячная маска для темноволосых девушек: 2 ст. л. коньяка смешать с 3 ст. л. натуральных масел, яичным желтком и чайной ложкой меда, выдерживать час по всей длине волос.

Для укрепления волос отлично подойдет использование масок с добавлением «Димексида», но только для не кормящих мам.

Персиковое или кокосовое масло смешать с ложкой этого средства и желтком и лечебная смесь готова.

Итак, подытожим, для усиления роста как натуральные компоненты используют горчицу, хну, чеснок, соки алое и лимона, ржаной хлеб. Для питания отлично подойдут молочная сыворотка, мед, желток, растительное масло.

Целебные отвары – ваша первая помощь

Вместо различных бальзамов ополаскивателей от выпадения волос можно использовать отвары на основе лекарственных растений. Для этих целей отлично подойдут крапива, корень аира и лопуха.

Крапива содержит витамины В, Е и К, железо, кальций, магний, которые помогают улучшить состояние волос, укрепляют их, останавливают процесс выпадения и стимулируют рост новых волосков.

При не контролируемом выпадении, которое невозможно остановить используют корни лопуха и репейное масло. В траве содержатся витамины А, В, Е, эфирные масла, кальций, железо. Применяют для густоты локонов.

Лечебные свойства лопуха доказаны, он усиливает кровообращение, стимулирует рост волос.

Очень много положительных отзывов и о масле репейника, которое помогает укрепить корни.

Отвар из трав готовится следующим способом: сухие ингредиенты заливаются кипятком и настаиваются в течение часа, применяют отвар в теплом виде, ополаскивая волосы или втирая в кожу.

Рассмотрим не сложные рецепты отваров, во всех случаях соблюдаются настаивать все ингредиенты час и соблюдать следующие пропорции: 1 ст. л. сухой травы на стакан кипятка:

• Сбор травы подорожника, ромашки, шалфея, крапивы и душицы (1:1:1:1), отваром ополаскивать голову после мытья.
• Сбор коры дуба и шелухи репчатого лука (1:1), можно делать компресс на час.
• Корень лопуха, цветы календулы и шишки хмеля (4:4:3), втирать в корни.
• Кора ивы и корень лопуха (4:1), втирать в корни через день.
• Сбор листьев крапивы и мать-и-мачехи (1:1), отвар втирать 3 раза в неделю.

Также возможно применение различных травяных настоек, с добавлением спирта. Для настоек в виде сырья используют листья крапивы и жгучий перец. Настаивают их на спиртовой основе (1:5) на протяжении трех недель.

А потом втирают в кожу. Отмечено, что волосы после таких процедур становятся мягкими.

Недостатком лечения сборами трав является то, что результат можно увидеть только лишь через полтора месяца. Если же вы хотите достичь мгновенного эффекта, то тут не обойтись без применения профессиональных средств.

Профессиональные средства – быстрое спасение от выпадения

Если на приготовления различных масок и отваров в домашних условиях времени нет, то, несомненно, нужно использовать специальные шампуни или профессиональные средства для восстановления волос.

Также важно применять бальзам-ополаскиватель, который подходит для ежедневного использования и сделает волосы послушными.

Если говорить о шампунях, которые подходят для решения вашей проблемы в период кормления грудью, то здесь отлично подойдет «Низорал», он совершенно безопасен и действенный. Также можно попробовать недорогое дегтярное мыло или шампунь, а также шампуни на основе лечебных трав.

Что касается бальзама, то много положительных отзывов о бальзаме от выпадения «Ревлон», не содержит сильных химических веществ, поэтому он безопасен.

Часто причина потери волос у женщин именно гормональные изменения, поэтому не обязательно использовать дорогие средства от выпадения, можно использовать косметику для питания и восстановления волос, чтобы помочь хотя бы оставшимся волосам.

Здесь хорошо подойдут шампуни, масла и маски фирмы L’Oreal, которые позаботятся именно о восстановлении и насыщении структуры ваших прядей.

Но помните, прежде всего, нужно устранить причину данной проблемы после родов, а потом уже подбирать подходящее средство.

Процедуры для укрепления волос молодым мамам

Очень полезной окажется на первый взгляд простая процедура это массаж головы. Благодаря воздействию происходит активное поступление крови к коже головы и волосы снабжаются полезными веществами, и активизируется рост.

