От чего трясутся руки у молодого человека. Трясутся руки: ищем причину и решаем ее

Состояние, когда трясутся кисти рук или кончики пальцев знакомо практически каждому человеку. Дрожь может носить временный или постоянный характер, быть мелкой или размашистой, отличаться прочими характеристиками. В большинстве случаев этот симптом не представляет собой какой-либо опасности. Но все же почему и у пожилого человека трясутся руки и у молодых девушек и парней?

Дрожь рук - что этот такое ?

В той или иной степени, дрожь пальцев рук присутствует всегда. Любому человеку сложно длительно выдерживать статическую, абсолютно неподвижную позу. Так или иначе, на тонус мускулатуры будет влиять пульсация сосудов, сокращение скелетных мышц, сердцебиение и прочие факторы.

Однако степень выраженности тремора не должна быть значительной и потому в норме дрожь не должна ощущаться. Единственное как можно определить её наличие - это вытянуть перед собой кисти рук и стараться удерживать их в неподвижном положении.

Причины тремора кистей рук

Под тремором кистей рук следует понимать не едва заметное поддерживание, обусловленное физиологическими причинами, а что-то более размашистое, заметное даже на расстоянии. Причины этого состояния можно разделить на две группы: физиологические и патологические.

Сильное волнение

При волнении появление дрожи пальцев рук следует рассматривать как вполне нормальное явление. В максимальной степени оно выражено у людей меланхолического склада характера, легко возбудимых с неустойчивой нервной системой.

Конечно, со временем, когда волнение удаётся взять под контроль, интенсивность тремора должна резко снизиться. Тем не менее, люди с особой ранимым характером, могут продолжать испытывать волнение вследствие одних и тех же раздражителей на протяжении длительного периода времени.

Такой вид дрожи может возникать у людей разных возрастов. Причина тремора в данном случае связана со значительной усталостью мускулатуры и накоплением большого количества молочной кислоты в мышечных волокнах.

В основе этого вида дрожи лежат хаотичные сокращения скелетной мускулатуры. Страшного в этом ничего нет. Как только мышцы полностью отдохнут (зависит от тренированности человека) тремор полностью исчезнет.

Низкий уровень глюкозы в крови

В зависимости от условий возникновения эту причину можно рассматривать как физиологическую и патологическую. Если уровень глюкозы резко снизился в результате строгой диеты или повышенной физической активности - это разновидность нормы, во всех прочих случаях снижение уровня сахара может говорить о наличии заболевания.

Приём лекарственных препаратов

Пограничным также можно назвать тремор рук, причина которого кроется в приёме некоторых лекарственных средств. Некоторые психостимуляторы, да и просто значительное количество кофеина, могут привести к появлению довольно значительной дрожи в кистях рук.

Также следует упомянуть о возможности дрожи в пальцах рук после приёма значительного количества алкоголя. Лечение в этом случае одно и тоже - устранить причинный фактор, например, алкогольные напитки или лекарственные средства.

Болезнь Паркинсона

Самая частая причина тремора кистей рук у пациентов, пожилого возраста - это болезнь Паркинсона. Заболевание возникает вследствие поражения подкорковых образований головного мозга.

Тем не менее, это заболевание характеризуется довольно развёрнутой клинической картиной: снижение умственных способностей, гипертонус скелетных мышц, множественные вегетативные расстройства, психиатрическая симптоматика.

Дрожь у молодых людей

В периоде полового созревания все системы человеческого тела работают на пределе своих возможностей. Организм в этом возрасте повергаются значительным изменениям в результате чего из девочек и мальчиков формируются женщины и мужчины.

Кроме того, довольно часто в этом возрасте увеличивается интенсивность образовательного процесса, что усиливает нагрузку на центральную нервную систему и может приводить к переутомлению.

Вследствие возросшей нагрузки не исключено появление дрожи в кистях рук, которая в общем носит вполне физиологический характер. Однако лучше не допускать излишнего переутомления подростка. Перенапряжение, умственное или физическое негативно сказываются самочувствии человека сколько бы ему ни было лет.

Гиперфункция щитовидной железы

При повешенной активности щитовидной железы также возможно появление тремора кистей рук. Патогенез этих состояний в данном случае связан с развитием повышенного тонуса скелетной мускулатуры.

Кроме тремора при таких состояниях можно ожидать появления следующей симптоматики: учащённое сердцебиение, утомляемость, возросшая потливость, повышение артериального давления, потеря массы тела и так далее.

