Оставить в прошлом: можно ли и как избавиться от простатита навсегда? Как избавится от простатита в домашних условиях — лучшие методы, настойки и рецепты

Предстательная железа является неотъемлемой частью мочеполовой системы мужчин. В организме представителей сильного пола она выполняет важную функцию – производит секрет, который способен разжижать сперму, улучшая тем самым активность и жизнеспособность семени, а также вырабатывает тестостерон. Простатит – воспалительный процесс предстательной железы, чаще всего вызванный проникновением инфекций в мочеполовую систему. Рассмотрим более подробно причины возникновения и симптомы заболевания, а также ответим на вопросы: как избавиться от простатита быстро и эффективно и возможно ли навсегда.

Симптомы простатита

Простатит может протекать как бессимптомно, так и с определенными, характерными для заболевания признаками. При бессимптомно протекающем простатите очень сложно диагностировать заболевание, это приводит к последующим осложнениям и переходу болезни в хроническую форму. Клиническая картина простатита характерна для многих заболеваний мочеполовой системы. Поэтому в профилактических целях и в целях исключения более опасных заболеваний мужчинам следует чаще посещать уролога.

К характерным симптомам простатита можно отнести следующие:

• учащенное мочеиспускание;
• жжение и зуд при испражнении мочевого пузыря;
• рези внизу живота и в паху;
• ощущение незавершенности при мочеиспускании;
• малые порции мочи;
• ухудшение самочувствия;
• слабость, раздражительность;
• повышенная температура тела;
• эректильная дисфункция;

Симптомы заболевания можно с легкостью устранить, главное, своевременно их диагностировать. Осложненные формы заболевания, которые достаточно сложно предотвратить, возникали у мужчин, которые в силу морального дискомфорта, ощущения неловкости или игнорирования признаков заболевания обращались к специалисту поздно. Хроническую форму можно распознать по наличию в выделениях гнойных образований или слизи.

Причины заболевания

Для эффективного лечения проблемы, прежде всего, необходимо выявить причины, которые привели к заболеванию. Факторов, приводящих к развитию болезни, существует достаточно много:

Наиболее подвержены заболеванию молодые люди, активные в сексуальной жизни, у которых происходит частая смена половых партнерш.

Воспалительный процесс в этом случае возникает в результате передачи инфекции. Не исключено возникновение простатита и у мужчин после 40 лет, но здесь причины кроются в малой сексуальной активности, застойных процессах и внешних факторов, которые оказывают влияние на жизнь мужчины.

Избавление от проблемы

Методы избавления от проблемы могут быть разнообразными, все зависит от возраста мужчины, его образа жизни, причин, спровоцировавших простатит, а также наличия других патологий организма. Многих мужчин мучает логичный вопрос: как избавиться от простатита раз и навсегда? В первую очередь нужно обратиться к урологу. При обращении к специалисту врачом производится тщательный осмотр и опрос пациента на предмет жалоб, а также сдача анализов на бактериальный посев. Лечение проводится комплексно, с учетом индивидуальных особенностей пациента. Лечебные процедуры должны быть направлены на устранение следующих симптомов:

• снятие воспаления;
• устранение болевых симптомов;
• восстановление кровообращения;
• нормализация функции мочевого пузыря.

Традиционные методы

Амбулаторное лечение начинается с назначения медикаментозных лекарственных средств, а также проведения физиотерапевтических процедур. Основная задача такого лечения – осуществление терапевтических мер, при которых расширенная простата вследствие воспалительного процесса сузится. Для этого назначаются антибактериальные и противовоспалительные лекарственные средства, антибиотики, ректальные свечи, средства антигистаминного действия, ферментные препараты, а также антиспазмалитические и обезболивающие средства. При половом бессилии при простатите применяются средства для улучшения потенции.

В избавлении от неприятной симптоматики высокой эффективностью наделены физиотерапевтические методы, которые оказывают на орган противовоспалительное, обезболивающее и противомикробное воздействие.

Методы воздействия магнитного поля или лазера на простату высокими частотами. Физиотерапевтические методы назначаются исключительно врачом.

