О лечении невроза желудка. Ощущение пустоты в желудке причины Невроз желудка: симптомы

Психические травмы и длительные депрессивные состояния, любые волнения и переживания, окрашенные отрицательными эмоциями (страх, тоска, недовольство собой и угрызения совести, ощущение внутреннего дискомфорта, нарушение душевной гармонии), издавна рассматривались как важнейшая причина функциональных расстройств желудочно-кишечного тракта. Желудочно-кишечные (точнее абдоминальные) сенсации встречаются в структуре скрытых депрессий не реже сердечно-сосудистых функциональных нарушений. Ведущая роль психогении и эмоционального напряжения выявляется по крайней мере у 80% больных с различными формами функциональных желудочно-кишечных расстройств. Диспепсические, секреторные и моторные нарушения пищеварительного тракта становятся одним из важнейших способов выражения эмоций. Так, "хронический гастрит", подтверждаемый как будто бы понижением кислотности и наличием слизи в желудке, постоянным отвращением к пище, отрыжкой, вздутием живота с чувством давления, тошнотой, болезненными ощущениями и обложенным языком, оказывается в большинстве случаев лишь эмотивно обусловленным синдромом, способом выражения эмоции.

Эти несильные, но "выматывающие душу" болезненные ощущения диффузного характера нередко мигрируют по всему животу; возможна, однако, и четкая локализация боли (чаще всего в подложечной и подреберных областях). Наиболее постоянны ощущения тяжести, полноты, напряжения и дискомфорта (реже пустоты) в желудке; у ряда больных возникает при этом чувство переедания уже после нескольких глотков, что обусловливает иногда отказ от еды в связи с усилением подобных тягостных ощущений. Особый характер ощущений, плохо поддающихся конкретному описанию, определяет своеобразный "рисунок" жалоб больных, подыскивающих какую-либо аналогию с заурядными, хорошо известными им явлениями ("ноет, дергает, как нарыв; щекочет, как фурункул; болит, как будто тупым предметом режут; покалывает, как иголочками; пронизывает болью, как стон по животу идет; огнем горит; распирает, как будто разрывается что-то").

Подобные ощущения возникают или усиливаются при эмоциональном напряжении и по ночам (или даже по мере приближения почти заведомо для больного бессонной ночи), на фоне астении и подавленного настроения. В ряде случаев возможны жалобы на тошноту в утренние часы и нестерпимую боль в эпигастрии (иногда с требованием наркотических анальгетиков), очень напоминающие по описанию и локализации проявления язвенной болезни (при наличии, как правило, дуоденальной язвы в анамнезе). Больные подчас с удивлением отмечают при этом полное отсутствие (в отличие от истинных обострений в прошлом) какой-либо связи утренней тошноты и болезненных ощущений с качеством, количеством и временем приема пищи и "могут есть, что угодно". Резкое снижение настроения в утренние часы трактуется как "естественная" реакция на боль.

Волнообразное течение абдоминальных сенсаций не исключает, однако, готовности к пароксизмальным взрывам, сопровождающимся нередко выраженной тахикардией, повышением систолического артериального давления, похолоданием конечностей, ознобом и даже у ряда больных значительной гипертермией. Резкое усиление интенсивности патологических ощущений в брюшной полости с жалобами на нестерпимую боль (и нередко требованием операции) становится, как правило, поводом для госпитализации подобных больных по "неотложным" или даже "витальным" показаниям (с подозрением на прободную язву желудка или острый аппендицит, приступ печеночной или почечной колики, динамическую кишечную непроходимость и т. д.). Немало таких больных подвергается при этом и неоправданным хирургическим вмешательствам (особенно часто аппендэктомии или холецистэктомии при неизмененном червеобразном отростке или желчном пузыре).

Спастический характер этих ощущений (типа "колики"), возникающих в желудке и других полых органах при интенсивном сокращении или растяжении гладкой мускулатуры, подтверждается специальными (прежде всего рентгенологическими) исследованиями. Спастические состояния желудка и кишечника (особенно двенадцатиперстной и толстой кишки с явлениями гипертонии, гиперкинезии и гиперсекреции констатируют обычно при тревожной депрессии с массой всевозможных страхов и опасений. Гастродуоденальная гипотония и гипокинезия с явлениями стаза в луковице двенадцатиперстной кишки наблюдаются при более значительной глубине ипохондрической депрессии с отчетливой психомоторной заторможенностью; почти у % подобных больных регистрируют при рентгенологическом исследовании задержку бария в кишечнике до 5 дней.

Моторные нарушения пищеварительного тракта в виде "местных спазмов" пищевода, кардии, привратника или сфинктера Одди встречаются преимущественно в общем комплексе клинической картины невротических и псевдоневротических состояний, но могут выступать и в роли так называемого органного невроза. Причиной грубых диагностических ошибок чаще всего оказываются при этом судорожные сокращения верхних отделов пищевода (с ощущением инородного тела или "комка в горле") - один из соматических эквивалентов скрытого страха. Жалобы на затруднение глотания (обычно только твердой или только жидкой пищи) связаны нередко со страхом смерти от удушья при попадании пищи в гортань.

