Как долго можно прожить с одной почкой? Единственная почка

Люди, решившие продать свою почку, тем самым спасти жизнь больного, у которого отказали обе, должны думать не только о нуждающемся, но и о своем здоровье тоже. Почки – парный орган, нагрузка на выведение вредных веществ и токсинов распределяется между ними неспроста. Сможет ли одна почка справиться со своими функциями, чем рискует донор, сознательно оставшись с одним органом?

С одной почкой живут не только доноры, эта патология может быть врожденной. Обнаруживается аномалия в ходе проведения обычного УЗИ, и, конечно, человек интересуется о своем самочувствии, нужно ли менять образ жизни и сколько лет он сможет прожить?

Стоит сказать, что качественная и полноценная жизнь с одной почкой вполне реальна, отсутствие другой не считается инвалидизацией, главное, чтобы оставшаяся выполняла свои функции, как часы. По статистике каждые 5 пациентов из 10000, которые обращаются за обследованием, имеют врожденную патологию присутствия только одной почки.

Орган этот действительно уникальный. Исследования показали, что изначально он может взять на себя все функции отсутствующего, а позже даже компенсировать в полном объеме. При этом на почку возлагается немало функций:

• выделительная – через фильтр проходят все жидкости и пища, которую мы потребляем (ядовитые вещества, например, алкоголь или красители, отфильтровываются и организм усваивает только полезное для него);
• эндокринная – вырабатывает гормоны;
• метаболическая;
• регулирующая число ионов;
• формирующая и контролирующая состав крови.

Почему может отсутствовать одна почка

Если человек стал донором и пожертвовал почкой для имплантации другому, здесь все ясно. По каким еще причинам может отсутствовать орган?

1. С рождения, конкретной причины еще не выявлено.
2. Аномалия развития еще в зачаточном периоде.
3. Почку пришлось удалить в связи с полученной травмой, опасной для жизни ситуацией и заболеванием, например, если не удалось сохранить орган во время разрыва большой кисты.

Диагностировать отсутствие парности почек можно только во время проведения специальных медицинских обследований, пальпирование не дает видимых результатов, поэтому считается бесполезным:

• антиография, представляющая собой рентген поясничного отдела спины;
• компьютерная томография по спиральному типу;
• томография мультиспектрального формата;
• антиография с применением магнитно-резонансной технологии.

Как компенсируется отсутствие одного органа

Многолетние наблюдения за пациентами, которые по той или иной причине живут с одной почкой, показали, что орган получает повышенную нагрузку, и, чтобы выполнять все поставленные передней задачи, он начинает развиваться самостоятельно. Как это выражается? Почка растет, но отнюдь не из-за воспаления. Для того чтобы исключить воспалительный процесс, необходимо сдать анализ мочи и крови, которые покажут отклонения от нормы.

Этот процесс действительно уникален, называется он среди медиков восстановительным или компенсаторным.

Только благодаря развитию почки она захватывает весь объем работ, которые должна выполнить для поддержания жизнедеятельности человека.

Какими могут быть осложнения

Теперь вы знаете ответ на вопрос: реально ли полноценно жить с одной почкой? Рисков потери почки, если другой парный орган полностью здоров и никогда не беспокоил пациента, практически нет, менять активный образ жизни на пассивный нет необходимости. Продолжительность жизни от этого не уменьшается.

Единственный важный нюанс – склонность к повышению давления, но этот симптом чаще проявляется через 2-3 десятка лет после утраты органа. Если смотреть правде в глаза, даже те, кто имеет обе почки, тоже страдают повышенным давлением, поэтому многие ученые колеблются с тем, связана гипертония с утратой почки или нет.

Что еще нужно помнить? Пациенты, лишившиеся парного органа, должны более внимательно относиться к своему здоровью и самочувствию. Как правило, многие из нас обращаются в больницу только когда испробованы на себе все травяные отвары, советы соседок и рецепты из газет, но такой подход к собственному здоровью недопустим.

Поэтому будьте готовы для контроля состояния здоровья регулярно сдавать следующие анализы:

• кровь и мочу;
• УЗИ почек.

Можно ли рожать с одной почкой? Да, вот только об аномалии организма необходимо сразу же сообщить врачу, который будет вести беременность. Возможно, на каком-то этапе понадобится пройти интенсивный лечебный курс поддержания почки, хотя компенсаторные функции у органа позволяют ему справиться с возложенной нагрузкой сполна.

Если у вас одна почка, это еще не означает, что ребенок столкнется с такой же особенностью. Врожденная аномалия – скорее исключение из правил и редко передается по наследству.