Народные средства

Безусловно, традиционная медицина важна и действенна в , но не нужно умалять и лечебного воздействия народной медицины.
Избавиться от простатита возможно и в домашних условиях. Но вместе с тем, данные методы используются как вспомогательные, в комплексе с другими способами воздействия. Для изготовления травяных настоев, способных активно бороться с воспалением при простатите, наиболее популярны следующие растительные компоненты: петрушка, чеснок и лук, кипрей, соцветия груши, хвоя, лопух, солодка, осиновая кора, тыква.

При лечении простатита активно используют грелки, которые также относятся к методам народной медицины, для этого используется соль, песок или бутылка с теплой водичкой. Грелка накладывается на зону поражения. Полезно также принимать травяные ванны. Ромашка, шалфей и календула рекомендованы для этих целей. Травы помогут улучшить кровообращение органов малого таза и снять застойные процессы. Возможно лечение маслами, активно используются каменное масло и масло льняного семени.

Массаж предстательной железы

Как избавиться от простатита навсегда и возможно ли это при помощи массажа?

Массаж является одной из самых эффективных процедур по устранению заболевания. Он способствует уменьшению застойных процессов, улучшает кровообращение и повышает потенцию. При этом происходит улучшение обменных процессов, что благотворно сказывается на функционировании органа.
Массаж предстательной железы должен выполнять медик, однако, если в силу каких-то обстоятельств это невозможно, можно осуществлять процедуру в домашних условиях самостоятельно, при этом следует учитывать все рекомендации и противопоказания, которые прописал ваш лечащий врач. Предстательная железа массируется пальцем или специальным массажером.

Эффективен как внутренний, так и внешний массаж простаты, при этом важно соблюдать следующие рекомендации: внутренний массаж осуществляется пальцем руки, который вводится в анальное отверстие на предстательную железу, массаж осуществляется с разных сторон и по центру. Внешний массаж осуществляется через область чуть ниже мошонки. Эффективно применение клизмы с отваром ромашки, который успокаивает воспалённую зону. Массаж простаты осуществляется только в случае отсутствия противопоказаний к его проведению, а также отсутствия ранок и гнойничков, которые могут способствовать проникновению инфекции.

Использование приборов

Для предотвращения простатита часто используется нагревание предстательной железы, при котором происходит выпускание мочеиспускательного канала. Процедура производится следующим образом: в прямую кишку вводится зонд и продвигается к зоне простаты. Зонд может нагреваться или излучать микроволны, что способствует устранению симптоматики простатита.

Питание и упражнения в борьбе с простатитом

В случае наличия проблем, связанных с поражением предстательной железы, важно скорректировать свое питание и образ жизни в целом.
Это наиболее простой и доступный профилактический метод борьбы с проблемой. В питании следует отказать себе в употреблении копченостей, острых блюд, жареных продуктов, солений, сладостей, а также кофеинсодержащих и алкогольных напитков. В большей степени следует употреблять пищу, которая приготовлена на пару или в процессе варки, кушать нежирные сорта мяса, злаки, фрукты и овощи, содержащие каротин: морковь, абрикосы, тыква. Обратите внимание на продукты, которые способствуют излечению от воспаления предстательной железы: мед, имбирь, тыква, орехи, петрушка. Важно следить за тем, сколько жидкости вы употребляете в день, при обострении заболевания следует уменьшить ее количество, а также необходимо избавиться от привычки пить на ночь.

Некоторые физические упражнения ориентированы на профилактику и лечение проблемы. Целью таких комплексов является налаживание процессов кровообращения органов малого таза, наиболее полезными из них являются:

• приседания;
• упражнение «ножницы»;
• упражнение «велосипед»;
• упражнение «березка»;
• прыжки и подскоки;
• напряжение мышц ануса;
• шпагат, полушпагат;
• махи;
• упражнения с гимнастическим мячом;
• вдохи-выдохи.

Для достижения эффекта необходимо комплекс упражнений проводить регулярно, по возможности несколько раз в день.

Простатит – распространенное заболевание, устранить на ранних стадиях которое очень просто. Важно при этом своевременно обратится к специалисту и соблюдать все его рекомендации, так как заболевание влияет на функционирование половых органов, а также может приводить к бесплодию. Воспаление простаты может пройти достаточно быстро, а может мучить мужчину достаточно длительное время, все зависит от формы заболевания и его индивидуальных особенностей. Для того чтобы болезнь прошла в кратчайшие сроки, лечение должно производиться комплексно, а пациент должен изменить свой образ жизни, отказавшись от пагубных пристрастий. Будьте здоровы.