Резкие болезненные ощущения на фоне смутного беспокойства с массой тревожных опасений обусловлены у ряда больных выраженным метеоризмом (так называемая газовая боль); периодическое урчание и вздутие живота создают при этом клиническую картину истерического псевдоилеуса. Огромный шарообразный живот со "сверхзвучным" тимпанитом (при относительно неплохом вне болевых приступов самочувствии и нормальном стуле) нередко расценивается хирургами как следствие частичной или даже полной кишечной непроходимости и прямое показание к оперативному вмешательству. Периодический метеоризм сочетается, как правило, с аэрофагией, вызывающей при эмоциональном перенапряжении так называемый аэрофагический тик - своеобразную икоту, не связанную с приемом пищи. Значительное скопление газа в желудке, когда диафрагма поднимается кверху, способствует смещению сердца и развитию функциональных сердечно-сосудистых расстройств (появлению кардиалгии и дыхательной аритмии, умеренной артериальной гипотензии за счет снижения ударного и минутного объемов левого желудочка, синусовой тахикардии и экстрасистолии при отсутствии каких-либо электрокардиографических изменений).

Очень обыденны в клинике невротических состояний и жалобы на неприятный вкус или горечь во рту, изжогу и отрыжку (чаще - воздухом, реже - съеденной пищей или желудочным соком) в течение всего дня или только по утрам, до еды. Любая из этих жалоб может стать объектом ипохондрической фиксации и ипохондрических опасений больного.

Одними из частых симптомов в клинике невротических и псевдоневротических состояний являются тошнота и рвота, возникающие не только при острых или хронических психотравмирующих ситуациях, но и при различных эмоциональных реакциях у взрослых и детей (например, рвота по утрам перед экзаменом). Тошнота (от легкого неприятного ощущения "типа подташнивания", локализуемого чаще всего в верхних отделах грудной клетки, "у горла" или идущего "от живота", до периодически или систематически возникающей, иногда повторной рвоты, не приносящей облегчения) развивается преимущественно по утрам, натощак или при одном виде и запахе съестного, а иногда и после еды "через силу", усугубляется при волнении и может принять почти постоянный характер на высоте длительного аффективного напряжения.

Тошнота и рвота, не связанные с каким-либо соматическим заболеванием, оказываются одним из нередких депрессивных эквивалентов и в клинике циклотимных состояний. Не случайно многие из этих больных жалуются на "тошноту в груди или во всем теле" и определяют ее как какое-то "моральное и физическое беспокойство", которое невозможно передать словами.

Не менее типичны для невротических и псевдоневротических состояний жалобы на расстройства аппетита - от плохого или очень "капризного" аппетита до полного отвращения и отказа от еды с утратой вкусовых ощущений. Возможно и пароксизмально возникающее чувство острого голода, сменяющееся почти отвращением к пище после первых же двух-трех глотков. Многие больные съедают тем не менее все, что им предлагают, из чисто рациональных соображений (для укрепления своего здоровья). Психогенно обусловленное чувство ненасытного голода (вплоть до булимии) отмечается преимущественно в клинике псевдоневротических состояний. Довольно заметная прибавка массы тела у подобных больных, однако, свидетельствует чаще не столько о прекрасном аппетите, сколько о явном снижении у них основного обмена и нарушении метаболических процессов вообще.

Более характерно все же значительное, а подчас и "катастрофическое" похудание больных, способствующее развитию у них канцерофобии и ипохондрического бреда болезни. Многих больных с затянувшейся маскированной депрессией госпитализируют в гастроэнтерологические отделения с диагнозом "опухоль желудка" в связи с жалобами на боли в брюшной полости и прогрессирующую слабость, абсолютным отсутствием аппетита (вплоть до отвращения к запаху мясных и других продуктов), резким снижением массы тела (на 12-16 кг за год), нередким сочетанием диспепсического синдрома с явлениями гипохилии и анемии и, наконец, полным соответствием их внешнего вида обычным представлениям о раковой кахексии. И не столько данные рентгенологического или гастроскопического исследования, не подтверждающие наличие опухоли, сколько (или даже только) быстрая нормализация клинического состояния больных в процессе адекватной терапии антидепрессантами и небольшими дозами нейролептиков позволяет в таких случаях снять тяжкое бремя этого диагноза и с самого больного, и с его окружающих (в том числе и лечащего врача).

Наиболее тривиальны в клинике невротических и псевдоневротических состояний жалобы на стойкие запоры, резистентные ко всем видам терапии, или запоры, сменяющиеся поносами. Обыкновенные хронические запоры оказываются психогенными по крайней мере у 50% больных; одной из непосредственных причин их нередко оказываются, например, не слишком удачные браки (точнее же связанные с ними аффективные расстройства). В ряде случаев речь идет однако, о запорах мнимых, а не действительных, хотя и не все эти больные проводят в туалете по несколько часов в сутки и ставят себе ежедневно от 1 до 8 клизм. Больные, не удовлетворенные выделительной функцией своего кишечника, с почти маниакальным упорством отрицают подчас наличие у них объективно нормального стула. Известны случаи, когда больные доводят себя до кровотечений и выпадения прямой кишки, механически раздражая анальную область для достижения более полной дефекации. Болезненные судорожные сокращения прямой кишки способствуют при этом развитию вторичной инфекции и, как правило, выраженных воспалительных изменений в области ануса.

К числу нередких психогенных расстройств дефекации относятся так называемая медвежья болезнь (понос и анорексия при испуге) и неустойчивый стул при определенных ситуациях, вызывающих чувство душевного дискомфорта и аффективного беспокойства. Хронические невротические поносы, длящиеся годами и не поддающиеся ни диетическому лечению, ни каким-либо медикаментозным воздействиям, чаще всего расцениваются инфекционистами как хроническая дизентерия. Помимо банальных, обычных запоров и поносов, в группу функциональных диспепсических нарушений включают хронический спастический колит и синдром раздраженной толстой кишки, а также псевдоаппендицит, постгепатический и постхолецистэктомический синдромы, симптомокомплексы левого и правого подреберья и нейродигестивную астению.