Также полезно его делать и во время нанесения питательных или укрепляющих масок, чтобы усилить их действие. Сеанс длится не более 15 минут, можно применить массажные расчески.

Чтобы не тратить силы и средства зря, нужно точно определить, что причина потери волос не в гормональных изменениях, поскольку здесь может помочь только время. Постарайтесь наладить свой образ жизни, полноценно питаться и поменьше нервничать.

Если после этого вы не увидите явных улучшений с вашими волосами, то значит можно прибегать к помощи народных средств или профессиональной косметики.

Новоявленные мамы испытывают панику после родов, когда начинают сильно выпадать волосы. Что делать? Обращаться к специалистам, решать проблему самостоятельно?

Естественная ежедневная утрата не заметна для человека и составляет примерно 100 волосинок, когда их общее количество около 100 000. После родов сильно выпадают волосы – во время мытья или расчесывания в руках остаются целые пряди. Насторожить должен уже факт клока на расческе – как признак того, что после родов волосы лезут.

Фолликулы головы находятся одновременно в разных стадиях: роста или покоя. Покой по продолжительности значительно короче, чем рост, длящийся до 6 лет. Выпадает старая волосинка, выталкиваемая новой в момент начала нового цикла роста.

Спровоцировать выпадение могут и внешние факторы: неправильное расчесывание, тугие заколки или резинки, использование аксессуаров для укладки.

Все дело в гармонии души и тела: 7 причин выпадения волос

Причинами выпадения волос после родов являются физиологические изменения:

Чаще всего за выпадением волос стоят физиологические факторы, в частности стрессовое состояние женщины из-за физической и психологической нагрузки после родов

1. Послеродовое явление . Беременные указывают на улучшение состояния волос, обусловленное изменением гормонального баланса. Они становятся гуще за счет активности «спящих» фолликул, которые из пушковых перешли в волосяные. Старые волосы фолликул, находящихся в покое на момент беременности, не выпадают. Формируется их избыток. Завершение этапа вынашивания сопровождается восстановлением гормонального баланса женщины, сопровождаемое избавлением от волосяного избытка. Начинается процесс на 3 месяц после родов. Перестают выпадать волосы, когда гормональный фон женщины нормализован (к 12 месяцам) либо с . Повлиять на естественное явление невозможно. Оно завершится самопроизвольно.
2. После операции . К выпадению может привести оперативное вмешательство с применением наркоза, которым является кесарево сечение. Поддержать волосы в этом случае легко с помощью процедур или комплексного лечения по рекомендациям врача. Подробнее о правильном питании после кесарева сечения – .
3. Недостаток витаминов и минералов . Рацион женщины ограничен из-за формирования пищеварительной системы ребенка. Возникает нехватка необходимых биологически активных веществ для организма мамы, проявляемая выпадением волос после родов при грудном вскармливании. Дополнительные витамины кормящим, корректировка рациона решат все проблемы.
4. Стрессовое состояние . Женский организм находится в стрессовом состоянии из-за физической и психологической нагрузки (нарушение режима сна-бодрствования, болезненные ощущения, переживания из-за состояния новорожденного). Врачами отмечено – причиной утраты волос является любой стресс. Помочь маме в этом случае могут регулировка режима дня (пытаться достаточно отдыхать) и витаминные комплексы.
5. Нарушения эндокринного характера . Более серьезными причинами есть эндокринные нарушения: заболевания щитовидной железы или поликистоз яичников. При диагностировании названных заболеваний поможет их медикаментозное лечение.
6. Нарушение кровообращения кожи головы . Ощущение онемения или мурашек по голове – признаки нарушения кровообращения, приводящего к недостатку питания фолликул. Плохое кровообращение связывают с малокровием, низким гемоглобином или тугим плетением.
7. Генетические признаки . Сильное выпадение волос после родов может быть проявлением наследственного облысения – алопеции. Если в роду заложен этот признак, то проявиться он может в лактационный период. Домашними средствами остановить этот процесс невозможно. Медикаментозное лечение назначают специалисты – трихологи.

5 правил ухода за волосами

Что делать, если после родов сильно выпадают волосы? Следовать правилам!