Как избавиться от простатита раз и навсегда? Этот вопрос тревожит умы представителей сильного пола по всей планете. Целый букет неприятных симптомов и всевозможных осложнений, главным из которых является импотенция, заставляю мужчин обращаться к врачу-урологу.

В большинстве своих случаев терапия этого недуга – весьма сложный и длительный процесс, как для больного, так и для его доктора. Адекватное лечение всегда включает целый комплекс мероприятий, которые направлены на ликвидацию болезни.

Принципы полноценного лечения воспаления предстательной железы

Много мужчин при первом своем визите к урологу сразу спрашивают: «Можно ли полностью исцелиться от этой болезни?». Ответ должен быть очень аккуратным, но в то же время правдивым. Необходимо трезво понимать, что избавиться от навсегда практически невозможно.

ВАЖНО ЗНАТЬ! 80% болезней простаты протекают бессимптомно, а это стремительно приводит к страшным последствиям. Если Вам необходима мощная защита от простатита, специалисты рекомендуют новую разработку израильских ученых...

Очень малый процент пациентов с таким диагнозом может похвастаться полноценным выздоровлением. Зачастую они просто переводят процесс в неактивную фазу, которая протекает бессимптомно и не приносит им никакого беспокойства.

Для того чтобы не допускать развития хронической формы заболевания, нужно вовремя начать . С ним медицина может справиться, но этот процесс требует от пациента выдержки, терпения и соблюдения рекомендаций лечащего врача.

Итак, к основным этапам и составляющим правильного подхода к излечению от простатита относятся следующие…

Антибиотикотерапия

Поскольку в 85% всех зарегистрированных случаев воспаления простаты присутствовала микробная инвазия тканей железы, то использование антибактериальных препаратов стоит на 1-ом месте в лечении недуга.

Существуют разные группы лекарств, которые по-разному могут действовать на микроорганизмы.

Наиболее часто используются:

• Доксициклин, Метациклин и другие представители тетрациклинов;
• Из макролидов популярными являются Азитромицин, Эритромицин;
• Всеми докторами любимые цефалоспорины: Цефтриаксон и Цефотаксим;
• Защищенные пенициллины: Амоксиклав, Аугментин и прочее.

Вспомогательная терапия

Если антибактериальные средства используют для воздействия на этиологический фактор развития заболевания, то существует еще ряд медикаментов, которые влияют на сам патогенетический процесс. Они уменьшают проявления болезни и способствуют ликвидации симптоматики простатита.

К ним относятся:

1. Спазмолитические вещества: Дротаверин (Но-шпа), Атропин, Папаверин и другие расслабляют гладкую мускулатуру предстательной железы и мочевыводящих путей.
2. Анальгезирующие препараты: , Анальгин. Снимают болевые ощущения.
3. Противовоспалительные лекарства: Индометацин, Парацетамол, Диклоберл. Уменьшают отек, подавляют очаг воспаления, улучшают общее состояние больного.
4. Блокаторы альфа адренорецепторов: Празозин, Доксазозин, Прококсан. Как и спазмолитики расслабляют мышечные волокна органа и сосудов, увеличивая кроток в простате и возобновляя правильный обмен веществ.

Физиотерапевтические процедуры

Чтобы знать, как избавится от простатита навсегда необходимо помимо таблеток изучить возможность использования других методов лечения и механизм их действия.

Рациональная диета при воспалении предстательной железы предусматривает употребление полноценной, энергетически богатой еды. Несколько продуктов подпадают под запрет:

• Хлебобулочные изделия из белой муки;
• Соленые и острые блюда;
• Консервы, закрутки, маринады;
• Пища, которая содержит много жира и холестерина (свинина, баранина, сливочное масло).

Вместо этих продуктов, рацион следует наполнить овощами, фруктами, пищей, которая богата на минералы и клетчатку (разные крупы). Все это способствует нормализации обмена веществ в организме и предстательной железе.

• Обычные приседания. Минимальное количество – 10 раз по 2 подхода в день;
• «Ножницы». Для этого нужно сесть на пол, упереться руками позади себя и поднимать прямые ноги, имитируя «работу» ножниц. Также можно скрещивать конечности, не касаясь ими пола;
• «Велосипед». Выходное положение аналогично предыдущему упражнению. Необходимо ногами проделывать движения, которые используются для кручения педалей.