Лечение и профилактика

Что касается тремора рук физиологического характера, здесь на первый план выходит профилактика перенапряжения или стрессовых ситуаций. Для нормализации деятельности нервной системы при этом может потребоваться курс витаминотерапии или ноотропных препаратов.

При наличии неврологических заболеваний, например, болезни Паркинсона ситуация обстоит намного тяжелее. Лечение таких недугов сводится к замедлению прогрессирования патологии. Для этого применяются различные методики, прежде всего, медикаментозная - приём противопаркинсонических лекарственных средств.

Наиболее часто наблюдается тремор (дрожь) обеих рук, но иногда бывает так, что трясется только одна рука, например, правая.

Самой распространенной причиной дрожи в правой руке считается физическая нагрузка, ведь большинство из нас привыкло работать больше правой рукой, чем левой. Особенно страдают те люди, чья работа связана с постоянной и монотонной нагрузкой на правую руку: это конвейерное производство, высокоточные работы и пр. профессии. В данной ситуации рука просто «привыкает» к постоянной нагрузке, а в состоянии «без нагрузки» мышцы начинают непроизвольно сокращаться, и возникает дрожь в правой руке. Патологии в этом нет никакой, есть просто мышечная память напряжения.

Иногда правая рука может трястись по причине нарушения мозгового кровообращения с правой стороны полушария. Всем известно, что основным признаком инсульта является онемение рук и ног с правой или левой стороны. Так вот, в некоторых случаях дрожь в правой руке носит характер остаточного явления такого правостороннего инсульта, чаще микроинсульта. Рука в таком случае может трястись постоянно, либо только после нервных напряжений – в результате стрессов и конфликтных ситуаций.

Почему трясется левая рука?

Левая рука может дрожать при постоянной физической нагрузке на руку, при неверном распределении такой нагрузки на верхние конечности, при резкой разовой нагрузке преимущественно на левую руку. У правшей левая рука заведомо слабее правой, поэтому она не приспособлена к нагрузке большей, нежели той, которая предлагается правой руке.

Дрожь в левой руке может появиться от переноски тяжелых предметов, после неудачной спортивной тренировки.

Почему трясется левая рука, если физическая нагрузка на неё как таковая отсутствовала? Наиболее частой причиной такого явления считается неполное защемление нерва, когда нервные отростки, отходящие от спинного мозга, придавлены ближайшими позвонками или прочими факторами: грыжей, спазмированными нервными волокнами, новообразованиями и пр. Полное защемление нерва обычно сопровождается болями и нарушениями чувствительности пораженной конечности. Неполное защемление может проявляться нарушениями иннервации: периодическое онемение руки, покалывание, преходящий тремор. Такие симптомы непостоянны, они то пропадают, то появляются вновь. Для подтверждения такого диагноза необходимо обратиться к доктору-вертебрологу.

Почему трясутся руки и ноги?

Причин, почему трясутся руки и ноги одновременно, известно много. Однако установить ту одну истинную причину очень важно, ведь от этого зависит дальнейшее состояние человека, его комфорт и здоровье. Далее охарактеризуем наиболее частые причины такого состояния.

1. Избыточные физические перегрузки, непривычные нагрузки на организм – наиболее распространенный фактор тремора. Дрожь в конечностях в данном случае объясняется мышечным переутомлением и является их ответной реакцией на перегрузку. Обычно достаточно дать мышцам какое-то время отдохнуть и восстановиться, и дрожь пройдет.
2. Эмоционально-психическая встряска – стресс, конфликтная ситуация, переживания, страх. Дрожь в конечностях может быть обусловлена защитой организма от внешнего раздражителя, а также некоторыми особенностями вегетативной нервной системы. Устранить дрожь в руках и ногах в таком случае помогут успокоительные препараты и нормализация состояния нервной системы. Показаны расслабляющий массаж, рефлексотерапия, плаванье в бассейне, SPA-процедуры.
3. Интоксикация организма, вызванная отравлением или токсическим воздействием химических или лекарственных средств. Наиболее известный вариант интоксикации обусловлен воздействием алкоголя – большинству людей знаком алкогольный тремор во время похмелья. Причиной интоксикационной дрожи в руках и ногах являются токсические вещества, которые воздействуют на нервную систему и головной мозг. При систематической или постоянной интоксикации воздействие становится тоже постоянным, что отражается на работе вестибулярной системы.
4. Прочие патологии, которые являются наиболее серьезными и требуют обязательной консультации врача и проведения адекватного лечения. Среди таких заболеваний более распространены паркинсонизм, гипертиреоз и сахарный диабет.

