ВходКак вылечить гипертонию: советы врачей. Вот пример настоя сбора трав, понижающих давление. В каких продуктах содержится магний
Доброго времени суток, уважаемые читатели!
В сегодняшней статье мы рассмотрим такое заболевание, как – гипертоническая болезнь, или гипертония .
Что такое гипертония?
Гипертония (артериальная гипертензия, АГ) — стойкое от 140/90 мм рт. ст. и выше.
Для диагностики гипертонии, врач определяет:
— стабильность подъема давления,
— наличие и степень патологических изменений внутренних органов, особенно сердца, головного мозга, почек;
— причину повышения давления.
Назначаются следующие анализы:
— анализ мочи на белок и глюкозу;
— на гемоглобин или гематокрит;
— определение уровня креатинина или азота крови мочи;
— уровень глюкозы при голодании;
— .
В зависимости от результатов и анамнеза могут быть также проведены следующие исследования:
— общий холестерин;
— высокоплотный холестерин;
— триглицериды при голодании;
— грудной клетки;
— кальций в сыворотке крови;
— фосфаты и мочевая кислота.
Гипертоническая болезнь
– сложное заболевание, которое полностью вылечить невозможно, по крайней мере, человеческими знаниями, поэтому, все лечение направлено на:
— недопущение обострения и осложнения заболевания;
— сохранения нормального самочувствия человека;
— контроль над давлением;
— оптимизация уровня жизни;
— предупреждение таких недугов, как: , и др.
Первая помощь при гипертонии
Первыми признаками артериальной гипертонии являются – общая слабость, головокружения и постоянные головные боли, быстрая утомляемость и раздражительность.
Если гипертонику стало плохо, прежде всего, необходимо вызвать врача, а пока врач не приехал, можно сделать следующие действия:
— принять положение полусидя, желательно в удобном кресле;
— согреть стопы и голени (грелкой, тазиком с водой, горчичниками);
— принять такие средства, как «Корвалол», «Валокордин» (30-35 капель) или другое средство, которое ранее принимал больной;
— если наблюдается боль в груди, принять нитроглицерин под язык;
— при сильной головной боли, принять таблетку с мочегонным эффектом;
— воздержаться от приема пищи.
Лечение мягкой и умеренной гипертонии
Как уже и упоминалось, самой коварной является мягкая и умеренная гипертонии, которые могут развиваться незаметно, а через время приготовить человеку «сюрприз» в видео осложнений и патологий некоторых органов. Именно этой форме подвержено 70% гипертоников, 60% из которых имеют нарушения в кровообращении головного мозга. Кроме того, 25% летальных исходов зарегистрировано у пострадавших, уровень АД которых не превышал 140/90 мм рт. ст.
Лечение мягкой гипертонии и умеренной гипертонии проводится поэтапно, в зависимости от реакции организма на тот или иной применяемый препарат.
1 ступень: Немедикаментозное лечение
Большинство гипертоников, у которых наблюдается умеренная гипертония, способно нормализовать артериальное давление и поддерживать его в дальнейшем на нормальном уровне без помощи лекарственных средств. К сожалению, на постсоветской территории люди привыкли чуть что, сразу за таблетки браться, да и фармацевтические бизнес-империи это пропагандируют через СМИ, но тем не менее, это реально. Все что для этого нужно – придерживаться некоторых правил жизни:
— отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь);
— сбалансировать прием пищи – придерживаться низкосолевой и низкожровой диет, а также отказаться от употребления ;
— вести активный образ жизни (больше двигаться, заниматься спортом, делать утреннюю зарядку);
— проводить фитотерапию;
— нормализовать суточный режим работа/сон;
— лечение классической и релаксационной музыкой.
Конечно же, не могу не упомянуть – молитва. Общение с Богом – лучшее средство от любых недугов!
Если же умеренную гипертоническую болезнь сопровождают осложнения (гипертонические кризы, резкие скачки давления, гипертрофия левого желудочка сердца, ), либо же в семье есть родственники с тяжелой и злокачественной гипертонией, а также летальные исходы, то после уточнения диагноза сразу же назначают лекарственную терапию.
2 ступень: Немедикаментозное лечение + 1 лекарственный препарат
Применение 2 ступени лечения гипертонии назначается только в том случае, если на протяжении 3-4 месяцев первая ступень результатов не дала.
Само же лечение гипертонии на второй ступени, подразумевает под собой немедикаментозное лечение (изменения способа жизни пациента) с добавление определенного лекарственного препарата, как правило «первого ряда», которые имеют минимальное количество противопоказаний, а также, которые можно применять на протяжении длительно времени.
Препарат назначает лечащий врач после диагностики и выявления вида гипертонической болезни.
Важной особенностью применения лекарственных препаратов в лечении гипертонии является непрерывность их приема, т.к. нарушение предписаний врача может вылиться в инфаркт или инсульт.
Положительным результатом лечения гипертонии 2 ступенью является нормализация суточного артериального давления на протяжении длительного времени (ниже 160/95 мм рт. ст.), а в случае тяжелой гипертонии - на 10-15% от исходных показателей, а также нормализация сердцебиения.
3 ступень: Комбинация препаратов + коррекция образа жизни
3я ступень лечения гипертонии применяется только в том случае, когда первые две ступень результата не дали, но даже в этом случае, назначается только 1-2 дополнительных средства, часто из различных групп лекарств. При этом, немедикаментозное лечение, т.е. коррекция образа жизни не изменяется. Более того, для укрепления результата, образ жизни необходимо изменить навсегда (см. «Немедикаментозное лечение»).
3я ступень лечения гипертонии включает комбинацию из следующих групп медицинских препаратов:
— бета-адреноблокатор и диуретик;
— бета-адреноблокатор и антагонист кальция;
— бета-адреноблокатор и ингибитор АПФ;
— ингибитор АПФ и диуретик;
— ингибитор АПФ и антагонист кальция.
Лечение тяжелой и злокачественной гипертонии
Как уже и говорилось выше, тяжелая и злокачественная артериальная гипертензия заключается не только в повышенном давлении, но и в поражении органов-мишеней (мозг, почки, сердце, глаза). В связи с этим, лечение тяжелой и злокачественной гипертонии направлено, помимо нормализации суточного АД, на симптоматическое лечение пораженных органов до полного восстановления их нормального функционирования.
Лечение тяжелой гипертонии проводится также поэтапно:
1. АД нормализуют на 10-15%.
2. Если самочувствие пациента не ухудшается, начинают симптоматически лечить пораженные органы, вплоть до хирургического вмешательства.
При лечении тяжелой и злокачественной гипертонии назначают следующие комбинации препаратов (обычно 3-4 типа):
— бета-адреноблокатор + диуретик + ингибитор АПФ;
— бета-адреноблокатор + диуретик + антагонист кальция + альфа-адреноблокатор;
— ингибитор АПФ + диуретик + антагонист кальция + альфа-адреноблокатор.
Положительным результатом является:
— снижение артериального давления на 25% по сравнению с АД до начала лечения;
— исчезновение симптомов гипертонической энцефалопатии (нарушение в работе головного мозга);
— улучшение зрения, подтвержденное диагностикой;
— улучшение азотовыделительной и концентрационной функции почек.
— нормализация функционирования других органов-мишеней.
После лечения назначается ежедневный контроль показателей АД, а также осмотр врачом не реже 1 раза в 3 месяца.
Медицинские препараты
Важно! Перед употреблением любых средств для самостоятельного лечения гипертонии внимательно ознакомьтесь с инструкцией и не забудьте посоветоваться с лечащим врачом!
Бета-адреноблокаторы: «Анаприлин», «Атенолол», «Ацебутолол», «Бетаксолол», «Бисопролол», «Карведилол», «Лабеталол», «Метопролол», «Небиволол», «Пиндолол», «Пропранолол», «Соталол», «Целипролол».
Диуретики: «Амилорид», «Гидрохлоротиазид», «Индапамид», «Торасемид», «Триамтерен», «Фуросемид», «Хлорталидон».
Антагонисты кальция (Блокаторы кальциевых каналов): «Амлодипин», «Лацидипин», «Лерканидипин», «Нимодипин», «Нифедипин», «Риодипин», «Фелодипин», «Дилтиазем», «Верапамил».
Ингибиторы АПФ (АПФ — Ангиотензинпревращающий фермент): «Эналаприл», «Рамиприл», «Хинаприл», «Периндоприл», «Лизиноприл», «Беназеприл», «Каптоприл», «Зофеноприл», «Фозиноприл».
Экстренное снижение давления (вместо таблеток)
Уксус. Намочите яблочным или столовым 5% уксусом простую тряпочку и приложите её к пяткам на 5-10 минут. Следите, чтоб давление не упало . Когда нормализуется прекратите процедуру.
Ванночка с горчицей. Наберите в ванночку для ног горячей воды и насыпьте горчицы. Попарьте так ноги минут 10-15 и давление понизиться.
Горчичники. При повышенном давлении просто поставьте горчичники на икроножные мышцы, плечи, шею и затылок.
Рецепты народной медицины от гипертонии
Золотой ус. Возьмите 15-17 коленец темно-фиолетового цвета немолодого золотого уса и мелко нарежьте. Залейте золотой ус 0,5 л водки, закройте крышкой и поставьте на 12 дней в темное место. Каждые 3 дня обязательно взбалтывайте банку. Принимайте каждое утро по 1 десертной ложке за 30 минут до еды.