Вылечиться от простатита можно. Главное – вовремя его диагностировать и начать адекватное лечение.

Воспаление предстательной железы – одно из наиболее распространенных мужских заболеваний. Можно ли избавиться от простатита раз и навсегда? Как это сделать?

Простатит и его симптомы

Простатитом называют воспаление предстательной железы, сопровождаемое увеличением ее размеров. Железа простаты расположена под мочевым пузырем и обволакивает со всех сторон мочевыводящий канал. Ее увеличение приводит к сдавливанию уретры, усложняя отвод мочи.

Различают простатит острый и хронический. Первый случается достаточно редко, примерно в 10% случаев. Для него характерны резкое и учащенное мочеиспускание со слабым напором, сопровождающееся резью. Жжение промежности и болевые ощущения в прямой кишке при акте дефекации тоже являются симптомами острого простатита.

Симптомы обычного простатита менее выражены, большинство мужчин не обращают внимания на незначительные затруднения при мочеиспускании, ослабление оргазма и нарушение механизма эрекции, а потому заболевание быстро переходит в хроническую форму.

Из-за воспалительного процесса происходит рубцевание соединительных тканей мочевого пузыря, развивается склероз его шейки, в особо запущенных случаях заканчивающийся полным перекрытием мочеточника.

Кроме частых позывов, боли и жжения во время мочеиспускания, при простатите в моче присутствуют плавающие нити, наблюдаются длительные ночные эрекции, ускоренное семяизвержение, снижение потенции и повышение общей утомляемости.

Все вышеперечисленные симптомы не проявляются у всех и одновременно. У каждого больного – своя, индивидуальная картина заболевания.

Причины воспаления предстательной железы

Причиной бактериальной формы простатита является попадание инфекции в предстательную железу вместе с лимфой, кровью и прочими биологическими жидкостями организма.

Небактериальное воспаление предстательной железы происходит из-за нарушения циркуляции крови в области малого таза.

Основными причинами простатита медики считают злоупотребление алкоголем, курение, малоподвижный образ жизни и , задержку мочеиспускания и нерегулярную половую жизнь, частые запоры и травмы, неправильное питание и переохлаждение организма, хронические заболевания мочеполовой сферы.

Лечение простатита

Поскольку наиболее частой причиной воспаления предстательной железы является проникновение в простату патогенной микрофлоры, лечение обычно начинают с приема антибиотиков групп тетрациклинов, макролидов, цефалоспоринов и защищенных пенициллинов.

Избавить от неприятных симптомов и повысить эффективность лечения поможет дополнительная медикаментозная терапия, заключающаяся в приеме спазмолитиков, альфа-адреноблокаторов, противовоспалительных и обезболивающих препаратов.

Для улучшения микроциркуляции, оказания иммуностимулирующего и антимикробного действия и усиления эффекта от медикаментозной терапии назначают физиотерапевтические процедуры: УВЧ, СВЧ, лазеро- и магнитотерапию, амплипульс и диадинамотерапию.

Неотъемлемым компонентом полноценной терапии простатита является трансректальный массаж предстательной железы, ускоряющий отток застоявшегося секрета и улучшающий микроциркуляцию простаты.

Успешное излечение невозможно без пересмотра рациона питания и распорядка дня. Следует отказаться от алкоголя, употребления в пищу мучных изделий, консервов, пряностей и острых приправ. Утром и вечером необходимо выполнять комплекс несложных физических упражнений, улучшающих кровообращение в районе предстательной железы.

Не занимайтесь самолечением, обязательно проконсультируйтесь с доктором. Медицинские препараты от простатита, которые принимал ваш знакомый могут оказать на ваш организм незначительное терапевтическое воздействие, либо могут не подействовать вообще.

От острого простатита при адекватном лечении можно избавиться раз и навсегда.

Берегите себя! Будьте всегда здоровы!

