Как правильно делать ингаляции эфирными маслами? Эфирные масла для ингаляции

Дата: 2.10.2010

Так уж получается, что перевести теорию в практику нам часто помогают болезни. Хорошо, если это только простуда. На самом деле, эфирными маслами мы пользовались и раньше — в основном, через аромалампу, либо просто капали их на салфетку в машине. Хотя способов-то ароматерапии огромное количество! Вот и пришла пора использовать ещё несколько «ароматерапевческих» рецептов от простуды. Сейчас будем говорить о первом средстве при начинающейся простуде — ингаляциях. При помощи эфирных масел их делать легко и приятно.

Ингаляции с эфирными маслами. Как делать и из чего?*

Как делать ингаляции: несколько капель ароматического масла (или разных масел) добавляется в 0,5 — 1 литр горячей воды. Дышать паром 5-10 минут, носом и ртом, хорошо накрывшись полотенцем. Процедуру повторять 2-3 раза в день. После ингаляции хорошо лечь в постель, или хотя бы тепло одеться. Глаза лучше держать закрытыми.

Ещё способ проведения ингаляции: капнуть эфирные масла в горячий чайник, сделать из листа бумаги воронку, надеть её тонкий конец на носик чайника, и дышать через большое отверстие воронки. (Не забудте потом помыть его хорошо.

Также можно просто капнуть эфирные масла на носовой платок и подышать носом. Для ингаляции в походных условиях — капнуть 1 каплю масла на ладони, растереть их, чтобы они стали горячими, плотно прижать к носу и дышать 5-10 минут.

Обратите внимание: эфирные масла очень быстро испаряются! Поэтому постарайтесь не затягивать процесс приготовления смеси и сразу же накрывайтесь полотенцем и дышите. Чем тщательней накроетесь, тем дольше сохранится аромат. Для ингаляций можно использовать только одно масло, либо смеси.

Ингаляции при простуде с одним маслом:

• 2-3 капли эфирного масла на 0,5 л. воды: эвкалипт / сандал / мята Перечная / нероли / чайное дерево / кедр Сибирский;
• 3-5 капель на 0,5 л. воды: иссоп / укроп;
• 2-3 капли э.м. на 1 л. воды: душица / имбирь / кипарис / ладан;
• 3-5 капель э.м. на 1 л. воды: бергамот / розмарин;

Смеси для ингаляций:

• На 0,5 л. воды: бергамот и эвкалипт — по 2 капли, лаванда — 3 капли (при бронхите);
• На 1 л. воды: 1 капля э.м. сандала, 2 — лаванды, 3 — чабреца (при ларингите, фарингите);
• На 1 л. воды: по 3 капли э.м. лаванды, чайного дерева и эвкалипта (при простуде и гриппе);
• На 1 л. воды: по 2 капли э.м. бергамота и эвкалипта и 3 капли э.м. лаванды (при кашле);
• На 1 л. воды: по 1-2 капли э.м. лаванды, чайного дерева, тимьяна (чабрец?) + 2-4 капли мяты Перечной (при простуде);
• На 1 л. воды: по 1-2 капли э.м. эвкалипта, чайного дерева, шалфея + 2-4 капли мяты Перечной.
• В общем, как Вы, вероятно, уже поняли, смешивать можно самые разные масла. Главное — соблюдать пропорции и не капать на 1 л. воды больше 5-10 капель эфирных масел в сумме.

* Часть рецептов ингаляций взята из энциклопедического справочника «Лечит Бог и природа» под ред. Г.А. Непокойчицкого. Другие — из интернета. Некоторые рецепты уже опробованы, другие — ждут своей очереди.

Естественно, одними ингаляциями при простуде не обойдётся — нужен комплексный подход. (Поэтому ждите следующих статей с рецептами!)) Главное, не дожидаться пока простуда проявит себя полностью, а сразу начинать действовать. Тогда и болезнь надолго не задержится, и осложнений не будет.

Здоровья Вам!

Ерошина Ирина.

Сама процедура ингаляции не вызывает затруднений у родителей. Да и дети, в большинстве случаев, любят лечиться играя - ведь вдыхать замечательный аромат эфирного масла - это так интересно…

Существует два метода проведения ингаляции:

1. Ингаляция носом. Когда вдыхание воздуха, обогащенного испарениями эфирного масла происходит через нос, а выдох - ртом.
2. Ингаляция через рот. Процедура абсолютно противоположная первому методу: вдох через рот, выдох - через нос.