Лимон, мед и чеснок. Возьмите 0,5 стакана , 1 и 5 зубчиков чеснока. Лимон разотрите на терке вместе с кожурой, а чеснок разомните в чеснодавке. Все ингредиенты тщательно перемешайте и поставьте на неделю в темное теплое место. Через неделю поставьте состав в холодильник и принимайте 3 раза в день по 1 ч. ложке.. Овес тщательно промойте, залейте 5 л воды, доведите до кипения и настаивайте 4 часа. Теперь отваром овса залейте измельченные корни девясила и опять доведите до кипения и дайте постоять 2 часа. Теперь процедите и добавьте мед. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день в течение 2 недель.
Свекла. Сок свеклы смешайте в равных частях с медом. Принимайте по 1 ст. ложке 4-5 раз в день на протяжении 3 недель.
Свекла с боярышником. Сок свеклы смешайте с соком в равных пропорциях. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Свежий сок свеклы можно употреблять только после минимум 3 часов настаивания. С свежеотжатом видео его принимать нельзя!
Ржаная мука. 1 ст. ложку ржаной муки залейте 2 ст. ложками кипятка. Съешьте смесь на голодный желудок утром. Принимайте нескольких дней.
Подорожник. 4 ст. ложки измельченных листьев залейте 1 стаканом водки и дайте настояться 2 недели в темном месте. Процедите и употребляйте настойку подорожника по 30 капель 3 раза в день.
Хурма. Пейте 2 стакана свежевыжатого сока хурмы ежедневно в течение месяца. Повторяйте данный курс 1 раз в год осенью, когда можно купить хурму.
Лук. Вечером, обычную очищенную луковицу положите в стакан, наполненный наполовину кипяченой водой, и оставьте на ночь. Утром вытащите луковицу из стакана и выпейте воду. Принимайте луковый настой 2 раза в неделю.
Лимон, мед, клюква и шиповник. 1 ст. ложку натертого на терке лимона смешайте с 1 ст. ложкой клюквы и добавьте 0,5 ст. ложки свежего измельченного . Перемешайте смесь и добавьте 1 стакан . Употребляйте утром и вечером по 1 ст. ложке.
Семечки. 0,5 л банку свежих подсолнечных семечек хорошо помойте, насыпьте в кастрюлю (желательно эмалированную) и залейте 1,5 л холодной воды. Когда средство закипит, варите его на медленном огне еще 2 часа. Когда средство остынет, процедите и выпейте 1 стакан отвара в течении дня.
Молоко и чеснок. 2 головки чеснока сварите до размягчения в 1 стакане молока и процедите. Пейте по 1 ст. ложке 3 раза в день после 14 дней. Каждые 2 дня готовьте новый отвар.
Лук, чеснок и рябина. Мелко нарежьте 1 среднюю луковицу, выдавите 4 зубчика чеснока и добавьте 1 ст. ложку сухих плодов рябины. Данную смесь залейте 1 л холодной кипяченой воды, доведите до кипения и, плотно закрыв крышкой, кипятите 15 минут на медленном огне. Теперь добавьте по 1 ст. ложке: траву сушеницы, укроп и петрушку. Перемешайте и кипятите еще 15 минут. Дайте постоять на стойке 1 час и процедите. Принимайте по 1,5 ст. ложки 4 раза в день за 30 минут до еды на протяжении 10 дней, а потом повторите через 3 недели. Такой отвар храните в холодильнике не более 5 дней.
Валериана лекарственная. 10 г корней и корневищ измельчите, залейте 300 мл воды и кипятите 30 минут. Процедите и пейте по ½ стакана 3 раза в день.
Психологическая разгрузка. Помните, – один из основных причин повышенного давления. Старайтесь больше отдыхать и проводить свое время на природе. Старайтесь меньше смотреть современные эмоциональные фильмы, читать или смотреть негативные новости и т.д.
Вредные привычки. Написано об этом, переписано. Откажитесь от употребления алкоголя, курения, т.к. они просто убивают организм.
Режим дня. Нормализуйте свой режим дня, а также сон. Здоровый сон – залог хорошего настроения на весь день.
К какому врачу обратиться при гипертонии?
Гипертония – это «ласковый убийца», болезнь, которая во многих случаях является причиной преждевременной смерти - ежегодно в мире от неё умирает 9 миллионов человек! Повышенное давление в 7 раз увеличивает риск инсультов (68% от всех случаев вызваны гипертонией), в 4 раза – инфарктов (75% от всех случаев вызваны гипертонией) (Н.И. Яблучанский, Н.В. Макиенко). Если не начать своевременное и грамотное лечение, вероятность стать инвалидом или даже погибнуть очень высока!
Причины повышенного давления - новое понимание
О наличии гипертонии врачи говорят в ситуациях, когда наблюдается стойкое (более нескольких часов) и неоднократное повышение артериального давления (140/90 мм рт.ст. и выше). В некоторых случаях причиной повышения давления становятся другие заболевания, например, болезни почек, гормональные нарушения и пр. В этих случаях говорят о вторичной артериальной гипертензии .
Однако в 90-95% случаев повышенного давления - это первичная или эссенциальная гипертензия . Термин «эссенциальная» означает, что в случае её возникновения определить явную прямую причину стойкого повышения давления не удается.
Это не ошибка природы и не сбой в организме. Наш организм намеренно повышает давление крови в целях самосохранения!
Дело в том, что для организма существуют приоритетные задачи, такие как:
В обоих случаях организм повышает давление, чтобы протолкнуть через суженные или пережатые сосуды необходимый объем крови и предотвратить голодание головного и спинного мозга.
Вот почему нельзя бездумно «сбивать» давление лекарствами , так как это может привести к последствиям еще более страшными, чем сама гипертония, а именно к недостаточной фильтрации крови и почечной недостаточности, нарушению кровоснабжения мозга.
Таким образом, организм повышает давление, чтобы обеспечить полноценное функционирование жизненно важных органов, то есть выжить !
Однако такое «выживание» обходится ему дорого. Для большинства других органов и тканей повышенное давление опасно. Поэтому организму необходимо совершать еще колоссальную работу по сужению мелких сосудов, идущим к другим органам и тканям. Если потребность повышать давление и одновременно сужать сосуды существует в течение длительного времени, то силы организма истощаются, и он упрощает себе задачу. Чтобы не выполнять постоянную работу по сужению эластичных сосудов, он превращает их в жесткие и хрупкие, и тем самым «фиксирует» высокое давление. Свойства сосудов необратимо ухудшаются, а далее появляется риск атеросклероза, инсульта, инфаркта, преждевременной смерти.
- .
- . Соль задерживает воду в организме и повышает её содержание в составе крови, что приводит к увеличению объема крови и, соответственно, повышенной нагрузке на почки.
- Снижение употребления легкоусвояемых углеводов (сахар, сладкие мучные продукты). Сахар также способствует задержке воды и повышению её содержания в составе крови, а продукты, ведущие к ожирению, приводят к увеличению массы тела, а, значит, и количества кровеносных сосудов и, соответственно, объема крови.
- и т.п. Данные продукты ведут к «засорению» организма, возрастает нагрузка, связанная с их переработкой и выведением из организма, что также отчасти ложится на почки.
- Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь – действительно убивают, в т.ч. способствуя развитию гипертонии.
- Исключение стрессовых ситуаций.
- Повышение физической активности в течение дня (!):
- Увеличение доли безопасного физического труда (без перенапряжений и чрезмерной нагрузки на позвоночник и суставы).
- Физкультура: ходьба, и др.
Высокая двигательная активность является ключевым фактором, поскольку увеличивает производительность почек и способствует выводу «шлаков» из организма.
Эффектом биологической микровибрации в 1998 году заинтересовалась военная медицина, и на базе Военно-Медицинской академии
им. С.М. Кирова ( , и гг.) (Санкт-Петербург) и Выборгского гарнизонного госпиталя Главного военно-медицинского управления Министерства обороны ( г.) были проведены исследования, подтвердившие высокую эффективность фонирования при лечении гипертонии
.
В последующем к исследованиям присоединилась гражданская медицина, в том числе в .
Исследования проводились с помощью медицинских физиотерапевтических аппаратов серии Витафон. По их результатам было установлено, что метод фонирования:
- Приводит к понижению и стабилизации давления при гипертонии I и II степени без побочных эффектов . При этом фонирование приводит к стабилизации давления в более короткие сроки по сравнению с контрольной группой, которая получает только лекарства.
- Позволяет снизить дозу принимаемых лекарств на 30-50% .
- Повышает уровень работоспособности, улучшает самочувствие.
- Нормализует сердечный ритм и снижает частоту максимальных подъемов давления.
- Снижает уровень холестерина в крови.
показали, что эффективность применения метода фонирования при гипертонии в ряде случаев составляет - 93,5% , при этом проводился плацебо-контроль во избежание недостоверности результатов.
На графиках отображены результаты сравнения эффективности метода фонирования и лекарственной терапии.
Объяснением такой высокой результативности является воздействие на основные условия возникновения заболевания .
Фонирование позволяет:
В результате устраняется большинство причин и условий возникновения гипертонии, после чего уже не потребуется снижать давление при помощи лекарств .
В 2014 году в профильном журнале «Врач» были опубликованы результаты многолетней клинической практики и исследований - « » , подтвердивших эффективность виброакустической терапии не только в лечении гипертонии, но и в ряде других возрастных заболеваний ( , ).