Простатит – одна из самых распространенных мужских болезней. Однако, даже несмотря на то, что современная медицина позволяет лечить этот недуг достаточно быстро, избавиться от простатита бывает сложно из-за того, что пациенты поздно обращаются к врачу. И дело даже не в том, что некоторые мужчины просто стесняются это делать – простатит иной раз протекает без видимых симптомов, и когда болезнь запущена, справиться с ней нелегко. Но вполне реально, учитывая количество методик, существующих на сегодняшний день. Итак, если вы хотите избавиться от простатита, то обязательно посетите врача при первых подозрениях на простатит. А о том, какое лечение вам могут назначить, читайте дальше.

Как избавиться от простатита - стандартные методы

Начнем, пожалуй, с амбулаторного лечения. Пациенту, чтобы избавиться от простатита, назначаются медикаменты, но также врач дополнительно рекомендует пройти определенные физиотерапевтические процедуры в поликлинике. Основная цель подобного лечения простатита заключается в том, чтобы размягчить простату или расширить сужение, которое образовалось вследствие воспаления. Это позволит опорожнять мочевой пузырь без ощущения дискомфорта. Безусловно, также назначаются специальные противовоспалительные препараты (чаще всего, конечно же, это антибиотики), ректальные свечи, антигистаминные и ферментные препараты, лекарства усиливающие потенцию (при половых расстройствах).

Самолечение дома тоже относится к стандартным методам борьбы с простатитом. Многие травы обладают мочегонными, противоотечными, антибактериальными, спазмолитическими средствами, укрепляют нервную систему, повышают иммунитет. Естественно, это положительным образом сказывается на лечении простатита.

Как избавиться от простатита - массаж предстательной железы

Это одна из самых распространенных процедур, которая применяется для того чтоб избавиться от простатита. Правда, в некоторых странах она запрещена, поскольку на поверхности предстательной железы могут находиться гнойнички, травмирование которых приведет к распространению инфекции. Но нужно сказать, что при отсутствии противопоказаний массаж простаты более чем желателен. Он позволяет размягчить предстательную железу, уменьшить давление на мочеиспускательный канал.

Как избавиться от простатита - использование приборов

Чтобы избавиться от вышеуказанного заболевания, часто применяют гипертермию и термотерапию. Лечение предполагает нагревание предстательной железы, в результате чего она сожмется и выпустит мочеиспускательный канал. Для этой цели в прямую кишку вводят зонд и подводятся к зоне простаты. Палочка-зонд может нагреваться под воздействием тока, ультразвука или излучать микроволны на подобие СВЧ. Часто такое лечение устраняет или смягчает симптомы простатита. В том числе, с его помощью можно бороться с нарушениями мочеиспускания.

Помимо этого, чтобы избавиться от простатита, применяются процедуры с вакуумом, постоянным магнитом, акустическими волнами, магнитными импульсами. Но важно понимать, что такие процедуры не устраняют застой крови в простате и не восстанавливают ее кровоснабжение – для этого применяют совсем другие приборы. Один из них – это прибор-зонд, указанный выше.

Как избавиться от простатита - питание

Напоследок несколько слов о питании. Вы удивитесь, но при лечении простатита диете уделяется самое пристальное внимание, ведь это максимально простой и доступный способ избавиться от заболевания. Итак, сразу исключите из рациона копчености, соленья, сладости, алкоголь, кофе и чай. Предпочтение нужно отдавать пище, приготовленной в процессе варки или на пару. Ешьте больше фруктов, овощей, зелени, злаков. Можно включать в рацион нежирную рыбу и мясо. Обратите внимание на такие продукты, как дайкон, мед, имбирь, тыквенные семечки, орехи – они отлично борются с мужскими болезнями и, в частности, помогут победить простатит.

Что происходит в организме при простатите?

Причиной простатита чаще всего является инфекция.

Патогенные бактерии проникают в ткани предстательной железы, вследствие чего возникает воспаление предстательной железы. Обычно заболевание дает о себе знать резко. Обратиться к специалистам за помощью нужно как можно раньше, чтобы не довести проблему до хронического состояния. От хронического простатита избавиться всегда труднее.

Симптоматика простатита

Основными симптомами, обнаруживающими это заболевание можно назвать: поясничные боли, боли промежности, зуд в паховой области, задержка мочеиспускания и др. Как говорится, удовольствие ниже приятного. Постараемся понять, как избавиться от простатита?