Психогенные функциональные нарушения толстого кишечника (функциональные колонопатии) связаны, как правило, с хронической психотравмирующей ситуацией или острым эмоциональным потрясением. Решающим психопатическим фактором хронических колитов оказывается при этом эмоциональная нестабильность больных - простейшая психоневротическая тенденция, не укладывающаяся в большинстве случаев в рамки общепринятой классификации невротических и псевдоневротических состояний. Почти у половины больных выявляется при этом клиника истинной депрессии с более или менее выраженными вегетативными нарушениями, фобиями и всеми клиническими градациями ипохондрических расстройств (от безобидной интроспекции до ипохондрического бреда, выходящего за рамки невротических состояний). Количество слизи в толстом кишечнике действительно оказывается, таким образом, своеобразным "барометром эмоционального состояния индивида". Клинической иллюстрацией резко выраженных психогенных спастических, секреторных и вазомоторных расстройств ("неврозов прямой кишки") может служить проктомиксорея (приступообразное и нередко непроизвольное выделение слизи из прямой кишки).

Истинную сущность ложных энтеритов и мнимых заболеваний желудка определяют паранойяльная фиксация подобных больных на деятельности своего пищеварительного аппарата и тревожно-ипохондрические опасения по поводу гастроинтестинальных расстройств; характерна также не столько выраженная тревога, сколько приглушенное внутреннее беспокойство на фоне сниженного настроения. Эти больные терзают свой измученный кишечник слабительными и клизмами, прислушиваются к малейшему урчанию в животе и детально рассматривают свои экскременты. Они постоянно лечатся у гастроэнтерологов и подолгу лежат в стационарах, но всегда недовольны лечением и лечащими врачами и никогда не отмечают улучшения самочувствия, находя у себя все новые и новые симптомы (что и не удивительно, поскольку чем глубже и устойчивее ипохондрическая фиксация, тем больше вероятность появления болезненных ощущений и запоров). Одной из клинических особенностей невротических состояний является при этом известная инертность неприятных ощущений, связываемых больными с патологией желудка, печени, кишечника или других органов брюшной полости,- одинаковая, более или менее стереотипная интенсивность этих ощущений в течение ряда лет и даже десятилетий при отсутствии каких-либо структурных изменений.

Люди нередко сталкиваются с проблемами желудочно-кишечного тракта. Очень часто гастрит и язвенную болезнь путают с другим заболеванием, поражающим орган пищеварения. Невроз желудка – довольно распространенная патология среди людей, которым приходится испытывать постоянный стресс. Лечить больной желудок несложно.

Причины заболевания

Все органы в нашем организме имеют нервные окончания, которые связаны между собой. Одним из органов, предрасположенных к реакции на изменение психического фона, является желудок. Нервные импульсы проходят через все тело, и в результате этого в работе некоторых систем происходит сбой.

Просматривая статистику можно увидеть, что женщины намного чаще подвержены заболеванию, чем мужчины. В группе риска лица молодого возраста начиная с 20 лет. Бывали случаи, когда невроз желудка встречался у детей и подростков.

Основными причинами, которые вызывают расстройство пищеварительной системы, являются:

• Конфликт в кругу семьи или на работе.
• Недоверчивость иным лицам, повышенная тревожность.
• Недосып, перенапряжения.
• Потрясения и психологические травмы.
• Вегетососудистая дистония.
• Частые приступы истерики и агрессии.
• Апатии и депрессии.
• Страх перед каким-либо событием (экзамен, прием на высокую должность).
• Чрезмерная восприимчивость к негативным известиям.
• Плохое и нерациональное питание.

Особое внимание стоит уделить развитию неврастении и неправильной работе органов пищеварения в детском возрасте. Психика ребенка неустойчива и постоянно подвергается внешнему воздействию. Внезапный испуг, физические наказания, напряженные отношения с родителями или постоянные конфликты в семье могут стать толчком для развития желудочно-кишечного невроза.

Симптоматика

Признаки невроза желудка разнообразны. На начальном этапе развития появляется дискомфорт в животе и чувство переполненности в брюшной полости. Возникает небольшой спазм гладкой мускулатуры органа в подложечной области. Клиническая картина невроза очень напоминает гастрит.

Состояние больного при этом сильно ухудшается, падает работоспособность. Кроме того, значительно снижается кислотность, в желудке появляется слизь, наступает истощение.

Другими основными симптомами поражения органа пищеварения являются:

• Тошнота и рвота.
• Дискомфорт и боли в области эпигастрия за счет поражения нервов.
• Внезапное повышение температуры тела.
• Нервная регуляция жевания (подергивания жевательных мышц без наличия во рту пищи).
• Изжога от выбросов желудочного содержимого в пищевод.
• Вздутие живота, метеоризм, урчание.
• Потеря аппетита или его неконтролируемое усиление.
• Вкусовые извращения.
• Отрыжка кислым, довольно частая.

Белый налет на языке является одним из главных признаков неправильной работы желудка

Симптомы напрямую зависят от психоэмоционального состояния больного: чем сильнее стресс, тем больший дискомфорт он будет испытывать в животе. Кроме симптомов, связанных с пищеварением, очень часто наблюдается нарушение сна, апатичное состояние, чувство тревоги, депрессия, зацикленность на еде.