Медицинские аппараты, позволяющие снижать и нормализовать давление
При проведении вышеуказанных исследований эффективности виброакустической терапии при гипертонии использовались . В Росздравнадзоре несколько моделей для фонирования (в сочетании и без инфракрасного излучения). На сегодняшний день - это единственные существующие в мире аппараты, позволяющие передавать в организм человека энергию микровибрации, аналогичную биологическим микровибрациям. За более чем 25 лет применения более чем у 2 млн. человек не было зарегистрировано ни одного случая побочного отрицательного эффекта.
Наоборот, расширение перечня заболеваний, которые можно успешно лечить с помощью аппаратов «Витафон», происходило именно благодаря выявлению побочных положительных эффектов . Так, при лечении гипертонии:
- происходит повышение работоспособности;
- улучшение общего самочувствия и тонуса организма;
- уменьшение концентрации холестерина;
- замедление частоты сердечных сокращений;
Эффективность лечения данных заболеваний подтверждена , которых за более чем 25 лет уже насчитывается свыше 100 .
Помимо исследований существует и медицинская практика, также подтверждающая высокую эффективность нового метода физиолечения, о чем свидетельствуют .
Отзывы пациентов, предоставленные производителем аппаратов:
|
Здравствуйте! При медицинском обследовании у меня признали гипертонию I степени и глаукому. При медикаментозном лечении гипертонии эффект был слабый. Я приобрел аппарат «Витафон». За 6-7 сеансов а/давление установилось в норме (120/90) и сохраняется даже без применения аппарата при соблюдении соответствующего режима. Я хотел бы вас попросить, если это возможно, ответить, можно ли «Витафоном» помочь победить глаукому? Каким режимом и как это сделать? Если это возможно, убедительно прошу Вас разъяснить. Анатолий Александрович. |
 |
 |
Два года назад мне дали третью стадию гипертонической болезни. Примерный стаж болезни 10-15 лет. Мне сейчас 53 года, мой вес 84 кг. и рост 187 см. Сначала я был по 2-3 раза в год в реанимации, потом скитался по разным больницам, думал, что вылечат. Никакие лекарства на меня не действовали. |
|
Здравствуйте, уважаемые создатели прибора "Витафон"! |
Лечение гипертонической болезни необходимо начинать на ранней стадии заболевания. Задача поликлинических врачей выявить гипертонию у пациента, провести обследование, подобрать эффективное лечение. К сожалению, порой это невыполнимо из-за самих пациентов. В молодом возрасте трудно поверить, что началось заболевание сердечно-сосудистой системы.
Перерывы в диспансерном наблюдении приводят к тому, что начатое лечение гипертонии не дает результата, кризы повторяются, теряется трудоспособность. Если сам пациент не захочет лечиться, в таких случаях медицина бессильна, трудовой прогноз - инвалидность через несколько лет.
Этапы лечения
Учреждения здравоохранения обязаны соблюдать принцип преемственности в терапии выявленной гипертонии.
Современное лечение гипертонии предусматривает, что пациент последовательно должен пройти этапы:
- стационарный;
- амбулаторно-поликлинический;
- санаторно-курортный.
После стационарного лечения выписка передается участковому врачу для дальнейшего продолжения терапии. В поликлинике можно пройти курс физиотерапевтического лечения, который не завершен в стационаре. Идеальный вариант для пациента - попасть после стационара в реабилитационное кардиологическое отделение, там применяются все известные способы лечения. Такие отделения созданы на базе местных санаториев. В любом случае больному гипертонической болезнью придется всю жизнь придерживаться определенных правил и режима.
Режим дня и работа
Лечение артериальной гипертонии невозможно без нормализации режима труда и отдыха. Большое значение имеет правильный распорядок дня. После работы необходим двухчасовой отдых. Сон должен быть более длительным, чем у здорового человека - девять часов ночью и до двух часов днем. Доказано, что нетяжелая утренняя работа способствует снижению давления. Работа в ночное время, связанные с ней отрицательные эмоции повышают кровяное давление.
Неполноценный сон, конфликты на работе, семейные ссоры, постоянный шум - эти причины у лиц с повышенной нервной возбудимостью ведут к прогрессированию гипертонической болезни. Курение и попытки расслабиться с помощью алкоголя только ухудшают ситуацию. Для лечения гипертонии следует стремиться к устранению всего того, что вызывает возбуждение нервной системы. Пациент должен выработать адекватную реакцию на целый ряд раздражающих факторов. Для этого не следует стесняться консультации психолога. Рекомендованы занятия аутотренингом, йогой. Лучше начинать их в группе, под контролем специалиста.
В начальной стадии болезни пациент может и должен выполнять работу, которая его устраивает, с учетом правильного построения режима жизни.
Физические упражнения при гипертонии тренируют нейрогормональный механизм, координирующий работу сердца и сосудов тела. Во время физических упражнений расширяется сосудистое русло и в десять раз увеличивается количество активных капилляров (самых мелких сосудов), усиливается тканевой обмен.
Лечебная гимнастика - это ни в коем случае не силовые упражнения и не растяжка мышц
Курс лечебной гимнастики лучше всего изучить в санатории. Он должен учитывать функциональные особенности организма.
Хорошей физической нагрузкой для гипертоника являются утренние прогулки по пути на работу.
Диета при гипертонической болезни
Любые схемы лечения гипертонии включают диетическое питание. Диета больного гипертонией должна:
- противодействовать развитию атеросклероза,
- содержать достаточно калия для поддержания сердечной мышцы,
- при наличии нарушенного обмена веществ и ожирении быть малокалорийной, не вести к перееданию.
В стационаре и санатории назначается «Стол №10».
Запрещаются : богатые холестерином блюда из жирного мяса, жареные и копченые мясные продукты, колбасы, наваристые супы, сливочное масло, сало, сметана, острые и соленые приправы и соусы, майонез, любые сладости (варенье, конфеты, кулинарные изделия), алкоголь и пиво, газированные сладкие напитки, кофе, сдобная выпечка, белый хлеб.
Рекомендуются : отварные и тушеные блюда из нежирного мяса, рыбы, птицы, овощные супы, каши, бобовые, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, нежирный творог, кефир, овощи и фрукты должны составлять 0.4 кг в день, зелень, зеленый чай, свежие соки.
Большинство медиков считают, что количество соли следует ограничивать до 10 г в сутки, а после до 5 г на несколько дней. Это значит, что для всей семьи должна готовиться пища без соли. За столом здоровые члены семьи будут присаливать блюда по вкусу в своей тарелке, а гипертоник поставит перед собой маленькую чашку с чайной ложкой соли (без «горки») и будет из нее солить пищу в течении дня.
Для снижения холестерина нужно употреблять ежедневно 400 г фруктов и овощей
При нормальном весе и содержании холестерина в крови можно раз в неделю позволить себе что-то «неполезное». Но при ожирении или высоком уровне холестерина следует стремиться к ежедневному ограничительному калоражу, частому дробному питанию, устраивать еженедельно разгрузочные дни.
Медикаментозная терапия
Для лечения артериальной гипертонии в обязательном порядке придется принимать и таблетки, и инъекции необходимых лекарственных препаратов.
Медикаментозное лечение требует соблюдения основных правил:
- лекарства придется принимать всю жизнь, дозу и препарат назначает врач, самопроизвольно нельзя заменять или отменять прием;
- лечение начинается с назначения одного препарата (монотерапия), это необходимо для контроля за переносимостью лекарства, пациент легче приспосабливается в приему;
- если лечение одним препаратом не дает результатов, то второй препарат для лечения гипертонии назначается только после максимально возможного увеличения дозировки первого. Не все врачи следуют этим правилам, пытаются сразу назначить среднюю дозу двух лекарственных средств.
- Преимущество предоставляется препаратам пролонгированного действия, которые можно принимать один раз в день, такая методика лечения гипертонии удобна для забывчивых пациентов, хорошо воспринимается психологически.
Не следует заниматься самолечением гипертонии, все препараты назначает только врач
Основные группы лекарственных препаратов
- Мочегонные средства (диуретики) способствуют разгрузке кровообращения, удаляя лишнюю жидкость. Но вместе с жидкостью выводится такой полезный для сердца элемент как калий, поэтому применение этих средств строго дозированно, требует коррекции калийными препаратами (аспаркам, панангин). Примеры мочегонных препаратов: гипотиазид, индапамид.
- Препараты, способные влиять на силу сердечного выброса, на мышечные сокращения сердца (бета-адреноблокаторы и блокаторы кальциевых каналов). К ним относятся бисопролол, карведилол, метопролол, амлодипин.
- Лекарства, действующие разными способами на тонус сосудов. При расширении сосудистого русла происходит депонирование крови на периферии и давление снижается. Примеры препаратов: лизиноприл, моноприл, лозартан, валсартан. Эти лекарства категорически противопоказаны при гипертонии у беременных женщин.
Врач назначает один препарат или комбинацию с учетом действия на другие органы и системы, учитывает наличие хронических заболеваний и индивидуальной переносимости.
Кроме того, с помощью медикаментов проводится профилактика развития атеросклероза сосудов, снижается уровень «плохого» холестерина крови.
Физиотерапевтические методы лечения
Эти методики оказывают существенное влияние на состояние сосудистого тонуса, улучшают кровоснабжение головного мозга и коронарных сосудов, снимают стресс и негативные раздражающие реакции, способствуют снижению дозы основных лекарственных препаратов. Применяются в первой-второй стадии болезни.
Электрофорез с бромом оказывает общее успокаивающее действие, нормализует сон.
Массаж головы и воротниковой зоны позволяет снять напряжение, расширить сосуды головного мозга.