Почему трясутся руки у подростка?

У взрослых людей руки могут трястись от возрастных изменений, нарушений кровообращения, от вредных привычек.

Чаще всего такое состояние связано с излишне ранимой нервной системой молодого организма, что можно объяснить многочисленными изменениями, которые происходят с организмом подростка в переходном возрасте. Гормональная перестройка и «перезагрузка» нервной системы приводят к нестабильности настроения, раздражительности, депрессивным состояниям, повышенной утомляемости и, как следствие, к появлению дрожи в руках. Обычно это считается временным явлением и проходит с возрастом.

Вторая возможная причина того, почему трясутся руки у подростка – это слишком большие нервные нагрузки для ещё неокрепшей нервной системы. Учеба, взаимоотношения со сверстниками, отсутствие взаимопонимания с родителями и учителями, желание самоопределиться – все это накладывает свой отпечаток на молодую нервную систему. Волноваться излишне не стоит – с завершением переходного возраста пройдет и дрожь в руках.

Почему руки трясутся и слабость?

Если руки трясутся и слабость во всем теле, также можно заподозрить немало причин. Чаще всего такое состояние испытывают женщины и девушки, которые придерживаются строгой диеты. Общая слабость, истощение организма, связанное с недостатком питательных веществ, дрожь в руках – все эти симптомы могут быть следствием продолжительной и слишком ограниченной диеты. Употребление несбалансированной малокалорийной пищи, голодание при любом удобном случае сказывается на состоянии всего организма. Решить такую проблему можно при помощи рационализации питания, пересмотра состава и калорийности блюд. Меню должно быть сбалансированным с достаточным содержанием белков, жиров и углеводов, витаминов и микроэлементов.

Следующая причина появления слабости и дрожи в руках – это низкое артериальное давление. Сопутствующими признаками могут быть головокружение, боли в голове. Не следует принимать меры по повышению давления, предварительно не измерив его. Только когда вы уверены, что причины в низком давлении, можете пытаться его стабилизировать. Выпейте крепкого чаю, кофе, примите таблетку цитрамона, полежите, придав ногам приподнятое положение.

Почему постоянно трясутся руки?

Чаще всего тремор является преходящим явлением, которое исчезает после прекращения действия причинного фактора. Но бывают случаи, когда дрожь в руках подолгу не проходит. Нельзя назвать всего лишь одну причину почему постоянно трясутся руки, так как их действительно много.

• Нарушения вестибулярной и двигательной системы, возможно, наследственного характера. Чаще всего при таких нарушениях возникает дрожь не только в руках, но и в некоторых других частях тела.
• Продолжительные нервные переживания, длительное состояние страха, напряжения, шока. Такое состояние требует длительной терапии транквилизаторами, а также консультации психолога.
• Физические травмы, особенно после масштабных аварий: здесь шок сочетается с физическим повреждением, что усугубляет ситуацию.
• Профессиональная деятельность, которая предусматривает продолжительную (на протяжении нескольких лет) нагрузку на руки, а также монотонную ручную работу, которая заставляет постоянно держать руки в напряжении.
• Начальная стадия болезни Паркинсона, сахарного диабета или повышенная выработка гормонов щитовидной железы. Чтобы проверить наличие данных заболеваний, необходимо обратиться к врачу и пройти ряд лабораторных исследований.
• Хроническое отравление, продолжительное воздействие токсических веществ (в силу профессиональной деятельности, либо вследствие проживания в неблагоприятной экологической обстановке, либо в результате длительного употребления токсических веществ внутрь: алкоголя, медпрепаратов и пр.).

Все вышеперечисленные ситуации требуют обязательной консультации врача. Доктор проведет необходимые исследования и назначит, в зависимости от причины, седативную, гормональную или дезинтоксикационную терапию.

Почему трясутся пальцы рук?

При появлении дрожи в пальцах рук рекомендуется консультация одного из специалистов: нарколога, невропатолога, психиатра, токсиколога или терапевта. Случается, что точно установить причину того, почему трясутся пальцы рук, довольно сложно. Иногда такая дрожь может указывать на серьезное заболевание, но в некоторых случаях это нормальное естественное состояние организма в ответ на какой-либо раздражитель.