Как избавиться от простатита - питание и упражнения

В первую очередь, чтобы избавиться от простатита, нужно наладить питание. Лучше всего, если это будет диета, в которой будут отсутствовать алкоголь, копчености, соленья, обилие приправ. Желательными для употребления продуктами являются: все оранжевые овощи и фрукты, богатые каротином (морковь, абрикос, тыква). Также кисломолочные продукты, будут способствовать избавлению от простатита: отварное мясо, яйца, зелень (особенно шпинат).

Известно немало комплексов упражнений, ориентированных на профилактику и лечение простаты. Их функцией является налаживание кровообращения в области малого таза, что препятствует застою крови. Вот наиболее полезные из них:

• Приседания;
• Упражнение «велосипед»;
• Упражнение «ножницы».

Для избавления от простатита делать гимнастику нужно каждый день.

Как избавиться от простатита - массаж

Следующим шагом к избавлению от простатита является массаж. Техник, дающих положительную динамику, очень много. Ведь массаж воздействует на ткани механически, что помогает улучшить окислительно-восстановительные процессы и тем самым добиться улучшения. Все вышеперечисленные методы стоит совмещать с приемом средств, которые способствуют укреплению иммунитета.

Как избавиться от простатита народными средствами?

Лечение простатита средствами народной медицины.

Если обратиться к народной медицине, то к ним можно отнести: лечение каменным маслом (приём внутрь и в виде аппликаций), используют также льняное масло, настойки на чесноке.

Полезным будет употребление большого количества лука в рационе питания.

Популярностью пользуются продукты пчеловодства, например, прополис в качестве ректальных свечей. Можно перечислить большое множество природных лекарств, чтобы избавиться от простатита: это и кора осины, и каштановая скорлупа, сок спаржи, черная бузина, петрушка, болиголов, чистотел.

Проведение при простатите горячих паровых ванн надо отваром из листьев и веток лесного ореха.

Лечение может занимать довольно продолжительное время. Традиционная медицина отдает предпочтение всевозможным препаратам и антибиотикам. Но существует мнение, что медикаментозное лечение простатита не поможет надолго от него избавиться. Больной, будто попадает в замкнутый круг: обращение к врачу – приём медикаментов – временное улучшение – рецидив – обращение к врачу – приём медикаментов.

Как избавиться от простатита - физиотерапия

Впрочем, не всё так печально. В наше время довольно успешно к приёму препаратов присоединяют физиотерапию. Это наиболее деликатное воздействие на организм и почти без побочных эффектов. Плюс ко всему физиотерапия усиливает действие лекарств, что позволяет принимать их в меньшем количестве и таким образом защитить внутренние органы от их вредного воздействия. Это дает надежду, в будущем, вообще отказаться от приема препаратов и избавиться от простатита, .

Наиболее эффективными методами физиотерапии, чтобы избавиться от простатита, являются:

• Гипертермия (воздействие теплом). Воздействие происходит через прямую кишку. За счет поддержания в тканях температуры 40-45 градусов, способствует лучшему кровоснабжению и стимуляции местного иммунитета.
• Воздействие магнитным полем. Помогает снять при простатите воспалительные процессы, отеки и утолить боль.
• Массаж, как уже было сказано выше, помогает избежать застоя крови в области таза. Регулярное стимулирование сокращение мышц простаты, помогает держать ее в тонусе, а это в свою очередь помогает лучше отделяться «секрету простаты».

Избавляться от простатита нужно обязательно, запускать нельзя. Из всех известных методов, можно подобрать вариант, подходящий лично вам. Но всем известно, что заболевание всегда лучше предупредить, чем потом его долго лечить.

Как свидетельствует статистика, трое из десяти мужчин среднего возраста страдают простатитом. Развитию такой неприятной тенденции способствует та специфическая окружающая обстановка в которой обитает современный человек. Сюда следует включить переохлаждение, беспорядочные интимные связи, стрессы, плохой иммунитет, малая подвижность.

Если в организме запустился процесс воспаления простаты, человек практически сразу чувствует это на себе. Кроме странной болезненности в паху, у мужчин появляется высокая температура, озноб. Если не предпринимать соответствующих мер болезнь обретет хроническую форму. Ее можно диагностировать по наличию слизи или даже гноя в жидких выделениях. Каждый мужчина рискует испытать на себе реалии простатита, поэтому было бы не лишним узнать, как лечиться этот неприятный недуг.