Санаторно-курортное лечение
Гипертоники трудно переносят процесс акклиматизации, поэтому санаторий лучше выбирать в своей климатической зоне и не стремиться летом на море. При наличии осложнений со стороны мозговых сосудов, коронарного кровообращения и поражении почек не показано санаторное лечение на курорте Мацеста (Сочи) и в Кисловодске. Сюда направляются только больные с начальной стадией заболевания.
Любой кардиологический санаторий располагает возможностью контролируемого терренкура (ходьба на определенное расстояние), проведения массажа и курса физиопроцедур.
С занятий лечебной физкультурой, дозированных упражнений в бассейне следует начинать день.
Народные средства
Можно ли вылечить гипертонию одними травами и другими целебными средствами? Нет, нельзя. Необходимо использование медикаментов. Однако, народные средства во всех случаях окажут помощь в успокаивающем действии на нервную систему. Они лечат очень аккуратно, не вызывая привыкания.
Самые популярные рецепты: свекольный и морковный сок, смесь сока красной смородины и лимона, черной смородины и земляники, настойка боярышника.
Использование комплексного лечения, контроль за артериальным давлением и ежеквартальное врачебное диспансерное наблюдение позволят длительно сохранить трудоспособность в любом возрасте.
Гипертоническая болезнь — одно из самых частых заболеваний системы кровообращения, проявляющееся в высоком уровне кровяного давления. В основе гипертонической болезни лежат нарушения центральной нервной регуляции тонуса артерий, в результате чего кровяное давление повышается и остается на повышенном уровне.
Это всякое повышение кровяного давления в артериях, чаще всего временное и выступающее как симптом, сопутствующий развитию различных болезней, таких, например, как воспаление почек, артериосклероз, мозговые опухоли и т. д.
Гипертоническая болезнь опасна не только сама по себе, но и как один из основных факторов риска развития атеросклероза.
В лучшем случае гипертония характеризуется при сильном повышении давления учащением сердцебиения до такой степени, что пульсация ощущается в голове, потливостью, отеками век, лица и рук по утрам. Характерно для гипертонии также онемение пальцев рук, озноб, состояние повышенной тревожности. В худшем случае гипертония проходит бессимптомно, и тогда об этом заболевании можно узнать, только оказавшись на больничной койке в отделении реанимации.
Гипертоническая болезнь опасна тем, что на любой ее стадии возможно наступление гипертонического криза. При гипертоническом кризе наблюдается резкое повышение артериального давления в виде «скачка», которое может сопровождаться рвотой, расстройствами зрения и иногда потерей сознания. Причинами гипертонического криза могут стать переутомление (особенно опасны бессонные ночи), нервные стрессы, перепады атмосферного давления, температуры воздуха и магнитные бури. При гипертоническом кризе лучшим вариантом будет немедленная госпитализация!
Что происходит? Причиной гипертонии является сочетание наследственной предрасположенности к заболеванию плюс некоторые другие факторы, такие как лишний вес, эмоциональные перегрузки и нервное перенапряжение, пристрастие к соленой пище.
В течении гипертонической болезни выделяют 3 стадии.
1. Первая стадия характеризуется незначительным повышением артериального давления, которое сопровождается головной болью, учащением сердцебиения и ощущением тяжести в затылке. Если обратиться к врачу и начать лечение на этой стадии, возможно довольно быстро вернуться к нормальному здоровью.
2. Вторая стадия характеризуется частым или постоянным повышением артериального давления. К головной боли добавляются боли в области сердца, возможно сильное головокружение, онемение рук и ног, небольшие расстройства зрения. Часто эта стадия сопровождается бессонницей, быстрой утомляемостью и повышенной раздражительностью. Без приема лекарств артериальное давление не снижается.
3. Третья стадия характеризуется чрезвычайно высоким артериальным давлением до 200/120 мм рт. ст., сильнейшими головными болями, сильной слабостью и тошнотой. В зависимости от формы гипертонии последствия такого повышения давления могут быть разными. Почечная форма гипертонии приводит к серьезным патологиям почек. Сердечная форма гипертонии проявляется сердечной астмой, одышкой и отеками. Мозговая форма гипертонии — самая опасная, так как может привести к инсульту и параличу.
Причины
Как правило, болезнь возникает в результате длительного нервно-психического напряжения при определенной генетической предрасположенности. Влияют на развитие болезни и избыточное употребление пищи, особенно жирной и мясной, и малоподвижный образ жизни.
Установлена прямая взаимосвязь повышения давления с приемом алкоголя.
Истинной причиной повышения давления считается избыточное накопление в артериолах кальция и натрия, что приводит к изменению стенок сосудов. Последние постепенно уплотняются, при этом просвет сосудов уменьшается. Эти изменения, в свою очередь, ведут к повышению сопротивления сосудов току крови, усилению сердечного выброса крови, что вызывает подъем артериального давления. В норме артериальное давление составляет от 110/70 до 140/90 мм рт. ст. Цифры 160/95 мм рт. ст. говорят уже о пограничной артериальной гипертензии, а выше 160/95 мм рт. ст. — о гипертонической болезни.
В течении заболевания различают три стадии, которые напрямую связаны с показателями артериального давления и изменениями со стороны сердечно-сосудистой системы.
При повышении давления у больных, как правило, появляются головные боли, головокружения, шум в ушах, мелькание «мушек» перед глазами. Иногда голова не болит, но присутствуют боли в сердце, сердцебиение, одышка. Бывает, что повышения артериального давления совсем не чувствуется. В последнем случае обращение к врачу происходит, как правило, поздно, что приводит к более длительному и тяжелому процессу восстановления нормальных показателей артериального давления.
Большинству больных гипертонической болезнью приходится лечиться всю жизнь. На I стадии болезнь может быть вылечена, если вовремя начать адекватное лечение. Также избавиться от этого недуга могут больные, у которых устранена причина повышения артериального давления при вторичной артериальной гипертензии.
Больные гипертонической болезнью нуждаются в комплексном лечении. Необходимы медикаменты и лечебное питание. Надо помнить, что, несмотря на хорошее самочувствие, повышенное артериальное давление обязательно следует снижать.
Лечение
Лечение должно быть своевременным и комплексным, оно включает в себя следующие группы препаратов:
Диуретики, то есть мочегонные препараты, их целью является выведение жидкости из организма, вследствие чего снижается объем циркулирующей крови и, соответственно, снижается давление.
Бета-блокаторы уменьшают объем крови, которое сердце выбрасывает в минуту, благодаря этому артериальное давление также снижается. Данные препараты нельзя использовать людям, страдающим сердечной недостаточностью и бронхиальной астмой.
Блокаторы кальциевых каналов расслабляют сосуды.
Блокаторы ангиотензина II препятствуют сужению сосудов (что ведет к повышению давления), а также усиливают выведение жидкости и солей из организма.
АПФ — снижают уровень гормонов, которые ведут к повышению артериального давления.
Альфа-блокаторы расслабляют артериолы.
Антагонисты имидазолиновых рецепторов снижают количество сосудосуживающих импульсов, посылаемых нервной системой.
Профилактика
Профилактикой развития артериальной гипертонии являются:
Ограничение поваренной соли до 1/ 2 чайной ложки в день, отказ от соленостей, копченостей и продуктов, содержащих большое количество соли. Рекомендуется также использовать заменители соли в приготовлении пиши.
Внимательно следить за весом, не допускать набора лишних килограммов.
Борьба с сидячим образом жизни, физическая активность и лечебная физкультура.
Прогноз данного заболевания серьезный, без соответствующего лечения артериальная гипертония прогрессирует, что влечет за собой инфаркты и инсульты.
Рецепты
Картофель отварной «в мундире» или запеченный в кожуре;
Настойку чеснока (2 крупные головки чеснока истолочь, залить четвертью литра водки, настаивать 2 недели, пить по 20 капель 3 раза в день за полчаса до еды);
Сок хурмы (пить по 2—3 стакана ежедневно);
Сок брусники (на начальной стадии заболевания);
Клюква (размять с сахаром в пропорции 1:1 и принимать по столовой ложке трижды в день за полчаса до еды);
Черника сушеная (2 чайные ложки ягод залить стаканом кипятка, настоять в течение часа и выпить в течение дня).
* * *
При лечении гипертонии применяют как наружно, так и внутрь смеси с горчицей.
Порошок горчицы — 3 ст. ложки, настой ро-диолы — 1 стакан.
Все перемешайте. Смочите марлю или тонкую ткань раствором и положите ее на грудь, избегая области сердца, и, желательно, на спину. При этом следует помнить, что больному необходим покой, как душевный, так и физический, только в этом случае можно рассчитывать на исцеление.
Адонис весенний (трава) — Юг, пустырник (трава) — 10 г, порошок семян горчицы — 10 г, боярышник (плоды и цветы) — 10 г, тысячелистник (трава) — 15 г, сушеница (трава) — 15 г, горец птичий (трава) — 20 г, крушина (кора) — 10 г, валериана (корень) — 15 г.
1 ч. ложку сбора залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте до охлаждения. Пейте по 1 стакану утром и вечером при гипертонии, пороках сердца.
Арония (плоды) — 10 г, тмин (семена) — 10 г, калина (кора) — 10 г, порошок семян горчицы — 10 г, барвинок (трава) — 20 г, боярышник (цветы) — 20 г, валериана (корень) — 15 г, омела белая (листья) — 30 г.
1 ст. ложку сбора залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 30 минут и процедите. Пейте по 100 мл 3—4 раза в день после еды.