1 Мыть вовремя. Молодая мама погружена в заботы о ребенке, забывая о себе. Такие женщины – с неухоженными засаленными прическами. Другие же настолько зациклены на своей внешности в послеродовой период, что моют голову ежедневно, высушивают феном, делают укладку со стайлингом. Оба случая негативно сказываются на волосах. Мыть голову необходимо 2-3 раза в неделю по их степени загрязнения. Ежедневное мытье приводит к удалению защитного жирового слоя головы, пересушивая и делая волосы ломкими.

2 Пользоваться правильными средствами. Подойдут щадящие шампуни с мягкими поверхностно-активными веществами (гликозидами, бетаинами) или специальными линейками. Они содержат вытяжки трав, благоприятно влияющих на рост волос.

3 Обязательны бальзамы и маски . Слабый полупустой внутри волос в период грудного вскармливания путается и сечется на концах. Чтобы не травмировать его при расчесывании, желательно использовать бальзамы, обволакивающие каждую волосинку и приглаживающие чешуйки. Наполнять стержень, подпитывать корни можно 1-2 раза в неделю масками.

4 Кроме внешнего требуется и внутренний уход. Одновременное воздействие на проблему с разных сторон повышает скорость ее решения. Необходимо сбалансировать питание, подключить витамины от выпадения волос после родов.

5 Парикмахерский отдых. Окрашивание, мелирование, осветление, ламинирование, завивки – все это не нужно ослабленным волосам. Если же без крашения не обойтись, то делать это лучше щадящими красками или натуральными пигментами, обладающими лечебными эффектами: хной, басмой. Необходимо стричься 1 раз в месяц для нормализации роста.

Большое значение в уходе играют правильные мытье и расчесывание. Но об этом стоит поговорить отдельно.

Мытье и расчесывания волос: как сделать правильно

Когда после родов сильно выпадают волосы, что можно делать при уходе за прической, а что нельзя – для предотвращения нежелательных последствий, следует взвешенно подходить к вопросам гигиены. Процедура мытья головы – это способ очищения и метод избавления от ослабленных волос, готовых к выпадению.

Мытье

1. Расчесывание и деление на проборы. Необходимо для предотвращения спутывания во время мытья.
2. Обильное смачивание водой. Температура должна быть комфортной – 35-37 ºС.
3. Нанесение шампуня. Смешать около 20 мл моющего средства с водой в руке, а затем распределить по всему объему.
4. Вспенивание шампуня массажными движениями. Легкий массаж обеспечивает приток крови к голове.
5. Тщательное смывание пены большим количеством проточной воды.
6. Повторное нанесение шампуня, вспенивание с последующим смыванием. Кратность циклов нанесения-смывания зависит от: вида шампуня (органические плохо пенятся), длины и густоты волос, жесткости воды (слишком жесткая вода не позволяет образовывать обильную пену), степени загрязнения.
7. Нанесение бальзама или ополаскивание отваром трав. Для придания волосам шелковистости, в конце мытья наносят бальзам по всей длине прядей, минуя прикорневую зону. Аналогичным эффектом обладают отвары трав (крапивы, лопуха, ромашки). Они сглаживают чешуйки волоса, придают ему блеск, мягкость, гладкость, проявляя и лечебное действие. В период восстановления после родов – применение травяных настоев предпочтительно перед промышленными бальзамами.
8. Естественная сушка головы. Завершающим этапом является высушивание без фена. Достаточно промокнуть мягким хорошо впитывающим полотенцем. Выкручивать, выжимать, растирать полотенцем строго запрещено.

Расчесывание

Неправильное расчесывание приводит к разрыву волосинки или вырыванию ее с луковицей. В период обильного выпадения необходимо пользоваться расческами с широкими редкими зубцами, деревянными или с натуральной щетиной.

Процесс осуществляется следующим образом:

• разделить волос на зоны;
• пальцами аккуратно разобрать спутанные участки;
• расчесать нижний ярус, двигаясь снизу-вверх, прижимая одной рукой прядь к голове;
• опустить следующий слой, проделать расчесывание от кончиков к корням;
• после поэтапного расчесывания слоев, провести контрольное расчесывание.