Родителям следует помнить, что первые 5-6 вдохов делаются неглубокими.

Длительность ингаляции определяется врачом в зависимости от заболевания, вида применяемого эфирного масла, возраста ребенка, и обычно не превышает 2-3 (для детей от 3 до 10 лет) или 5 минут (для детей старше 10 лет). Интервал между сеансами - 2-4 часа, в случае необходимости - через 1-2 часа.

Лечение проводится под наблюдением детского врача до полного исчезновения признаков заболевания, но не более 30 дней.

В целях профилактики ингаляцию делают один раз в течении дня.

Также большинство эфирных масел используются в профилактических целях для дезинфекции воздуха в закрытых помещениях, особенно в осенне-зимний период.

Эфирные масла

Приведем основные фармакологические свойства и показания к применению эфирных масел.

Масло эвкалипта оказывает выраженное противовирусное и антимикробное действие в отношении возбудителя дизентерии, брюшно-тифозной палочки, стрептококков и стафилококков. Подавляет рост патогенных эшерихий, трихомонад, туберкулезных микробактерий. Стимулирует иммунитет. Используется для ингаляций в комплексном лечении острых респираторных заболеваний, гриппа, ринитов, гайморитов, фарингитов, ларингитов, трахеитов, бронхитов, пневмоний. Эффективно при лечении кори и скарлатины.

Масло полыни лимонной обладает антимикробным, противовоспалительным, кардиостимулирующим и рассасывающим действием.

Используется для ингаляций в комплексном лечении и профилактике ОРВИ, гриппа, ангин, ринитов, фарингитов, ларингитов, трахеитов; бронхитов, коклюша. Назначают при нервных тиках, депрессии, истерии, неврозах, раздражительности, умственной вялости.

Масло мяты имеет тонизирующее, спазмолитическое, антибактериальное и слабое анальгезирующее действие. Используется для ингаляций в комплексном лечении гриппа, острых респираторных заболеваний, ринитов, гайморита, бронхитов. Эффективно при головных болях, связанных с нарушением тонуса и кровенаполнения сосудов головного мозга, как дополнительное средство при стенокардии (предотвращает повышение тонуса внутричерепных вен при приеме нитроглицерина, что уменьшает головную боль).

Пихтовое масло обладает выраженными антимикробными свойствами в отношении пневмококков, стрептококков, дрожжевой микрофлоры. Оказывает противовоспалительное, кардиостимулирующее и болеутоляющее действие. Используется для ингаляций в комплексном лечении ОРВИ, гриппа, ангин, ринитов, бронхитов, пневмонии, коклюша, синуситов (гайморит, франтит, этмоидит). Восстанавливает защитные функции организме.

Масло лаванды оказывает противовирусное и антимикробное действие в отношении стрептококков, золотистых стафилококков, синегнойной палочки, возбудителя коклюша. Снижает возбудимость центральной нервной системы, нормализует функцию вегетативной нервной системы. Эффективно как противовоспалительное, спазмалитическое и гипотензивное средство. Используется для ингаляций в комплексном лечении ОРВИ, гриппа, ларингитов, бронхитов, пневмоний, кори, коклюша, (только после консультаций с врачом). Применяется при бессоннице, неврозах, общей слабости со склонностью к понижению артериального давления, меланхолии, неврастении, мигрени.

Масло шалфея обладает противовоспалительным, антибактериальным, ранозаживляющим, спазмолитическим и отхаркивающим действием. Эффективное кардиотоническое, ангиопротекторное и гипотензивное средство. Используется для ингаляции в комплексном лечении ОРВИ, гайморита, ангин, ларингитов, трахеитов, бронхитов, пневмоний, заболеваний слизистой полости рта (стоматиты). Применяется в комплексной терапии туберкулеза легких и бронхиальной астмы (только после консультаций с врачом), гипертонической болезни, симптоматической гипертензии. Назначают при лечении попилломатоза гортани, хронических заболеваний, сопровождающихся эндогенной интоксикацией, мигрени, неврозах, фобиях, дегрессиях.

При лечении заболеваний дыхательной системы может использоваться ароматерапия. Суть метода заключается в применении паровых ингаляций на основе эфирных масел различных целебных растений.