Боярышник (плоды и цветы) — 20 г, зверобой (трава) — 20 г, порошок семян горчицы — 10 г, адонис весенний (трава) — 20 г, пустырник (трава) — 20 г, желтушник (трава) — 20 г, календула (цветы) — 20 г, земляника (листья) — 40 г.
1 ст. ложку сбора заварите 1 стаканом кипятка и настаивайте. Пейте по 40 мл 3—4 раза в день при аритмии и гипертонии.
Василек (цветы) — 15 г, боярышник (плоды) — 15 г, порошок семян горчицы — 10 г, арония (плоды) — 15 г, хвощ (трава) — 15 г, омела белая (листья) — 15 г, тысячелистник (трава) — 15 г, валериана (корень) — 15 г.
1 ст. ложку сбора заварите 1 стаканом кипятка, настаивайте 30 минут и процедите. Пейте по 70 мл 3 раза в день после еды.
В народе — «прилив крови к голове».
Затруднение продвижения крови по сосудам. Связана с деятельностью нервной системы: нервное перенапряжение, стрессы, неблагоприятные жизненные ситуации, а также избыточное питание, особенно жирной мясной пищей, и малоподвижный образ жизни. Начинается гипертония с периодических головных болей, сердцебиений. Признаки становятся все более упорными, начинается онемение пальцев рук и ног, приливы крови к голове, плохой сон, мелькание «мушек» перед глазами, быстрое утомление. В сосудах появляются склеротические изменения.
Предупреждение болезни : есть больше продуктов, задерживающих развитие атеросклероза: творог, молочные продукты (особенно простокваша и сыворотка), яичный белок, капуста, горох, вареная говядина, а также редиска, зеленый лук, хрен, черная смородина, лимоны. Важно щадить душевное состояние, нужен достаточный сон, здоровый режим, свежий воздух, укрепление нервной системы, купание, закаливание организма.
А рсенал лечения «прилива крови к голове» в народной медицине очень обширен. Такие средства можно найти в лесу, на лугу, в собственном огороде и саду. Вот рекомендации по снижению кровяного давления с помощью простых наружных средств:
1. При гипертонии помогает вдыхание запаха дубовых листьев. Для этого наломайте дубовых веников с обильной листвой и повесьте низко над кроватью, но так, чтобы на них не падал солнечный свет. Запах дубовых листьев — очень приятный и стойкий. Если веники начнут засыхать, запарьте один из них крутым кипятком, закройте минут на 10 крышкой, а затем сядьте рядом, откройте крышку и медленно вдыхайте густой дубовый настой. При многолетнем использовании этого средства гипертоники могут перейти в разряд гипотоников.
2. Холодные обертывания икр ног. Такой же компресс можно класть на весь живот. Делать эти компрессы ежедневно до тех пор, пока давление не снизится до нормы.
3. Ванны с отваром валерианы (0,5 кг корня для полной ванны).
4. Сок свеклы обыкновенной. Пить по 1/2—2 стакана 3 раза в день в течение 2—3 недель.
5. Полстакана натертой сырой свеклы смешать с 1/2 стакана цветочного меда, принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды в течение трех месяцев.
6. Два стакана свекольного сока, 250 г цветочного меда, 1 лимон, 1,5 стакана клюквенного сока, 1 стакан водки. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за час до еды.
7. 200 мл морковного сока, 200 мл свекольного сока, 100 г клюквы, 100 мл спирта, 200 г меда настоять в темном месте 3 дня. Принимать 3 раза в день по столовой ложке.
8. Сок лука репчатого способствует снижению артериального давления. Можно сделать так: выжать сок из 3 кг лука, смешать его с 500 г меда, добавить 25 ореховых пленок и залить 1/2 л водки. Настаивать 10 дней. Принимать по 1 столовой ложке 2—3 раза в день.
9. Настойка чеснока посевного. Истолочь две большие головки чеснока и залить 250 г водки. Настоять 12 дней и пить по 20 капель 3 раз в день за 15 мин. до еды. Курс лечения 3 недели. Для улучшения вкуса в настойку можно добавить настой мяты. Применяется при склеротической форме гипертонии.
10. Три крупных головки чеснока и три лимона измельчить в мясорубке, залить 1 1/4 л кипятка, плотно закрыть и настоять в тепле, периодически помешивая, в течение суток, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 2—3 раза в день за 30 минут до еды.
11. Отвар хрена обыкновенного. 250 г хрена, промытого и очищенного, натереть на крупной терке, залить тремя литрами холодной кипяченой воды, кипятить 20 мин. Пить по 100 г 3 раза в день. После нескольких приемов давление нормализуется.
12. Настойка календулы лекарственной. Для достижения эффекта необходимо длительно принимать настойку (2:100 на 40%-ном спирте), принимая по 20—40 капель 3 раза в день. При этом отмечаются исчезновение головных болей, улучшение сна и повышение работоспособности.
13. Сок алоэ древовидного (столетника). Принимать ежедневно по 3 капли свежего сока в чайной ложке холодной кипяченой воды (натощак 1 раз в день). Принимать два месяца.
14. Два лимона нарезать очень мелко, засыпать 1,5 стакана сахара, дать постоять 6 дней, потом выпить все в течение одного дня, но в этот день ничего не есть, пить только воду с лимоном. Когда первые лимоны будут засыпаны сахаром, то через 2 дня засыпать вторые 2 лимона, опять выдержать 6 дней, затем засыпать третью порцию. Таким образом выйдет, что каждую новую порцию надо принимать через 2 дня и голодать. С трех доз давление снизится. После этого ежедневно нужно брать 0,5 л молока, кипятить его с 5—10 кусочками пиленого сахара. Затем немного остудить, чтобы его можно было пить не дуя, выдавить туда пол-лимона, слегка помешать ложечкой и как только свернется — выпить натощак все молоко небольшими глотками.
16. 1 кг клюквы перемешать с 1 кг сахарного песка и принимать по столовой ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды. Пить три недели, затем перерыв — неделя и опять принимать в течение трех недель.
При гипертонической болезни народная медицина рекомендует пить вместо чая сок клюквы, сок ягод брусники, настой плодов рябины, отвар плодов шиповника, настой травы донника лекарственного, отвар плодов боярышника. .
Народные лекари «от прилива крови к голове» применяли такие средства: холодные компрессы на лоб. Воздух в комнате должен быть чистым, прохладным. Больному создать спокойствие. Голова должна лежать довольно высоко. Прохладительные напитки. Горячие ножные ванны. Внутрь: Белладонна 3, а если не поможет, то Гельземинум 3, или Глоноин 3, через 1—2 часа по 3 капли.
Если повысилось артериальное давление, можно поставить на затылок горчичники или же сделать «баночный воротник» на плечи.
Хорошо помогает теплая ножная ванна, а также иппликатор Кузнецова — ношение магнитных клипсов, браслетов, применение магнитофоров. Это уже придумали современные лекари.
Оригинальное знахарское средство от головной боли
Взять свежую лимонную корку диаметром в два сантиметра, очистить корку от белого вещества, приложить к виску влажной стороной и держать ее некоторое время. Вскоре под лимонной коркой образуется красное пятно, которое начнет немного гореть и чесаться. Головная боль вскоре исчезнет. Есть поговорка: «Клин клином вышибают». Вышеописанное средство и построено на... вышибании клина клином. Одна боль вышибает другую боль. Это средство очень старинное.
Вообще же головные боли бывают обычно результатом неправильной диеты и загрязненности толстой кишки. При первом же появлении головной боли следует немедленно сесть на трехдневную голодовку (шестидневная лучше). От двух до трех раз в неделю делать клизму из теплой воды с соком одного лимона. В кружку наливать две кварты воды и вешать ее на шесть футов высоты. Резиновая трубочка должна быть гладкой и тонкой; ее надо смазывать растительным маслом, но не вазелином.
Следует смазывать этим маслом резиновую трубочку на протяжении 25 дюймов. Не следует надевать на конец трубки наконечник. Когда вода только начинает идти по трубке, ее (трубку) следует потихоньку всовывать глубже и глубже, пока она не войдет на 20—22 дюйма. Если трубка войдет только на 4—5 дюймов и дальше входить не будет, то не следует вталкивать ее силой, ибо толстая кишка часто имеет перехваты, завороты и пр. Клизму следует принимать на коленях и локтях. Во время голодовок следует принимать клизму два раза в день: утром и вечером.
После голодовки (по совету д-ра Вокера) надо на два — три дня стать на диету из одних только овощных соков, а затем на две — три недели на диету из сырых овощей и сырых фруктов.
Во время голодовок следует пить воду и выпивать ее довольно много. Совершенно не следует прибегать к всевозможным аптекарским средствам, как-то: аспирину, фенацетину, анасину и прочим ненатуральным снадобьям. Следует лечиться только силами органической природы.
При многих заболеваниях, в том числе при частых головных болях, гипертонии врач Д. Г. Джарвис рекомендует постоянный прием за каждой едой 1—2 чайных ложки яблочного уксуса, растворенного в стакане воды.
И еще совет доктора Уокера: «Если имеется недостаток соляной кислоты в желудке и вследствие этого плохо усваиваются белки, что, в свою очередь, вызывает повышение артериального давления, то ежедневное употребление от 1 до 3 чайных ложек яблочного уксуса перед едой заметно понижает давление».
1. Яблочный сок. Втирать в голову, чтобы успокоить головную боль.
2. Сок редиски. Втирать в голову при головных болях, сопровождаемых повышенной температурой.