Возможен ли с одной почкой активный образ жизни

Не следует считать отсутствие одного парного органа болезнью, тем более что это не так. Таким пациентам, наоборот, необходимо поддерживать активный жизненный тонус, ходить в тренажерный зал или заниматься танцами, гимнастикой. Разумная осторожность – вот чего нужно придерживаться на протяжении всех лет жизни, не переохлаждаться и при наличии болей в спине сразу обращаться к врачам за консультацией для уточнения диагноза.

Какой спорт лучше избегать, так это с нагрузкой на спину, то же самое касается подъема тяжестей – это делать запрещено. Если спорт связан с высокой степенью травматизма, надевайте поддерживающие пояса, обеспечивающие для спины защиту.

Контактные виды спорта, например, борьба, баскетбол и другие, которые не обходятся без столкновений с другими участниками, мужчине лучше оставить для других – степень повреждения единственной почки слишком велика. Если повреждение будет слишком сильным, высоки риски летального исхода.

Тонкости питания

Как таковых пищевых ограничений при наличии одной почки не существует, особенной диеты придерживаться не нужно. Рацион питания, как у любого здорового человека, должен быть сбалансированным и насыщенным витаминами, полезными веществами. Принимаясь за очередную порцию жареной картошки или фаст-фуд, помните, что мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть. Устраивайте разгрузочные дни – голодание в течение пары дней очищает организм и минимизирует нагрузку на почки.

Объем белка, поступающего с пищей, должен быть снижен, поэтому, чтобы чувствовать себя бодрым, налегайте на калорийные каши, делайте фруктовые и овощные салаты. Добавьте в будничное меню такие блюда:

• рыбные и мясные, отдавая предпочтение нежирным сортам;
• молочные и кисломолочные продукты небольшими порциями;
• свежевыжатые соки, если они кажутся слишком концентрированными, рекомендуется разбавлять их очищенной водой.

Почка – это парный орган. Случается, так, что человек вынужден лишится одной почки. Возникнуть подобное может по разным причинам.

При этом пациенты интересуются, как протекает дальнейшая жизнь с одной почкой.

Общая информация

Полностью жить без почек невозможно. Это важный парный орган, который выполняет важные функции. Основными являются:

1. Образование урины.
2. Вывод побочных продуктов метаболизма из организма.
3. Фильтрация крови, очищение от токсин и других вредных веществ.

Дополнительные функции:

1. Осморегуляция. То есть почки поддерживают необходимый процент солей и уровень жидкости внутри организма.
2. Участвуют в эндокринной системе.
3. Обмен веществ.
4. Участие в кроветворении.
5. Ионорегуляция. Нормализация баланса между кислотами и щелочами в плазме крови.

Когда у человека 2 здоровых органа, то все задачи между собой они делят в равных частях.

Если какая-либо почка выходит из строя, то другая должна взять всю нагрузку на себя. Вполне нормально, что в таком случае, орган начнет увеличиваться в размерах.

Удаление органа – это не инвалидность. Об этом нужно помнить всем, у кого есть риск лишится почки. Жизнь без почки по всем показателям возможна.

При этом, человеку необходимо следовать всем важным рекомендациям, чтобы не допустить последующих осложнений на фоне отсутствия органа.

Если почка справляется со всеми задачами, то на качестве жизни это никак не сказывается и не влияет на срок.

Другое дело, когда человеку грозит полное удаление обеих частей органа. В этом случае, пациенту делают пересадку донорского органа или устанавливают искусственную почку.

Здесь человеку может грозить лишь отторжение. При установлении донорской почки, организм воспринимает ее, как инородный предмет.

Прежде всего срабатывает защитная функция. Чтобы минимизировать последствия, пациенту сразу же назначают иммунодепрессанты.

Сколько живут с одной или почкой? Неважно донорская она или родная, нужно соблюдать все правила и рекомендации, полученные специалистом.

Если все мероприятия были проведены качественно, то от человека в дальнейшем требуется лишь периодически проходить обследование, следить за состоянием здоровья и при первых же, возникающих патологиях, проводить соответствующее лечение.

Как функционирует одна почка

Наш организм так устроен, что при отсутствии одного органа, другой вполне может взять на себя всю работу и функционировать в одиночку.

Также и с почкой. В ней имеется запас нефронов. Это важные работоспособные составляющие, за счет которых выполняется вся функциональность.

Нефроны, участвуют в работе не всем составом. Часть из них оставлена на запас. В момент удаления органа, это резервное хранилище как раз находит свое применение.