Дрожь в пальцах рук у здорового человека появляется внезапно и так же внезапно и бесследно проходит. Такое состояние может быть спровоцировано резкой и сильной физической нагрузкой, сильным волнением, длительным депрессивным расстройством, истерикой. Наилучшее лечение в такой ситуации – это покой, отдых, прием успокаивающих препаратов. Можно выпить теплого чаю с мятой и полежать в спокойной обстановке. В более тяжелых случаях может потребоваться назначение сильных транквилизаторов и антисудорожных препаратов.

Частой причиной дрожи в пальцах рук является побочное действие каких-либо лекарственных препаратов. Если вы принимаете какие-либо медикаменты и у вас появилась дрожь в пальцах, обратитесь к своему лечащему доктору: он должен отменить или заменить медпрепарат и провести симптоматическую терапию.

Почему трясутся руки и голова?

Мы уже рассмотрели много причин, по которым могут трястись руки. Но иногда к тремору рук присоединяется дрожь и в других частях тела. К примеру, почему трясутся руки и голова? Безусловно, причиной такого явления никак нельзя считать физическую нагрузку и волнение.

Одновременная дрожь в конечностях и голове может означать нарушения в ЦНС, что требует срочной и обязательной консультации врача. Такая проблема чаще всего появляется в пожилом и старческом возрасте, когда пациенты начинают замечать, что их пальцы начинают производить неконтролируемые движения. К сожалению, в большинстве случаев это может означать развитие болезни Паркинсона – хронического дегенеративного заболевания нервной системы, когда пациент утрачивает контроль над своими движениями. Второе название данного заболевания – дрожательный паралич: у человека наблюдается тремор конечностей и головы, и совладать с этим состоянием пациент не в силах.

Иногда дрожь в руках и в голове у пожилых людей не связана с патологией Паркинсона, а означает нестабильность ЦНС, когда человек начинает необоснованно нервничать, искать удобную позу. Он становится раздражительным, появляется дрожь в теле. Такие симптомы обычно проходят, когда пациент засыпает. А наутро состояние может возобновиться.

Без сомнения, руки и голова трясутся и у лиц, злоупотребляющих алкогольными напитками, вследствие постоянной интоксикации и поражения головного мозга. В таких случаях могут трястись не только руки и голова, но и язык, и мышцы на лице. Таким образом организм просит о помощи, указывая на выраженные признаки интоксикации.

Почему сильно трясутся руки?

Не секрет, что дрожание рук, особенно сильное, доставляет немало дискомфорта людям. Им становится тяжело не только писать, кушать и выполнять работу по дому: данное нарушение доставляет немало проблем в обществе, человек начинает комплексовать, прятать руки, избегать компаний. Но, к счастью, не всегда дрожь в руках является проявлением заболеваний.

Иногда это указывает на понижение уровня глюкозы в кровотоке. Такое состояние – не редкость, если человек голоден, либо длительное время лишал себя углеводного питания (к примеру, соблюдал исключительно белковую или низкоуглеводную диету). Другими симптомами такого состояния являются усталость, угнетенное настроение. В таком случае поможет стабилизация уровня сахара: необходимо съесть что-нибудь углеводное, к примеру, шоколадку, банан, сухофрукты. Нелишней будет консультация эндокринолога, который проверит ваши обменные процессы.

Сильное дрожание рук может наблюдаться у людей, употребляющих в больших количествах кофе и другие кофеинсодержащие напитки (энергетики, колу). Как известно, кофеин стимулирует процессы возбуждения в организме, что может вызвать достаточно сильную дрожь в руках.

Наиболее распространенной причиной дрожи в руках является повышенная продукция адреналина, что случается при ссорах, испуге или в шоковых состояниях. Медленно нарастающая дрожь может быть причиной употребления алкоголя, курения (особенно, когда человек пытается резко отказаться от пагубных привычек). В некоторых случаях причиной, почему трясутся руки, может стать вегетососудистая дистония – заболевание, чаще поражающее молодых девушек и женщин. Так или иначе, точную причину данного состояния поможет определить только специалист на основании определенных исследований.

Когда руки непроизвольно совершают мелкие или крупные размашистые движения, говорят о треморе (или дрожании) рук. Обычно трясутся симметрично обе руки, в редких случаях у человека дрожит только одна рука. Дрожание может охватывать полностью все конечности (начиная от плеча или локтя) или только кисти (пальцы рук).

Из-за чего возникает дрожь в руках?

Тремор рук может наблюдаться постоянно и периодически. Постоянный тремор - это всегда очень серьезный повод обратиться к врачу.