Классификация

В медицине существует три основные формы невроза органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта):

• Заболевание с постоянной изжогой, возникающей неожиданно, без каких-либо причин. Трудно купируется лекарственными средствами и другими способами (диетами, народной медициной).
• Аэрографическая форма связана с непроизвольным заглатыванием воздуха во время приема пищи или питья. В результате этого человек страдает частой отрыжкой, неприятным привкусом во рту и, иногда тошнотой или рвотой.
• Анорексическая форма характеризуется отвращением к еде. Люди, страдающие этой патологией, не могут нормально употреблять пищу и практически отказываются всегда от нее. Если вовремя не начать лечение невроза желудка, то в скором времени настанет летальный исход.

Иногда случается так, что у человека возникает сильнейшее чувство пустоты в желудке и дикий голод, в результате которых он бесконтрольно употребляет всю еду, которая попадется на глаза. Чтобы не набрать килограммы, больные насильно вызывают рвоту, опустошая желудок. Лечением таких пациентов занимается психотерапевт.

Диагностика

Чтобы поставить диагноз, врачу необходимо ознакомиться с результатами пройденных анализов и других методов обследования. Для этого применяются следующие манипуляции:

• клинический анализ крови и мочи;
• биохимический анализ крови;
• УЗИ органов брюшной полости;
• кал на яйца глистов.

Кроме этого, необходимо обратиться к психотерапевту и распознать, имеются ли какие еще проблемы у пациента с психикой. Очень важно исключить такие заболевания, как гастрит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, опухолей. В случае неправильного диагноза и неверного лечения можно получить тяжелые последствия, не совместимые с жизнью.

Лечение

Если запустить невроз желудка, то можно довести кишечник до инфицирования и развития хронической формы болезни. Именно по этой причине необходимо сразу обратиться за помощью к врачу при появлении какой-либо симптоматики. Запущенная форма заболевания вызовет немало осложнений и ухудшит общее состояние организма.

Данная патология требует длительного и комплексного лечения. Какая именно терапия будет проводиться, решают сразу несколько специалистов: невропатолог, психотерапевт и психиатр. Основными препаратами являются успокоительные лекарственные средства и транквилизаторы, опускающиеся только по разрешению врача.

Кроме этого, необходимо пройти курс лечения у психотерапевта, который поможет справиться с нагнетенной обстановкой. Различные физиотерапевтические мероприятия (иглорефлексотерапия, расслабляющий массаж, ванны с эфирными маслами и т. д.) помогают снять напряжение и стресс. И также никто не отменяет отдых на курорте, прием витаминов, употребление настоев и использование народной медицины, но разрешается это выполнять только после одобрения лечащего врача.

ФГС самое информативное обследование, которое помогает выявить отечность и воспаление слизистой желудка и 12-перстной кишки

Чтобы в животе не возникала боль, стоит придерживаться правильного питания и диеты. Вся пища должна тщательно пережевываться и приниматься небольшими порциями, в сутки необходимо делать не менее 6 приемов еды, исключаются из рациона соленые, жирные, сладкие, копченые блюда, желательно употреблять продукты, прошедшие термическую обработку (варка, тушение, приготовление на пару).

Помните! При неврозе желудка нет никаких ограничений в еде, и при сильном желании можно побаловать себя какими-либо вкусностями. Главное, понимать, что при ежедневном употреблении «неправильной» пищи, состояние может только ухудшиться.

Профилактика

Чтобы не возникало ощущение пустоты в желудке и болезненного дискомфорта, а также исключить рецидивы, необходимо соблюдать ряд простых правил. Не менее 1 раза в год проходить обследование, включающее в себя кровь, кал и УЗИ органов брюшной полости.

Следить за психоэмоциональным здоровьем. Необходимо лечить нервозы и невралгии, способные привести к другим заболеваниям желудка и ЖКТ. Научиться самоконтролю. Если следить самостоятельно за своим здоровьем, быть в приподнятом настроении, хорошо спать, питаться и отдыхать, то это будет способствовать укреплению защитных сил организма и сводить к минимуму развитие болезней.

Выполнять все рекомендации специалиста. Соблюдение всех предписаний врача помогут достичь скорейшего выздоровления. Больше времени проводить на свежем воздухе, который способствует нормальной работе всех органов и систем. Заниматься физической деятельностью. Спорт является залогом здоровья, при малоподвижном образе жизни могут возникнуть проблемы не только в пищеварительной системе.

Наладить общение в обществе. Нормальное взаимоотношение среди коллег, в семье помогут воскресить уверенность в себе и избавят от депрессии и апатии. Не рекомендуется бороться с проявлениями невроза желудка самостоятельно. При появлении первых признаков болезни сразу обращайтесь к специалисту.

Чувство голода после еды – довольно распространенная ситуация. Те люди, которые периодически испытывают это чувство на себе, пытаются понять, в чем причина, в целях избавиться от проблемы.

Только вот далеко не всем удается победить это ощущение. А всё потому, что причины у каждого человека могут быть разными, и главная задача – найти и искоренить тот фактор, который вызывает чувство голода именно в вашем организме.