Естественно, чтобы компенсированная функция начала работать в правильном темпе, на это отводится время. Обычно специалисты отводят на это около полутора лет.

Отсутствие почки может быть, как врожденным дефектом, так и образоваться в результате хирургического вмешательства.

Известный фактор, что врожденная аномалия доставляет меньше проблем. Организм ребенка еще в утробе подстраивается лишь под одну часть.

Если у человека пришлось удалить почку по тревожным причинам, то другая часть берет на себя нагрузку постепенно, привыкая к новому темпу работы.

Орган сразу же начинает увеличиваться в размерах. Это вполне нормально и беспокоится по этому поводу не приходится.

У взрослого человека гораздо тяжелее проходит период адаптации, как нежели при врожденной патологии, или как, если бы почку удаляли у ребенка.

У малыша орган быстрее возьмет на себя нагрузку и начнет процесс замещения. Без лишних проблем происходит фильтрация всего поступающего кровяного давления.

Несмотря на все, если человек заинтересован в нормальной жизни, то он должен следовать всем необходимым требованиям и мероприятиям. Это позволит вполне нормально существовать, даже без почки.

Люди живут себе на радость даже при полной потери обеих частей. После пересадки требуется время на восстановление, но жизнь будет, как прежде, стоит только захотеть этого и неуклонно следовать своей цели. Здоровый образ жизни – основа всего фундамента.

В каких случаях удаляют одну или обе почки

Лишится органа человек может в последствии хирургического вмешательства, которому поспособствовали негативные факторы.

Иногда человек живет всю жизнь с одной почкой и даже не догадывается об этом, так как она взяла на себя все замещающие функции.

Итак, показаниями к операции по удалению почки являются:

• Нефрэктомия. Связана она прежде всего с патологиями. Это МКБ, аномалии развития, новообразования, опухоли, сильное травмирование, образование аксалатных камней. Если все эти болезни развиваются в тяжелой форме и не поддаются лечению, то показана нефрэктомия.
• Аплазия или агенезия. Характерно врожденное отсутствие почки или ее недоразвитость.
• Донорство.
• Дисплазия. Ткани почек терпят изменения, воспаляются и мешают органу функционировать в полном объеме.

Как жить с одной почкой

Жизнь вполне может быть полноценной, если следовать всем рекомендациям специалистов. Пациент может лишь столкнутся с неорганизованностью медицины.

Не в каждом городе есть больницы с квалифицированными специалистами в этой области. Оснащенность обычных районных больниц тоже оставляет желать лучшего.

Если с самого начала оставшаяся здоровая почка может на себя взять компенсированную функцию, то в дальнейшем это рискует обратиться в последствия.

В старости у пациента начинаются проблемы, которые нужно незамедлительно устранять.

Как жить с одной почкой? Само по себе отсутствие почки никак не влияет на срок жизни, ведут к кончине другие патологии, которые вызваны подобным состоянием.

Особенно характерно высокое кровяное давление. После долгого проживания с одной почкой, человек может столкнутся с гипертонией. Опять же, это возникает в период уже преклонного возраста.

Люди, у которых имеются все почки и те, которые испытывают в этом нехватку, находятся на одном уровне. Продолжительность жизни человека с одной почкой составляет среднюю отметку.

При этом нужно понимать, что возможно появление сопутствующих заболеваний. Связано это с большой нагрузкой.

Так как орган не имеет пары, он берет все необходимые обязанности на себя. Пациент должен понимать, что при такой чрезмерной нагрузке, почечная ткань способна изнашиваться.

Возможные осложнения:

• Наличие спаек и грыж в брюшной части.
• Нарушение работоспособности почки.
• Когда причиной удаления почки стала злокачественная опухоль, то может случится ее рецидив.
• Развитие гипертонии.

Чтобы не возникло дополнительных осложнений, специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил:

1. Правильно питаться.
2. Периодически сдавать анализы мочи и кров, чтобы исключить воспалительные вспышки и попадание инфекций. Если вовремя обнаружить любые отклонения от нормы и приступить к лечению, то риск развития осложнений становится минимальным.
3. Посещать хотя бы раз в год своего лечащего врача.
4. Следить за кровяным давлением.

Питание

Правильный рацион – это, пожалуй, одно из самых важных условий. После того, как человеку удалили почку, ему нужно приготовится к тому, что здоровое питание будет сопровождать его на протяжении всей его жизни.