Из-за болезни или паталогии

Причина постоянного тремора конечностей кроется в тяжелой неврологической патологии, а также наличии редких сосудистых или обменных заболеваний:

1. Тиреотоксикоз (из-за неправильной работы щитовидной железы ухудшается обмен калия в мышцах, и из-за этого трясутся руки).
2. Болезнь Паркинсона (поражение двигательных отделов головного мозга из-за нехватки дофамина, чаще встречается у пожилых людей).
3. Рассеянный склероз (из-за отложения аутоиммунных комплексов в нервных структурах, чаще наблюдается у молодых пациентов).
4. Сдавливающие мозжечок опухоли мозга или патология самого мозжечка, который отвечает за координацию движений.
5. Шейный остеохондроз или другая патология, в результате которой происходит сдавление нервных или сосудистых пучков рук.
6. Алкоголизм (у алкоголиков из-за токсического действия спиртного развивается поражение множества нервных стволов - полинейропатия).
7. Пороки сердечных клапанов и аорты (при этом тремор руки часто односторонний и сочетается с дрожанием головы и шеи).

Из-за реакции организма на различные раздражители

Периодическое дрожание рук может наблюдаться и у абсолютно здоровых людей как реакция на различные физиологические процессы или раздражители. Такое состояние обычно проходит самостоятельно.

Ниже приведены несколько причин, почему трясутся руки время от времени у людей без хронической сопутствующей патологии:

1. Злоупотребление кофеин-содержащими продуктами (кофе, крепкий чай, черный шоколад). Кофеин действует возбуждающе на нервную систему, чем может вызвать дрожание рук.
2. Интоксикация алкоголем. Во время опьянения спирт проникает в головной мозг и влияет на работу мозжечка, вследствие чего нарушается координация не только рук, но и нижних конечностей. После протрезвления также возникает тремор конечностей, при этом не обязательно быть алкоголиком, чтобы испытать его на себе. Достаточно того, что даже при редком употреблении спиртных напитков токсичные продукты распада алкоголя воздействуют на нервные окончания. Нарушается обмен калия в крови, что ведет к мышечным подергиваниям. Именно поэтому с похмелья пьют минеральную воду, чтобы восполнить дефицит микроэлементов и уменьшить явления интоксикации.
3. Эмоциональные переживания (страх, стресс, депрессия) перед серьезным событием или после него. С этой причиной наиболее часто связано дрожание рук у подростка или эмоционального человека. Тремор при волнении - психологическая проблема, с которой можно научиться справляться, если овладеть искусством контроля эмоций.
4. Переохлаждение организма. Руки трясутся в данном случае из-за того, что мозг пытается поднять температуру тела и не дать замерзнуть жизненно важным органам. Для этого он посылает импульсы в конечности, и те сокращаются, выделяя при этом тепло.
5. Дрожание рук от голода. Снижение уровня сахара в крови проявляется не только тремором, но и сердцебиением, снижением давления, общей слабостью вплоть до потери сознания. После приема пищи (даже небольшой шоколадки или стакана сладкого напитка) тремор обычно проходит.
6. Перенапряжение мышц рук после чрезмерной физической нагрузки. После интенсивного напряжения возникает гипертонус мышц, и резко снижается уровень сахара в крови, поскольку мышцы использовали всю глюкозу при работе. Такой тремор легко устранить, если сделать массаж дрожащей руки и съесть что-нибудь сладкое. Чтобы не допускать появления тремора после тренировки, необходимо правильно подбирать интенсивность физических упражнений.
7. Трясущиеся ручки у детей первых трех месяцев жизни. Тремор новорожденных - явление нормальное, связано с незрелостью нервной системы и повышенным тонусом конечностей (что особенно заметно у новорожденных). Зачастую дрожание рук у деток сопровождается трясущейся головой и подбородком, и усиливается при плаче, голоде или испуге. С течением времени нервная система дозревает, и такой тремор постепенно уходит. Но если руки трясутся у ребенка больше трех месячного возраста, необходимо обратиться к специалисту для исключения поражения головного мозга при родах и других серьезных заболеваний (повышенное внутричерепное давление, нарушение глюкозного обмена, инфекции).

Как избавиться от тремора?

Иногда периодический тремор рук является первым симптомом начинающихся заболеваний, поэтому если нет физиологического объяснения трясущихся рук, следует не затягивать с визитом в поликлинику.

В первую очередь нужно обратиться к невропатологу, затем к кардиологу и эндокринологу. Специалисты назначат необходимое диагностическое обследование для выявления причины трясущихся рук, а врач впоследствии определит, как это лечить.