Симптомы чувства голода после еды

Основным симптомом чувства голода после еды является, собственно, постоянное ощущение голода. Человек непреодолимо хочет есть, и даже во время еды он думает, что же можно съесть ещё. Даже большая порция пищи не приносит насыщения, и человек может остановиться лишь тогда, когда желудок переполнен. Но, тем не менее, даже это не приносит ему алиментарного (пищевого) удовлетворения.

В отсутствии возможности поесть, такие люди нервничают и раздражаются по пустякам. Их настроение и производительность во многом зависит от наличия еды, в противном случае все мысли будут направлены только на поиски пищи.

Специалисты разделяют настоящее и ложное ощущение голода:

• настоящее, или физиологическое чувство голода появляется при понижении уровня глюкозы в крови, при пустом желудке, когда активизируются сигналы из пищевого центра о том, что пришло время восполнения количества питательных веществ в организме. Во время настоящего голода пищеварительная система становится активной, а человек слышит и чувствует своеобразное «урчание» в желудке и «сосание» под ложечкой;
• ложное ощущение голода появляется на психологическом уровне и никак не связано с наличием или отсутствием пищи в желудке. Такой голод вызван многими перечисленными нами выше причинами, которые не относятся к прямой потребности организма в питательных веществах. При таком состоянии «урчания» в желудке вы не услышите.

Самый негативный момент состоит в том, что в случае, если мы постоянно пытаемся удовлетворить ложное ощущение голода после еды, то в результате способствуем появлению проблем с пищеварительной и сердечно-сосудистой системой, а также с нашим психическим состоянием. Появляется эмоциональная нестабильность, неуверенность в себе, раздражительность, вплоть до развития депрессивных состояний. И тут уже без помощи квалифицированного психолога не обойтись.

Сразу после еды чувство голода: новейшие исследования

Иногда случается так, что человек не сидит на диетах, ест обычную, привычную для него пищу, четко придерживается режима питания, но все равно страдает чувством голода после еды. Американские специалисты после многочисленных исследований и наблюдений пришли к выводу, что одной из причин постоянного чувства голода является переизбыток жирной сытной пищи. Согласно длительным наблюдениям, чем большее количество калорийной сытной пищи употребляется, тем выраженее впоследствии чувство голода. Проще говоря, меньшим количеством пищи человек уже не наедается, требуя все больше и больше калорий.

Специалисты-диетологи американского государственного University of Cincinnati (штат Огайо) объяснили повышение тяги к еде присутствием в каждом человеческом организме специфического гормонального вещества – грелина. Его ещё называют гормоном аппетита. Это пептидный гормон обладает способностью вызывать голод, вступая в реакцию с жирами, которые находятся в продуктах питания, которые мы употребляем.

Грелин вырабатывается в большей степени в желудке и, в некотором смысле, обусловливает наше пищевое поведение. Доказано, что количество данного гормона увеличивается непосредственно перед едой и снижается приблизительно на 2 часа после еды. Однако у тех, кто ест большое количество калорийной сытной пищи, количество грелина после еды не понижается. Отсюда можно сделать вывод, что чувство голода после еды может быть связано с повышенным уровнем гормона грелина.

На основании этих исследований специалисты начали разработку новых лекарственных препаратов, которые смогли бы стабилизировать и регулировать продукцию грелина. И наоборот, стимулируя синтез гормона, ученые планируют повышать тягу к еде у пациентов, страдающих анорексией.

Остается надеяться, что в скором времени такие лекарства будут применяться для лечения ожирения и патологического чувства голода.

После еды остается чувство голода – прямой путь к булимии?

Булимия (от греческого bus – бычий и limos – голод) – это психопатологическое состояние, при котором отмечается усиленное чувство голода и пониженная насыщаемость: у страдающего булимией теряется ощущение сытости, даже при употреблении большого количества пищи, а чувство голода преследует его постоянно. Как правило, причина такого состояния – это повреждение рецепторов, которые расположены в гипоталамусе, и отвечают за получение чувства насыщения. Именно они оповещают мозг о том, что организм сыт. Сбой функции этих рецепторов приводит к тому, что человек теряет способность к насыщению.

Чем отличается булимия от обычного чувства голода после еды, о котором мы говорили ранее? Тем, что булимия – это не просто симптом какого-либо состояния. Это самое настоящее расстройство пищевого поведения, чаще всего связанное с нарушениями психического восприятия пищи. В основе проблемы в большинстве случаев лежит фобия – страх набрать лишний вес на фоне избыточного употребления пищи.

Переев, страдающий булимией всячески старается избавиться от съеденной пищи, то ли путем стимулирования рвоты, или приемом слабительных препаратов. Как результат – заболевания пищевода, желудка, поджелудочной железы, желчного пузыря, синдром раздраженного кишечника, вегетативные нарушения (нарушения сердечного ритма, повышенное потоотделение, головокружения вплоть до обмороков), а также психические личностные расстройства.

Заболевшие булимией зачастую не могут бороться с мучительными приступами голода. В такие моменты они просто набрасываются на еду, сметая все подряд – сладкое, мясное, мучное и пр., однако при этом сытости не ощущают. Почувствовав тяжесть в желудке они, испытывая чувство вины за несдержанность, отправляются избавляться от всего, что съели. Как правило, к унитазу.

Рано или поздно это состояние может привести к тому, что человек уже не сможет справиться с проблемой самостоятельно: потребуется длительное лечение в стационаре.