Если не соблюдать это правило, то человеку грозят серьезные последствия. Условия правильного питания:

• Исключить потребление углеводов в виде сдобной выпечки и других сладостей. Заменить их можно овсянкой, гречкой или картофелем.
• Навсегда стоит также позабыть и о алкоголе. Напитки с содержанием кофеина также не должны присутствовать в рационе. Разрешено употреблять свежие компоты, морсы, а также травяные чаи.
• Мясо и рыба разрешается только нежирных сортов. Включать мясные и рыбные блюда в меню следует не чаще 3 раз в неделю. Готовят продукты на пару или варят.
• Под запрет попадают также соленые, маринованные, копченные и острые продукты.
• Соль негативно сказывается на состоянии почек. Чем меньше ее будет пациент добавлять в пищу, тем лучше.
• Большое количество жидкости – весьма важный фактор. В течении дня нужно выпивать не менее 1 литра чистой воды, помимо других напитков.
• Кисломолочные продукты разрешены. При этом их жирность должна быть минимальной, а наибольшее предпочтение нужно отдавать сметанам или сливкам.
• Питаться надо часто, но маленькими порциями.
• Вся еда должна поступать теплой.

Разрешенные продукты:

1. Овощи: огурцы, свекла, картофель, листья салата, цветная капуста.
2. Нежирное мясо: телятина, индейка, кролик.
3. Отрубной хлеб.
4. Вегетарианское меню.
5. Яйца.
6. Молочные продукты с низким содержанием жира.
7. Различные крупы.

Точное меню можно обговорить со своим лечащим врачом.

Человек с одной почкой – это нормальный человек, которому не запрещается заниматься спортом.

Слишком тяжелая нагрузка может быть противопоказана, а вот умеренная станет очень даже полезной. Единственное, чего нужно действительно придерживаться, это питание.

Если человек решил в всерьез заняться профессионально каким-либо видом спорта, то нужно ответственно подходить к выбору.

Лучше избегать вариантов, где возможно травмирование. Это, например, бокс, футбол, баскетбол и так далее.

Получая сильный удар, попавший в единственную почку, человек рискует остаться и без нее.

Но даже при всем этом, специалисты не относятся к выбору не критично и уверяют, что это дело каждого.

Если нет проблем со здоровьем, то ребенок вправе выбрать любое спортивное направление по душе. При любом занятии очень важно лишь следить за общим состоянием.

При первых же тревожных признаках, нужно обращаться к специалисту для получения качественного обследования и соответствующего лечения.

Ни в коем случае, нельзя игнорировать неестественные ощущения, чтобы не допустить тяжелого осложнения.

Среди всех спортивных возможностей, специалисты рекомендуют выбирать занятия в бассейне.

Плавание никогда не вызовет негативных последствий. Наоборот, оно укрепляет здоровье в целом и иммунитет в частности.

Беременность с одной почкой

Раньше считалось, что женщина с одной почкой не сможет выносить здорового ребенка и при этом сильно сама пострадает.

Благодаря развитию современной медицины, в настоящий момент рождение ребенка возможно.

При этом будущая мать вынуждена заранее пройти обследование и провести все необходимые мероприятия по подготовке к беременности. В момент вынашивания также нужно будет наблюдаться у специалистов.

Если вовремя ходить на прием к врачу, ответственно относится к своему здоровью и соблюдать все рекомендации врача, то беременность пройдет легко, а малыш родится здоровым.

Но женщины с одним органам должны понимать, что они состоят в группе риска по заболеваниям инфекционного характера.

Необходимо вовремя замечать любые изменения и проводить соответствующую терапию.

Правила беременности с одной почкой:

1. Соблюдать режим жизни и не допускать дополнительной нагрузки на единственную почку.
2. Правильно планировать трудовую деятельность с отдыхом.
3. Употреблять здоровую пищу и следовать установленному меню.
4. Полезным станет плавание.

Когда нужно обращаться к специалисту

Люди с одной почкой стоят на учете у лечащего врача. Их наблюдать и обследовать должны не реже 1 раза в год.

Это условие действует только в том случае, если человека не беспокоят признаки осложнений.

Если отмечаются возможные изменения в здоровье, то посещение врача должно состоятся незамедлительно.

Тревожные симптомы:

• Высокое артериальное давление.
• Помутнение мочи.
• Частое мочеиспускание.
• Боли в районе поясницы или во время похода в туалет.
• Высокая температура.
• Наличие кровяных выделений в урине.

Вывод

Исходя из всего выше сказанного, можно сделать заметку, что люди с одной почкой не инвалиды.