Масла обладают хорошим эффектом при лечении кашля у детей и взрослых. Перед использованием веществ необходимо ознакомиться с инструкцией и правилами, как делать ингаляции с эфирными маслами.

Эфирные масла - маслянистые вещества, получаемые из растений. Они обладают сильным запахом. Также для них характерен особый вкус.

Масла относятся к летучим соединениям, за счет чего они быстро испаряются. Данное свойство веществ позволяет использовать их в паровых лечебных ингаляциях.

Соединения плохо растворяются в воде. По этой причине жидкости смешивают со спиртом, с которым они взаимодействуют гораздо лучше, чем с водой.

Вещества выделяются из растений путем перегонки с применением водяного пара. В некоторых случаях их выжимают из растений путем прессования, после чего смешивают с растворителями.

Как проводятся ингаляции

При ингаляциях человек с помощью специального устройства (ингалятора) или без него вдыхает через рот или нос летучие вещества. Все ингаляции делятся на два вида: горячие и холодные.

Внимание! Горячие ингаляции маслами имеют множество противопоказаний. Их запрещено делать при наличии у человека , бронхита, воспаления слизистых оболочек с гнойными проявлениями, аллергии, сердечных заболеваний.

Горячие

Горячая ингаляция с эфирными маслами в домашних условиях особенно эффективна при кашле, простудных заболеваниях и гриппе. Проводится она по следующему алгоритму:

1. Взять емкость из стекла или эмали и наполнить ее водой (около 500 мл).
2. Поставить тару на огонь и довести воду в ней до кипения. Убрать емкость с огня.
3. Добавить максимум 2 капли эфирного масла в горячую воду.
4. Опустить голову над тарой на отдаленном расстоянии, чтобы пар не обжег лицо, слизистые рта и носа.
5. Накрыть голову и емкость с водой полотенцем.
6. Начать глубоко дышать носом, не открывая глаза.
7. Убрать полотенце, сделав вдох ртом. Снова опустить его и продолжить дышать носом.
8. Проводить процедуру не более 10 минут.
9. Ингаляцию можно прекратить после полного испарения летучей жидкости.
10. После процедуры около 1,5 часа избегать приема жидкостей и любой твердой пищи.

Важно! По окончании горячей ингаляции необходимо нанести пару капель масел на ступни и тщательно их растереть. После процедуры следует надеть теплые носки и остаться дома на пару часов.

Холодные

При наличии у человека противопоказаний к горячим ингаляциям ему назначаются холодные. Они проводятся по следующей схеме:

1. Взять носовой платок или любую другую ткань.
2. Капнуть на нее пару капель вещества.
3. Поднести ткань близко к носу.
4. Сделать несколько глубоких вдохов носом через левую ноздрю, а потом через правую.
5. Проводить процедуру на протяжении 8-10 минут.

Можно использовать соединения, добавив их в аромалампы. Для этого необходимо:

1. В верхнюю часть сосуда налить немного теплой воды и добавить в нее пару капель ароматических веществ-масел.
2. Снизу сосуда поджечь свечу, которая будет нагревать его.
3. Использовать аромалампу на протяжении 45 минут. Максимум проводить процедуру на протяжении 3 часов в закрытой и предварительно проветренной комнате.

Нельзя дышать неразбавленными жидкостями непосредственно из самого флакона.

Можно использовать специальный прибор (небулайзер) для проведения холодных ингаляций ароматическими веществами. Для этого необходимо добавить в специальный отсек прибора 100 мл воды и не более двух капель эфира. Надеть на лицо маску, входящую в комплект, и дышать выделяемым паром не более 15 минут.

Справка. Холодные ингаляции с летучими жидкостями могут использоваться как при сухом, влажном кашле, так и при ларингите, ОРВИ, синусите, фарингите и бронхите.

Какие масла применяются

Дома можно использовать следующие эфирные масла для ингаляции при кашле и других заболеваниях дыхательных путей.

Заключение

Ингаляции с летучими жидкостями являются эффективным средством лечения различных простудных заболеваний и инфекций дыхательных путей. При этом из-за сильного эффекта, оказываемого веществами на организм, не рекомендуется использовать их в чистом виде, в повышенных концентрациях и при наличии персональной непереносимости.

Не допускается также смешивать смеси масел с антибактериальными, гормональными и другими препаратами.