В Белой магии имеются рецепты от головной боли:
1. Посадить вербену в землю, смешанную с волосами, и поливать водой с волос.
2. При появлении головной боли желудочного происхождения выпивать стакан горячего чая с лимоном так, чтобы выступила испарина.
3. В среду на Страстной почерпнуть новой посудой воду в реке, колодце, бочке, перекрестить, покрыть чистым полотенцем. Часа в два ночи перекрестить трижды, помочить или облить голову, или облиться с головой, если болит и тело, — не вытираясь, надеть белье и остатки воды вылить на цветы или кусты, до 3 часов ночи.
4. Ходить три зари на могилу, класть три поклона, взять щепоть земли и, потерев больное место, положить обратно на могилу, говоря: «Кто на сем месте погребен, мужского или женского пола, как ты лежишь безболезненен, так бы и я раб Божий (имя рек), был без болезни».
5. Положи белок свежего яйца на блюдо или в чашку, прибавь немного розовой воды, шафрана и взбей все это хорошенько; затем возьми два кусочки тафты ярко-малинового цвета, шириною в твой лоб, или, если ты не можешь найти малинового цвета, то красного цвета, и положи его мокнуть в сделанный тобою раствор, после чего наложи одну из тряпочек на лоб, а когда она почти будет суха, возьми вторую и сделай то же, переменяя их три, четыре раза, после чего головная боль, какая бы ни была, пройдет.
Лечение мумиё
Гипертония — раз в день на ночь после еды через час 0,15—0,2 г мумие в растворе. 10 дней пить, 5 дней отдыхать. После приема 6 г мумие месяц отдыхать- 2—3 курса.
Лечение солью
Любой врач предложит гипертонику ограничить использование соли, но ни один доктор, я уверена, не подскажет вам, как при помощи соли можно понизить давление.
Если у вас «подскочило» давление, сделайте такую клизму: половину столовой ложки мелкой, хорошо очищенной морской соли разведите в стакане теплой кипяченой воды. Такая клизма действует более мягко по сравнению с обычной: она содержит мало жидкости и не вызывает скачка в артериальном давлении. Действие клизмы наступает примерно через полчаса.
Поможет при повышенном давлении и повязка на голову (на лоб), смоченная десятипроцентным раствором морской соли.
Лечение чесноком
Измельчить и смешать в следующих пропорциях по весу: луковицы чеснока — 3, траву омелы белой - 3, траву хвоща полевого — 3, плоды боярышника— 3, цветки боярышника— 3, цветки арники— 1, цветки тысячелистника— 4. Залить полученную смесь кипятком из расчета 1 столовая ложка смеси на стакан кипятка, настоять, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды.
Измельчить в кашицу 20 зубков чеснока, 5 луковиц репчатого лука, 5 лимонов (без корки и семян). Все тщательно смещать с 1 кг сахарного песка и 2 л холодной кипяченой воды. Настаивать в темном прохладном месте 10 дней, периодически встряхивая содержимое, дать отстояться. Хранить в холодном месте. Принимать 3 раза в день за 15-20 минут до еды по 1 столовой ложке до полного выздоровления.
Мелко искрошить очищенные зубки чеснока, разложить на марле тонким слоем и высушить на воздухе при комнатной температуре. Сухой чеснок смолоть в кофемолке, сложить в стеклянную банку и плотно закрыть крышкой. Хранить в темном сухом холодном месте. Принимать по 1/2 чайной ложки 3 раза в день до еды, запивая настоем листьев мяты перечной или мелиссы.
Каждое утро натощак принимать до полного выздоровления один измельченный зубок чеснока, запивая его 1/3 стакана воды, в которой растворена 1 чайная ложка яблочного уксуса.
Хорошим способом лечения гипертонии, а также бессонницы, варикозного расширения вен, мигрени, слабых менструальных выделений являются контрастные чесночные ванны с резкой сменой воды от горячей до очень холодной. Сначала на 2 минуты опустить ноги в горячую чесночную ванну, затем в холодную чесночную ванну на 30 секунд. Повторить процедуру в течение 20 минут. Последней ванной должна быть холодная.
В теплой чесночной сидячей ванне можно оставаться минут 10, если необходимо, 2 раза в день — утром и вечером. Оптимальная температура +35 °С. Такая ванна поможет вам успокоить нервную систему, ослабить боли в спине, снизить артериальное давление и облегчить климактерический период.
После теплой ванны нужно сильно растереться мочалкой из натурального волокна и холодным душем облить спину.
Истолочь в ступке 4 больших головки чеснока, настоять в плотно закрытой посуде 30 минут, затем нижнюю половину кашицы чеснока с наибольшим содержанием чесночного сока залить стаканом водки, настоять в темном прохладном месте 15 дней, периодически встряхивая содержимое, дать отстояться. Аккуратно процедить отстоявшуюся маслянистую жидкость. Хранить в темном прохладном месте. Принимать по 20 капель 3 раза в день за 15 минут до еды в течение 3 недель. Настойку полезно применять при склеротической форме гипертонии.
Измельчить луковицу среднего размера, 4-5 зубков чеснока с фиолетовой кожурой, всыпать в двухлитровую эмалированную кастрюлю, добавить туда 1 столовую ложку сухих плодов рябины красной, залить 5 стаканами холодной воды, варить в плотно закрытой посуде 15 минут, после чего добавить по 1 столовой ложке сухой измельченной травы сушеницы топяной, укропа и петрушки (или по 2 столовые ложки свежего сырья), перемешать и прокипятить 15 минут, снять с огня и дать настояться 45 минут, процедить. Хранить в холодильнике не больше 5 дней. Принимать по 1,5 столовые ложки 4 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения — 10 дней, затем две недели — перерыв. И так до полного выздоровления. Одновременно рекомендуется массировать затылок и воротниковую зону.
Людям с излишним весом и больным, перенесшим гипертонический криз, полезно перед сном ежедневно ходить, начиная с тихого хода с постепенным ускорением 5-7 км.
Измельчить 3 крупных головки чеснока и 3 лимона (без корки и семян), залить 1,5 л кипятка, плотно закрыть и настаивать в теплом темном месте, периодически встряхивая содержимое, в течение суток, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Этот настой также полезен при атеросклерозе, подагре.
В посуду положить 100 г золотистой фасоли (выращивается в Средней Азии) и зубки чеснока (их количество должно соответствовать возрасту лечащегося человека). Для людей, возраст которых превышает 50 лет, доза постоянная — 50 зубков чеснока. Залить фасоль и чеснок 0,5 л крутого кипятка, настоять в плотно закрытой посуде, хорошо укутав, 10 минут. Пить как чай с медом.
50 г измельченного чеснока залить 0,25 л водки, настоять в темном теплом месте 12 дней, периодически встряхивая содержимое, затем дать отстояться сутки, аккуратно процедить через многослойную марлю. Хранить в темном прохладном месте.
Курс лечения — 5 дней, перерыв — 2 дня. Обычно достаточно 2 или 3 курсов лечения.
Мелко порезанным чесноком заполнить на 2/3 объем посуды, залить растительным маслом. Настоять на солнце 10 дней, периодически встряхивая содержимое, дать отстояться один день, затем процедить через многослойную марлю. Хранить в темном прохладном месте. Принимать по 1 чайной ложке через 30-40 минут после еды.
Лечение заговором
«Летит вольная птица за моря синие, бежит зверь дикий за леса густые, бежит дерево в зеленое дерево, мать-земля в сырую мать-землю, железо в булатную мать-руду, так бы черная немочь бежала — в свою мать-преисподнюю, во тьму кромешную, и бежала— назад не воротилась бы, и был бы человек (имярек) жив и здоров. А будь ты, черная немочь, этим речам покорна, а коль не будешь, велю тебя птице за моря синие унести, зверю дикому в леса густые затащить и в сырую мать-землю закопать, железу в булатную мать-руду заковать, и будет тебе горе великое, а человек (имярек) будет жив и здоров. Замыкаю свои молитвы словом великим, им же замыкаются все недуги с полунедугами, все болезни с полуболезнями, все хвори с полухворями, все корчи с полукорчами, а замыкаю и мое слово великое на человека (имярек) от черной немочи, с сего дня, с сего часа, на всю его жизнь».
При обширных поражениях мельчайших сосудов почек обычно происходит повышение артериального давления. Почечная гипертония в отличие от гипертонической болезни имеет свои особенности. Чаще всего этот симптомокомплекс развивается при хроническом гломерулонефрите и хроническом пиелонефрите. Но если при хроническом пиелонефрите артериальное давление легко снижается при затухании болезни или от применения лекарственных веществ, то при гломерулонефрите этого не происходит. При хроническом гломерулонефрите артериальное давление постоянно повышено. На фоне стабильного повышения артериального давления могут произойти и гипертонические кризы, и острое нарушение сердечного кровообращения. Гораздо быстрее у таких больных развивается атеросклероз.
Часто бывает так, что вялотекущий гломерулонефтрит, кроме повышенного артериального давления, не дает других симптомов (за исключением изменений в моче, определяемых лабораторно).
Поражение сердца при почечной гипертонии может быть как острым, так и хроническим. У почечных больных могут развиться симптомы хронической сердечной недостаточности. Это состояние развивается либо тогда, когда сердце не успевает приспособиться к постоянно повышенному артериальному давлению и возникшему сопротивлению тока крови на периферии, либо в поздние периоды хронического заболевания, когда развивается сердечная декомпенсация.