Диагностика чувства голода после еды

Для того чтобы диагностировать, почему не пропадает чувство голода после еды, необходимо подумать: при каких обстоятельствах или после каких событий появляется непреодолимое чувство голода? С чем лично вы его связываете? Бывает ли это ощущение всегда, или только иногда? На основании ответов на эти вопросы можно выбрать для себя соответствующий тип диагностики:

• Посещение гинеколога – возможно, у вас гормональный дисбаланс, нарушение менструального цикла. А может быть, вы просто беременны!
• Консультация невропатолога, психолога или психиатра – если ваше постоянное чувство голода связано с частыми стрессами, нервным напряжением, переживаниями.
• Консультация диетолога, чтобы соизмерить правильность вашего питания с ежедневными физическими и умственными нагрузками, а также для коррекции диеты для похудения, если вы таковой придерживаетесь.
• Бактериологическое или биохимическое исследование кала – проводится для диагностики дисбактериоза и состояния микрофлоры кишечника. Одновременно с таким исследованием рекомендуется пройти консультацию гастроэнтеролога.
• Исследование кала на яйца глист.
• Посещение эндокринолога с обследованием эндокринной системы, обменных процессов в организме. Определение уровня сахара в крови.

Это – основные диагностические методы, к которым вы можете обратиться при ощущении голода после еды. Конечно, если вы постоянно едите просто от скуки, то в таком случае диагностика бесполезна: просто займите себя чем-нибудь интересным, что поможет вам увлечься и забыть о еде.

Лечение чувства голода после еды

Каким образом можно вылечить чувство голода после еды?

• Определить и диагностировать причину чувства голода после еды, и на основании результатов пройти квалифицированное лечение.
• Избавиться от глистов, либо пройти профилактику глистных инвазий.
• Ограничить в ежедневном рационе процент сладких и мучных изделий, заменив их свежими фруктами и ягодами.
• Составить и придерживаться режима питания. Только в таком случае организм привыкнет к тому, что вы принимаете пищу в одно и то же время, и будет терпеливо ждать своего часа. В этом случае важно закрепить такую привычку: к примеру, ставьте напоминание на телефон, чтобы не пропустить время приема пищи.
• Нормализовать свое психологическое состояние, избегать скандалов, ссор и стрессов.

Попытаться избавиться от чувства голода после еды можно и с помощью народных средств. Правда, если у вас присутствует определенное заболевание, которое способствует появлению постоянного ощущения голода, то такие рецепты вам вряд ли помогут: следует заняться лечением провоцирующего заболевания – глистной инвазии, гипертиреоза, нарушения обменных процессов и т. д.

Основная часть народных средств для борьбы с чувством голода после еды направлена на снижение аппетита:

• берем 3 зубка чеснока, очищаем и толчем в ступке. Заливаем 200 мл чуть теплой кипяченой воды, настаиваем сутки. Ежедневно перед отходом ко сну пьем 1 столовую ложку настоя;
• пьем 1 столовую ложку готового масла льна непосредственно перед едой, трижды в день;
• настаиваем по 1 чайной ложке сухой мяты и петрушки в 200 мл кипятка на протяжении получаса. Пьем при стойком ощущении голода;
• берем 250 г сухофруктов (финики, инжир, курага и пр.) и варим в 1,5 л воды до тех пор, пока количество воды не уварится на 25%. После снятия с огня остужаем и пьем по 100 мл перед приемом пищи;
• берем 10 г кукурузных рылец и заливаем в термосе стаканом кипящей воды, настаиваем полчаса. Пьем перед употреблением пищи по 1 столовой ложке.

Съесть за обедом меньше помогает и хитрый ход: перед приемом пищи следует выпить чашку зеленого чая, кефира, либо просто стакан чистой воды.

Если постоянное чувство голода после еды связано с нервозностью и стрессами, воспользуйтесь успокоительными отварами и чаями с добавлением мяты, жасмина, мелиссы, валерианы или хмеля.

Профилактика

Что можно сделать, чтобы не допустить появления чувства голода после еды?

• Во-первых, необходимо вовремя лечить заболевания пищеварительной системы, проводить периодическую профилактику глистных инвазий.
• Во-вторых, следует избегать стрессов, а если вам все-таки пришлось понервничать, не бегите сразу к холодильнику: лучше прогуляйтесь в парке или просто по улице, успокойтесь. После того, как придете домой, заварите успокаивающий чай с мятой и включите хороший фильм или комедию.
• Если вы «сидите» на диете, то не следует думать, что вам необходимо обязательно голодать и во всем себе отказывать. Правильное и безопасное для организма похудение должно быть основано на правильном питании. Старайтесь, чтобы ваш организм не испытывал голод, чтобы с едой поступали все необходимые вещества и витамины. Просто откажитесь от всевозможных «вредностей» - сладостей, простых сахаров, мучных изделий из белой муки, фастфуда, жирных блюд. От всего остального отказываться не следует, просто подсчитывайте калории согласно своей конституции и физической активности. Помните, что в любом случае калорийность вашего ежедневного рациона не может быть меньше 1200-1400 ккал.
• Следите за деятельностью вашего кишечника. Если есть признаки дисбактериоза (нестабильность стула – запор сменяется поносом, или вздутие живота и др.), то обязательно пропейте курс специальных препаратов: бифидумбактерин, лактобактерин, лакто-мун и пр. Обязательно употребляйте свежие кисломолочные продукты: йогурт, кефир, творог, ряженку.
• Включайте в меню овощи и фрукты, так как они дают организму необходимую для нормального пищеварения клетчатку, при этом прекрасно усваиваясь организмом.
• Пейте достаточное количество воды. Иногда именно жажду мы принимаем за ложное чувство голода. Вода должна быть комнатной температуры, негазированной, и пить её следует за полчаса до приема пищи, либо через 2 часа после.
• Не допускайте появления чувства голода. Всегда имейте с собой перекус: горсть орехов или сухофруктов, но никак не сухие бутерброды или чипсы.