Ингаляция - это метод воздействия на легкие и дыхательные пути с помощью эфирных масел или аэрозолей лекарственных веществ. Профилактическое и лечебное применение эфирных масел методом ингаляции также называется аэрофитотерапией. Данный метод широко применяется не только в альтернативной, но и в не традиционной медицине. Особенно результативно действуют эфирные масла для ингаляций от простуды и при лечении воздушно-капельных инфекций.

Большинство специалистов сходится на том, что ингаляция - наиболее безопасное профилактическое мероприятие, связанное с эфирными маслами. Однако и при работе с парами нужно знать, как правильно делать ингаляции эфирными маслами.

К положительным воздействиям ингаляции следует отнести защиту слизистой оболочки, оздоровление верхних дыхательных путей, повышение общей иммунной защиты, разжижение мокроты, снижение активности воспалительных процессов, стимулирование центральной нервной системы, улучшение дренажной функции и микроциркуляции слизистой оболочки дыхательных путей, уменьшение отека и т. д.

«Механизм » ингаляции можно в общих чертах описать так: летучая составляющая эфирных масел проникает в слизистую оболочку дыхательных путей, где накапливаются в подслизистом слое дыхательного тракта. Оттуда через лимфатические и сосудистые сплетения они переходят в общий кровоток. На это процесс в общем затрачивается около через 3 - 4 минут.

Как делать ингаляции эфирными маслами?

Для того чтобы ингаляция с помощью эфирных масел прошла успешно и не вызвала побочных негативных явлений, необходимо строго соблюдать некоторые правила.

Во-первых, никогда не используйте «чистое» эфирное масло, чтобы высокая концентрация летучих биологически активных веществ не вызвала сильное раздражение слизистой оболочки, вплоть до ожогов или сильнейших отравлений. Ингаляцию правильно проводить только в разбавленном виде.

Во-вторых, обязательно соблюдайте норму допустимой концентрации. Количество эфирного масла для ингаляции в большинстве случаев - это 1 капля масла на 5 куб. м. воздуха или в среднем на 1 куб. м. воздуха должно приходиться 0,5 мг масла.

В-третьих, никогда не проводите ингаляцию непосредственно после еды. Выдержите хотя бы час.

В-четвертых, после тренировок или длительного физического напряжения до ингаляции должно пройти хотя бы полтора часа, чтобы естественным образом снизилась подвижность грудной клетки и диафрагмы.

В-пятых, после ингаляции организму также требуется отдых. В летнее время переходить к повседневным заботам можно спустя 20 минут, а в зимнее время - не раньше, чем через полчаса. Кроме того, после ингаляции запрещается курить, употреблять спиртные, горячие или холодные напитки, громко петь и разговаривать.

В-шестых, относитесь к ингаляции именно как к процедуре, во время ее выполнения нельзя разговаривать, смотреть телевизор, есть и т. д. Сидите в удобной, комфортной для вас позе. Расстегните одежду, чтобы она не стесняла шею и не затрудняла вам дыхание. Дышите расслабленно. Лучше закрыть глаза. Ингаляцию можно сочетать с легкой медитацией или сеансом релаксации для того чтобы все внимание было направлено на воздействие масел.

В-седьмых, эфирные масла для ингаляции применяйте раздельно, не смешивайте их между собой без предварительной консультации с врачом или специалистом в области ароматерапии.

В-восьмых, не смешивайте эфирные масла с какими-либо другими препаратами (антибиотиками, гормональными препаратами и т. д.).

В-девятых, обратите внимание, что при различных заболеваниях, так или иначе связанных с дыханием, нужно соблюдать некоторые особенности. Так, при заболеваниях полости носа, околоносовых пазух и носоглотки вдыхать нужно через нос, а при заболеваниях полости рта, глотки, гортани, трахеи и бронхов - через рот. При этом рекомендуется после глубокого вдоха через рот на 2 секунды задержать дыхание, а потом уже делать полный выдох через нос.

В-десятых, при возникновении каких-либо негативных явлений - тошнота, головокружение, нарушение сердечного ритма и т. д. - немедленно прекратите ингаляцию и не приступайте к ней до тех пор, пока не посоветуетесь с врачом.

В-одиннадцатых, не используйте масла сильного действия или те масла, действие которых вы не знаете.

В-двенадцатых, используйте только свежеприготовленные смеси.