Им действительно приходится больше уделять внимание своему здоровью, так как они подвержены различным заболеванием. Но даже при этом, они способны рожать детей и заниматься любимыми делами.

Как жить с одной почкой? Если беречь себя и соблюдать все условия, то отсутствие органа никак не скажется на качестве жизни.

Сколько живут люди с одной почкой? На такой вопрос ни один специалист не даст ответа, так как на сокращение жизни влияют различные качества и почка в этом случае не при чем.

В каких случаях дают инвалидность

Сам факт отсутствия почки не является предпосылкой к получению инвалидности. Чтобы человеку назначили такой диагноз этому должны поспособствовать серьезные причины.

Так, нужно понимать, что почки должны частично прекратить свою работу. Чаще всего показанием к получению какой-либо группы является почечная недостаточность 2 степени.

При этом показатель креатина превышает отметку в 180. Это критичные данные и человеку положена пенсия.

В противном случае, если почка способна выполнять свои функции и справляется со своей основной задачей в виде фильтрации, то ни о какой инвалидности речи и быть не может.

Человек с одной почкой – это не инвалид и он должен помнить об этом. В корне его жизнь не поменяется.

Существуют лишь некоторые ограничения, которые вполне выполнимы и не приносят особого дискомфорта.

Естественно, нужно понимать, что халатно относится к своему здоровью ни в коем случае нельзя.

Чем сильнее человек будет беречь себя, тем выше уровень жизни и это касается не только почек, но и всего организма в целом.

Потенциальный риск, о котором можно задуматься, наступает только по истечении 25, а то и 30 лет после удаления почки.

Чтобы избежать возможных последствий, специалисты указывают на ряд правил, которым нужно следовать.

Все необходимые профилактические мероприятия также должны назначаться врачом. Нельзя самостоятельно назначать себе какие-либо лечебные мероприятия.

Питание с одной почкой должно быть полноценным, но щадящим. Только в этом случае оставшаяся в одиночестве труженица мочевыделительной системы останется здоровой на долгие годы и сможет полноценно выполнять свои функции.

Чтобы понять, можно ли жить с одной почкой и почему так важно придерживаться диеты, следует узнать об основных функциях главного органа мочеобразования.

Почка - выделительный парный орган организма человека. Имеет бобовидную форму. Основная функция почек - фильтрация жидкой составляющей крови, выделение воды и продуктов обмена, .

Дополнительные функции почек:

1. Эндокринная - продуцирование гормонов, отвечающих за регулировку общего объема циркулирующей крови и артериальное давление, выработку эритроцитов в костном мозге, сохранение в организме воды.
2. Метаболическая - синтез витаминов, поддержание стабильного уровня липидов, белков и некоторых углеводов в жидкостях внутренней среды организма.
3. Ионорегулирующая - регулирование кислотно-щелочного баланса плазмы крови.
4. Осморегулирующая - регулирование количества осмотически активных частиц в жидкостных средах организма.

Также почки принимают непосредственное участие в процессе кроветворения. При потере одной почки все эти функции ложатся на оставшийся орган, и ему приходится работать с максимальной нагрузкой.

Причины, по которым человек вынужден жить с одной почкой:

1. Почечная агенезия (аплазия) - врожденное анатомическое отсутствие одной почки или недоразвитие.
2. Дисплазия почек - порок развития почечной ткани, при котором орган не может выполнять свои функции.
3. Хирургическое - нефрэктомия. Может быть вызвано:

• физиологическим повреждением (травмой) с размозжением ткани;
• опухолью (наличием онкологического заболевания почки);
• аномалиями развития органа;
• наличием ;
• мочекаменной болезнью с гнойным поражением тканей;
• наличием кист большого размера с нарушением работы органа.

1. Донорская пересадка органа другому человеку.

После операции по удалению органа оставшаяся почка начинает работать с удвоенной силой, гипертрофируется - растет и увеличивается в объеме. Данный феномен помогает почке справиться с повышенной нагрузкой.

Общие правила полноценной жизни

Большинство пациентов после удаления почки не имеют проблем со здоровьем, а наличие всего одного органа практически не влияет на продолжительность жизни. Однако периодически человек с одной почкой может испытывать незначительные трудности в послеоперационном и долгосрочном периоде.

Последствия нефрэктомии:

• нарушение основных функций почек;
• гипертония (повышенное кровяное давление);
• образование грыжи, спаек в брюшной области;
• рецидив опухолевого процесса.