Соблюдая все этапы мытья и расчесывания, можно остановить выпадение волос после родов, как легко, так и быстро.

Чтобы ответить на вопрос «Как восстановить волосы после родов?», следует понимать, каких именно веществ им не хватает для здорового роста.

Дрожжевая маска

К ухудшению волос приводит недостаток в организме биотина, который в больших количествах содержится в дрожжах.

Сухие дрожжи из пакетика залить водой не выше 37 ºС (1 стакан), поставить в теплое место. Добавить жидкий витамин Е (1 ампулу). Наносить на кожу и волосы. Спустя полчаса вымыть шампунем, ополоснуть отваром крапивы.

Яично-медовая маска

Питательность ее обусловлена богатым органическим и минеральным составом компонентов. Волосы обретают блеск, здоровый вид, становятся крепче.

К столовой ложке меда добавить 1 желток. Кашицу распределить по волосам. Надеть пластиковую шапочку. По истечении 20 минут смыть с шампунем.

Маска из горчицы

Также для питания фолликул можно стимулировать приток крови к ним, с помощью раздражающих (пекущих) масок: горчичных или перечных.

Пол чайной ложки порошка горчицы развести в 2-3 столовых ложках теплой воды или в кефире. Втереть в кожу. Покрыть голову душевой шапочкой и полотенцем. Спустя 60 минут промыть водой без шампуня.

Крапивная маска без смыва

Используют свежий сок, настой и отвар крапивы. Она богата фитонцидами, витаминами группы В и С, пантотеновой кислотой.

Отвар готовят из 1 столовой ложки листьев, 1 ложки корневищ, стакана воды. После закипания смеси, на небольшом огне варить полчаса. Готовый продукт втирают в голову, не смывая. В продаже можно купить уже готовую маску из крапивы с эфирным маслом нероли.

Маска с солью поваренной или морской

Ионы натрия и хлора, входящие в состав обычной поваренной соли, участвуют в непрерывном процессе клеток организма человека – транспорте веществ. Ионы натрия также регулируют клеточное давление, притягивая в нее воду. Потому соляная маска увлажнит волосы.

Необходимо приготовить кашицу из соли и небольшого количества теплой воды, а затем втереть ее, оставив на 15 минут. Затем смыть.

Когда домашние средства бессильны

Что делать, если после родов сильно выпадают волосы, а домашние средства и витамины не помогают? Необходимо проанализировать общее состояние, сопоставить его со следующими признаками:

• перепады настроения, усталость, депрессия;
• рост или резкое снижение веса;
• температурные перепады (жар или озноб);
• проплешины на лбу или висках (просвечивается кожа сквозь волосы);
• выпавшие волоски имеют не белые, а темные кончики луковиц.

Перечисленные признаки говорят о внутренних проблемах организма и требуют врачебного вмешательства. Запишитесь на прием к трихологу. Проведя полную диагностику, он в конкретном случае объяснит, почему после родов выпадают волосы, назначит методы и препараты для восстановления шевелюры.

Выводы

Проблема потери волос касается каждой кормящей женщины, с природой не поспоришь. За время беременности, вынашивая ребеночка, у женщины сдвигается гормональный фон, при этом идет потеря как витаминов, микроэлементов и минералов. С причинами справиться просто, выполняя необходимые рекомендации. Как сохранить волосы после родов, рассказывается в видео:

Спустя, где-то 3-4 месяца, после родов наблюдается выпадение волос у женщин, что выглядит довольно удручающе. Способствовать развитию процесса могут самые различные причины, поэтому перед тем, как пытаться самостоятельно устранить проблему, проконсультируйтесь со специалистом, ведь источником могут быть серьезные заболевания организма (например, эндокринные болезни).

Причины выпадения волос после родов

Физиологическая алопеция при беременности.

В период вынашивания малыша на фоне гормональных перестроек женский организм преображается, в том числе улучшается внешний вид волос, их густота, ускоряется рост, они практически не выпадают. После родов, когда гормональный фон женщины нормализуется, волосы постепенно становятся такими же, как и до беременности. Волосяные фолликулы, которые должны перейти в состояние покоя, со временем меньше питают волосяные луковицы, что в конечном итоге ведет к отмиранию и выпадению волос.

Стресс.