Если вы подвержены перееданию, старайтесь не бездельничать: именно скука от ничегонеделания тянет нас к холодильнику. Займите себя чем-нибудь полезным, найдите увлечение, которое будет отвлекать вас от мыслей о еде. Рисуйте, шейте, занимайтесь спортом. Можно покататься на велосипеде, сходить в бассейн или в тренажерный зал. А можно просто пойти в ближайший парк и собирать интересные и непохожие друг на друга листья. Включите фантазию и – в путь!

Прогноз чувства голода после еды зависит исключительно от вас. Если вы позволите себе поддаться искушениям и с каждым разом будете есть все больше и больше, то рано или поздно это может обернуться ожирением, болезнями органов пищеварения, нарушением обмена веществ или булимией.

Помните, что еда – это не культ и не смысл жизни, поэтому не стоит возводить её на первое место в жизненных приоритетах. Хотя и забывать о ней тоже не стоит: нашему организму это не понравится. Ешьте здоровую пищу, желательно в одно и то же время, ведите активный образ жизни, и чувство голода не станет для вас назойливым.

Конечно, не следует ожидать мгновенного избавления от чувства голода после еды: искоренить это ощущение лживого голода сложно, и, возможно, придется собрать всю свою волю в кулак. Но положительный результат возможен только в том случае, если человек искренне понимает необходимость что-то изменить в своем образе жизни. Чувство голода после еды – это ощущение, от которого следует избавляться. Наше здоровье должно быть выше, чем вредные привычки, которые нас губят.

Неврозы стали довольно частым явлением в повседневной жизни человека. В силу частых стрессов, напряжённых рабочих графиков, дефицита сна и межличностных конфликтов каждый третий житель хотя бы раз сталкивался с этим видом расстройства. Распространённое выражение «все болезни от нервов» как нельзя кстати раскрывает понимание психогенной природы неврозов.

Научный подход в определении причин возникновения неврозов

Зигмунд Фрейд утверждал, что главной причиной возникновения невротических состояний является несоответствие животных инстинктов личности и его морали, в связи, с чем появляется своего рода конфликт ценностей. Его последователь, Адлер А. уверял, что неврозы зарождаются у человека ещё с детства, укореняясь с годами. Академик И.П.Павлов изучал невроз, как длительное преобладание процессов возбуждения нервной деятельности. Учёный проводил опыты на собаках, создавая для них трудные условия, тем самым вызывая у животных неадекватную реакцию на раздражители. Известный психолог ХХ столетия, В.Н.Мясищев, считал, что причины возникновения неврозов у каждого человека индивидуальны, то, что для одного человека воспринимается болезненно, для другого – обычная жизненная ситуация. К. Хорни пыталась доказать, что неврозы формируются из-за адаптации человека к неблагоприятным жизненным ситуациям и конфликтам, тем самым вызывая не всегда адекватные реакции.

Особенности возникновения неврозов

«Невроз» как самостоятельный термин был введён в науку в XVIII веке, однако, как таковым заболеванием не являлся. Людей, страдающих этим расстройством, зачастую считали либо симулянтами, либо ипохондриками. Лишь после того, как психология была признана научной дисциплиной, невроз стали рассматривать как болезнь, имеющую не только физические, но и психологические симптомы. Выделяют две основные причины возникновения неврозов:

• физиологические;
• психологические.

К физиологическим причинам появления данного расстройства относят:

• нарушение функционирования того или иного органа (головного мозга, кишечника, печени);
• расстройства нервной системы.

К психологическим причинам относят:

• внутренние конфликты;
• межличностные конфликты;
• постоянные стрессы и депрессии;
• недовольство собой и другими, несоответствие ожиданиям;
• длительное неудовлетворение основных жизненных потребностей;
• частое отсутствие нормального сна, упадок жизненных сил;
• акцентуации характера.

Автор многих популярных книг и статей по психологии, Луиза Хей, считает, что причиной появления невроза желудка является неспособность «переваривать собственные мысли и поступки». Только после того, как человек научится принимать себя и других, перестанет бояться перемен, его перестанут беспокоить мучительные боли в области желудка. Среди причин развития невроза желудочно-кишечного тракта можно выделить следующие:

• неправильное питание;
• отравления;
• вредные привычки;
• , анорексия;
• стресс, конфликты;
• индивидуальная особенность психики.

Зачастую причиной развития невротических заболеваний внутренних органов может послужить . Человек с данным видом психического расстройства постоянно обеспокоен своим здоровьем без видимых на то причин. Ипохондрика преследуют мысли о том, что он может заболеть или уже болеет опасным заболеванием. Часто негативные, саморазрушающие мысли вызывают невроз сердца, желудочно-кишечного тракта и заболевания половой системы, имеющие психосоматическую природу.

Основные симптомы невроза желудочно-кишечного тракта

Неврозы желудочно-кишечного тракта сегодня нередко встречаются в терапевтической практике. Пик заболевания приходится на средний возрастной период, им страдают в основном женщины. Симптомы невроза желудочно-кишечного такта делятся на 2 категории:

• неврозы с дискомфортом и болевыми ощущениями в области желудка;
• неврозы кишечника и его отделов.