Врачебный опыт показывает, что люди благополучно живут с одной почкой, если придерживаются некоторых простых правил, включающих в себя отказ от вредных привычек, незначительные ограничения в питании и регулярные посещения нефролога или уролога. Таким пациентам рекомендуется посещать врача и сдавать необходимые биохимические анализы крови и мочи для контроля и оценки качества работы оставшейся почки не реже 2 раз в год. В некоторых случаях пациентам рекомендовано проведение компьютерное томографии 1 раз в год.

Как жить с одной почкой, чтобы не навредить здоровью? Рекомендуются:

• длительные ежедневные пешие прогулки;
• умеренные регулярные физические нагрузки;
• щадящая калорийная диета;
• закаливающие водные процедуры.

Человек с одной почкой должен:

Трудоспособность после операции восстанавливается через 2 месяца. Полноценное питание, адекватная физическая нагрузка, правильный режим сна, труда и отдыха обеспечат пациентам после нефрэктомии нормальную жизнь. Под тщательным врачебным наблюдением и контролем женщины с одной почкой могут выносить и родить здорового ребенка.

Щадящая кулинария

После нефрэктомии человек должен приложить максимальные усилия для того, чтобы оставшаяся почка не перетруждалась, а организм перестроился для компенсации работы утерянного органа. Сохранить здоровье поможет правильное, легко усваиваемое, полноценное питание.

Послеоперационный период.

В первые сутки после проведения операции удаления рекомендуется отказаться от приема пищи. Разрешается выпить немного воды или прополоскать рот через 2 часа после нефрэктомии. В некоторых случаях удаление почки осложняется сниженной перистальтикой кишечника в послеоперационном периоде, поэтому лечащим врачом назначаются лекарственные препараты и особая диета для улучшения работы кишечника.

Реабилитационный период.

Основные правила приема пищи:

• Жидкость.

Людям с одной почкой рекомендуется выпивать до 1-1,5 л очищенной воды за сутки. Такой питьевой режим не перегрузит орган переработкой излишней жидкости, но при этом поможет вывести шлаки и накопившиеся токсины. Разрешено употребление овощных, фруктовых соков с добавлением воды, морсов. Не рекомендуется пить кофе, крепкий зеленый и черный чай, употреблять в пищу мясные бульоны.

• Белки (мясные и рыбные продукты, яйца).

Следует ограничить потребление белковых продуктов, поэтому нежирные сорта мяса, птицы и рыбы можно употреблять не чаще 2-3 раз в неделю.

• Углеводы.

Должны быть представлены в рационе сложными видами. Каши, овощи, отруби, черный зерновой хлеб дадут организму необходимую энергию. От простых углеводов (сахара, сладостей, газированных напитков) следует отказаться, как и от хлебобулочных изделий из белой муки.

Приветствуется употребление нерафинированных растительных масел холодного отжима: оливкового, подсолнечного, льняного, кукурузного, горчичного, кунжутного.

• Овощи и фрукты.

Должны составлять 70-80% всех употребляемых продуктов. Овощи и фрукты богаты витаминами, легко усваиваются организмом, регулируют пищеварение. Допустимо употребление овощей как в сыром, так и в отварном виде.

• Молочные и кисломолочные продукты.

Можно употреблять не чаще 2-3 раз в неделю (из-за высокой концентрации кальция данные продукты могут спровоцировать образование песка в почке). Разрешены сметана, сливки, обезжиренный йогурт, творог.

• Специи.

Желательно ограничивать, солить пищу уже после приготовления.

Продукты следует отваривать, тушить и запекать. Людям с одной почкой желательно приобрести пароварку, мультиварку для приготовления пищи. Эти приборы позволят сохранить в продуктах максимум витаминов и необходимых микроэлементов.

Необходимо следить за свежестью продуктов, соблюдать правила хранения и заморозки. Не менее важен режим питания. Следует приучить себя питаться дробными порциями в одно и то же время.

• фруктово-ягодные муссы, желе;
• белое мясо птицы (филе курицы, индейки);
• телятина, крольчатина;
• овощные супы;
• крупы;
• нежирные сорта рыбы;
• макаронные изделия из твердых сортов пшеницы;
• твердые несоленые сыры;
• обезжиренный кефир, йогурт, творог;
• перепелиные яйца.

Под запретом:

• домашняя и промышленная консервация;
• копчености;
• жареное, острое, соленое;
• алкоголь в любом виде.
• лечебные минеральные воды;
• сладкие газированные напитки;
• белый сахар и сладости;
• колбасы, сосиски;
• консервы.