Рождение ребенка – это всегда стресс для организма женщины. Плюс к этому необходимо добавить ночи без сна, время, проведенное в роддоме, послеродовую депрессию, усталость, переутомление и множество других мелких бытовых проблем, которые также могут вызвать сильное выпадение волос.

Снижение уровня гемоглобина в крови во время беременности.

В период вынашивания малыша у женщины на фоне уменьшения вязкости крови и увеличения ее количества может снижаться уровень гемоглобина в крови. Прием витаминов и оптимальное питание во время беременности способствует более быстрой нормализации уровня гемоглобина в крови после родов. Если в период вынашивания возникли осложнения (гестоз , к примеру), плюс во время родов наблюдалась значительная кровопотеря, то после родов уровень гемоглобина может быть низким. Дефицит железа является распространенной причиной, которая приводит к интенсивной потере волос. Состояние волос и организма в целом ухудшается, если женщине в первые несколько месяцев после родов запрещены к приему препараты железа (если ребенок появился на свет с желтухой).

Недостаток витаминов и минералов.

Дефицит важнейших для волос витаминов и минералов также может стать одной из причин, вызвавших выпадение волос в период после родов. Обычно нехватка веществ наблюдается в период кормлению грудью ребенка, у которого возникает диатез. Для предупреждения этого неприятного проявления женщины ограничивают рацион, исключая продукты, способные вызвать у ребенка аллергические реакции.

Эндокринные нарушения.

Чаще всего возникают болезни щитовидной железы и синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Установить верный диагноз и назначить оптимальное лечение сможет только специалист гинеколог-эндокринолог.

Симптомы развития эндокринного нарушения:

• волосы выпадают больше года после родов;
• даже при нормальном питании после родов вес женщины долго не приходит в норму;
• возникают проблемы при зачатии второго ребенка.

Андрогенетическое облысение после родов.

Выпадение волос в данном случае обусловлено генетической предрасположенностью. Обычно андрогенетическая алопеция развивается у женщин ближе к менопаузальному периоду. Но иногда гормональные перестройки или нарушения (в том числе во время беременности и после родов) могут спровоцировать это процесс намного раньше.

Некоторые признаки андрогенного облысения:

• волосы выпадают более года;
• новые волоски на месте выпавших не растут;
• волосы становятся тоньше, тусклыми, ломкими, соответственно с каждым периодом короче;
• «светится» пробор;
• на фото годичной давности густота волос значительно выше, чем сейчас.

Наркоз и операция кесарева сечения.

Любое оперативное вмешательство всегда негативно отражается на организме, потеря волос – одно из проявлений операции.

Что делать при выпадении волос

При физиологических причинах.

Выпадение волос становится особенно заметным где-то на четвертый месяц после родов, а завершается через -10-12 месяцев после родоразрешения. Поскольку процесс является физиологическим, то беспокоиться по этому поводу не следует, да и применение каких-либо лечебных средств, домашних масок окажется неэффективным. Довольно скоро на месте выпавших волос, на проборах и у линии роста самостоятельно появляются новые волоски (или «пушок»).

Видео: Врач дерматолог-трихолог Ирина Попова.

При стрессах.

В данном случае лечить выпадение волос после родов необходимо в комплексе с другими мероприятиями. Осуществлять различные физиотерапевтические процедуры и принимать средства с успокаивающим действием можно только после консультации с врачом. Полезными окажутся различные косметические и домашние средства против выпадения волос (маски с горчицей, репейным маслом, коньяком, соком лука). Не менее важно постараться оградить себя от стрессовых ситуаций, больше отдыхать (когда спит малыш, спит и мама), попросить о помощи родственников (хотя бы на первые месяцы жизни малыша), чаще бывать на свежем воздухе, заниматься спортом и уделять больше времени себе любимой (хотя бы два часа в неделю для похода в спа-центр, на массаж или салон красоты, да просто, чтобы побыть одной и восстановить душевные силы).

Низкий уровень гемоглобина в крови.

В данном случае устранить проблему потери волос можно только путем восстановления уровня железа в организме. Для этого врач назначит специальные препараты железа после полного обследования.

Дефицит витаминов.