Нарушения мозгового кровообращения могут наблюдаться в виде приступов головной боли, параличей, парезов, кратких моментов потери сознания и т. д.
Не так давно найдено объяснение почечной гипертонии. Выяснено, что она вызывается общим спазмом и сужением мелких кровеносных сосудов вследствие накопления в крови, при некоторых почечных заболеваниях, ферментов ренина и гипертензина.
Почечное давление с трудом снижается при применении лекарственных препаратов. Конечно, при его лечении надо в первую очередь лечить основное заболевание, вызвавшее повышение давления.
Водолечение
Требуется:
300 мл касторового масла, 40 г щелочи (NaOH), 750 мл живичного скипидара, 200 мл олеиновой кислоты.
Способ приготовления.
Касторовое масло держать на водяной бане до получения водянистой жидкости. В другой посуде растворить щелочь в воде, затем добавить этот раствор к касторовому маслу, смесь перемешивать до получения тестообразной консистенции, влить в нее олеиновую кислоту, перемешать. Полученный раствор влить в эмалированную посуду с живичным скипидаром и перемешать. Всю взвесь разлить по бутылкам (желательно из темного стекла) и хранить в прохладном и темном месте.
Способ применения.
Необходимо принять ванну с температурой воды 36—39 °С, добавив туда при первом приеме 40 мл приготовленного раствора, а при каждом следующем увеличивать дозу на 5 мл. Продолжительность одной процедуры 15—17 мин.
Ванны
Ванны способствуют снижению артериального давления, снимают нервное напряжение, улучшают сон и общее самочувствие, оказывают общеукрепляющее действие. После их принятия следует хорошо укутаться и отдохнуть в течение примерно 2 ч. Ванны принимают не ранее чем через 2 ч после еды.
Рецепт 1
Берут 50 г листьев березы повислой, по 30 г травы душицы обыкновенной и сушеницы топяной, по 15 г соплодий хмеля обыкновенного, травы чабреца, соцветий липы мелколистной, травы шалфея лекарственного. Заливают сырье 5 л кипятка, кипятят 10 мин, настаивают 30 мин, процеживают, отжимают. Полученный отвар вливают в ванну с водой. (Процедуру следует проводить после гигиенического душа.) Длительность приема ванны составляет от 5 до 15 мин в зависимости от самочувствия. Температура воды — 39° С.
Рецепт 2
При лечении гипертонии применяют так называемые желтые скипидарные ванны. Для этого берут флакон с желтой скипидарной эмульсией, встряхивают его и добавляют в горячую ванну 40 мл. Продолжительность ванны — 15 мин, температура воды — 39° С.
Для гипертоников особенно полезна свекла в любом виде: сырая, вареная, тушеная. Сейчас продается высушеный (сублимированный) свекольный сок, а также салат со свекольным соком — это может оказаться самым эффективным лекарством. Подключите свежую и сухую зелень, добавляйте в салаты сок лимона. После проведения очистительной диеты активно используйте соевые продукты и ограничьте потребление мяса.
Сведите к минимуму соль: для гипертоников это — самый сильный яд!
Обязательно добавьте соответствующие травяные сборы, снижающие давление. Если знаете за собой склонность к повышению давления, запаситесь такими сборами заранее. Посоветуйтесь с фитотерапевтом и гомеопатом. Если нет возможности купить специальные сборы, сделайте сбор сами. Он должен включать:
успокоительные травы (мята, пустырник, валериановый корень, ягоды боярышника);
травы, снижающие давление: сушеница болотная.
Способ употребления и время употребления то же, что и для потогонного чая. Лучше пить понемногу и чаще. Желательно с медом и лимонным соком.
Кроме того, необходимо использовать самомассаж точек, регулирующих давление:
точка перед козелком уха. Чтобы определить ее, надо открыть рот, и указательный палец упрется в ямочку перед ухом, посередине него. При массаже рот открывать не надо;
точка, расположенная на кончике мизинца, угол ногтевого ложа со стороны большого пальца руки. Эти точки надо массировать несколько раз в день по 3-4 мин.
При головных болях, вызванных повышением давления, средство первой помощи — маленькая очистительная клизма.
Кроме того, можно делать горячие и холодные компрессы — кому что поможет, поначалу неизвестно: пробуйте и решайте сами.
Горячий компресс, сложенное в несколько раз наше любимое кухонное полотенце намочить в самой горячей воде (какую только выдержат руки в резиновых перчатках), отжать и завернуть в шерстяной шарф. Места приложения компресса: затылок, шея спереди и лоб. Начинать всегда лучик затылка.
Сделать это можно так: на плоскую подушку положить грелку, сверху наш горячий компресс, лечь на него затылком, расслабиться, уютно укрыться, погасить свет, поставить расслабляющую музыку и постараться заснуть.
Не забыть, что могут помочь и другие варианты: положить горячий компресс на шею спереди или на лоб.
Можно намочить ватку в настойке валерианы, зажать одну ноздрю и несколько раз глубоко вдохнуть запах валерианы, потом поменять и подышать второй ноздрей. Это старинный способ, который рекомендуют тибетские целители. Попробуйте, средство действует расслабляюще, а по эффекту равно двум таблеткам но-шпы.
Хотя но-шпа — это одно из тех замечательных лекарств, которое лично я очень уважаю, потому что оно снимает спазм гладкой мускулатуры, и, в крайнем случае, иногда можно принять 1-2 таблетки.
Если врач рекомендует, обязательно принимайте лекарства, снижающие давление. Но просто так, по собственной инициативе, за лекарства не хватайтесь. Учтите, что лекарства, снижающие повышенное кровяное давление нужны, но в то же время это не способ выздороветь в самом деле. Помните, что свое здоровье надо зарабатывать ежедневно!
Индийский метод лечения йодом
(смазывают йодом по схеме 2 раза в год — в марте и сентябре)
Ватку на спичке обмакнуть в йод и провести кольцо вокруг кисти иной руки вечером перед сном (на ночь) и так делать в течение 10 дней согласно нумерации чисел. Затем сделать перерыв 10 дней и повторить смазывание в том же порядке (в кружки взяты цифры после десятидневного перерыва). Пунктир: провести линию йодом со спины от плеча до бедра (впереди не делать), в один день делать только одно смазывание, скажем, вокруг колена правой ноги.
Магнитотерапия
Гипертоническую болезнь I и II стадии можно лечить микромагнитами диаметром 5-7 мм и толщиной 2 мм.
Места наложения микромагнитов: 1) немного ниже угла нижней челюсти спереди грудино-ключично-сосцевидной мышцы в месте пульсации правой сонной артерии;
2) позади ушной раковины, во впадине у основания затылочной кости черепа (справа и слева);
3) на конце локтевой складки, образующейся при сгибании в локте руки (справа и слева);
4) на передней поверхности посредине складки среднезапястного и лучезапястного суставов (на левой и правой руке).
Перед наложением микромагнитов следует подготовить кожу: она должна быть чистой и сухой. Микромагнит устанавливают северным полюсом к коже и закрепляют лейкопластырем под правым ухом над сонной артерией.
Японские специалисты рекомендуют носить микромагниты, не снимая их 8 дней, каждые 3 дня меняя на чистые и очищая кожу в местах наложения. Югославские медики советуют постоянно носить микромагниты, но менять их месторасположение через 5-7 дней. Наши врачи считают, что следует устанавливать микромагниты на 20-30 мин в, связи с раздражением кожи лейкопластырем. Народные целители рекомендуют носить микромагниты постоянно по 2-3 дня, меняя места их установки (над сонной артерией, затем на руке, после — на затылке у основания черепа). На правой руке вместо микромагнита можно носить магнитный браслет, который не снимают 10 дней, затем делают перерыв на 10 дней, устанавливая в этот период микромагниты в другие места.
Лечение магнитами длительное, даже если давление снижается уже в первые.дни их применения. На начальной стадии гипертонии применяют магнитные клипсы.
Лечение апитерапией
Апитерапию, или лечение пчелиным ядом, проводят с учетом стадии гипертонической болезни. Делают это по такой схеме.
На I стадии гипертонической болезни, когда сосуды еще не подверглись изменениям, используют небольшие дозы Яда. Ужаление пчелами проводят в области затылка и почек. После двух биологических проб на 3-й день жало оставляют в коже на 2 мин. На 4-й день — 2 пчелы по 2 мин. Еще через день — 3 пчелы по 3 мин, на 4-й сеанс тоже 3 пчелы, жало можно не извлекать. Если после 4-го сеанса больной чувствует небольшое головокружение, легкую головную боль, то нужно сделать перерыв на 1 неделю, после чего начать с того количества пчел, на котором остановились до перерыва. И только на 8-10-м сеансе можно добавить 2-3 пчелы. При I стадии гипертонической болезни на сеанс нужно брать не более 5-6 пчел.
После 6-недельного курса лечения делают перерыв на 14 дней, затем измеряют артериальное давление, а также делают анализ мочи и крови. Если в моче появилось небольшое количество белка, то в следующем цикле апитерапии количество пчел уменьшают в 2 раза. Если при уменьшении дозы яда количество белка в моче остается прежним, лечение прекращают.
Успешно лечат пчелиным ядом гипертонию II стадии (причем обе ее фазы: неустойчивую и устойчивую). В первой фазе заболевания артериальное давление все время повышено, но оно неустойчиво. Для нее характерны смена обострений болезни и улучшений состояния, наличие кризов и устойчивое диастолическое давление. Это результат постоянного спазма мелких артерий. Больные жалуются на быструю утомляемость, частую боль в сердце. Болезненные явления иногда проходят.