Нежелательно употребление бобовых, мясных, рыбных и грибных бульонов, сдобной выпечки, молочного шоколада, соленых сыров, грибов. С осторожностью следует добавлять в блюда чеснок, свежий лук, сельдерей, щавель, редис, редьку, петрушку.

Если сначала соблюдение диеты может вызывать у пациента некоторый дискомфорт, то со временем правильное питание входит в привычку. Разумные ограничения помогут оставшейся почке полноценно и долго служить организму.

Месяц назад мне удалили одну почку - онкология. Рекомендации, которые дали врачи, позабыла, потому что плохо себя тогда чувствовала. Врачи сказали: «Посмотрите в Интернете, там написано, как жить после такой операции». Но у меня нет компьютера. Теперь вся надежда только на «Айболит».

З. В. Шумакова, Курская обл.

Как жить с одной почкой

Почки выполняют в организме много функций: выводят из крови шлаки и лишнюю жидкость, регулируют содержание натрия, фосфора, кальция и калия, участвуют в регуляции артериального давления, вырабатывают гормоны, которые необходимы для поддержания здоровья крови и костей.

У большинства людей две почки

Расположены они по одной с каждой стороны позвоночника немного ниже грудной клетки. Каждая почка размером с кулак содержит около одного миллиона нефронов. Нефрон - это структурная единица почки, которая состоит из микроскопического клубочка и канальцев, где происходит процесс фильтрации шлаков из крови, которые затем попадают в собирательные трубочки мочевой системы. У человека может быть единственная почка по одной из трех главных причин. Он может родиться только с одной почкой или иметь вторую неработающую, поэтому неспособную нормально функционировать. Многие люди в этом состоянии живут нормальной полноценной жизнью и обнаруживают, что у них одна почка или одна работающая почка только при обследовании, связанном с другими причинами. Случается, что одну почку удаляют при раке почки или другом заболевании, после травмы почки. Такая операция называется нефрэктомией. Нередко люди жертвуют одну почку для пересадки члену семьи, страдающему почечной недостаточностью.

Способна ли единственная почка справиться со своими обязанностями?

Разумеется, организм должен перестроиться на другой ритм, поэтому изменения, вероятно, будут, но настолько небольшие и так медленно происходить, что вы не будете замечать их. Однако эти постепенные изменения через длительный период времени могут потребовать лечения. О чем идет речь?

* Повышение артериального давления. Почки поддерживают нормальное артериальное давление, регулируя объем циркулирующей крови в кровеносном русле, а также вырабатывая гормон ренин, который работает совместно с другими гормонами, расширяя или сужая кровеносные сосуды. У многих людей, которые теряют или жертвуют почку, через несколько лет может повышаться артериальное давление.

* Протеинурия. Появление белка в моче называется протеинурией и является признаком заболевания почек. У людей, после того как они в течение нескольких лет живут с единственной почкой, часто в моче появляется белок.

* Снижение скорости клубочковой фильтрации. Скорость клубочковой фильтрации показывает, насколько эффективно почки выводят шлаки из крови. У людей с единственной почкой скорость клубочковой фильтрации снижается. В нефроне крошечные кровеносные сосуды переплетаются с собирающими мочу трубочками. Каждая почка содержит приблизительно 1 миллион нефронов.

Можно иметь высокое артериальное давление, протеинурию и снижение скорости клубочковой фильтрации и все еще прекрасно себя чувствовать. Пока эти состояния находятся под контролем, они не угрожают здоровью и жизни. Так что регулярно посещайте своего врача, чтобы контролировать возможные изменения.

Как можно защитить свою единственную почку

Регулярно наблюдайтесь у врача. Ваш доктор должен контролировать функцию почек, измеряя артериальное давление и назначая раз в год анализы крови и мочи. Нормальное артериальное давление - это 120/80 мм рт. ст. или ниже. Повышенным артериальное давление считается, если оно выше 140/90 мм рт. ст. Если у вас единственная почка, значит, вы должны поддерживать свое артериальное давление ниже 130-80 мм рт. ст. Контроль артериального давления очень важен, так как при высоком давлении этот орган может пострадать. Для пациентов с единственной почкой врач должен внимательно подбирать лекарства, снижающие артериальное давление. Ингибиторы ангиотен­зин-превращающего фермента (ИАПФ) и блокаторы рецепторов к ангиотензину - это два класса лекарств, снижающих артериальное давление, которые защищают почку и снижают протеинурию. Однако при стенозе почечной артерии, то есть при сужении крово­снабжающей почку артерии, эти лекарства противопоказаны. Мочегонные препараты тоже могут снижать артериальное давление за счет уменьшения объема циркулирующей крови. Лечение повышенного артериального давления может потребовать назначения двух или более лекарств и еще соблюдения диеты и правильного образа жизни.