Из-за скудости рациона питания при одновременной невозможности приема витаминных комплексов для решения проблемы выпадения волос после родов эффективно применять маски и физиопроцедуры, ускоряющие кровообращение в коже головы. К сожалению, полностью устранить выпадение волос сможет нормализация рациона питания.

Эндокринные нарушения.

После курса лечения нарушения эндокринной системы состояние волос восстанавливается само собой.

Андрогенетическое облысение.

Выпадение волос по данному типу лечить домашними средствами абсолютно бесполезно. Только врач-трихолог сможет подобрать препарат, который замедлит потерю волос и сможет вернуть часть волос, которые выпали.

Наркоз.

Лечения в данном случае не требуется, после операции организм самостоятельно восстановится, примерно через полгода густота волос и их состояние нормализуются.

Профилактика выпадения волос после родов.

Прием витаминов во время беременности (Витрум Пренатал Форте, Элевит Пронаталь, Мульти-табс Перинатал), препаратов йодида калия позволят предотвратить дефицит витаминов и развитие эндокринных сбоев в организме, сохранят здоровье волос и ногтей.

Укрепление волос после родов.

Рекомендуется перейти на косметику для волос с укрепляющим действием после периода выпадения, это ускорит процесс их восстановления. Для укрепления волос также хорошо воспользоваться рецептами народной медицины, в частности масками с горчицей, репейным маслом, маслом жожоба, на основе ржаного хлеба, молочной сыворотки, яичных желтков, отварами трав (крапива, корень аира, лопух) для ополаскивания.

На время восстановления волос необходимо использоваться только деревянной расческой или щеткой из натуральных материалов, исключить использование горячего фена, защищать волосы от холода и жары.

Маски для укрепления, роста, против выпадения волос после родов

Горчичная маска.

Состав.
Порошок горчицы – ½ ч. л.
Теплая вода – 2-3 ст. л.

Применение.
Порошок развести и втереть в корни, голову предварительно помыть и просушить. Для создания термоэффекта сверху утеплить голову полотенцем. Маску держать один час, если будет сильно печь – смыть водой без применения шампуня.

Маска для волос с коньяком.

Состав.
Коньяк - 2 ст. л.
Яичный желток – 1 шт.
Натуральное масло (ши , оливковое, авокадо , миндальное) – 3 ст. л.
Крепкий кофе с гущей – 1/3 стакана.
Жидкий деревенский мед – 1 ч. л.

Применение.
Компоненты соединить и тщательно размешать до однородного состояния. Полученный состав нанести на всю длину волос, выдержать час. Смывать теплой водой с шампунем. Светловолосым девушкам лучше маску не использовать, так как сочетание коньяка и меда могут изменить оттенок волос.

Маска для волос со жгучим перцем.

Состав.
Бесцветная хна – 25 г.
Молотый жгучий перец – ½ ч. л.
Кипяток.
Оливковое масло – 1-2 ст. л. (в зависимости от длины волос).

Применение.
Маску желательно смешивать в стеклянной емкости. Итак, насыпать в чашку перец и хну, налить воды так, чтобы получилась масса, напоминающая по консистенцию сметану. Смесь поставить на водяную баню и подогреть в течение получаса на медленном огне. Далее состав снять и дать остыть до комнатной температуры. После этого добавить масло и распределить по всей длине волос. Сверху необходимо сделать утепляющий колпак из полиэтилена и полотенца. Через час маску смыть с шампунем.

Чудо-маска от выпадения волос, ускоряющая рост.

Состав.
Горчица сухая в порошке – 2 ст. л.
Яичный желток -1 шт.
Натуральное масло любое (кокосовое, репейное, оливковое, миндальное, льняное).
Теплая вода – 2 ст. л.

Применение.
Горчицу разбавить водой, в смесь ввести остальные компоненты и размешать. Готовая масса не должна течь с волос во время нанесения. Нанесите состав на сухие и не мытые волосы, разделяя по проборам. Сверху обмотаться полиэтиленом и утеплить полотенцем. Состав держать ровно час, смывать (осторожно, чтобы не попало в глаза) традиционным способом, то есть с использованием шампуня. Такую маску делать раз в семь дней, всего пять процедур. Первый раз состав на голове можно держать меньше по времени, особенно если очень сильно печет, с каждым разом время следует увеличивать. Чтобы кончики волос не пересушить горчицей, смажьте их перед процедурой натуральным растительным маслом. При чрезмерной чувствительности кожи головы состав маски перед использованием важно протестировать на коже запястья на наличие аллергических реакций.