Увеличенная простата? Избавиться можно!

Укрепить предстательную железу можно с помощью специальных гимнастических упражнений. При этом присутствует большая вероятность полного избавления от простатита. Представленный ниже комплекс упражнений рекомендуется делать регулярно, тогда результат не заставит себя ждать.

Вдохи-выдохи

Сделайте полный вдох так, чтобы вместе с полными легкими одновременно раздулся живот. В таком положении тела попробуйте выдержать паузу длительностью 7-13 секунд, после чего выпустите весь воздух. Легкие должны быть полностью пустыми, а живот втянутыми до незаметного состояния. Данное упражнение можно выполнять в разных положениях – сидя, стоя, лежа.

Прыжки

Да, вы не ослышались, именно прыжки полезны для работы простаты. Здесь нужно прыгать по-особому, то повыше, то пониже (каждый подход в рамках одного уровня высоты, но не выше колена). И еще одно важное условие – заниматься желательно голышом, поэтому если стесняетесь, позаботьтесь, чтобы дома никого не было. Поначалу, скорее всего, прыжки будут доставлять дискомфорт, возможна даже боль в половых органах. Но не беспокойтесь, скоро все пройдет. В день нужно делать около 300 прыжков. Разбейте это число на 5-6 подходов.

Напряжение мышц

Мышцами возле анального отверстия можно благотворно воздействовать на простату. Нужно поочередно то напрягать, то расслаблять их. Сначала удерживайте их в напряженном состоянии в течение 12 секунд, расслабьте на 5-6 секунд, и вновь напрягите. Проделайте цикл три раза. Попробуйте разные положения тела - стоя, сидя, лежа.

Махи

Примите прямое положение тела, сделайте левую ногу опорной, а правой начинайте делать махи вперед и назад. Чем больше повторений сумеете сделать, тем лучше, поэтому тренируйте свою выносливость. Затем повторите аналогичные действия, сменив ноги.

Шпагат

Если даже уверены в том, что не сумеете сесть на шпагат, все равно делайте попытки, ведь нужно с чего-то начинать. Попытайтесь сесть на прямой шпагат, он гораздо легче в исполнении. Это когда носок одной ноги направлен вперед, а второй назад. Да, поначалу упражнение окажется трудным, особенно для тех, кто никогда не увлекался растяжками. Выполняйте его с некой долей осторожности, чтобы не нарушить целостность связок.

Шаги попой

Может показаться странным, но действительно, в этом упражнении нужно «шагать» попой. Делается это следующим образом: сядьте на пол, выпрямите ноги вперед и резвыми движениями ягодиц передвигайтесь сначала несколько метров вперед, потом, не меняя направления ног назад. Около 30-50 «шагов» в одну и другую сторону будет вполне достаточно.

Гимнастика при простатите. Советы доктора

«Подвешенная» спина

Примите на полу горизонтальное положение, руки вдоль туловища, ноги прямые. В такой позиции станьте в мостик, но не в классический мостик, точками опоры здесь выступают ягодицы и затылок. В «подвешенном» виде нужно выдержать около 10-12 секунд, потом опуститься.

«Опорный» живот

Примите горизонтальное положение, только на этот раз ложитесь не на спину, а на живот. Руки вытяните вперед, ноги вытянутые прямые. Теперь старайтесь одновременно поднять грудную клетку, руки и ноги, а на полу остается только живот. Продержитесь так несколько секунд, пока не ощутите напряжение в мышцах и вернитесь в исходное положение. Данное упражнение полезно не только для простаты, но и для позвоночника и спины в целом.

Упражнение "опорный" живот

Мяч и живот

Подберите небольшой мячик, можно даже небольшой детский резиновый вариант. Лягте на пол как в предыдущем упражнении, под живот подложите мяч. Опираясь ладошками в пол, качайте тело вперед и назад до тех пор, настолько хватит сил.

Сидячая растяжка

Сядьте на пол, выпрямите спину, ноги тоже прямые, собранные вместе. В данном положении вам необходимо дотянуться к носкам кончиками пальцев. Будет просто идеально, если вы сумеете полностью сомкнуться с ногами.