В-тринадцатых, проводите ингаляции не чаще одного раза в сутки.

Ингаляционная терапия - это необычайно эффективный процесс введения в организм больного лекарственных веществ для лечения верхних и нижних отделов дыхательной системы. После ингаляции происходит снижение вязкости мокрот в легких и ускоряется ее выведение.

Эфирные и растительные масла, вдыхаемые с паром, быстро проникают в слизистые оболочки, оказывают антимикробный, отхаркивающий, противовоспалительный и бронхолитический эффект. И как следствие — происходит увеличение дыхательного резерва, улучшается газообмен. В статье „ ” мы уже писали о том, как должен происходить процесс лечения.

Ингаляции показаны при:
заболеваниях верхних и нижних дыхательных путей; среднего уха;
профессиональных заболеваниях гортани;
аденовирусных и респираторных инфекциях;
обструктивных синдромах;
ларингоспазмах;
бронхиальной астме;
для профилактики осложнений в послеоперационный период.

Ингаляции противопоказаны в случаях:
индивидуальной непереносимости и аллергии к лекарствам;
склонности к спонтанным легочным кровотечениям;
буллезной и распространенной форме эмфиземы;
легочной недостаточности III степени;
спонтанного пневмоторакса;
гипертонической болезни во II и III стадиях;
церебрального атеросклероза;
перенесенного мозгового инсульта и склонности к нарушениям в мозговом кровообращении;
высокой температуре тела.

Масляные ингаляции категорически противопоказаны при ателектазе, бронхопневмонии, после работы на очень пыльных производствах (при смешивании масла с пылью происходит образование пробок и корок в легких).

Ингаляции с эфирными и растительными маслами.

Ингаляции с эфирными и растительными маслами хорошо помогают при ЛОР-заболеваниях, ОРЗ, атрофии слизистых носа, сухости в гортани и носу. Масляные испарения покрываю тончайшей пленкой слизистую дыхательных путей, уменьшают отек, защищают от пересыхания и механических, химических повреждений. Поэтому они рекомендованы людям, работающим на вредных пыльных производствах.

Улучшение самочувствия наступит быстрее, если перед масляной ингаляцией (за 30 минут) провести тепловлажную с морской солью или содой. Курс лечения – минимум 5 дней.

Смеси растительных масел для ингаляций.

№1. Масло мяты (0,71 г), настойка эвкалипта (35,7 г), этиловый спирт 96° (100 мл), глицерин (35,7 г) смешать и добавить 10-20 капель смеси в 500 мл горячей воды.
№2. , касторовое и персиковое (по одному грамму), ментол (0,1 г).
№3. Анисовое и эвкалиптовое масла по 10 граммов.
№4. Ментол (0,1 г), рыбий жир (0,8 г), эвкалиптовое масло (1 г), масло вазелиновое (10 г).
№5. Вазелиновое масло (87 г), масло терпентинное очищенное (10 г), эвкалиптовое масло (3 г), ментол (0,8 г).
№6 . (10 граммов) и эвкалипта (1 грамм).

Смеси эфирных масел для ингаляций.

Кедровое и пихтовое масло. Их используют для ингаляций при хронических формах пневмонии, бронхита и даже в борьбе с туберкулезом. Одну – две капельки масла просто добавляют в кипящую воду и дышат 7 минут паром. Но нужно соблюдать осторожность, поскольку эфирные масла могут вызвать приступ кашля.

Масло эвкалипта, пихты, мяты, аниса. В половину литра кипяченой воды добавить от 5 до 10 капель.

Смесь масел базилика и кориандра. Эта чудесная смесь особенно эффективна для лечения бронхита, трахеита и воспаления легких. Смесь этих масел увеличивает противогрибковое и антибактериальное действие каждого из растений в 30 раз!

Бальзам «Звездочка». Растворить в горячей воде немного бальзама (с маленькую горошину) или смазать кожу под носом. Дышать 15 минут. «Звездочка» уменьшает вязкость, разжижает и выводит мокроту с легких, уменьшает сухость в гортани, трахее. Также хорошо соединять небольшое количество бальзама с отваром листьев эвкалипта.

Предупреждает: без консультации с врачом не следует проводить никакие виды ингаляций. А при серьезных проблемах с дыханием визит к пульмонологу обязателен и жизненно необходим!