Итак, любая проблема с волосами решается, в первую очередь, исходя из причины, спровоцировавшей развитие той или иной проблемы. Народные рецепты помогут не только реанимировать волосы, но и станут отличным способом укрепления и профилактики потери волос в будущем.

В течение беременности многие женщины радуются сильным и блестящим волосам, но вскоре после рождения ребенка на расческе неожиданно начинают оставаться целые пряди, и чем дальше, тем хуже. В итоге помимо ухода за ребенком и послеродовых проблем со здоровьем, добавляется еще один повод для беспокойства. Однако чаще всего такое выпадение волос после родов - просто временная фаза восстановления организма, которая не требует лечения. Выпадать волосы после родов могут по всей голове или на локальных участках. В любом случае это не добавляет хорошего настроения, так как густые и крепкие локоны – украшение и мечта любой женщины. Все, что можно сделать в данной ситуации – это набраться терпения, позаботиться о состоянии волос и относиться к ним более бережно, чем обычно.

Обычно люди теряют от 70 до 100 волосинок в день, но повышенный уровень эстрогена во время беременности приостанавливает этот процесс.

Все волосы проходят через фазу роста (анаген) и фазу покоя (телоген). Первый период длится около трех лет, а телоген в среднем – 3 месяца. В конце этого срока новая луковица вытесняет старую, и она покидает кожу головы. Как правило, 85-95% волос находится в фазе роста, но гормональные изменения стимулируют увеличение этой доли. В результате многие женщины замечают утолщение волос во время беременности, так как большее их количество растет и меньшее – находится в покое и выпадает. Также эстрогены положительно влияют на рост волосяных луковиц и обменные процессы в их клетках, поэтому локоны становятся упругими и блестящими.

Некоторые женщины после родов замечают, что их волосы стали выпадать. Чаще всего это происходит через 5-6 недель с момента рождения ребенка и заканчивается в среднем в течение 6-8 месяцев. Потеря волос может казаться почти экстремальной (послеродовая алопеция), особенно если они длинные или очень быстро росли во время беременности.

Женщина теряет до 500 волосинок в день при норме в 50-60, но не позже чем через 12 месяцев, состояние стабилизируется. В противном случае необходимо обратиться к врачу, так как это может свидетельствовать о заболевании, чаще всего тиреоидите, или другом нарушении работы органов и систем организма.

Причин, почему волосы выпадают после родов, может быть несколько:

1. Гормональные изменения. С рождением ребенка и сопутствующим изменением баланса гормонов те волосы, которые под действием эстрогенов находились в фазе роста, быстро переходят в стадию покоя, а затем покидают кожу головы.
2. Диета и дефицит питательных веществ. Часто главной причиной сильного выпадения волос после родов называют лактацию, так как в молоко уходит множество витаминов, микроэлементов, аминокислот и прочих необходимых веществ. Этот фактор редко является определяющим: грудное вскармливание помогает сохранить уровень гормонов, близкий к тому, который был во время беременности. Другое дело – отсутствие нормального питания вследствие загруженности, переживаний или желания . Организм входит в состояние физического стресса и направляет все силы на обеспечение жизненно необходимых функций, тормозя остальные, в частности, рост и питание волос.
3. Стресс. Нервное перенапряжение, тревожность и негативные эмоции – причина многих заболеваний и сбоев в организме, а недосыпание и переутомление молодой матери усугубляют состояние.
4. Проблемы со здоровьем : потеря крови, инфекция, снижение уровня белка в плазме. Эти состояния требуют внимания и лечения, а потеря волос – только один из симптомов этих нарушений.

Особенности ухода за волосами после родов

Лечение выпадения волос у женщин после родов – это, прежде всего, бережное к ним отношение.