Лечение трясущихся рук обычно включает в себя выполнение следующих рекомендаций:

• Отказ от вредных привычек (алкоголя, кофе и крепкого чая, шоколада).
• Коррекция эмоционального состояния (прием седативных препаратов или консультации психолога).
• Прием витаминов группы B, которые необходимы для нормальной работы периферической нервной системы.
• Выполнение упражнений для улучшения координации и моторики, а также нормализации кровотока в верхнем плечевом поясе.
• Правильная силовая тренировка мышц рук (чередование нагрузки и расслабления).
• Если дрожат руки при рассеянном склерозе, помогут глюкокортикостероидные гормоны.
• При тиреотоксикозе назначаются препараты, которые блокируют действие гормонов щитовидной железы.
• Тремор при паркинсонизме корректируется приемом препаратов, увеличивающих синтез дофамина.
• При опухолях мозга или мозжечка необходимо оперативное вмешательство.

Медикаментозная терапия трясущихся рук обязательно требуется в тех случаях, когда нарушенная моторика мешает выполнять обыкновенные движения руками, или же когда из-за тремора возникают сильные эмоциональные переживания у пациента.

В большинстве случаев при правильно подобранном своевременном лечении удается практически полностью избавиться от навязчивого дрожания конечностей.

Дрожание или тремор рук – это симптом, доставляющий человеку немало проблем и неудобств. В большинстве случаев он не опасен, но иногда является признаком патологии либо какого-то заболевания. Дрожащие руки пожилых людей, страдающих от болезни Паркинсона – это объяснимое зрелище, но руки трясутся иногда и у молодых людей. Почему это происходит?

Ведь молодость ассоциируется с ловкостью и мужеством. Можно ли избавиться от тремора рук? Как сделать так, чтобы руки не тряслись? Прежде, чем ответить на эти вопросы необходимо разобраться в причинах данной проблемы.

Причины тремора рук

Дрожание рук часто становится поводом для шуток и острот. Однако то, что хорошо высмеивать на сцене, не всегда смешно в жизни, особенно, если это касается самого человека. Тремор классифицируются как психологические, медицинские и физические. Уточнив, отчего трясутся руки, можно обращаться к узкому специалисту.

Психологическая причина

Часто трясутся руки при волнении. Некоторые люди, выступающие на сцене или перед аудиторией, испытывают такой синдром. На трудном экзамене, когда руки и все тело дрожало при одной только мысли о неудачном солировании. В такой ситуации волнение естественное физиологически обусловленной реакцией организма.

Гормоны стресса в большом количестве попадают в кровь, заставляя все органы человека работать на пределе своих возможностей, от этого и трясутся руки. С волнением в такой ситуации справиться легко. Прогулка по свежему воздуху, легкое успокоительное, переключение на другие мысли, медитация или визуализация – эти способы помогают избавиться от обычного тремора.

Другое дело, когда перед началом собеседования или экзамена дрожат пальцы. На такую реакцию организма обратите пристальное внимание, ведь ее быть не должно. Такой тремор называется истеричным, причем появление свидетельствует о функциональных расстройствах нервной системы. Появление вышеназванных симптомов обычно становится веским доводов в пользу обращения к врачу.

Стресс

Стресс относится как к психологическим, так и к медицинским причинам. Тяжелый день на работе – и у человека трясутся руки. Стресс оказывает негативное влияние на состояние любого человека. При эмоциональной встряске большое количество гормонов выбрасывается в кровь, после чего организм быстро реагирует на это. Чтобы избавиться от такого тремора, нужно постараться успокоиться.

Справиться со стрессом поможет физическая нагрузка: это может быть груша, бег на небольшие расстояния, плавание после работы в бассейне. Если возможность получить физическую нагрузку не представилась, можно погрузиться в духовный мир: почитать спокойную литературу, послушать музыку или медитативные напевы. Кстати, при стрессе помогает как спокойная музыка, так и тяжелый рок. Психологи доказали, что стресс хорошо снимается танцами под ритмы любых музыкальных направлений.

Медицинская причина

Если человек болен, тремор встречается при многих заболеваниях. Самыми распространенными причинами являются нервные расстройства, последствия травм, проблемы с мозжечком, длительные эмоциональные нагрузки, депрессия. К одной из причин относится алкогольный тремор. Злоупотребление спиртным часто становится виновником интоксикации организма. Почему трясутся руки с похмелья? Так организм реагирует на отравление алкоголем.