При лечении гипертонической болезни II стадии имеются свои особенности: яд применяют в больших дозах. Места ужалений находятся в затылочной области головы (справа и слева) и в области почек. При этой стадии за 1 сеанс можно прикладывать по 15-18 пчел, причем 25% ужалений приходится на область почек.
При появлении в моче белка делают перерыв в лечении и находят такую дозу (пусть минимальную), при которой процент белка не будет возрастать. Циклы лечения следуют один за другим с перерывами на 3 недели, сеансы проводят через 2 дня на 3-й.
На этой стадии можно проводить до 20 сеансов. У больных отмечается улучшение сна, аппетита, появляется интерес к жизни, увеличивается работоспособность. Все эти симптомы указывают на восстановление функций коры головного мозга.
III стадия гипертонической болезни отличается от предыдущих тем, что у больных резко выражены атеросклеротические изменения в сосудах. Несмотря на осложнения, которые возникают на этой стадии, организм приспосабливается к изменениям, часто на длительное время у больных улучшается состояние и восстанавливается частичная трудоспособность. В этот момент следует помочь организму средствами, которые в какой-то степени предохранят его от усиленного отложения холестерина. Таким средством является пчелиный яд. Он снижает излишнее количество холестерина, оседающего на стенках сосудов.
Курсы лечения проводят в том же порядке, что и при II стадии гипертонии. Места ужалений находятся над областью сердца и в теменной зоне. Кроме пчелиного яда, желательно употреблять мед, так как он, поступая в кровь, оказывает благотворное влияние на сосуды мозга, сердца и почек.
После нервно-психического перенапряжения возможно развитие гипертонического криза: артериальное давление резко повышается до 250/140 мм рт. ст., появляются сильная головная боль, тошнота, часто рвота, учащенное сердцебиение. В этом случае применяют большие дозы пчелиного яда. Ужаления делают на затылке справа и слева и в области почек. После процедуры больные успокаиваются, засыпают на 4-6 ч и просыпаются в значительно лучшем состоянии, систолическое и диастолическое давление снижается.
Медолечение
В народной медицине для лечения артериальной гипертонии, в том числе симптоматической, применяют мед с соками овощей и других растений.
Рецепт 1
Берут по 1 стакану сока свеклы, моркови, хрена (натертый хрен предварительно настаивают в течение 36 ч; 100 г хрена на 1 стакан кипяченой воды) и сок 1 лимона. Все эти соки смешивают, добавляют 1 стакан меда и еще раз перемешивают.
Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день за 1 ч до еды или через 2-3 ч после еды. Курс лечения составляет 2 месяца.
Рецепт 2
Берут по 1 стакану сока моркови, сока хрена (готовят его аналогично рецепту 1) и сок 1 лимона, смешивают с 1 стаканом меда. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день за 1 ч до еды или через 2 ч после еды.
Хранят смесь в плотно закрывающейся стеклянной посуде в прохладном месте.
Рецепт 3
Берут 1 столовую ложку сухих плодов шиповника, заливают 2 стаканами кипятка и настаивают в течение 5-6 ч (лучше в термосе). После охлаждения настой процеживают, добавляют 1 столовую ложку меда и хорошо перемешивают.
Принимают по 1 / 4 - 1 / 2 стакана 2-3 раза в день. Средство хранят в плотно закрывающейся стеклянной посуде.
Рецепт 4
Смешивают 100 г толченых ядер грецких орехов с 60 г меда. Полученную массу делят на 3-4 приема и съедают в течение дня. Курс лечения — 1,5 месяца.
Рецепт 5
1 стакан клюквы пропускают через мясорубку, смешивают с 1 стаканом меда. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15-20 мин до еды.
Рецепт 6
1/2 кг майского меда заливают 1/2 л водки, хорошо перемешивают. Посуду со смесью нагревают на медленном огне до образования пенки беловатого цвета и затем снимают с огня.
В отдельную посуду кладут по щепотке ромашки, сушеницы топяной, пустырника, спорыша, корня валерианы, заливают 1 л кипятка. Дают настояться 30 мин и процеживают.
Полученный настой соединяют с медово-водочной смесью, перемешивают и настаивают 3 дня в темном месте.
Принимают по 1 чайной ложке 2 раза в день за 30 мин до еды в течение 1 недели. После этого смесь принимают по 1 столовой ложке, пока не закончится лекарство. Делают перерыв в 1 неделю, затем готовят новую порцию и продолжают принимать, как описано выше. Курс лечения — 1 год.
Лечение продуктами пчеловодства
Требуется:
500 г. меда, 3 кг очищенного репчатого лука, перегородки 25—30 грецких орехов, 500 мл водки.
Способ приготовления.
Выжать сок из лука, смешать с медом, ореховыми перегородками, залить водкой, настоять 10 дней.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. ложке 2—3 раза в день.
- Гипертоническая болезнь
- Диетологические ключи к здоровью
- Физкультура для лечения гипертонии
- Повышение стрессоустойчивости
- Отказ от вредных привычек
В последние десятилетия современная медицина многого добилась в части, как вылечить гипертонию навсегда. Это и ранняя диагностика, и методы лечения, применяемые в зависимости от стадии заболевания, и профилактические меры.
У большинства людей с диагнозом «гипертония» давление незначительно превышает норму. Некоторые данные свидетельствуют о том, что эти больные могут полностью нормализовать свое давление без лекарств, изменив питание и образ жизни, снимая стресс, занимаясь физкультурой и следя за своим давлением с помощью аппарата.
Гипертоническая болезнь
Гипертонию или повышенное артериальное давление иногда называют «молчаливым убийцей» из-за отсутствия симптомов.
В процессе развития болезни медленно подготавливается почва для инфаркта или инсульта. Длительное и постоянно повышенное давление ведет к поражению внутренних органов и сердца. Поэтому важно знать свое артериальное давление для своевременного принятия мер для восстановления здоровья.
Гипертония диагностируется в процессе исследования, которое проводит врач путем наблюдения за больным, и систематического измерения давления.
Как правило, это значения давления 140 и 90 мм рт. ст. и выше.
Различают три стадии заболевания. На первой стадии отмечается лишь повышенное давление. На второй и третьей имеется поражение одного или нескольких органов. Причем третья характеризуется не только поражением, но нарушением функций органов. Соответственно тяжести заболевания назначается лечение, включающее как медикаментозные, так и немедикаментозные методы. Препараты и методы выбирает лечащий врач.
Полного излечения можно достичь лишь на первой стадии заболевания, и есть возможность у больных со второй. Для этого нужно изменить образ жизни, включая питание, отказ от вредных привычек.
Вернуться к оглавлению
Диетологические ключи к здоровью
Лечить гипертонию с успехом можно при помощи питания, которое базируется на строгом соответствии энергозатрат ценности рациона с ограничением суточной калорийностью. Составить меню и рассчитать энергетические затраты организма должен специалист в области диетотерапии. А в рацион желательно включать:
- Бобовые, фрукты, овощи должны составлять до половины пищи. Такая пища содержит много фитохимикатов, обладающих антиоксидантным эффектом. У съедающих ежедневно более 10 порций фруктов и овощей снижается риск заболеваний сердечно-сосудистыми заболеваниями, падает уровень «плохого» холестерина.
- Цельнозерновые продукты насыщают организм витаминами группы В, магнием, фосфором, железом, цинком и другими. Цельное зерно содержит клетчатку, которая необходима для пищеварения.
- Омега-3-жирные кислоты — пищевые жиры, снимающие воспаление. Способствуют очищению сосудов, снижают риск инфаркта и инсульта. Содержатся в жирной рыбе, орехах, льняном масле.
- Кальций крайне важен для хорошей работы сосудов. Способствует снижению артериального давления, эластичности стенок сосудов и выведению из организма натрия, что помогает справляться с гипертонией.
- Нежирные источники белка нежирное мясо, яйца, орехи, сыр. Белок необходим для сохранения мышечной массы.
Для лечения давления следует отдать предпочтение полезным и натуральным продуктам питания, которые принесут максимальную пользу организму в целом.
Включайте в свое меню миндаль, авокадо, томаты, лосось, овсянку. Эти пять продуктов защищают артерии, позволяют снизить давление, помогают нормально работать сердцу.
Вернуться к оглавлению
Регулярный прием порции овощного супа способен нормализовать давление и предупредить ишемическую болезнь сердца. Овощи (брокколи, томаты, морковь, лук репчатый), из которых готовится суп, содержат вещества, снижающие давление. Такой суп очень полезен для здоровья, и его можно считать не просто едой, а лекарством.
Кроме того, контролировать давление помогают и некоторые травы, которые можно употреблять в виде чаев, отваров:
- Сельдерей. Популярен у китайских медиков. Всего четыре черешка, съедаемые человеком ежедневно, могут значительно снизить давление.
- Чеснок. У этого растения много полезных свойств, одно из которых — способность нормализовать давление, снижая уровень холестерина в крови. Употребление 15 г чеснока в неделю приведет к заметному снижению давления.
- Боярышник. Это мощное средство используется для повышения тонуса сердечной мышцы, расширяет кровеносные сосуды. Употребляют его в виде настоя. Чайную ложку сухих ягод настаивают в стакане кипятка и выпивают в течение дня.
- Портулак. Это растение богато магнием, поэтому входит в число трав, способствующих .
Для восстановления давления полезно включать в свой рацион пряности: душистый перец, базилик, шафран, фенхель.