Самые эффективные упражнения от простатита

На мячике

Обзаведитесь настоящим теннисным мячом (не перепутайте с мячиком для настольного тенниса). Сядьте на пол, ноги вытяните, под себя положите этот мячик так, чтобы он сдавливал на промежность. Не обращая внимания на боль, качайтесь на мячике со стороны в сторону несколько минут. Постепенно боль будет становиться менее заметной.

Подъемы ягодиц

Лягте на пол, ноги согните в коленях так, чтобы ступни всей плоскостью соприкасались с полом, руки вытянуты вдоль туловища, ладонями вниз. В этом положении нужно приподнять талию до крайне возможной отметки и удерживать ее в напряжении полминуты.

Самомассаж

Многие мужчины посчитают специфику этого упражнения настоящей пошлостью, но ничего здесь не поделаешь, если хотите избавиться от проблем с простатой, деваться некуда. Намыльте себе указательный палец, либо смажьте его кремом, и введите в анальное отверстие. Ваша задача – аккуратно массировать стенки прямой кишки, оказывая повышенное давление на зону простаты.

Пожалуй, это все ключевые упражнения, желательно выполнять их в комплексе, но можно и поодиночке. Главное делать это регулярно. Длительность подобной тренировки определяет степень натренированности человека. Понятно, что постепенно скрытые ресурсы вылезут наружу и позволят увеличить длительность занятий.

Массаж простаты для профилактики

Лечим простатит народными средствами

Лечение народными средствами основывается на использовании специальных настоек двух разных рецептур. Приготовить их можно самостоятельно. Делается это следующим образом:

Настойка на красном корне

Нам понадобится 100 г. красного корня или как его еще называют – копеечника чайного и один литр водки. Насыпьте в плотно закрываемую емкость корень, залейте сверху водкой и дайте выстояться на протяжении 14 дней в затемненном месте. Ежедневно старайтесь встряхивать емкость с настойкой. Когда срок истечет, жидкость прогоняют через марлю и отделяют красный корень. Потом потерянный объем возобновляют небольшим количеством воды.

Настойка из конского каштана

Эта настойка готовится по аналогичному принципу. В качестве основного компонента используется кожура семян конского каштана. На 25 грамм кожуры нужно использовать 250 мл. водки. Сначала настоять, потом процедить и все готово.

Для лечения простатита эти настойки нужно принимать комплексно, каждый раз за полчаса до завтрака, обеда, ужина. Перед употреблением 5мл. настойки смешивают в стакане дистиллированной воды. Домашний курс лечения длиться до тех пор, пока запасы настоек не иссякнут.

Лекарства принимают циклично следующим образом:

• настойка на красном корне – 25 дней подряд;
• настойка на кожуре каштана – 5 дней подряд.

Диета при простатите

Все что мы едим, обязательно отображается на работе систем организма. В частности качество еды напрямую влияет на состоянии простаты. Если выстроить рацион питания правильно, это позволит:

• улучшить кровоток к органам;
• уменьшить боль;
• привести в норму работу пищеварительной системы;
• укрепить иммунитет;
• уменьшить количество позывов в туалет (эта проблема особо досаждает мужчинам в ночное время).

Как правильно питаться, что бы быстро излечить простатит

Человек, страдающий воспалением простаты, должен строить свой рацион питания на таких основных продуктах и блюдах:

• свежие салаты, только на оливковом масле;
• сухофрукты;
• орехи;
• свежие овощи и фрукты (желательно выращенные в районе проживания);
• белое отварное мясо;
• натуральный сок.

С перечень противопоказаний следует отнести:

• чрезмерно соленные, жирные и острые блюда;
• мучное;
• копчености;
• алкоголь;
• консервы;
• крепкий кофе;
• яйца.

Также с этих пор нужно следить за употреблением жидкости. Во время обострения болезни нужно свести к минимуму употребление воды. Начните избавляться от вредной привычки пить воду на ночь. Ваш мочевой пузырь перед сном должен быть пустым.

Вывод:

Простатит поддается лечению, но к этому процессу нужно отнестись крайне ответственно и проявить небывалое терпение. Изменения в питании должны быть постоянными, а не временными: «сегодня так, завтра по-другому». И заметьте, если Вам удастся улучшить свое положение, после чего вы расслабитесь и вернетесь к прежнему образу жизни, то откроете ворота для развития хронической стадии простатита. Когда это произойдет, вылечить недуг будет нереально.