Тремор рук могут вызывать различные заболевания. Чаще всего это болезнь Паркинсона, сахарный диабет, сбои в работе щитовидной железы. Если у человека поднимается давление и почему-то трясутся руки, нужно как можно быстрее вызывать машину скорой помощи – это признаки гипертонического криза.

У молодых родителей нередко возникает вопрос – отчего трясутся руки у ребенка. Тремор верхних конечностей и подбородка во время плача у новорожденного является нормой. Причина этому – незрелость нервных центров, отвечающих за движения. Поводом для беспокойства становится дрожание конечностей после исполнения трех месяцев, следует показать ребенка невропатологу. У детей более старшего возраста трясутся руки по причине нервно-мышечной возбудимости, а также после травмы позвоночника либо головы.

Почему трясутся руки у практически здоровых людей? Причиной этому банальное переутомление, частое недосыпание, всевозможные диеты, прием кофе в больших объемах и некоторых лекарственных средств. К таким же последствиям приводит отравление токсинами либо несвежими продуктами питания.

Физические причины

Если трясутся руки сразу после тяжелой физической нагрузки, к врачу обращаться не стоит. Причиной этому может стать чрезмерное напряжение мышц. Нарушения в работе центральной нервной системы отсутствуют, поэтому здесь беспокоиться не о чем. Чтобы избавиться от физического тремора, необходимо просто дать организму отдых.

Почему дрожат руки у лиц определенных профессий? Постоянная и повышенная нагрузка на мышцы верхней конечности вызывают тремор рук. Люди, работающие по следующим специальностям, подвержены этому заболеванию довольно часто:

• Корректоры;
• Машинисты крановых установок;
• Стенографисты;
• Строители;
• Программисты.

Специальные упражнения, помогающие при треморе рук

Если трясутся руки, нужно обратиться к специальным упражнениям. Особенно полезны они для людей, у которых дрожат руки из-за большой мышечной нагрузки в течение длительного времени.

1. Нужно сесть и подогнуть ноги под себя. Руки соединяем в ладонях, как при хлопке. Поднять руки на уровень глаз, вздохнув через нос и выдохнув через рот. Во время входа левая рука опускается на 2 фаланги пальцев ниже правой, а пальцы правой руки сжимают фаланги левой руки. При выполнении следующего вдоха руки меняются. Упражнение повторяют 10-15 раз.

2. Ладони рук нужно потереть друг о друга до ощущения тепла. Это упражнение применяется при переживаниях и сильном волнении.

3. В течение нескольких минут основания обоих указательных пальцев на руках нужно массировать.

4. Обычный карандаш с гранями катать по тыльной поверхности рук. Это помогает при онемении пальцев и треморе верхних конечностей.

Тремор рук – это непроизвольное дрожание верхних конечностей, которое вызывается сокращением мышц. Зачастую этот симптом имеет более глубокую причину, но может проявляться и у абсолютно здоровых людей.

Почему трясутся руки у здоровых людей?

Нервозность и нестабильность – это главный бич 21 века, поэтому люди в этой бесконечной беготне часто находятся в напряженной обстановке, пренебрегают здоровьем и прибегают к средствам, которые вызывают привыкание.

Тремор рук – синдром, которым страдает довольно большое количество людей

Есть множество причин, приводящих к тремору рук:

• хроническая усталость, недосып;
• нервное перевозбуждение;
• тяжелый физический труд, к которому организм не привык;
• алкогольная или наркотическая абстиненция (ломка);
• депрессия или истерика, эмоциональные переживания, стресс.

Каждый здоровый человек хотя бы раз замечал у себя дрожание рук. После просмотра страшного фильма, тяжелой недели или пережитых стрессов организм находится в шоковом состоянии, что сопровождается данным симптомом. Лечение доброкачественного тремора не требуется, ведь достаточно устранить причину, и дрожь пройдет сама. Но нервное истощение, которое часто становится причиной усталости и стрессов, может привести к проблемам с психикой, поэтому врачи могут посоветовать пить успокоительные.

Тремор рук: причины

Дрожь в руках не всегда является безобидным симптомом. Иногда ваше тело предупреждает о более серьезных процессах в организме, поэтому очень важно вовремя проконсультироваться у врача.

Существует несколько видов тремора:

• доброкачественный;
• постуральный;
• интенционный;
• болезнь Паркинсона.

Одни виды характерны только для пожилых людей, другие наблюдаются при редких заболеваниях, например, интенционный тремор.