Основные симптомы невроза желудка:

Среди симптомов невроза кишечника можно выделить:

• запоры на нервной почве;
• нервная диарея.

Однако клинические картины неврозов желудка и кишечника схожи, так как имеют общую психосоматическую природу. Симптоматика данного вида невроза проявляется не всегда со стороны эпигастральной области, например:

• больного мучают частые , головокружение и скачки давления;
• нарушается гигиена сна, возможны бессонница, нервные пробуждения;
• человек становится раздражительным, часто страдает фобиями и приступами паники;
• отмечается учащённый пульс, тяжесть в области груди, боли в сердце, частые позывы к мочеиспусканию.

В терапевтической практике редко встречаются пациенты только с симптомами невроза кишечника или желудка в отдельности, чаще симптомы имеют смешанный характер. Болевые ощущения усиливаются в вечернее время суток, имеют обратимый характер и угасают по мере улучшения эмоционального состояния. Данным видом невроза часто страдают люди с вегето-сосудистой дистонией, избыточным весом и психически неуравновешенные личности. Симптомы невроза желудка также проявляются в ощущении переполненности либо пустоты в эпигастральной области. Симптомы невроза желудка и кишечника схожи с другими серьезными гастроэнтерологическими заболеваниями, поэтому во время диагностики специалист должен убедиться в том, что пациент не страдает язвой двенадцатиперстной кишки, гастритом, раком желудка и панкреатитом.

Лечение неврозов желудка и кишечника

Невроз желудочно-кишечного тракта не опасен для жизни, так как в 90% случаев имеет сугубо психогенную природу возникновения. Тем не менее, заболевание приносит человеку страдания, и лечить его нужно обязательно. Подходить к лечению данного невроза необходимо комплексно. Устранением заболевания занимаются невропатологи, гастроэнтерологи и . Прогноз течения болезни в большинстве случаев благоприятный, если вовремя обратиться к специалистам. Многие люди ошибочно полагают, что невроз желудка и кишечника можно вылечить самостоятельно, медикаментозным способом. Болезнь необходимо лечить не только на физиологическом, но и на психологическом уровне.

О заболевании желудка и поражении нервной системы

Не зря говорят, что все болезни – от нервов. Даже боль в желудке может оказаться вовсе не признаком гастрита, а одним из видов невротических расстройств.

Невроз желудка – это заболевание, которое вызвано стрессовой ситуацией и усугубляется неполноценным питанием, алкогольной или никотиновой интоксикацией, физическим и умственным перенапряжением.

Можно выделить такие симптомы невроза желудка:

• боли в животе, неприятное чувство «жжения» в области живота;
• тяжесть и урчание в животе;
• чувство переполненности в животе (реже – ощущение пустоты);
• нарушения стула (диарея или запоры);
• аэрофагия (заглатывание избыточного количества воздуха и связанная с этим отрыжка).

Аэрофагия может провоцироваться разговорами во время еды, привычкой спешить и быстро заглатывать пищу.

К какому специалисту идти

Невроз желудка своими симптомами очень похож на различные гастроэнтерологические заболевания. Поэтому, без помощи специалиста невозможно определить, с чем вы столкнулись. Необходимо обязательно посетить гастроэнтеролога и невролога. Консультации этих специалистов помогут точно установить, имеет ли ваше заболевание неврогенную природу, или нет.

Например, такое явление как аэрофагия может являться симптомом невроза желудка, а может выступать как один из симптомов гастрита. Так же как и боли в животе, ощущение «жжения», и.т.д. Поэтому ни в коем случае не ставьте диагноз самостоятельно, обязательно пройдите обследование у специалистов.

Невроз желудка следует лечить комплексно, у невролога и гастроэнтеролога. Гастроэнтеролог поможет бороться с неприятными и болезненными симптомами заболевания. А невролог назначит необходимое при неврозе лечение, в данном случае обычно бывает достаточно приема таблеток или сиропов на натуральной основе (на травах). Иногда может понадобиться лечение у психотерапевта – для проработки стрессогенной ситуации, которая вызвала развитие заболевания. Убрать такой симптом как аэрофагия тоже легче всего с помощью психотерапии.

Как помочь себе самостоятельно

Лечение у специалистов необходимо. Но есть ряд мер, которые вы можете предпринять сами, чтобы лечение было более эффективным и проходило быстрее.

Будучи заболеванием неврогенным (то есть возникшим на нервной почве), невроз желудка предполагает обязательные мероприятия, актуальные при любом неврозе:

1. Снизить и в дальнейшем регулировать физическую и эмоциональную нагрузку.
2. Достаточно спать (не менее 9 часов в день), ежедневно бывать не свежем воздухе.
3. Принимать успокоительные сборы, которые назначил невролог (в дальнейшем можете применять их сами по мере необходимости).
4. Соблюдать диету, назначенную гастроэнтерологом, исключить любые напитки-стимуляторы (кофе, крепкий чай) и газированные напитки (аэрофагия вызывается в том числе и такими напитками).
5. Отказаться от алкоголя и курения. Кроме негативного влияния на нервную систему, они существенно влияют на здоровье желудочно-кишечного тракта.
6. По необходимости – осуществлять лечение других заболеваний, поскольку их наличие тоже может послужить толчком к развитию невроза.

Важно знать, что непролеченный невроз желудка может постепенно перейти в полноценное заболевание желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва желудка).