Для выявления белка в моче доктор может использовать полоску специальной бумаги, которую опускают в небольшую чашку с мочой. Цвет тест-полоски указывает на наличие или отсутствие белка в моче. Более чувствительный тест на наличие белка в моче (протеинурия) проводят в лаборатории, а также вычисляют соотношение белка к креатинину. Высокое соотношение белка креатинина в моче (выше 30 миллиграммов альбумина на 1 грамм креатинина) показывает, что происходят потери белка, который должен оставаться в крови.

Скорость клубочковой фильтрации вычисляют, исследуя уровень креатинина в крови. Если она ниже 60, у вас есть хроническое заболевание почек.

Какой должна быть диета для человека, живущего с одной почкой?

Удаление одной из двух почек не означает, что вы должны соблюдать специальную диету. Правильно питайтесь, включая в свой рацион фрукты, овощи, злаки и обезжиренные молочные продукты. Ограничьте ежедневное потребление соли до 2 г или меньше, если артериальное давление повышено. Обращайте внимание на количество натрия, указанное на этикетках продуктов, а также ведите дневник потребления соли. Ограничьте алкоголь и кофе. Избегайте богатых белками блюд. В организме белок распадается, и продукты распада, шлаки должна вывести ваша почка. Чем больше белка вместе с пищей попадает в организм, тем больше нагрузка на единственную почку. А вот углеводистой пищи в организме должно быть больше. Это ягоды, фрукты (особенно яблоки), картофель.

Противопоказаны бульоны, подливы. Из животных белков предпочитайте молочные (не мясные, рыбные и яичные). В сутки пейте не более 1 л жидкости. Ешьте не реже 4 раз в день, причем пищу без соли (даже хлеб).

А. Н. Зиберов, нефролог, врач высшей категории

Долго ли с одной почкой живут люди? Таким вопросом задаются лица, которые в силу разных обстоятельств лишились этого важного органа. Спешу Вас успокоить. Большинство людей нормально продолжают жизнь с одной почкой, тем не менее, очень важно постоянно заботиться о здоровье и периодически проверяться у доктора, сдавать определенные анализы, которые назначит специалист.

Почку можно потерять в течении жизни, а можно ее лишиться и в результате болезни или травмы, а также при трансплантации (пересадке) ее другому человеку. Если человек родился с одной почкой, то в течении жизни она приобретает большие размеры и практически заменяет две почки, что помогает ей справляться с нагрузкой, которую обычно выполняют оба парных органа. Так что люди в этой ситуации ведут вполне обычную жизнь и живут столько, сколько им отмерено, не забывая ежегодно обследоваться у специалиста.

Если почка удалена при болезни или травме, то человеку следует постоянно следить за своим здоровьем, так как на почку накладывается двойная нагрузка в плане функционирования. Нарушение ее функции может происходить постепенно, через 25 лет и более. Есть шанс, что может повышаться кровяное давление. В среднем продолжительность жизни в этой ситуации не меняется. Многие люди полноценно живут с одной почкой, но с некоторыми ограничениями.

Часто ли человеку придется обследоваться с одной почкой? В среднем функцию почки следует проверять раз в год, если нет причин делать это ранее. Обычно сдают общий анализ мочи, крови, кроме того, стоит проверять кровяное давление, а также врач может назначить какое-либо дополнительное обследование.

Некоторых людей интересует вопрос, а можно ли заниматься спортом с одной почкой? Как известно, физическая нагрузка является полезной для человека, тем не менее, следует защищать область поясницы от травм. Некоторые врачи не рекомендуют заниматься контактными видами спорта, например, боксом, футболом, разными боевыми искусствами, или же борьбой.

Лучше во время спортивных мероприятий надевать специальную защитную одежду, например, жилет, который поможет защитить почки от разных травм во время спортивных занятий, что поможет понизить риск, но, конечно, полностью не исключит его.

Многие интересуются, а нужно ли придерживаться какой-то специальной диеты при одной почке? Большинству людей не нужно соблюдать диету. Но если у человека есть почечная недостаточность, то ограничения в питании показаны.

Так долго ли живет человек с одной почкой? Те люди которые пожертвовали свою почку могут жить долго, ее отсутствие на качество жизни, а также на ее длительность не влияет. Тем не менее, все равно не стоит забывать, что почка одна и следует оберегать организм от чрезмерных нагрузок.