Стоит избегать:

1. Горячего фена, плойки, утюжков. С помощью любого нагретого парикмахерского инструмента волосы можно легко повредить и усугубить выпадение.
2. Расчесок с частыми зубьями. Такой гребень сильнее тянет волосы, но даже при использовании расчески с редкими зубьями необходимо делать это аккуратно.
3. Расчесывания влажных волос. Они более хрупкие, и их луковицы проще вытянуть из кожи.
4. Стягивания. Многие молодые матери, если у них после родов сильно выпадают и становятся жидкими волосы, начинают собирать остатки в тугие хвостики, чего делать нельзя. Если сильно тянуть пряди или укладывать в жесткую гладкую прическу, можно вытащить больше волос, чем выпадает обычно. Стайлинг также способствует этому. Необходимо отказаться от тугих кос, бигуди, жестких заколок и держателей, не стоит играть с прядями, скручивая или вытягивая их.
5. Частого окрашивания. Промышленные краски повреждают структуру волос и их луковицы.

После родов требуется некоторое время, чтобы сформировать расписание и вернуться к нормальной жизни, из-за чего зачастую волосы выглядят запущенными, а неухоженные жирные локоны – еще более жидкими, чем есть на самом деле. Важный пункт ухода и восстановления – чистота. Волосы необходимо мыть аккуратно и деликатно, с хорошим шампунем, не связывать в мокром состоянии и использовать фен только с холодной струей воздуха.

Тонкие и жидкие волосы можно визуально замаскировать с помощью простых приемов:

• градуированная прическа без челки;
• специальные муссы для придания объема волосам;
• гладкие, прямые прически делают уменьшение количества волос более очевидным, а локоны визуально скроют потери;
• украшения для волос (повязки, шарфы, банданы) - это стильный способ маскировки проблемы и практичная вещь для молодых мам.

Что делать при выпадении волос?

Редкая женщина будет спокойно смотреть на аномально большие пучки волос на расческе и не попытается что-либо сделать. Что делать, если после родов сильно выпадают волосы? Существует целый арсенал БАДов, косметических, народных средств. Как остановить сильное выпадение волос после родов, как лечить это с помощью витаминов или масок?

Витамины

В рационе должны содержаться:

• белки, так как волосы состоят из кератина - особого белка;
• железо;
• витамины группы В, С, Е и цинк;
• биотин – витамин H;
• омега-3 жирные кислоты.

Какие витамины пить, если после родов выпадают волосы? В аптеках можно найти множество витаминно-минеральных комплексов, заявленных как чудодейственные средства для женской красоты. Однако медики все чаще говорят об осторожности при их приеме из-за противопоказаний, побочных действий и опасности гипервитаминоза, подчеркивая приоритет еды как источника полезных веществ.

Народные средства

Отчаявшимся в борьбе за красоту волос молодым мамам стоит попробовать старые добрые рецепты:

• полоскание крапивой: готовится настой из расчета 100 гр листьев на 0,4 л 6% уксуса и 0,3 литра воды и используется после каждого мытья головы;
• отваром корней лопуха, аира и шишек хмеля промывают голову через день;
• сок тысячелистника 2 раза в день втирают в кожу головы, повторять неделю или две;
• кашицу из вареных корней лопуха соединяют со сливочным маслом и наносят на корни волос.

Маски

Среди самых эффективных можно назвать:

• на основе репчатого лука: нанести кашицу из него на корни и оставить на 30 минут;
• из смеси настойки стручкового перца и касторового масла: взять по одной столовой ложке, нанести на корни, оставить на 30 минут;
• из яичных желтков;
• из ржаной муки (50 гр), оливкового масла (100 гр), сухой горчицы (5 гр) и лимонного сока: муку размочить кипятком, добавить остальные компоненты, нанести на полчаса.

Профессиональные средства

Важным пунктом является выбор правильного шампуня, содержащего, в частности, биотин или диоксид кремния.

Если потеря волос становится проблемой, можно попробовать более сильные средства, в составе которых есть:

• экстракт красного перца для стимуляции кровообращения;
• аминексил – специальный комплекс против выпадения;
• инозитол – витамин В8, необходимый для построения белковых структур в организме;
• Д-пантенол, функции которого - питание и увлажнение, а также участие в процессах регенерации.

От выпадения волос не помогут, но визуально скроют проблему шампуни для придания объема.

Физическое воздействие

Регулярный массаж увеличивает циркуляцию крови, а также способствует росту волос, но важно делать это осторожно.