Существует несколько причин, почему трясутся руки. Например, повышенная нервная возбудимость

Разберем более подробно данные виды патологии:

1. К доброкачественному тремору относятся дрожания без видимой причины. Они могут появляться в любом возрасте, но так как дрожания появляются вследствие эмоциональных переживай, зачастую их диагностируют у подростков. Проблема решается приемом успокоительных средств.
2. Второй вид патологии (постуральный тремор) разделяется на доброкачественный и злокачественный. Вызывается он вследствие сильных нервных потрясений, употребления наркотических и отравляющих веществ, психотропных лекарственных препаратов. Медикаментозный тремор возникает из-за неправильного приёма лекарств, их передозировки или резкой отмены. Его всегда просто отличить от остальных, ведь он мелко-размашистый и заметен, когда человек вытягивает руки и растопыривает пальцы.
3. Интенционный тремор встречается достаточно редко и отличается крупно-размашистостью дрожания. Оно появляется только при совершении каких-либо действий, а когда мышцы не напряжены, человека дрожь не беспокоит. Причиной патологии данного типа являются заболевания головного мозга и мозжечка, болезнь Вильсона-Коновалова, а также острые нарушения в работе почек и печени.
4. У пожилых людей основной причиной дрожания рук становится болезнь Паркинсона. Характерной особенностью является то, что правая рабочая рука дрожит сильнее левой. К сожалению, все лечение – симптоматическое, продлевающее жизнь и улучшающее ее качество. Болезнь Паркинсона неизлечима.

Если руки трясутся долго и без видимой причины, нужно посетить врача-невропатолога, ведь избавляться нужно не от дрожания, а того, что его провоцирует.

Дрожание рук обычно появляется сразу после эмоционального «всплеска» и пропадает, как только человеку удается успокоиться

Как определить тремор рук?

Существует легкий и проверенный способ определить вид тремора. Нужно вытянуть руки вперед ладонями вниз, а сверху положить лист бумаги. Если мелкая дрожь спустя минуту усиливается и становится размашистей, то это повод позаботиться о своем здоровье.

Когда трясутся руки у ребенка?

Если вы заметили тремор рук у малыша до года, то это может быть свидетельством несформированной сети центров нервных окончаний. Причинами данного явления часто становятся перенесенные инфекции в перинатальный период, стрессовая беременность, гипоксия, недоношенность, обвитие пуповиной и родовые травмы. В медицине часто встречается наследственный тремор или, как он еще известен, семейный (болезнь Минора).

Тремор у детей часто делят на:

• физиологический – руки дрожат в периоды эмоционального напряжения, физической активности, волнения и имеют краткосрочный характер;
• паталогический – может возникнуть при отклонениях нервной системы.

Тремор рук у подростков может быть связан с гормональной перестройкой, к тому же в подростковом возрасте у ребенка возникают серьезные нервные нагрузки

Тремор рук: лечение

Если болезнь Паркинсона является недугом, который поражает в силу возраста, то в большинстве иных случаев симптомы тремора можно купировать медикаментозно. Если дрожь беспокоит вас уже долгое время, то обратитесь к невропатологу. После осмотра он определит вид тремора и расскажет о путях решения.

Дрожание рук часто наблюдается у зависимых людей в периоды отказа от употребления стимулирующих веществ. Такое явление еще называют синдромом отмены или абстиненцией.

Как и в случае с эссенциальным тремором, для лечения таких видов требуются другие пути лечения, согласованные с лечащим врачом:

1. Прежде всего, нужно провести полную интоксикацию организма и провести комплексное лечение от алкоголизма или наркотиков.
2. Дрожание можно затормозить препаратами, которые содержат витамин B6, и лечение рекомендуется проводить обязательно.
3. В редких случаях, когда отсутствует эффективность лекарств и терапии, врачи прибегают к хирургическому вмешательству и вживляют пациенту нейростимулятор.

Перед применением любых лекарств, которые купируют тремор, следует проконсультироваться с врачом, так как они воздействуют на нервную и сердечно-сосудистую системы и могут принести лишь вред при неправильной дозировке.

Тремор рук – это явление, достаточно распространенное среди всех возрастов. В группу риска, прежде всего, попадают нервные люди или перенесшие какие-то серьезные травмы, наследственные заболевания. Если вы абсолютно здоровы, но не можете справиться с дрожью в руках, то не стоит сразу паниковать и бежать к врачу. Пересмотрите свой рацион и образ жизни. Возможно, именно в этот момент вам стоит успокоиться, на время забыть о тяжелой работе и просто отдохнуть.